Как похудеть после родов?!? страница 97

Главная / Дети / Как похудеть после родов?!?
тема закрыта

Как похудеть после родов?!?

Новости

| Авто

| Недвижимость

| Работа

| Бизнес

| Стройка

| Объявления

| Совместная покупка | | |

всего страниц: 116 :

...

100

...

113

114

115

116

следующая тема | предыдущая тема


Автор	Тема: Как похудеть после родов?!?

Танюшка27

Рейтинг: 4/-1

-- написано 27-5-2009 00:44 Танюшка27

Танюшка27 первое сообщение в теме:

Девочки, давайте здесь делится опытом-кто и как похудел после родов!

Полезные ссылки для худеющих
-Гликемический индекс
http://www.missfit.ru/diet/Gi-diet/
http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid=e0f443f9-02f2-4f94-a1c7-b6f75edcd799
-Классные таблицы содержания БЖУ п продуктах!
http://www.ggym.ru/pfc.php
http://www.edimka.ru/tables/0-0
http://www.skeletov.net/forum/print.php?forum_id=7&thread_id=2307&rowstart=0
-Содержание кальция в продуктах
http://www.mixturka.ru/zabolpop_osteocasod.html
Клетчатка Си//бир//ск.(как пример-возможна любая-другая)
http://kadr9.ru/kletchatkasibirskay
Ссайт Миримановой
http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532

http://minus60.forum24.ru/ форум по системе -60.
Диета по группе крови
http://dofitness.ru/diet_po_gr_krovi.php
У кого проблемы с позвоночником и суставами:
Заниматься можно с телеканалом Живи (есть у ДиванТВ) - сайт jv.ru

Спасибо basica и др.девочкам за полезные ссылки!

СТАРТ: 1 октября 2012г!
Ник /рост /вес

1.taisa07 рост 172см, вес 77кг - к НГ -70кг.

2.Фуня рост 174,вес 64кг к НГ- 57кг.

3.Танюшка27 рост 167, вес 66,5кг

4.NatashusikF рост 156, вес 70 кг;к 13 ноября - 65 кг;к новому году - 60 кг.

5.mashuk рост 168,вес-62,5 кг; к НГ- 57 кг.

6.lomtik рост 161,вес 70 к НГ-60кг.

7.Я ПРОТИВ Рост 155см, вес 68. к НГ-55кг!

8.Busina Рост 161,вес 65.к НГ- 59кг.

9.Jeckie Braun Рост 167 вес 65, хочу 62 к НГ.

10.alter_girl Рост 168см,вес 67-69; К НГ-56кг.

11.Azoff Рост 167, вес 82.К НГ-68-69кг.

12.РуськинаЯ рост 163 см, вес 63,3. К НГ-55 кг

13.calearo росте 158 вес 55 кг.к НГ-50кг.

14.vanilla-S рост 170, 75 кг, к НГ хочу 70кг

15.Pripevochkaрост 173 см вес 78 кг,К НГ-68 кг

16.Gudaury рост 170 вес 75кг, к НГ 72кг

17.S_T_V рост 166, вес 63, к НГ хочу 55

18.Вичка Рост 170, вес 72, к НГ 62

19.kids18 рост 158, вес 59кг, к НГ 56-57 кг.

20.boo рост 175, вес 70, к НГ 62

21.Kolenka рост 161, вес 71,2.

22.Лен рост 168 вес 95.

23.NatalKa190879 рост 158,вес 68,6.к НГ хочу 60.

24.Nevalyashka рост 171; вес 61.к НГ-55кг.

25.YYu1 Рост 171, вес 83 кг. к НГ - 75 кг.

Ссылка на наши данные:
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AhC5xVguPvs5dDlWX3ZPakhsUTVKS0g2bHMybVNFcFE#gid=0

история редактирования

Показать текст сообщения полностью

proud

Рейтинг: 1/-1

-- написано 4-8-2012 21:11 proud

quote:
Originally posted by Шэф:

мы купили фритюрницу...будь она неладна!!!

Чур меня чур, чтоб такая вещь в моем доме не поселилась...!

Nekstezy

Рейтинг: 0/-2

-- написано 5-8-2012 16:35 Nekstezy

Привет всем!!!!!
Давно тут не писала, а все по тому, что катаемся по странам НГ))) точнее по одной стране))) правда уже в Россию вернулись, но пока в Свердл. обл. обитаем... сейчас специально не худею... само уходит... на весах сейчас уже 65 кг... кто помнит начинала с 82 с марта месяца... тетя в Казахстане сказала, что и до анарексии не далеко... ну это она меня просто такой никогда в жизни не видела... да и до идеала далековато... сейчас как ре в сад определю в тренажерку хочу записаться или хотя бы бегать по вечерам.. по утрам не могу... сова потому что.. не просыпаюсь с утра я... а сейчас нашла папину старую скакалку и прыгаем сегодня даже вместе с ним))) он в свое время около тысячи раз прыгал безпрерывно.. ногу после перелома разрабатывал...

Dans

Рейтинг: 3/-1

-- написано 5-8-2012 19:45 Dans

Девочки,подскажите,пожалуйста,где.в.районе.восточного.рынка.проводятся.занятия.по.бодифлексу7

boo

Рейтинг: 113/-41

-- написано 5-8-2012 22:33 boo

quote:
Originally posted by Nekstezy:

Nekstezy

здорово)) насчёт анорексии это, конечно, загнули)) вот менее 55 кг при росте 175 см уже стоит задуматься, я думаю...
просто это окружающим трудно привыкнуть к изменениям, да и вообще всем тяжело что-либо менять

Maksima

Рейтинг: 1/-6

-- написано 6-8-2012 10:15 Maksima

Доброе утро, девочки! Сегодня начинаю свой марафон за низким весом=) и нормальными объемами. В помощь беру Кима Протасова. Подскажите пожалуйста, можно кушать молочную кашу?

Krasulechkina2110

Рейтинг: 0/-1

-- написано 6-8-2012 11:29 Krasulechkina2110

Нет,молочную кашу точно нельзя кушать во время Протасовки ,там в принципе кашу никакую нельзя ,только уже на выходе по 2 ложки овсянки на воде по утрам постепенно доводя порцию до нормального объема ,а молоко только в виде кисломолочки (кефир,катык,ряженка,йогурт не сладкий и пр.)

Krasulechkina2110

Рейтинг: 0/-1

-- написано 6-8-2012 11:37 Krasulechkina2110

quote:
Originally posted by boo:

окружающим трудно привыкнуть к изменениям, да и вообще всем тяжело что-либо менять

Вот это точно, недавно столкнулась сама - дружим много лет с человеком ,а стоило немного похудеть и началось: -"ну конечно,тебе повезло ты без усилий похудела,а я вот не могу так и вообще вот почему другим все ,а мне ничего".И самое смешное "Больше не худей,будешь страшненькая".И вот как воспринимать после этого человека ((

Krasulechkina2110

Рейтинг: 0/-1

-- написано 6-8-2012 11:56 Krasulechkina2110

А вообще если отбросить лирику ,сухие цифры сейчас такие - на утро 3 августа( если кто помнит это был мой день "Х" - 10-ая годовщина свадьбы ) вес был 69,3.Итого минус (с 14 мая) - 10,9 кг.Хотя я сама уже и не вижу сильной разницы до и после(кажется всегда была такой),спадывающие трусы 50 р-ра мне напоминают)))И это "напоминание" лучший стимул продолжать совершенствоваться дальше))

Pu$histaya

Рейтинг: 4099/-3676

-- написано 6-8-2012 12:23 Pu$histaya

А я сижу лопаю мороженое и радуюсь тому,что я уже 54))))Йо-хо-хо, мне всего 4 осталось скинуть!!! А вообще на мне уже вся одежда почти висит,которую я весной покупала и вчера я уже влезла в добеременную блузкууууууууу!!!!!!!!!

NatashusikF

Рейтинг: 0/0

-- написано 6-8-2012 13:36 NatashusikF

Яна, вы и так худющая. Всем бы так выглядеть )))

Поздравляю всех с результатами )))

Pu$histaya

Рейтинг: 4099/-3676

-- написано 6-8-2012 19:30 Pu$histaya

))))нееее, у меня было 9 лишних кг, а теперь всего 4. скоро надеюсь и они уйдут)

NatashusikF

Рейтинг: 0/0

-- написано 6-8-2012 20:50 NatashusikF

мои бы кг куда нибудь ушли
взяли и ушли )))

Pu$histaya

Рейтинг: 4099/-3676

-- написано 6-8-2012 21:00 Pu$histaya

а так просто не уходят они,гады... я вечером вообще стараюсь от еды отказываться,поначалу жесть как тяжело было.

zhemchik

Рейтинг: 10/-3

-- написано 6-8-2012 22:18 zhemchik

А как у вас получается еду сокращать? Я вот начала ограничивать себя в еде, вес пошел на убыль, но и молоко сразу пропало (нам сейчас 2 месяца). Пришлось опять увеличивать объем съедаемого , в том числе и на ночь плотно кушать. У меня вот тоже 4 кг остались лишние с добеременного
веса, и ощущение что все на животе(((

zhemchik

Рейтинг: 10/-3

-- написано 6-8-2012 22:21 zhemchik

А вообще кто сколько за беременность набрал, что теперь приходится на диетах сидеть? У меня был набор 17 кг (при росте 175) за месяц после родов все ушло как-то само сабой, остались вот эти несчастные 4 кг до моих 62 желаемых добеременных. Но я уже махнула на них рукой, молоко дороже. Хотя... хочется быть красивой и стройной, тем более лето. ((((

tory

Рейтинг: 33/-10

-- написано 6-8-2012 23:09 tory

quote:
Originally posted by zhemchik:

но и молоко сразу пропало (нам сейчас 2 месяца).

quote:
Originally posted by zhemchik:

Но я уже махнула на них рукой, молоко дороже.

Сами себе ответили

. Все правильно, сейчас у вас основная миссия - выкормить ребенка, а стройной вы еще обязательно будете. Я в прошлом году точно также переживала, что толстая стала))), меня муж успокаивал, что вся моя красота - это когда я кормлю нашего малыша. Так что всему свое время! Выкормите, и потом вперед на тропу похудения

NatashusikF

Рейтинг: 0/0

-- написано 7-8-2012 07:42 NatashusikF

Вика, а вы уже не кормите Кирюшонка?

Моя Ульяна я чувствую никогда уже от груди не отлучится. Она готова грудь сосать в любом положении в любой ситуации и в любом месте.

Ну вот мой вес и не уходит не могу я себе в еде ограничивать. Боюсь что есть перестану и молока не станет (((

Pu$histaya

Рейтинг: 4099/-3676

-- написано 7-8-2012 11:21 Pu$histaya

Девочки,кто кормит. Забудьте на фиг об этих диетах. Никакого сокращения еды ни в коем случае! Тем более когда речь идет о каких-то несчастных 4 кг!! Я уже почти не кормлю,нам 1,2 и только вот сейчас я стала есть мало. Всему свое время. Закончите кормить или хотя бы уже кроме молока в основной другое будете кушать,потихоньку сократите рацион и похудеете, но не ценой здоровья ребенка.

tory

Рейтинг: 33/-10

-- написано 7-8-2012 12:58 tory

quote:
Originally posted by NatashusikF:

Вика, а вы уже не кормите Кирюшонка?

еще как кормлю))), целый день на тите, ночером перед сном обязательно. Но, правда, мы ведь уже большие и кроме тити у нас еще присутствует еда с нашего стола, поэтому я особо не боюсь уже молоко потерять, даже наоборот, была б рада, если бы оно уменьшилось. Надо сказать начистоту, что оно действительно уменьшилось, и объем груди тоже резко помельчал, но ему видимо хватает то, что там имеется. А если бы такой объем был бы год назад - это была бы катастрофа.

история редактирования

NatashusikF

Рейтинг: 0/0

-- написано 7-8-2012 20:56 NatashusikF

а у меня его и так было и есть мало. Ульяна аж нервничать начинает если вдруг молока в тите нет

Shillien

Рейтинг: 4/-2

-- написано 8-8-2012 00:00 Shillien

Все говарили родишь, грудью кормить будешь и все уйдет.Ага счас, если не поела раз в 3-4 часа молока нет( НЕ набираю и то хорошо.Закончу кормить и к вам на борьбу с кг))

zhemchik

Рейтинг: 10/-3

-- написано 8-8-2012 09:35 zhemchik

А у меня пример перед глазами, моя подруга. Её ребенку сейчас годик, были на ГВ, разумеется ни на какой диете не сидела, сейчас уже намного худее чем до беременности. Ну прямо очень сильно похудела. Я вот тоже жду что у меня так будет))) А то стоит сесть, как тут же живот наплывает(

Читатель форума

Рейтинг: 0/0

-- написано 9-8-2012 20:28 Читатель форума

Здравствуйте! Кто-нибудь ходил в центр "Вита" на аутогенное перепрограммирование в целях похудения? Хотелось бы узнать отзывы именно мамочек. Стоит ли платить 6900 руб. (столько сейчас стоит это удовольствие)?

NatashusikF

Рейтинг: 0/0

-- написано 9-8-2012 20:47 NatashusikF

У меня подруга ходила. Ей дали книжку в которой написано что можно кушать что нельзя, нужно считать калории.
Она похудела, но только потому что денег жалко было и полгода питалась по этой книжке.

Vesta

Рейтинг: 141/-110

-- написано 19-8-2012 20:33 Vesta

quote:
Originally posted by Комсомолка:

Интересно? Пишите прямо сюда, могу поделиться информацией...

А чё, интересно чё, делитесь да с подробностями

Тока это, веники нужны будут дубовые или березовые?

vanilla-S

Рейтинг: 23/-22

-- написано 19-8-2012 20:53 vanilla-S

)))))))))))) банщица пришла))))))))))))

Aleksia

Рейтинг: 0/0

-- написано 19-8-2012 21:50 Aleksia

quote:
Тока это, веники нужны будут дубовые или березовые?

foxy37

Рейтинг: 3/-4

-- написано 20-8-2012 14:15 foxy37

а я кормлю ребенка и худею, правда замотанная вся в доску, т.к. гуляем со старшим по 2 часа 2 раза в день (это минимум). Может, поэтому и худею, а не из-за кормления? А еще у меня дети не спящие...
После первых родов худела однодневным голоданием раз в неделю по йоге - прекрасно. Мне легче 1 день в неделю не есть, чем сидеть на строгой диете. Но это не значит, что в остальные дни я жрала (простите) в 3 горла. Ну и занималась, конечно. При кормлении грудью активном и таскании ре на руках сложновато день не кушать, я начала, когда ре полтора было, хоть и кормила еще активно, но сил было достаточно.

anhen

Рейтинг: 251/-73

-- написано 20-8-2012 16:58 anhen

Тоже хочу жрать плюшки и худеть )))
если по делу. Много раз пыталась сбросить вес. Сбрасывала, а потом он меня обратно настигал. Всё думала, вот похудею - тогда и напишу здесь. дудки... сногсшибательный результат почему-то не пришел

В общем, я снова среди "пытающихсяправильнопитаться". Пара кг ушли, теперь надо добавлять спортивные нагрузки. Поэтому, девочки, спрошу. Кто-нибудь знает фитнес-клубы в Устиновском районе? Желательно улицы Союзная, Петрова, Сабурова? Или начать уж в компом в обнимку заниматься... Или взять себя в руки и ездить куда-нибудь к 7ми утра?

Комсомолка

Рейтинг: 0/0

-- написано 20-8-2012 18:16 Комсомолка

Нет, веники тут как раз не при чем... Дело в маленьких бытовых хитростях, которые доступны, в принципе, каждой из вас...

NatashusikF

Рейтинг: 0/0

-- написано 20-8-2012 19:33 NatashusikF

Так расскажите тут всем сразу ))) чтобы все и почитали.

vanilla-S

Рейтинг: 23/-22

-- написано 21-8-2012 12:01 vanilla-S

а про веники-типа "не поняли"?
а зачем же тогда ник новый? специально ради этой темы зарегистрировались?

Vesta

Рейтинг: 141/-110

-- написано 21-8-2012 15:17 Vesta

"Комсомолка, отличница и просто красавица" (с) ушла в баню без веников. Видимо, париться не будет.

история редактирования

Aleksia

Рейтинг: 0/0

-- написано 21-8-2012 15:27 Aleksia

Вооот, а предлагали же. Надо было выбирать веник : D

са

Рейтинг: 30/-8

-- написано 21-8-2012 17:32 са

anhen в Устиновском районе: Sport Life (тренера там очень классные! но зал небольшой)Молодежная,26. Еще скоро (в середине сентября) откроется Актив, Барышникова 21 А. На Труда есть Кармэль.

anhen

Рейтинг: 251/-73

-- написано 21-8-2012 17:39 anhen

quote:
Еще скоро (в середине сентября) откроется Актив, Барышникова 21 А

Спасибо. Видимо, этот подожду. Он ближе всего к дому.

Jeckie Braun

Рейтинг: 1/-1

-- написано 24-8-2012 22:01 Jeckie Braun

И я о фитнесом мечтаю. 1 сентября у сына начнется карать, а у меня тренировки, пока пытаюсь не есть хотя бы вечером, но настоя маловвато. Книгу Миримановой купила, тоже не читаю... Вот пообещаю вам щас тут что все начну с сентября и начну

vanilla-S

Рейтинг: 23/-22

-- написано 24-8-2012 22:06 vanilla-S

Оля, а я на днях тебя во сне видела, как будто ты рассказываешь-показываешь мне как чудесно похудела и весишь 60 кг)

Jeckie Braun

Рейтинг: 1/-1

-- написано 24-8-2012 22:23 Jeckie Braun

Ооооо, надеюсь с четверга на пятницу!

Laisa

Рейтинг: 49/-32

-- написано 4-9-2012 20:42 Laisa

1 год и 1 месяц после родов-было лишних 10 кг, теперь уже тока 3, за 4 месяца скинула 7 кг!!! причем ела нормально, много выпечки и примерно по 0,5 шоколадки в день. Видимо главное активный образ жизни-и никаких специальных занятий...:-)

всего страниц: 116 :

...

100

...

113

114

115

116

следующая тема | предыдущая тема

Главная / Дети / Как похудеть после родов?!?

форумы izhevsk.ru