izhevsk.ru Главная /  Дети /  Как похудеть после родов?!?
тема закрыта

Имя:
Пароль:
 зарегистрироваться | Войти через
напоминатель пароля
Как похудеть после родов?!?
НОВАЯ ТЕМА правила | поиск | картинки | | | о форуме |
  Новости | Авто | Недвижимость | Работа | Бизнес | Стройка | Объявления | Совместная покупка | | |
  всего страниц: 116 :  1  2  3 ... 91  92  93  94  95  96  97 ... 113  114  115  116 
  следующая тема | предыдущая тема
Автор Тема:   Как похудеть после родов?!?   версия для печати
Танюшка27
Рейтинг: 4/-1
-- написано 27-5-2009 00:44 Танюшка27 Редактировать сообщение Танюшка27    первое сообщение в теме:

Девочки, давайте здесь делится опытом-кто и как похудел после родов!

Полезные ссылки для худеющих
-Гликемический индекс
http://www.missfit.ru/diet/Gi-diet/
http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid=e0f443f9-02f2-4f94-a1c7-b6f75edcd799
-Классные таблицы содержания БЖУ п продуктах!
http://www.ggym.ru/pfc.php
http://www.edimka.ru/tables/0-0
http://www.skeletov.net/forum/print.php?forum_id=7&thread_id=2307&rowstart=0
-Содержание кальция в продуктах
http://www.mixturka.ru/zabolpop_osteocasod.html
Клетчатка Си//бир//ск.(как пример-возможна любая-другая)
http://kadr9.ru/kletchatkasibirskay
Ссайт Миримановой
http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532

http://minus60.forum24.ru/ форум по системе -60.
Диета по группе крови
http://dofitness.ru/diet_po_gr_krovi.php
У кого проблемы с позвоночником и суставами:
Заниматься можно с телеканалом Живи (есть у ДиванТВ) - сайт jv.ru




Спасибо basica и др.девочкам за полезные ссылки!

СТАРТ: 1 октября 2012г!

Ник /рост /вес

1.taisa07 рост 172см, вес 77кг - к НГ -70кг.

2.Фуня рост 174,вес 64кг к НГ- 57кг.

3.Танюшка27 рост 167, вес 66,5кг

4.NatashusikF рост 156, вес 70 кг;к 13 ноября - 65 кг;к новому году - 60 кг.

5.mashuk рост 168,вес-62,5 кг; к НГ- 57 кг.

6.lomtik рост 161,вес 70 к НГ-60кг.

7.Я ПРОТИВ Рост 155см, вес 68. к НГ-55кг!

8.Busina Рост 161,вес 65.к НГ- 59кг.

9.Jeckie Braun Рост 167 вес 65, хочу 62 к НГ.

10.alter_girl Рост 168см,вес 67-69; К НГ-56кг.

11.Azoff Рост 167, вес 82.К НГ-68-69кг.

12.РуськинаЯ рост 163 см, вес 63,3. К НГ-55 кг

13.calearo росте 158 вес 55 кг.к НГ-50кг.

14.vanilla-S рост 170, 75 кг, к НГ хочу 70кг

15.Pripevochkaрост 173 см вес 78 кг,К НГ-68 кг

16.Gudaury рост 170 вес 75кг, к НГ 72кг

17.S_T_V рост 166, вес 63, к НГ хочу 55

18.Вичка Рост 170, вес 72, к НГ 62

19.kids18 рост 158, вес 59кг, к НГ 56-57 кг.

20.boo рост 175, вес 70, к НГ 62

21.Kolenka рост 161, вес 71,2.

22.Лен рост 168 вес 95.

23.NatalKa190879 рост 158,вес 68,6.к НГ хочу 60.

24.Nevalyashka рост 171; вес 61.к НГ-55кг.

25.YYu1 Рост 171, вес 83 кг. к НГ - 75 кг.

Ссылка на наши данные:
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AhC5xVguPvs5dDlWX3ZPakhsUTVKS0g2bHMybVNFcFE#gid=0

история редактирования

Показать текст сообщения полностью
vanilla-S
Рейтинг: 23/-22
-- написано 5-7-2012 09:00 vanilla-S

quote:
а есть те, у кого после родов зазоров нет?

у меня вроде нет..но у меня 3 КС.
NatashusikF
Рейтинг: 0/0
-- написано 5-7-2012 09:09 NatashusikF

а я сама не могу ничего в себе определить
MIKKA
Рейтинг: 0/0
-- написано 5-7-2012 10:01 MIKKA

quote:
сделала коррекцию

Я думаю многим будет интересно узнать про эту коррекцию Расскажите, пожалуйста, где это у нас делают, куда обращаться и какова стоимость примерно этой операции. Спасибо

козерожка
Рейтинг: 680/-234
-- написано 5-7-2012 10:44 козерожка

quote:
Где делали? Это разрез около пупка?

разрез в пупке чтобы увидеть, его надо вывернуть
было ещё 3 прокола помимо этого, но они зажили абсолютно бесследно..
делала в 3 МСЧ
quote:
куда обращаться и какова стоимость примерно этой операции

в 3 МСЧ делают многие, но не все безупречно...
если интересно, посоветую в ПМ, к кому конкретно там стоит проситься на операцию...
по стоимости не скажу... решается индивидуально, мне там ещё кое чего помимо диастаза подремонтировали, поэтому у меня 2 в 1-м было.
MIKKA
Рейтинг: 0/0
-- написано 5-7-2012 12:24 MIKKA

quote:
если интересно, посоветую в ПМ, к кому конкретно там стоит проситься на операцию...

Да, очень интересно! А по стоимости хотя бы примерно, а то я даж порядок цен не представляю.. чтобы с мужем начать разговаривать

козерожка
Рейтинг: 680/-234
-- написано 5-7-2012 12:53 козерожка

quote:
по стоимости хотя бы примерно, а то я даж порядок цен не представляю

Минимум 15-20, если вам не нужны навороты)
Палаты там нормальные даже многоместные, я в такой ночь и провела... Но вот не удержалась получить на память видеозапись операции)) Мне, как человеку любознательному, было интересно своими глазами увидеть как они всё это сделали ))
Ну и наркоз был хороший и правильно подобран. Отходняк был такой, как будто я просто выпила бокал шампанского. А потом было ощущение головы ясной-ясной и чувство, что я просто-напросто отлично выспалась) Как мамашка с хроническим недосыпом я сей момент очень заценила )) Не знаю, какой бы был без доплаты...
anhen
Рейтинг: 251/-73
-- написано 5-7-2012 13:05 anhen

quote:
а есть те, у кого после родов зазоров нет?

У меня нет. Ни после, ни после вторых. А свой живот складками я просто нажрала оба раза после родов. Так что расхождение мышц тут ни при чем ))))
Nekstezy
Рейтинг: 0/-2
-- написано 5-7-2012 18:54 Nekstezy

девочки, была сегодня у своего гинеколога, она меня увидела и обомлела))) встала там на весы и о радость еще минус 1 кг... на диете уже больше месяца не сижу))) сейчас 67 кг...
Vesta
Рейтинг: 141/-110
-- написано 5-7-2012 19:56 Vesta

quote:
Originally posted by козерожка:

Минимум 15-20, если вам не нужны навороты)
Палаты там нормальные даже многоместные, я в такой ночь и провела... Но вот не удержалась получить на память видеозапись операции)) Мне, как человеку любознательному, было интересно своими глазами увидеть как они всё это сделали ))
Ну и наркоз был хороший и правильно подобран. Отходняк был такой, как будто я просто выпила бокал шампанского. А потом было ощущение головы ясной-ясной и чувство, что я просто-напросто отлично выспалась) Как мамашка с хроническим недосыпом я сей момент очень заценила )) Не знаю, какой бы был без доплаты...



А как ГВ? Насколько я понимаю, такие операции только после окончания ГВ, не?
Palitra
Рейтинг: 7/-2
-- написано 5-7-2012 20:24 Palitra

quote:
Originally posted by Шпуля:

а есть те, у кого после родов зазоров нет? обзвонила всех рожавших подруг и провела с ними опыт, зазор у всех, мы все больны ))





у меня нет. но это наверное только в горизонтальным разрезом может быть? - у меня 2 раза вертикальные швы.
козерожка
Рейтинг: 680/-234
-- написано 5-7-2012 22:06 козерожка

quote:
А как ГВ? Насколько я понимаю, такие операции только после окончания ГВ, не?

Я боюсь эту тему затрагивать) Ветка о ГВ не дремлет и может сюда переселиться ))
Я то спокойно отношусь к бутылочкам, сцеженному молоку и к тому, чтобы ребенка с кем-нибудь на целый день оставить)И лактацию мою ничем не убить, так что я не показатель) А кормить никто не запрещал, современные лекарства для общей анестезии в грудное молоко не проникают. После тоже ни антибюиотики, ни обезболивающие не кололи.

история редактирования

Vesta
Рейтинг: 141/-110
-- написано 5-7-2012 22:58 Vesta

quote:
Originally posted by козерожка:

А кормить никто не запрещал



Да не, не из-за этого. Я, когда изучала вопрос абдоминопластики и миниабдоминопластики, нашла там пунктик, что операции возможны только через полгода после завершения ГВ, чтобы восстановился гормональный фон, иначе ткани рыхлые и могут быть проблемы со швом. Но это, наверное, не относится к лапароскопическим операциям.
козерожка
Рейтинг: 680/-234
-- написано 5-7-2012 23:32 козерожка

Не, такого точно никто не говорил. Предупредили, что не возьмут во время критических дней, если что, то нужно будет перенести)
taisa07
Рейтинг: 37/-8
-- написано 7-7-2012 09:52 taisa07

С 14/06 минус 4,2 кг. По объемам изменения пока не особо заметны.
matilda-m
Рейтинг: 6/-4
-- написано 10-7-2012 14:17 matilda-m

Девушки, добрый день! Кто-нибудь ходил на кодирование для избавления от лишнего веса по методу Семенова С.П.?
boo
Рейтинг: 113/-41
-- написано 10-7-2012 15:27 boo

не помню, чтобы здесь кто-то писал, что кодировался
tory
Рейтинг: 33/-10
-- написано 10-7-2012 16:04 tory

quote:
Originally posted by matilda-m:

Кто-нибудь ходил на кодирование для избавления от лишнего веса по методу Семенова С.П.?



и даже такооое бывает??? сразу представился доктор а-ля Кашпировский, который под мелодичный фон разводит руками и томно говорит: "Вы больше не хотите печенек, конфеток, плюшек-ватрушек...")))) (пошутила, не обижайтесь).
А вообще, на мой взгляд, полный бред! Сейчас вот занимаюсь и вижу, как "хотят" похудеть пышечки в спортзале. На самом деле, действительно желающих и задавшихся этой целью там единица с половинкой, а в остальном пришли, как-будто для дяди инструктора, покрутили педальки велотренажера, мило щебечя друг с другом, чуток потягали гантельки и пошли в сауну. Все! Свою программу на день они выполнили)))) только для кого непонятно?! Я, когда занимаюсь, мне не то, что болтать, просто ответить на чей-нибудь вопрос сложно, потому что дышу в правильном ритме, иначе будет тяжело упражнение выполнять. И еще очень раздражает, когда такие болтушки начинают задавать мне вопросы во время выполнения упражнения, по типу: "как вы похудели! А сколько вы платите за тренировки? А сколько уже вот так занимаетесь?" и т.д. Спасает дядя тренер)))) подходит ко мне, стоит рядом и тем самым "отпугивает" милых болтуш-похудальщиц своей массой))))
alter_girl
Рейтинг: 0/0
-- написано 10-7-2012 16:51 alter_girl

quote:
Originally posted by matilda-m:

matilda-m



у меня мама ходила, весь смысл кодировки - это диета и физ. упражнения плюс иглоукалывание несколько процедур (читай фигня). Мама быстро похудела на иете, а когда забила еще быстрее набрала вес, еще сверху накинулось
vanilla-S
Рейтинг: 23/-22
-- написано 10-7-2012 16:56 vanilla-S

считаю, что там просто говорят "не жрать!". А так как ты за это заплатила деньги, может быть, их станет жалко, и "жрать" не будешь.
Но если "не жрать" и так похудеешь))))
proud
Рейтинг: 1/-1
-- написано 10-7-2012 18:33 proud

quote:
Originally posted by matilda-m:
Девушки, добрый день! Кто-нибудь ходил на кодирование для избавления от лишнего веса по методу Семенова С.П.?

у меня знакомая ходила в медицею, но я не знаю семенов там или кто и кодирование это считается или нет... )))) она за месяц сбросила 5 кг примерно. Там действительно лекция +иглоукалывание, нужно считать каллории в пище, кт ешь, следить за питанием (почти диета). Я разговаривала с ней и поняла, что главной стимул - это то, что деньги заплачены (что-то около 6 тыр) и какой никакой контроль... ну и естественно настрой - решила взяться за себя. Поэтому, если есть возможность и по другому не получалось до этого, тем более, если человек внушаем, то почему бы и нет...? )) еще про одну девушку рассказывали, что тоже на кодировании очень сильно похудела, но там тоже ограничение в едеприсутствовало. Меня тоже интересует эта тема, если у вас есть какая-то информация - поделитесь, плииз. )))

vanilla-S
Рейтинг: 23/-22
-- написано 10-7-2012 20:19 vanilla-S

ну так ведь и Борменталь тоже самое. Платишь-тебе говорят "не ешь" и учат как считать баллы в еде (ну или колории) и ты начинаешь все взвешивать и подсчитывать-так ведь, Таиса?
конечно деньги мощный стимул
alter_girl
Рейтинг: 0/0
-- написано 10-7-2012 20:26 alter_girl

Я отказалась от жареного/сладкого в первой половине дня/жирного/, ем больше овощей и фруктов, много пью минеральной воды. -2 кг за полторы недели, мощный стимул продолжать.
taisa07
Рейтинг: 37/-8
-- написано 10-7-2012 20:51 taisa07

quote:
Originally posted by vanilla-S:
ну так ведь и Борменталь тоже самое. Платишь-тебе говорят "не ешь" и учат как считать баллы в еде (ну или колории) и ты начинаешь все взвешивать и подсчитывать-так ведь, Таиса?
конечно деньги мощный стимул


Я с Борменталем по одной теме с питерского форума знакома, плюс книжку читала. "Не ешь" - такого не было. А вот постоянные взвешивания, подсчеты калорий - это да, основа системы. Нарушала, т.е. съедала примерно на треть больше положенного, но вес снижался очень хорошо. Ела все что хотела, в т.ч. перед сном сладости. Что мне понравилось в системе - психологическая составляющая. Начинать любить себя, свое тело, приходить к гармонии в душе. Обиды, стрессы не редко приводят к срывам, перееданиям, ну и откладываются в проблемных местах. У меня после приятных событий, даже если переесть, вес либо не набирается, либо очень быстро уходил. Но утомительно постоянно с весами ходить, тем более есть надо 4-5 раз в день.
Теперь на -60. Результатом довольна: -4,6 кг за месяц.

история редактирования

matilda-m
Рейтинг: 6/-4
-- написано 10-7-2012 22:50 matilda-m

Добрый вечер! благодарю всех за ответы. Информации об этом методе у меня нет, просто увидела объявление в газетке. Все хочется каких-то легких путей, чтоб кто-то внушил - не жрать :-) или съесть волшебную таблетку... В общем, чтобы сбрасывался жирок так же легко и приятно, как и набирался... Теперь окончательно ясно, что легких путей не бывает
proud
Рейтинг: 1/-1
-- написано 10-7-2012 23:34 proud

Девочки, я несколько лет назад перед свадьбой очень быстро и хорошо похудела на вот этой интересной методике (это некий психологический тренинг, что-то типа игры-сказки). У меня даже книга есть. Но вот, к сожалению, 2-ой раз на меня эта методика не действует... даже и не знаю, в чем причина.. может не достаточно верю в настоящий момент, что это возможно или эффекта новизны нет. Но я лично очень рекомендую попробовать. У этой программы и форум есть с поддержкой и вопросами.

http://www.lyssymussu.ru/beaut...y_i_stroynosti/

proud
Рейтинг: 1/-1
-- написано 10-7-2012 23:36 proud

А вообще, если кому-то понравится метод, то я бы тоже еще раз попробовала - вместе веселее!!
tory
Рейтинг: 33/-10
-- написано 11-7-2012 02:38 tory

а я сегодня, вернее уже вчера))) перемеряла всю свою офисную одежду! Как же это здорово - вернуться в свою былую форму, а если учесть еще и регулярные физические упражнения, вырисовывается очень даже симпатишный рельеф мышц! Теперь когда утром зубы чищу, любуюсь своими бицепсами)))) пардон за нескромность)) Воистину правильное питание + спорт рулят ! Так что теперь я верю, что если очень захотеть - можно в космос полететь))))
NatashusikF
Рейтинг: 0/0
-- написано 11-7-2012 08:21 NatashusikF

Вика, я не сомневаюсь что можно и возможно все.
Но видно мне не очень хочется - как то не летится в космос )))
taisa07
Рейтинг: 37/-8
-- написано 11-7-2012 08:39 taisa07

tory, поздравляю! Приятно видеть результаты своих усилий.
tory
Рейтинг: 33/-10
-- написано 11-7-2012 10:57 tory

quote:
Originally posted by NatashusikF:

Но видно мне не очень хочется - как то не летится в космос )))



значит время не пришло, вот вспоминаю себя год назад - совсем ничего не хотелось, но может, конечно, тогда еще мало времени прошло после родов. И еще вспоминаю первую неделю занятий - очень тяжело было куда-то уезжать, когда твои домашние все дома, порой муж буквально выпинывал меня на тренировку, за что ему очень благодарна)) а потом как по накатанной, а теперь уже тело требует нагрузки.
quote:
Originally posted by taisa07:

taisa07



спасибо! и действительно очень приятно видеть, что ты уже не мешок на ножках
Nevalyashka
Рейтинг: 1018/-320
-- написано 11-7-2012 21:12 Nevalyashka

quote:
Originally posted by Шэф:

ну и я похвастаюсь чтоли))) хотя особо нечем...
Я уже писала что ни сладкого ни мучного ежедневно не употребляю, чай без сахара, в основном рацион из овощей, но не обязательно. И без фанатизма, если хочу то конфетку все же съем, или кусочек-два торта на дне рождении))) утром пресс обязон, кое какие упражнения при настроении. К утреннему чаю на работе присоединила кашку на водичке.
Вот, и стабильно по утрам уже 59,5 - 59,6 вместо стабильных 60 - 60,2.



девочки, иМХо все должно быть в радость. я вишу на шопхелпе. так оказывается сахар - можно заменять на стевию, сироп агавы. и сладко и худеешь. А тяга к сладкому - от нехватки хрома (мало в земле у нас). девочки в хвастах пишут что покупают пиколинат хрома (он долларов 5 стоит 100 таблеток http://www.iherb.com/Chromium-Picolinate . это на 3 месяца, а потом отвыкаешь) и сладкого и перекусов не хочется.

история редактирования

taisa07
Рейтинг: 37/-8
-- написано 11-7-2012 21:29 taisa07

Гузалия, вам разве нужно худеть?
proud
Рейтинг: 1/-1
-- написано 11-7-2012 21:58 proud

quote:
Originally posted by Nevalyashka:

девочки, иМХо все должно быть в радость. я вишу на шпхелпе. ак казываеся сахар - можно заменять на стевию, сироп агавы. и сладко и худеешь. А тяга к сладкому - от нехватки хрома (мало в земле у нас). девочки в хвастах пишут что покупают пиколинат хрома (он долларов 5 стоит 100 таблеток http://www.iherb.com/Chromium-Picolinate . это на 3 месяца, а потом отвыкаешь) и сладкого и перекусов не хочется.

Ничего себе, как все серьезно... Я тоже где-то видела таблицу, чего из элементов не хватает, когда хочется определенной еды - у Протасова что ль...?

Nevalyashka
Рейтинг: 1018/-320
-- написано 11-7-2012 22:10 Nevalyashka

quote:
Originally posted by taisa07:

Гузалия, вам разве нужно худеть?



1,5 года назад я весила 52 кг. сейчас 61 кг. рост 171,5. пока нормально. но видимо надо контролировать )
Nevalyashka
Рейтинг: 1018/-320
-- написано 11-7-2012 22:14 Nevalyashka

сладкое люблю ) не торты, а мармелад, пряники.
velll
Рейтинг: 7/-3
-- написано 11-7-2012 22:40 velll

quote:
Originally posted by Nevalyashka:

1,5 года назад я весила 52 кг. сейчас 61 кг. рост 171,5.



я 7 лет назад тоже весила 52 при росте 173 Эх, "где мои 17 лет?" называется, вернее 20. Сегодня померила талию -5 см, а планировала к началу августа эту цифру, писала в мае тут уже. обруч так и не кручу, просто убрала поздние перекусы и сладкого поменьше есть стала. воодушивилась, продолжаю в том же темпе
boo
Рейтинг: 113/-41
-- написано 12-7-2012 00:15 boo

quote:
Originally posted by Nevalyashka:

А тяга к сладкому - от нехватки хрома


не всегда тяга к сладкому обусловлена нехваткой хрома, иногда это просто психологическая зависимость
хотя хром никто не мешает пропить, хоть пиколинат хрома (в Ижевске в аптеке видела около 1300 руб.), хоть в составе витаминов типа алфавит-диабет
если не поможет, значит дело было не в недостатке хрома, надо другие методы пробовать

Nevalyashka
Рейтинг: 1018/-320
-- написано 12-7-2012 09:31 Nevalyashka

ну... 1300 перебор иМХо..
козерожка
Рейтинг: 680/-234
-- написано 12-7-2012 10:37 козерожка

quote:
иногда это просто психологическая зависимость

у меня вот точно психологическая)
я как алкоголик)
не ем сладкого совсем - и не хочется)
а если слопаю одну конфету, всё, ушла в запой)))
Счас вот 12-ую вафельную "Коровку" доедаю

история редактирования

m0r0z04ka
Рейтинг: 0/0
-- написано 12-7-2012 12:03 m0r0z04ka

Всем доброго времени суток ! Очень много и интересно все пишут и делятся своими своим опытом. Я тоже хочу поделиться . У меня трое детей и теперь на мне ездят лишних около 40 кг . Так же как и многие пробовала множество диет и фитнесов , но результатов мало . И сила воли есть и обруч, врачей проходила . Кашу Здоровяк не пробовала , для меня дороговато , но сейчас пью коктель и соблюдаю все рекомендации ,,тренера,, , добилась результата , стойкого , минус 12 - кг за три месяца , сейчас перехожу на более жесткую систему надеюсь в скором времени похвастаться результатом !

200x150 320x240 400x300 800x600    без переносов   
быстрый ответ   

подпись
  всего страниц: 116 :  1  2  3 ... 91  92  93  94  95  96  97 ... 113  114  115  116 

следующая тема | предыдущая тема

Главная /  Дети /  Как похудеть после родов?!? форумы izhevsk.ru

 
 
 
 
 
© ООО "Марк" 2020
 
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ