quote:

---

Originally posted by Шэф:

живота нет, жир есть

---

ффух это радует. Конечно, не то, что у вас жир есть))) а то, что живот все-таки, надеюсь, оставит меня))), а с жиром я борюсь нещадно.

quote:

---

Originally posted by proud:

А массаж какой и где хотите делать? Я думаю сбросить кг 10, а потом уже на массаж, а то что сейчас жир с места на место перекатывать... ))))

---

У меня эконом-вариант, сама хочу. Намазаться кремом и минут по 10 в день уделять проблемным зонам во время просмотра любимого сериала. На коррекционный массаж ходила, жесть, мне оочень больно, да и дороговато. А надо курсом.

история редактирования

quote:

---

Originally posted by taisa07:

Намазаться кремом и минут по 10 в день уделять проблемным зонам во время просмотра любимого сериала.

---

руками массировать или как?

quote:

---

Originally posted by tory:

Конечно, не то, что у вас жир есть))

---

я поняла

quote:

---

Originally posted by Шэф:

руками массировать или как?

---

да, или массажером.

quote:

---

пузик...не хочет радовать хозяйку, при чем он не висит мешочком, а так беременисто выглядит, плотненький такой, как-будто месяцев 4))

---

а может мышцы разошлись (диастаз)? хирургу не показывались?)
я там выше где-то писала про Таплер, если дырка небольшая, отлично помогает.
если расхождение существенное, то только операция ( сейчас даже малым доступом делают)

quote:

---

Originally posted by козерожка:

а может мышцы разошлись (диастаз)? хирургу не показывались?)я там выше где-то писала про Таплер, если дырка небольшая, отлично помогает.

---

были такие мысли - показаться доктору, но все как-то "не досуг"(( Интересно, а визуально или пальпаторно (прощупыванием) самой можно определить?

quote:

---

самой можно определить?

---

лягте на спину, сильно надавите пальцами на область пупка, можно даже их там утопить )) приподнимите верхнюю часть туловища, чтобы пресс напрягся) как то так смотрят дохтуры)
по идее, если дырка есть, должны прощупать и сами )

quote:

---

Originally posted by козерожка:

лягте на спину, сильно надавите пальцами на область пупка, можно даже их там утопить )) приподнимите верхнюю часть туловища, чтобы пресс напрягся) как то так смотрят дохтуры)
по идее, если дырка есть, должны прощупать и сами )

---

А это к какому доктору надо идти?

quote:

---

Originally posted by proud:

А это к какому доктору надо идти?

---

quote:

---

Originally posted by козерожка:

хирургу не показывались?

---

quote:

---

Originally posted by velll:
[B][/B]

---

Спасибо, не внимательно прочитала.

В "Миндале" появились хрустящие отруби "Лито", пищевых волокон в них меньше, чем в "Диетмарке" (20% и 40% соответственно). На вкус мне понравились и стоят дешевле.

quote:

---

Originally posted by proud:

Интересно! Сколько стоит и особенно понравился пункт "вернем деньги". Попробовать что ль..?! А кто-нибудь ходил в Медицею на семинары по психологической коррекции веса? У меня знакомая недавно ходила, за месяц 8 кг. Там лекция психологическая типа "меньше надо есть", а потом рефлексотерапия и калории надо считать.

---

Цену не знаю этих групп.

В Медицее не была. Я сама кому хошь проведу лекцию такую

quote:

---

Originally posted by proud:

Я вот знаю, что в офисе Борменталь вроде делают такие процедуры. Может их бы добавить к "меньшежратию"?! Деньги же на еде теперь немного экономим ))))

---

Я, пожалуй, денег меньше не трачу. Теперь покупаю овощи, которые совсем недёшево стоят, особенно в несезон, стала брать кальмары, мидии, креветки (вместо пельменей, майонеза, тортов, выпечки, пиццы, готовых салатов и прочей фигни) - чтобы как-то расширить ассортимент диет.питания. Отруби и хлебцы стоят дороже, чем хлеб. И хлеб если беру, то дорогой, многозерновой.

А вообще не имею ничего против процедур)) Польза в любом случае будет, как минимум это должно быть приятно)

quote:

---

Originally posted by boo:

В "Миндале" появились хрустящие отруби "Лито", пищевых волокон в них меньше, чем в "Диетмарке" (20% и 40% соответственно). На вкус мне понравились и стоят дешевл

---

В Эльгрине в Ижтрейдинге недавно порадовал ассортимент, обычно Лито покупала, иногда как сухарики их грызла , но если наклониться пониже, то можно найти самые простые пшеничные и ржаные 200 гр. за 25 рублей, мне кажется, никакой разницы.

quote:

---

Originally posted by козерожка:

я там выше где-то писала про Таплер, если дырка небольшая, отлично помогает.

---

пошла искать, у меня не большой диастаз, но пресс качать нельзя, расходятся сразу мышцы.

quote:

---

Originally posted by tory:

были такие мысли - показаться доктору, но все как-то "не досуг"(( Интересно, а визуально или пальпаторно (прощупыванием) самой можно определить?

---

quote:

---

Originally posted by козерожка:

лягте на спину, сильно надавите пальцами на область пупка, можно даже их там утопить )) приподнимите верхнюю часть туловища, чтобы пресс напрягся) как то так смотрят дохтуры)

---

там очень даже прощупывается провал
и по центру как бы при напряжённом прессе выпячивается линия от пупка вверх и низ

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Alika3000:

там очень даже прощупывается провал

---

такого нет

quote:

---

Originally posted by Alika3000:

и по центру как бы при напряжённом прессе выпячивается линия от пупка вверх и низ

---

а вот это имеется)))

Вчера начала прием L-карнитина перед тренировкой, посмотрим, что из этого получится.

quote:

---

Originally posted by tory:
Вчера начала прием L-карнитина перед тренировкой, посмотрим, что из этого получится.

---

Что за?

Да уж, что только не узнаешь благодаря форуму, у меня диастаз 1ст, тоже животик как-будто я на 3-4 мес. А я всегда думала, что это из-за опущения внутр.органов (диагностировали после беременности), видимо все вместе) Пошла тоже про Таплер инфу поищу. Мой отчет -1кг, вес 54 кг. Самое интересное сижу на диете, стараюсь есть чуть-чуть в первой половине дня, вечером только пью воду. А вес предательски не уходит.

история редактирования

quote:

---

Пошла тоже про Таплер инфу поищу

---

Ну на самом деле это временная мера... Пока занимаешься, всё подтягивается, зазор исчезает, живот уплощается.. А стоит это дело забросить, то со временем всё возвращается в исходную позицию. Так что если детей больше не планировать, то лучше убрать хирургическим путём. Это же не только и не столько косметический дефект, там же с возрастом какая-нить грыжа может нарисоваться.

И я поддавшись форумскому "тренду" конечно же нашла у себя диастаз ,пойду теперь к дядям хирургам на консультацию((( А еще похвалюсь - за две недели выхода с Протасовки минус 1,7 кг,итого за семь недель(5 диета и 2 выход)минус 9,2 кг. Размер до диеты был 48-50,сейчас 46))Вот только оченно расстраивает что грудь "ушла" не простившись ,а пузо как -то не поторопилось особо за ней,поэтому наверное 44 р-р я не хочу,но было бы не плохо закрепить вес на цифре 66-67,меньше при моей конституции "уже Бухенвальд получится" -цитирую мнение супруга.

quote:

---

Originally posted by boo:

В Медицее не была. Я сама кому хошь проведу лекцию такую

---

может сорганизуемся на встречу похудейчикофф??? а???

отмечусь здесь

давайте встретимся пообщаемся, поделимся опытом, может пригласим кого-нибудь просвещённого в вопросах питания и спорта, чтобы на вопросы наши ответил

Давайте! А я так и не поняла, есть ли у меня диастаз... лучше сходить к специалисту.

Клуб анонимных похудальщиц ))))

а что анонимных-то? Никто под анонимом не пишет

ап

Дак просто по аналогии (бывают же клубы анонимных РАЗНЫХ) - не ищите особого смысла - это была шутка ))))

По теме - начала ходить на свои любимые калланетику и пилатес! вчера вечером калланетика и хамам и сегодня минус 600 грамм (стихи получились). Я обожаю тренировки mind and body. Обожаю чувствовать как прорабатывается каждая мышца моего тела.... плюс, это еще и релакс такой.

отмечусь в темке
почитала про диастаз...а я-то думала - почему у меня при прощупывании как бы зазор между мышцами..а это оказывается вот какая быка(((
будем работать над собой..кстати после качания пресса, зазор стал поменьше...будем продолжать

quote:

---

Originally posted by mashuk:

у меня при прощупывании как бы зазор между мышцами.

---

вчера тренеру дала пощупать, обнаружил мой такой зазор и мне дал пощупать, ууу(((( но он сказал, что небольшим упорством и физическими упражнениями поборем эту неприятность))))

quote:

---

Originally posted by Paradox2306:

Девочки это не реклама, это пиар. Да простит меня ТС и другие...

---

"и другие" не простили. Правила для всех написаны.

это я наябедила)) не нравится мне реклама всяких непонятных штук в этой ветке)

а есть те, у кого после родов зазоров нет? обзвонила всех рожавших подруг и провела с ними опыт, зазор у всех, мы все больны ))

quote:

---

а есть те, у кого после родов зазоров нет?

---

У меня после первых родов не было) т.к. , видимо, при ЕР вероятность этой неприятности ниже...

После вторых (кесарево) диастаз был 1 см.. При КС мышцы раздвигают (как жалюзи ) а сдвинуть обратно до конца то ли уже не могут, то ли не хотят, то ли ещё чего. Ну тогда я его просто напросто физически закачала.

После третьих ( тоже КС) опять тот же диастаз 1,5 см. Выждала 4 мес. и сделала коррекцию. Через 2 часа после операции уже ходила по этажам с 1 на 9, на следующее утро вообще ушла домой под расписку, через 3 дня выписали из больницы уже официально Из всех следов только разрезик 1 см, который в таком месте, что никто не найдёт, если сама не покажу... Сделали всё ювелирно, я даже сама не ожидала такого результата.

quote:

---

Originally posted by козерожка:

Выждала 4 мес. и сделала коррекцию.

---

Где делали? Это разрез около пупка?