quote:

---

Originally posted by Лизочка-Мамочка:
Молодец!!! результаты класс!за какое время?

---

первые 10 кг ушли с мая по декабрь прошлого года, вторые 10 в этом году

свои отруби я в океане беру, в ижтрейдингах их не бывает

в

quote:

---

Originally posted by boo:

свои отруби я в океане беру, в ижтрейдингах их не бывает

---

если в океане,то это гастроном,значит у нас они то же здесь есть рядом с домом)))попробую взять..

т.е.в среднем получается оеоло года нужно на восстановления(хм)у меня почти 8 мес.прошло(еще 4 в запасе).Блин так уж хочется побыстрее вернуть былую форму.

- 800 гр
чем дальше, тем сложнее строго держаться. после очередной победы хочется сделать себе поблажку :-)
так хочется сладинького после обеда
но уходящие кг вдохновляют и после минутных слабостей включаю голову и снова в бой!

в пятницу пришел долгожданный обруч Сде-лай та-лию, как оказывается его больно крутить(((((реально очень больно бока, и синяки начали появляться(((( кручу пока по паре минуток несколько раз в день)))))) Девочки, а кто нить еще крутит? правда ли что потом привыкну и не будет так больно?

тут вроде многие крутят. я начала крутить после утяжеленного массажного, так что нормально. единственное, что левый бок колит внутри, как при беге

quote:

---

Originally posted by Юдоль81:

Девочки, а кто нить еще крутит? правда ли что потом привыкну и не будет так больно?

---

Правда! Привыкнешь. но сначала через боль надо крутить.. минут 5 покрутишь и боль потом не чувствуется. .я с зажатыми зубами крутила, чтоб не орать))) Зато потом отличный результат

quote:

---

Originally posted by Romashkovna:

Правда! Привыкнешь. но сначала через боль надо крутить.. минут 5 покрутишь и боль потом не чувствуется. .я с зажатыми зубами крутила, чтоб не орать))) Зато потом отличный результат

---

Соглашусь

история редактирования

quote:

---

Правда! Привыкнешь. но сначала через боль надо крутить.. минут 5 покрутишь и боль потом не чувствуется. .я с зажатыми зубами крутила, чтоб не орать))) Зато потом отличный результат

---

о, спс! а то уж до жути больно))))) буду тоже тогда со сжатыми зубами крутить))))))
P.S. Девочки, ну за что это все нам? муж ест все подряд круглыми сутками, блин, ну хоть бы в одном месте отложилось)))))) а мне стоит только кусочек какой нить вкусняшки скушать, так все на след день сразу +2кг(((( Обыдно....

quote:

---

Originally posted by Юдоль81:

реально очень больно бока, и синяки начали появляться

---

есть пояса "сдел ай талию". они и утепляют - т.е. эффект больше. и физических синяков меньше. около 150 ре стоили кстати.

я оббежала все супермаркетные сети:отруби нашла в Гастрономе(Петровский)ем 2-ой день...в восторге,они очень хорошо подавляют чувство голода.

история редактирования

еще сладкое не хочется когда в достатке такой микроэлемент как Хром. Т.е. прием этого препарата убирает тягу к сладкому. Ну и замена сахара стевией..

история редактирования

quote:

---

Nevalyashka

---

я не нашла этот самый пояс у вас в закупи((((

он есть в центре выдач. вообще он с сайта сделай тело. сейчас ссылку дам.
http://sdelai-telo.ru/public/poyas_f.jpg

quote:

---

Originally posted by Nevalyashka:

он есть в центре выдач. вообще он с сайта сделай тело. сейчас ссылку дам.
http://sdelai-telo.ru/public/poyas_f.jpg

---

как его заказать и действительно есть результаты??
кто то носил??есть отзывы реальные???

мне вот интересно, в чём заключается механизм похудения в подобных девайсах типа поясов и штанов? ну пропотеешь ты как лошадь, а на сжигание жира-то это как влияет? может кто в курсе?

в брюках-сауне при физических занятиях больший эффект. Правда для сердца вреднее конечно. Вообще похудение связано с улучшением кровотока в желаемой для похудения области. На этом основан эффект похудения от массажа, водного ли ручного ли, физических упражнений. Улучшить кровоснабжение и правильно питаться.

quote:

---

Originally posted by boo:

мне вот интересно, в чём заключается механизм похудения в подобных девайсах типа поясов и штанов? ну пропотеешь ты как лошадь, а на сжигание жира-то это как влияет? может кто в курсе?

---

у меня шорты специальные,я перед тренировкой мажусь кремом каким нибудь для похудения и вперед,эффект действительно есть..

В чем заключается эффект?чувствуется подтянутость?по объемам-то смотреть,так не особо уходят см

quote:

---

Originally posted by Kalina_kras:

В чем заключается эффект?чувствуется подтянутость?по объемам-то смотреть,так не особо уходят см

---

да прям уж не уходят см,см как раз и уходят,если заниматься регулярно и пользоваться кремами,и соблюдать диету...эффект есть

девочки, а кто-нить практикует обертывания? и каков результат???

история редактирования

Я делала один раз из голубой глины. Щипало. Потом маленькие как ожоги что ли стали, ну как если бы масло горячее брызнуло. Эффекта после одного раза не увидела

наверное, вам в составе глины что-то не подошло, там ведь добавки бывают... это как крапивница у вас вышла.. я вот в купе к диете хочу и обертывание добавить... глина и кофе, кстати, я уже в брюки влезла которые на первых курсах таскала)) а это было даааавно...

quote:

---

Originally posted by vampirchik:
а у меня все также держится,без изменений(((

---

отсюда вывод, что эффекта нет

quote:

---

у меня шорты специальные,я перед тренировкой мажусь кремом каким нибудь для похудения и вперед,эффект действительно есть..

---

quote:

---

Originally posted by Kalina_kras:

Originally posted by vampirchik:
а у меня все также держится,без изменений(((

отсюда вывод, что эффекта нет

quote:у меня шорты специальные,я перед тренировкой мажусь кремом каким нибудь для похудения и вперед,эффект действительно есть..

---

у меня уходят бока и живот меньше стал,а эффекта не было,т.к. толком диету не соблюдала,ела как хотела....

ой, девочки, я тут совсем выпала из гонки за красотой, в жизни произошли кардинальные изменения, надеюсь, в лучшую сторону, диеты практически не придерживаюсь, но, видимо, положительно на фигуру влияет стресс)))). За последние две недели скинула два кг, вешу на данный момент 59 кг. В мыслях цель - 55 кг. Стремлюсь!

так-с, сегодня 10й день диеты, плюс занятия зарядкой не напрягаясь дома результат:
в талии минус 2,5 см,
бедра -2 см,
грудь минус 3 см
обьем ляжки -2см
на весы позже встану....

я наверно тут не в тему напишу. но ребенку 1.6. до родов весила 74 кг. сейчас 54 кг. рецепт прост: кормила грудью,исключила сладкое, минимум мучного, и много двигалась). вот.

я во время кормления постоянно жрать хотела... простите, но именно жрать, а активно двигаться нет возможности, для этого нужно чтоб с ре кто-то сидел, а мы в городе одни, не с кем оставить... муж постоянно на работе....
так что, это вы тут соль на рану насыпали)))))
не всем это подходит... вот кормление прекратила, сейчас просто стала меньше есть, нашла для себя идеальную диету, встаю раньше и делаю зарядку...

история редактирования

quote:

---

Nekstezy

---

У нас же по пятницам отчетный день

а что в другой день низзя? может меня не будет в пятницу? я ж новичок в вашей теме не шарю....

а я почему не пишу отчеты ))) Тоже надо написать в пт будет. Представляете, у меня весы сломались )))))))) Батарейка наверное села. А то каждый день их тренирую ))))))))

quote:

---

Originally posted by Nekstezy:

так-с, сегодня 10й день диеты, плюс занятия зарядкой не напрягаясь дома результат:
в талии минус 2,5 см,
бедра -2 см,
грудь минус 3 см
обьем ляжки -2см
на весы позже встану....

---

ПОДСКАЖИТЕ РЕЦЕПТ СВОЕЙ ДИЕТЫ

quote:

---

vampirchik

---

в ВК зарегены вы?
вот ссылка http://vk.com/topic-35486195_26038211

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Nekstezy:

в ВК зарегены вы?
вот ссылка http://vk.com/topic-35486195_26038211

---

огромное спасибо

quote:

---

Originally posted by Nekstezy:

а что в другой день низзя? может меня не будет в пятницу? я ж новичок в вашей теме не шарю....

---

У нас типа марафончика )) Мы к 9 мая худеем массово. Отчитываемся по пятницам. Ну просто приняли так))) Так что ждем в пятницу ваш отчетик

Девочки, кто крутит тяжелый обруч, подскажите плиз, его обязательно в разные стороны крутить (т.е. чередовать вправо-влево)??? У меня вот только в одну сторону хорошо крутить получается, в другую - лишь несколько секунд...