Nevalyashka 27-03-2012 10:21
в брюках-сауне при физических занятиях больший эффект. Правда для сердца вреднее конечно. Вообще похудение связано с улучшением кровотока в желаемой для похудения области. На этом основан эффект похудения от массажа, водного ли ручного ли, физических упражнений. Улучшить кровоснабжение и правильно питаться.
vampirchik 27-03-2012 10:32
quote:
Originally posted by boo:
мне вот интересно, в чём заключается механизм похудения в подобных девайсах типа поясов и штанов? ну пропотеешь ты как лошадь, а на сжигание жира-то это как влияет? может кто в курсе?
у меня шорты специальные,я перед тренировкой мажусь кремом каким нибудь для похудения и вперед,эффект действительно есть..
Kalina_kras 27-03-2012 11:15
В чем заключается эффект?чувствуется подтянутость?по объемам-то смотреть,так не особо уходят см
vampirchik 27-03-2012 15:01
quote:
Originally posted by Kalina_kras:
В чем заключается эффект?чувствуется подтянутость?по объемам-то смотреть,так не особо уходят см
да прям уж не уходят см,см как раз и уходят,если заниматься регулярно и пользоваться кремами,и соблюдать диету...эффект есть
Nekstezy 27-03-2012 16:38
девочки, а кто-нить практикует обертывания? и каков результат???
СВЕТАет 27-03-2012 18:28
Я делала один раз из голубой глины. Щипало. Потом маленькие как ожоги что ли стали, ну как если бы масло горячее брызнуло. Эффекта после одного раза не увидела
Nekstezy 27-03-2012 18:43
наверное, вам в составе глины что-то не подошло, там ведь добавки бывают... это как крапивница у вас вышла.. я вот в купе к диете хочу и обертывание добавить... глина и кофе, кстати, я уже в брюки влезла которые на первых курсах таскала)) а это было даааавно...
Kalina_kras 27-03-2012 19:50
quote:
Originally posted by vampirchik:
а у меня все также держится,без изменений(((
отсюда вывод, что эффекта нет
quote:
у меня шорты специальные,я перед тренировкой мажусь кремом каким нибудь для похудения и вперед,эффект действительно есть..
vampirchik 27-03-2012 20:07
quote:
Originally posted by Kalina_kras:
Originally posted by vampirchik:
а у меня все также держится,без изменений(((отсюда вывод, что эффекта нет
quote:у меня шорты специальные,я перед тренировкой мажусь кремом каким нибудь для похудения и вперед,эффект действительно есть..
у меня уходят бока и живот меньше стал,а эффекта не было,т.к. толком диету не соблюдала,ела как хотела....
zazhigalka 27-03-2012 20:07
ой, девочки, я тут совсем выпала из гонки за красотой, в жизни произошли кардинальные изменения, надеюсь, в лучшую сторону, диеты практически не придерживаюсь, но, видимо, положительно на фигуру влияет стресс)))). За последние две недели скинула два кг, вешу на данный момент 59 кг. В мыслях цель - 55 кг. Стремлюсь!
Nekstezy 28-03-2012 13:06
так-с, сегодня 10й день диеты, плюс занятия зарядкой не напрягаясь дома результат:
в талии минус 2,5 см,
бедра -2 см,
грудь минус 3 см
обьем ляжки -2см
на весы позже встану....
dasha2010 28-03-2012 15:07
я наверно тут не в тему напишу. но ребенку 1.6. до родов весила 74 кг. сейчас 54 кг. рецепт прост: кормила грудью,исключила сладкое, минимум мучного, и много двигалась). вот.
Nekstezy 28-03-2012 15:14
я во время кормления постоянно жрать хотела... простите, но именно жрать, а активно двигаться нет возможности, для этого нужно чтоб с ре кто-то сидел, а мы в городе одни, не с кем оставить... муж постоянно на работе....
так что, это вы тут соль на рану насыпали)))))
не всем это подходит... вот кормление прекратила, сейчас просто стала меньше есть, нашла для себя идеальную диету, встаю раньше и делаю зарядку...
СВЕТАет 28-03-2012 15:42
quote:
Nekstezy
У нас же по пятницам отчетный день
Nekstezy 28-03-2012 16:05
а что в другой день низзя? может меня не будет в пятницу? я ж новичок в вашей теме не шарю....
Pripevochka 28-03-2012 16:08
а я почему не пишу отчеты ))) Тоже надо написать в пт будет. Представляете, у меня весы сломались )))))))) Батарейка наверное села. А то каждый день их тренирую ))))))))
vampirchik 28-03-2012 16:17
quote:
Originally posted by Nekstezy:
так-с, сегодня 10й день диеты, плюс занятия зарядкой не напрягаясь дома результат:
в талии минус 2,5 см,
бедра -2 см,
грудь минус 3 см
обьем ляжки -2см
на весы позже встану....
ПОДСКАЖИТЕ РЕЦЕПТ СВОЕЙ ДИЕТЫ
Nekstezy 28-03-2012 16:31
quote:
vampirchik
в ВК зарегены вы?
вот ссылка http://vk.com/topic-35486195_26038211
vampirchik 28-03-2012 17:48
quote:
Originally posted by Nekstezy:
в ВК зарегены вы?
вот ссылка http://vk.com/topic-35486195_26038211
огромное спасибо
Romashkovna 28-03-2012 20:00
quote:
Originally posted by Nekstezy:
а что в другой день низзя? может меня не будет в пятницу? я ж новичок в вашей теме не шарю....
У нас типа марафончика )) Мы к 9 мая худеем массово. Отчитываемся по пятницам. Ну просто приняли так))) Так что ждем в пятницу ваш отчетик
Olta 29-03-2012 12:25
Девочки, кто крутит тяжелый обруч, подскажите плиз, его обязательно в разные стороны крутить (т.е. чередовать вправо-влево)??? У меня вот только в одну сторону хорошо крутить получается, в другую - лишь несколько секунд...
dasha2010 29-03-2012 10:22
много двигалась)
я имела ввиду с ребенком двигалась. Гулять хожу два раза. а мелкими с коляской марш-броски совершала)). мне тоже к сожалению не с кем свое чадо оставлять. а про жрать, я до сих пор ем за двоих, но видимо,то, что быстро сгорает. у меня своего рода диета: ничего молочного , сливочное масло тоже не ем, ничего сладкого даже чай без сахара и без варенья, мучное по праздникам. знаете исключение сладкого дает офигенный эффект. проверено не толко мной!!. я фруктов много ем и пью много вместо сладкого.вот
Kalina_kras 29-03-2012 10:36
quote:
Originally posted by Olta:
Девочки, кто крутит тяжелый обруч, подскажите плиз, его обязательно в разные стороны крутить (т.е. чередовать вправо-влево)??? У меня вот только в одну сторону хорошо крутить получается, в другую - лишь несколько секунд...
говорят,что любой обруч обязательно в обе стороны крутить
Nekstezy 29-03-2012 10:38
а у меня активно двигаться с ре не получается или может я это не воспринимаю как активные движения)))) вот отказать себе во вкусняшках я отказать себе не могла... а потом случился стресс во время которого в глотку ничего запихнуть не могла, от всего тошнило, объем желудка за 2 нед уменьшился, похудела вроде кг на 3-5 весов не было урывками у кого-нить взвешивалась.. и после этого взялась за себя.. зарядка, диета и понеслось)))
Kalina_kras 29-03-2012 22:53
quote:
у меня активно двигаться с ре не получается
на этой неделе так же у меня. дете болеет, соответственно сидим дома. настроения нет. даже в тренажерку не ходила, боюсь дочку с высокой темпой оставлять. завтра придет волшебный доктор нас консультировать, если чего хорошего скажет, тогда может на выходных хоть вырвусь разок позаниматься. так что на этой неделе я в отстающих, а судя по весам, еще и в плбсе
СВЕТАет 30-03-2012 08:58
На этой недела отмечала свой ДР, поела шашлыков и даже торт. Итог +1 кг с прошлой пятницы. Усиленно стараюсь, по сложно процесс идет. Думаю тот вес, который есть сейчас для меня нормальный.
Romashkovna 30-03-2012 09:21
quote:
Originally posted by Romashkovna:
А вот и пятница)))
Сегодня 62,6 кг. (минус 900гр) Ура! Двигаем дальше))
Сегодня 62,2 кг)))) Минус 400 гр. Это при том, что я значительно нарушаю (но ужины держу и после 6 не ем))))
Romashkovna 30-03-2012 09:22
quote:
Originally posted by СВЕТАет:
Думаю тот вес, который есть сейчас для меня нормальный.
Мне тоже так кажется
У меня рост 164,я и то думаю, что мне 62 кг нормальный вес, а с вашим ростом вообще красота!dasha2010 30-03-2012 09:38
quote:
Originally posted by Nekstezy:
а у меня активно двигаться с ре не получается или может я это не воспринимаю как активные движения))))и после этого взялась за себя.. зарядка, диета и понеслось)))
вы молодец!! вспомнила как я худела до беременности)): мне отлично помогала тренажерка). Особенно кардиотренажер "лыжи" за 2 месяца тогда я скинала около 3-3.5 кг при этом ела все.
Nekstezy 30-03-2012 11:52
хых... пятница!
quote:
dasha2010
спасибо!
вес 82:
грудь 102,
талия 85,
бедра 105,
ляжка 63
сейчас через 12 дней диеты:
грудь 99,5
талия 80
бедра 101
ляжка 60
вес хочу по окончании диеты узнать... нет весов да и просто интереснее так... надеюсь выдержу... диету ведь норм переношу
tess 30-03-2012 13:02
Девочки, примите пожалуйста и меня в ряды худеющих. Я после окончания ГВ и гипоаллергенной диеты решила попробовать Диету Дюкана. С 26 марта прошла период Атаки 4 дня, с сегодняшнего дня на Круизе. Начальный вес 69,9, рост 166, ОТ начальный 80, ОБ начальный - 108. Цель по расчету Дюкана, с которым я согласна, 60 кг к 5 июня, так что мне предстоит еще чуть больше 2 месяцев на чередовании. Сейчас вешу 68,7 кг, ОТ 79, ОБ 105. Занимаюсь дома упражнениями на пресс и попу, ходьбой. Кстати диету соблюдаем вместе с мужем, поэтому мне проще. Уже сейчас чувствую себе намного легче, главное не сорваться, сладенького так хочется. Хочу попробовать сахарозаменители использовать... Может подскажете где есть выбор, в идеале хочется попробовать натуральный стевиозид.
Nekstezy 30-03-2012 13:11
сахаразаменитель еще больше может повлиять на набор веса...
а вот это http://vk.com/topic-35486195_26296768 говорят хорошая штука
tatamia 30-03-2012 13:27
У меня -0,5кг за эту неделю.
Kalina_kras 30-03-2012 13:46
вес 52,8 (-300гр)
ОГ 84
ОТ 63
ОТ' 72
ОБ 90
нога 49
на этой неделе
вес 53,6 (+800гр)
ОГ 84
ОТ 64 (+1)
ОТ' 74 (+2)
ОБ 91 (+1)
нога 48 (-1)
вчера был плотный поздний ужин вот что за несправедливость: как -, так 300гр, а как +, так сразу 800(((((((((
tess 30-03-2012 13:49
quote:
Originally posted by Nekstezy:
сахаразаменитель еще больше может повлиять на набор веса...
а вот это http://vk.com/topic-35486195_26296768 говорят хорошая штука
да, вот я и ищу стевиозид. Саму стевию я пробовала, а вот сахарозаменитель на ее основе нет. Где-то встречали в продаже?
Nekstezy 30-03-2012 14:08
http://izhevsk.003ms.ru/catalog/s/steviia-plyus.aspx посмотрите может позвоните по телефону и спросите есть в наличае или нет
boo 30-03-2012 14:31
У меня -1,2 кг. На прошлой неделе над джинсами еще был небольшой спасательный круг, а сегодня его уже почти нет
Я как заменила одну обычную тренировку в неделю на интенсивную полуторачасовую, так у меня быстрее пошло похудение.
calearo 30-03-2012 14:34
quote:
Originally posted by tess:
решила попробовать Диету Дюкана
где отруби покупали? мне тоже нравится его диетка)))
Procazni4a 30-03-2012 14:43
boo
поделитесь пожалуйста, что у вас за тренировки. Читаю и восхищаюсь вами такие хорошие результаты.
boo 30-03-2012 15:44
В среду "рельеф", полчаса на степе + полчаса силовая нагрузка. В пятницу "антицеллюлитный тренинг" - также аэробная часть на степе + силовая часть, с этой тренировки я еле живая выползаю почти на четырех ногах. Но самое страшное теперь по воскресеньям, "антицеллюлитный тренинг" 1,5 часа, полчаса на беговой дорожке, полчаса силовая часть и снова полчаса дорожка. Пока мне тяжело даётся, особенно в конце уже совсем нет сил идти. Зато есть к чему стремиться)
СВЕТАет 30-03-2012 16:58
quote:
Originally posted by Romashkovna:
Мне тоже так кажется У меня рост 164,я и то думаю, что мне 62 кг нормальный вес, а с вашим ростом вообще красота!
Так оно, но жирок на животе некрасивый еще есть
tess 30-03-2012 17:58
quote:
Originally posted by calearo:где отруби покупали? мне тоже нравится его диетка)))
Если честно, не считаю овсяные отруби панацеей, и не заморачиваюсь с их поиском, для нормального пищеварения потребляю клетчатку.
tess 30-03-2012 19:59
quote:
Originally posted by calearo:где отруби покупали? мне тоже нравится его диетка)))
Если честно, не заморачиваюсь с овсяными отрубями, не считаю их панацеей, для нормального пищеварения потребляю клетчатку..
NatashusikF 30-03-2012 20:42
quote:
В среду "рельеф", полчаса на степе + полчаса силовая нагрузка. В пятницу "антицеллюлитный тренинг" - также аэробная часть на степе + силовая часть, с этой тренировки я еле живая выползаю почти на четырех ногах. Но самое страшное теперь по воскресеньям, "антицеллюлитный тренинг" 1,5 часа, полчаса на беговой дорожке, полчаса силовая часть и снова полчаса дорожка. Пока мне тяжело даётся, особенно в конце уже совсем нет сил идти. Зато есть к чему стремиться)
А где занимаетесь?
boo 30-03-2012 22:53
quote:
Originally posted by tess:Если честно, не заморачиваюсь с овсяными отрубями, не считаю их панацеей, для нормального пищеварения потребляю клетчатку..
Это которая в виде порошка? какую покупаете?
vampirchik 30-03-2012 23:51
девочки всем привет. кому не трудно пройдите пожалуйста по ссылке и нажмите под фото сердечко,где написано МНЕ НРАВИТСЯ,помогите выиграть в конкурсе,на днях уже СТОП...пожалуйста,жду от ВАС поддержки...каждый голос очень важен!!!
Nekstezy 31-03-2012 18:11
кароче, не выдержала, была в гостях у знакомой и..... встала на весы... и вуаля.... -6 кг за 13 дней
boo 01-04-2012 12:07
поздравляю!
а я вот заказала себе обновки, бриджи и футболку для спорта, а то надоело всю тренировку спадывающие штаны подтягивать
СВЕТАет 01-04-2012 11:43
quote:
Originally posted by boo:
спадывающие штаны
Так знакомо))) Убрала подальше все штаны на 2 размера больше.
quote:
Originally posted by Nekstezy:
-6 кг за 13 дней
Крутаа. Сначала вес быстро уходит
Nekstezy 01-04-2012 14:10
спасибо)) очень меня результат радует... но боюсь я до 44 р-ра не похудею никогда.. потому что грудная клетка очень широкая.. 46 всегда мой размер был... до замужества, а потом набрала до 50((( а прикольно было бы 44 примерить))))
у всех по разному результаты идут по этой диете, у кого-то первые 2 нед, у кого-то последние 2... так, что это, наверное, индивидуально.... а у меня много лишнего на мне было, вот и сходит сейчас быстро, наверное)))))
vampirchik 01-04-2012 16:50
ДЕВОЧКИ НАЖМИТЕ СЕРДЕЧКО ПОД ФОТО http://vk.com/photo-36853131_280940505 ВСЕМ СПАСИБО!!!!очень нужна ваша поддержка! Девчушечки,неужели так жалко просто пройти и проголосовать?!
Malira 01-04-2012 17:44
а кто как пробовал избежать пополнения, ну или что способствует похудению кроме диет и упражнений? Я вот слышала, что обертывания можно делать, но это не везде есть и не у всех возможность.
boo 01-04-2012 18:36
quote:
Originally posted by Malira:
ну или что способствует похудению кроме диет и упражнений?
Есть куча всяких методик типа антицеллюлитного массажа, LPG, и т.д. Эффект я видела на знакомых, объемы уходили (вместе с кучей денег ). Если есть время и деньги, то почему бы себя любимую не побаловать салонными процедурами.
Pripevochka 01-04-2012 19:28
quote:
Originally posted by vampirchik:
ДЕВОЧКИ НАЖМИТЕ СЕРДЕЧКО ПОД ФОТО
Я проголосовала )))
СВЕТАет 01-04-2012 19:44
и я
vampirchik 01-04-2012 19:45
quote:
Originally posted by Pripevochka:
Я проголосовала )))
огромное спасибо
vampirchik 01-04-2012 19:46
quote:
Originally posted by СВЕТАет:
и я
и вам спасибо
Девочки жду поддержки и от других!!!
loris-77 01-04-2012 23:46
Malira,а вы разве послеродовый бандаж не носили? подтянутый живот не увеличится на 10 см, а вот если не носить - то запросто. Еще я покупала себе корсет специальный для спины, спина болела ребенка носить, в итоге хорошо спина и бока ушли, потому что осанка правильная была. В ортеке заказывала.
Kalina_kras 02-04-2012 12:21
Кстати да.бандаж-это вещь.смотрю на подружку,животик конечно больше,чем до,но нааамного меньше,чем был у меня после родов.самый простой у нее,фест универсальный.а ведь мне мама все говорила:купи бандаж,купи!ага,куда уж мне до этого,молодой и здоровой.вот и забила.в след беременность буду умнее.
tatamia 02-04-2012 11:19
Я не носила бандаж ни во время беременности, ни после родов. Но у меня слабое место - это бедра. А талия и живот в отличном состоянии. Ну то есть талия конечно чуть больше после родов стала, ну так я 25 кг за беременность накушала. Сейчас кг почти все ушли, талия вернулась. Так что тут индивидуальные особенности организма бОльшую роль играют, нежели бандаж.
Nekstezy 02-04-2012 14:25
девочки, а кто-нить замечал, в месячные вес прибавлялся?
Romashkovna 02-04-2012 16:01
quote:
Originally posted by Nekstezy:
девочки, а кто-нить замечал, в месячные вес прибавлялся?
Это уже доказанный факт - как правило вес увеличивается)) Иногда больше, чем на кило
boo 02-04-2012 16:30
ага, я в эти дни явно ощущаю отёки во всём теле, становлюсь деревянной, ни согнуться ни разогнуться, и прибавка в весе конечно бывает
vampirchik 02-04-2012 16:54
quote:
Originally posted by boo:
ага, я в эти дни явно ощущаю отёки во всём теле, становлюсь деревянной, ни согнуться ни разогнуться, и прибавка в весе конечно бывает
никогда такого не наблюдала,в этот раз посмотрим..даже интересно стало)))
Nekstezy 02-04-2012 17:00
ну значит надо после них взвесится еще раз...
а то я на кануне встала на весы...
boo 02-04-2012 17:39
quote:
Originally posted by vampirchik:
никогда такого не наблюдала,в этот раз посмотрим..даже интересно стало)))
вам сильно повезло
Malira 02-04-2012 22:09
quote:
Malira,а вы разве послеродовый бандаж не носили? подтянутый живот не увеличится на 10 см, а вот если не носить - то запросто. Еще я покупала себе корсет специальный для спины, спина болела ребенка носить, в итоге хорошо спина и бока ушли, потому что осанка правильная была. В ортеке заказывала.
А подойдет? я слышала, что они делают хорошие средства от плоскостопия и для осанки и много всего, только лично не советовалась ни с кем. Нужно попробовать, это же и для здоровья и для похудения)))
Marim 03-04-2012 15:57
-5 кг за 3 недели. Кремлевская диета.
Kalina_kras 03-04-2012 21:22
Стоило денек поболеть с темпой и вуаля-на весах 52,2.как бы только умудриться сохранить вес.ну или хотя бы не сильно уйти в плюс
Jeckie Braun 03-04-2012 23:23
У меня лед тронулся 66,5, не помню уже сколько было до этого, но больше. Вес стоял почти месяц, хотя диету соблюдала и на тренировки удается выбираться 2 раза в неделю плюс обруч и гимн. колесо.
boo 04-04-2012 07:36
quote:
Originally posted by Jeckie Braun:
У меня лед тронулся 66,5, не помню уже сколько было до этого, но больше.
Здорово, поздравляю! У меня вот наоборот встал вес несмотря на все усилия.
А куда ходите на тренировки?
Шпуля 04-04-2012 16:01
Девочки, а есть кто-нибудь, кто в апельсин ходит?
tatamia 04-04-2012 16:33
я хожу в апельсин
Шпуля 04-04-2012 16:38
А на какие тренировки ходите? посоветуйте пожалуйста, а то список названий огромный, хочется выбрать как говорится самое ТО!!! а детишек не оставляли там в детской комнате?
vampirchik 04-04-2012 16:38
Хорошие мои! Кто еще не принял участие! Нужна поддержка! От Вас требуется только поставить сердечко!)
http://vk.com/photo-36853131_280940505
Пройдите по ссылке и нажмите на сердечко.спасибо всем
Девочки надеюсь на Вас!!
tatamia 04-04-2012 16:53
Я хожу на To Burn, Anti-Cellulite, SuperPress. Из этих трех мне Anti-Cellulite больше всех нравится. Но тут уж "у кого что болит" как говорится. А чаще просто в тренажерный зал на дорожку или велотренажер хожу с программками из журнала Shape. Мне по времени тренировки не удобно начинаются. В 7 не успеваю, в 8 поздновато.
В детской комнате подруга дочку 3-летнюю оставляла. Моей 1,6. Я пока не готова ее с чужими людьми оставлять. Поэтому ждем папу с работы, а потом уж я на тренировку.
boo 04-04-2012 17:41
quote:
Originally posted by vampirchik:
vampirchik
все уже посмотрели, зачем же третий раз постить ))
vampirchik 04-04-2012 19:43
quote:
Originally posted by boo:
все уже посмотрели, зачем же третий раз постить ))
мало ли...
Jeckie Braun 04-04-2012 23:04
quote:
Originally posted by boo:Здорово, поздравляю! У меня вот наоборот встал вес несмотря на все усилия.
А куда ходите на тренировки?
Я хожу в Альтеос, там у меня старший сын каратэ занимается, а я вэто время на треньку бегу, другого времени у меня нет.
proud 04-04-2012 23:50
А мне нравится в спорт парк семья - все в одном месте. Приходить правда надо часа на 3 не меньше, чтобы нормально позаниматься.
Nekstezy 05-04-2012 09:30
спорт парк семья это очень далеко.... а у меня пока вес встал, то ли от того, что в рацион введено мясо-рыба-морепродукты или виноваты красные дни календаря.... сижу гадаю, жду когда все закончиться...
proud 05-04-2012 11:13
quote:
Originally posted by Nekstezy:
спорт парк семья это очень далеко.... а у меня пока вес встал, то ли от того, что в рацион введено мясо-рыба-морепродукты или виноваты красные дни календаря.... сижу гадаю, жду когда все закончиться...
Я от дома на машине за 15 минут добираюсь. ))
Romashkovna 06-04-2012 08:52
Сегодня пятница, а это значит - время делиться результатами
quote:
Originally posted by Romashkovna:
Сегодня 62,2 кг)))) Минус 400 гр. Это при том, что я значительно нарушаю (но ужины держу и после 6 не ем))))
У меня 61,9 кг (минус 300)
Но я уже расслабленно худею))) Многое позволяю.
СВЕТАет 06-04-2012 09:36
у меня -200. почти ничего
поставленая планка слишком высока оказалась. попа худеет, а живот нет.Kalina_kras 06-04-2012 10:13
quote:
Originally posted by Kalina_kras:
вес 53,6
ОГ 84
ОТ 64
ОТ' 74
ОБ 91
нога 48
вес 51,6 (-2кг)
ОГ 83 (-1)
ОТ 64
ОТ' 73 (-1)
ОБ 90 (-1)
нога 47 (-1)
у меня вес ушел из-за сбоя пищеварения, так что даже не знаю плакать или радоваться...главное его обратно потом не начать активно набирать
tatamia 06-04-2012 10:40
А я сегодня 63,6. Минус 0,8кг за неделю.
Мысль об отчете в пятницу реально помогает реже заходить на кухню)))
Nekstezy 06-04-2012 11:31
quote:
грудь 102,
талия 85,
бедра 105
ляжка 63
грудь 98, -4
талия 79, -6
бедра 100,-5
ляжка 60 -3
это за 19 дней
за весом потом схожу к соседке, уж больно мне лень весы покупать дождусь подарка на ДР)))
boo 06-04-2012 21:22
а я ничем не похвастаюсь, нисколько не похуделось за неделю
устроила себе два загрузочных дня, поела всякой вредной углеводной пищи, сегодня снова вернулась к диете и спорту, посмотрим завтра не результаты)
quote:
Originally posted by tatamia:
Мысль об отчете в пятницу реально помогает реже заходить на кухню)))
согласна)))
vampirchik 06-04-2012 22:30
БЫЛО:вес:53.800
ОГ:90
ОТ:67
ОБ:90
СЕЙЧАС:вес:52.100(-1.7)
ОГ:89(-1)
ОТ:69(+2)
ОБ:90
vampirchik 06-04-2012 22:32
БЫЛО:вес:53.800
ОГ:90
ОТ:67
ОБ:90
СЕЙЧАС:вес:52.100(-1.7)
ОГ:89(-1)
ОТ:69(+2)
ОБ:90
Юдоль81 06-04-2012 22:36
и у меня тоже никаких сдвигов(((((( уже две недели вес стоит на месте, хотя на этой неделе влезла в брюки свои задолгодобеременные))))))) и все окружающие говорят что я сильно похудела, хотя сама не замечаю...
prof-met 06-04-2012 22:55
ой девочки, а я вам прям завидую..., мне 33, старшему 15, младшей 5, при росте 167см - вес 46 сейчас, про объёмы вообще - не буду..., а ко всему этому куча всяких диагнозов и все врачи говорят, что мне бы поправиться ), а я не могу))), но полнеть тут, думаю, никто не пробовал?)
Jeckie Braun 06-04-2012 23:16
Девочки, у кого вес встал не паникуйте, почитайте у Миримановой про спады, это видимо неизбежно, главное не сдаваться.
Romashkovna 06-04-2012 23:31
quote:
Originally posted by Jeckie Braun:
у кого вес встал не паникуйте
Мириманова пишет, что если вес стоит, то сантиметры уходят, кожа подтягивается)) Это тоже очень важно! Все за сантиметровой лентой)))
SvetlanaR 06-04-2012 23:45
девочки, у кого живот ушел сам скалько по времени прошло? и те кто носил бандаж, сколько носили, месяц, два.. постоянно или только на выход? вот все пишут про диеты а ктонь принимал бифидобактерии или еще что (типо травянных прослабляющих чаёв) при обычном питании и худея? проста у дите проблемы с животиком так потихоньку нормализуется на бактериях, но у него детская доза, а взрослая 1 ампула- пишут равно тонне йогурта или кефира, и вообще панацея от всех болезней) кто что пил? был ли эффект?
SvetlanaR 06-04-2012 23:48
prof-met попробуйте (после консультации врача естественно!) пропивозачаточные, все знакомые от них полнеют, т.к. это гормональный препарат, я и сама в 20 лет весила 42кг, жирку нарастила(
Nekstezy 06-04-2012 23:50
а зачем покупать сухие бифидо и лактобактерии? у нас в Иже кладезь есть...Катарсис эуфлорин B, L и они гораздо дешевле и эффективнее аптечных препаратов мы их пили с 5 месяцев.... это просто супер... они мне во многом помогли... но не в похудении и доче с запориками ток они и помогли...
SvetlanaR 07-04-2012 12:38
я про сухие и не говорила) мы тож эуфлорин-в пьем вдвоем) даж втроем, папа капризничает но пьет
а на фигуре был эффект?
dasha1987 07-04-2012 08:58
quote:
девочки, у кого живот ушел сам скалько по времени прошло?
У меня через неделю после родов живота уже не было, только мышцы были не в тонусе, обруч меня спас.
А бандаж мне гинеколог прописывала, но я сказала, что ни за что носить не буду, считаю, что бандаж нужен только если живот большой, а у меня на 39 неделях был как у большинства на 6-7ом месяце, хотя чадо родился 3650. В роддоме все, кто носил дородовой бандаж подвязывали свой живот проложками, живот не титьки, на мышцах держится, а не на связках.
Девочки, давно не заходила в тему, как то уже не худею, но недавно наткнулась на рецептик обертывания, за 3 раза(1,5 недели-2 раза в неделю нужно делать) с живота ушло 1-2 см, а талия у меня была 65, стала 63, жира нет совсем на нем(ну, т.е. есть, но пузико то плоское), даю ссылку, я на этом сайте зарегана, но это не мой отзыв, девочка, кстати, мама двоих детишек с талией 59 см http://irecommend.ru/content/g...tsellyulitafoto , надеюсь никаких правил не нарушаю......
dasha1987 07-04-2012 09:00
quote:
пропивозачаточные, все знакомые от них полнеют
А у меня девочка знакомая 10 кило от ОК сбросила(если не больше), стала совсем 42 размера, так что всё индивидуально....