отчитиваюсь!!! Вес взят! 63 кг! УРАААА!
ОТ 75см, ОБ 96см (грудь не меряю-кормлю)
Щас перерывчик и новый старт
ПС Всех с праздником!

Милые девушки с праздником весны, нежности и красоты! Будьте любимыми и красивыми!
У меня за 2 месяца минус 2кг. Хотелось конечно больше, но если учесть, что ничего не делаю, вообще отличный результат))) обещаю исправиться, и после праздников с новыми силами

quote:

---

новый старт

---

история редактирования

У меня была цель с начала января скинуть 8 кг, я скинула 7,8 кг. Оставшиеся 200 граммов считаю погрешностью измерения в целом цель я достигла
Всего с начала похудения скинула 18 кг. Пока обдумываю следующую цель, скорее всего это будет минус 7 кг к 9 мая.

С праздником, девчонки!!!

Девочки С Праздником НАС!!!
отмечусь. С начала старта сбросила чуть больше 2 кг. По замерам не измеряла. При этом что с дистанции давно сошла,вес не вернулся,что радует. Скорее всего начну снова цель будет та же к 28 апреля к моему ДР.

Сегодня день особый! Правда?
Прекрасный праздник у весны!
Сегодня День 8 Марта -
Так пусть счастливой будешь ты!
Весна! Как много в этом слове:
Добра, любви и теплоты.
Пусть в ожидающей природе
Тебе цветут ее цветы!
Пусть в этот день 8 Марта -
Уйдут тревоги и придут мечты!

Может уже сто раз обсуждали, но через поиск я не нашла.. Бандаж послеродовый носили? Если это полезная штука что бы животик уменьшить, то какой стоит приобрести?

Девочки,всех с прошедшим!!!
Отчитываюсь что было и что есть:
БЫЛО:90-71-90
ЕСТЬ:90-67-90

Всего минус -4 см,но ничего страшного,так как на этой неделе обруч не крутила,вот с понедельника снова начнутся тренировки в спортзале и буду обруч крутить..посмотрим какие результаты будут к 9мая......
Радует то что грудь остается на месте пока)))так бы и дальше..

девочки подскажите где купить голубую глину???

а у меня как то маловато, всего 2 кг скинула, но если учесть то, что позволяю себе перекусить вечером, то понятно почему так мало скинула, буду стараться. сладкого я не ем, даже чай без сахара, но,блин, ем хлеб и чуток майонеза позволяю, не могу исключить, прям ломает без этого)))). занимаюсь бодифлексом уже месяц, объемчики от изначального ушли, но сейчас все замерло как то. за то мышцы подкачались, чему очень рада, попа просто класс стала)))))

quote:

---

Может уже сто раз обсуждали, но через поиск я не нашла.. Бандаж послеродовый носили? Если это полезная штука что бы животик уменьшить, то какой стоит приобрести?

---

да я как то если честно не особо заметила ( хотя да рекомендации слышала, но это только мне кажется сразу после родов,чтоб кожа подтянулась больше. хотя могу ошибаться.

ой девчонки, отчитываюсь и я - похудела с 1 января в совокупности на 5 кг, сейчас вешу 57 - 57,1 стабильно. муж говорит хватит худеть, итак как палка уже.... (хотя я так не считаю))) теперь вот надо подтянть попу, после похудения как-то она не очень аппетитно выглядит, начала ходить на фитнес, надеюсь, что все получится. так что из темы испаряюсь

quote:

---

так что из темы испаряюсь

---

как приятно слышать! надеюсь, смогу так же и за себя порадоваться в мае

девочки, а стоп на какое число предлагаете? я думала про 1 мая, но времени что-то совсем мало, полтора месяца. может до лета будем худеть, а стоп 1 июня сделаем. как считаете?

quote:

---

девочки, а стоп на какое число предлагаете? я думала про 1 мая, но времени что-то совсем мало, полтора месяца. может до лета будем худеть, а стоп 1 июня сделаем. как считаете?

---

я за первое мая)))) у меня там как раз др. меня по крайней мере на долго не хватает)
марк выплюнь...

понятно. придется значит и мне поднажать)))

quote:

---

Originally posted by Li$$a:

я за первое мая)))) у меня там как раз др. меня по крайней мере на долго не хватает)
марк выплюнь...

---

а я предлагаю отчитаться всем 9мая.

поди народа-то не будет у компов в праздники майские)

Я с вами! Как раз до 9 мая 2 месяца, в самый раз. Я уже худею после НГ праздников, не писала, потому что весов не было и с какого веса начала не знаю, но 72 кг на весах точно видела как-то в гостях. Сейчас вешу 62 при росте 172. Хочу 55, ну хотя бы 57

давайте 9 мая. как раз 2 месяца ровно

Ну что? Ставим цели?
Я вот думаю Мне 60 кг. Хватит))) Меня этот вес уже устраивает. просто спортивный интерес- смогу или нет

Ставим!не буду терять надежду достичь отметки в 50кг.эх,была не была 51 тоже буду очень рада,но все же моя мечта-50.

ох,дамы!!!как же Вы худеете после родов,ведь фрукты-овощи нельзя,а есть хочется все время...пробовала есть одну гречку-тоска зеленая.а ведь надо сбросит 6-7 кг,чтоб от мерзкого 46 вернуться в 42-44.

Ставлю цель. Буду стремиться пока к тем же 73-74 кг.

quote:

---

ведь фрукты-овощи нельзя,а есть хочется все время...

---

а почему нельзя? Потому что аллергия будет? овощи я думаю можно. Я ем по крайней мере все.

quote:

---

Потому что аллергия будет? овощи я думаю можно.

---

дык живот у ребенка с яблок пучит,от остальных фруктов м.б аллергия.от овощей тоже живот пучит.

а вообще,кто грудью кормит,какие фитнес программы вы предпочитаете??

от яблок да у нас пучил. яблоки не ем. ну может одно яблоко раз в 2 недели. ем киви,мандарины,груши все ок от них. ну конечно не по кг за раз,а меньше.Оо помело еще люблю, большое и наедаюсь им быстро.
Ну огурчики-помидорчики тоже норм. Хотя конечно все индивидуально.

Я все красное,оранжевое,цитрусовое не ела до года ребенкиных почти.мы обе аллергичные.а так сейчас уже большая,полтора года дочке,ем все.начала заниматься в тренажером зале.а помню обруч крутила где-то в полгода дочкиных,у меня от этого приливы случались

quote:

---

Originally posted by mosya25:

позволяю себе перекусить вечером, то понятно почему так мало скинула

---

смотря чем перекусить, углеводы и жиры нельзя, всё остальное - можно

quote:

---

Originally posted by mosya25:

ем хлеб и чуток майонеза позволяю

---

сочетание жиров и углеводов недопустимо для нас худеющих, лучше намажьте майонез на кусок огурца или лист салата, а хлеб вообще надо исключить

quote:

---

Originally posted by Ameli21:

так что из темы испаряюсь

---

поздравляю!!! надеюсь больше здесь не появитесь никогда

и я цель новую определила - минус 7 кг к 9 мая

осталось позвать Танюшку, чтобы в первый пост нас всех занесла

а у меня талия сейчас 67,вот хочу к 9мая,хотя бы 60,а бедра 87

я такаЯ лошара, что скинуть не могу кг. тоже поди лучше в см цель ставить...хотя в приницпе мой объем меня устраивает, например, талии, но если бы еще и присутствовал пресс, то я без претензий. а если обычное мое состояние, то однозначно уменьшать еще надо.

зы пипец я завернула. сама еле прочитала)))

зызы я не пьяная!)))

история редактирования

Я вот совсем обленилась - бесконечные праздники, дни рождения и походы по гостям сбили с курса, да еще сегодня и подруга в гости пришла с тортиком, на весы вставать страшно, надо снова хорошенько настроиться и взяться за себя.

Читаю и улыбаюсь!Девчёнки вы такие молодцы!!!
Поздравляю всех с прошедшим праздником!Всем нам желаю достичь своих целей!

РС:ну а теперь о грустном...за эти 2 мес я пыталась начать худеть раз 5 наверно,и срывалась;вес даже доходил до отметки 70,сейчас 67,7(-700гр).Вобщем я строго взялась за себя 5 марта.провела разгрузочный день,убрала все сладкое и мучное,прешла снова на раздельное питание,буду пробовать!тем более весна через пару недель!!!
В новый список себя включать уже не буду.Стыдно....
Откорректирую новый список завтра-послезавтра.
И еще!Чтобы мне было легче напишите также свои параметры как в 1 посте,и можно еще написать на сколько похудели за эти 2 мес.

СВЕТАет. Рост 172 см, вес 62, цель к 9 мая - 55 кг, с НГ похудела на 10кг

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Танюшка27:

В новый список себя включать уже не буду.Стыдно....

---

Ну почему же?? Боитесь опять не справиться? Включите себя тоже, мы тут все не без греха и срывы бывают, и настрой пропадает. А всем вместе интереснее худеть)) и дополнительный стимул

quote:

---

Originally posted by VioletKA:

Я вот совсем обленилась - бесконечные праздники, дни рождения и походы по гостям сбили с курса, да еще сегодня и подруга в гости пришла с тортиком, на весы вставать страшно, надо снова хорошенько настроиться и взяться за себя.

---

я тоже на днях на д.р. сходила, поела майонезного салата, колбасы и 3 большие шоколадные конфеты! тут главное вовремя остановиться)) приятнее всего оказалось, что все заметили как я уменьшилась, и это не сравнится ни с каким удовольствием от поедания конфет и тортов)

quote:

---

все заметили как я уменьшилась, и это не сравнится ни с каким удовольствием от поедания конфет и тортов)

---

ой как соглашусь!

boo рост 175, цель минус 7 кг, с НГ похудела на 8 кг

(простите, вес свой до сих пор рука не поднимается написать хотя вроде он не такой страшный уже, может 9 мая решусь наконец)

меня, плиз, в первый пост

Kalina_kras 53,3кг (-1,5), 167см, 84/64-74/91, нога 48см, цель к 09.05 51кг

и я отчитаюсь
на последней неделе, правда, совсем сорвалась и набрала 700 гр...
но с НГ сбросила 7,5 кг

в первый пост
Htubcnhfwbz рост 178 см, 79.8 кг, 100/83/107, цель к 09.05 74 кг