Li$$a 09-03-2012 15:46
quote:
Может уже сто раз обсуждали, но через поиск я не нашла.. Бандаж послеродовый носили? Если это полезная штука что бы животик уменьшить, то какой стоит приобрести?
да я как то если честно не особо заметила ( хотя да рекомендации слышала, но это только мне кажется сразу после родов,чтоб кожа подтянулась больше. хотя могу ошибаться.
Ameli21 09-03-2012 15:56
ой девчонки, отчитываюсь и я - похудела с 1 января в совокупности на 5 кг, сейчас вешу 57 - 57,1 стабильно. муж говорит хватит худеть, итак как палка уже.... (хотя я так не считаю))) теперь вот надо подтянть попу, после похудения как-то она не очень аппетитно выглядит, начала ходить на фитнес, надеюсь, что все получится. так что из темы испаряюсь
Kalina_kras 09-03-2012 16:02
quote:
так что из темы испаряюсь
как приятно слышать! надеюсь, смогу так же и за себя порадоваться в мае
Kalina_kras 09-03-2012 16:03
девочки, а стоп на какое число предлагаете? я думала про 1 мая, но времени что-то совсем мало, полтора месяца. может до лета будем худеть, а стоп 1 июня сделаем. как считаете?
Li$$a 09-03-2012 16:10
quote:
девочки, а стоп на какое число предлагаете? я думала про 1 мая, но времени что-то совсем мало, полтора месяца. может до лета будем худеть, а стоп 1 июня сделаем. как считаете?
я за первое мая)))) у меня там как раз др. меня по крайней мере на долго не хватает)
марк выплюнь...
Kalina_kras 09-03-2012 16:13
понятно. придется значит и мне поднажать)))
vampirchik 09-03-2012 16:46
quote:
Originally posted by Li$$a:
я за первое мая)))) у меня там как раз др. меня по крайней мере на долго не хватает)
марк выплюнь...
а я предлагаю отчитаться всем 9мая.
Kalina_kras 09-03-2012 16:52
поди народа-то не будет у компов в праздники майские)
СВЕТАет 09-03-2012 17:02
Я с вами! Как раз до 9 мая 2 месяца, в самый раз. Я уже худею после НГ праздников, не писала, потому что весов не было и с какого веса начала не знаю, но 72 кг на весах точно видела как-то в гостях. Сейчас вешу 62 при росте 172. Хочу 55, ну хотя бы 57
Li$$a 09-03-2012 17:21
давайте 9 мая. как раз 2 месяца ровно
Romashkovna 09-03-2012 18:14
Ну что? Ставим цели?
Я вот думаю Мне 60 кг. Хватит))) Меня этот вес уже устраивает. просто спортивный интерес- смогу или нет
Kalina_kras 09-03-2012 18:56
Ставим!не буду терять надежду достичь отметки в 50кг.эх,была не была
51 тоже буду очень рада,но все же моя мечта-50.дикая кошка 09-03-2012 20:08
ох,дамы!!!как же Вы худеете после родов,ведь фрукты-овощи нельзя,а есть хочется все время...пробовала есть одну гречку-тоска зеленая.а ведь надо сбросит 6-7 кг,чтоб от мерзкого 46 вернуться в 42-44.
Li$$a 09-03-2012 20:30
Ставлю цель. Буду стремиться пока к тем же 73-74 кг.
quote:
ведь фрукты-овощи нельзя,а есть хочется все время...
а почему нельзя? Потому что аллергия будет? овощи я думаю можно. Я ем по крайней мере все.
дикая кошка 09-03-2012 20:41
quote:
Потому что аллергия будет? овощи я думаю можно.
дык живот у ребенка с яблок пучит,от остальных фруктов м.б аллергия.от овощей тоже живот пучит.
а вообще,кто грудью кормит,какие фитнес программы вы предпочитаете??
Li$$a 09-03-2012 20:50
от яблок да у нас пучил. яблоки не ем. ну может одно яблоко раз в 2 недели. ем киви,мандарины,груши все ок от них. ну конечно не по кг за раз,а меньше.Оо помело еще люблю, большое и наедаюсь им быстро.
Ну огурчики-помидорчики тоже норм. Хотя конечно все индивидуально.
Kalina_kras 09-03-2012 21:41
Я все красное,оранжевое,цитрусовое не ела до года ребенкиных почти.мы обе аллергичные.а так сейчас уже большая,полтора года дочке,ем все.начала заниматься в тренажером зале.а помню обруч крутила где-то в полгода дочкиных,у меня от этого приливы случались
boo 09-03-2012 22:29
quote:
Originally posted by mosya25:
позволяю себе перекусить вечером, то понятно почему так мало скинула
смотря чем перекусить, углеводы и жиры нельзя, всё остальное - можно
quote:
Originally posted by mosya25:
ем хлеб и чуток майонеза позволяю
сочетание жиров и углеводов недопустимо для нас худеющих, лучше намажьте майонез на кусок огурца или лист салата, а хлеб вообще надо исключить
quote:
Originally posted by Ameli21:
так что из темы испаряюсь
поздравляю!!! надеюсь больше здесь не появитесь никогда
boo 09-03-2012 22:31
и я цель новую определила - минус 7 кг к 9 мая
осталось позвать Танюшку, чтобы в первый пост нас всех занесла
vampirchik 09-03-2012 22:40
а у меня талия сейчас 67,вот хочу к 9мая,хотя бы 60,а бедра 87
Kalina_kras 10-03-2012 12:04
я такаЯ лошара, что скинуть не могу кг. тоже поди лучше в см цель ставить...хотя в приницпе мой объем меня устраивает, например, талии, но если бы еще и присутствовал пресс, то я без претензий. а если обычное мое состояние, то однозначно уменьшать еще надо.
зы пипец я завернула. сама еле прочитала)))
зызы я не пьяная!)))
VioletKA 10-03-2012 12:26
Я вот совсем обленилась - бесконечные праздники, дни рождения и походы по гостям сбили с курса, да еще сегодня и подруга в гости пришла с тортиком, на весы вставать страшно, надо снова хорошенько настроиться и взяться за себя.
Танюшка27 10-03-2012 09:45
Читаю и улыбаюсь!Девчёнки вы такие молодцы!!!
Поздравляю всех с прошедшим праздником!Всем нам желаю достичь своих целей!
РС:ну а теперь о грустном...за эти 2 мес я пыталась начать худеть раз 5 наверно,и срывалась;вес даже доходил до отметки 70,сейчас 67,7(-700гр).Вобщем я строго взялась за себя 5 марта.провела разгрузочный день,убрала все сладкое и мучное,прешла снова на раздельное питание,буду пробовать!тем более весна через пару недель!!!
В новый список себя включать уже не буду.Стыдно....
Откорректирую новый список завтра-послезавтра.
И еще!Чтобы мне было легче напишите также свои параметры как в 1 посте,и можно еще написать на сколько похудели за эти 2 мес.
СВЕТАет 10-03-2012 11:22
СВЕТАет. Рост 172 см, вес 62, цель к 9 мая - 55 кг, с НГ похудела на 10кг
boo 10-03-2012 15:06
quote:
Originally posted by Танюшка27:
В новый список себя включать уже не буду.Стыдно....
Ну почему же?? Боитесь опять не справиться? Включите себя тоже, мы тут все не без греха
и срывы бывают, и настрой пропадает. А всем вместе интереснее худеть)) и дополнительный стимул quote:
Originally posted by VioletKA:
Я вот совсем обленилась - бесконечные праздники, дни рождения и походы по гостям сбили с курса, да еще сегодня и подруга в гости пришла с тортиком, на весы вставать страшно, надо снова хорошенько настроиться и взяться за себя.
я тоже на днях на д.р. сходила, поела майонезного салата, колбасы и 3 большие шоколадные конфеты! тут главное вовремя остановиться)) приятнее всего оказалось, что все заметили как я уменьшилась, и это не сравнится ни с каким удовольствием от поедания конфет и тортов)
Kalina_kras 10-03-2012 15:11
quote:
все заметили как я уменьшилась, и это не сравнится ни с каким удовольствием от поедания конфет и тортов)
ой как соглашусь!
boo 10-03-2012 15:11
boo рост 175, цель минус 7 кг, с НГ похудела на 8 кг
(простите, вес свой до сих пор рука не поднимается написать 
хотя вроде он не такой страшный уже, может 9 мая решусь наконец)
Kalina_kras 10-03-2012 15:14
меня, плиз, в первый пост
Kalina_kras 53,3кг (-1,5), 167см, 84/64-74/91, нога 48см, цель к 09.05 51кг
Htubcnhfwbz 10-03-2012 15:31
и я отчитаюсь
на последней неделе, правда, совсем сорвалась и набрала 700 гр...
но с НГ сбросила 7,5 кг
в первый пост
Htubcnhfwbz рост 178 см, 79.8 кг, 100/83/107, цель к 09.05 74 кг
Romashkovna 10-03-2012 18:12
в первый пост
Romashkovna рост 164 см, 63 кг, цель к 09 мая - 60 кг
Юдоль81 10-03-2012 20:40
и меня занесите в первый пост, только мне к 07,05 надо - улетаем отдыхать))))))
Юдоль81 рост 166, 74 кг, цель к 07,05 - 65 кг
vampirchik 11-03-2012 01:00
и меня в первый пост
Vampirchik вес:53.800 ОГ:90 ОТ:67 ОБ:90
Цель к 9мая: ОТ:60
Li$$a 11-03-2012 01:04
меня тоже в первый пост
Li$$a рост 165, 78 кг (-2кг) цель к 9.05 73-74 кг
olg@a 12-03-2012 13:20
Девочки помогите, у меня малышу 3 мес, на грудном вскармливании, когда можно начинать худеть? у меня получается наоборот только прибавлять вес, если не поем молока мало прибавляется, чай с молоком почти каждый час пью, но без всяких бетербродов и печенюшек. Что делать? Может я что то не так делаю?
tatamia 12-03-2012 14:41
Девочки, и я с вами запишусь:
Рост 173, вес 65,5, 93-67-97. Цель 62кг.
Стройнею с 8 февраля. Начинала с 69,5 кг.
Занимаюсь бодифлексом с Мариной Корпан по утрам 20 мин. Не очень строго придерживаюсь системы "-60". Плюс ГВ (дочери 1,5г).
К 8 марта ставила себе цель 67 кг. Похудела до 64,9 кг. За праздничные дни 0,6 кг вернулись. Пытаюсь снова взять себя в руки.
До беременности весила 60-62 кг, р-р 42-44. К этому и стремлюсь.
Kalina_kras 12-03-2012 15:43
quote:
Originally posted by olg@a:
Девочки помогите, у меня малышу 3 мес, на грудном вскармливании, когда можно начинать худеть? у меня получается наоборот только прибавлять вес, если не поем молока мало прибавляется, чай с молоком почти каждый час пью, но без всяких бетербродов и печенюшек. Что делать? Может я что то не так делаю?
я бы посоветовала вам ознакомиться с темой про гв https://izhevsk.ru/forummessage/73/653251-0.html возможно, найдете там ответы на интересующие вопросы. насчет "мало молока" там много инфы. скорее всего у вас просто установилась лактация (как раз возраст ребеночка подходящий) - это когда приливы возникают в ответ на сосание, грудь ВСЕГДА мягкая, молоко не "бежит" как в первые месяцы. вы по этим признакам думаете, что у вас мало молока? или у ребеночка маленькие прибавки?..короче говоря, разговор не для этой темы, пойдемте в тему про гв кстати 15ого числа встреча у нас, можете присоединиться
mosya25 12-03-2012 16:36
quote:
сочетание жиров и углеводов недопустимо для нас худеющих, лучше намажьте майонез на кусок огурца или лист салата, а хлеб вообще надо исключить
дк умом то все понимаю, но иногда устоять не могу, но это редко конечно бывает. остаюсь худеть с вами, но допишу все потом, времени чот измериться нет
СВЕТАет 16-03-2012 10:12
Девочки, у нас сегодня отчетный день?
Kalina_kras 16-03-2012 10:19
Вроде как да.я чуть позже отпишусь,когда с компьютера зайду.а то с тел сложно копировать
Romashkovna 16-03-2012 10:56
Отчитываюсь. У меня плюс 500
Итого 63,5 кг Расслабилась. Хотя если честно, я достигла желаемого. поэтому расслабилась немного... Надо собраться))Kalina_kras 16-03-2012 10:58
quote:
53,3кг, 167см, 84/64-74/91, нога 48см
вес 53,1кг (а ведь позавчера был даже 53, но потом начались крит дни
)ОГ 84
ОТ 64
ОТ' 73
ОБ 91
нога 48
хожу в тренажерный зал 2 раза в неделю, не ем хлеб, даже стала по утрам зарядку делать
tatamia 16-03-2012 13:08
У меня -600гр.
Pripevochka 16-03-2012 13:57
а я позавчера в бассейн ходила с подружкой ))) На СУ-13, на след. неделе опять пойдем. Решили хотя бы раз в недельку ходить, а то детей не с кем оставлять.
СВЕТАет 16-03-2012 14:26
У меня -1,8. Но вес скачет. Для меня лучший пинок - это минус на весах.
Хотела спросить, девочки, устраиваете ли вы разгрузочные дни? Вроде как хороший способ очиститься, но при ГВ не рекомендуется, кто что думает? Я на прошлой неделе прибавила 500гр, так расстроилась, посидела день на кефире, в это воскресенье хотела яблочный день устроить.
Htubcnhfwbz 16-03-2012 19:51
-800 гр, в основном ушло то, что наела за праздничные дни
boo 17-03-2012 10:05
- 1 кг, сама в шоке о_О
разгрузочные дни не устраиваю
если я поела вкуснятины в выходные, то потом не мучаю себя кефиром, просто вхожу потихоньку в обычный ритм, здоровое питание+физ.нагрузка
Nekstezy 19-03-2012 11:36
эх.. присоединюсь к вам.... нам 1,6 ГВ уже закончено решила сесть на диету... Кима Протасова... плюс делаю зарядку, комплекс подобрала себе сама...
итак присоединяюсь: рост 174 вес 82 замеры: грудь 102, талия 85, бедра 105, убил обхват ляжки..... 63 у некоторых такая талия должна быть((((
внесите меня плиз в первый пост
boo 19-03-2012 13:05
добро пожаловать!
а я чтоб не расстраиваться, еще ни разу сантиметром себя не измеряла)))
Танюшка27 20-03-2012 23:00
Добавила изменения в список и новых желающих,если кого-то пропустила-пишите,добавлю.
Kalina_kras 20-03-2012 23:45
кажется, я иду в плюс((
Nekstezy 22-03-2012 15:23
отчет за 4 дня... ОГ -2см ОТ -2см ОБ -2 см
вес не могу написать, весов нет... предидущий вес знаю потому что взвесилась у свекрови)
Kalina_kras 22-03-2012 15:52
я уж было подумала, что сегодня пятница)
Romashkovna 23-03-2012 08:42
А вот и пятница)))
quote:
Originally posted by Romashkovna:
Итого 63,5 кг Расслабилась.
Сегодня 62,6 кг. (минус 900гр) Ура! Двигаем дальше))
СВЕТАет 23-03-2012 09:38
У меня -300 всего((( Но думала в плюс уйду, что-то все сложнее процесс идет, на этой неделе так есть охота было по вечерам, жуть просто, один раз так и не смогла устоять перед запахом любимых крекеров, съела несколько вечером((( Но ничего, уже спокойно влажу в добеременные джинсы и даже в джинсы худющей сестры, только наличие жира на животе не устраивает меня))))
Лизочка-Мамочка 23-03-2012 09:40
кто-нибудь ест отруби?
vampirchik 23-03-2012 09:42
а у меня все также держится,без изменений(((
Kalina_kras 23-03-2012 10:19
quote:
вес 53,1кг
ОГ 84
ОТ 64
ОТ' 73
ОБ 91
нога 48
вес 52,8 (-300гр)
ОГ 84
ОТ 63
ОТ' 72
ОБ 90
нога 49
нога накачалась что ли))))) с весом сегодня вобще прикол. первый заход показал 51,8. я чуть не упала)) потом дочь встает на весы. 9,4. потом снова я - 51,9. потом дочь - 9,4. потом я - 52,5. потом дочь - 9,4. снова я - 52,8. на этом и остановился вес. вот так я потолстела за пару минут))))
массаж я совсем не делаю, хочу банки купить, с ними быстрее массаж проходит. так же тренажерка 2р в неделю. обруч через раз крутила, сейчас вот заказала себе сделай талию.
а так-то ведь думала, что
quote:
я иду в плюс((
tatamia 23-03-2012 10:23
Я совсем расслабилась - мороженое с орешками по вечерам(((. Весь 64,9. Вообще не изменился. Но и в плюс не ушла. И то хорошо. Объемы за 2 недели: талия и бедра по -1 см.
boo 23-03-2012 12:01
У меня -800 гр. Замечаю, что худеть стали ноги и попа наконец-то! штаны начинают висеть на мне.
Мои методы прежние: здоровое питание, фитнес 3 раза\нед, еще вот массажер небольшой купила себе, массирую ноги.
quote:
Originally posted by Лизочка-Мамочка:
кто-нибудь ест отруби?
я ем
boo 23-03-2012 12:04
quote:
Originally posted by tatamia:
Я совсем расслабилась - мороженое с орешками по вечерам(((
У меня на этой неделе был день обжорства, накатило что-то)) поела шоколадных конфет, каши с маслом весь день, фруктов вечером наелась. Прибавила 600 гр. Но потом взяла себя в руки, и вот даже в минус ушла. Очередной раз наглядно убедилась, к чему приводит обжорство. Больше так не буду делать)
Pripevochka 23-03-2012 12:09
а я по утрам до обеда ем все что хочу, прям не на такой жесткой диете ))) После 6 вечера пью кефирчик, а вчера правда нарвалась, в 8 вечера наелась от пуза )))))) В итоге +кг за ночь пришли ко мне )))))
Лизочка-Мамочка 23-03-2012 13:40
ну и как результат с отрубей?? напишите плиз)))
Юдоль81 23-03-2012 13:52
и я ем до обеда (вернее до 15-00) все что хочу))))) после 15-00 только чай фруктовый или черн с лимончиком! вот в понед в свой ДР только вечером роллов натрескалась - так сразу +1,5 кг((((((( теперь их обратно сбрасываю....
сегодня наконец то приедет обруч!!! ура!!! буду крутить, может поможет живот и бока убрать!!!
да кстати сегодня ходила гулять в своих добеременных штанах, уря!!! осенью их даже до пол ляжки не могла натянуть)))))))
Kalina_kras 23-03-2012 14:12
quote:
после 15-00 только чай фруктовый или черн с лимончиком!
мон поражен. я так не умею. у меня особо тоже диеты нет. не ем хлеб и всякие вредности. конечно иногда хочется, могу позволить. ну там раз в месяц, например, накатит. убрала так же перекусы. если я буду себя жестко ограничивать, то рано или поздно сила воли подведет, и я сорвусь. я себя жзнаю
а тут вес конечно медленно уходит, но верно. мне так спокойнее Юдоль81 23-03-2012 14:31
quote:
мон поражен. я так не умею.
да тяжко это(((( но по другому вообще никак вес не уходит((((
boo 23-03-2012 15:07
quote:
Originally posted by Лизочка-Мамочка:
ну и как результат с отрубей?? напишите плиз)))
я их ем с чаем, молоком вместо хлеба и печенек, привыкла, кажется вкусным) я покупаю хрустящие отруби, в виде палочек
еще стул они нормализуют, у меня в начале похудения с этим проблемы были, как стала есть отруби всё прошло, организм как часы работает)
Лизочка-Мамочка 23-03-2012 15:14
а результат?сколько кг.ушло?объемы?
boo 23-03-2012 15:14
quote:
Originally posted by Kalina_kras:
мон поражен. я так не умею. у меня особо тоже диеты нет. не ем хлеб и всякие вредности. конечно иногда хочется, могу позволить. ну там раз в месяц, например, накатит. убрала так же перекусы. если я буду себя жестко ограничивать, то рано или поздно сила воли подведет, и я сорвусь. я себя жзнаю
я так же, не могу совсем без еды так долго
на ужин часов в 7-8 у меня уже стабильно что-то мясное (говядина, курица, печень) + салат из овощей без заправки
или если есть особо не охота, пью кефир с отрубями
вес уходит примерно 4 кг в месяц, считаю это не медленно и не быстро, хотя где-то видела рекомендацию вообще на 2 кг только в мес. худеть
boo 23-03-2012 15:18
quote:
Originally posted by Лизочка-Мамочка:
а результат?сколько кг.ушло?объемы?
ну я ж не только от отрубей худею, я еще и углеводы с жирами ограничиваю и стараюсь их есть только в первую половину дня, вечером только белковая еда (мясо, творог, молоко, кефир) и овощи
еще спортом занимаюсь
в весе ушло 20 кг, объемы не замеряю, но одежду только так успеваю менять, т.к. большая стает все время
Лизочка-Мамочка 23-03-2012 15:46
Молодец!!! результаты класс!за какое время?
СВЕТАет 23-03-2012 15:51
А где отруби продают? В супермаркетах наверно где и всякие хлебцы лежат?
Лизочка-Мамочка 23-03-2012 15:54
да я подозреваю.Что в отделе диетического питания.Сейчас поеду куплю))
boo 23-03-2012 16:12
quote:
Originally posted by Лизочка-Мамочка:
Молодец!!! результаты класс!за какое время?
первые 10 кг ушли с мая по декабрь прошлого года, вторые 10 в этом году
свои отруби я в океане беру, в ижтрейдингах их не бывает
vampirchik 23-03-2012 18:31
в
quote:
Originally posted by boo:
свои отруби я в океане беру, в ижтрейдингах их не бывает
если в океане,то это гастроном,значит у нас они то же здесь есть рядом с домом)))попробую взять..
Лизочка-Мамочка 23-03-2012 18:54
т.е.в среднем получается оеоло года нужно на восстановления(хм)у меня почти 8 мес.прошло(еще 4 в запасе).Блин так уж хочется побыстрее вернуть былую форму.
Htubcnhfwbz 23-03-2012 19:25
- 800 гр
чем дальше, тем сложнее строго держаться. после очередной победы хочется сделать себе поблажку :-)
так хочется сладинького после обеда
но уходящие кг вдохновляют и после минутных слабостей включаю голову и снова в бой!
Юдоль81 25-03-2012 23:47
в пятницу пришел долгожданный обруч Сде-лай та-лию, как оказывается его больно крутить(((((реально очень больно бока, и синяки начали появляться(((( кручу пока по паре минуток несколько раз в день)))))) Девочки, а кто нить еще крутит? правда ли что потом привыкну и не будет так больно?
Kalina_kras 26-03-2012 12:54
тут вроде многие крутят. я начала крутить после утяжеленного массажного, так что нормально. единственное, что левый бок колит внутри, как при беге
Romashkovna 26-03-2012 09:46
quote:
Originally posted by Юдоль81:
Девочки, а кто нить еще крутит? правда ли что потом привыкну и не будет так больно?
Правда! Привыкнешь. но сначала через боль надо крутить.. минут 5 покрутишь и боль потом не чувствуется. .я с зажатыми зубами крутила, чтоб не орать))) Зато потом отличный результат
СВЕТАет 26-03-2012 10:05
quote:
Originally posted by Romashkovna:
Правда! Привыкнешь. но сначала через боль надо крутить.. минут 5 покрутишь и боль потом не чувствуется. .я с зажатыми зубами крутила, чтоб не орать))) Зато потом отличный результат
Соглашусь
Юдоль81 26-03-2012 10:23
quote:
Правда! Привыкнешь. но сначала через боль надо крутить.. минут 5 покрутишь и боль потом не чувствуется. .я с зажатыми зубами крутила, чтоб не орать))) Зато потом отличный результат
о, спс! а то уж до жути больно))))) буду тоже тогда со сжатыми зубами крутить))))))
P.S. Девочки, ну за что это все нам? муж ест все подряд круглыми сутками, блин, ну хоть бы в одном месте отложилось)))))) а мне стоит только кусочек какой нить вкусняшки скушать, так все на след день сразу +2кг(((( Обыдно....
Nevalyashka 26-03-2012 10:45
quote:
Originally posted by Юдоль81:
реально очень больно бока, и синяки начали появляться
есть пояса "сдел ай талию". они и утепляют - т.е. эффект больше. и физических синяков меньше. около 150 ре стоили кстати.
Лизочка-Мамочка 26-03-2012 11:54
я оббежала все супермаркетные сети:отруби нашла в Гастрономе(Петровский)ем 2-ой день...в восторге,они очень хорошо подавляют чувство голода.
Nevalyashka 26-03-2012 12:24
еще сладкое не хочется когда в достатке такой микроэлемент как Хром. Т.е. прием этого препарата убирает тягу к сладкому.
Ну и замена сахара стевией..Nekstezy 26-03-2012 15:14
quote:
Nevalyashka
я не нашла этот самый пояс у вас в закупи((((
Nevalyashka 26-03-2012 15:22
он есть в центре выдач. вообще он с сайта сделай тело. сейчас ссылку дам.
http://sdelai-telo.ru/public/poyas_f.jpg
vampirchik 26-03-2012 23:58
quote:
Originally posted by Nevalyashka:
он есть в центре выдач. вообще он с сайта сделай тело. сейчас ссылку дам.
http://sdelai-telo.ru/public/poyas_f.jpg
как его заказать и действительно есть результаты??
кто то носил??есть отзывы реальные???
boo 27-03-2012 10:08
мне вот интересно, в чём заключается механизм похудения в подобных девайсах типа поясов и штанов? ну пропотеешь ты как лошадь, а на сжигание жира-то это как влияет? может кто в курсе?
Nevalyashka 27-03-2012 10:21
в брюках-сауне при физических занятиях больший эффект. Правда для сердца вреднее конечно. Вообще похудение связано с улучшением кровотока в желаемой для похудения области. На этом основан эффект похудения от массажа, водного ли ручного ли, физических упражнений. Улучшить кровоснабжение и правильно питаться.
vampirchik 27-03-2012 10:32
quote:
Originally posted by boo:
мне вот интересно, в чём заключается механизм похудения в подобных девайсах типа поясов и штанов? ну пропотеешь ты как лошадь, а на сжигание жира-то это как влияет? может кто в курсе?
у меня шорты специальные,я перед тренировкой мажусь кремом каким нибудь для похудения и вперед,эффект действительно есть..
Kalina_kras 27-03-2012 11:15
В чем заключается эффект?чувствуется подтянутость?по объемам-то смотреть,так не особо уходят см
vampirchik 27-03-2012 15:01
quote:
Originally posted by Kalina_kras:
В чем заключается эффект?чувствуется подтянутость?по объемам-то смотреть,так не особо уходят см
да прям уж не уходят см,см как раз и уходят,если заниматься регулярно и пользоваться кремами,и соблюдать диету...эффект есть
Nekstezy 27-03-2012 16:38
девочки, а кто-нить практикует обертывания? и каков результат???
СВЕТАет 27-03-2012 18:28
Я делала один раз из голубой глины. Щипало. Потом маленькие как ожоги что ли стали, ну как если бы масло горячее брызнуло. Эффекта после одного раза не увидела
Nekstezy 27-03-2012 18:43
наверное, вам в составе глины что-то не подошло, там ведь добавки бывают... это как крапивница у вас вышла.. я вот в купе к диете хочу и обертывание добавить... глина и кофе, кстати, я уже в брюки влезла которые на первых курсах таскала)) а это было даааавно...
Kalina_kras 27-03-2012 19:50
quote:
Originally posted by vampirchik:
а у меня все также держится,без изменений(((
отсюда вывод, что эффекта нет
quote:
у меня шорты специальные,я перед тренировкой мажусь кремом каким нибудь для похудения и вперед,эффект действительно есть..
vampirchik 27-03-2012 20:07
quote:
Originally posted by Kalina_kras:
Originally posted by vampirchik:
а у меня все также держится,без изменений(((отсюда вывод, что эффекта нет
quote:у меня шорты специальные,я перед тренировкой мажусь кремом каким нибудь для похудения и вперед,эффект действительно есть..
у меня уходят бока и живот меньше стал,а эффекта не было,т.к. толком диету не соблюдала,ела как хотела....
zazhigalka 27-03-2012 20:07
ой, девочки, я тут совсем выпала из гонки за красотой, в жизни произошли кардинальные изменения, надеюсь, в лучшую сторону, диеты практически не придерживаюсь, но, видимо, положительно на фигуру влияет стресс)))). За последние две недели скинула два кг, вешу на данный момент 59 кг. В мыслях цель - 55 кг. Стремлюсь!
Nekstezy 28-03-2012 13:06
так-с, сегодня 10й день диеты, плюс занятия зарядкой не напрягаясь дома результат:
в талии минус 2,5 см,
бедра -2 см,
грудь минус 3 см
обьем ляжки -2см
на весы позже встану....
dasha2010 28-03-2012 15:07
я наверно тут не в тему напишу. но ребенку 1.6. до родов весила 74 кг. сейчас 54 кг. рецепт прост: кормила грудью,исключила сладкое, минимум мучного, и много двигалась). вот.