quote:

---

у меня вес стоит...

---

у меня уже третью неделю 64,600-64,900 - несмотря на ежедневные физические упражнения и последняя трапеза - до 18.30 - наверное, это из-за кормления грудью - надо уже завязывать с этим делом - и ребенок плохо спит и все мои усилия напрасны(((

история редактирования

quote:

---

Originally posted by liluman:

наверное, это из-за кормления грудью

---

ну вот я тоже кормлю, причем много (сыну полгода еще), и ничего, идет процесс.. Может несколько дней вести пищевой дневник- что кушаешь и во сколько, каждый перекус и чаи.. обычно сразу понятно, что лишнее

Да,я тоже кормлю.дочке через 2 недели полтора годика будет.у нас в сутки получается в среднем 5 кормлений.я наоборот считаю,что кормление способствует похудению.в ветке про гв Даша писала,что на выработку молока по разным данным затрачивается 300-500ккал в сутки.я в это свято верю

quote:

---

Может несколько дней вести пищевой дневник- что кушаешь и во сколько, каждый перекус и чаи.. обычно сразу понятно, что лишнее

---

практически не ем
Дочка тоже большая - 1г и 2, ест в основном ночью, несколько раз, просто я сейчас вешу больше - чем при выписке из роддома - там было 63,5 - быстро похудела до 62, летом 60, даже 59 была - и вот сейчас - что не делаю - не могу привести себя в порядок - я ведь только что с mosya25 отходила на 2х недельный интенсив по бодифлексу - у всех есть результаты - кроме меня, у меня даже плюс((( ну мне там и внушили, что это из-за кормления))
ну , действительно, многие худеют от этого - но только не я - две мои подруги сейчас весят меньше 50кг - из за того что дети у них все высасывают, у меня все не так(

история редактирования

quote:

---

Originally posted by liluman:

практически не ем

---

Из-за этого тоже может быть. Организм запасает, предчувствуя голодовку.
Вот представь - тебе ежемесячно давали 500 руб. А стали давать 50 руб. Ты что будешь делать? Экономить. Вот и организм так же (только про еду )

Вот так и подрывают гв,специалисты хреновы.простите,не удержалась.даже интересно,какие доводы они приводили?

мне нечем похвастать( никак выздороветь не можем, кушаю как-попало. отчитаюсь 8 марта

quote:

---

Вот так и подрывают гв,специалисты хреновы.простите,не удержалась.даже интересно,какие доводы они приводили?

---

типа гормональный сбой , что непонятно как организм может среагировать - можно даже пополнеть...))

история редактирования

гормональный сбой из-за гв?.. так это вроде проверить можно, анализы сдать на гормоны. правда я ни разу не сдавала, утверждать не буду

девочки очень хочу походит в бассейн в фок сосновый, но не могу найти компанию может кто уже ходит или планирует, пишите рада буду составить компанию

-700 гр за неделю.
на радостях съела 2 куска торта до обеда :-)

девочки отчитываюсь,практически не занималась неделю,стала заниматься со вчерашнего дня,так что пока у меня как и было 90-грудь 71-талия по пупку и 90 бедра,посмотрим что будет к след неделе,вес не контролирую пока,так как он меня вполне устраивает,а вот талия и бока,быстрее бы убрать..
кручу обруч Сделай Талию,кстати крутить не сложно...после первого занятия по бокам синячки появились,сегодня стала крутить,больновато было,но выхода нет,пришлось крутить,постепенно боль прошла...буду продолжать))))

quote:

---

Мой вес на 10 февраля 70,8 кг

---

Мой вес на 17 февраля 70,0 кг. Отвес 800 г. за неделю.

quote:

---

мне нечем похвастать( никак выздороветь не можем, кушаю как-попало. отчитаюсь 8 марта

---

+1 тоже совсем расслабилась. Это не я такая ленивая ))) Это мой внезапный ПМС заставил налеч на шоколад ))) у меня всего минус 2 кг с начала. в тетрадочку попробую записывать что сьела . у меня иногда совесть просыпается и я начинаю соблюдать.
П.С. Девочки вы такие молодцы!!!!

Я от прибавленных 600 за прошлую неделю 500 обратно скинула! И того минус 3100 с начала! На следующей неделе надо спорт добавить на этой ни разу не занималась, не могу выбрать время.

после рождения мальчишек примерно их годовасию (годику)была же в своей норме,без особых диет и усилий,а вот после дочки кг никак ни хотели уходить,же думала про гормональные таблетки и возраст,чть за 30,что все живот так и останется,а нет вышла на работу и вуаля!Минус 7 кг,и животика нет,а я к нему так уже привыкла,но как только на больничный с детьми хожу и сиж перед компом то пара кило возвращаются.И так мой совет-трое детей и работа,конечно же мж и дом работ никто кроме вас не делает!В перед!

Девочки отчитываюсь. Купила фитнес карту вых дня 600 руб количество занятий неограничено, очень понравилось ходила и в суб, и в воскр по 2 занятия разных направлений - СУПЕР. Их сайт WWW.s****parta-fitness.ru тел67-88-24
Подруга ходит и в будни 2 недели минус 3 кг и 3см в талии, посмотрим как мне поможет.

Тоже такие бумажки на холодильник повесить что ли) (сорри за мат)))

quote:

---

Originally posted by Ameli21:

Тоже такие бумажки на холодильник повесить что ли) (сорри за мат)))

---

Класс! Тоже напишу ))))))) Я тут картинки-фото и фразы всякие в вордовский документ сделала, муж завтра распечатает )))) Ну особенно, еше кто какой был и как изменился после диеты! Он смог, а я не смогу что ли, чем я хуже? ))) Эту фразу я себе говорю )))

Блин, а мы с детьми к моим родителям ездили на выходные, ходили в баню и ели пироги, шаньги, торты! Ужас! В итоге прибавила за 2 дня на 1,300 кг! Все на смарку.

quote:

---

Originally posted by Ameli21:

Тоже такие бумажки на холодильник повесить что ли) (сорри за мат)))

---

теперь эта картинка стоит на моем рабочем столе ))))))))))

девочки, может подскажите средство, как кожу немного "стянуть"? желательно домашнее средство. может банки? или это тоже что и обруч по действию получится?..сдается мне, что у меня на животе не столько жир, сколько "лишняя" кожа

Мне от "лишней кожи" хорошо глиняные обертывания помогли после первых родов,вес стремительно уходил и кожа обвисала сильно ,вот тогда вспомнила про вычитанный где-то рецепт: 100гр голубой глины,2 ст. ложки без горки молотой корицы,5 капель масла сладкого апельсина развести теплой водой до консистенции густой сметаны,нанести на проблемные места и обернуть пищевой пленкой слоя в 3,потом одеть что-нибудь теплое и минимум 40 минут ,максимум полтора часа носить эту "красоту" ,желательно все таки двигаться ,а не сидеть,можно обруч покрутить. Потом смываете теплой водой и наносите на кожу свой крем или молочко. За 1 процедуру по 5 см уходило вначале ,так как вес буквально слетал , потом не меньше 2 см - делала раз в неделю .По поводу противопоказаний надо советоваться с врачом ,знаю что нельзя делать при варикозе,сосудистых звездочках,при кожных заболеваниях в период обострения.

Спасибо!рецепт простой и доступный.звездочки вот только есть на ногах немного.но думаю,что их не должно быть на месте нанесения глины,да?и интересно с гв совместимо ли?..

quote:

---

Originally posted by liluman:

у меня уже третью неделю 64,600-64,900 - несмотря на ежедневные физические упражнения и последняя трапеза - до 18.30 - наверное, это из-за кормления грудью - надо уже завязывать с этим делом - и ребенок плохо спит и все мои усилия напрасны(((

---

мне кажется, у вас дело в том, что организм адаптировался к диете и физ.нагрузкам, надо его обмануть, расслабиться, поесть что-то вкусное типа пирожных или наваристого борща со сметаной или что вы любите такое сильно калорийное
мне обычно это помогает, вот сейчас опять после недели расслабления, пока я болела дома и ела печеньки, вес стал снижаться. правда я сейчас перестала печеньки есть, опять не ем ничего вредного для фигуры и снова физ.нагрузку добавила

quote:

---

Originally posted by Pripevochka:
Блин, а мы с детьми к моим родителям ездили на выходные, ходили в баню и ели пироги, шаньги, торты! Ужас! В итоге прибавила за 2 дня на 1,300 кг! Все на смарку.

---

за 2 дня невозможно 1300 гр жира набрать скорее всего это еще остатки непереваренных пирогов в кишечнике и лишняя вода

quote:

---

Originally posted by boo:

скорее всего это еще остатки непереваренных пирогов в кишечнике

---

неужели пироги так долго перевариваются?

подскажите где купить весы)))

но думаю,что их не должно быть на месте нанесения глины,да?и интересно с гв совместимо ли?..
Ну если вы только на область талии будете наносить глину,то там да ,звездочек не бывает... кажется,я наносила от колен и до груди ,т.е. получался "комбинезон глиняный")))Насчет ГВ,успешно кормила первого ре до самоотлучения в 1,7 и делала обертывания в этот период примерно с 9 ребенкиных месяцев,ну и сейчас кормлю второго(нам 2 года и 5 месяцев) .

quote:

---

Originally posted by Ameli21:

неужели пироги так долго перевариваются?

---

это я так политкорректно заменила "каловые массы"
если много кушать, то этих самых масс также будет много и требуется время на их выведение

quote:

---

Originally posted by Лизочка-Мамочка:
подскажите где купить весы)))

---

в любом магазе бытовой техники, эльдорадо центр и т.п.

я покупала в м.видео. а так-то можно в инете заказать, и ходить не надо

quote:

---

Originally posted by Krasulechkina2110:
Насчет ГВ,успешно кормила первого ре до самоотлучения в 1,7 и делала обертывания в этот период примерно с 9 ребенкиных месяцев,ну и сейчас кормлю второго(нам 2 года и 5 месяцев) .

---

отлично! спасибо за совет, буду пробовать.

маааааасленица а у меня еще у мужа в сб был день варенья. ну вы короче сами понимаете, что я ушла в плюс. так что не видать мне своих заветных 52кг к 8 марта

хм... масленица, говорите? на моем рационе не отразилось) где-то какие-то люди пекут блины, а я нет, жирное жареное тесто - смерть фигуре + мне жирный блеск и прыщи на лице обеспечены
хотя вот шарлоткой себя баловала недавно, правда это скорее были запеченные фрукты, между которыми проглядывало тоненькое тесто)

а насчет д.р.... я недавно в гостях была, стол накрыт был всякими угощениями, я хотела ручонки запустить в какую-нить тарелку, но поняла что мне там ничего не подходит, рука не поднялась на салаты с майонезом, пирожки и бутеры с колбасой. пришлось хозяевам идти в магаз за творогом и кефиром, они смотрели потом на меня как на какую-то неполноценную женщину, типа как ты можешь это есть)) а мне правда вкусно уже кажется просто творог заправленный кефиром

ладно, устыдили (а такое слово есть ваще-то? ) с понедельника капитально слежу за питанием

quote:

---

а мне правда вкусно уже кажется просто творог заправленный кефиром

---

мне тоже было вкусно. тока с бананом вместо кефира. но когда я это ела каждый день целый год, то уже фубе стало.

quote:

---

Originally posted by boo:

у меня уже третью неделю 64,600-64,900 - несмотря на ежедневные физические упражнения и последняя трапеза - до 18.30

---

Такая же ситуация. Руки пока не опускаю, но обидно. Девочки поделитесь кто какие физические упражнения делает, по каким программам занимаетесь.