Как похудеть после родов?!? страница 46

Главная / Дети / Как похудеть после родов?!?
тема закрыта

Как похудеть после родов?!?

Новости

| Авто

| Недвижимость

| Работа

| Бизнес

| Стройка

| Объявления

| Совместная покупка | | |

всего страниц: 116 :

...

113

114

115

116

следующая тема | предыдущая тема


Автор	Тема: Как похудеть после родов?!?

Танюшка27

Рейтинг: 4/-1

-- написано 27-5-2009 00:44 Танюшка27

Танюшка27 первое сообщение в теме:

Девочки, давайте здесь делится опытом-кто и как похудел после родов!

Полезные ссылки для худеющих
-Гликемический индекс
http://www.missfit.ru/diet/Gi-diet/
http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid=e0f443f9-02f2-4f94-a1c7-b6f75edcd799
-Классные таблицы содержания БЖУ п продуктах!
http://www.ggym.ru/pfc.php
http://www.edimka.ru/tables/0-0
http://www.skeletov.net/forum/print.php?forum_id=7&thread_id=2307&rowstart=0
-Содержание кальция в продуктах
http://www.mixturka.ru/zabolpop_osteocasod.html
Клетчатка Си//бир//ск.(как пример-возможна любая-другая)
http://kadr9.ru/kletchatkasibirskay
Ссайт Миримановой
http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532

http://minus60.forum24.ru/ форум по системе -60.
Диета по группе крови
http://dofitness.ru/diet_po_gr_krovi.php
У кого проблемы с позвоночником и суставами:
Заниматься можно с телеканалом Живи (есть у ДиванТВ) - сайт jv.ru

Спасибо basica и др.девочкам за полезные ссылки!

СТАРТ: 1 октября 2012г!
Ник /рост /вес

1.taisa07 рост 172см, вес 77кг - к НГ -70кг.

2.Фуня рост 174,вес 64кг к НГ- 57кг.

3.Танюшка27 рост 167, вес 66,5кг

4.NatashusikF рост 156, вес 70 кг;к 13 ноября - 65 кг;к новому году - 60 кг.

5.mashuk рост 168,вес-62,5 кг; к НГ- 57 кг.

6.lomtik рост 161,вес 70 к НГ-60кг.

7.Я ПРОТИВ Рост 155см, вес 68. к НГ-55кг!

8.Busina Рост 161,вес 65.к НГ- 59кг.

9.Jeckie Braun Рост 167 вес 65, хочу 62 к НГ.

10.alter_girl Рост 168см,вес 67-69; К НГ-56кг.

11.Azoff Рост 167, вес 82.К НГ-68-69кг.

12.РуськинаЯ рост 163 см, вес 63,3. К НГ-55 кг

13.calearo росте 158 вес 55 кг.к НГ-50кг.

14.vanilla-S рост 170, 75 кг, к НГ хочу 70кг

15.Pripevochkaрост 173 см вес 78 кг,К НГ-68 кг

16.Gudaury рост 170 вес 75кг, к НГ 72кг

17.S_T_V рост 166, вес 63, к НГ хочу 55

18.Вичка Рост 170, вес 72, к НГ 62

19.kids18 рост 158, вес 59кг, к НГ 56-57 кг.

20.boo рост 175, вес 70, к НГ 62

21.Kolenka рост 161, вес 71,2.

22.Лен рост 168 вес 95.

23.NatalKa190879 рост 158,вес 68,6.к НГ хочу 60.

24.Nevalyashka рост 171; вес 61.к НГ-55кг.

25.YYu1 Рост 171, вес 83 кг. к НГ - 75 кг.

Ссылка на наши данные:
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AhC5xVguPvs5dDlWX3ZPakhsUTVKS0g2bHMybVNFcFE#gid=0

история редактирования

Показать текст сообщения полностью

MiraIlmira

Рейтинг: 0/0

-- написано 14-7-2011 17:33 MiraIlmira

Примите девочки и меня в ваши ряды. Пожалуюсь Вам.... Поехали две недели назад по магазинам, решила обновить себе гардероб,т.к. после родов ни чего не лезет.... Первый раз в жизни шопинг не доставил мне радости, а только слезы и отвратительное настроение(((( Всю жизнь носила 44 размер, а тут даже 48 в обтягон!!!! Я была в шоке и в слезах. Умом то понимаю, что после родов только месяц прошел, кормлю грудью, да и за беременность я в этот раз много набрала +20, но и скинула уже 12 кг. А ужасные объемы то остались..... Ну вот, выговорилась.... Муж неделю уговаривает пойти снова в магазин, а я не хочу.....

dasha1987

Рейтинг: 236/-148

-- написано 14-7-2011 17:46 dasha1987

MiraIlmira, добро пожаловать в ряды худеющих

я вас прекрасно понимаю, даже пара лишних кг. превращает шоппинг в пытку....советую здоровое питание, и малышу полезно и маме, а может и получится скинуть пару кг.....

Танюшка27

Рейтинг: 4/-1

-- написано 14-7-2011 19:01 Танюшка27

quote:
Originally posted by MiraIlmira:

а я не хочу.....

мне тоже это хорошо знакомо..Я из принципа потом себе одежду не покупала,во первых не хотелось идти в магазин и расстраиваться,во-вторых надеялась что таким образом быстрее заставлю себя похудеть.

РС:Сейчас понимаю что это было глупо.Как себя настроишь так и будет все в жизни.Я когда заходила в какой-нибудь отдел одежды всегда спрашивала:Есть у вас что-то огромного размера(52-го),на меня...?наверно часто с кислым выраженницем

Часто ответ был просто:НЕТ.Так как опытный продавец видит что толку возиться с такой девушкой нет.Все равно ничего не купит.А мне казалось что это я такая ГРОМАДИНА! ,что на меня кроме танкового чехла и нет ничего.

MiraIlmira
пишите ваши параметры,как в 1посте.И добро пожаловать!

Vishudha

Рейтинг: 3/-4

-- написано 14-7-2011 19:20 Vishudha

Девушки! Прочитала ваши посты о косметике грин мама, рещила заказать

Скажите, все кто заказал с сайта(кроме той девушки что дала ссылку)- вам уже что-нибудь пришло? Не было ли там пересорта итп.?
Сейчас появилось много сайтов- подделок, когда деньги улетают на ветер..
на почту мне тоже не пришло ничего. оптатила через веб мани.

Pu$histaya

Рейтинг: 4099/-3676

-- написано 14-7-2011 20:33 Pu$histaya

MiraIlmira, ну что вы... любить себя надо) Я вот тоже 20 кг набрала, осталось скинуть 5, ребенку 1,5 мес. Джинсы добеременные на нижнюю часть натянула, а вот верх из-за груди видимо и живота остался 44-46, а был 40-42. По фиг, купила себе пару футболок. Скинете позже, а сейчас не переживайте и идите себя украшать.

dasha1987

Рейтинг: 236/-148

-- написано 14-7-2011 20:48 dasha1987

quote:
на почту мне тоже не пришло ничего. оптатила через веб мани.

т.е. не пришел почтовый идентификатор, а сколько дней прошло....мне на след. день приходил почтовый идентификатор примерно, а посылка шла максимум 9 дней(1-ый заказ шел 5 дней)....если прошли по той ссылке, кот. я дала, то наврятли это зеркало, хотя в программировании я не очень компетентна....

MiraIlmira

Рейтинг: 0/0

-- написано 15-7-2011 09:56 MiraIlmira

Спасибо девочки за поддежку. Умом я все понимаю.... С первым ребенком, 12 лет назад все было намного лучше, все лишние 16 кг улетучились в миг, да и объемов таких не было.... Видимо с возрастом все намного хуже))))) Надеюсь, что "ненавистные объемы" быстро уйдут))))

MiraIlmira (Ильмира) 173/68/55

Танюшка27

Рейтинг: 4/-1

-- написано 15-7-2011 15:16 Танюшка27

Ильмира,внесла.

Девочки в понед.отчитываемся!Так что не расслабляйтесь.

Alika3000

Рейтинг: 180/-37

-- написано 15-7-2011 15:51 Alika3000

quote:
Originally posted by Vishudha:

вам уже что-нибудь пришло? Не было ли там пересорта итп.?

ни разу не было пересорта, и пробники бесплатные всегда можно заказать, и ещё подарки отправляют за хороший заказ.

dasha1987

Рейтинг: 236/-148

-- написано 15-7-2011 21:20 dasha1987

quote:
и пробники бесплатные всегда можно заказать

а вот об этом поподробнее

там где об этом можно узнать?

polykarp

Рейтинг: 215/-99

-- написано 15-7-2011 21:54 polykarp

Alika3000

Рейтинг: 180/-37

-- написано 16-7-2011 00:51 Alika3000

quote:
Originally posted by dasha1987:

а вот об этом поподробнее там где об этом можно узнать?

там когда заказ оформляешь, можно выбрать несколько пробников на своё усмотрение..давно не заказывала, надо глянуть.

tory

Рейтинг: 33/-10

-- написано 16-7-2011 09:14 tory

quote:
Originally posted by MiraIlmira:

Первый раз в жизни шопинг не доставил мне радости, а только слезы и отвратительное настроение(((( Всю жизнь носила 44 размер, а тут даже 48 в обтягон!!!! Я была в шоке и в слезах.

все как про меня...кому из знакомых по телефону рассказываю, не верят мне..всю жизнь была худышкой. Не расстраивайся, это все временно. Я нашла выход в кормительной одежде (платья, футболки), пусть такого размера, не свойственного нам, но и сидит отлично и функционально.

tory

Рейтинг: 33/-10

-- написано 16-7-2011 09:17 tory

ну ладно, девочки, и я сдаюсь...)))) похоже если сама себя на позор не выставлю, не сдвинусь с мертвой точки))). Запишите , пожалуйста, и меня в первый пост:
tory 163 | 66 | 53

tory

Рейтинг: 33/-10

-- написано 16-7-2011 09:19 tory

quote:
Originally posted by MiraIlmira:

С первым ребенком, 12 лет назад все было намного лучше, все лишние 16 кг улетучились в миг, да и объемов таких не было....

вот опять же все как у меня, я тоже, думаю, что возраст. Теперь придется пыхтеть вдвойне, чтобы вернуть былое обличие)))

dasha1987

Рейтинг: 236/-148

-- написано 16-7-2011 09:56 dasha1987

а я сегодня встала на весы а там 55 кг....ох и давно же такого не было...правда радовалась бы больше, если бы не какое то болезненное самочувствие, вирусню какую то поймала, ребёнок тоже вроде поймал, ох, не разболеться бы.....

tory

Рейтинг: 33/-10

-- написано 16-7-2011 17:30 tory

quote:
Originally posted by dasha1987:

ох, не разболеться бы.....

выздоравливайте поскорее

Vishudha

Рейтинг: 3/-4

-- написано 16-7-2011 18:57 Vishudha

на счёт пробников грин мама вычитала:
"Спешу сообщить, что, в настоящее время, выпуск пробников приостановлен. Акция "Бесплатные пробники" - завершена. Планов по. возобновлению их производства у компании пока нет."

NLady

Рейтинг: 0/0

-- написано 18-7-2011 09:31 NLady

отчитываюсь, вес с утра 75,3
в выходные были слабинки, на след. выходные уберем и слабинки=)

Танюшка27

Рейтинг: 4/-1

-- написано 18-7-2011 09:46 Танюшка27

quote:
Originally posted by tory:

66 | 53

Не страшный вес у вас,Вика.Больше комплексуете.

Всего 13 кг лишних.Уберете их махом.
РС:Внесла вас в 1пост.

Моой отчет:Вес с утра 65,9кг.Параметры пока не хочу мерять,дабы не расстраиваться.Я в вых была на прополке картошки,уезжала с весом в 65,5 кг,думала приеду буду 65 весить,а оказалось 65,9 ((( Кушать в выхи практически некогда было,вот организм и запасся видимо...

SolarKa

Рейтинг: 4/-15

-- написано 18-7-2011 09:47 SolarKa

и я отчитываюсь, 62, вот ....... уезжаю отдыхать, приеду отпишусь

Guzel1981

Рейтинг: 6/-3

-- написано 18-7-2011 10:44 Guzel1981

Мой отчет. В пт с утра было 60,7, за выходные я расслабилась, сегодня на весах 61,9. Но объемы на месте. Даже в груди немного меньше стало 92,5.
Вообще, мне кажется, что вес с утра неверный у меня. Я просыпаюсь с отеками, вечером и на ночь бывает что много жидкости выпиваю.

LONELY

Рейтинг: 0/0

-- написано 18-7-2011 10:52 LONELY

А я по параметрам отпишусь, у весов батарейка села(( 93/73(!!!)/91,6
Вес будет позже!

Olta

Рейтинг: 54/-4

-- написано 18-7-2011 11:01 Olta

Мой вес сегодня с утра 59кг. Убрала пока только всякие сладости к чаю, за фитнес из 1го поста на этой неделе планирую взяться.

tory

Рейтинг: 33/-10

-- написано 18-7-2011 11:12 tory

quote:
Originally posted by Танюшка27:

Всего 13 кг лишних.Уберете их махом.

ой, Танюшка, спасибо, ваши бы слова да к моему трудолюбию))), вот сегодня хотела начать утренние пробежки на стадионе школьном, благо он под нашими окнами находится, так ведь проспала, вчера ребзик с 4-х утра толком не спал, ходила как вареная, и вот результат - сегодня я опять лентяй...Так что, девочки, не стесняйтесь, пожалуйста мне пенделей волшебных поддавать и позорить, меня похоже теперь только это и подстегнет...

история редактирования

Alika3000

Рейтинг: 180/-37

-- написано 18-7-2011 11:21 Alika3000

А у меня без изменений))) Пока занятия приостановила, гемоглобин всё время падает, сил нет...

Larchik

Рейтинг: 5/-4

-- написано 18-7-2011 11:24 Larchik

У меня тоже без изменений

Ходили в выходные на день рождение - оторвалась там

MiraIlmira

Рейтинг: 0/0

-- написано 18-7-2011 15:44 MiraIlmira

quote:
вот опять же все как у меня, я тоже, думаю, что возраст. Теперь придется пыхтеть вдвойне, чтобы вернуть былое обличие)))

У нас с тобой много схожего))) Даже футболки для кормления0))Я себя тешу теперь мыслью, что в свой 44-й я к следующему лету обязательно вернусь!!!

MiraIlmira

Рейтинг: 0/0

-- написано 18-7-2011 15:46 MiraIlmira

А я сегодня МОЛОДЕЦ - 10 минут крутила обруч с шииками, 10 мин на скакалке и 15 раз пресс!!! Чуть не умерла))))))

Alika3000

Рейтинг: 180/-37

-- написано 18-7-2011 16:39 Alika3000

Тоже хочу со скакалкой попрыгать, но мне нельзя...

tory

Рейтинг: 33/-10

-- написано 18-7-2011 22:38 tory

quote:
Originally posted by MiraIlmira:

А я сегодня МОЛОДЕЦ

ой-ей, какая умница!!!как же мне себя вот так заставить... тут еще и ребзик захотел не спать днем, и я как, вареная колбаса, совсем никак себя в кучку собрать не могу для физ.нагрузки.

ММанюша

Рейтинг: 18/-29

-- написано 18-7-2011 23:38 ММанюша

чуть отчет не пропустила у меня сегодня на весах 57.2 до намеченой цели еще 1.2 огромное желание скинуть этот груз до конца месяца. особо ничего не делаю просто гуляю с ребенком и вечером не ем только кефир пью или творог ем.

Умничка

Рейтинг: 41/-6

-- написано 18-7-2011 23:56 Умничка

а у меня весы пошли в обратную сторону...
принцип питания не изменился, детей вместо 1 стало 2, а уже +1 кг. не могу понять что за фигня. расстроилась сегодня

tory

Рейтинг: 33/-10

-- написано 19-7-2011 09:59 tory

quote:
Originally posted by Умничка:

не могу понять что за фигня. расстроилась сегодня

может отеки? как по объемам? я вот сегодня, т.е. уже вчера отекла очень. Ну и не положено свой день рождения встречать с плохим настроением, так что ты давай, тавой...настраивайся на хорошее

Larchik

Рейтинг: 5/-4

-- написано 19-7-2011 10:46 Larchik

А я вчера вспомнила про танцевальный коврик. Напрыгались с дочками до упаду. Никакой аэробики не надо

И сегодня на весах минус 1 кг.

MIKKA

Рейтинг: 0/0

-- написано 19-7-2011 14:46 MIKKA

Девочки, а у вас у всех мышцы живота в порядке? У меня разошлись, после родов прошло 2,5мес, а у меня между ними 2 пальца влазят. Что с этим делать, не знаю. Сойдутся ли они обратно или не рассчитывать уже на это?

dasha1987

Рейтинг: 236/-148

-- написано 20-7-2011 08:09 dasha1987

quote:
У меня разошлись, после родов прошло 2,5мес

а какие были роды? кесарево или нет? если кесарево, то тут уже обсуждалось, что возможно, неправильно сшили мышцы и нужно идти к хирургу, а если естественные, то даже не знаю....

у меня прогресс.....55 кг. на моих весах конкретно закрепились, очень меня этим порадовав.....ещё вчера купила для ребёнка печеньки, а сама так захотела печенье с маслом, что вчера в 3 часа покушала.....сегодня решила это дело перенести на завтрак, пока не закончится и больше покупать не буду а то как после родов бока отрощю за неделю ещё перестала варить себе какао, в результате на сладкое снова начало тянуть жутко, еле держусь.....

MIKKA

Рейтинг: 0/0

-- написано 20-7-2011 08:44 MIKKA

quote:
а какие были роды? кесарево или нет? если кесарево, то тут уже обсуждалось, что возможно, неправильно сшили мышцы и нужно идти к хирургу, а если естественные, то даже не знаю....

Вот в том-то и дело, что естественные..

Танюшка27

Рейтинг: 4/-1

-- написано 20-7-2011 09:51 Танюшка27

У меня тоже вроде так было...1см где-то,но сейчас уже нет этого.Качайте пресс по видео из 1поста.Там легко все,и вы сами можете контролировать и дозировать себе нагрузку.Начните с малого...И мне кажется массаж у профессионала не помешает.Где то в ветке уход за собой , девочки расхваливали массаж (не только антицел),а именно массаж после родов,когда внутр органы на место "вставляют",ну и расхождение мышц наверно для хорошего массажиста не проблема..

Жемчужин@

Рейтинг: 3/-1

-- написано 20-7-2011 14:39 Жемчужин@

прошу не бросать в меня тапками, если не в тему спрошу. девочки, подскажите, плизззз, после эпизиотомии через сколько можно пресс качать? уже не могу на свой живот смотреть, да и Г на приеме сказала, что матка медленно сокращается, а вот про пресс качать я ее забыла спросить.

всего страниц: 116 :

...

113

114

115

116

следующая тема | предыдущая тема

Главная / Дети / Как похудеть после родов?!?

форумы izhevsk.ru