MiraIlmira, ну что вы... любить себя надо) Я вот тоже 20 кг набрала, осталось скинуть 5, ребенку 1,5 мес. Джинсы добеременные на нижнюю часть натянула, а вот верх из-за груди видимо и живота остался 44-46, а был 40-42. По фиг, купила себе пару футболок. Скинете позже, а сейчас не переживайте и идите себя украшать.
quote:
на почту мне тоже не пришло ничего. оптатила через веб мани.
т.е. не пришел почтовый идентификатор, а сколько дней прошло....мне на след. день приходил почтовый идентификатор примерно, а посылка шла максимум 9 дней(1-ый заказ шел 5 дней)....если прошли по той ссылке, кот. я дала, то наврятли это зеркало, хотя в программировании я не очень компетентна....
Спасибо девочки за поддежку. Умом я все понимаю.... С первым ребенком, 12 лет назад все было намного лучше, все лишние 16 кг улетучились в миг, да и объемов таких не было.... Видимо с возрастом все намного хуже))))) Надеюсь, что "ненавистные объемы" быстро уйдут))))
MiraIlmira (Ильмира) 173/68/55
Ильмира,внесла.
Девочки в понед.отчитываемся!Так что не расслабляйтесь.
quote:
Originally posted by Vishudha:
вам уже что-нибудь пришло? Не было ли там пересорта итп.?
ни разу не было пересорта, и пробники бесплатные всегда можно заказать, и ещё подарки отправляют за хороший заказ.
quote:
и пробники бесплатные всегда можно заказать
а вот об этом поподробнее
там где об этом можно узнать?quote:
Originally posted by dasha1987:
а вот об этом поподробнее там где об этом можно узнать?
там когда заказ оформляешь, можно выбрать несколько пробников на своё усмотрение..давно не заказывала, надо глянуть.
quote:
Originally posted by MiraIlmira:
Первый раз в жизни шопинг не доставил мне радости, а только слезы и отвратительное настроение(((( Всю жизнь носила 44 размер, а тут даже 48 в обтягон!!!! Я была в шоке и в слезах.
все как про меня...кому из знакомых по телефону рассказываю, не верят мне..всю жизнь была худышкой. Не расстраивайся, это все временно. Я нашла выход в кормительной одежде (платья, футболки), пусть такого размера, не свойственного нам, но и сидит отлично и функционально.
ну ладно, девочки, и я сдаюсь...)))) похоже если сама себя на позор не выставлю, не сдвинусь с мертвой точки))). Запишите , пожалуйста, и меня в первый пост:
tory 163 | 66 | 53
quote:
Originally posted by MiraIlmira:
С первым ребенком, 12 лет назад все было намного лучше, все лишние 16 кг улетучились в миг, да и объемов таких не было....
вот опять же все как у меня, я тоже, думаю, что возраст. Теперь придется пыхтеть вдвойне, чтобы вернуть былое обличие)))
а я сегодня встала на весы а там 55 кг....ох и давно же такого не было...правда радовалась бы больше, если бы не какое то болезненное самочувствие, вирусню какую то поймала, ребёнок тоже вроде поймал, ох, не разболеться бы.....
quote:
Originally posted by dasha1987:
ох, не разболеться бы.....
выздоравливайте поскорее
на счёт пробников грин мама вычитала:
"Спешу сообщить, что, в настоящее время, выпуск пробников приостановлен. Акция "Бесплатные пробники" - завершена. Планов по. возобновлению их производства у компании пока нет."
отчитываюсь, вес с утра 75,3
в выходные были слабинки, на след. выходные уберем и слабинки=)
quote:
Originally posted by tory:
66 | 53
Не страшный вес у вас,Вика.Больше комплексуете.
Всего 13 кг лишних.Уберете их махом.РС:Внесла вас в 1пост.
Моой отчет:Вес с утра 65,9кг.Параметры пока не хочу мерять,дабы не расстраиваться.Я в вых была на прополке картошки,уезжала с весом в 65,5 кг,думала приеду буду 65 весить,а оказалось 65,9 ((( Кушать в выхи практически некогда было,вот организм и запасся видимо...
и я отчитываюсь, 62, вот ....... уезжаю отдыхать, приеду отпишусь
Мой отчет. В пт с утра было 60,7, за выходные я расслабилась, сегодня на весах 61,9. Но объемы на месте. Даже в груди немного меньше стало 92,5.
Вообще, мне кажется, что вес с утра неверный у меня. Я просыпаюсь с отеками, вечером и на ночь бывает что много жидкости выпиваю.
А я по параметрам отпишусь, у весов батарейка села(( 93/73(!!!)/91,6
Вес будет позже!
Мой вес сегодня с утра 59кг. Убрала пока только всякие сладости к чаю, за фитнес из 1го поста на этой неделе планирую взяться.
quote:
Originally posted by Танюшка27:
Всего 13 кг лишних.Уберете их махом.
ой, Танюшка, спасибо, ваши бы слова да к моему трудолюбию))), вот сегодня хотела начать утренние пробежки на стадионе школьном, благо он под нашими окнами находится, так ведь проспала, вчера ребзик с 4-х утра толком не спал, ходила как вареная, и вот результат - сегодня я опять лентяй...Так что, девочки, не стесняйтесь, пожалуйста мне пенделей волшебных поддавать и позорить, меня похоже теперь только это и подстегнет...
А у меня без изменений))) Пока занятия приостановила, гемоглобин всё время падает, сил нет...
У меня тоже без изменений
Ходили в выходные на день рождение - оторвалась там quote:
вот опять же все как у меня, я тоже, думаю, что возраст. Теперь придется пыхтеть вдвойне, чтобы вернуть былое обличие)))
У нас с тобой много схожего))) Даже футболки для кормления0))Я себя тешу теперь мыслью, что в свой 44-й я к следующему лету обязательно вернусь!!!
А я сегодня МОЛОДЕЦ - 10 минут крутила обруч с шииками, 10 мин на скакалке и 15 раз пресс!!! Чуть не умерла))))))
Тоже хочу со скакалкой попрыгать, но мне нельзя...
quote:
Originally posted by MiraIlmira:
А я сегодня МОЛОДЕЦ
ой-ей, какая умница!!!как же мне себя вот так заставить... тут еще и ребзик захотел не спать днем, и я как, вареная колбаса, совсем никак себя в кучку собрать не могу для физ.нагрузки.
чуть отчет не пропустила у меня сегодня на весах 57.2 до намеченой цели еще 1.2 огромное желание скинуть этот груз до конца месяца. особо ничего не делаю просто гуляю с ребенком и вечером не ем только кефир пью или творог ем.
а у меня весы пошли в обратную сторону...
принцип питания не изменился, детей вместо 1 стало 2, а уже +1 кг. не могу понять что за фигня. расстроилась сегодня
quote:
Originally posted by Умничка:
не могу понять что за фигня. расстроилась сегодня
может отеки? как по объемам? я вот сегодня, т.е. уже вчера отекла очень. Ну и не положено свой день рождения встречать с плохим настроением, так что ты давай, тавой...настраивайся на хорошее
А я вчера вспомнила про танцевальный коврик. Напрыгались с дочками до упаду. Никакой аэробики не надо
И сегодня на весах минус 1 кг.Девочки, а у вас у всех мышцы живота в порядке? У меня разошлись, после родов прошло 2,5мес, а у меня между ними 2 пальца влазят. Что с этим делать, не знаю. Сойдутся ли они обратно или не рассчитывать уже на это?
quote:
У меня разошлись, после родов прошло 2,5мес
а какие были роды? кесарево или нет? если кесарево, то тут уже обсуждалось, что возможно, неправильно сшили мышцы и нужно идти к хирургу, а если естественные, то даже не знаю....
у меня прогресс.....55 кг. на моих весах конкретно закрепились, очень меня этим порадовав.....ещё вчера купила для ребёнка печеньки, а сама так захотела печенье с маслом, что вчера в 3 часа покушала.....сегодня решила это дело перенести на завтрак, пока не закончится и больше покупать не буду а то как после родов бока отрощю за неделю ещё перестала варить себе какао, в результате на сладкое снова начало тянуть жутко, еле держусь.....
quote:
а какие были роды? кесарево или нет? если кесарево, то тут уже обсуждалось, что возможно, неправильно сшили мышцы и нужно идти к хирургу, а если естественные, то даже не знаю....
Вот в том-то и дело, что естественные..
У меня тоже вроде так было...1см где-то,но сейчас уже нет этого.Качайте пресс по видео из 1поста.Там легко все,и вы сами можете контролировать и дозировать себе нагрузку.Начните с малого...И мне кажется массаж у профессионала не помешает.Где то в ветке уход за собой , девочки расхваливали массаж (не только антицел),а именно массаж после родов,когда внутр органы на место "вставляют",ну и расхождение мышц наверно для хорошего массажиста не проблема..
прошу не бросать в меня тапками, если не в тему спрошу. девочки, подскажите, плизззз, после эпизиотомии через сколько можно пресс качать? уже не могу на свой живот смотреть, да и Г на приеме сказала, что матка медленно сокращается, а вот про пресс качать я ее забыла спросить.
quote:
после эпизиотомии
ух, назвали то как, я даже статью прочитала, чтобы узнать что это....
у меня 8-9 наружных швов было, заживали 1,5 мес., т.е. всё это время не могла сидеть(не как девочки некоторые меня смешат "всё равно сидела, хоть и нельзя было", смех да и только, присесть чуток было невыносимо больно)....вот когда шов полностью затянется(а для этого нужно не меньше 1,5-2 мес) тогда и можно качать пресс....не забывайте, что полностью поднимать туловище и не обязательно, можно закинуть ноги на кровать и немного приподниматься, а для нижнего пресса есть "велосипед".....
quote:
Г на приеме сказала, что матка медленно сокращается
по всей видимости времени прошло совсем не много, может лучше не торопить события.....
quote:
Originally posted by Larchik:
А я вчера вспомнила про танцевальный коврик.
во! совсем забыла про него, тоже ведь хотела заказать после родов! пошла заказывать...
quote:
Originally posted by MIKKA:
У меня разошлись,
у меня до сих пор порядочно разошлись, прошло 4 мес. Попа похудела, всё добеременное оделось, а живот нет...
quote:
Originally posted by Танюшка27:
а именно массаж после родов,когда внутр органы на место "вставляют"
он тоже болезненный
quote:
Originally posted by Жемчужин@:
Жемчужин@
хорошо помогает активная ходьба с дитём в нагрузку.
quote:
Originally posted by Alika3000:
у меня до сих пор порядочно разошлись, прошло 4 мес. Попа похудела, всё добеременное оделось, а живот нет...
Вот-вот тоже самое, на попу джинсы налазят, а на животе туго, и даже если застегнулись то все сверху торчит Интересно, а пресс качать можно с такими мышцами?
quote:
Originally posted by MIKKA:
Интересно, а пресс качать можно с такими мышцами?
пошла искать в инете...
я качала, но безрезультатно...
я недавно пришла с тренировки. Ходила первый раз с момента беременности. Хорошоооо попрыгала,пресс покачала,попу покачала,самое главное сейчас не накушаться. Чувствовала себя бомбочкой, когда прыгала))))) Где мой 44-ый,эхххх...
quote:
Originally posted by Alika3000:
вот чего нарыла http://www.missfit.ru/fitness/diastaza/
Вот и пишут.. при диастазе нельзя делать обычные упражнения для пресса. Может поэтому и безрезультатно? Так и придется видимо лифты делать))) и ждать когда мышцы сойдутся %) Интересно только как долго..
ешкин кот, померяла расхождение, 2 пальца...а я стараюсь пресс качаю
талия была моей гордостью 60 см...а теперь блин...quote:
Originally posted by Alika3000:
ешкин кот, померяла расхождение, 2 пальца...а я стараюсь пресс качаю
Ээх, у меня тоже когда-то было 60.. но 2 беременности добавили мне туда по 8-10см каждая.. Мне б щас хотя б предыдущие 68 вернуть Интересно, а обруч можно крутить с этой гадостью, что-то нигде не смогла найти такую инфу.
quote:
Originally posted by Alika3000:
хорошо помогает активная ходьба с дитём в нагрузку.
эххх, я бы с радостью, но никак не могу ССК освоить, а коляску на свой 6 этаж я не подниму
хотя я и так дома целый день почти малышку на руках ношу.Друзья! Я создаю антицелюлитное, натуральное мыло ручной работы.
В его состав входит кофейный скраб, а так же базовые и эфирные масла, ухаживающие за кожей. Сама пользуюсь только им! а так продаю по 80 р.
все мои работы есть в теме "Рукоделие" https://izhevsk.ru/forummessage/144/1495376.html
quote:
Originally posted by Alika3000:
ешкин кот, померяла расхождение, 2 пальца...а я стараюсь пресс качаю
странно, Яна, что у тебя все еще 2 пальца... У меня ч/з недели 3 все уже затянулось...
Я особо не "напрягаясь" эмоционально, скинула за 2 мегаинтенсивных дня 800гр благодаря ношения на дальние дистанции малыша на ручках, точнее на 1 руке а в др.коляска))) ..... ну и денечки выдались... одно радует, что хоть и ела 2 дня как слонопопатам-все равно в минус ушла))))
девочки,привет,как вы держитесь в выходные? у нас опять планируетя мероприятие(((...
quote:
Originally posted by Жемчужин@:
эххх, я бы с радостью, но никак не могу ССК освоить, а коляску на свой 6 этаж я не подниму хотя я и так дома целый день почти малышку на руках ношу.
у меня шарф, с ним и начала бегать, освоила сама с помощью инета))) сск мне не понятен.
quote:
Originally posted by NLady:
девочки,привет,как вы держитесь в выходные?
никак, уезжаем к родителям мужа, и питаемся чем накормят...а они любят на ночь хорошо поесть...а вот днём почему-то только чай пьют...
quote:
сск мне не понятен.
а что такое ССК?..
Вчера не было возможности написать отчет. У меня минус 1 кг, только не как не могу заставить себя каждый день качать пресс. Вот сегодня я вам обещею сделаю 100 раз( раз поообещала обязательно сделаю)
Рецепт диет. десерта
Яблоки с творогом
Что нужно:
4 яблока
творог 200 г
желток яичный
сахар 1 ст.л.
ванильный сахар на кончике ножа
Что делать:
шаг 1
Творог протереть через сито.
Яичный желток взбить с сахаром
и ванильным сахаром. Добавить в творог
и тщательно перемешать.
шаг 2
Яблоки вымыть, острым ножом
срезать верхнюю треть каждого
яблока как "крышечку". Ложкой вынуть
сердцевину.
шаг 3
Начинить яблоки творожной смесью,
сверху накрыть "крышечками".
Разогреть духовку до 180.С и запечь
яблоки, 10 мин.
творог получается как сладкий мусс (можно каждое яблоко завернуть в фольгу)
что-то я совсем расслабилась...... хотя вес как снизился так и стоит (это очень радует, т.к. ем на ночь ого-го...). 19 авг. на свадьбу- платье короткое - по-любому 2 кг надо скинуть.
Подпните меня!
quote:
Originally posted by Cheriee:
Подпните меня!
Пинаем!!! Кушай лучше днём но часто)))
Девочки, а я вот переживаю, что вес не набираю, я еще с пузожителем.
Зимой-весной стабильно примерно 800гр за две недели набирала. А с 29 недели перестала. Мой вес остановился на 57кг, и никуда не сдвигается уже два месяца.
Хотя конечно, и рацион летний более легкий по сути. И ребенок растет как положено.
У кого-нибудь так было?
Может, зря переживаю...но как-то это неправильно кажется мне.
quote:
[B]но как-то это неправильно кажется мне. [/фоB]
я за первые 5 мес. набрала 10 кг, потом села на диету и больше не набрала и 100 гр, только сбрасывала, а потом снова набирала эти же 10 кг. к конце беременности весила 65 кг, при росте 171, до беременности особо худой и не была, попа есть и будет(тип фигуры)....вот и думайте сами
ребёнок+воды+плацента+отеки весили у меня примерно 10 кг, т.е. если вы не отекаете, то вес будет +7-8 кг.....возможно, ваш организм не запрограммирован на набирание веса, ему легче летом ходить без лишних кг, нагрузка на суставы и всё такое, главное, чтобы на Узи ребёнок и околоплодные воды были в норме, а то, как вы набираете к этому отношение может и не иметь, я вот вообще относилась к ребёнку как к абсолютно отдельно живущему, который через пуповину высасывал весь мой гемоглобин(к 30 неделям выше 90 не поднимался), ибо как плацента сформировалась это действительно примерно так quote:
Originally posted by Пирка:
Может, зря переживаю...
конечно зря! Я вот тоже под конец (за 1,5 нед. до родов) набрала 4 кг! причем питалась ка обычно, даже немного себя ограничевала. А щас лето - и это все объясняет.
утреннее взвешивание
ночью не дула воду как обычно
63,6 минус 200 гр.
ну хоть что-то)))
а я набрала 200 гр,сегодня на тренировку и это радует.
ну вот и я хвастану-худела постепенно-за 8 месяцев -20 кг(носила 46 размер)!
Вес до беременности 60кг,после выписки из роддома весила 80 кг(май 2010)48 размер одежды!
худеть начала когда сыну стукнуло 1 месяц(июнь 2010)
худела постепенно,когда сидеть разрешили и нагрузки!
вначале бегала по утрам, ходила на фитнес один месяц, потом по совету подруг не стала кушать после 18-00, только кефир или яблоко, или грейпфрут(он заглушает голод), если уж сильно захочется!
качала пресс самостоятельно! и вот результат! вывод - худеть постепенно реально!
меньше мучного (тортик 1 кусочек, только по праздникам), иногда позволяю себе бокал красного вина с сыром!
вы не думайте - питаюсь днём я хорошо, завтра, обед ужин и маленькие чаепития бывают! плюс я месяц, как устроилась на полставки работать, так что плотно кушаю перед работой!
вот такая я была беременюшка
ДО - даже не фоткалась, стыдно было! НО НАШЛА ОДНО ФОТО!
за то сейчас готова похвастать своим достижением и терпением!
А ТЕПЕРЬ СМОТРИТЕ - ПОСЛЕ
когда сыночку исполнилось 9 месяцев , по -прежнему на ГВ,и мой вес стабилен -60кг при росте 175см
дополню фото, месяц июнь 2011 вес 58, рост 175см, сын всё ещё на ГВ!
сейчас у меня 44 размер одежды, даже пугаюсь немного!
сейчас занимаюсь с сыном, совместно!
главное девчата упорство и терпение!!!!
Tory и Alika не дадут соврать!
Для тех кто со мной не знаком_-
Меня зовут Катя, мне 25 лет, не замужем,сама воспитываю сына, папочка есть, алименты платит, с сыном иногда видится!
О себе- хореограф, преподавала танцы подросткам!Предрасположенность к полноте имеется по линии отца(кировчанин боровитый), я его копия! мама худышка(удмуртка)- спортсменка по жизни, сестрёнка младкая копия мамы, по телосложению!!ещё какие то подробности надо, пишите!
И читайте пожалста внимательно- я неумираю с голоду после 18-00, просто не наедаюсь!
Катя,прекрасный пример!!!
R@dug@ , очень впечатляет
Вы очень позитивный и красивый человек))) И фото супер!
dasha1987, cheriee,
девочки, спасибо за поддержку
quote:
Вы очень позитивный и красивый человек))) И фото супер!
КАТЯ! Какая вы умница, здорово, что появился в теме настоящий фотоотчет
пы.сы только бросайте ваши "не ем после шести" (это актуальноя, если спать в девять идти)- приглашаю в "мой клуб - ем на ночь и худею" :Р
quote:
Originally posted by basica:
только бросайте ваши "не ем после шести"
я к 18-00 бегу на работку, там набегаюсь с детками, прихожу в 20-10, и единственное что хочется-это пиииить!в 21-00 купаю ребёнка, кормлю грудью, сижу в инете до 23-00 и спать!
мне вот тоже наедаться перед сном уже противоестественным кажется...с 12 лет стараюсь так питаться, так что организм еду, конечно же, принимает, но чувствую себя после этого отвратно.....
quote:
Originally posted by basica:
"мой клуб - ем на ночь и худею" :Р
это как? наверно физ. нагрузки?
Девочки,всем привет!Я без инета до 1 августа.Мой вес сейчас 65,7кг.Осталось еще 10,5 кг убрать.
РС:R@dug@ СУПЕРРРР!!!Молодец!Вот что значит сила воли и поставленная цель!
ой девочки,ради таких комплиментов стоило похуденть не только для себя , но и для вас- стимул есть, хочу выйти замуж!
да уж, Катюш, ни за что бы не поверила, что на той фотке ДО это ты))), теперь и я поверила в свое будущее)))
quote:
мне вот тоже наедаться перед сном уже противоестественным кажется
наверное, последний раз отпишусь и исчезну...такое впечатление, что разговариваю сама с собой...надоело повторяться
НАЕДАТЬСЯ НА НОЧЬ и прием пищи после 18.00 - ВЕЩИ РАЗНЫЕ!
частое дробное питание подразумевает, что весь ДНЕВНОЙ рацион мы разбиваем на порции. Именно на этой основе строится любой план РАЦИОНАЛЬНОГО питания. Не верите мне, сходите к хорошему диетологу. На интервал более 4-х часов - организм реагирует как на голодание, следовательно стресс и тяга к накоплению - т.е. запас. постоянное ограничение и снижение калорийности приводит к новому кругу, к новым запасам, чуть сбой в "ограничениях" приводят к набору - вот вы (как и я когда-то по незнанию и банальной лени) и загоняете себя в эти адские круги, шаг вправо-влево - приводят к накоплению, и все это объясняется простой биохимией и синтезом питательных веществ.
потерю веса голоданием и ограничениями добиться легко, но это не значит, что ваша фигура станет подтянутая и красивая, при нехватке питательных веществ в первую очередь организм начнет использовать запасы гликогена из мышечной ткани, говоря по-простому, уйдет т.н. мышечный тонус. Да. весы покажут меньше, даже любимые джинсы застегнутся. но т.н. "ушки" или просто обвисшая кожа останутся. Кто-нибудь себя узнал? Я не пугаю, когда вес небольшой и ушло 2-3 кг - это менее заметно, а когда ушло более 5-ти - картина ню или в купальнике не радует...
У Кати, к примеру, конечно, впечатляющие результаты - но не забываем - это процесс восстановление после родов и (!) диета кормящей мамы (подразумевает правильный рацион и ребенок высасывает нехило)
Если разбить дневной рацион на 5-6 частей, в т.ч. добавить ЛЕГКУЮ трапезу за 2 часа до сна, то просто можно забыть про постоянные ограничения
если ужин в шесть,а спать в 23.00, то в девять можно (один из вариантов)
выпить стакан (не более) кефира (НЕ ЙОГУРТ) и съесть к-н несладкий фрукт (если позволяет жкт)
либо яйцо (идеально белок) и овощь - огурец
100-200 грамм творога - вот вам наброски
ура, наконец-то и я сдвинулась с "мёртвой" точки! минус 2 кг!!! теперь вешу 59
появилась надежда)))блин... тоже что ли выложить фотоотчет как с первым за год из 75 стала 49
если найду фотки в архиве выложу.п.с. я с двумя детьми дома забываю замеряться по утрам в отчетные дни вспоминаю уже когда обоих на прогулку выведу и есть пара минут подумать о чем-то помимо детей
quote:
Originally posted by Умничка:
как с первым за год из 75 стала 49
Конечно, надо! вот это результат! ждем фото)))
R@dug@ просто волшебные результаты такая молодец!! у меня даже желание появилось худеть а то опять вес встал и я от горя заедаю все это по полной программе.
наконец то измерила себя надеюсь правильно
ОГ 92
ОБ 95 о ужас
ОЖ 92
вес 57,3 надо 55 и зовут меня Маша ну это для первого поста что б еще сильнее застыдить меня.
да и мои параметры тоже в студию добавьте, пожалуйста
внимание! чур не отворачиваться)))
ОГ 103
ОБ 107
ОЖ 92
были бы почти идеальные пропорции, если б убрать см по 20))))
Мне отчитываться стыдно, за неделю не ушло ни гр, но я всерьез еще не занималась собой, если честно, только побегала по утрам, поотжимала пресс, покрутила обруч и все...думаю, что пойдет дело, когда все-таки на фитнес похожу, но пока никак не получается. Девочки, а кто-нибудь ходит в СК "Квартал"?
quote:
выпить стакан (не более) кефира (НЕ ЙОГУРТ) и съесть к-н несладкий фрукт (если позволяет жкт)
этим я и занимаюсь, ещё сельдерей могу скушать, но кушать(а это для меня мяско, суп или ещё что-нибудь) я не позволяю себе....тоже считаю, что большой перерыв в еде не приводит ни к чему хорошему, желчный страдает, например...просто у меня есть знакомая, кот. кушает 1 раз в день, когда детей на ночь спать уложит и рассказывает мне, как же вредно не есть после 6 потому что где то это прочитала...понятно, что это банальная неграмотность, но фраза "не есть после 6" означает скорее -"забудь про плотный ужин после работы", что всегда идет только на пользу ибо наш народ отъедается на ужин за целый день, а потом с пеной у рта отстаивает это право, ведь днем они поесть не успевают....а потом ссылаются на то, что не есть после 6 очень вредно....
quote:ведь тоже, basica, ты не до конца правильно написала, между едой и перекусом огурцом гигантская разница, во всяком случае для большинства......
"мой клуб - ем на ночь и худею"
quote:ни фига это не результат
вот это результат!
- я вообще для этого ничего не делала.а вот сейчас, после вторых родов, целенаправленно хочу похудеть, но пока плохо получается
quote:
между едой и перекусом огурцом гигантская разница
в том-то идело, Даша, что разные именно для большинства, не понимают что это и есть прием пищи! в моем рационе нет перекусов - есть дробное питание. Обычно, когда я говорю, что питаюсь 5-6 раз в день, на меня смотрят как на ненормальную, добавляя, меня бы разнесло и тп - не понимая, что ваше 1-ое, 2-ое и компот, утрируя, и есть мои три приема
ну вот не могу удержаться, уж простите)))
quote:
за 8 месяцев -20 кг(носила 46 размер)!
46 размер! вот уж действительно ужас ужасный
и что, похудение сделало вас счастливее? или любимее? вы почему-то забыли в этой теме рассказать, сколько вам лет, какое у вас телосложение и наследственность, а это немаловажные факторы для похудения. Скидывать вес в 20-25 лет и после первого ребенка не то же самое, что после 30ти и нескольких детей.и потом, начитавшись таких рассказов, всякие 57-килограммовые "толстушки" начинают худеть - о ужас, я такая толстая! А что, если у вас попа будет не 95 см, а 100, муж вас меньше станет любить? Или родственники отвернутся? А похудеете, будете снисходительно смотреть на "разжиревших бедняжек"?
Я согласна с тем, нужно поддерживать себя в форме, но не в ущерб своему здоровью и психике))) Или когда вес реально мешает активно двигаться и вести нормальную жизнь.
А в этой теме почему-то собрались одни кошмарные толстухи 46 размера))) а то и 44
Вот basica сейчас такая умная-разумная, а почитать ее посты 2-3 летней давности - сплошные крайности, и желание всем вокруг доказать, что я-то ого-го
и когда читаешь вот такое
quote:
вес 57,3 надо 55 это что б еще сильнее застыдить меня.
хочется сказать - а вы спросили себя, с какой целью вы худеете?
quote:
а вы спросили себя, с какой целью вы худеете?
вот я сейчас 55(это по моим весам, по тренажерке 59), а хочу 54! вот хочу и всё, нравится мне этот вес, очень комфортно в нем себя чувствую...а хочу его не на неделю, а чтобы долго, вот и худею аккуратно
quote:
не в ущерб своему здоровью и психике
а 3 месяца назад была почти на 5 кг. больше и не нравилось мне это, пусть и кофты носила 42 размера, а штаны чуть ли не 48....
а муж, может, меньше любить и не будет, но это я уже проходила, в начале 5 кг, потом ещё 5, а потом с завистью на фотки 5-ти летней давности смотреть, т.е. сама себя вдруг разлюбить, ну уж нет, тогда никому буду не нужна.....
зачем критиковать то, если вам комфортно в вашем весе, то пожалуйста, а думаете человеку, кот. всю жизнь носил 40 размер, приятно покупать вещи 46!?
quote:
Вот basica сейчас такая умная-разумная, а почитать ее посты 2-3 летней давности - сплошные крайности, и желание всем вокруг доказать, что я-то ого-го
как обычно, вам и вашему суженному надо где-то слово ставить, но э
то форум и не запрещено
т.е. если человек растет в к-т сфере и делится знаниями, это плохо? после родов, на ГВ много крайностей? сплошные ограничения, так как у сыночка пищевая аллергия была, но в итоге именно ограничения от всяких "вкусняшек" привели меня к дробной системе питания, не спорю. что говорила, не едим на ночь - но тут же оговаривалась - ем кефир, яблоки - просто в то время я не делала упор на белки, по незнанию, поэтому и говорю девочкам про глигемический индекс продуктов и состав б-ж-у...кому нужно. тот слышит...
а вмешиваться в темы, которые вам по к-т причинам далеки и критивать легко, но вопрос - с какой целью? пмне показалось, опять укор ко мне, я же скоро зазнаюсь :Р
quote:
мне показалось, опять укор ко мне, я же скоро зазнаюсь
ну что вы, я сюда наоборот захожу исключительно ради вас, и еще нескольких человек))) приятно видеть, что категоричности поубавилось, и адекватности прибавилось)))
и никого я не критикую, просто хочется порой сказать участницам этой темы - ну не позволяйте вы загонять себя в чьи-то рамки и стандарты, и представления о себе. Потому что вес, ИМХО, во многом замешан на психологических моментах. Как в известной цитате - разруха не клозетах, разруха в головах))) Если бы у меня не было подруги, которая при весе 49 считает себя "ужасно жирной", я бы так не говорила))) И еще мне пытается своих тараканов заселить, видимо, не верится ей, что можно быть счастливой при весе больше 60
quote:
вот хочу и всё,
ну вот за вас-то, Даша, как раз можно быть спокойной, любви к себе у вас поучиться нужно
quote:
Originally posted by Пирка:
R@dug@ , очень впечатляет Вы очень позитивный и красивый человек))) И фото супер!
унывать времени нет- сына надо растить!
quote:
а думаете человеку, кот. всю жизнь носил 40 размер, приятно покупать вещи 46!?
А вся жизнь это сколько лет? Нельзя же навсегда подростком остаться например..
Катя-Радуга, МОЛОДЕЦ!!! Действительно на фото ДО - совсем другой человек.
Я тоже за 4 мес похудела на 10кг. Вчера смотрела фото с выписки и там где есть быстренько фото убирала в сторону...((( (щеки, ноги, живот, даже брюки короткие оказались из-за послеродового живота - смешно на себя смотреть... Хотя мужа спрашиваю, видит ли он изменения в моем весе в период после родов и сейчас, он так спокойно и уверенно говорит что вроде как была такая и осталась.... Вот и не знаю как это воспринимать то ли комплимент или усмешка
Сейчас влажу в абсолютно всю добеременную одежду, хотя 2 кг так и остались на мне (грешу на ноги, они у меня лучше всех жир принимают)))quote:
Originally posted by Пирка:
Девочки, а я вот переживаю, что вес не набираю, я еще с пузожителем.
Зимой-весной стабильно примерно 800гр за две недели набирала. А с 29 недели перестала. Мой вес остановился на 57кг, и никуда не сдвигается уже два месяца.
Хотя конечно, и рацион летний более легкий по сути. И ребенок растет как положено.
У кого-нибудь так было?
Может, зря переживаю...но как-то это неправильно кажется мне.
О-ооо Поздравляю Ирина. Я летом когда беременна была не прибавляла в весе даже наоборот минус. Не переживай ребенок растет это ты худеешь.
р.с клевая фотка( Полина красоточка)
Девочки а у меня вот такая история: за беременность набрала 13
кг, всегда, и во время беременности в том числе занималась спортом, из роддома вышла почти со своим прежним весом и.... после месяца кормления грудью меня расперло, причем я сижу на очень строгой диете (ни мучного, ни сладкого, ни жареного) чтоб у сыночка коликов не было. Подскажите, это так у всех бывает? Может это гормональное? Я уже ничего не понимаю, мне ничего не помогает.
quote:
Originally posted by R@dug@:
унывать времени нет- сына надо растить!
Сколько сейчас Вашему сыночку?
quote:
Originally posted by Парижка:О-ооо Поздравляю Ирина. Я летом когда беременна была не прибавляла в весе даже наоборот минус. Не переживай ребенок растет это ты худеешь.
р.с клевая фотка( Полина красоточка)
ну да, ребенок растет, слава небу)))
Спасибо за опыт)))
Посмотрим, какой вес у меня будет после родов.
Не думаю, что далек от изначального 49-50.
Но для меня будет актуальным вопрос не столько веса, сколько обретения прежних форм, тонуса мышц))) Вот над эти надо будет работать.
Вдохновляться примерами из этой темы)))
quote:
Originally posted by Свет_л@на:
Сколько сейчас Вашему сыночку?
19 июля исполнилось 1 год и 2 месяца!
Вот купль батарейки, вставлю в весы взвешаюсь и выложу сюда свои параметры, мне кажется у меня самый бошой вес будет из всех указанных. Будем худеть вместе.
quote:
Originally posted by Свет_л@на:
Подскажите, это так у всех бывает? Может это гормональное? Я уже ничего не понимаю, мне ничего не помогает.
может это из-за ГВ?
Тоже напишу почему худею, моя норма веса 58-60 кг. достичь такого веса для меня будет хорошо, осталось вроде немного. Весь жир, как и у многих после беременности, сидит в животе и области бедёр, так считаю более важным подтянутся и не именно похудеть, но уйдёт жир, уйдёт и лишний вес. Склоняюсь к дробному питанию и спорту.
А Люба права, нужно ещё и грамотно уметь питаться.