quote:

---

Originally posted by Парта:

Сосиски вообще вредная вещь

---

Это точно, и мяса там нет...

quote:

---

Originally posted by Парта:

яиц можно себе представить

---

яйцо,часа за 2 до сна ,можно съесть,и выпить полстакана кефира(100-150гр)-в калориях это 40-60ккал.

quote:

---

Originally posted by Парта:

А это плюс 150-200 килокалорий.

---

вы же не 500гр кефира за раз выпьете!

А вообще говорят из за стола надо выходить слегка голодной,чуство насыщения приходит мин через 20.Те кто медленно ест они конечно успевают за столом "насытиться", а я вот быстро ем.И встать из за стола голодной трудновато мне было,сейчас стараюсь есть медленнее.

Девочки как вы готовите сельдерей? И как он на вкус?

quote:

---

Originally posted by Alika3000:

Уф, а я наконец-то позавтракала...

---

время час дня,я уже пообедала

quote:

---

Originally posted by продатьбы:

ой мне кажется лучше быть толстой и весёлой чем тощей и злой

---

а мне кажется лучше быть стройной и веселой!Главное в беге за стройностью здоровью не навредить!

Спасибище,за видео!!!Сегодня примусь за него,даж ручки потираю...ух-х!

Cheriee(Настя),я надеюсь не обидела вас своим вопросом?Куда то вы пропали, я теперь волнуюсь..

И девочки давайте общаться на ты,если никто не против.

quote:

---

Originally posted by Танюшка27:
вы же не 500гр кефира за раз выпьете!

---

Нет, но 250-300 вполне себе стакан. А кефир у нас от 52 ккал на 100гр. Вот и считаем, от 130 до 156. И это по минимуму.
Хотя по чесноку, бывало и поллитра за раз.

quote:

---

Девочки как вы готовите сельдерей? И как он на вкус?

---

да как его готовить, как капусту в супы режу, как зелень в салаты, да и просто пожевать вкусненько, я вообще зелень люблю...мне кажется, что сырой сельдерей полезнее, но ребёнок его плохо прожевывает и прожилки нужно удалять, а то ре выплевывает...сейчас вот у ре понос, дык сегодня села с сельдереем в зубах, ре весь искрутился рядом, а я боюсь ему давать....

quote:

---

Originally posted by Парта:

кефир у нас от 52 ккал на 100гр

---

У меня кефир 1,5 % -41 ккал

quote:

---

Originally posted by Танюшка27:

Cheriee(Настя),я надеюсь не обидела вас своим вопросом?Куда то вы пропали, я теперь волнуюсь..

---

У них сегодня 3 месяца, отмечают

quote:

---

Originally posted by Танюшка27:

Девочки как вы готовите сельдерей? И как он на вкус?

---

Ну не вкусняшка конечно...можно в сыром виде, либо в рагу добавить.

quote:

---

Девочки как вы готовите сельдерей? И как он на вкус?

---

Скажем честно, вкус мерзкий ))) Как-то мама сбагрила мне охапку этого сельдерея. Резала в салат: муж такое есть не стал, а я давилась и ела. В супы его крошила, но вкус у супа все-таки становится сельдерейным. Остатки благополучно сгнили и были выброшены Больше не покупаем. Не спорю - он полезен. И , наверное, кому-то нравится. Я тоже могу его есть. Но мне невкусно. Есть более вкусны овощи

quote:

---

Скажем честно, вкус мерзкий ))) Как-то мама сбагрила мне охапку этого сельдерея.

---

мы возможно вообще о разных вещах сейчас с вами говорим....зелень сельдерея действительно достаточно неприятная и имеет очень навязчивый вкус...я покупаю стебель сельдерея, листочки там если и попадаются, то обрезаются....а сам стебель не такой вонючий, сочный и очень вкусный, много не съешь, но много и не нужно....

Мой отчет за сегодня:
с утра на весах было 67,6 к вечеру стало 68,0кг

позанималась сег по видео выложенном продать бы! Мне очень понравилось!(спасибо еще раз! )

питалась своей любимой тушенной фасолью(с помидорами и морк)
и еще оставшейся со вчер.дня запечен.рыбой.На ужин полстакана кефира и творожная запеканка(гр.100)

Жду ваши отчеты!

Кушала сегодня два раза в 13.00 и в 18.00 по пол тарелки гречн. каши с сосиской куриной. В кафе выпила два молочных коктейля.

quote:

---

мы возможно вообще о разных вещах сейчас с вами говорим....зелень сельдерея действительно достаточно неприятная и имеет очень навязчивый вкус...я покупаю стебель сельдерея,

---

Об одном и том же мы говорим ))) Зелень я не ем вообще, это не для меня. А вот стебель как раз тоже имеет неприятный привкус. Вроде сочный и хрустит на зубах. а противный (((
Ела еще корень сельдерея, подружка делает запеканку из корня с мяском. Это было вкусно

бееееееееее сельдерееееййййй........так то зелень люблю но сельдерей это что-то...а вот сестра моя любит его......на вкус и цвет))
девочки а между прочим редко есть нельзя от этого камни в желчном образуются ((((((

чтоб улвбнуться
http://video.yandex.ru/?ncrnd=7027#search?text=%D0%A1%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%20%D0%A1%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B2%20-%20%D0%9F%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%20%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%B9&p=1&filmId=93152029-00

quote:

---

Originally posted by Танюшка27:

Cheriee(Настя),я надеюсь не обидела вас своим вопросом?Куда то вы пропали, я теперь волнуюсь..

---

quote:

---

Originally posted by Alika3000:

У них сегодня 3 месяца, отмечают

---

Привет всем! вот и я! Отмечали мини день рождения - 3 месяца!!!! УРА!!!
Я не капельки не обиделась - наслушена подобных вещей уже много лет))) У меня просто такая конституция, что жир (именно ЖИР) откладывается в ногах и попе, а вверх всегда худой, поэтому чтоб скоректировать фигуру - приходится сидеть на диетах+спорт особенно на нижную часть тела (физ.упражениея на грудь,плечи, руки... всегда игнорировала - они у меня не проблемные))), а вот ногиииии..... - ляжки растут прям как на дрожжах!!! Сегодня гуляли с мужем и с пупсом на коляске, я засунула руку в карман (штаны широкие), немного сжала через карман ногу и прям почувстовала бугорки- беееееееее!!! ужас какой! Я даже щас перед мужем не хожу в нижнем белье, мне все кажется что у меня целлюлит виден невооруженнм взглядом, хотя как то однажды муж спросила как бы невзначай, так он вообще сказал что я такая же как и до родов (видимо мужчины так не зацикливаются на проблемных зонах женщин, а видят общую картинку) - я вздохнула с облегчением, но все равно себя держу жестко, т.к. чувствую себя не комфортно. Вот мне бы ноги на 2 см уменьшить (с каждой ляжки) - и будет мне счастье! (хи-хи-хи). И немного бочка подкачать.... Вчера получила новую юбку длинную (при заказе не знала толи 42 то ли 44 размер заказать) - заказала 42, одела и чуток растроилась -немного бочка торчат (со спины почему то видно, как будто попа к спине тянется), но с другой хорошо - есть стимул опять накачать тело!
Спасибо, продатьбы, за видео!!! Прям сразу так захотелось опять погнуться - пойду пресс покачаю, а то сегодня ничего доброго для своего тела не сделала!
Давайте данную программу будем все вместе каждый день делать (ноги, попа, пресс)!!! Хотя Бодифлекс с Корпан и калланетика - тоже вещь!!!

quote:

---

Originally posted by продатьбы:

девочки а между прочим редко есть нельзя от этого камни в желчном образуются ((((((

---

это точно, но чаще не получается, у меня уже давно песок в желн. пузыре...

Настя,поздравляю вас с мини-Днем Рождения!!!Пусть малышка растет здоровенькой!

quote:

---

Originally posted by Cheriee:

Давайте данную программу будем все вместе каждый день делать (ноги, попа, пресс)!!!

---

Я точно буду делать!Мне очень понравилось!

Девочки,а как это видео в первый пост перетащить и сохранить,чтобы не рыскать потом его среди страниц ?

Яна,вы же грудью кормите?Как так мало едите?Я вот сегодня 5 раз поела.
(удивляюсь когда люди говорят что забыли поесть или некогда...Я всегда время найду!

quote:

---

Originally posted by продатьбы:

чтоб улвбнуться

---

Ха-ха...я тоже перед взвешиванием все лишнее снимаю(кроме белья конечно)!

quote:

---

Originally posted by Танюшка27:

Яна,вы же грудью кормите?Как так мало едите?Я вот сегодня 5 раз поела

---

Гуляли много сегодня, стирка и уборка, да на встречу ходили с мамами и малышами. Я весь день чай пью, обычно без ничего. При желании покушать сначала стакан воды выпиваю, т.к. чувство жажды мы иногда путаем с чувством голода, если не помогло, то ищу что скушать

девочки, посмотрела закупку Гузалии и снова загорелась хочу коврик для йоги(а то из ванны как коврик постирала так на нем и занимаюсь, под кроватью храню), изотоническое кольцо и.......короче все это то я себе куплю и даже не пожалуюсь, но ещё захотела вот такой тренажер, а он 2 тр стоит без орга и траспортных

блин, фото не добавляется....напишите мне отзывы пожалуйста, а то я вообще ХАЧУ!!!!
надеюсь Гузалия простит за ссылку...http://www.onh+++ill+++sport.ru/fitnes-aksessuary/stepper-balansirovochnyy-balance-stepper.html

Даша, скинь плиз еще раз ссылку, а то она у меня не открывается (все плюсики убрала)))) Или вообще ее тему по закупке. Тоже коврик новый хочу

Я сегодня сделала себе салатик из пекинской капусты с дайконом, вот думаю теперь - не вспучит ли детеныша?

Я пошла тортик кушать в честь 3 мес. сына

написала в пм....ссылка вроде открывается, только что проверила....

Вчера многие не отписалась...Ай-яй-яй!
Я на выхи уезжаю,в пн у нас снова отчет-так что не расслабляемся,девочки!

quote:

---

Originally posted by Alika3000:

пошла тортик кушать

---

прикольный смайл!

история редактирования

Сегодня полдня носилась по городу с сыном(2,5 года),пришла взвесилась(2 раза перевзвесилась ,т.к. глазам не поверила -66,9кг!
сейчас уже организм пришел в себя,вешу снова 67,7..

РС:вывод-надо чаще так носиться!

я сегодня опять позанималась по этой программе (пресс тренера вдохновляет))) И после 17.00 я не ем! Дала себе слово что к след.контрольному взвешиванию похудеть как минимум на 600-700гр!!! а то так и лето пройдет...а я все топчусь на одном месте - злости уже на себе не хватает!!!! Ладно хоть щас холодно - есть что в такую погоду носить, а как жара начнется - надо же будет оголять и ножки тоже.....

А мы сегондя в слинге пешкодралом от Т.Барамзиной до Л.Толстого дошли))) Это мне за тортик

quote:

---

Originally posted by Cheriee:

я сегодня опять позанималась по этой программе

---

что мне нравится, всё вполне посильно! а то я как первый раз начала качать пресс по старинке, так ни разу и не смогла сделать и больно было...

Ела сегодня в 13.00 опять только кашку свою любимую гречневую и котлетку куриную, а потом чай с творожником только пила, тортик пока так и стоит...

за вчерашний день минус 400гр! Ура!

я сегодня продлила свою карту в фитнес клуб, занималась в тренажерном зале минут 40, а потом проплыла 1 км(40 бассейнов по 25 метров)....кароче жор!!!!!!но держусь

А я сегодня не держусь...у меня племянница попала под поезд кот. пошёл не по тому пути, остался 7 летний сын...чего уже только не слопала...

quote:

---

Originally posted by dasha1987:

1 км(40 бассейнов по 25 метров)

---

нифигасебе!!! ну ты и молодец! сейчас главное -не наесть все на ночь обратно)))

Alika3000, ужас какой....держись!

Alika3000, даже трудно в голове такое укладывается держись.....