Танюшка27 16-06-2011 13:31
quote:
Originally posted by продатьбы:
ой мне кажется лучше быть толстой и весёлой чем тощей и злой
а мне кажется лучше быть стройной и веселой!Главное в беге за стройностью здоровью не навредить!
Спасибище,за видео!!!Сегодня примусь за него,даж ручки потираю...ух-х!
Cheriee(Настя),я надеюсь не обидела вас своим вопросом?Куда то вы пропали, я теперь волнуюсь..
И девочки давайте общаться на ты,если никто не против. 
Парта 16-06-2011 14:00
quote:
Originally posted by Танюшка27:
вы же не 500гр кефира за раз выпьете!
Нет, но 250-300 вполне себе стакан. А кефир у нас от 52 ккал на 100гр. Вот и считаем, от 130 до 156. И это по минимуму.
Хотя по чесноку, бывало и поллитра за раз.
dasha1987 16-06-2011 14:02
quote:
Девочки как вы готовите сельдерей? И как он на вкус?
да как его готовить, как капусту в супы режу, как зелень в салаты, да и просто пожевать вкусненько, я вообще зелень люблю...мне кажется, что сырой сельдерей полезнее, но ребёнок его плохо прожевывает и прожилки нужно удалять, а то ре выплевывает...сейчас вот у ре понос, дык сегодня села с сельдереем в зубах, ре весь искрутился рядом, а я боюсь ему давать....
Танюшка27 16-06-2011 17:06
quote:
Originally posted by Парта:
кефир у нас от 52 ккал на 100гр
У меня кефир 1,5 % -41 ккал
Alika3000 16-06-2011 17:56
quote:
Originally posted by Танюшка27:
Cheriee(Настя),я надеюсь не обидела вас своим вопросом?Куда то вы пропали, я теперь волнуюсь..
У них сегодня 3 месяца, отмечают
Alika3000 16-06-2011 17:58
quote:
Originally posted by Танюшка27:
Девочки как вы готовите сельдерей? И как он на вкус?
Ну не вкусняшка конечно...можно в сыром виде, либо в рагу добавить.
anhen 16-06-2011 20:20
quote:
Девочки как вы готовите сельдерей? И как он на вкус?
Скажем честно, вкус мерзкий ))) Как-то мама сбагрила мне охапку этого сельдерея. Резала в салат: муж такое есть не стал, а я давилась и ела. В супы его крошила, но вкус у супа все-таки становится сельдерейным. Остатки благополучно сгнили и были выброшены
Больше не покупаем. Не спорю - он полезен. И , наверное, кому-то нравится. Я тоже могу его есть. Но мне невкусно. Есть более вкусны овощи dasha1987 16-06-2011 20:43
quote:
Скажем честно, вкус мерзкий ))) Как-то мама сбагрила мне охапку этого сельдерея.
мы возможно вообще о разных вещах сейчас с вами говорим....зелень сельдерея действительно достаточно неприятная и имеет очень навязчивый вкус...я покупаю стебель сельдерея, листочки там если и попадаются, то обрезаются....а сам стебель не такой вонючий, сочный и очень вкусный, много не съешь, но много и не нужно....
Танюшка27 16-06-2011 21:32
Мой отчет за сегодня:
с утра на весах было 67,6 к вечеру стало 68,0кг
позанималась сег по видео выложенном продать бы! Мне очень понравилось!(спасибо еще раз! )
питалась своей любимой тушенной фасолью(с помидорами и морк)
и еще оставшейся со вчер.дня запечен.рыбой.На ужин полстакана кефира и творожная запеканка(гр.100)
Жду ваши отчеты!
Alika3000 16-06-2011 21:56
Кушала сегодня два раза в 13.00 и в 18.00 по пол тарелки гречн. каши с сосиской куриной. В кафе выпила два молочных коктейля.
anhen 16-06-2011 22:14
quote:
мы возможно вообще о разных вещах сейчас с вами говорим....зелень сельдерея действительно достаточно неприятная и имеет очень навязчивый вкус...я покупаю стебель сельдерея,
Об одном и том же мы говорим ))) Зелень я не ем вообще, это не для меня. А вот стебель как раз тоже имеет неприятный привкус. Вроде сочный и хрустит на зубах. а противный (((
Ела еще корень сельдерея, подружка делает запеканку из корня с мяском. Это было вкусно
продатьбы 16-06-2011 22:27
бееееееееее сельдерееееййййй........так то зелень люблю но сельдерей это что-то...а вот сестра моя любит его......на вкус и цвет))
девочки а между прочим редко есть нельзя от этого камни в желчном образуются ((((((
продатьбы 16-06-2011 23:14
чтоб улвбнуться
http://video.yandex.ru/?ncrnd=7027#search?text=%D0%A1%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%20%D0%A1%D0%BB%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B2%20-%20%D0%9F%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%20%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%B9&p=1&filmId=93152029-00
Cheriee 16-06-2011 23:16
quote:
Originally posted by Танюшка27:
Cheriee(Настя),я надеюсь не обидела вас своим вопросом?Куда то вы пропали, я теперь волнуюсь..
quote:
Originally posted by Alika3000:
У них сегодня 3 месяца, отмечают
Привет всем! вот и я! Отмечали мини день рождения - 3 месяца!!!! УРА!!!
Я не капельки не обиделась - наслушена подобных вещей уже много лет))) У меня просто такая конституция, что жир (именно ЖИР) откладывается в ногах и попе, а вверх всегда худой, поэтому чтоб скоректировать фигуру - приходится сидеть на диетах+спорт особенно на нижную часть тела (физ.упражениея на грудь,плечи, руки... всегда игнорировала - они у меня не проблемные))), а вот ногиииии..... - ляжки растут прям как на дрожжах!!! Сегодня гуляли с мужем и с пупсом на коляске, я засунула руку в карман (штаны широкие), немного сжала через карман ногу и прям почувстовала бугорки- беееееееее!!! ужас какой! Я даже щас перед мужем не хожу в нижнем белье, мне все кажется что у меня целлюлит виден невооруженнм взглядом, хотя как то однажды муж спросила как бы невзначай, так он вообще сказал что я такая же как и до родов (видимо мужчины так не зацикливаются на проблемных зонах женщин, а видят общую картинку) - я вздохнула с облегчением, но все равно себя держу жестко, т.к. чувствую себя не комфортно. Вот мне бы ноги на 2 см уменьшить (с каждой ляжки) - и будет мне счастье! (хи-хи-хи). И немного бочка подкачать.... Вчера получила новую юбку длинную (при заказе не знала толи 42 то ли 44 размер заказать) - заказала 42, одела и чуток растроилась -немного бочка торчат (со спины почему то видно, как будто попа к спине тянется), но с другой хорошо - есть стимул опять накачать тело!
Спасибо, продатьбы, за видео!!! Прям сразу так захотелось опять погнуться - пойду пресс покачаю, а то сегодня ничего доброго для своего тела не сделала!
Давайте данную программу будем все вместе каждый день делать (ноги, попа, пресс)!!! Хотя Бодифлекс с Корпан и калланетика - тоже вещь!!!
Alika3000 16-06-2011 23:21
quote:
Originally posted by продатьбы:
девочки а между прочим редко есть нельзя от этого камни в желчном образуются ((((((
это точно, но чаще не получается, у меня уже давно песок в желн. пузыре...
Танюшка27 16-06-2011 23:58
Настя,поздравляю вас с мини-Днем Рождения!!!Пусть малышка растет здоровенькой!
quote:
Originally posted by Cheriee:
Давайте данную программу будем все вместе каждый день делать (ноги, попа, пресс)!!!
Я точно буду делать!Мне очень понравилось!
Девочки,а как это видео в первый пост перетащить и сохранить,чтобы не рыскать потом его среди страниц ?
Яна,вы же грудью кормите?Как так мало едите?Я вот сегодня 5 раз поела.
(удивляюсь когда люди говорят что забыли поесть или некогда...Я всегда время найду!
quote:
Originally posted by продатьбы:
чтоб улвбнуться
Ха-ха...я тоже перед взвешиванием все лишнее снимаю(кроме белья конечно)!
Alika3000 17-06-2011 12:04
quote:
Originally posted by Танюшка27:
Яна,вы же грудью кормите?Как так мало едите?Я вот сегодня 5 раз поела
Гуляли много сегодня, стирка и уборка, да на встречу ходили с мамами и малышами. Я весь день чай пью, обычно без ничего. При желании покушать сначала стакан воды выпиваю, т.к. чувство жажды мы иногда путаем с чувством голода, если не помогло, то ищу что скушать
dasha1987 17-06-2011 09:53
девочки, посмотрела закупку Гузалии и снова загорелась
хочу коврик для йоги(а то из ванны как коврик постирала так на нем и занимаюсь, под кроватью храню), изотоническое кольцо и.......короче все это то я себе куплю и даже не пожалуюсь, но ещё захотела вот такой тренажер, а он 2 тр стоит без орга и траспортных 
dasha1987 17-06-2011 10:05
блин, фото не добавляется....напишите мне отзывы пожалуйста, а то я вообще ХАЧУ!!!!
надеюсь Гузалия простит за ссылку...http://www.onh+++ill+++sport.ru/fitnes-aksessuary/stepper-balansirovochnyy-balance-stepper.html
Cheriee 17-06-2011 13:30
Даша, скинь плиз еще раз ссылку, а то она у меня не открывается (все плюсики убрала)))) Или вообще ее тему по закупке. Тоже коврик новый хочу
Юсень 17-06-2011 13:31
Я сегодня сделала себе салатик из пекинской капусты с дайконом, вот думаю теперь - не вспучит ли детеныша?
Alika3000 17-06-2011 13:39
Я пошла тортик кушать в честь 3 мес. сына
dasha1987 17-06-2011 13:44
написала в пм....ссылка вроде открывается, только что проверила....
Танюшка27 17-06-2011 16:41
Вчера многие не отписалась...Ай-яй-яй!
Я на выхи уезжаю,в пн у нас снова отчет-так что не расслабляемся,девочки!
quote:
Originally posted by Alika3000:
пошла тортик кушать
прикольный смайл!
Танюшка27 17-06-2011 16:46
Сегодня полдня носилась по городу с сыном(2,5 года),пришла взвесилась(2 раза перевзвесилась ,т.к. глазам не поверила
-66,9кг! сейчас уже организм пришел в себя,вешу снова 67,7..
РС:вывод-надо чаще так носиться!
Cheriee 17-06-2011 21:05
я сегодня опять позанималась по этой программе (пресс тренера вдохновляет))) И после 17.00 я не ем! Дала себе слово что к след.контрольному взвешиванию похудеть как минимум на 600-700гр!!! а то так и лето пройдет...а я все топчусь на одном месте - злости уже на себе не хватает!!!! Ладно хоть щас холодно - есть что в такую погоду носить, а как жара начнется - надо же будет оголять и ножки тоже.....
Alika3000 17-06-2011 21:09
А мы сегондя в слинге пешкодралом от Т.Барамзиной до Л.Толстого дошли))) Это мне за тортик
Alika3000 17-06-2011 21:10
quote:
Originally posted by Cheriee:
я сегодня опять позанималась по этой программе
что мне нравится, всё вполне посильно! а то я как первый раз начала качать пресс по старинке, так ни разу и не смогла сделать и больно было...
Alika3000 17-06-2011 21:20
Ела сегодня в 13.00 опять только кашку свою любимую гречневую и котлетку куриную, а потом чай с творожником только пила, тортик пока так и стоит...
Cheriee 18-06-2011 11:36
за вчерашний день минус 400гр! Ура!
dasha1987 18-06-2011 18:09
я сегодня продлила свою карту в фитнес клуб, занималась в тренажерном зале минут 40, а потом проплыла 1 км(40 бассейнов по 25 метров)....кароче жор!!!!!!но держусь
Alika3000 18-06-2011 18:47
А я сегодня не держусь...у меня племянница попала под поезд кот. пошёл не по тому пути, остался 7 летний сын...чего уже только не слопала...
Cheriee 18-06-2011 23:07
quote:
Originally posted by dasha1987:
1 км(40 бассейнов по 25 метров)
нифигасебе!!! ну ты и молодец! сейчас главное -не наесть все на ночь обратно)))
Alika3000, ужас какой....держись!
dasha1987 19-06-2011 06:23
Alika3000, даже трудно в голове такое укладывается
держись.....dasha1987 19-06-2011 06:27
quote:
сейчас главное -не наесть все на ночь обратно
мне кажется что для меня бассейн-это вообще плохой способ похудеть, мышцы. которые отвечают за кроль(а именно это мой любимый стиль) у меня развиты хорошо, проплыла столько, ещё и с противотоком поборолась и даже не устала...последние 10 бассенов проплыла на скорости неплохой, даже дыхание не сбила(это с вдохом на каждый 5 гребок то!)...сегодня, если получится, ещё раз схожу....
Alika3000 19-06-2011 11:58
а я плавать-то толком не умею))) на море в детстве жила, и не научили
Alika3000 19-06-2011 12:01
Спасибо за поддержку!
Все уехали на похороны, а я не смогла...да и с маленьким ребёнком в деревню где куча рыдающего народу не очень удобно ехать...
dasha1987 19-06-2011 20:07
вообще с ребёнком на похороны ходить не очень удачная идея, я к дедушке на похороны не пошла с Матвейкой, считаю что энергетика похорон точно не для ребёнка, для взрослого то тяжко очень
tory 20-06-2011 01:21
quote:
Originally posted by dasha1987:
вообще с ребёнком на похороны ходить не очень удачная идея, я к дедушке на похороны не пошла с Матвейкой, считаю что энергетика похорон точно не для ребёнка, для взрослого то тяжко очень
согласна с вами полностью. У меня отец погиб, когда мне почти 3 года было (тоже попал под поезд), потом через год прабабушка умерла, так я до сих пор частично помню те жуткие мероприятия, а особенно та печально-траурная атмосфера осталась в памяти...
Alika3000-Яночка, держись! Как это ни печально, звучит, но жизнь продолжается. А с кем теперь будет ребенок племянницы?
Умничка 20-06-2011 08:24
отчитываюсь
на утро 57,2. итого -900гр с прошлого четверга и -1800 всего
dasha1987 20-06-2011 09:02
quote:
отчитываюсь
фигасе!!!!! молодец!!!!!!
у меня сегодня тоже минус на весах, целый 1 кг, но как то не верится, мне кажется от 2-х дневных заплывов по 1 км просто вода из организма ушла, но буду надеяться
Alika3000 20-06-2011 11:50
quote:
Originally posted by tory:
А с кем теперь будет ребенок племянницы?
Они с бабушкой и дедушкой жили, отец почти сразу сбежал по бабам гулять. Ребёнок так и не понял что мамы не стало. Шла с работы, через жел. дорогу, пошёл сильный ливень и кто-то позвонил на телефон, а поезд запоздал и пошёл не по тому пути...
а я опять набрала, теперь 64,8
Танюшка27 20-06-2011 13:51
Всем привет!
у меня сегодня на весах с утречка: 67,2кг.(сдвиг наконец-то пошел!)Хотя я тут среди вас самая пышка! есть к чему стремится.Муж ворчит,говорит у тебя же была цель похудеть до 67кг-ВСЕ!Хватит!А я отвечаю что только во вкус вошла!
РС:вчера был шашлык и я потом много пила,вот думаю завтра или к вечеру меня этот шашлык догонит((
За выхи ничего не делала ,только "пахала" на огороде.Но раньше после таких прополок у меня болело все-и спина и ноги и попа,а сейчас я бодрячок!
Девочки может все таки кто подскажет как видео продать бы в первый пост мне переместить???Что б не искать потом среди страниц..
Танюшка27 20-06-2011 13:53
Яна,сочуствую!Всегда горько терять родных людей!Да еще и молодых...
Larchik 20-06-2011 14:01
Вот мой отчет
С утра на весах 61,3 (итого -1,700 с начала)
Никак не могу отучить себя от хлеба - хоть утром да скушаю кусочек...
Также продолжаю ходить пешком, не ем после 18 и делаю гимнастику.
Мелисса 20-06-2011 15:53
А мне даже стыдно писать. Ездила в выходные в деревню - шашлык, торт (день медика) - в итоге + 800г
Завтра иду играть в волейбол - надену пояс вулкан, чтобы потеть, и после игр не буду ужинать, в среду с утра отчитаюсь.
anhen 20-06-2011 21:16
9 вечера, а я съела 3 котлеты и один огурец!!! И мне отлично ))) С этой недели снова пытаюсь сбросить вес. Купила платье, теперь нужно похудеть на пару кг и тогда она будет сидеть просто отлично
Честно говоря, я рассчитываю надеть его на следующей неделе dasha1987 20-06-2011 21:34
quote:
Честно говоря, я рассчитываю надеть его на следующей неделе
Вот это настрой, я понимаю
Alika3000 20-06-2011 23:19
Спасибо за поддержку!
А я сегодня покачала пресс и занималась йогой, теперь загибаюсь по женски, чего такого сделала, не пойму...болит как при МС,и садится больно...
Зато мама похвалила (а она у меня стройняшка после нас троих, следит за собой и нас критикует), сказала что уже лучше стала выглядеть.
Cheriee 20-06-2011 23:24
..........а мне нечем пока похвастаться....((( Постою в сторонке, пусть будет стыдно
Pu$histaya 21-06-2011 10:34
Привет всем! Поправилась за беременность на 20 кг. С 50 до 70))) 26 июня будет месяц как мы родились, я сбросила 13 кг, но все-таки хочется вернуть свой прежний вес 50 кг, то есть еще 7 лишних. А то почему-то даже обувь мне жмет и кольцо обручальное не одевается))))) Можно ли уже заниматься (восточные танцы) и вообще что уже можно делать? Сижу я уже 2 недели, поэтому захотелось заняться своим внешним видом, но переживаю не рановато ли...И у меня тоже вопрос по груди. У меня был жуткий лактостаз, пришлось аццки сцеживаться и теперь кожа груди у меня в безобразном состоянии и образовались бордовые растяжки,так некрасиво(((( Может кто-то сталкивался, чем-то может можно мазать без ущерба для вскармливания?
basica 21-06-2011 12:38
quote:
26 июня будет месяц как мы родились
quote:
Сижу я уже 2 недели
quote:
У меня был жуткий лактостаз,
как-то не сходится...налаживайте режим кормления, придерживайтесь диеты кормящей мамы и все уйдет, из физ нагрузок - уборка, стирка, глажка - с этим пухом мытье полов как самое энергозатратное, гулять с малышом (лучше в слинге) и отдых!!!
Pu$histaya 21-06-2011 13:38
Почему не сходится? 26 мая я родила, в роддоме не могла кормить,грудь как камень была,сесть пришлось раньше на 2 дня положенного,т.к. попали в больницу сразу после роддома, стоя тяжело кормить, а на кровати как гамак тем более.
quote:
из физ нагрузок - уборка, стирка, глажка - с этим пухом мытье полов как самое энергозатратное, гулять с малышом (лучше в слинге) и отдых!!!
То есть физические упражнения пока по боку?)
Pu$histaya 21-06-2011 13:40
quote:
(лучше в слинге)
Кстати о слинге. Купила, пару раз пыталась одевать, но что-то не нравится мне ее положение в этом слинге. Так и мучаюсь, понять не могу как правильно.
dasha1987 21-06-2011 13:42
quote:
образовались бордовые растяжки
я недавно в аптеке купила миндальное и абрикосовое масло, в одном из них было написано "препятствует образованию растяжек"....кожа становится действительно подтянутее, особенно грудь им натираю...попробуйте, не думаю что на это у ре будет аллергия....а бардовые растяжки это стрии(молодые шрамы), если вовремя начать их убирать, то растяжки потом будут меньше заметны.....
quote:
Можно ли уже заниматься (восточные танцы) и вообще что уже можно делать?
Делать вам пока ничегошеньки нельзя, нужно ещё подождать....
Pu$histaya 21-06-2011 13:49
dasha1987, спасибо. Очень хочется попробовать масло, но все-таки миндальное и абрикосовое... А от этих стрий бордовых тоже поможет? вы тоже кормили когда пробовали?
dasha1987 21-06-2011 17:11
я его для себя открыла только недавно. уже не кормлю, но в аннотации было написано что-то о коже малышей, якобы им можно и детей мазать.....эх, жаль что выкинула аннотацию
в фармаконах продают, цена чуть больше 40 руб, почитайте вкладыш....tory 21-06-2011 18:30
quote:
Originally posted by Pu$histaya:
А то почему-то даже обувь мне жмет и кольцо обручальное не одевается)))))
не переживайте, через год (а может даже и раньше) и кольцо оденется и обувь будет в пору, у вас еще слишком мало времени прошло после родов. Еще даже не ушла жидкость, которая накопилась в период беременности.
Cheriee 21-06-2011 22:54
quote:
Originally posted by Pu$histaya:
То есть физические упражнения пока по боку?)
я уже в р/д на 4ый день делала приседания и наклоны в сторону для талии. Пресс начала качать, ноги, попу (очень усилдено) уже на 10ый день (врач разрешил). А вообще, надо проверять так (качать пресс или нет): ложитесь на спину, ноги согнуты в коленях, поднимаете плечи как будто начинаете качать пресс и нащупываете у себя от пупка вниз (очень часто эта полосочка темнеет к родам) расхождение брюшных мышц - если больше 1 см -то еще нельзя, если прогресс в зарастании этой щели на лицо - то уже можно тихонько "покачивать"))))
ral005 21-06-2011 23:05
может я что то пропустила в теме, но...
после родов осталось кило 10, почти все ушло во время кормления грудью (много не есть, но и на диете не сидеть), то что осталось ни в какую не уходило, вроде и ела не много, и с детем много гуляла пешком, а потом еще и в тренажерку ходила - все!!!! уже кило закрепилось. Могу сказать помогло одно (но это уже было после того как я грудью закончила кормить - детю было год) антицеллюлитный массаж, честно - ооочень больно, были синяки (не сильные - но у всех по разному, у некоорых почти нет, а у некоторых жуткие), а результат - просто зашатаешься: кожа стала гладкая, шелковистая, как у моделей в рекламме)))).. а после курса еще и сантиметры ушли... (честно скажу не каждый такое переживет, я человек терпимый к боли, но я ели пережила, очень хотелось ударить массажиста)))))) Муж сразу сказал что результат есть. Зная как это больно, скоро пойду на следующий курс в 10 сеансов, т.к. этого ни каким спортом не добьешся.
Pu$histaya 21-06-2011 23:09
Да, я бы тоже еще разок на антицеллюлит сходила, но не буду сейчас над собой издеваться-молоко пропадет. Представляете,мучилась с этим массажем, только курс закончила-узнала, что беременна))))
Умничка 21-06-2011 23:49
я очень хочу на массаж... вообще на любой
может на массаж воротниковой зоны записаться...
Alika3000 21-06-2011 23:55
А я сегодня весь день на ногах и с дитём на руках, успела поесть только два стакана йогурта и два блинчика с печенью...к вечеру сразу минус 400 гр.
Умничка 22-06-2011 12:19
Ян, на количество молока такое малое кол-во пищи не сказывается?
у меня вот толи оттого что убрала перекусы, толи из-за нервов, заметно меньше молока стало. полинарчику хватает, но ругается.... боюсь постройнеет девушка, вроде и воды много пью, и ем теми же порциями что и раньше...
Alika3000 22-06-2011 12:26
quote:
Originally posted by Умничка:
Ян, на количество молока такое малое кол-во пищи не сказывается?
Сказывается, вот и посмотрим как завтра прибудет...
dasha1987 22-06-2011 07:41
quote:
может на массаж воротниковой зоны записаться...
не нужно забывать, что позвоночник очень нагружен, когда мы детей таскает, пусть даже и из ванны на 10 сек. вынести-уже нагрузка...если массажист намнет мышцы спины, то они от такого могут сильно пострадать....уж я то знаю, ребёнка выношу только из ванны, уже на руки не беру(даже в автобус сам заходит), но мануальщик мой сказал, что даже такая нагрузка может привести к плачевным последствиям после его массажа.....кстати, поэтому я ре и не носила на руках почти, просто так не брала, ведь 3 диагноза на спине могли бы обостриться и тогда я несколько месяцев не смогла бы за ре ухаживать.....
Танюшка27 22-06-2011 08:54
Эффект конечно классный от антицел.массажа,но я как вспомню эту боль..ничего не хочу!
У меня тогда от боли и аппетит пропадал,я полотенце кусала,что бы не орать!Делала дома,ребенку было 1,5 года,так сын мне книжки просил еще параллельно читать ))))отвлекал меня,но у меня через слово стон боли...ужас! Пытка души и тела у меня тогда была.))РС: А меня видимо "догнал" шашлычок воскресный...на весах с утра вчерашнего +++,Завтра надо отчитываться...
Девочки видео оставить в 1 посте?Если никому не надо ,я уберу.
anhen 22-06-2011 18:39
Оставить!!! Мне надо!!! Еще не пробовала, но хочу попробовать
Jill 22-06-2011 18:48
Анют, как здоровье?
Temo4ka 22-06-2011 20:26
quote:
Originally posted by Умничка:
Ян, на количество молока такое малое кол-во пищи не сказывается?
это мой случай, я уже где то писала, когда муж уезжает в командирвки. я как до беременности, как в беременность, так и сейчас, оч плохо ем, могу первый раз нормально поесть в 20-00, не считая чая, перекусов в виде фруктов, бутербродов и т.п., у меня на молоке такое не сказывается, прибавки у ребенка в первый месяц 1 кг, во второй 1,4 кг, сейчас до взвешивания еще 1,5 недели, а уже больше 1 кг он набрал, знаю что плохо так есть, но за 6 лет его такой работы это привычка уже стала постоянной
Alika3000 22-06-2011 22:27
А себе вообще лень готовить)))
Умничка 22-06-2011 23:10
Ася, я тоже перекусами жила раньше да и сейчас до прошлой недели тоже. нормально это, привыкаешь и вообще регулярные перекусы все равно наполняют желудок, а Яна вообще за день вот 2 йогурта и 1 блинчик... я бы наверно коньки отбросила если столько съесть да еще и ре кормить
Alika3000 22-06-2011 23:33
Ну молока сегодня заметно меньше, даже не сцеживалась...Обычно по 2 раза в день сцеживаюсь...
Я ем мало, и в жару не больно-то хочу.
Сегодня два раза кашку гречн. поела с фаршем и яблоко с черешней. Сытая и довольная
Умничка 23-06-2011 09:10
день отчета
у меня -100 гр. итого -1900 с начала (осталось 100 гр до запланированного)
а еще... я заметила что утром вес обычно на 400-500 гр ниже чем вечером. может вечером взвешиваться?
Uchaneva 23-06-2011 09:29
Оставьте видео
Temo4ka 23-06-2011 10:14
quote:
Originally posted by Умничка:
Ася, я тоже перекусами жила раньше да и сейчас до прошлой недели тоже. нормально это, привыкаешь и вообще регулярные перекусы все равно наполняют желудок
надеюсь, а то муж ругается что ничего не ем
Умничка 23-06-2011 11:41
ну вообще-то для пищеварительной системы мне кажется это не есть гуд, но привычки тоже сложно менять
Иванова Катя 23-06-2011 12:30
quote:
Эффект конечно классный от антицел.массажа,но я как вспомню эту боль..ничего не хочу
мне девушка с форума делала в прошлом году курс массажа с обертыванием... я бы не сказала, что очень больно... может, конечно, разный у всех болевой порог... и синяков было не много, она очень внимательно их появление в процессе массажа контролировала...
Alika3000 23-06-2011 13:28
quote:
Originally posted by Умничка:
а еще... я заметила что утром вес обычно на 400-500 гр ниже чем вечером. может вечером взвешиваться?
Взвешиваются по утрам)))
Танюшка27 23-06-2011 13:46
quote:
Originally posted by Умничка:
может вечером взвешиваться?
Нееееееет!Вечером я на 500-600гр больше вешу , чем утром!)))))
У меня сегодня ( утром) на весах 67,00кг.(минус 1кг с "начала проекта")Еще 3 кг надо сбросить к запланированному....а осталось то всего 2 недельки...
Видео оставлю ))))Это была проверка все ли "на связи"!
quote:
Originally posted by anhen:
Еще не пробовала
Аня,попробуйте!Мне очень понравилось!Особеннно не напряжно нижний пресс качать)))Я до сих пор всего несколько раз могу корпус поднимать,да и ноги некому держать,а тут прям мне все нравиться!(и упражнения и время-всего по 10мин).Полчаса занятий пролетают мигом
dasha1987 23-06-2011 14:30
quote:
Я до сих пор всего несколько раз могу корпус поднимать,да и ноги некому держать
я раньше только так качала, поднимала всё тело, но сейчас я чувствую, что пояснице от этого не очень.....
я кладу ноги на диван, согнутые в колени чтобы, и поднимаю корпус, кажется, что качается и верхний и нижний пресс......
quote:
я заметила что утром вес обычно на 400-500 гр ниже чем вечером. может вечером взвешиваться?
взвешивать нужно не вечером, а утром, причем на голодный желудок и после туалета желательно.....а всё, что вы там вечером навешиваете очень субъективно и зависит от того как провелся день и сколько съедено и выпито....а это совершенно не показатель.....
Alika3000 23-06-2011 15:26
я склонна к отёкам, и к вечеру могу набрать до +2 кг.
а утром опять норм...
а у меня вес скачет до 800 гр, то плюс, то минус...так что цель я себе поставила не посильную задачу похудеть до 60 кг.)))
dasha1987 23-06-2011 15:50
quote:
я склонна к отёкам
вот мне тоже кажется, что я склонна....в мае ноги даже заметно отекали, стала пить аскорутин и зелёный чай пару стаканов в день, за месяц стало значительно лучше....
Cheriee 23-06-2011 17:16
отчет за неделю - минус 1,1кг!!! УРА!!!
секрет прост))))): не ем после 6ти!!! И все! По вечерам прогулки долгие с мужем, сегодян вот утром в поликлинику с доченькой ходили - ей конечно в кайф у мамы на ручках спать, а мне.... Спина чуть не отрвалась, ведь уже 6500г!!! А в поликлинику нам идти пешом 3 остановки, так что я рада что пошла без помощников)))
Из физ упражнений конкртеных за эту неделю делала только каланетику и то в ванной комнате (благо размер позволяет) перед душем для успокаивания души (на талию, на ноги упражнения).
Cheriee 23-06-2011 17:19
ral005, а где масаж такой делали? можно тел. и цену приблизительно!
Умничка 23-06-2011 17:23
quote:бедняшка... моя 8,5 весит и я ее ношу исключительно на ручках
Спина чуть не отрвалась, ведь уже 6500г!!!
а сына до 15 кг носила, правда потом совсем костями брендчалаLarchik 23-06-2011 17:45
Сегодня утром 61 кг (итого -2кг с начала проекта).YES!
Тоже забыла что-такое есть после 18. Первые дни было тяжко. а теперь даже и не хочется. Видео пока не убирайте, не смотрела еще, в выходные изучу.
Alika3000 23-06-2011 21:39
мне видимо бесполезно худеть, пока кормлю...
Мелисса 23-06-2011 22:30
-500 г с точки отсчета (но т.к. за выходные набрала 800 г, то можно сказать -1 300 г
) - волейбол 1 раз за неделю, но очень большая нагрузка + не ела после 6-7.P.S. В воскресенье день рождения - знаю, что не удержусь от чревоугодия, так что с понедельника тренажер!
Танюшка27 24-06-2011 12:02
quote:
Originally posted by Alika3000:
мне видимо бесполезно худеть, пока кормлю...
Худеть бесполезно наверное.Самое главное правильно и часто питаться.Особенно пока грудное вкармливание...Важно ведь молочко сохранить!
bayandina 24-06-2011 18:46
у меня 3 года после родов прошло не как не могу похудеть !
Танюшка27 24-06-2011 18:57
quote:
Originally posted by bayandina:
у меня 3 года после родов прошло не как не могу похудеть !
ПРисоединяйтесь к нам!И чем скорее тем лучше!
Alika3000 24-06-2011 19:03
Сегодня была в больничке, так что мне табу на похудание, буду мышцы качать лучше))) Начался авитаминоз и анемия, хожу бледная и шатаюсь. Ладно у ребёнка всё норм)))
ММанюша 24-06-2011 19:48
о девчонки мне тоже пора в эту ветку чертовы килограмы не уходят за беременность набрала 21 кг. после родов ушло 6 кг. потом за 3 недели еще 8 кг я так радовалась думала что быстро скину и тут мой вес встал и уже 3 неделю держится на той же отметке.лишних у меня 7 кг.
anhen 24-06-2011 23:14
Могу тоже чуть-чуть похвастать
С того дня, как я возродила эту тему (а было это 20 января), я похудела на 6-7 кг (что-то я уже забыла какой точно вес был). Сейчас все-таки придерживаюсь диеты (которая "яичная"), сегодня пятый день. За 5 дней -1,5 кг. Сегодня влезла в платье, которое собиралась надеть на следующей неделе Спортом не занималась совсем - ни времени, ни сил. Но завтра пойду в тренажерку До поставленной цели еще далеко ))) Любимые джинсы все-таки пока сидят некрасиво
Хочу за месяц скинуть еще 3 кг, а если уйдут 4 - то это будет просто идеально до меня )))Кстати, 5 дней дались тяжело. засыпаю - хочу есть, просыпаюсь - хочу есть. спасет работа, думать о еде некогда.
Cheriee 25-06-2011 12:56
quote:
Originally posted by ММанюша:
и тут мой вес встал и уже 3 неделю держится на той же отметке.лишних у меня 7 кг.
у меня так же было, но это с одной стороны хорошо - организм привыкает к новым кг и назад потерянные уже не набирает (как могло бы быть при резкой потери веса), тоже помню долго застревала на цифре 60 (неделе 2 наверно хотела увидеть заветную цифру 59 пусть и с 900ста граммами, но все же 59!!! Тоже самое с 57,7кг - нед.3 наверно на этом весе сидела - вот только щас смогла при помощи "после 6ти ни-ни" сдвинуть с мертвой точки, при чем все это время (после родов) себя ограничению в еде и занимаюсь физрой.
у меня уже минус 1,500гр! Осталось 2,200гр!!!
Умничка 25-06-2011 01:16
а я не могу ограничивать себя в еде. я боюсь за молочко...
зато я убрала все перекусы, и заставила себя есть стабильно 3 раза в день
а то как темочка - с утра периодичсеки перекусывала чем попало до ужина, и был 1 полноценный ужин, а потом еще полночи перекусывала всякой дребеденью типа бутеров с колбасой и т.п...
ММанюша 25-06-2011 08:45
все твердо решила после 6 не есть. а на ужин пачка творога и деткая пюрешка я беру фруто няню с яблоком и сливами и заливаю творог очень вкусно и сытно творог есть не так противно.
когда Тимуру исполнится 2-3 месяца начну в басеин ходить муж обещал отпускать.
девочки а выне боитесь пресс качать мне мой гинеколог сказала что только после 6 месяцев иначе может произойти опущение матки.
Alika3000 25-06-2011 11:19
у всех по разному, мне гинеколог разрешила...
и тяжести носить нельзя.
Cheriee 25-06-2011 14:18
quote:
Originally posted by Alika3000:
у всех по разному, мне гинеколог разрешила...
мне тоже