Сегодня полдня носилась по городу с сыном(2,5 года),пришла взвесилась(2 раза перевзвесилась ,т.к. глазам не поверила -66,9кг!
сейчас уже организм пришел в себя,вешу снова 67,7..

РС:вывод-надо чаще так носиться!

я сегодня опять позанималась по этой программе (пресс тренера вдохновляет))) И после 17.00 я не ем! Дала себе слово что к след.контрольному взвешиванию похудеть как минимум на 600-700гр!!! а то так и лето пройдет...а я все топчусь на одном месте - злости уже на себе не хватает!!!! Ладно хоть щас холодно - есть что в такую погоду носить, а как жара начнется - надо же будет оголять и ножки тоже.....

А мы сегондя в слинге пешкодралом от Т.Барамзиной до Л.Толстого дошли))) Это мне за тортик

quote:

---

Originally posted by Cheriee:

я сегодня опять позанималась по этой программе

---

что мне нравится, всё вполне посильно! а то я как первый раз начала качать пресс по старинке, так ни разу и не смогла сделать и больно было...

Ела сегодня в 13.00 опять только кашку свою любимую гречневую и котлетку куриную, а потом чай с творожником только пила, тортик пока так и стоит...

за вчерашний день минус 400гр! Ура!

я сегодня продлила свою карту в фитнес клуб, занималась в тренажерном зале минут 40, а потом проплыла 1 км(40 бассейнов по 25 метров)....кароче жор!!!!!!но держусь

А я сегодня не держусь...у меня племянница попала под поезд кот. пошёл не по тому пути, остался 7 летний сын...чего уже только не слопала...

quote:

---

Originally posted by dasha1987:

1 км(40 бассейнов по 25 метров)

---

нифигасебе!!! ну ты и молодец! сейчас главное -не наесть все на ночь обратно)))

Alika3000, ужас какой....держись!

Alika3000, даже трудно в голове такое укладывается держись.....

quote:

---

сейчас главное -не наесть все на ночь обратно

---

мне кажется что для меня бассейн-это вообще плохой способ похудеть, мышцы. которые отвечают за кроль(а именно это мой любимый стиль) у меня развиты хорошо, проплыла столько, ещё и с противотоком поборолась и даже не устала...последние 10 бассенов проплыла на скорости неплохой, даже дыхание не сбила(это с вдохом на каждый 5 гребок то!)...сегодня, если получится, ещё раз схожу....

а я плавать-то толком не умею))) на море в детстве жила, и не научили

Спасибо за поддержку!
Все уехали на похороны, а я не смогла...да и с маленьким ребёнком в деревню где куча рыдающего народу не очень удобно ехать...

вообще с ребёнком на похороны ходить не очень удачная идея, я к дедушке на похороны не пошла с Матвейкой, считаю что энергетика похорон точно не для ребёнка, для взрослого то тяжко очень

quote:

---

Originally posted by dasha1987:

вообще с ребёнком на похороны ходить не очень удачная идея, я к дедушке на похороны не пошла с Матвейкой, считаю что энергетика похорон точно не для ребёнка, для взрослого то тяжко очень

---

согласна с вами полностью. У меня отец погиб, когда мне почти 3 года было (тоже попал под поезд), потом через год прабабушка умерла, так я до сих пор частично помню те жуткие мероприятия, а особенно та печально-траурная атмосфера осталась в памяти...
Alika3000-Яночка, держись! Как это ни печально, звучит, но жизнь продолжается. А с кем теперь будет ребенок племянницы?

отчитываюсь
на утро 57,2. итого -900гр с прошлого четверга и -1800 всего

quote:

---

отчитываюсь

---

фигасе!!!!! молодец!!!!!!
у меня сегодня тоже минус на весах, целый 1 кг, но как то не верится, мне кажется от 2-х дневных заплывов по 1 км просто вода из организма ушла, но буду надеяться

quote:

---

Originally posted by tory:

А с кем теперь будет ребенок племянницы?

---

Они с бабушкой и дедушкой жили, отец почти сразу сбежал по бабам гулять. Ребёнок так и не понял что мамы не стало. Шла с работы, через жел. дорогу, пошёл сильный ливень и кто-то позвонил на телефон, а поезд запоздал и пошёл не по тому пути...
а я опять набрала, теперь 64,8

Всем привет!

у меня сегодня на весах с утречка: 67,2кг.(сдвиг наконец-то пошел!)Хотя я тут среди вас самая пышка! есть к чему стремится.Муж ворчит,говорит у тебя же была цель похудеть до 67кг-ВСЕ!Хватит!А я отвечаю что только во вкус вошла!
РС:вчера был шашлык и я потом много пила,вот думаю завтра или к вечеру меня этот шашлык догонит((
За выхи ничего не делала ,только "пахала" на огороде.Но раньше после таких прополок у меня болело все-и спина и ноги и попа,а сейчас я бодрячок!
Девочки может все таки кто подскажет как видео продать бы в первый пост мне переместить???Что б не искать потом среди страниц..

Яна,сочуствую!Всегда горько терять родных людей!Да еще и молодых...

Вот мой отчет
С утра на весах 61,3 (итого -1,700 с начала)
Никак не могу отучить себя от хлеба - хоть утром да скушаю кусочек...
Также продолжаю ходить пешком, не ем после 18 и делаю гимнастику.

А мне даже стыдно писать. Ездила в выходные в деревню - шашлык, торт (день медика) - в итоге + 800г
Завтра иду играть в волейбол - надену пояс вулкан, чтобы потеть, и после игр не буду ужинать, в среду с утра отчитаюсь.

9 вечера, а я съела 3 котлеты и один огурец!!! И мне отлично ))) С этой недели снова пытаюсь сбросить вес. Купила платье, теперь нужно похудеть на пару кг и тогда она будет сидеть просто отлично Честно говоря, я рассчитываю надеть его на следующей неделе

quote:

---

Честно говоря, я рассчитываю надеть его на следующей неделе

---

Вот это настрой, я понимаю

Спасибо за поддержку!
А я сегодня покачала пресс и занималась йогой, теперь загибаюсь по женски, чего такого сделала, не пойму...болит как при МС,и садится больно...
Зато мама похвалила (а она у меня стройняшка после нас троих, следит за собой и нас критикует), сказала что уже лучше стала выглядеть.

..........а мне нечем пока похвастаться....((( Постою в сторонке, пусть будет стыдно

Привет всем! Поправилась за беременность на 20 кг. С 50 до 70))) 26 июня будет месяц как мы родились, я сбросила 13 кг, но все-таки хочется вернуть свой прежний вес 50 кг, то есть еще 7 лишних. А то почему-то даже обувь мне жмет и кольцо обручальное не одевается))))) Можно ли уже заниматься (восточные танцы) и вообще что уже можно делать? Сижу я уже 2 недели, поэтому захотелось заняться своим внешним видом, но переживаю не рановато ли...И у меня тоже вопрос по груди. У меня был жуткий лактостаз, пришлось аццки сцеживаться и теперь кожа груди у меня в безобразном состоянии и образовались бордовые растяжки,так некрасиво(((( Может кто-то сталкивался, чем-то может можно мазать без ущерба для вскармливания?

quote:

---

26 июня будет месяц как мы родились

---

quote:

---

Сижу я уже 2 недели

---

quote:

---

У меня был жуткий лактостаз,

---

как-то не сходится...налаживайте режим кормления, придерживайтесь диеты кормящей мамы и все уйдет, из физ нагрузок - уборка, стирка, глажка - с этим пухом мытье полов как самое энергозатратное, гулять с малышом (лучше в слинге) и отдых!!!

Почему не сходится? 26 мая я родила, в роддоме не могла кормить,грудь как камень была,сесть пришлось раньше на 2 дня положенного,т.к. попали в больницу сразу после роддома, стоя тяжело кормить, а на кровати как гамак тем более.

quote:

---

из физ нагрузок - уборка, стирка, глажка - с этим пухом мытье полов как самое энергозатратное, гулять с малышом (лучше в слинге) и отдых!!!

---

То есть физические упражнения пока по боку?)

quote:

---

(лучше в слинге)

---

Кстати о слинге. Купила, пару раз пыталась одевать, но что-то не нравится мне ее положение в этом слинге. Так и мучаюсь, понять не могу как правильно.

quote:

---

образовались бордовые растяжки

---

я недавно в аптеке купила миндальное и абрикосовое масло, в одном из них было написано "препятствует образованию растяжек"....кожа становится действительно подтянутее, особенно грудь им натираю...попробуйте, не думаю что на это у ре будет аллергия....а бардовые растяжки это стрии(молодые шрамы), если вовремя начать их убирать, то растяжки потом будут меньше заметны.....

quote:

---

Можно ли уже заниматься (восточные танцы) и вообще что уже можно делать?

---

Делать вам пока ничегошеньки нельзя, нужно ещё подождать....

dasha1987, спасибо. Очень хочется попробовать масло, но все-таки миндальное и абрикосовое... А от этих стрий бордовых тоже поможет? вы тоже кормили когда пробовали?

я его для себя открыла только недавно. уже не кормлю, но в аннотации было написано что-то о коже малышей, якобы им можно и детей мазать.....эх, жаль что выкинула аннотацию в фармаконах продают, цена чуть больше 40 руб, почитайте вкладыш....

quote:

---

Originally posted by Pu$histaya:

А то почему-то даже обувь мне жмет и кольцо обручальное не одевается)))))

---

не переживайте, через год (а может даже и раньше) и кольцо оденется и обувь будет в пору, у вас еще слишком мало времени прошло после родов. Еще даже не ушла жидкость, которая накопилась в период беременности.

quote:

---

Originally posted by Pu$histaya:

То есть физические упражнения пока по боку?)

---

я уже в р/д на 4ый день делала приседания и наклоны в сторону для талии. Пресс начала качать, ноги, попу (очень усилдено) уже на 10ый день (врач разрешил). А вообще, надо проверять так (качать пресс или нет): ложитесь на спину, ноги согнуты в коленях, поднимаете плечи как будто начинаете качать пресс и нащупываете у себя от пупка вниз (очень часто эта полосочка темнеет к родам) расхождение брюшных мышц - если больше 1 см -то еще нельзя, если прогресс в зарастании этой щели на лицо - то уже можно тихонько "покачивать"))))

может я что то пропустила в теме, но...
после родов осталось кило 10, почти все ушло во время кормления грудью (много не есть, но и на диете не сидеть), то что осталось ни в какую не уходило, вроде и ела не много, и с детем много гуляла пешком, а потом еще и в тренажерку ходила - все!!!! уже кило закрепилось. Могу сказать помогло одно (но это уже было после того как я грудью закончила кормить - детю было год) антицеллюлитный массаж, честно - ооочень больно, были синяки (не сильные - но у всех по разному, у некоорых почти нет, а у некоторых жуткие), а результат - просто зашатаешься: кожа стала гладкая, шелковистая, как у моделей в рекламме)))).. а после курса еще и сантиметры ушли... (честно скажу не каждый такое переживет, я человек терпимый к боли, но я ели пережила, очень хотелось ударить массажиста)))))) Муж сразу сказал что результат есть. Зная как это больно, скоро пойду на следующий курс в 10 сеансов, т.к. этого ни каким спортом не добьешся.

Да, я бы тоже еще разок на антицеллюлит сходила, но не буду сейчас над собой издеваться-молоко пропадет. Представляете,мучилась с этим массажем, только курс закончила-узнала, что беременна))))

я очень хочу на массаж... вообще на любой
может на массаж воротниковой зоны записаться...

А я сегодня весь день на ногах и с дитём на руках, успела поесть только два стакана йогурта и два блинчика с печенью...к вечеру сразу минус 400 гр.

Ян, на количество молока такое малое кол-во пищи не сказывается?
у меня вот толи оттого что убрала перекусы, толи из-за нервов, заметно меньше молока стало. полинарчику хватает, но ругается.... боюсь постройнеет девушка, вроде и воды много пью, и ем теми же порциями что и раньше...

quote:

---

Originally posted by Умничка:

Ян, на количество молока такое малое кол-во пищи не сказывается?

---

Сказывается, вот и посмотрим как завтра прибудет...

quote:

---

может на массаж воротниковой зоны записаться...

---

не нужно забывать, что позвоночник очень нагружен, когда мы детей таскает, пусть даже и из ванны на 10 сек. вынести-уже нагрузка...если массажист намнет мышцы спины, то они от такого могут сильно пострадать....уж я то знаю, ребёнка выношу только из ванны, уже на руки не беру(даже в автобус сам заходит), но мануальщик мой сказал, что даже такая нагрузка может привести к плачевным последствиям после его массажа.....кстати, поэтому я ре и не носила на руках почти, просто так не брала, ведь 3 диагноза на спине могли бы обостриться и тогда я несколько месяцев не смогла бы за ре ухаживать.....

Эффект конечно классный от антицел.массажа,но я как вспомню эту боль..ничего не хочу! У меня тогда от боли и аппетит пропадал,я полотенце кусала,что бы не орать!Делала дома,ребенку было 1,5 года,так сын мне книжки просил еще параллельно читать ))))отвлекал меня,но у меня через слово стон боли...ужас! Пытка души и тела у меня тогда была.))

РС: А меня видимо "догнал" шашлычок воскресный...на весах с утра вчерашнего +++,Завтра надо отчитываться...
Девочки видео оставить в 1 посте?Если никому не надо ,я уберу.

Оставить!!! Мне надо!!! Еще не пробовала, но хочу попробовать

Анют, как здоровье?

quote:

---

Originally posted by Умничка:

Ян, на количество молока такое малое кол-во пищи не сказывается?

---

это мой случай, я уже где то писала, когда муж уезжает в командирвки. я как до беременности, как в беременность, так и сейчас, оч плохо ем, могу первый раз нормально поесть в 20-00, не считая чая, перекусов в виде фруктов, бутербродов и т.п., у меня на молоке такое не сказывается, прибавки у ребенка в первый месяц 1 кг, во второй 1,4 кг, сейчас до взвешивания еще 1,5 недели, а уже больше 1 кг он набрал, знаю что плохо так есть, но за 6 лет его такой работы это привычка уже стала постоянной

А себе вообще лень готовить)))

Ася, я тоже перекусами жила раньше да и сейчас до прошлой недели тоже. нормально это, привыкаешь и вообще регулярные перекусы все равно наполняют желудок, а Яна вообще за день вот 2 йогурта и 1 блинчик... я бы наверно коньки отбросила если столько съесть да еще и ре кормить

Ну молока сегодня заметно меньше, даже не сцеживалась...Обычно по 2 раза в день сцеживаюсь...
Я ем мало, и в жару не больно-то хочу.
Сегодня два раза кашку гречн. поела с фаршем и яблоко с черешней. Сытая и довольная

день отчета
у меня -100 гр. итого -1900 с начала (осталось 100 гр до запланированного)

а еще... я заметила что утром вес обычно на 400-500 гр ниже чем вечером. может вечером взвешиваться?

Оставьте видео

quote:

---

Originally posted by Умничка:

Ася, я тоже перекусами жила раньше да и сейчас до прошлой недели тоже. нормально это, привыкаешь и вообще регулярные перекусы все равно наполняют желудок

---

надеюсь, а то муж ругается что ничего не ем

ну вообще-то для пищеварительной системы мне кажется это не есть гуд, но привычки тоже сложно менять

quote:

---

Эффект конечно классный от антицел.массажа,но я как вспомню эту боль..ничего не хочу

---

мне девушка с форума делала в прошлом году курс массажа с обертыванием... я бы не сказала, что очень больно... может, конечно, разный у всех болевой порог... и синяков было не много, она очень внимательно их появление в процессе массажа контролировала...

quote:

---

Originally posted by Умничка:

а еще... я заметила что утром вес обычно на 400-500 гр ниже чем вечером. может вечером взвешиваться?

---

Взвешиваются по утрам)))

quote:

---

Originally posted by Умничка:

может вечером взвешиваться?

---

Нееееееет!Вечером я на 500-600гр больше вешу , чем утром!)))))
У меня сегодня ( утром) на весах 67,00кг.(минус 1кг с "начала проекта")Еще 3 кг надо сбросить к запланированному....а осталось то всего 2 недельки...

Видео оставлю ))))Это была проверка все ли "на связи"!

quote:

---

Originally posted by anhen:

Еще не пробовала

---

Аня,попробуйте!Мне очень понравилось!Особеннно не напряжно нижний пресс качать)))Я до сих пор всего несколько раз могу корпус поднимать,да и ноги некому держать,а тут прям мне все нравиться!(и упражнения и время-всего по 10мин).Полчаса занятий пролетают мигом

quote:

---

Я до сих пор всего несколько раз могу корпус поднимать,да и ноги некому держать

---

я раньше только так качала, поднимала всё тело, но сейчас я чувствую, что пояснице от этого не очень.....
я кладу ноги на диван, согнутые в колени чтобы, и поднимаю корпус, кажется, что качается и верхний и нижний пресс......

quote:

---

я заметила что утром вес обычно на 400-500 гр ниже чем вечером. может вечером взвешиваться?

---

взвешивать нужно не вечером, а утром, причем на голодный желудок и после туалета желательно.....а всё, что вы там вечером навешиваете очень субъективно и зависит от того как провелся день и сколько съедено и выпито....а это совершенно не показатель.....

я склонна к отёкам, и к вечеру могу набрать до +2 кг.
а утром опять норм...
а у меня вес скачет до 800 гр, то плюс, то минус...так что цель я себе поставила не посильную задачу похудеть до 60 кг.)))

quote:

---

я склонна к отёкам

---

вот мне тоже кажется, что я склонна....в мае ноги даже заметно отекали, стала пить аскорутин и зелёный чай пару стаканов в день, за месяц стало значительно лучше....

отчет за неделю - минус 1,1кг!!! УРА!!!
секрет прост))))): не ем после 6ти!!! И все! По вечерам прогулки долгие с мужем, сегодян вот утром в поликлинику с доченькой ходили - ей конечно в кайф у мамы на ручках спать, а мне.... Спина чуть не отрвалась, ведь уже 6500г!!! А в поликлинику нам идти пешом 3 остановки, так что я рада что пошла без помощников)))
Из физ упражнений конкртеных за эту неделю делала только каланетику и то в ванной комнате (благо размер позволяет) перед душем для успокаивания души (на талию, на ноги упражнения).

ral005, а где масаж такой делали? можно тел. и цену приблизительно!

quote:

---

Спина чуть не отрвалась, ведь уже 6500г!!!

---

бедняшка... моя 8,5 весит и я ее ношу исключительно на ручках а сына до 15 кг носила, правда потом совсем костями брендчала

Сегодня утром 61 кг (итого -2кг с начала проекта).YES!
Тоже забыла что-такое есть после 18. Первые дни было тяжко. а теперь даже и не хочется. Видео пока не убирайте, не смотрела еще, в выходные изучу.

мне видимо бесполезно худеть, пока кормлю...

-500 г с точки отсчета (но т.к. за выходные набрала 800 г, то можно сказать -1 300 г ) - волейбол 1 раз за неделю, но очень большая нагрузка + не ела после 6-7.
P.S. В воскресенье день рождения - знаю, что не удержусь от чревоугодия, так что с понедельника тренажер!

quote:

---

Originally posted by Alika3000:

мне видимо бесполезно худеть, пока кормлю...

---

Худеть бесполезно наверное.Самое главное правильно и часто питаться.Особенно пока грудное вкармливание...Важно ведь молочко сохранить!

у меня 3 года после родов прошло не как не могу похудеть !

quote:

---

Originally posted by bayandina:

у меня 3 года после родов прошло не как не могу похудеть !

---

ПРисоединяйтесь к нам!И чем скорее тем лучше!

Сегодня была в больничке, так что мне табу на похудание, буду мышцы качать лучше))) Начался авитаминоз и анемия, хожу бледная и шатаюсь. Ладно у ребёнка всё норм)))

о девчонки мне тоже пора в эту ветку чертовы килограмы не уходят за беременность набрала 21 кг. после родов ушло 6 кг. потом за 3 недели еще 8 кг я так радовалась думала что быстро скину и тут мой вес встал и уже 3 неделю держится на той же отметке.лишних у меня 7 кг.

Могу тоже чуть-чуть похвастать С того дня, как я возродила эту тему (а было это 20 января), я похудела на 6-7 кг (что-то я уже забыла какой точно вес был). Сейчас все-таки придерживаюсь диеты (которая "яичная"), сегодня пятый день. За 5 дней -1,5 кг. Сегодня влезла в платье, которое собиралась надеть на следующей неделе Спортом не занималась совсем - ни времени, ни сил. Но завтра пойду в тренажерку
До поставленной цели еще далеко ))) Любимые джинсы все-таки пока сидят некрасиво Хочу за месяц скинуть еще 3 кг, а если уйдут 4 - то это будет просто идеально до меня )))
Кстати, 5 дней дались тяжело. засыпаю - хочу есть, просыпаюсь - хочу есть. спасет работа, думать о еде некогда.

quote:

---

Originally posted by ММанюша:

и тут мой вес встал и уже 3 неделю держится на той же отметке.лишних у меня 7 кг.

---

у меня так же было, но это с одной стороны хорошо - организм привыкает к новым кг и назад потерянные уже не набирает (как могло бы быть при резкой потери веса), тоже помню долго застревала на цифре 60 (неделе 2 наверно хотела увидеть заветную цифру 59 пусть и с 900ста граммами, но все же 59!!! Тоже самое с 57,7кг - нед.3 наверно на этом весе сидела - вот только щас смогла при помощи "после 6ти ни-ни" сдвинуть с мертвой точки, при чем все это время (после родов) себя ограничению в еде и занимаюсь физрой.
у меня уже минус 1,500гр! Осталось 2,200гр!!!

а я не могу ограничивать себя в еде. я боюсь за молочко...
зато я убрала все перекусы, и заставила себя есть стабильно 3 раза в день
а то как темочка - с утра периодичсеки перекусывала чем попало до ужина, и был 1 полноценный ужин, а потом еще полночи перекусывала всякой дребеденью типа бутеров с колбасой и т.п...

все твердо решила после 6 не есть. а на ужин пачка творога и деткая пюрешка я беру фруто няню с яблоком и сливами и заливаю творог очень вкусно и сытно творог есть не так противно.

когда Тимуру исполнится 2-3 месяца начну в басеин ходить муж обещал отпускать.

девочки а выне боитесь пресс качать мне мой гинеколог сказала что только после 6 месяцев иначе может произойти опущение матки.

у всех по разному, мне гинеколог разрешила...
и тяжести носить нельзя.

quote:

---

Originally posted by Alika3000:

у всех по разному, мне гинеколог разрешила...

---

мне тоже

Блин, у меня живот болел, я думала из-за пресса...и вес прибавился (при ПМС всегда отекаю), даже и подумать не могла что это женские дни пришли...я раньше чем через пол года не ждала...

quote:

---

даже и подумать не могла что это женские дни пришли...я раньше чем через пол года не ждала...

---

quote:

---

даже и подумать не могла что это женские дни пришли...я раньше чем через пол года не ждала...

---

а я наоборот их жду с нетерпением, а их все нет да нет((( Уже как 2 мес. прошло как молока нет - и праздников нет...

не в тему конечно, удалю если что

врач сказала что у всех по разному яичники восстанавливаются, не зависит от молока и кол-ва кормлений (только чтобы между кормлениями днём не менее 3 часа, ночью 6 часов)...

вот что нашла
Когда начинаются месячные после родов?
Все индивидуально и зависит от многих факторов: гормонального баланса мамочки, каким образом проходили роды. Месячные после кесарева сечения или месячные после естественных родов зависят только от состояния детородной системы женщины. Причем, актуально появление первых месячных после родов уже и в течении первого месяца после родов. Однако, если вы кормите грудью, то есть шанс, что уровень гормонов в крови будет сдерживать формирование яйцеклетки и, соответственно, месячные придут немного позже.
У 7% женщин менструации начинаются в первые 6 месяцев после родов. У 37% месячные приходят между 7 и 12 месяцами после родов. У 48% - в течение второго года кормления. У 8% женщин нет менструаций более 2 лет после родов.

я вхожу в 7%...

quote:

---

врач сказала что у всех по разному яичники восстанавливаются

---

тоже не в тему, но продолжу....у меня "началось" спустя 2 месяца после родов, потом не было пару месяцев, потом снова, короче за год было всего 3 раза, так что не факт, что ОНИ вернулись, а вернулись они у меня только в год с небольшим ребёнкиных, чтобы и с циклом и всё такое, а так только и делали, что раздражали, не проследить и всё такое.....

так что у меня ещё +1 кг.
прогресс, да не в ту сторону

Привет,девченки!
Хвастаюсь! А мы сегодня за ягодами ездили(за земляникой) и за грибами.Собрали 3 литра земляники и ведро рыжиков.Аромат от ягод непередоваемый.....По весу завтра отчитаюсь,но у меня сейчас проблема как у Яны,я тоже отекаю в этот период почему то....((((

quote:

---

Originally posted by Alika3000:

Когда начинаются

---

У меня после родов организм через 28 дней уже снова работал как часы. Можно было второго сразу "планировать",а "запланировали" толко через 6 лет!

утро 57,1. -0.

quote:

---

Когда начинаются месячные после родов?

---

У меня что в первый раз, что во второй раз начались через месяц после того как перестала кормить грудью

quote:

---

Originally posted by Умничка:

утро 57,1

---

Марина,МОЛОДЕЦ!!!Осталось 100гр до намеченной цели!
А у меня с утра 67,2((( за выхи на 200гр прибавка(но я списываю на отечность....)Эх,мечтаю чтобы у меня вес был 57 кг!!!Даю себе установку:Я БУДУ ВЕСИТЬ 57кг!!!В этом году!

у меня опять 64,5

и я с мертвой точки двинулась с 60 кг. сегодня утром 59.2 хоття даже не надеялась вчера вкусный шашлычок поела.

через месяц должна нет просто обязана стать 56 кг. носить совсем нечего на свою "новую" несовершенную фигуру принципиально ничего не покупаю.

а вот мои параметры

ММанюша/ 164/59,2/56

начинаю свой отчет с вами надеюсь меня это подстегнет еще сильнее.

Девочки, всем привет!
хочу к вам присоединиться: сейчас вешу 61 кг, до родов была 56. Очень хочу сбросить 5 кг за 2 месяца, надеюсь это реально...
уже 2 дня занимаюсь по верхним ссылкам тело приятно побаливает.

мои параметры
Милк / 163/ 61/ 56

ух, я тут на днях так отекла, что жуть пришла к подружке в гости, а у неё стоит пачка чипсов большая открытая, она не ест, а я обажаю(просто не ем , ограничиваю себя), короче схрюмбала, к вечеру была наверно на 3 кг больше обычного....а на след день думала вообще не во что не влезу, дык наоборот, кг. не смерила, но юбка застегнулась элементарно....

Девочки новенькие,привет!Внесла вас в первый пост.
Девочки,где отчеты????

На сегодняшнее утро у меня 61 кг. За выходные ничего не сбросилось , да еще и красная армия прискакала...

а у меня должна прискакать, но вешу 56...ещё сегодня поленилась в бассейн идти, вчера сходила, проплыла свой 1 км, сумку на сегодня собрала, а сутра решила, что слишком большая нагрузка 2 дня подряд(отмазалась, короче)....

quote:

---

Originally posted by Alika3000:

я вхожу в 7%...

---

....я тоже вошла в 7 % ....
так что я пока на весы не встаю, но за рационом слежу также тщательно...

а отчеты по каким дням писать???

quote:

---

Originally posted by ММанюша:

а отчеты по каким дням писать???

---

в понедельник и четверг.

че-то я тормоз, полчаса думала что за красная армия прискакала
у меня за 3,5 года 1 раз были, забыла уж

ну что, дамы, где отчеты?
я молодец - горжусь собой. на утро 56,8. т.е. я цвели поставленной на месяц достигла.

эх у меня пока сдвиг только на 100 грамм т.е утром я была 59,1 но ничего я не отчаиваюсь продолжаю худеть. вечером ем творог с детской пюрешкой.

Умничка молодец еще будешь худеть или это идеальный вес?

буду. это была цель на месяц.
сегодня муж забирает обруч сделай талию, начну его крутить