quote:

---

Эффект конечно классный от антицел.массажа,но я как вспомню эту боль..ничего не хочу

---

мне девушка с форума делала в прошлом году курс массажа с обертыванием... я бы не сказала, что очень больно... может, конечно, разный у всех болевой порог... и синяков было не много, она очень внимательно их появление в процессе массажа контролировала...

quote:

---

Originally posted by Умничка:

а еще... я заметила что утром вес обычно на 400-500 гр ниже чем вечером. может вечером взвешиваться?

---

Взвешиваются по утрам)))

quote:

---

Originally posted by Умничка:

может вечером взвешиваться?

---

Нееееееет!Вечером я на 500-600гр больше вешу , чем утром!)))))
У меня сегодня ( утром) на весах 67,00кг.(минус 1кг с "начала проекта")Еще 3 кг надо сбросить к запланированному....а осталось то всего 2 недельки...

Видео оставлю ))))Это была проверка все ли "на связи"!

quote:

---

Originally posted by anhen:

Еще не пробовала

---

Аня,попробуйте!Мне очень понравилось!Особеннно не напряжно нижний пресс качать)))Я до сих пор всего несколько раз могу корпус поднимать,да и ноги некому держать,а тут прям мне все нравиться!(и упражнения и время-всего по 10мин).Полчаса занятий пролетают мигом

quote:

---

Я до сих пор всего несколько раз могу корпус поднимать,да и ноги некому держать

---

я раньше только так качала, поднимала всё тело, но сейчас я чувствую, что пояснице от этого не очень.....
я кладу ноги на диван, согнутые в колени чтобы, и поднимаю корпус, кажется, что качается и верхний и нижний пресс......

quote:

---

я заметила что утром вес обычно на 400-500 гр ниже чем вечером. может вечером взвешиваться?

---

взвешивать нужно не вечером, а утром, причем на голодный желудок и после туалета желательно.....а всё, что вы там вечером навешиваете очень субъективно и зависит от того как провелся день и сколько съедено и выпито....а это совершенно не показатель.....

я склонна к отёкам, и к вечеру могу набрать до +2 кг.
а утром опять норм...
а у меня вес скачет до 800 гр, то плюс, то минус...так что цель я себе поставила не посильную задачу похудеть до 60 кг.)))

quote:

---

я склонна к отёкам

---

вот мне тоже кажется, что я склонна....в мае ноги даже заметно отекали, стала пить аскорутин и зелёный чай пару стаканов в день, за месяц стало значительно лучше....

отчет за неделю - минус 1,1кг!!! УРА!!!
секрет прост))))): не ем после 6ти!!! И все! По вечерам прогулки долгие с мужем, сегодян вот утром в поликлинику с доченькой ходили - ей конечно в кайф у мамы на ручках спать, а мне.... Спина чуть не отрвалась, ведь уже 6500г!!! А в поликлинику нам идти пешом 3 остановки, так что я рада что пошла без помощников)))
Из физ упражнений конкртеных за эту неделю делала только каланетику и то в ванной комнате (благо размер позволяет) перед душем для успокаивания души (на талию, на ноги упражнения).

ral005, а где масаж такой делали? можно тел. и цену приблизительно!

quote:

---

Спина чуть не отрвалась, ведь уже 6500г!!!

---

бедняшка... моя 8,5 весит и я ее ношу исключительно на ручках а сына до 15 кг носила, правда потом совсем костями брендчала

Сегодня утром 61 кг (итого -2кг с начала проекта).YES!
Тоже забыла что-такое есть после 18. Первые дни было тяжко. а теперь даже и не хочется. Видео пока не убирайте, не смотрела еще, в выходные изучу.

мне видимо бесполезно худеть, пока кормлю...

-500 г с точки отсчета (но т.к. за выходные набрала 800 г, то можно сказать -1 300 г ) - волейбол 1 раз за неделю, но очень большая нагрузка + не ела после 6-7.
P.S. В воскресенье день рождения - знаю, что не удержусь от чревоугодия, так что с понедельника тренажер!

quote:

---

Originally posted by Alika3000:

мне видимо бесполезно худеть, пока кормлю...

---

Худеть бесполезно наверное.Самое главное правильно и часто питаться.Особенно пока грудное вкармливание...Важно ведь молочко сохранить!

у меня 3 года после родов прошло не как не могу похудеть !

quote:

---

Originally posted by bayandina:

у меня 3 года после родов прошло не как не могу похудеть !

---

ПРисоединяйтесь к нам!И чем скорее тем лучше!

Сегодня была в больничке, так что мне табу на похудание, буду мышцы качать лучше))) Начался авитаминоз и анемия, хожу бледная и шатаюсь. Ладно у ребёнка всё норм)))

о девчонки мне тоже пора в эту ветку чертовы килограмы не уходят за беременность набрала 21 кг. после родов ушло 6 кг. потом за 3 недели еще 8 кг я так радовалась думала что быстро скину и тут мой вес встал и уже 3 неделю держится на той же отметке.лишних у меня 7 кг.

история редактирования

Могу тоже чуть-чуть похвастать С того дня, как я возродила эту тему (а было это 20 января), я похудела на 6-7 кг (что-то я уже забыла какой точно вес был). Сейчас все-таки придерживаюсь диеты (которая "яичная"), сегодня пятый день. За 5 дней -1,5 кг. Сегодня влезла в платье, которое собиралась надеть на следующей неделе Спортом не занималась совсем - ни времени, ни сил. Но завтра пойду в тренажерку
До поставленной цели еще далеко ))) Любимые джинсы все-таки пока сидят некрасиво Хочу за месяц скинуть еще 3 кг, а если уйдут 4 - то это будет просто идеально до меня )))
Кстати, 5 дней дались тяжело. засыпаю - хочу есть, просыпаюсь - хочу есть. спасет работа, думать о еде некогда.

quote:

---

Originally posted by ММанюша:

и тут мой вес встал и уже 3 неделю держится на той же отметке.лишних у меня 7 кг.

---

у меня так же было, но это с одной стороны хорошо - организм привыкает к новым кг и назад потерянные уже не набирает (как могло бы быть при резкой потери веса), тоже помню долго застревала на цифре 60 (неделе 2 наверно хотела увидеть заветную цифру 59 пусть и с 900ста граммами, но все же 59!!! Тоже самое с 57,7кг - нед.3 наверно на этом весе сидела - вот только щас смогла при помощи "после 6ти ни-ни" сдвинуть с мертвой точки, при чем все это время (после родов) себя ограничению в еде и занимаюсь физрой.
у меня уже минус 1,500гр! Осталось 2,200гр!!!

а я не могу ограничивать себя в еде. я боюсь за молочко...
зато я убрала все перекусы, и заставила себя есть стабильно 3 раза в день
а то как темочка - с утра периодичсеки перекусывала чем попало до ужина, и был 1 полноценный ужин, а потом еще полночи перекусывала всякой дребеденью типа бутеров с колбасой и т.п...

все твердо решила после 6 не есть. а на ужин пачка творога и деткая пюрешка я беру фруто няню с яблоком и сливами и заливаю творог очень вкусно и сытно творог есть не так противно.

когда Тимуру исполнится 2-3 месяца начну в басеин ходить муж обещал отпускать.

девочки а выне боитесь пресс качать мне мой гинеколог сказала что только после 6 месяцев иначе может произойти опущение матки.

у всех по разному, мне гинеколог разрешила...
и тяжести носить нельзя.

quote:

---

Originally posted by Alika3000:

у всех по разному, мне гинеколог разрешила...

---

мне тоже

Блин, у меня живот болел, я думала из-за пресса...и вес прибавился (при ПМС всегда отекаю), даже и подумать не могла что это женские дни пришли...я раньше чем через пол года не ждала...

quote:

---

даже и подумать не могла что это женские дни пришли...я раньше чем через пол года не ждала...

---

quote:

---

даже и подумать не могла что это женские дни пришли...я раньше чем через пол года не ждала...

---

а я наоборот их жду с нетерпением, а их все нет да нет((( Уже как 2 мес. прошло как молока нет - и праздников нет...

не в тему конечно, удалю если что

врач сказала что у всех по разному яичники восстанавливаются, не зависит от молока и кол-ва кормлений (только чтобы между кормлениями днём не менее 3 часа, ночью 6 часов)...

вот что нашла
Когда начинаются месячные после родов?
Все индивидуально и зависит от многих факторов: гормонального баланса мамочки, каким образом проходили роды. Месячные после кесарева сечения или месячные после естественных родов зависят только от состояния детородной системы женщины. Причем, актуально появление первых месячных после родов уже и в течении первого месяца после родов. Однако, если вы кормите грудью, то есть шанс, что уровень гормонов в крови будет сдерживать формирование яйцеклетки и, соответственно, месячные придут немного позже.
У 7% женщин менструации начинаются в первые 6 месяцев после родов. У 37% месячные приходят между 7 и 12 месяцами после родов. У 48% - в течение второго года кормления. У 8% женщин нет менструаций более 2 лет после родов.

я вхожу в 7%...

история редактирования

quote:

---

врач сказала что у всех по разному яичники восстанавливаются

---

тоже не в тему, но продолжу....у меня "началось" спустя 2 месяца после родов, потом не было пару месяцев, потом снова, короче за год было всего 3 раза, так что не факт, что ОНИ вернулись, а вернулись они у меня только в год с небольшим ребёнкиных, чтобы и с циклом и всё такое, а так только и делали, что раздражали, не проследить и всё такое.....

так что у меня ещё +1 кг.
прогресс, да не в ту сторону

Привет,девченки!
Хвастаюсь! А мы сегодня за ягодами ездили(за земляникой) и за грибами.Собрали 3 литра земляники и ведро рыжиков.Аромат от ягод непередоваемый.....По весу завтра отчитаюсь,но у меня сейчас проблема как у Яны,я тоже отекаю в этот период почему то....((((

quote:

---

Originally posted by Alika3000:

Когда начинаются

---

У меня после родов организм через 28 дней уже снова работал как часы. Можно было второго сразу "планировать",а "запланировали" толко через 6 лет!

утро 57,1. -0.

quote:

---

Когда начинаются месячные после родов?

---

У меня что в первый раз, что во второй раз начались через месяц после того как перестала кормить грудью

quote:

---

Originally posted by Умничка:

утро 57,1

---

Марина,МОЛОДЕЦ!!!Осталось 100гр до намеченной цели!
А у меня с утра 67,2((( за выхи на 200гр прибавка(но я списываю на отечность....)Эх,мечтаю чтобы у меня вес был 57 кг!!!Даю себе установку:Я БУДУ ВЕСИТЬ 57кг!!!В этом году!

у меня опять 64,5

и я с мертвой точки двинулась с 60 кг. сегодня утром 59.2 хоття даже не надеялась вчера вкусный шашлычок поела.

через месяц должна нет просто обязана стать 56 кг. носить совсем нечего на свою "новую" несовершенную фигуру принципиально ничего не покупаю.

а вот мои параметры

ММанюша/ 164/59,2/56

начинаю свой отчет с вами надеюсь меня это подстегнет еще сильнее.

Девочки, всем привет!
хочу к вам присоединиться: сейчас вешу 61 кг, до родов была 56. Очень хочу сбросить 5 кг за 2 месяца, надеюсь это реально...
уже 2 дня занимаюсь по верхним ссылкам тело приятно побаливает.

мои параметры
Милк / 163/ 61/ 56

ух, я тут на днях так отекла, что жуть пришла к подружке в гости, а у неё стоит пачка чипсов большая открытая, она не ест, а я обажаю(просто не ем , ограничиваю себя), короче схрюмбала, к вечеру была наверно на 3 кг больше обычного....а на след день думала вообще не во что не влезу, дык наоборот, кг. не смерила, но юбка застегнулась элементарно....