__________
У кого есть знакомые диетологи или в этом роде пишите сюда
__________
Может кто знает препараты или народная медицина как восстановить вещественный обмен тоже сюда
![]() |
Главная /
Уход за собой /
Кто как худеет?
тема закрыта |
|
|
---|
|
следующая тема | предыдущая тема | ||||||||||||||||||
|
|||||||||||||
| |||||||||||||
| |||||||||||||
|
|
ckr-aleksey:
здравствуйте, написала вам в пм | |||
|
quote: Добрый день ответил. | |||
|
спасибо за ответ, к сожалению мне силовые нагрузки из-за проблем с позвоночником не показаны...
| |||
|
всем привет) а я решила худеть с зарекламированым зеленым кофе, при своем весе 60 кг даже не думала худеть, пока врач не назначил гормоны( после них так хочется постоянно кушать, постоянное чувство голода и стала быстро набирать вес, замечаю по одежде, что становится мала. Решила худеть. Честно, в спортзал идти заниматься лень, да и времени практически не хватает. Различные диеты сейчас не по мне(опять же из за гормонов не хватает силы воли удержаться), решила попробовать что то такое, что хотя бы сдерживает чувство голода, купила в аптеке чай "пей и худей", но эффекта не почувствовала, пила его вприкуску с тортиками))) поискалась в интернете и везде реклама этого green coffe 800, заказала здесь у нас в городе (ждать не хотелось по почте)и попробовала, если честно, то думала что это полная фигня, но с пакетика 2-3 стала понимать, что кушать то не хочется и появляется энергия двигаться, легкость во всем теле. Уже сознательно отказалась от булочек, конфет и ем йогурты, яблоки и вес не набирается, даже кажется, что начинаю худеть. Пока допиваю первую упаковку, курс на 9 дней и думаю заказать еще. Если кому то интересно, то вот ссылка, где брала кофе http://vk.com/club60926698 попробуйте, хочется поделиться мнениями и услышать реальные отзывы.
| |||
|
Если спортом заниматься лень, есть клубы легкого фитнеса "Слимклуб" на Пушкинской 365. т. 77-09-06
| |||
|
в зимнее время меня спасает только ходьба. я игнорирую лифты напрочь,даже если плетешься с работы без ног. на 8, на 7 этажи. и вниз, и вверх! правда помогает!! мышцы играют, тонус в теле! а сейчас еще есть куча сугробов )))))))а кушать нужно!! кашки,овощи, молочку, мяско!!! вот от слишком активного спорта я хочу есть еще больше и всего вредного! так что лучше всё в меру! и просто нужно определить при каком питании есть силы, но одновременно легкость.вот у меня сейчас так, это кайф....
| |||
|
quote: Полностью поддерживаю в тонусе все и за...ца и мотор. quote: В очередной раз 5 +++++++.МОЛОДЕЦ!!! Вот всем пример.Коли лень, или что то не по средствам. | |||
|
quote: тоже очень интересно, где он? | |||
|
| |||
|
Девчонки,никто не готовиться к такому счастливому и радостному времени году-Весне???!!давайте поднимем тему.Есть предложение:набрать группу от 5 человек для приобретения абонементов по более выгодной стоимости в ФОК Апельсин-безлимитный абонемент на три месяца за 4500,выгода реальная!!!Нас уже 3 девушки.еще надо минимум 2х! пишите!
| |||
|
А я отказалась от сладкого, прочитала в интернете что ломка будет три дня, действительно три дня думала о конфетах, сейчас легче стало, вообще не тянет к нему
| |||
|
quote: почти месяц не ела сладкого, ломка не прошла((( Заменяю сладкое на творог с фруктами(вроде сладкое, но не вредное)...Но мысль о конфетах не отпускает((( | |||
|
вы свой организм не обманите, кушайте сладкое в первой половине дня, а вообще лишние кило появляются от угрызения совести, это как наказание, не буду вдаваться в психологические подробности. я всегда себе говорю, что я себя люблю и ни в чем не отказываю, все что кушаю - идет на энергию, на радость и т.д и т.п, короче своего рода самообман, но работает.
| |||
|
всегда же "запретный плод, сладок", когда что-то запрещаешь, еще больше этого хочется. кто кушает много сладкого - нуждается во внимании, нет радости жизни, придумайте себе хобби и тягу, как рукой снимет. самое главное не зацыкливаться на ограничениях. я кушаю финики с чаем они сладкие и полезные, а в течении дня изюм, курагу и все такое.
| |||
|
quote: О диетах для снижения веса можно рассуждать много. Основа это снижение каллорийности потребляемой еды и физическая нагрузка. Я в разные периды жизни поправлялась и худела. Испробовала много диет. И нашла компромисс для себя. По порядку: 1. После 16-00 не ем (можно позволить только апельсин или зелёное яблоко или стакан 1% кефира. 2. Днём можно позволить себе многое, но без фанатизма. В идеале придерживаться принципа раздельного питания и научиться считать калорийность продуктов. Переедание это психологическая и физическая зависимость такая же как курение, алкоголизм. Поэтому это надо лечить. Последние 5 лет я набрала 20 кг. Сейчас сижу на диете, по выходным вечером хожу в фитнесс- зал. Ещё Есть такое лекарство для снижения веса РЕДУКСИН. Очень хорошо сбивает аппетит, но много противопоказаний. Поэтому продаётся строго по рецептам. Не путать РЕДУКСИН ЛАЙТ это биодабавка и далеко не одно и тоже. | |||
|
quote: круто ![]()
| |||
|
девочки не надо отказываться сосем от сахара, он нужен организму, просто может в меньшем количестве, я начала худеть только после покупки мультиварки. Ем много,но похудела на 3,5кг за 2 недели,хоть и вес не избыточен, а известно, что чем толще человек, тем быстрее он теряет в весе. Есть приходится и ночью, но после 21 стараюсь обходиться творогом и йогуртом. Голодной не могу ходить т.к.ребенок на ГВ. Просто готовлю напр:греча с рыбкой, морковкой и сметаной на пару, легкие супчики,и много разных каш. Думаю если силы воли хватит,верну добеременный вес,но пока далеко от 53,5 до 48
| |||
|
сама не пробовала но моя подруга пример.она родила ребёнка и поправилась, принимала комплекс витамины и минералы Wellness(не является лекарством)за пол года вернула себе фигуру как была до родов)))
| |||
|
quote:
| |||
|
quote: ну как эффект, тоже решила дней 10 сладости и выпечку не есть (это бич для моей фигуры, даже 4 раза /неделю калланетики уже не помогает. Знаю, что в основном все калории набираю на слойках и плюшках | |||
|
Cheriee,помниться в прошлом году примерно в марте-мы с вами садились на диету-килограммчик,а потом 5 ложек))) собираюсь предпринять что то подобное)))так чтоб скинуть 1 кг))) почувствовать в теле легкость))),потерянную в зимние месяцы
| |||
|
quote: отличная мысль! давайте в пм спишимся | |||
|
д-р Демин С.В. рулит!
![]() | |||
|
quote: Ну вот наверное уже скинули !!?? | |||
|
ckr-aleksey это вы мне? дааа) если учесть что я посещаю тренаж.зал 3 раза в неделю)))
| |||
|
quote: Вот все просто, тело в дело и оно ответит взаимностью !!!!! | |||
|
темка угасла)))видимо худею только я))
| |||
|
quote: ВИДИМО остальные леди смеют надеяться на выключенный свет и водку.!? | |||
|
я тоже в процессе)) не ем до 19.00+ фитнес 2 раза в неделю в зале+2 раза дома. Чувствую, что тело подтягивается. Нужно к лету скинуть 3кг (или 3см в бедрах)
| |||
|
quote: Супер если до 19 не едим то .... это старая метода. Утром кекс В обед се..с после ,19.00 тоже. А если не помогает мучное исключить. | |||
|
quote: опечатка))) после 19.00 | |||
|
quote: Да ладно вам . так и скажите quote: что методика вам понравилась. | |||
|
согласна, методика хороша
| |||
|
Вы не останавливайтесь и - 3 кг за неделю еще !!! Французы не дураки.
| |||
|
я вот не могу себя ограничивать, просто надо чтоб обмен веществ был быстрым, тогда ни чего ни где не отложится. мне вот на днях презентацию проводили, тестировали нашу воду ( из-под крана, и покупную) я потом как нарочно пить хотела, а не могла после этой демонстрации. короче их вода ускоряет обмен веществ + наполнена миниралами, думаю где денег взять на фильтр.
| |||
|
quote: мне кажется очередной развод. Спорт+белки=мышцы=повышенный метабаолизм. Вода кончено тоже очень влияет на расшипление жира, но не одна, а в комплексе предпринятых мер (если вы будете пить одну эту воду и лежать на диване с кексами - вряд ли похудеете). | |||
|
следующая тема | предыдущая тема |
похожие темы | |
---|---|
Кто знает как... | |
Много слышала про такое чудо техники как Ультра Шаре контрол 1. Интересно знать кто-н | |
Парикмахеры, кто к кому ходит? | |
кто делал лазерную или фотоэпиляцию | |
Подкажите кто на на солнце какой косметикой пользуется | |
Кто как ухаживает за своими волосами | |
кто какими материалами пользуется (фирмами) при наращивании ногтей | |
девочки! кто нибудь в курсе по какой причине модератор просто закрывает темы?!?!? | |
Девочки, кто заказывал водоросли для обертывания в совместной покупке? Какие отзывы? |
Главная / Уход за собой / Кто как худеет? | форумы izhevsk.ru |
© ООО "Марк" 2020
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ |
---|