БЫЛО:
вес:52.100(-1.7)
ОГ:89(-1)
ОТ:69(+2)
ОБ:90

НА СЕГОДНЯ:
вес:не знаю..
ОГ:89
ОТ:66(-3)
ОБ:89(-1)
ура!ура!ура!!!

а на счет одежды,джинсы спадать стали..

3 недели +/-. сегодня также как и 23.03 вес 78.2 кг
чуток ушли см
ОГ 98 (-2)
ОТ 82 (-1)
ОБ 105 (-2)

Мне вчера уже сказали, что я совсем усохла и как будто даже в росте уменьшилась))) хотя я еще 10 кг планирую скидывать.
Носить нечего, вчера свой плащ достала, в котором осенью ходила, так я его два раза вокруг себя обернуть могу, висит на мне как на вешалке. Посмотрела свои фотки в этом плаще... да уж, как так можно было себя запустить.

quote:

---

Originally posted by Kalina_kras:

один раз сделала обертывание. пока эффекта не поняла, если честно. через месяцок поглядим конечно.

---

Я тоже один раз делала на ноги, так вся кожа горела, ноги потом долго горячими оставались и от них еще полдня горчицей пахло)

quote:

---

ноги потом долго горячими оставались и от них еще полдня горчицей пахло

---

а с горчице не переборщили? у меня горит только первые 10 минут во время обертывания, а потом всё....хотя, если кожу не сожгли, то эффект от этого только лучше будет...просто у меня предрасположенность к варикозу, я стараюсь не провоцировать....

quote:

---

Originally posted by dasha1987:

а с горчице не переборщили? у меня горит только первые 10 минут во время обертывания, а потом всё....хотя, если кожу не сожгли, то эффект от этого только лучше будет...просто у меня предрасположенность к варикозу, я стараюсь не провоцировать....

---

у меня то же первые минут 5-10жгет а потом все нормально..а что если положить горчицы больше будет эффект лучше?

и еще вопрос,глину обязательно черную или нет???

нее, горчицы положила как в рецепте, кожу не сожгла, всё ок

quote:

---

[/B]

---

quote:

---

[B]и еще вопрос,глину обязательно черную или нет???

---

да вроде без разницы....

quote:

---

а что если положить горчицы больше будет эффект лучше

---

можно сжечь кожу, так что лучше не рисковать....а так то чем ярче выражен разогревающий эффект, тем лучше результат...

quote:

---

Originally posted by dasha1987:

можно сжечь кожу, так что лучше не рисковать....а так то чем ярче выражен разогревающий эффект, тем лучше результат...

---

спасибо,в этот раз попробую на ложечку побольше положить)))

quote:

---

спасибо,в этот раз попробую на ложечку побольше положить)))

---

лучше на пол ложечки....и ещё, если венки торчат, то лучше горчицы не докладывать....

у меня обертывание с корицей. выше кто-то из девушек давал рецепт. достаточно щедяще по ощущениям. но корица пахнет фубе(

quote:

---

но корица пахнет фубе(

---

мммм обажаю эту специю.. и почти везде ее добавляю в выпечке, кофе с корицей варю каждый день....... а булки с корицей сейчас мне только снятся)))

Даш, попробовала по твоему рецепту обертывание, ммм какая кожа приятная на ощуп, а медом как пахнет, красота... только я порошок горчицы использовала... мне очень понравилось)))

история редактирования

quote:

---

Даш, попробовала по твоему рецепту обертывание, ммм какая кожа приятная на ощуп, а медом как пахнет, красота... только я порошок горчицы использовала... мне очень понравилось)

---

Здорово, Настя, что нравится я вот тоже как начала, обрадовалась, ведь заниматься то-занимаюсь, а "рельеф" выравнивать всё равно необходимо

quote:

---

Здорово, Настя, что нравится я вот тоже как начала, обрадовалась, ведь заниматься то-занимаюсь, а "рельеф" выравнивать всё равно необходимо

---

ага, ты давно не звонила, у меня тел глюкнул и все телефоны стерлись)) звони.... а рельеф, даааааа у меня с первого раза 1 см ушел.... с талиии, и почти см с ляжки))))

Девочки, всем привет ))) Я - Наташа )))
Принимайте в свои ряды...
По конституции склонна к категории "+", со времен учебы в Механе старалась сдерживать себя в питании, стабильно раз в год диетилась с неплохим результатом. Во время беременности (2009 год) питалась правильно и умеренно, набрала (не соврать бы) не больше 9 кг. И всё ((( На этом мой "внутренний ограничитель" перестал меня слушаться ((( Итог - дочери 2,10; я - боооольшаааая плюс рост 178...Много меня стало (((
Возвращаюсь на свою любимую Протасовку с Космо-форума. По возможности спорт. Кто со мной? )))

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Кленовый Сироп:

Кто со мной?

---

привет!
пойдём в озон ходить на фитнес

quote:

---

на любимую Протасовку

---

я с тобой только у меня уже 2 день 5й недели... - 7 кг)))) скоро на выход пойду...
плюс обертывания, вчера мед глина горчица, сегодня меед имбирь кофе, тоже классное обертывание сегодня выдержала только 40 минут, горит тело не сожгла ничего, имбирь это весчь))))
за 2 дня - 2 см с талии с ляжки - 2 и бедра -1....

история редактирования

http://vk.com/topic-28627911_26352886 тут про обертывания. Все виды в домашних условиях.

а я свои рецепты обертывания придумываю, моно обертывания мне не нравятся, я смешиваю.... например мед и кофе можно глину туда же и имбирь, как я уже писала... или глина мед.... кароче мед в любом случае, он хорошо смегчает кожу и мне это нравится)))

история редактирования

а в ленту ты в какую обертываешься? Которую в магазине конфетки и печеньки обертывают? ))) В рулоне да? И вот еще как самой то обернутся и намазаться ))) Спину наверное не надо? Ту область которую хочешь?

quote:

---

Originally posted by Pripevochka:
а в ленту ты в какую обертываешься? Которую в магазине конфетки и печеньки обертывают? ))) В рулоне да? И вот еще как самой то обернутся и намазаться ))) Спину наверное не надо? Ту область которую хочешь?

---

пленку беру обычную пищевую)) а оборачиваться и мазаться самой легко перед зеркалом))) и спину и все я мажу от груди до колен)) потому что эффект хороший и лучше все области зацепить

история редактирования

Я вот наслышана,что грязевые ванны могут провоцировать рак.поэтому обертывание больше двух раз в неделю боюсь делать.потому что мне кажется,что глина из той же оперы.

Девочки, а когда вы находите время на обертывания? Поделитесь опытом...
А еще напишите рецепт, пожалуйста, мед-имбирь-кофе какие пропорции - спасибо!!

quote:

---

Девочки, а когда вы находите время на обертывания?

---

как только чадо засыпает на дневной сон....

quote:

---

Originally posted by dasha1987:

как только чадо засыпает на дневной сон....

---

Понятно ))

и я когда ре спит, а пропорции на глаз... ну у меня получается имбирь кусрок 7-10 см на терке мелк. кофе ч.л. мед ст.л

Девочки и я в ваши ряды!
За время беременности набрала почти 18 килограмм, скинула сейчас около 10 кило.
Сейчас при росте 170см вес 80кг
Хочется десяточку скинуть лишнюю.
Буду с вами)))

Но у меня еще только 3 недели прошло после родов, так что пока худею естественным путем, то бишь ем часто, но по малу (постоянно есть и пить хочется).
Наверное физ.упражнения мне еще рановато начинать, а обертывания, как думаете, можно уже?

история редактирования

у меня прошло 3 месяца с родов.постоянно хочу есть!и ладно бы яблок там или чего-то еще,нет,хочу вредных продуктов типа мяса и печенья.если не поем-злая становлюсь жутко.

quote:

---

как только чадо засыпает на дневной сон....

---

оооо...не видать обвертываний.чадо не засыпает ни на ночной сон,ни на дневной.разве что на прогулке обвертываться.

quote:

---

у меня прошло 3 месяца с родов.постоянно хочу есть!и ладно бы яблок там или чего-то еще,нет,хочу вредных продуктов типа мяса и печенья.если не поем-злая становлюсь жутко.

---

это из-за ГВ, почти у всех такое есть....у меня был пунктик по поводу шоколада, в день съедала по 1-2 плитки больших(у ре аллергии на то, что я ем не наблюдалось ни разу)...нашла компромисс, 1 стакан какао(самодельного, не несквик) в день и к шоколаду стала абсолютно равнодушной....вы тоже поищите чем можно заменить, печенье, к примеру, кушайте до 12, я, кстати, сейчас придумала для себя вкусняшку: стакан зелёного чая(хорошего, элитного, 2000р за 1 кг) и десертик из меда с грецкими орехами+ пол ложки пыльцы(у пчеловодов купила, говорят очень полезно для иммунитета), кушаю в 11 часов примерно, очень это калорийно, понимаю, но зато полезно, лучше уж такую сладость, чем пироженки покупные, зато сладкого вообще не хочется весь день, даже примерно, даже глядя на тортики в кафешках....
а мясо полезно, правда смотря какое, жаренное даже полезно, почему вы решили, что это вредное, главное копченное не кушать, а если хочется, то вам удовольствия от еды не хватает(это я вам как любитель всего вредно-вкусного говорю)....очень люблю запекать мясо и рыбу в рукаве, мясо любимое тало-телятина, просто посолить-поперчить, чесночка(я его обожаю) и в духовку на 1-1,5 часа-объедение!

про протасовку...

http://dietaprotasova.ru/
целый сайт ей посвещен, там же дневники участниц...

и нам в помощь такя таблица:

Жаль по протасову мне с вами нельзя( кормящая мама

quote:

---

Санрайз

---

Вам по Миермановой нужно питаться, она же система -60

ну и польза зеленого чая на закуску

история редактирования

quote:

---

Вам по Миермановой нужно питаться

---

я по этой даме и в беременность кушала, и после и вообще с 12 лет, уж во вред точно не будет, факт, раздельное питание ещё прошуршите, его тоже можно всегда, хоть беременной, хоть кормящей....

Спасибо девушки, изучу информацию

Девочки, кому нужен коктейль Нэчурал Баланс с шоколадным вкусом? заказала себе - не под рассчитала с деньгами (ипотека душит!!!), продам дешевле чем покупала за 1000 рублей - в коробке 21 пакетик, сама не пробовала еще - но говорят , что из коктейлей самый вкусный именно шоколадный, только беременным и кормящим - противопоказания, если что информация здесь http://ru.oriflame.com/product...?prodCode=15448

quote:

---

про протасовку...
http://dietaprotasova.ru/
целый сайт ей посвещен, там же дневники участниц...

---

я до беременности - тоже на протасовке худела, очень сильно изменились объемы тогда, очень понравилась диета - сейчас тоже на ней пытаюсь - вторая неделя - максимальный результат обещают на 4-5 неделе)))

ё-моё,я почти по миримановой и питаюсь, осталось только печенье на утро сдвинуть.правда много овощей сырых не получается есть-у ребенка живот болит

Отчетный день
На прошлой неделе не писала, т.к. ела что хотела, почти.... Вес был 62. Сегодня 60,7. Сильно как раньше себя не ограничиваю, несколько раз в неделю на ужин только стакан кефира. Джинсы на попе уже подвисают, так что буду стараться просто не уйти в плюс.