vampirchik 16-04-2012 19:16
quote:
Originally posted by dasha1987:
можно сжечь кожу, так что лучше не рисковать....а так то чем ярче выражен разогревающий эффект, тем лучше результат...
спасибо,в этот раз попробую на ложечку побольше положить)))
dasha1987 16-04-2012 19:49
quote:
спасибо,в этот раз попробую на ложечку побольше положить)))
лучше на пол ложечки....и ещё, если венки торчат, то лучше горчицы не докладывать....
Kalina_kras 16-04-2012 20:05
у меня обертывание с корицей. выше кто-то из девушек давал рецепт. достаточно щедяще по ощущениям. но корица пахнет фубе(
Nekstezy 16-04-2012 20:30
quote:
но корица пахнет фубе(
мммм обажаю эту специю.. и почти везде ее добавляю в выпечке, кофе с корицей варю каждый день....... а булки с корицей сейчас мне только снятся)))
Даш, попробовала по твоему рецепту обертывание, ммм какая кожа приятная на ощуп, а медом как пахнет, красота... только я порошок горчицы использовала... мне очень понравилось)))
dasha1987 16-04-2012 21:35
quote:
Даш, попробовала по твоему рецепту обертывание, ммм какая кожа приятная на ощуп, а медом как пахнет, красота... только я порошок горчицы использовала... мне очень понравилось)
Здорово, Настя, что нравится
я вот тоже как начала, обрадовалась, ведь заниматься то-занимаюсь, а "рельеф" выравнивать всё равно необходимо Nekstezy 17-04-2012 08:55
quote:
Здорово, Настя, что нравится я вот тоже как начала, обрадовалась, ведь заниматься то-занимаюсь, а "рельеф" выравнивать всё равно необходимо
ага, ты давно не звонила, у меня тел глюкнул и все телефоны стерлись)) звони.... а рельеф, даааааа у меня с первого раза 1 см ушел.... с талиии, и почти см с ляжки))))
Кленовый Сироп 17-04-2012 12:18
Девочки, всем привет ))) Я - Наташа )))
Принимайте в свои ряды...
По конституции склонна к категории "+", со времен учебы в Механе старалась сдерживать себя в питании, стабильно раз в год диетилась с неплохим результатом. Во время беременности (2009 год) питалась правильно и умеренно, набрала (не соврать бы) не больше 9 кг. И всё ((( На этом мой "внутренний ограничитель" перестал меня слушаться ((( Итог - дочери 2,10; я - боооольшаааая плюс рост 178...Много меня стало (((
Возвращаюсь на свою любимую Протасовку с Космо-форума. По возможности спорт. Кто со мной? )))
boo 17-04-2012 14:41
quote:
Originally posted by Кленовый Сироп:
Кто со мной?
привет!
пойдём в озон ходить на фитнес
Nekstezy 17-04-2012 15:24
quote:
на любимую Протасовку
я с тобой только у меня уже 2 день 5й недели... - 7 кг)))) скоро на выход пойду...
плюс обертывания, вчера мед глина горчица, сегодня меед имбирь кофе, тоже классное обертывание сегодня выдержала только 40 минут, горит тело не сожгла ничего, имбирь это весчь))))
за 2 дня - 2 см с талии с ляжки - 2 и бедра -1....
Pripevochka 17-04-2012 21:08
http://vk.com/topic-28627911_26352886 тут про обертывания. Все виды в домашних условиях.
Nekstezy 18-04-2012 08:51
а я свои рецепты обертывания придумываю, моно обертывания мне не нравятся, я смешиваю.... например мед и кофе можно глину туда же и имбирь, как я уже писала... или глина мед.... кароче мед в любом случае, он хорошо смегчает кожу и мне это нравится)))
Pripevochka 18-04-2012 09:41
а в ленту ты в какую обертываешься? Которую в магазине конфетки и печеньки обертывают? ))) В рулоне да? И вот еще как самой то обернутся и намазаться ))) Спину наверное не надо? Ту область которую хочешь?
Nekstezy 18-04-2012 10:16
quote:
Originally posted by Pripevochka:
а в ленту ты в какую обертываешься? Которую в магазине конфетки и печеньки обертывают? ))) В рулоне да? И вот еще как самой то обернутся и намазаться ))) Спину наверное не надо? Ту область которую хочешь?
пленку беру обычную пищевую)) а оборачиваться и мазаться самой легко перед зеркалом))) и спину и все я мажу от груди до колен)) потому что эффект хороший и лучше все области зацепить
Kalina_kras 18-04-2012 11:17
Я вот наслышана,что грязевые ванны могут провоцировать рак.поэтому обертывание больше двух раз в неделю боюсь делать.потому что мне кажется,что глина из той же оперы.
proud 18-04-2012 14:11
Девочки, а когда вы находите время на обертывания? Поделитесь опытом...
А еще напишите рецепт, пожалуйста, мед-имбирь-кофе какие пропорции - спасибо!!
dasha1987 18-04-2012 14:45
quote:
Девочки, а когда вы находите время на обертывания?
как только чадо засыпает на дневной сон....
proud 18-04-2012 15:48
quote:
Originally posted by dasha1987:
как только чадо засыпает на дневной сон....
Понятно ))
Nekstezy 18-04-2012 16:39
и я когда ре спит, а пропорции на глаз... ну у меня получается имбирь кусрок 7-10 см на терке мелк. кофе ч.л. мед ст.л
Kateka 18-04-2012 17:25
Девочки и я в ваши ряды!
За время беременности набрала почти 18 килограмм, скинула сейчас около 10 кило.
Сейчас при росте 170см вес 80кг
Хочется десяточку скинуть лишнюю.
Буду с вами)))
Но у меня еще только 3 недели прошло после родов, так что пока худею естественным путем, то бишь ем часто, но по малу (постоянно есть и пить хочется).
Наверное физ.упражнения мне еще рановато начинать, а обертывания, как думаете, можно уже?
дикая кошка 19-04-2012 03:03
у меня прошло 3 месяца с родов.постоянно хочу есть!и ладно бы яблок там или чего-то еще,нет,хочу вредных продуктов типа мяса и печенья.если не поем-злая становлюсь жутко.
quote:
как только чадо засыпает на дневной сон....
оооо...не видать обвертываний.чадо не засыпает ни на ночной сон,ни на дневной.разве что на прогулке обвертываться.
dasha1987 19-04-2012 08:37
quote:
у меня прошло 3 месяца с родов.постоянно хочу есть!и ладно бы яблок там или чего-то еще,нет,хочу вредных продуктов типа мяса и печенья.если не поем-злая становлюсь жутко.
это из-за ГВ, почти у всех такое есть....у меня был пунктик по поводу шоколада, в день съедала по 1-2 плитки больших(у ре аллергии на то, что я ем не наблюдалось ни разу)...нашла компромисс, 1 стакан какао(самодельного, не несквик) в день и к шоколаду стала абсолютно равнодушной....вы тоже поищите чем можно заменить, печенье, к примеру, кушайте до 12, я, кстати, сейчас придумала для себя вкусняшку: стакан зелёного чая(хорошего, элитного, 2000р за 1 кг) и десертик из меда с грецкими орехами+ пол ложки пыльцы(у пчеловодов купила, говорят очень полезно для иммунитета), кушаю в 11 часов примерно, очень это калорийно, понимаю, но зато полезно, лучше уж такую сладость, чем пироженки покупные, зато сладкого вообще не хочется весь день, даже примерно, даже глядя на тортики в кафешках....
а мясо полезно, правда смотря какое, жаренное даже полезно, почему вы решили, что это вредное, главное копченное не кушать, а если хочется, то вам удовольствия от еды не хватает(это я вам как любитель всего вредно-вкусного говорю)....очень люблю запекать мясо и рыбу в рукаве, мясо любимое тало-телятина, просто посолить-поперчить, чесночка(я его обожаю) и в духовку на 1-1,5 часа-объедение!
Nekstezy 19-04-2012 09:01
про протасовку...
http://dietaprotasova.ru/
целый сайт ей посвещен, там же дневники участниц...
и нам в помощь такя таблица:
Санрайз 19-04-2012 09:04
Жаль по протасову мне с вами нельзя( кормящая мама
Nekstezy 19-04-2012 09:15
quote:
Санрайз
Вам по Миермановой нужно питаться, она же система -60
ну и польза зеленого чая на закуску
dasha1987 19-04-2012 10:29
quote:
Вам по Миермановой нужно питаться
я по этой даме и в беременность кушала, и после и вообще с 12 лет, уж во вред точно не будет, факт, раздельное питание ещё прошуршите, его тоже можно всегда, хоть беременной, хоть кормящей....
Санрайз 19-04-2012 10:39
Спасибо девушки, изучу информацию
liluman 19-04-2012 14:01
Девочки, кому нужен коктейль Нэчурал Баланс с шоколадным вкусом? заказала себе - не под рассчитала с деньгами (ипотека душит!!!), продам дешевле чем покупала за 1000 рублей - в коробке 21 пакетик, сама не пробовала еще - но говорят , что из коктейлей самый вкусный именно шоколадный, только беременным и кормящим - противопоказания, если что информация здесь http://ru.oriflame.com/product...?prodCode=15448
liluman 19-04-2012 14:04
quote:
про протасовку...
http://dietaprotasova.ru/
целый сайт ей посвещен, там же дневники участниц...
я до беременности - тоже на протасовке худела, очень сильно изменились объемы тогда, очень понравилась диета - сейчас тоже на ней пытаюсь - вторая неделя - максимальный результат обещают на 4-5 неделе)))
дикая кошка 19-04-2012 22:07
ё-моё,я почти по миримановой и питаюсь, осталось только печенье на утро сдвинуть.правда много овощей сырых не получается есть-у ребенка живот болит
СВЕТАет 20-04-2012 09:06
Отчетный день
На прошлой неделе не писала, т.к. ела что хотела, почти.... Вес был 62. Сегодня 60,7. Сильно как раньше себя не ограничиваю, несколько раз в неделю на ужин только стакан кефира. Джинсы на попе уже подвисают, так что буду стараться просто не уйти в плюс.
Kalina_kras 20-04-2012 10:18
quote:
Originally posted by Kalina_kras:
вес 52,1
ОГ 84
ОТ 64
ОТ' 74
ОБ 90
нога 47,5
вес 51,4 (-0,7кг) _____
ОГ 83 (-1) _____ ОТ 6З,5 (-0,5) _____ ОТ` 72 (-2) _____ ОБ 89,5 (-0,5) _____ нога 47,5. УРА! Не думала,что столько ушло.кушаю как обычно 3 раза в день.единственное практически отказались от покупных сладостей на десерт.готовлю сама либо берем сухари с изюмом.может это повлияло.тренажерка начнется только 1 мая.обруча пока тоже нет.осталась только зарядка по утрам.ну и длительные прогулки с ребенком,часто 2 раза в день.эх,лето!
vampirchik 20-04-2012 12:27
вес:51.5(-0.6)
ОГ:89
ОТ:65(-1см)
ОБ:89
в тренажерку не хожу...эту неделю ленилась,обруч в руки не брала... с сегодняшнего дня снова обертывание и обруч...ладно хоть в + не ушла,и то хорошо))
кстати счас вечером совсем кушать не хочется,раньше тянуло..счас спокойно...ем последний раз в 17 вечера...
liluman 20-04-2012 12:30
у меня -0,6 , на сегодня вес 64,7 кг, но я ем йогурты перед сном - очень хочется - наверное надо все таки постараться не есть после 6 или хотя бы 7 - и обязательно включить физические упражнения - очень впечатляют результаты других!
Nekstezy 20-04-2012 13:15
уж простите меня, но я отпишусь по результатам в понед., когда основная часть диеты будет завершена.... 2 дня роли не съиграют я думаю, и тапками вы меня не забросаете, бодифлекс-круто!
boo 20-04-2012 14:31
У меня -0,8 кг. Надо ещё добить 2,2 кг до 9 мая.
Ахтунг! Осталось меньше трёх недель! А потом уже надо будет одевать короткие юбки и обтягивающие майки, так что надо постараться.
Юдоль81 20-04-2012 15:18
вес:71.5(-1.4)
ОГ:96(-1)
ОТ:78(-4)
ОБ:100
тоже что то на этой неделе совсем обруч забросила(((( да и фитнес пропустили, так как доча приболела(((( но результат меня все равно очень порадовал))))))
Kalina_kras 20-04-2012 23:11
девочки, а когда у нас стоп по этому этапу?.. так лениво искать
1 или 9 мая?Юдоль81 20-04-2012 23:40
quote:
1 или 9 мая?
9)))))
Kalina_kras 21-04-2012 13:38
Спасибо
Кленовый Сироп 23-04-2012 08:41
ДР отметила...суши-роллов налопалась...Фсё )))Я с Вами.
с 23.04.2012 Протасовка 5 недель + 5 недель выхода.
Сантиметровую ленту сегодня прикуплю, нечем прЭлести измерять )))
177 см, исходный вес 75 кг. Хочу 68 кг.
Проблемные места - талия, бока, "галифе".
Груууудь,ты слышишь меня, ТЫ худеешь в последнюю очередь )))
Kalina_kras 23-04-2012 14:17
Ну вот что за!в субботу ездила по магазинам.покушала 2 раза за день.на утро в воскр вес 51,2.всего 200гр до заветной цели!а в воскр как обычно 3 приема пищи.ну и пожалуйста-сегодня 51,8.ужин что ли по объему сократить...
Kalina_kras 23-04-2012 14:19
quote:
Originally posted by Кленовый Сироп:
Груууудь,ты слышишь меня, ТЫ худеешь в последнюю очередь )))
+много.моя,зараза,глуха как в танке,чтоб ее!
liluman 23-04-2012 14:21
quote:
Груууудь,ты слышишь меня, ТЫ худеешь в последнюю очередь )))
улыбнуло)))
я сейчас грудью перестала кормить - актуально)))
Pripevochka 23-04-2012 14:29
блин, а я наоборот хочу, чтоб грудь уменьшилась )))))))) Только она у меня вообще не худеет )))))))
П.С. грудью еще кормлю. И с первой дочей кормила, правда до 5 мес. Но грудь все равно не уменьшилась! Молюсь, чтоб хоть младшая ее высосала )))))))))))))
Kalina_kras 23-04-2012 14:35
я тоже кормлю, а один фиг она сдулась(( правда днем и на ночь прикладывания больше "психологичесике" по паре минут, даже не чувствую приливов и не слышу глотков. ну может от силы раза 2-3 сглотнет. и то непонятно, молока там себе насосала, или просто слюнки)) а так вот ночью 1-2 кормления. в одно точно слышу, что молоко идет, а в другое под утро - нет, сплю
днем и на ночь даю левую грудь, ночью - правую. это я типо так их выравнять пытаюсь по величине)))ps дочке почти 1,8г.
Pripevochka 23-04-2012 15:43
вот и моей тоже почти 1,8 ))) А приливы еще есть. Буду кормить до 2 лет )))
dasha1987 23-04-2012 18:55
quote:
Груууудь,ты слышишь меня, ТЫ худеешь в последнюю очередь )))
А я вот наоборот хочу....недавно болела, похудела сильно(около 4х кг, потом набрала обратно, но это само собой), дык грудь похудела и всё, можно про лифчики забыть-супер, просто от кормления грудь форму потеряла, с 1-го до 4-го вырастала, ужасть, но когда уменьшается(при весе 52-53 кг) становится очень красивой и симметричной
лето ведь, хочется майки без лифчика одевать. Но мой организм мне не позволит столько весить, заставлять его не буду, всё равно без толку....Kalina_kras 24-04-2012 10:01
Убедилась.ужин должен быть легким
дикая кошка 24-04-2012 11:05
посоветуйте средства для снижения аппетита,пожалуйста.я кормлю.но в последнюю неделю постоянно хочу есть,через полчаса после приема пищи.зеленый чай пью ведрами.раньше такого аппетита не было.вчера даже уснуть не смогла,пока не поела.я реву уже от своего аппетита.как ребенок в весе прибавляю.за этот месяц +2кг
Nekstezy 24-04-2012 11:08
quote:
Originally posted by дикая кошка:
посоветуйте средства для снижения аппетита,пожалуйста.я кормлю.но в последнюю неделю постоянно хочу есть,через полчаса после приема пищи.зеленый чай пью ведрами.раньше такого аппетита не было.вчера даже уснуть не смогла,пока не поела.я реву уже от своего аппетита.как ребенок в весе прибавляю.за этот месяц +2кг
никакие средства вам нельзя... у меня так же было в время кормления, попоробуйте пить кефир с отрубями
liluman 24-04-2012 12:17
quote:
посоветуйте средства для снижения аппетита,пожалуйста.я кормлю.но в последнюю неделю постоянно хочу есть,через полчаса после приема пищи.зеленый чай пью ведрами.раньше такого аппетита не было.вчера даже уснуть не смогла,пока не поела.я реву уже от своего аппетита.как ребенок в весе прибавляю.за этот месяц +2кг
самое главное высыпаться - все переедания от недосыпа - потому что таким образом - глушим стресс - по себе знаю - сейчас во всех диетах пишут - спать надо не менее 8 часов в день
Nekstezy 24-04-2012 14:52
quote:
Originally posted by liluman:
самое главное высыпаться - все переедания от недосыпа - потому что таким образом - глушим стресс - по себе знаю - сейчас во всех диетах пишут - спать надо не менее 8 часов в день
не соглашусь, у меня во время кормления был дикий жор, при всем при том что спала я с дочей очень хорошо, она у меня непроблемная в этом смысле.. тут другие физиологические проблемы...
dasha1987 24-04-2012 16:04
жором организм пытается набрать вес, вот и всё, нужно понять почему он хочет лишний жирок тем более перед летом....может витаминов не хватает, может вы ограничили какой то продукт(например всю жизнь кушали хлеб, а тут решили перестать) из-за калорийности или вредности, может стали терять в весе слишком быстро, стали голодать, делать большие перерывы между приемами пищи и т.д. Ну и ГВ, понятно, тело всё полезное посылает в молоко, может вам ничего не остается, а организм беситься....и ещё гормональное, у меня перед "красной армией" такой жор наступает-жуть, причем охота всё соленое, а у меня от этого голова болит, а я всё равно ем
вот тоже бешусь, что за стремление к саморазрушению!!!!!?сейчас весна(правда, писать это, вспоминая как вчера ходила в шортах и майке гулять, очень странно), а значит авитаминоз, поливитаминные комплексы не всегда спасают, усваиваются далеко не все витамины(20% в лучшем случае), некоторые витамины могут не подходить, такие как компливит, например, говорят вообще в лучшем случае плацебо-не больше.
dasha1987 24-04-2012 16:10
quote:
зеленый чай пью ведрами
ведрами можно пить только очень хороший и слабозаваренный зелёный чай, из пакетиков или порох за 40 руб. 200 гр.пачка не прокатит.....а слабенький потому, что вымывает кальций из организма и не только....мой самый любимый-"беловолосая обезьяна"-смесь белого и зелёного чая, правда не помню от кого, покупала в 2-х лавках, в одной из них продавалась кака...
dasha1987 24-04-2012 16:12
и заваривать его нужно не кипятком, а водой градусов 80, и настаивать не больше 2-3 минут....
boo 25-04-2012 07:29
А я мужа заразила спортом
он посмотрел на меня и сказал - чего это ты к лету стройняшкой станешь, а я с пузом буду ходить??И пошёл в тренажёрный зал) И ещё другой родственник у нас тоже начнёт ходить в тренажёрку и худеть. Вот так насмотрелись на меня и решили чем они-то хуже)
Kalina_kras 25-04-2012 14:35
Я свою тренажерку тоже жду с нетерпением.скорее бы уже 1 мая.летом наверно и народу меньше ходит.а то в будни по вечерам такой ажиотаж.
Jeckie Braun 25-04-2012 15:02
У меня за прошлую неделю минус 200 г. Надо поднажать к лету. Обеды соблюдать, ато я себе в них поддадут даю. Вот сегодня курица с картошкой. Ай-яй-яй.
А девочки такие молодцы!!! Такие результаты.
Я тоже кормлю и аппетит сильный. Со временем привыкаешь к образу питания и не так страдаешь. Главное первые пару недель продержаться.
Мне кстати от тяги к сладкому очень хорошо каши помогают.
И вот все спросить хотела. Если я в 7 утра позавтракала вредностями, а потом прилегла с ребенком на пару часов у меня они в жирок не отложатся?
boo 25-04-2012 15:31
А у меня на обед была курица с макаронами, это ещё какой ай-ай )) Но правда я её отработала двухчасовой пешей прогулкой)
quote:
Originally posted by Jeckie Braun:
Если я в 7 утра позавтракала вредностями, а потом прилегла с ребенком на пару часов у меня они в жирок не отложатся?
Мне кажется не отложится, впереди ещё целый день, энергия от этих вредностей успеет израсходоваться. Я тоже на завтрак в последнее время стала есть вредное, но немного (1 пряник или конфета, или печенька) и потом в течение дня уже никаких сладостей.
СВЕТАет 25-04-2012 15:36
quote:
boo
Такая Вы молодец, только почему вес свой скрываете?
Kalina_kras 25-04-2012 15:40
quote:
Я тоже на завтрак в последнее время стала есть вредное, но немного (1 пряник или конфета, или печенька) и потом в течение дня уже никаких сладостей.
вы мой кумир
это ж какую силу воли нужно иметь! особенно если вы в приницпе любите сладкое. у меня вот сила есть, воля тоже, а силы воли нет)) поэтому сладкое совершенно исключить не могуКленовый Сироп 25-04-2012 16:16
quote:
Originally posted by dasha1987:
Поливитаминные комплексы не всегда спасают, усваиваются далеко не все витамины(20% в лучшем случае), некоторые витамины могут не подходить, такие как компливит, например, говорят вообще в лучшем случае плацебо-не больше.
Даша и все девочки, а какие витаминки попить?
Я чет за Компливит-сияние собиралась до этого поста...
boo 25-04-2012 16:31
quote:
Originally posted by Kalina_kras:
вы мой кумир
Если я начну есть сладкое, ещё и днём, то я не остановлюсь, к сожалению и за последний месяц был такой срыв, когда я очередной раз убедилась, что к вазе с конфетами меня нельзя подпускать. Если б у меня не было такой тяги к сладостям и плюшкам, я б в этой теме не сидела и не пыталась её побороть
Сейчас с утра немного ем сладостей, чтоб не чувствовать себя обделенной и потом уже днем не смотреть в их сторону.
В детстве у меня конфеты и сладости всегда были в свободном доступе и как-то я к этому привыкла. Вот видимо тогда и сформировалась привычка есть их без счёта. Поэтому я свою дочку не балую сладким, чтоб у неё потом проблем не было.
boo 25-04-2012 16:42
quote:
Originally posted by СВЕТАет:
Такая Вы молодец, только почему вес свой скрываете?
Да можно уж не скрывать, 74 кг с утра было (рост 175 см). Год назад было 98 кг, я считаю, девушке стыдно столько весить))
dasha1987 25-04-2012 16:45
quote:
Я чет за Компливит-сияние собиралась до этого поста..
я пью витрум, любой, можно бьюти...мама всю жизнь в медицине работает, компливит ещё года 4 назад "разоблачили", раньше я тоже его покупала....а витрум дешевле покупаю в клюкве, там обычный стоит до 300 руб 30 таблеток, а вообще мои любимые витаминки - магне В6
но раз в полгода-год ближе к 25 годам и после курс поливитаминов всё таки нужно пропивать, а В6 это так, пачка на недельку-чтоб настроение поднять и энергии прибавить.....Pripevochka 25-04-2012 18:13
писала писала сегодня, так и нет моего сообщения )))
У меня муж любит вообще готовить, стряпает, варит )))) И вот в последнее время чаще дома бывает. И вот на меня нападает тоже жор ))) Ужас я прибавила опять 1 кг. Сладкое люблю до жути. Говорят, что когда любит сладкое, не хватает хрома. Надо заказать будет его и блокатор углеводов себе закажу. Чтоб в жир не уходило. Не каждый день конечно пить, а по праздникам или застольям всяким. Все снова беру себя в руки!!! )))
Jeckie Braun 25-04-2012 22:04
Так тоже каких нибудь препаратов хочется добавить для облегчения задачи, но ГВ не позволяет.
Kalina_kras 25-04-2012 22:08
quote:
74 кг с утра было (рост 175 см). Год назад было 98 кг
quote:
я считаю
это круто! а я тут свои нищенькие 4 кг не могу скинуть. позорище
Pripevochka 25-04-2012 22:59
у кого вес большой, быстро уходит, а у кого маленький, то медленно, да и быстро худеть тоже плохо. Так что у всех по плану идет )))
Kalina_kras 25-04-2012 23:23
Юля, ты по жизни такой оптимист и легкий человек?
boo 26-04-2012 07:16
да просто так оно и есть, чем меньше вес, тем тяжелее он уходит
quote:
Originally posted by Pripevochka:
Говорят, что когда любит сладкое, не хватает хрома. Надо заказать будет его и блокатор углеводов себе закажу.
Какой блокатор будете заказывать?
dasha1987 26-04-2012 08:21
quote:
Надо заказать будет его и блокатор углеводов себе закажу.
а я чет подобных препаратов как огня боюсь, бесплатно бы не взяла....
Лизочка-Мамочка 26-04-2012 09:15
девчата я поняла,не надо запариваться,я тоже из роддома вышла лишних было кг.25-30 это было в августе...Сегодня на весы встала всего 5 осталось,может это и не мало...но по сравнению с 30кг.вообще конечно.все добер.вещи лезут,джинсы конечно туговато на животе...Впереди ведь лето:овощи фрукты.Всем удачи!
гр.88
тал.70
о.бед.95
Pripevochka 26-04-2012 13:41
quote:
Originally posted by dasha1987:
а я чет подобных препаратов как огня боюсь, бесплатно бы не взяла....
я буквально еще зимой не одобряла БАДы, прям нет и все, не надо было. А тут свекровь не помню какая фирма, дала детям пить витаминки. Я такая думаю, ну-ну уедешь, а я спрячу куда-нибудь и потом выкину ))) Даже в инете все прошарила, все сертификаты просмотрела. В итоге старшая увидела, стало надо ей, а они жевательные, вкусные и младшей давала. И так каждый день. Думаю вроде плохо им не стало ))))) И так всю упаковку они и схомячили.В общем, я поменяла свое мнение про БАДы. Дети не болели несколько месяцев, особенно это было зимой и весной, и вот сейчас они снова болели у старшей ушки, у младшей ОРВИ, а на сегодня у нас ветрянка ))) Свекровь в мае приезжает, снова ей заказали витамины.
quote:
Originally posted by boo:
Какой блокатор будете заказывать?
Нутрилайт от амвэя закажу. Вообще бады там натуральные, а в аптеке все синтетические. Так и называется блокатор углеводов. Сокращает усвоение углеводов, с помощью 3 таблеток можно блокировать до 500 ккал за один прием углеводистой пищи. О сейчас прочитала нельзя кормящим, беременным, диабет. Значит дозировку уменьшу себе. Пишут так, потому что так надо, российское законодательство заставляет.
СВЕТАет 26-04-2012 14:23
quote:
Originally posted by Pripevochka:
Нутрилайт от амвэя закажу. Вообще бады там натуральные, а в аптеке все синтетические. Так и называется блокатор углеводов. Сокращает усвоение углеводов, с помощью 3 таблеток можно блокировать до 500 ккал за один прием углеводистой пищи. О сейчас прочитала нельзя кормящим, беременным, диабет. Значит дозировку уменьшу себе. Пишут так, потому что так надо, российское законодательство заставляет.
Ой ой я тоже хочу! А насколько думаете сократить дозировку? А сколько примерно это стоит?
quote:
Originally posted by boo:
Да можно уж не скрывать, 74 кг с утра было (рост 175 см). Год назад было 98 кг, я считаю, девушке стыдно столько весить))
Тут вообще браво! Мало встретишь таких целеустремленных людей! желаю Вам удачи в дальнейшем.
Procazni4a 26-04-2012 20:48
Я тоже очень люблю сладкое. К магазинным печеньем равнодушна, а вот шоколад люблю. Люблю сама печь, дозирую ингредиенты чтобы было менее калорийно. А вот шоколад в последнее время заменяю на шоколадный молочный коктейль (Ижмолоко).
boo 27-04-2012 07:25
quote:
Originally posted by Лизочка-Мамочка:
девчата я поняла,не надо запариваться,я тоже из роддома вышла лишних было кг.25-30 это было в августе...Сегодня на весы встала всего 5 осталось,может это и не мало...но по сравнению с 30кг.вообще конечно.все добер.вещи лезут,джинсы конечно туговато на животе...Впереди ведь лето:овощи фрукты.Всем удачи!
гр.88
тал.70
о.бед.95
Эх, да я вот после родов тоже не запаривалась, и к 89 кг еще 9 набрала)) а что, я же кормлю грудью, мне же надо хорошо кушать вот и докушалась) сейчас понимаю все свои ошибки.
У меня вес вот так сам по себе никогда не уходил, только вместе с потом в спортзале
Начинаем пятничный отчёт У меня -900 (74,3). Цель к 9 мая я ставила 73 кг. Осталось 1,3 кг и полторы недели, обязана успеть)
boo 27-04-2012 07:27
quote:
Originally posted by Procazni4a:
Я тоже очень люблю сладкое. К магазинным печеньем равнодушна, а вот шоколад люблю. Люблю сама печь, дозирую ингредиенты чтобы было менее калорийно. А вот шоколад в последнее время заменяю на шоколадный молочный коктейль (Ижмолоко)
Я по совету Даши пью несладкое какао, мне тоже помогает не съесть сладостей. Вот за что люблю эту тему, что можно в ней неожиданные полезные советы найти ))
dasha1987 27-04-2012 09:21
quote:
Я по совету Даши пью несладкое какао, мне тоже помогает не съесть сладостей.
Так приятно!!!
quote:
я буквально еще зимой не одобряла БАДы, прям нет и все, не надо было.
БАДЫ я начала пить, когда мне и 8ми лет не было, к ним я отношусь хорошо, правда понимаю, что много шарлатанов и подделок, но проверенные фирмы, которые дорожат своей репутацией, такое не распространяют.
Просто я всегда считала, что бесплатный сыр только в мышеловке. Ну, к примеру, если часто пить мезим-форте, то поджелудочная начинает лениться и своих ферментов начинает не хватать катастрофически.
Короче, я считаю, что любые лекарства(не витаминки и всё, что с этим связано), блокаторы, сжигатели, гепатопротекторы, статины нужно принимать только в случае действительно острой необходимости.
Ну, к примеру, блокатор углеводов, всю жизнь вы его пить не будете, скорее месяц, от силы 2, но ваш организм и привычки питания подстроятся под этот препарат, и даже если вы будете очень аккуратно прекращать его применение, то не факт, что это закончится не набором веса, причем большего, чем было. А ещё, такие манипуляции в организме не могут производиться без ущемления функции какого то органа и если это орган у вас особым здоровьем не блещет(о чем вы можете даже не догадываться)-может случится значительный сбой в его работе, что даже может привести к хронической недостаточности. У меня девочка знакомая на препарате типа "турбослима"- по её словам "где только одни травки, ну что страшного может случиться!", посадила свои почки, за год 3 раза лежала в больнице, теперь хронический пиелонефрит, кстати, сброшенные за 2 недели кг. вернулись тогда с лихвой, хотя она болела.....
vampirchik 27-04-2012 09:25
ну вот и наша долгожданная ПЯТНИЦА::::
отчитываюсь::
БЫЛО::вес:51.5(-0.6)
ОГ:89
ОТ:65(-1см)
ОБ:89
НА СЕГОДНЯ::
вес:не знаю
ОГ:89
ОТ:64(-1)
ОБ:89
скорее всего к 9 мая до 60 не успею..а так то,уже вполне довольна своей талией и своей фигурой))))
Kalina_kras 27-04-2012 10:00
quote:
Originally posted by Kalina_kras:
вес 51,4 (-0,7кг) _____
ОГ 83 (-1) _____ ОТ 6З,5 (-0,5) _____ ОТ` 72 (-2) _____ ОБ 89,5 (-0,5) _____ нога 47,5.
вес 51,8 (+0,4кг)___ОГ 8З___ОТ 6З (-0,5)___ОТ` 73 (+1)___ОБ 89 (-0,5)___нога 47 (-0,5). Блин девочки,ну что за фигня?!!вчера получилось,кто кушала 2 раза.завтрак,обед в 3ч,потом домой приехала около 9.в районе 10 съела грушу и немного вишенок из варенья.думала,сегодня покажет вес как на прошлой неделе.или даже поменьше.а тут +.блин.еще ведь в 12 ночи готовила тефтельки и блинчики,так держалась,чтоб ничего не попробовать.блин.я в расстройстве
Nekstezy 27-04-2012 10:03
quote:
рост 174
вес 82
грудь 102,
талия 85,
бедра 105,
ляжка 63
вес НЕЗНАЮ)))
грудь 95,5, (-6.5)
талия 75, (-10)
бедра 97,5, (-6.5)
ляжка 57 (-6)
это все ушло за 6 неполных недель... последний раз вставала на веся была 73 это было 2 нед назад, т.е. скинула 9 кг... сейчас возможности встать на весы нет... но результат меня радует.. хотя еще не до конца)))
СВЕТАет 27-04-2012 10:35
quote:
Nekstezy
Супер результат!
У меня 61,9. Вес стоит. Но я и не стараюсь почти.
boo 27-04-2012 15:25
quote:
Originally posted by Nekstezy:
вес НЕЗНАЮ)))
грудь 95,5, (-6.5)
талия 75, (-10)
бедра 97,5, (-6.5)
ляжка 57 (-6)
Завидую я вашему обмену веществ, мне бы так быстро скинуть кг
quote:
Originally posted by Kalina_kras:
Блин девочки,ну что за фигня?!!
Может поэтому в минус не ушло, что только 2 приёма пищи было?
Я заметила у себя, когда совсем жёстко ограничиваю себя и бывает ужин пропускаю (в основном после тренировки), то на следующий день или через 2 дня вес встаёт. И ведь обидно, диету соблюдала, тренировалась, а вес не падает.
А может мышцы наросли? Ведь объёмы-то уходят немного.
Я кстати сейчас вешу больше, чем до беременности, а в объёмах намного меньше. Вот думаю, что наверно уже мышц себе накачала, на ногах уже их отчётливо видно.
Nekstezy 27-04-2012 15:47
quote:
СВЕТАет
quote:
boo
спасибо)) девочки, я сижу на диете плюс бодифлекс, кстати я его и веду тренировки по нему, просто я убедилась, главное желание, просто раньше вес уходил быстрее, а сейчас доооооолго.... наверное потому что его боооольше))))
dasha1987 27-04-2012 16:18
quote:
Может поэтому в минус не ушло, что только 2 приёма пищи было?
Я по себе уже давно заметила, что если кушаю уж очень мало, почти голодаю,то вес даже увеличиваться может, но я если 1 день так питаюсь, то голова потом болит-жуть....но у меня очень странный организм, к примеру, я не худею, когда занимаюсь спортом, ну или ооооочень медленно.....
liluman 27-04-2012 22:43
у меня вес пока стоит 64,7, но месячные начались - наверное все таки из-за них - никак не могу себя заставить не есть после 6) вот и - сейчас - не удержалась и слопала аж 3 творожка активиа((( у меня до месячных и во время них - всегда такой жор((((((((
SvetlanaR 27-04-2012 23:41
приймите и меня в свои ряды
до беременности вес 49-50кг
из роддома вышла 56, а как перестала кормить ГВ 58 стал
начала худеть 3 недели назад 1нед(-1,5), 2-я(-0,5) на 3-й расслабилась совсем вес встал на 56кг
вообщем
рост 160,вес 56, цель вернут 49-50кг и улучшить фигуру к 1июню
SvetlanaR 27-04-2012 23:45
и еще девочки кто пробавал по совету обертывания с горчицей- как результат? и кто-нть пробовал набор еды -худеем за неделю? обещают до -4кг))
Nekstezy 27-04-2012 23:45
quote:
Originally posted by SvetlanaR:
приймите и меня в свои ряды
до беременности вес 49-50кг
из роддома вышла 56, а как перестала кормить ГВ 58 стал
начала худеть 3 недели назад 1нед(-1,5), 2-я(-0,5) на 3-й расслабилась совсем вес встал на 56кг
вообщем
вес 56, цель вернут 49-50кг и улучшить фигуру к 1июню
есть чудо диета сама на ней не сидела но отзывы о ней замечательные 6 лепестков.. поищите пожалуйста)))
Nekstezy 27-04-2012 23:49
обертывания с горцицей отличная штука... так же я делаю обертывания имбирь, молот. кофе, глина... и мед.. еще больше результат нравиться мне
SvetlanaR 27-04-2012 23:49
спасиб, пробежалась по тексту диеты, интересная, а главное без вреда организму
подруга рассказывала что ее тетя похудела за неделю на -7кг на диете ларисы долиной, но сама не видела поэтому не вериться в такое чудо)
Nekstezy 27-04-2012 23:51
я не люблю "Сложные диеты" где нужно придерживаться меню... сама сижу на диете Кима Протасова, после сяду на : лепестков, там все просто)))
SvetlanaR 27-04-2012 23:53
quote:
еще больше результат нравиться мне
таят сантиметры?))
сегодня все купила для обертывания но времени не было заняться, вот видела банки такие именно для массажа бедер, не знаю стоит ли пробовать
SvetlanaR 27-04-2012 23:55
quote:
Сложные диеты" где нужно придерживаться меню
это точно проблематично, особенно когда есть маленький ребенок)
Nekstezy 27-04-2012 23:58
по 1 см точно уходит после обертывания)))
SvetlanaR 28-04-2012 12:04
спасиб за совет) спакойной ночи
девочки отпишитесь может кто ел питание-худеем за неделю?
vampirchik 28-04-2012 12:17
quote:
Originally posted by dasha1987:
Я по себе уже давно заметила, что если кушаю уж очень мало, почти голодаю,то вес даже увеличиваться может, но я если 1 день так питаюсь, то голова потом болит-жуть....но у меня очень странный организм, к примеру, я не худею, когда занимаюсь спортом, ну или ооооочень медленно.....
у меня то же самое..
boo 28-04-2012 06:49
quote:
Originally posted by SvetlanaR:
и еще девочки кто пробавал по совету обертывания с горчицей- как результат? и кто-нть пробовал набор еды -худеем за неделю? обещают до -4кг))
"худеем за неделю" - это я пробовала еще году в 2006 там еда в пакетиках, разводишь кипятком и готово, супы, каши, компоты. На вкус - гадость редкая, кусочки еды не похожи на настоящую еду. И порции оооочень маленькие там. Может за 6 лет что-то изменилось, конечно.
dasha1987 28-04-2012 08:41
quote:
тетя похудела за неделю на -7кг
если тетя весила 130 кг и обжиралась как ненормальная, а потом бац, и села на диету, то могла и скинуть за неделю, а если вес с физиологической точки зрения избыточным не является, то столько за 7 дней можно скинуть только с помощью липосакции и полного отказа от еды+энергетик для частых и серьёзных физупражнений.....
я вот как то за 8 часов скинула 9 кг, но это все так, кто в этой ветке, ибо при родах всегда так.....