пушкинский мне постоянно смски шлет про скидки, типа успейте только один день можно купить карту со скидкой

я сама по акции у них взяла карту на полгода, получилось примерно по 1 тыс. руб. в месяц.

quote:

---

пушкинский мне постоянно смски шлет про скидки, типа успейте только один день можно купить карту со скидкой

---

Мне тоже шлет. Но вот последний скидочный день (50%) у них был в августе (насколько я знаю) Поэтому я и удивляюсь вашим словам, что там акции каждые 2 недели. Потому как с августа никаких смсок мне не приходило больше, на сайте тоже никакой инфы. А хочется... Кстати, не знаете, детский клуб начал работать?

последняя акция была в сентябре, скидки 50%, только на карты детского клуба как раз ) не обратила внимание на это

а начал ли уже клуб работу не в курсе

месяц прошел. у меня в одежде 72 кг. а нагишом 71,5...измеряю вес вечером, когда на треньки хожу. буду дальшге продолжать худеть с вами. правда, в эту пятницу уеду в отпуск на 2 недели...приеду - доложусь о результатах

история редактирования

тоже отчитаюсь. сегодня вес 51.5 кг, талия стала 70, бедра 92)))

Девочки,всем привет!Давайте свои отчеты-месяц закончился.
Я за время своих "каникул" набрала вес...+2кг.сейчас вес 67.
ДОрвалась до пирогов называется.Попробовала и лоранский пирог по ссылке Ани,и "мегаяичницу" и пиццу.Вобщем полгода я этого всего избегала,а тут..прорвало!не хочу толстеть снова!Я с вами.Когда будем объявлять новый старт?

А я набирала за это время 3 кг, потом снова взяла себя в руки, и их сбросила, так что опять 70 кг вешу. щас намечаются отношения, так что думаю вес быстрее скидываться начнет, стимул появился))))))))))))))))))))

Сейчас я вам расскажу о своем процессе худении
В какой-то момент я тоже на плюшки перешла и вес пошел вверх От 62,4 что указан в посте перетек в 64,4, о ужас. Это меня очень расстроило и я решила что возьмусь все-таки за себя. Я как-то писала инфу о той системе Борменталь. Не буду сейчас подробно писать обо всем, вобщем я считаю свои калории каждый день. НЕт запрета на продукт, есть лимит по калориям. И представляете, я уже сбросила с 64,4 до 61,4 - итого 3 кг. А начала я так питаться всего 2 недели тому назад!!!

а я все эту систему дочитать не могу, да и весов нету у меня, наверное в лом считать будет. короче опять всемогущая лень))))

история редактирования

Guzel1981
А как калории считаете? Каждый прием пищи на специальных весах взвешиваете и записываете?

quote:

---

А как калории считаете? Каждый прием пищи на специальных весах взвешиваете и записываете?

---

да. На эл. кухонных весах. У меня в компе считалка есть, там заведены блюда или просто продукты и уже потом все записываю. По началу муторно может показаться, но мотивация сильней, а потом уже на автомате и примерно уже понимаешь что сколько "стоит".

quote:

---

а я все эту систему дочитать не могу, да и весов нету у меня,

---

и я не смогла ))) начинала несколько раз, но так и не дочитала. У меня тоже- не айс ))) +1 кг. Надо от него как-то избавляться. Каждый раз думаю. что вот-вот придет завтра-послезавтоа и я возьму себя в руки. а завтра-послезавтра все никак не наступает (((

а можете ссылкой поделиться на считалку? или сказать как называется она?

напишите адрес мэйла в пм, я скину программу, ее на комп надо устанавливать.

quote:

---

Originally posted by Guzel1981:

posted 13-9-2011 12:10 AM

напишите адрес мэйла в пм,

---

Гузель,мне тоже скиньте.Погляжу.Сейчас мейл в пм отправлю.

хорошая программка, я и не задумывалась что мед такой калорийный, наворачиваю его ложками

попросила у мамы весы, тоже попробую калории посчитать ))

21 и 22 сентября скидка 50% на все услуги в пушкинском
покупайте абонементы, будем вместе ходить )))

quote:

---

21 и 22 сентября скидка 50% на все услуги в пушкинском
покупайте абонементы, будем вместе ходить )))

---

а сколько месячный абонемент стоит?

http://www.fokp.ru/club-cards вот тут у них цены есть

Вчера ходила в 19.00 на занятие, народу было тьма тьмущая, я пришла за 7 мин до занятия и успела занять в зале последнее место, впихнув свой степ между толпой народа. И на следующее занятие в 20.00 тоже много людей пришло. Все как будто очнулись и побежали худеть

А я кручу обруч "Сделай талию" и в той же закупке купила гимнастическое колесо -вот весчь! С мужем вдвоем занимаемся все группы мышц работают!

девочки, кто-то писал про эллиптические тренажеры. где покупли? хочу по ценам соориентироваться

а вооюбще вся расстроилась, набрала 3 кг, не понимаю КАК?. как наставить себя опять на путь истинный то, в расстройстве я вся((((((((((((

В косметике Greenmama есть антицеллюлитная серия! Вот их сайт http://www.greenmama.ru/nid/364552/
Тоже хочу заказать, но нужно скооперироваться. Кто со мной? Чтобы доставка была бесплатной и без орг% Это дешевле чем в магазинах.
Заказывать буду через недели 4..

история редактирования

Я купила в аптеке "Фармакон"против целюлита серию рыжая такая на перце и апельсиновых корочках,Девочки очеь нравится.! мес.пользуюсь - 6см.в бедрах,ну конечно ограничения в пище,после 18.00 строго+зарядка дома.я Довольна результатом,я из роддома вышла бедра были 113.сейчас уже 106.Вес правдо не знаю,т.к весов нет,я думаю лучше так,для меня будет норм.бедра 90.

quote:

---

[B][/B]

---

quote:

---

Лизочка-Мамочка

---

а как называлось средство? баночки с названием не осталось?
в гринмаме тоже много серий с таким эффектом, но хочется попробовать что-то новое

quote:

---

Originally posted by Lina99:
девочки, кто-то писал про эллиптические тренажеры. где покупли? хочу по ценам соориентироваться

---

Я в инете смотрела от 6000 нашла. А тут на форуме кто-то продает новый крутой за 14000 вроде.

quote:

---

Originally posted by Лизочка-Мамочка:
Я купила в аптеке "Фармакон"против целюлита серию рыжая такая на перце и апельсиновых корочках,Девочки очеь нравится.! мес.пользуюсь - 6см.в бедрах,ну конечно ограничения в пище,после 18.00 строго+зарядка дома.я Довольна результатом,я из роддома вышла бедра были 113.сейчас уже 106.Вес правдо не знаю,т.к весов нет,я думаю лучше так,для меня будет норм.бедра 90.

---

Хороший результат. Молодец. А мажешь каждый день? Массаж на этот крем делалешь?

Тоже крем апельсиновый есть разогревающий. ух как разогревает))))))))) вся краснею и так жжот, но наверное эффект хорош будет, посмотрим)))))))

Название бы еще. Сегодня подружка тоже крем хвалила, тоже рыжий, за 89 руб. Но он охлаждает...

Я мажу день крем с утра под пленку,на след.день масло и массаж баночкой делаю. он около 100 руб.,масло 130

quote:

---

[B][/B]

---

quote:

---

Название бы еще.

---

ORANGE dermaprogram slim

Автору темы, спасибо за десятиминутки в головном посте, по ним занимаюсь. Вот ещё классное упражнение (5 минут) для убирания боков. Может кому интересно https://www.youtube.com/watch?v=561f1LtFLDY .

quote:

---

Uchaneva

---

ты худеешь чтоли? вроде и так у тебя все прекрасно!))))

нет уже Теперь мышцы подтягиваю, кожу, бока убираю

https://www.youtube.com/watch?v=561f1LtFLDY . классный сайт,там куча всего полезного!!!!

quote:

---

[B][/B]

---

quote:

---

Теперь мышцы подтягиваю, кожу, бока убираю

---

про кожу бы вот рассказала, а то что то не хочет моя совсем(((

Кожа - это вообще пипец! Во-первых на животе: когда наклоняешься, висит такой сдутый мешочек, даже не знаю что с этим делать, я качаю пресс (10 минутка в головном посте) + крем турбослим + скраблю кофейной массой

Говорят, что ещё массаж живота помогает, я узнавала сеанс от 150 руб. Но ещё говорят что это больно

Далее: кожа на бедрах, я конечно не спец, может это мышцы болтались, но их я быстро подтянула (тоже 10-минутка в головном посте, сейчас они мне нравятся )

и последнее это бока: никогда до беременностей у меня их не было, и вес уже свой вернула, но бока так и остались, вот для них делаю упражнения

Ещё я покупала пояс специальный, но мне показалось, что от постоянного ношения мышцы на животе наоборот расслабились. поэтому надеваю его только когда занимаюсь

И ещё моя слабость - это сладости, вот не могу себя заставить на хлебцы перейти.

история редактирования