quote:

---

пытаюсь делать вакуумный массаж пипец так больно как вы терпите мне не хватает воли себя так мучить

---

это только по началу так больно, потом все застои разгоните так больно не будет уже. и если больно, значит есть проблема. С эл пи джи так же. первые разы с такой гримасой все делала, аж закричать хотелось, а потом аж засыпала)))). Так что только терпение

Девочки, я выбываю из худеющих, но буду следить за темой. Начались проблемы со здоровьем и с молочком...

Очень жаль, но здоровье всегда важнее

Заниматся не перестану, а вот кушать буду то что в врачи сказали...не до диет уж.

quote:

---

Originally posted by mosya25:

это только по началу так больно, потом все застои разгоните так больно не будет уже. и если больно, значит есть проблема. С эл пи джи так же. первые разу с такой гримасой все делала, аж закричать хотелось, а потом аж засыпала)))). Так что только терпение

---

девочки, а как вы делаете? дома??? научите как

quote:

---

Originally posted by Irabel:

я по живи занимаюсь.

---

я тоже занимаюсь по живи, мне так тай бо нравится, прям лучше всякого фитнесса на свете))

quote:

---

Originally posted by Умничка:

во сколько фитбо?

---

http://www.jv.ru/tvclub/schedulegrid/2

Ну вот взвесилась я сегодня и хоть бы на грамм меньше. Полный ноль . С первым вообще-то также было, после начала занятий вес 2месяца стоял, зато потом начал радовать, но я разочарована конечно. Попозже найду старые объемы и перемериюсь, может там положительные изменения.
И как эти звезды худеют за 2 недели...

quote:

---

И как эти звезды худеют за 2 недели...

---

личный тренер, массаж, личный диетолог...не нужно тут сравнивать, они своей внешностью деньги зарабатывают, там мотивация огого.....

Как вы находите силы заниматься? Я к вечеру как выжатый лимон, хотя зарядку всегда делаю по утрам и перед ре пританцовываю, ему ужасно нравится, но силовые упражнения уже никак, да и молочка сразу меньше становится...

баян, конечно, но улыбаемся и машем

Неделя из жизни женского желудка

Понедельник.Утро.
Так-так. Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет?
Где моя каша?! Ага, давай, покури еще. А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа!
Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!

День.
Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ, нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.

Вечер.
ЖРАТЬ ХОЧУ! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ! ЖРААААААТЬ!

Ночь.
Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура, я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, Попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой:

Вторник.Утро.
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась!

День.
Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу, из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!

Вечер.
Бурлю из последних сил, не обращает на меня внимания, гадина!

Ночь.
А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле: с корочкой золотистой: и со сметанкой: или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить: бурлл?

Среда.Утро.
Перепало чуть-чуть салата, растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши. что-то нежное, теплое, обволакивающее: бу-урллл? Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской.

День.
Ура! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!

Вечер.
От меня ничего не осталось. Надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.

Ночь.
Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром: мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия. Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!

Четверг.Утро.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно. ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит. А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел!

День.
Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.

Вечер.
Разговаривал с кишечником. они там тоже все в шоке. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы, и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!

Ночь.
Эти дурацкие сливы, всё никак не доперевариваю их, замучился!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу. вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один.

Пятница.Раннее утро.
Сидим в сортире, провожаем сливы.

Утро.
С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы так!

Обед.
Кефир.И родина щедро поила желудочным соком тебя!

Вечер.
Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали. Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина! Есть! Сейчас я буду жрать!

Поздний вечер.
Нууу.. бурлл: чтто-то во мне понамешал-ла. Эт-то у нас ч-что? Грибы? а эта? ик! Мартини. бу-бурл? о, водочка, уважаю. Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всё под контролем!

Ночь.
Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиантдр!

О, минералочка, заходи, мы как раз на диете.

quote:

---

Originally posted by Temo4ka:

я тоже занимаюсь по живи, мне так тай бо нравится, прям лучше всякого фитнесса на свете))

---

Мне тоже прям оооочень нравится!!!! И нагрузка хорошая и чувствую я себя отлично после занятий!
Весы меня утром не порадовали, но и не огорчили. Вес какой был, такой и остался.

quote:

---

Originally posted by basica:

basica

---

мой желудок тоже на меня обижается, иногда с голода таааак загнёт, я даже выпрямится не могу как больно...

вот что то у всех вес такой же, и мне порадовать нечем, ни грамма не сошло, все... хлеб вроде не ем, чай пью без сахара давно, теперь исключаю даже утренний майонез, и как без него жить? салаты и так уже с маслом и соком лимонный, эхехехе(((

quote:

---

мой желудок тоже на меня обижается, иногда с голода таааак загнёт, я даже выпрямится не могу как больно...

---

хоть марковку сьешь, так же низя!

Танюш, а куда я из списка пропала? чет пропустила

quote:

---

Originally posted by Irabel:

Я на сайте из архива программ занимаюсь

---

а где это архив? это фитнес-видеотека, куда доступ платный, или что-то другое? дайте ссылку пжл.

история редактирования

можно с торрентов еще скачивать, там тоже много программ, есть даже такие где вырезаны "лишние" разговоры

У меня вес на месте
Прессик качаю, ноги с ребенком- ему весело, а мне полезно

quote:

---

мой желудок тоже на меня обижается, иногда с голода таааак загнёт, я даже выпрямится не могу как больно...

---

может подлечить, заметила благотворное влияние яблочного уксуса, совсем за два дня забыла, что у меня в животе какие то органы тусят пить его с водичкой не начала, но вот салатик из помидоров с огурцами сдабриваю обильно, ещё и с горчичным маслом.....

quote:

---

Originally posted by SolarKa:

Танюш, а куда я из списка пропала? чет пропустила

---

новый список?
А вес какой сейчас?я наверно пропустила.Напиши плиз,внесу.

Яна,Люба же не зря написала эту хохму.Кушать надо нормально,чтобы органы не посадить.Хотя и худеется тогда медленнее.Вот у меня подруга худеет так же , как Люба описала.За полгода скинула 2-3кг.Вес уходит,она чуствует себя невесомой,а потом недели через 2-3 срывается и все снова...Замкнутый круг получается.

У меня на сегодняшний день -18кг.Было бы больше,если бы я не расслаблялась.Я за все время худения голодной по-моему вообще не была. Честно!Может быть вначале ,когда отвыкала от перекусов.
РС: по весу у меня -100гр.Вчера на ужин съела бутер с красной икрой (дочь так уплетала смачно,что я не удержалась ) ,а потом оппилась воды.
Жара меня с ума сводит...У нас южная сторона,дома "ташкент", кондиционер слегка спасает.

история редактирования

Танюшка27 и меня вновь в список сейчас 56.5 желаемый вес 55

quote:

---

Originally posted by dasha1987:

заметила благотворное влияние яблочного уксуса

---

у меня повышенная кислотность....низзя
ем каши да супы (когда холодно), а готовить-то некогда, так что фруктики, или овощи на пару...

есть-то я ем, но получается только к 15.00 нормально покушать, ну и вечером, иногда на ночь глядя чай пью, с 19.00 у нас начинается ритуал укладывания на ночь и заканчивается к 22.00, вот только тогда я могу пообедать

девочки, а как у вас получается питаться?

quote:

---

Originally posted by demina-d:

а где это архив? это фитнес-видеотека, куда доступ платный, или что-то другое? дайте ссылку пжл.

---

я занимаюсь с видео архива, где доступ платный. Но вот Саша написала что на торрентах есть. Надо поискать)))

quote:

---

Originally posted by Alika3000:
девочки, а как у вас получается питаться?

---

к сожалению как попало нормально могу поесть только часа в 2 или 3 а завтрак может и в 12 быть но сейчас стараюсь регулировать все таки. меня очень молочка спасает кефир йогурты фрукты постоянно таскаю

Танюш, внеси меня вес с утра 61,5

вчера забыла, сегодня решила взвеситься - вес утра 57,3

quote:

---

Originally posted by Alika3000:
девочки, а как у вас получается питаться?

---

заведи второго ребенка по-любому старшего хочеш-не-хочешь, все равно надо готовить и кормиь. ну и вместе с ним заодно и кушаю а когда ре один тоже весь день чаек, а полноценный только ужин был, себе одной готовить-то совсем лень

quote:

---

Originally posted by SolarKa:

вес с утра 61,5

---

внесла.

quote:

---

Originally posted by Умничка:

как у вас получается питаться?

---

я всегда время находила.
укладывала сына на пол,на животик-погремушку в руки,а сама бегом кушать. У меня мечта тогда была покушать спокойно,без беготни..
Мне мама тогда говорила(воспитатель с 26летн.стажем),что ребенку для развития необходимо хоть несколько минут побыть одному!Он тогда по другому воспринимает окр.мир.,не через проводник-маму,а САМОСТОЯТЕЛЬНО.Ну я и пользовалась маминым советом. Яна,у тебя же сын не круглосуточно на руках,время всегда можно найти.Сейчас на улице тепло,одевать-раздевать детей не надо.У меня оба зимние,так пока сама оденешься+ребенка- семь потов сойдет.

Таня, пардон, но ты в первом посте потеряла мои кровные 800 грамм. я когда присоединилась к вам - весила 74,8..на выходные уходила было 72,8, но за выхи 1 кг обратно наела...вчера взвешивалась - 73,8 - значит 1 кг в мою пользу...про питание: в принципе я ем все, утром и в обед нормально ем...а вот вечером сейчас ужин стараюсь заменить тренировками - ну или овощи какие нибудь, вчера яблоки погрызла...

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Умничка:

заведи второго ребенка

---

страааашно с одним бы приспособится, хотя второго нам тоже надо...

quote:

---

Originally posted by Танюшка27:

Яна,у тебя же сын не круглосуточно на руках,время всегда можно найти

---

ага, но утром в основном на руках, только уснёт, побегу готовить...30 мин. и уже маму выкрикивает, а с 12.00 до 13.00 надо мужа покормить, а потом уж сама...

Вот так!

quote:

---

Originally posted by Alika3000:

Вот так!

---

Алешка
исправила.

Внесите пож. мой вес - 61 кг((((((((. Отчет по похудению - упражнения делаю, а вот с едой не очень получается - на чем нибудь да сорвусь. Седня например на шарлотке, да еще и после 6 закусила. Все!!! Завтра ни-ни.