кушала как всегда, старалась... и после 7 ни-ни, вот сижу воду хлебаю))), а упражнения не делала, бегала весь день, больница, прогулки и все такое.

Девочки, вот , что прочитала, буду сегодня повторять себе:
Если ты на диете, помни золотое правило: <Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать> ))) Может поможет

quote:

---

Originally posted by dasha1987:

эх, отмечусь вроде стыдно

---

даша, я посмотрела ваши параметры - вам впору в модели идти работать..а вы чета худеете...чему там худеть то? у меня рост всего на 7 см больше, а кг - на 15 с гаком..капец

Я тут на время своего похудения вот на чем себя поймала. Небольшая ирония по поводу себя С утра: хочется есть, вспоминаешь то, что утром надо есть много и хорошо. Ок, соглашаешься и кушаешь. ПОтом наступает время сильного желания съесть сладенького и на ум приходит заученная фраза у Миримановой, что до 12 можно есть все! И сразу следуешь этому принципу . Днем тоже хочется сладенького и тут же приходит оправдание, что до 6-ти немного можно побаловать. вечером: вспоминаешь, что после 6-ти есть нужно и ешь до потери сознания ,а когда приходит время ночи, а ты не хочешь спать, тешишь себя мыслью, что за 2 часа до сна есть в принципе можно и опять идешь на кухню .

quote:

---

Originally posted by dasha1987:

купите стул для кормления, садите туда ребёнка

---

не сидячие ещё

quote:

---

Originally posted by Ксюша02:
Девочки, вот , что прочитала, буду сегодня повторять себе:
Если ты на диете, помни золотое правило: <Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать> ))) Может поможет

---

Улыбнуло
А я вчера померилась и оказывается похудела в талии на 2см и в бедрах на 1.// Хоть какой-то результат. Мои параметры теперь 104/86/103 и вес 72,1.

quote:

---

не сидячие ещё

---

меньше 3-х мес!? стул нужно покупать с регулируемой спинкой, а когда ребёнку до 4,5 МЕС. подкладываться в прямой угол стула что-нить помягче и тогда будет деть лежать в нем . я так мылась, кушать готовила, бельё вешала....если сейчас не приучите своё чадо сидеть в стуле-никогда не приучите...верю, что есть исключения, но большинство детей под музыку любимую минимум 15 минут там просидеть может(мой и по часу высиживал, когда я пол во всей квартире мыла и кушать готовила)...
так то мнений на этот счет много и в основном ВСЕ твердят, что это что-то из области фантастики, у меня сидел, даю честное слово...и ничего плохого в этом не вижу, маме удобно и ребёнок не истерит, разве может быть что-то лучше, чем это....но стул я купила, когда ребёнку было 4,5 мес, а сегодня (2года) посадила его в стул, прикатила в ванну, а сама мыться, а то я раздражаюсь, когда ре по всей квартире бегает, воду выключаю, прислушиваюсь, а тут спокойно помылась, пока ребёнок кашку кушал....я вообще не люблю что-то делать когда он спит, шума должно быть меньше и до сих пор бегаю проверяю, вдруг проснулся, чтобы рядышком лечь и снова усыпить....

Строго тут у вас стало)))) Постоянно читать темку времени нет, каждая свободная минутка (т.е. пока доча спит) потрачена с пользой)))) С питаем у меня проблем нет, ни когда не баловалась печенюшками, тортиками и разными сладостями)))) Хотя мучное люблю, например пирожки))))Меня всегда спасало физ.нагрузка + не обжираться после 19.00. А сейчас физ.нагрузки - это 6 кг ребенких веса. Да и сила воли у меня есть, т.к. как гляну на себя в зеркало, жутьььььь!!! Но в джинсы в добеременные я уже влезла!!!

Мои параметры: 95/75/90 вес 64 (-4 кг) УРААА!!!!

quote:

---

Originally posted by Guzel1981:

Я тут на время своего похудения вот на чем себя поймала. Небольшая ирония по поводу себя С утра: хочется есть, вспоминаешь то, что утром надо есть много и хорошо. Ок, соглашаешься и кушаешь. ПОтом наступает время сильного желания съесть сладенького и на ум приходит заученная фраза у Миримановой, что до 12 можно есть все! И сразу следуешь этому принципу . Днем тоже хочется сладенького и тут же приходит оправдание, что до 6-ти немного можно побаловать. вечером: вспоминаешь, что после 6-ти есть нужно и ешь до потери сознания ,а когда приходит время ночи, а ты не хочешь спать, тешишь себя мыслью, что за 2 часа до сна есть в принципе можно и опять идешь на кухню .

---

эт про меня)))

dasha1987
нам сегодня 5 мес., у нас есть шезлонг, но это максимум 15 мин. а потом крик, музыку не слушает... повезло что ре может час сидеть
стул у нас только в планах к 6 мес. пока не можем определится какой нам, т.к. там положено только есть, а не играть...

сегодняшний отчет - упражнения сделала, с едой тоже все ок (правда еще не вечер))))))) Из упражнений я всего два вида на пресс делаю - на нижние и косые мышцы раз по 50 (по времени 1-2 минуты) - думаете будет эффект?

я седня в спортзал сходила, потом на степпере 11 мин прошагала, последний раз ела в обед - щас только кусочек сыра съела. а вот весы не радуют. седня 74,4 (((((

блин, у меня весы какие-то неправильные чтоли 62,8 показывает.
Я качаю ноги и пресс пока что. Хочу добраться до Живи.

quote:

---

блин, у меня весы какие-то неправильные чтоли 62,8 показывает.

---

у меня электронные последнее время глючат - вес скачет при каждом взвешивании - разброс 2 кг, поэтому насчет себя пока ничего сказать не могу((( но я -стараюсь правильно питаться и после 7 стараюсь не есть, завтра включу физические упражнения

quote:

---

я седня в спортзал сходила, потом на степпере 11 мин прошагала, последний раз ела в обед - щас только кусочек сыра съела. а вот весы не радуют. седня 74,4 (((((

---

ничего не напоминает -
Среда.Утро.
Перепало чуть-чуть салата, растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши. что-то нежное, теплое, обволакивающее: бу-урллл? Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской.

День.
Ура! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!

Вечер.
От меня ничего не осталось. Надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию...

так что бк

а у меня сегодня мой утренний вес 56 а в джинсы добеременные никаким макаром не лезу еще худеть и худеть

ничего особо не делаю стараюсь не есть после 6

ура, ура, наконец то вес сдвигается. Сегодня вешу 70 с чем то)) Весы обычные, поэтому граммули не знаю, но меньше 71кг.

у меня сегодня утром тоже было -200 грамм. Надеюсь так и дальше пойдет)))))

Чем больше думаю о диете, тем больше есть хочу, что ж за наказание такое?((( Вес так и стоит пока

а у меня вчера были гости..спортзал пропустила, обруч не крутила (((((по весу отпишусь в пн

я с сентября возобновляю ходить в спортзал!!! должно помочь))))

я тоже решила в спорт зал ходить, вот только одной как то страшновато. и еще вопрос, во время менструации реально весить больше на 1,5 кг или это я поправилась?

Я на этой неделе ездила в гости и ела торт вечером, на следующий день гости были у меня и я ела вечером, но салат из свеклы с козьим сыром и естественно пропускала физические занятия. Но уже два дня вошла в режим. Питание, занятия, массаж.

я купила банки. это же ужасно больно ими массажировать.... зато ребенок веселиться - прилепляет их к себе куда попало

quote:

---

реально весить больше на 1,5 кг или это я поправилась?

---

зависит от организма, как отекаешь....я и просто от того, что соленого обожралась могу на след. день весить на 1,5 кг. больше, а уж про вечерний вес я вообще молчу....

Я с сегодняшнего дня на гречневой диете+массаж банками посмотрим через 2 недели на результат!

Лизочка-Мамочка вы ж только из роддома!

quote:

---

Originally posted by Ксюша02:
Девочки, вот , что прочитала, буду сегодня повторять себе:
Если ты на диете, помни золотое правило: <Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать> ))) Может поможет

---

точно-точно ))
я помню, как во время своей диеты безумно полюбила творог)
как всю неделю ждала, когда же будет суббота и праздник живота в виде пачки творога )))
и сейчас до сих пор его обожаю, по старой памяти а вот гречку до сих пор есть не могу, хотя прошло уже 4 года с момента окончания моей гречневой диеты

диета,на гречке эффективная?

quote:

---

Originally posted by vanilla-S:
Лизочка-Мамочка вы ж только из роддома!

---

Если так то гречневая диета для молочка наверное не самый лучший вариант, да и вообще организму бы помочь восстановиться, а не устраивать дополнительный стресс, имхо.

А мне на днях муж купил крассовки с системой изитон, и теперь я не просто гуляю с коляской, а еще и косею попу и ноги . Они еще такие высокие, я в них так вытянулась, постройнела. Каблуки-то давно не одевала уже. Да еще под шумок новый костюмчик выпросила .
И еще все хочу спросить: чем принципиально отличается частое дробное питание от перекусов?

quote:

---

чем принципиально отличается частое дробное питание от перекусов?

---

мне вот тоже интересно.

ПРедполагаю, что может разница в том, что перекус, предполагает еще какие то основные приемы пищи помимо этих перекусов, а частое дробное питание = основные приемы пищи разделенные на небольшие порции

то есть, если я весь день хожу и по чуть-чуть, не набивая живот, с кухни таскаю, это хорошо?

ну смотря что таскать..))) если "правильные продукты", то для жкт это очень даже хорошо

Всем,привет.давненько я не отписывалась....
Мы тут затеяли ремонт в детской и до компа добраться уже сил нет второй день.Питание соблюдаю,а физ.упр. пока не было.Когда доползала до кровати все вспоминала ,как я советовала Ольге(Olta ) прессик хотя бы покачать...Вот пока не побывала в ее шкуре(с ремонтом) не понимала ,что сил ВООБЩЕ не остаеться на что-то еще

Отчет
Гуляла 2 часа в новых кроссовках - неудобно.
Вечером программа первого поста, вечером ем арбуз.

у меня сегодня 65,2кг...без комментариев,как говорится..(((