Лизочка-Мамочка 21-08-2011 07:59
Я с сегодняшнего дня на гречневой диете+массаж банками посмотрим через 2 недели на результат!
vanilla-S 21-08-2011 08:58
Лизочка-Мамочка вы ж только из роддома!
козерожка 21-08-2011 10:18
quote:
Originally posted by Ксюша02:
Девочки, вот , что прочитала, буду сегодня повторять себе:
Если ты на диете, помни золотое правило: <Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать> ))) Может поможет
точно-точно 
))
я помню, как во время своей диеты безумно полюбила творог)
как всю неделю ждала, когда же будет суббота и праздник живота в виде пачки творога )))
и сейчас до сих пор его обожаю, по старой памяти а вот гречку до сих пор есть не могу, хотя прошло уже 4 года с момента окончания моей гречневой диеты
Лизочка-Мамочка 21-08-2011 11:14
диета,на гречке эффективная?
Jeckie Braun 21-08-2011 11:40
quote:
Originally posted by vanilla-S:
Лизочка-Мамочка вы ж только из роддома!
Если так то гречневая диета для молочка наверное не самый лучший вариант, да и вообще организму бы помочь восстановиться, а не устраивать дополнительный стресс, имхо.
А мне на днях муж купил крассовки с системой изитон, и теперь я не просто гуляю с коляской, а еще и косею попу и ноги . Они еще такие высокие, я в них так вытянулась, постройнела. Каблуки-то давно не одевала уже. Да еще под шумок новый костюмчик выпросила .
И еще все хочу спросить: чем принципиально отличается частое дробное питание от перекусов?
mosya25 21-08-2011 12:27
quote:
чем принципиально отличается частое дробное питание от перекусов?
мне вот тоже интересно.
са 21-08-2011 13:16
ПРедполагаю, что может разница в том, что перекус, предполагает еще какие то основные приемы пищи помимо этих перекусов, а частое дробное питание = основные приемы пищи разделенные на небольшие порции
mosya25 21-08-2011 13:34
то есть, если я весь день хожу и по чуть-чуть, не набивая живот, с кухни таскаю, это хорошо?
са 21-08-2011 13:39
ну смотря что таскать..))) если "правильные продукты", то для жкт это очень даже хорошо
Танюшка27 21-08-2011 18:55
Всем,привет.давненько я не отписывалась....
Мы тут затеяли ремонт в детской и до компа добраться уже сил нет второй день.Питание соблюдаю,а физ.упр. пока не было.Когда доползала до кровати все вспоминала ,как я советовала Ольге(Olta ) прессик хотя бы покачать...Вот пока не побывала в ее шкуре(с ремонтом) не понимала ,что сил ВООБЩЕ не остаеться на что-то еще
Jeckie Braun 22-08-2011 12:03
Отчет
Гуляла 2 часа в новых кроссовках - неудобно.
Вечером программа первого поста, вечером ем арбуз.
Танюшка27 22-08-2011 09:58
у меня сегодня 65,2кг...без комментариев,как говорится..(((
mosya25 22-08-2011 15:34
вес пока 71, но все жду когда пройдут те самые дни, там посмотрим, ничего не делала, питание соблюдаю, зато весь день на ногах была, много ходили и ре на себе носила, хоть что-то)))
Irabel 22-08-2011 16:24
А у меня сегодня 52,2 -900 гр!))))
Свет_л@на 22-08-2011 19:33
а у меня минус 2 см в талии и бедрах, итого - ОТ 72, ОБ 103. Ураа!!! Завтра взвешусь и напишу скоко это в кг)))
Jeckie Braun 22-08-2011 20:19
Мой отчет 105/86/104 и вес 71,7 + 500 г. И по см на бедрах и груди
. Списываю на отечность от арбуза. Утром расстроилась...Алешка 22-08-2011 21:44
на треньку сходила - щас обруч покручу. стараюсь не есть после 6. у меня 73,2 кг.
voess 23-08-2011 12:44
мы дочку укладываем спать через укачивание, недавно нам подарили фитбол большущий, я на нем стала укачивать, не заметила, как через месяц у меня уменьшилась попа и я сбросила 5 кг., и стала даже весить меньше, чем до беременности. Сейчас при укачивании стараюсь извлелакать пользу ставя ноги в разные положения, чтобы чувствовать как напрягаются мышцы и качаю
mosya25 23-08-2011 12:47
мда, фитбол -это хорошо, а мне его вот поставить негде в комнате, а в зале мама категорически против.
Танюшка27 23-08-2011 14:37
Девочки,тема у нас снова плавно перетекает в ...нытье.В теме куча инфы как похудеть.Повторяюсь-КУЧА! Но есть одно большое НО..все хотят похудеть прилагая для этого минимум усилий,самый мизер.А кто то вообще не прилагает-отметились в теме,внеслись в список и видимо ждут что сразу после этого начнут худеть..
В теме не на кого равнятся,все либо уже худые(и худеют не понятно для чего и чем) ,либо нытики,которые не хотят лишний раз палцем пошевелить.(отношу себя к второй группе).Вобщем я тут подумала и решила из темы исчезнуть на время.(потому как эталоном правильного худения не получается быть).Появлюсь к 12 сент.,чтобы выбрать победителя месяца.
всем удачи.
са 23-08-2011 15:22
ой девочки.. не могла не поделится..
умирала со смеху.. Представим невероятное: стряхнув пыль со спортивного костюмчика, или даже (обалдеть!) купив новый как раз по этому случаю, вы пришли в тренажерный зал. С несвойственной вам решительностью приобретаете абонемент на 6, нет 7 занятий в неделю. На вопрос инструктора, занимались ли вы раньше, честно отвечаете <нет> или <очень давно и непонятно чем> и т.д. Тренер понимающе кивает и пытается показать вам начальный комплекс упражнений: что-то среднее между зарядкой в детском саду и производственной гимнастикой инвалидов- дистрофиков. Вы энергично протестуете, поскольку вам не нужен этот дурацкий <начальный комплекс упражнений для сбалансированной нагрузки на все группы мышц>, вам нужно <убрать вот здесь, здесь и здесь, ну и одновременно нарастить вот здесь, конечно! К завтраму успеем?>
Гм: ну, в общем, конечно, наверно да, но честно говоря:гм:кхе-кхе: . Практика показывает, что все чуть сложнее, чем хотелось бы. Ведь многие свято верят, что сам факт покупки клубной карты в фитнес-клуб уже уменьшает объем талии процентов на 50, а первая тренировка, длящаяся непременно часа 4 (не, ну а че, заниматься так заниматься!) взорвет ваши (маленькие, но в глубине очень красивые!) мышцы, растопит оставшиеся 50% жира, и из запотевшего зеркала раздевалки на вас, стыдливо улыбаясь, глянет Брэд Питт. Ну или Деми Мур, если раздевалка женская:
В принципе, конечно, все примерно так и происходит. Разве что тренировок потребуется чуть больше, чем одна: Ну и дневную норму шоколадок придется урезать с четырнадцати до пяти, но даже такие нечеловеческие лишения нам не страшны! Мы рождены, чтоб сказку сделать былью! Красота требует ж:жертв!
украла вот отсюда
NLady 24-08-2011 08:53
девочки,привет! Не было меня здесь долго=) установили жесткие правила (по отчету). ОТчитываться буду не каждый день.
Сейчас у меня прибавка в весе, на данный момент вес 74,9.
zvetik28 24-08-2011 16:21
добрый день, на сегодня мой вес 86,5 , т.е. -2,2 кг. , продолжаю дальше)
Алешка 25-08-2011 10:13
вчерабыла тренька, обруч. вес - 72,8
Romashkovna 25-08-2011 10:15
Девочки, и мне похоже пора к вам. Правда пока еще не знаю как быть. Мы только 3 недели как из Роддома, оставить там все набранные КГ не получилось)) Но вот как быть с питанием, что б не навредить ГВ пока не знаю. Постараюсь ограничить мучное Вот вопрос - можно ли уже крутить обруч (2,5кг) не вредно ли? Не рано ли?
Лизочка-Мамочка 25-08-2011 10:38
Я тоже 3 недели как из роддома,(после КС)нормально,отказалась;от сладкого,мучного,соли..Занимаюсь с каналом тонус,прекрасно себя чувтвую!!!!
Jeckie Braun 25-08-2011 11:05
2 дня не успеваю потренироваться
. Ограничиваю питание вечером.Конфет@ 25-08-2011 13:13
quote:
Originally posted by Romashkovna:
Девочки, и мне похоже пора к вам. Правда пока еще не знаю как быть. Мы только 3 недели как из Роддома, оставить там все набранные КГ не получилось)) Но вот как быть с питанием, что б не навредить ГВ пока не знаю. Постараюсь ограничить мучное Вот вопрос - можно ли уже крутить обруч (2,5кг) не вредно ли? Не рано ли?
Конфет@ 25-08-2011 13:18
quote:
Originally posted by Romashkovna:
Девочки, и мне похоже пора к вам. Правда пока еще не знаю как быть. Мы только 3 недели как из Роддома, оставить там все набранные КГ не получилось)) Но вот как быть с питанием, что б не навредить ГВ пока не знаю. Постараюсь ограничить мучное Вот вопрос - можно ли уже крутить обруч (2,5кг) не вредно ли? Не рано ли?
Через 1,5мес вы будете в лучшей форме,животик подтянется сам,а обруч крутить рано,я по этим вопросам с гинекологом советовалась... чтобы вернуться в форму,я не ела ни сладкое,ни мучное,ни жареное,ни соленое,даже колбасу не ела))),и все лишние кг ушли)))
mosya25 25-08-2011 14:03
Сегодня вешу 70, а это значит 2 кг скинула, ураааа!!!!
Irabel 25-08-2011 16:06
А меня вот что-то потянула вечерами на сладкое! с трудом получается себя сдерживать(((
basica 25-08-2011 23:17
quote:
Вы энергично протестуете, поскольку вам не нужен этот дурацкий <начальный комплекс упражнений для сбалансированной нагрузки на все группы мышц>, вам нужно <убрать вот здесь, здесь и здесь, ну и одновременно нарастить вот здесь, конечно! К завтраму успеем?>
а мне не смешно...я такое каждый день слышу...
Jeckie Braun 25-08-2011 23:43
quote:
Originally posted by Конфет@:Через 1,5мес вы будете в лучшей форме,животик подтянется сам,а обруч крутить рано,я по этим вопросам с гинекологом советовалась... чтобы вернуться в форму,я не ела ни сладкое,ни мучное,ни жареное,ни соленое,даже колбасу не ела))),и все лишние кг ушли)))
Круто!!! А что вы ели???
mosya25 25-08-2011 23:50
наверное все остальное))))))))))))))))
dasha1987 26-08-2011 07:34
quote:
а мне не смешно...я такое каждый день слышу...
это да! сама в фитнес клуб уже давненько хожу....
а ещё некоторые люди выходят в отпуск и покупают карту в фитнес клуб, занимаются каждый день по 3-4 часа до изнеможения, а потом, через месяца 2 как бросили приходят на 5 кг. больше разочарованные....
quote:
А что вы ели???
супы, каши рассыпчатые(другие не признаю), молочка всевозможная, овощи, на сладкое меня тянуло-отказаться не могла, только потом поняла, что всю тягу к сладкому можно перебить стаканом какао, сваренного из какао порошка, от него даже голова почти перестала болеть-сосуды очень хорошо оздоравливает....вообще в первые месяцы нужно кушать аккуратно, а вдруг аллергия, у моего не было никаких признаков аллергии до 1,5 лет, но первые 2 месяца про колбасу точно даже не думала, как и про сосиски, в жареном много канцерогенов, мучное плохо для кишечника, про то, из чего делают торты даже говорить не стоит....
Свет_л@на 26-08-2011 17:21
quote:
Originally posted by Конфет@:и все лишние кг ушли)))
А через сколько после родов они ушли?
Pu$histaya 26-08-2011 19:13
Крутить обручи через 3 недели после кесарева-это сильно. Нам сегодня 3 месяца исполнилось, через месяц пойду на танцы восточные,т.к. гинеколог сказала, что самое безопасное это с 4 месяцев заниматься. Ем всеникакую диету не соблюдаю и не собираюсь, 6 кг лишних пока.
Jeckie Braun 26-08-2011 19:55
Я тоже так на танцы хочу, только не на восточные. Так поднимают настроение и жизненный тонус.
Алешка 26-08-2011 21:10
на треньку сходила ))))))) была горда собой - я даже уже попадаю в музыку!!!!и стараюсь правильно исполнять технику. сделала весь комплекс на пресс, ни разу не отдохнула (для меня это вау!, т.к. раньше лежала как селедка - задрав ноги). 15 мин на степпере после треньки. пойду щас обруч крутить...тока от компа надо отойти как нибудь
anhen 26-08-2011 23:10
quote:
Тренер понимающе кивает и пытается показать вам начальный комплекс упражнений: что-то среднее между зарядкой в детском саду и производственной гимнастикой инвалидов- дистрофиков.
Очень повеселило ))) Мало того - это ж почти про меня ))) Даже не почти - а на самом деле все так и было Я уже перестала заглядывать в эту тему, потому как плюнула на все диеты, ем почти все, не занимаюсь и в ближайшее время не буду, а жаловаться на себя не хочется ))) Все-таки мечтаю скинуть еще пару кг, влезла почти во всю одежду, но в купальнике появляться на людях - точно пока нельзя
Эх, и прошлепала скидки в "Пушкинском" (((
Маняша13 27-08-2011 19:19
Девочки, всем доброго дня! Тоже после родов хотела к вам присоединяться, однако вот уже 1,5 месяца прошло - оказалось надобность отпала. Хочу поделиться опытом - может кому пригодится... В добеременную одежду влезла через 3 недели после родов. Сейчас осталось 3 лишних килограмма. Ем практически все, разве что меньше сладкого - не хочется его много. Так происходит благодаря питательному коктейлю, который пила всю беременность и пью сейчас - он не притупляет чувство голода, а нейтрализует его, поскольку состоит из питательных веществ и содержит сукролозу, которая во много раз слаще сахара. У ребенка никакой негативной реакции нет. Кроме того, в еде себя не ограничиваю - могу поесть и ночью, после кормления. Конечны нужны и физические упражнения, но мне их пока заменяет беготня с коляской, стирка, уборка, прогулка со старшим. Кому интересно - могу поделиться в РМ.
dasha1987 27-08-2011 19:27
quote:
который пила всю беременность и пью сейчас
это случайно не тот, который в авроре продается?
Маняша13 27-08-2011 19:51
Нет, не тот
Vesta 27-08-2011 20:00
quote:
Originally posted by Маняша13:
Хочу поделиться опытом - может кому пригодится... В добеременную одежду влезла через 3 недели после родов. Сейчас осталось 3 лишних килограмма. Ем практически все, разве что меньше сладкого - не хочется его много. Так происходит благодаря питательному коктейлю, который пила всю беременность и пью сейчас
Я тоже хочу поделиться опытом
Из роддома вышла в добеременном весе (-12 кг за 6 дней), в добеременную одежду тоже влезла быстро, недели через 3, сейчас ребенку 2 месяца, у меня уже -2 кг от добеременного веса и продолжаю таять дальше, добеременная одежда начала висеть. Ноги в бедрах похудели на 5 см каждая, объем бедер уменьшился на 5 см (ушла в 42 размер), объем груди - на 10 см (была 52 размер, сейчас 46), а размер увеличился на 1 и стал Е При этом я ем все и когда хочу, пью очень сладкий чай и кофе, лопаю печенье и сгущенку банками, булку и хлеб. Раскрыть секрет? Короче, Маняша13, если окажется, что вы занимаетесь рекламой этих коктейлей, то я вас награжу походом в баню. Уже во второй теме встречаю ссыль на них.
Шэф 27-08-2011 21:14
quote:
Originally posted by Vesta:
Раскрыть секрет?
конечно раскрывай)))
надеюсь не в коктейлях дело
Vesta 27-08-2011 21:28
Нет, конечно, не в коктейлях, а в быстро самотяжелеющей ручной "гантельке" с базовым весом в 3-4 кг, с которой надо заниматься не по полчаса в день, а круглые сутки (ручки знатно качаются
) причем дома - тупо без слинга, потому что его уписают за пять минут. Ну и круглосуточные кормления в больших объемах. А вообще - фиг знает , со старшей я не похудела. Вернее, похудела так же после родов, тоже в минусе была, но потом очень быстро все вернулось из-за гормональной терапии и еще пару кг с собой "прихватило" Шэф 27-08-2011 21:33
Аааа ну так то даа, эти титькогрызы могут ага соки выпивать)))
Конфет@ 29-08-2011 12:55
quote:
Originally posted by Jeckie Braun:Круто!!! А что вы ели???
Привет!Я ела только кашки,супчики,черный хлеб,потому что где-то прочитала,что у малышей от белого хлеба животики болят(я грудью кормила),пила чай,иногда с молоком...А когда малышу исполнилось 6 мес,я потихонечку начала кушать сладкое))),потому что оооочень хотелось,а потом и все остальное...Сейчас хожу на фитнесс,поддерживаю,то чего добилась))))
Алешка 31-08-2011 08:30
Девочки, прочла тут пост, что скидки в Пушкинском девочки пропустили...решила написать инфу: 14 сентября в ФОК "Апельсин" тоже будт акция по случаю ДР спорткомлекса: скидки 50% на клубные карты!!!!!!!
Алешка 08-09-2011 11:37
странное такое затишье в теме - никто не отписывается (((((я продолжаю заниматься. вес вчера был 72,3кг.
SolarKa 08-09-2011 12:58
и я отпишусь, сегодня мой вес 61,4, все те же параметры
boo 10-09-2011 18:13
После лета я снова взялась за себя, в общей сложности после родов похудела на 9 кг пока. Еще предстоит побороть мноооого кг, хочу весить 65 кг, рост 175 см.
boo 10-09-2011 18:15
quote:
Originally posted by Алешка:
Девочки, прочла тут пост, что скидки в Пушкинском девочки пропустили..
я сейчас в пушкинском занимаюсь, у них регулярно скидки, каждые 2 недели наверно
в озоне часто скидки по 50%
anhen 10-09-2011 20:24
quote:
14 сентября в ФОК "Апельсин" тоже будт акция по случаю ДР спорткомлекса: скидки 50% на клубные карты!!!!!!!
Жалко ((( Апельсин далеко (((
А что про "Пушкинский"? Какие там скидки? Последний раз была акция в августе. Честно - пришла в этот день. А там на ресепшене очередь в 50 человек. Пришлось уйти. Теперь просто рука не поднимается покупать такой дорогой абонемент. Интересно, а в ВР - тоже заоблачные цены? Про них давно не узнавала
boo 10-09-2011 23:09
пушкинский мне постоянно смски шлет про скидки, типа успейте только один день можно купить карту со скидкой
я сама по акции у них взяла карту на полгода, получилось примерно по 1 тыс. руб. в месяц.
anhen 10-09-2011 23:16
quote:
пушкинский мне постоянно смски шлет про скидки, типа успейте только один день можно купить карту со скидкой
Мне тоже шлет. Но вот последний скидочный день (50%) у них был в августе (насколько я знаю) Поэтому я и удивляюсь вашим словам, что там акции каждые 2 недели. Потому как с августа никаких смсок мне не приходило больше, на сайте тоже никакой инфы. А хочется... Кстати, не знаете, детский клуб начал работать?
boo 10-09-2011 23:28
последняя акция была в сентябре, скидки 50%, только на карты детского клуба как раз ) не обратила внимание на это
а начал ли уже клуб работу не в курсе
Алешка 12-09-2011 19:57
месяц прошел. у меня в одежде 72 кг. а нагишом 71,5...измеряю вес вечером, когда на треньки хожу. буду дальшге продолжать худеть с вами. правда, в эту пятницу уеду в отпуск на 2 недели...приеду - доложусь о результатах
Irabel 12-09-2011 20:21
тоже отчитаюсь. сегодня вес 51.5 кг, талия стала 70, бедра 92)))
Танюшка27 12-09-2011 20:59
Девочки,всем привет!Давайте свои отчеты-месяц закончился.
Я за время своих "каникул" набрала вес...+2кг.сейчас вес 67.
ДОрвалась до пирогов называется.Попробовала и лоранский пирог по ссылке Ани,и "мегаяичницу" и пиццу.Вобщем полгода я этого всего избегала,а тут..прорвало!не хочу толстеть снова!Я с вами.Когда будем объявлять новый старт?
mosya25 12-09-2011 21:24
А я набирала за это время 3 кг, потом снова взяла себя в руки, и их сбросила, так что опять 70 кг вешу. щас намечаются отношения, так что думаю вес быстрее скидываться начнет, стимул появился))))))))))))))))))))
Guzel1981 12-09-2011 22:27
Сейчас я вам расскажу о своем процессе худении
В какой-то момент я тоже на плюшки перешла и вес пошел вверх
От 62,4 что указан в посте перетек в 64,4, о ужас. Это меня очень расстроило и я решила что возьмусь все-таки за себя. Я как-то писала инфу о той системе Борменталь. Не буду сейчас подробно писать обо всем, вобщем я считаю свои калории каждый день. НЕт запрета на продукт, есть лимит по калориям. И представляете, я уже сбросила с 64,4 до 61,4 - итого 3 кг. А начала я так питаться всего 2 недели тому назад!!!mosya25 12-09-2011 22:41
а я все эту систему дочитать не могу, да и весов нету у меня, наверное в лом считать будет. короче опять всемогущая лень))))
boo 12-09-2011 23:42
Guzel1981
А как калории считаете? Каждый прием пищи на специальных весах взвешиваете и записываете?
Guzel1981 12-09-2011 23:46
quote:да. На эл. кухонных весах. У меня в компе считалка есть, там заведены блюда или просто продукты и уже потом все записываю. По началу муторно может показаться, но мотивация сильней, а потом уже на автомате и примерно уже понимаешь что сколько "стоит".
А как калории считаете? Каждый прием пищи на специальных весах взвешиваете и записываете?
anhen 12-09-2011 23:57
quote:
а я все эту систему дочитать не могу, да и весов нету у меня,
и я не смогла ))) начинала несколько раз, но так и не дочитала. У меня тоже- не айс ))) +1 кг. Надо от него как-то избавляться. Каждый раз думаю. что вот-вот придет завтра-послезавтоа и я возьму себя в руки. а завтра-послезавтра все никак не наступает (((
boo 12-09-2011 23:58
а можете ссылкой поделиться на считалку? или сказать как называется она?
Guzel1981 13-09-2011 12:10
напишите адрес мэйла в пм, я скину программу, ее на комп надо устанавливать.
Танюшка27 13-09-2011 10:17
quote:
Originally posted by Guzel1981:
posted 13-9-2011 12:10 AMнапишите адрес мэйла в пм,
Гузель,мне тоже скиньте.Погляжу.Сейчас мейл в пм отправлю.
boo 13-09-2011 13:59
хорошая программка, я и не задумывалась что мед такой калорийный, наворачиваю его ложками
попросила у мамы весы, тоже попробую калории посчитать ))
boo 14-09-2011 16:43
21 и 22 сентября скидка 50% на все услуги в пушкинском
покупайте абонементы, будем вместе ходить )))
Olta 15-09-2011 20:29
quote:
21 и 22 сентября скидка 50% на все услуги в пушкинском
покупайте абонементы, будем вместе ходить )))
а сколько месячный абонемент стоит?
boo 15-09-2011 20:38
http://www.fokp.ru/club-cards вот тут у них цены есть
Вчера ходила в 19.00 на занятие, народу было тьма тьмущая, я пришла за 7 мин до занятия и успела занять в зале последнее место, впихнув свой степ между толпой народа. И на следующее занятие в 20.00 тоже много людей пришло. Все как будто очнулись и побежали худеть
Jeckie Braun 18-09-2011 17:11
А я кручу обруч "Сделай талию" и в той же закупке купила гимнастическое колесо -вот весчь! С мужем вдвоем занимаемся все группы мышц работают!
Lina99 21-09-2011 14:10
девочки, кто-то писал про эллиптические тренажеры. где покупли? хочу по ценам соориентироваться
mosya25 21-09-2011 19:16
а вооюбще вся расстроилась, набрала 3 кг, не понимаю КАК?. как наставить себя опять на путь истинный то, в расстройстве я вся((((((((((((
Vishudha 24-09-2011 09:35
В косметике Greenmama есть антицеллюлитная серия! Вот их сайт http://www.greenmama.ru/nid/364552/
Тоже хочу заказать, но нужно скооперироваться. Кто со мной? Чтобы доставка была бесплатной и без орг% Это дешевле чем в магазинах.
Заказывать буду через недели 4..
Лизочка-Мамочка 24-09-2011 10:08
Я купила в аптеке "Фармакон"против целюлита серию рыжая такая на перце и апельсиновых корочках,Девочки очеь нравится.! мес.пользуюсь - 6см.в бедрах,ну конечно ограничения в пище,после 18.00 строго+зарядка дома.я Довольна результатом,я из роддома вышла бедра были 113.сейчас уже 106.Вес правдо не знаю,т.к весов нет,я думаю лучше так,для меня будет норм.бедра 90.
quote:
[B][/B]
Vishudha 24-09-2011 13:05
quote:
Лизочка-Мамочка
а как называлось средство? баночки с названием не осталось?
в гринмаме тоже много серий с таким эффектом, но хочется попробовать что-то новое
Jeckie Braun 24-09-2011 13:12
quote:
Originally posted by Lina99:
девочки, кто-то писал про эллиптические тренажеры. где покупли? хочу по ценам соориентироваться
Я в инете смотрела от 6000 нашла. А тут на форуме кто-то продает новый крутой за 14000 вроде.
Jeckie Braun 24-09-2011 13:14
quote:
Originally posted by Лизочка-Мамочка:
Я купила в аптеке "Фармакон"против целюлита серию рыжая такая на перце и апельсиновых корочках,Девочки очеь нравится.! мес.пользуюсь - 6см.в бедрах,ну конечно ограничения в пище,после 18.00 строго+зарядка дома.я Довольна результатом,я из роддома вышла бедра были 113.сейчас уже 106.Вес правдо не знаю,т.к весов нет,я думаю лучше так,для меня будет норм.бедра 90.
Хороший результат. Молодец. А мажешь каждый день? Массаж на этот крем делалешь?
mosya25 24-09-2011 14:55
Тоже крем апельсиновый есть разогревающий. ух как разогревает))))))))) вся краснею и так жжот, но наверное эффект хорош будет, посмотрим)))))))
Jeckie Braun 24-09-2011 21:22
Название бы еще. Сегодня подружка тоже крем хвалила, тоже рыжий, за 89 руб. Но он охлаждает...
Лизочка-Мамочка 25-09-2011 09:44
Я мажу день крем с утра под пленку,на след.день масло и массаж баночкой делаю. он около 100 руб.,масло 130
quote:
[B][/B]
mosya25 25-09-2011 10:57
quote:
Название бы еще.
ORANGE dermaprogram slim
Uchaneva 25-09-2011 22:20
Автору темы, спасибо за десятиминутки в головном посте, по ним занимаюсь. Вот ещё классное упражнение (5 минут) для убирания боков. Может кому интересно http://www.youtube.com/watch?v=561f1LtFLDY .
mosya25 26-09-2011 13:50
quote:
Uchaneva
ты худеешь чтоли? вроде и так у тебя все прекрасно!))))
Uchaneva 26-09-2011 14:20
нет уже
Теперь мышцы подтягиваю, кожу, бока убираюЛизочка-Мамочка 26-09-2011 20:56
http://www.youtube.com/watch?v=561f1LtFLDY . классный сайт,там куча всего полезного!!!!
quote:
[B][/B]
mosya25 26-09-2011 21:50
quote:
Теперь мышцы подтягиваю, кожу, бока убираю
про кожу бы вот рассказала, а то что то не хочет моя совсем(((
Uchaneva 26-09-2011 22:55
Кожа - это вообще пипец! Во-первых на животе: когда наклоняешься, висит такой сдутый мешочек, даже не знаю что с этим делать, я качаю пресс (10 минутка в головном посте) + крем турбослим + скраблю кофейной массой
Говорят, что ещё массаж живота помогает, я узнавала сеанс от 150 руб. Но ещё говорят что это больно
Далее: кожа на бедрах, я конечно не спец, может это мышцы болтались, но их я быстро подтянула (тоже 10-минутка в головном посте, сейчас они мне нравятся )
и последнее это бока: никогда до беременностей у меня их не было, и вес уже свой вернула, но бока так и остались, вот для них делаю упражнения
Ещё я покупала пояс специальный, но мне показалось, что от постоянного ношения мышцы на животе наоборот расслабились. поэтому надеваю его только когда занимаюсь
И ещё моя слабость - это сладости, вот не могу себя заставить на хлебцы перейти.
mosya25 27-09-2011 12:41
ооо как все подробно. тоже с боками борюсь, хорошую ссылку дала кстати
Липка 27-09-2011 08:35
quote:
Originally posted by Lina99:
девочки, кто-то писал про эллиптические тренажеры. где покупли? хочу по ценам соориентироваться
на Ижклабе закупка была товары из телемагазина,там недорогие были
Липка 27-09-2011 08:38
вот о таком тренажере мечтаю.Что скажете?
http://yaberu.ru/buy/Cardio_twister/?idcateg=72
mosya25 27-09-2011 10:14
quote:
вот о таком тренажере мечтаю.Что скажете?
а я сколько по отзывам читала, что не очень он. нагрузка чтоли маленькая. точно не помню. помню что тоже хотела и расхотела.
Липка 27-09-2011 11:41
да? а какой тогда хороший?
mosya25 27-09-2011 11:59
попробовала заниматься с французами(что по ссылке выше). Они звери ващееее!! больше понравилось. там же нашла и на ноги и т.д. разнообразие чтоли, а к 1 посту привыкла уже)))))
mosya25 27-09-2011 12:04
quote:
да? а какой тогда хороший?
без понятия))) очень хотела купить эллипс домой, домашние категорически против, все-таки место занимает
mosya25 27-09-2011 12:19
Тренажер AB-Doer. вот такой тоже хотела, его тут хвалят http://newwoman.ru/trenazh.html