Alika3000 15-08-2011 12:32
quote:
Originally posted by basica:basica
мой желудок тоже на меня обижается, иногда с голода таааак загнёт, я даже выпрямится не могу как больно...
mosya25 15-08-2011 13:17
вот что то у всех вес такой же, и мне порадовать нечем, ни грамма не сошло, все... хлеб вроде не ем, чай пью без сахара давно, теперь исключаю даже утренний майонез, и как без него жить? салаты и так уже с маслом и соком лимонный, эхехехе(((
mosya25 15-08-2011 13:17
quote:
мой желудок тоже на меня обижается, иногда с голода таааак загнёт, я даже выпрямится не могу как больно...
хоть марковку сьешь, так же низя!
SolarKa 15-08-2011 13:26
Танюш, а куда я из списка пропала? чет пропустила
demina-d 15-08-2011 14:05
quote:
Originally posted by Irabel:
Я на сайте из архива программ занимаюсь
а где это архив? это фитнес-видеотека, куда доступ платный, или что-то другое? дайте ссылку пжл.
са 15-08-2011 14:18
можно с торрентов еще скачивать, там тоже много программ, есть даже такие где вырезаны "лишние" разговоры
Guzel1981 15-08-2011 14:22
У меня вес на месте
Прессик качаю, ноги с ребенком- ему весело, а мне полезно
dasha1987 15-08-2011 14:58
quote:
мой желудок тоже на меня обижается, иногда с голода таааак загнёт, я даже выпрямится не могу как больно...
может подлечить, заметила благотворное влияние яблочного уксуса, совсем за два дня забыла, что у меня в животе какие то органы тусят
пить его с водичкой не начала, но вот салатик из помидоров с огурцами сдабриваю обильно, ещё и с горчичным маслом.....Танюшка27 15-08-2011 15:27
quote:
Originally posted by SolarKa:
Танюш, а куда я из списка пропала? чет пропустила
новый список?
А вес какой сейчас?я наверно пропустила.Напиши плиз,внесу.
Танюшка27 15-08-2011 15:34
Яна,Люба же не зря написала эту хохму.Кушать надо нормально,чтобы органы не посадить.Хотя и худеется тогда медленнее.Вот у меня подруга худеет так же , как Люба описала.За полгода скинула 2-3кг.Вес уходит,она чуствует себя невесомой,а потом недели через 2-3 срывается и все снова...Замкнутый круг получается.
У меня на сегодняшний день -18кг.Было бы больше,если бы я не расслаблялась.Я за все время худения голодной по-моему вообще не была. 
Честно!Может быть вначале ,когда отвыкала от перекусов.
РС: по весу у меня -100гр.Вчера на ужин съела бутер с красной икрой (дочь так уплетала смачно,что я не удержалась ) ,а потом оппилась воды.
Жара меня с ума сводит...У нас южная сторона,дома "ташкент", кондиционер слегка спасает.
ММанюша 15-08-2011 16:03
Танюшка27 и меня вновь в список сейчас 56.5 желаемый вес 55
Alika3000 15-08-2011 17:31
quote:
Originally posted by dasha1987:
заметила благотворное влияние яблочного уксуса
у меня повышенная кислотность....низзя
ем каши да супы (когда холодно), а готовить-то некогда, так что фруктики, или овощи на пару...
Alika3000 15-08-2011 17:34
есть-то я ем, но получается только к 15.00 нормально покушать, ну и вечером, иногда на ночь глядя чай пью, с 19.00 у нас начинается ритуал укладывания на ночь и заканчивается к 22.00, вот только тогда я могу пообедать
Alika3000 15-08-2011 17:35
девочки, а как у вас получается питаться?
Irabel 15-08-2011 17:43
quote:
Originally posted by demina-d:
а где это архив? это фитнес-видеотека, куда доступ платный, или что-то другое? дайте ссылку пжл.
я занимаюсь с видео архива, где доступ платный. Но вот Саша написала что на торрентах есть. Надо поискать)))
ММанюша 15-08-2011 19:34
quote:
Originally posted by Alika3000:
девочки, а как у вас получается питаться?
к сожалению как попало нормально могу поесть только часа в 2 или 3 а завтрак может и в 12 быть но сейчас стараюсь регулировать все таки. меня очень молочка спасает кефир йогурты фрукты постоянно таскаю
SolarKa 16-08-2011 09:58
Танюш, внеси меня вес с утра 61,5
Умничка 16-08-2011 10:29
вчера забыла, сегодня решила взвеситься - вес утра 57,3
quote:
Originally posted by Alika3000:
девочки, а как у вас получается питаться?
заведи второго ребенка
по-любому старшего хочеш-не-хочешь, все равно надо готовить и кормиь. ну и вместе с ним заодно и кушаю а когда ре один тоже весь день чаек, а полноценный только ужин был, себе одной готовить-то совсем леньТанюшка27 16-08-2011 10:30
quote:
Originally posted by SolarKa:
вес с утра 61,5
внесла.
Танюшка27 16-08-2011 10:38
quote:
Originally posted by Умничка:
как у вас получается питаться?
я всегда время находила.
укладывала сына на пол,на животик-погремушку в руки,а сама бегом кушать.
У меня мечта тогда была покушать спокойно,без беготни.. Мне мама тогда говорила(воспитатель с 26летн.стажем),что ребенку для развития необходимо хоть несколько минут побыть одному!Он тогда по другому воспринимает окр.мир.,не через проводник-маму,а САМОСТОЯТЕЛЬНО.Ну я и пользовалась маминым советом. Яна,у тебя же сын не круглосуточно на руках,время всегда можно найти.Сейчас на улице тепло,одевать-раздевать детей не надо.У меня оба зимние,так пока сама оденешься+ребенка- семь потов сойдет.
Алешка 16-08-2011 10:50
Таня, пардон, но ты в первом посте потеряла мои кровные 800 грамм. я когда присоединилась к вам - весила 74,8..на выходные уходила было 72,8, но за выхи 1 кг обратно наела...вчера взвешивалась - 73,8 - значит 1 кг в мою пользу...про питание: в принципе я ем все, утром и в обед нормально ем...а вот вечером сейчас ужин стараюсь заменить тренировками - ну или овощи какие нибудь, вчера яблоки погрызла...
Alika3000 16-08-2011 13:20
quote:
Originally posted by Умничка:
заведи второго ребенка
страааашно
с одним бы приспособится, хотя второго нам тоже надо...quote:
Originally posted by Танюшка27:
Яна,у тебя же сын не круглосуточно на руках,время всегда можно найти
ага, но утром в основном на руках, только уснёт, побегу готовить...30 мин. и уже маму выкрикивает, а с 12.00 до 13.00 надо мужа покормить, а потом уж сама...
Alika3000 16-08-2011 13:23
Вот так!
Танюшка27 16-08-2011 14:31
quote:
Originally posted by Alika3000:
Вот так!
Алешка
исправила.
Свет_л@на 16-08-2011 20:17
Внесите пож. мой вес - 61 кг((((((((. Отчет по похудению - упражнения делаю, а вот с едой не очень получается - на чем нибудь да сорвусь. Седня например на шарлотке, да еще и после 6 закусила. Все!!! Завтра ни-ни.
dasha1987 16-08-2011 21:12
эх, отмечусь
вроде стыдно, а стыдиться нечего, видно меня прет-жара то спала, энергии хоть отбавляй....вес мой 55,5, не изменилсь, хотя бы раз в 3 дня стараюсь ходить в фитнес клуб: тренажерка и бассейн....а вот кушаю я как попало, каюсь что касается поесть с маленьким ребёнком...когда?
поесть я всегда время найду, на работе, на улице и уж тем паче с маленьким ребёнком дома....мало того, и поесть горяченького и полезного почти всегда готовила сама и не когда ребёнок спит, когда он спит я себе дела найду, а не буду стараться не греметь кастрюлями на кухне....вообще всё зависит от желания, так что не прибедняйтесь барышни
купите стул для кормления, садите туда ребёнка и включайте ему на телефоне сотовом музыку, мой рок по-тяжелее предпочитал, а кушать можно и в комнате, лишь бы жевать по медленнее, а не запихивать в себя всю тарелку за 30 сек.....Irabel 16-08-2011 23:20
Сегодня мне занятия что-то дались тяжко. Мышцы от ежедневного фит-бо в себя прийти не успевают)))
Танюшка27 16-08-2011 23:45
quote:
Originally posted by Свет_л@на:
61 кг((((((((.
завтра с утра взвестесь.
Должно меньше быть.Я сегодня без физ.нагрузок.И завтра еще буду без них(ежемесячный перерыв )
А в питании я -молодец.Овощи,фрукты.В обед мясо,с утра каша.
РС:И весы у меня что-то через раз включаются,то ли батарейка села, то ли каюк им от моих ежедневных взвешиваний.((
mosya25 17-08-2011 12:21
кушала как всегда, старалась... и после 7 ни-ни, вот сижу воду хлебаю))), а упражнения не делала, бегала весь день, больница, прогулки и все такое.
Ксюша02 17-08-2011 09:01
Девочки, вот , что прочитала, буду сегодня повторять себе:
Если ты на диете, помни золотое правило: <Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать> ))) Может поможет
Алешка 17-08-2011 09:10
quote:
Originally posted by dasha1987:
эх, отмечусь вроде стыдно
даша, я посмотрела ваши параметры - вам впору в модели идти работать..а вы чета худеете...чему там худеть то? у меня рост всего на 7 см больше, а кг - на 15 с гаком..капец
Guzel1981 17-08-2011 09:51
Я тут на время своего похудения вот на чем себя поймала. Небольшая ирония по поводу себя
С утра: хочется есть, вспоминаешь то, что утром надо есть много и хорошо. Ок, соглашаешься и кушаешь. ПОтом наступает время сильного желания съесть сладенького и на ум приходит заученная фраза у Миримановой, что до 12 можно есть все! И сразу следуешь этому принципу 
. Днем тоже хочется сладенького и тут же приходит оправдание, что до 6-ти немного можно побаловать. вечером: вспоминаешь, что после 6-ти есть нужно и ешь до потери сознания ,а когда приходит время ночи, а ты не хочешь спать, тешишь себя мыслью, что за 2 часа до сна есть в принципе можно и опять идешь на кухню .Alika3000 17-08-2011 10:41
quote:
Originally posted by dasha1987:
купите стул для кормления, садите туда ребёнка
не сидячие ещё
Jeckie Braun 17-08-2011 10:52
quote:
Originally posted by Ксюша02:
Девочки, вот , что прочитала, буду сегодня повторять себе:
Если ты на диете, помни золотое правило: <Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать> ))) Может поможет
Улыбнуло
А я вчера померилась и оказывается похудела в талии на 2см и в бедрах на 1.// Хоть какой-то результат. Мои параметры теперь 104/86/103 и вес 72,1.
dasha1987 17-08-2011 13:38
quote:
не сидячие ещё
меньше 3-х мес!? стул нужно покупать с регулируемой спинкой, а когда ребёнку до 4,5 МЕС. подкладываться в прямой угол стула что-нить помягче и тогда будет деть лежать в нем
. я так мылась, кушать готовила, бельё вешала....если сейчас не приучите своё чадо сидеть в стуле-никогда не приучите...верю, что есть исключения, но большинство детей под музыку любимую минимум 15 минут там просидеть может(мой и по часу высиживал, когда я пол во всей квартире мыла и кушать готовила)...так то мнений на этот счет много и в основном ВСЕ твердят, что это что-то из области фантастики, у меня сидел, даю честное слово...и ничего плохого в этом не вижу, маме удобно и ребёнок не истерит, разве может быть что-то лучше, чем это....но стул я купила, когда ребёнку было 4,5 мес, а сегодня (2года) посадила его в стул, прикатила в ванну, а сама мыться, а то я раздражаюсь, когда ре по всей квартире бегает, воду выключаю, прислушиваюсь, а тут спокойно помылась, пока ребёнок кашку кушал....я вообще не люблю что-то делать когда он спит, шума должно быть меньше и до сих пор бегаю проверяю, вдруг проснулся, чтобы рядышком лечь и снова усыпить....
MiraIlmira 17-08-2011 13:55
Строго тут у вас стало)))) Постоянно читать темку времени нет, каждая свободная минутка (т.е. пока доча спит) потрачена с пользой)))) С питаем у меня проблем нет, ни когда не баловалась печенюшками, тортиками и разными сладостями)))) Хотя мучное люблю, например пирожки))))Меня всегда спасало физ.нагрузка + не обжираться после 19.00. А сейчас физ.нагрузки - это 6 кг ребенких веса. Да и сила воли у меня есть, т.к. как гляну на себя в зеркало, жутьььььь!!! Но в джинсы в добеременные я уже влезла!!!
Мои параметры: 95/75/90 вес 64 (-4 кг) УРААА!!!!
Ксюша02 17-08-2011 13:57
quote:
Originally posted by Guzel1981:
Я тут на время своего похудения вот на чем себя поймала. Небольшая ирония по поводу себя С утра: хочется есть, вспоминаешь то, что утром надо есть много и хорошо. Ок, соглашаешься и кушаешь. ПОтом наступает время сильного желания съесть сладенького и на ум приходит заученная фраза у Миримановой, что до 12 можно есть все! И сразу следуешь этому принципу . Днем тоже хочется сладенького и тут же приходит оправдание, что до 6-ти немного можно побаловать. вечером: вспоминаешь, что после 6-ти есть нужно и ешь до потери сознания ,а когда приходит время ночи, а ты не хочешь спать, тешишь себя мыслью, что за 2 часа до сна есть в принципе можно и опять идешь на кухню .
эт про меня)))
Alika3000 17-08-2011 15:55
dasha1987
нам сегодня 5 мес., у нас есть шезлонг, но это максимум 15 мин. а потом крик, музыку не слушает... повезло что ре может час сидеть
стул у нас только в планах к 6 мес. пока не можем определится какой нам, т.к. там положено только есть, а не играть...
Свет_л@на 17-08-2011 19:38
сегодняшний отчет - упражнения сделала, с едой тоже все ок (правда еще не вечер))))))) Из упражнений я всего два вида на пресс делаю - на нижние и косые мышцы раз по 50 (по времени 1-2 минуты) - думаете будет эффект?
Алешка 17-08-2011 21:12
я седня в спортзал сходила, потом на степпере 11 мин прошагала, последний раз ела в обед - щас только кусочек сыра съела. а вот весы не радуют. седня 74,4 (((((
Guzel1981 17-08-2011 21:28
блин, у меня весы какие-то неправильные чтоли
62,8 показывает.Я качаю ноги и пресс пока что. Хочу добраться до Живи.
liluman 18-08-2011 01:16
quote:
блин, у меня весы какие-то неправильные чтоли 62,8 показывает.
у меня электронные последнее время глючат - вес скачет при каждом взвешивании - разброс 2 кг, поэтому насчет себя пока ничего сказать не могу((( но я -стараюсь правильно питаться и после 7 стараюсь не есть, завтра включу физические упражнения
basica 18-08-2011 06:57
quote:
я седня в спортзал сходила, потом на степпере 11 мин прошагала, последний раз ела в обед - щас только кусочек сыра съела. а вот весы не радуют. седня 74,4 (((((
ничего не напоминает -
Среда.Утро.
Перепало чуть-чуть салата, растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши. что-то нежное, теплое, обволакивающее: бу-урллл? Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской.
День.
Ура! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!
Вечер.
От меня ничего не осталось. Надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию...
так что бк
ММанюша 18-08-2011 10:43
а у меня сегодня мой утренний вес 56 а в джинсы добеременные никаким макаром не лезу еще худеть и худеть
ничего особо не делаю стараюсь не есть после 6
mosya25 18-08-2011 13:12
ура, ура, наконец то вес сдвигается. Сегодня вешу 70 с чем то)) Весы обычные, поэтому граммули не знаю, но меньше 71кг.
Irabel 19-08-2011 12:07
у меня сегодня утром тоже было -200 грамм. Надеюсь так и дальше пойдет)))))
Ксюша02 19-08-2011 11:11
Чем больше думаю о диете, тем больше есть хочу, что ж за наказание такое?((( Вес так и стоит пока
Алешка 20-08-2011 14:13
а у меня вчера были гости..спортзал пропустила, обруч не крутила (((((по весу отпишусь в пн
Свет_л@на 20-08-2011 14:44
я с сентября возобновляю ходить в спортзал!!! должно помочь))))
mosya25 20-08-2011 21:30
я тоже решила в спорт зал ходить, вот только одной как то страшновато. и еще вопрос, во время менструации реально весить больше на 1,5 кг или это я поправилась?
Jeckie Braun 21-08-2011 12:55
Я на этой неделе ездила в гости и ела торт вечером, на следующий день гости были у меня и я ела вечером, но салат из свеклы с козьим сыром и естественно пропускала физические занятия. Но уже два дня вошла в режим. Питание, занятия, массаж.
Умничка 21-08-2011 01:12
я купила банки. это же ужасно больно ими массажировать.... зато ребенок веселиться - прилепляет их к себе куда попало
dasha1987 21-08-2011 07:30
quote:
реально весить больше на 1,5 кг или это я поправилась?
зависит от организма, как отекаешь....я и просто от того, что соленого обожралась могу на след. день весить на 1,5 кг. больше, а уж про вечерний вес я вообще молчу....
Лизочка-Мамочка 21-08-2011 07:59
Я с сегодняшнего дня на гречневой диете+массаж банками посмотрим через 2 недели на результат!
vanilla-S 21-08-2011 08:58
Лизочка-Мамочка вы ж только из роддома!
козерожка 21-08-2011 10:18
quote:
Originally posted by Ксюша02:
Девочки, вот , что прочитала, буду сегодня повторять себе:
Если ты на диете, помни золотое правило: <Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать> ))) Может поможет
точно-точно ))
я помню, как во время своей диеты безумно полюбила творог)
как всю неделю ждала, когда же будет суббота и праздник живота в виде пачки творога )))
и сейчас до сих пор его обожаю, по старой памяти а вот гречку до сих пор есть не могу, хотя прошло уже 4 года с момента окончания моей гречневой диеты
Лизочка-Мамочка 21-08-2011 11:14
диета,на гречке эффективная?
Jeckie Braun 21-08-2011 11:40
quote:
Originally posted by vanilla-S:
Лизочка-Мамочка вы ж только из роддома!
Если так то гречневая диета для молочка наверное не самый лучший вариант, да и вообще организму бы помочь восстановиться, а не устраивать дополнительный стресс, имхо.
А мне на днях муж купил крассовки с системой изитон, и теперь я не просто гуляю с коляской, а еще и косею попу и ноги . Они еще такие высокие, я в них так вытянулась, постройнела. Каблуки-то давно не одевала уже. Да еще под шумок новый костюмчик выпросила .
И еще все хочу спросить: чем принципиально отличается частое дробное питание от перекусов?
mosya25 21-08-2011 12:27
quote:
чем принципиально отличается частое дробное питание от перекусов?
мне вот тоже интересно.
са 21-08-2011 13:16
ПРедполагаю, что может разница в том, что перекус, предполагает еще какие то основные приемы пищи помимо этих перекусов, а частое дробное питание = основные приемы пищи разделенные на небольшие порции
mosya25 21-08-2011 13:34
то есть, если я весь день хожу и по чуть-чуть, не набивая живот, с кухни таскаю, это хорошо?
са 21-08-2011 13:39
ну смотря что таскать..))) если "правильные продукты", то для жкт это очень даже хорошо
Танюшка27 21-08-2011 18:55
Всем,привет.давненько я не отписывалась....
Мы тут затеяли ремонт в детской и до компа добраться уже сил нет второй день.Питание соблюдаю,а физ.упр. пока не было.Когда доползала до кровати все вспоминала ,как я советовала Ольге(Olta ) прессик хотя бы покачать...Вот пока не побывала в ее шкуре(с ремонтом) не понимала ,что сил ВООБЩЕ не остаеться на что-то еще
Jeckie Braun 22-08-2011 12:03
Отчет
Гуляла 2 часа в новых кроссовках - неудобно.
Вечером программа первого поста, вечером ем арбуз.
Танюшка27 22-08-2011 09:58
у меня сегодня 65,2кг...без комментариев,как говорится..(((
mosya25 22-08-2011 15:34
вес пока 71, но все жду когда пройдут те самые дни, там посмотрим, ничего не делала, питание соблюдаю, зато весь день на ногах была, много ходили и ре на себе носила, хоть что-то)))
Irabel 22-08-2011 16:24
А у меня сегодня 52,2 -900 гр!))))
Свет_л@на 22-08-2011 19:33
а у меня минус 2 см в талии и бедрах, итого - ОТ 72, ОБ 103. Ураа!!! Завтра взвешусь и напишу скоко это в кг)))
Jeckie Braun 22-08-2011 20:19
Мой отчет 105/86/104 и вес 71,7 + 500 г. И по см на бедрах и груди
. Списываю на отечность от арбуза. Утром расстроилась...Алешка 22-08-2011 21:44
на треньку сходила - щас обруч покручу. стараюсь не есть после 6. у меня 73,2 кг.
voess 23-08-2011 12:44
мы дочку укладываем спать через укачивание, недавно нам подарили фитбол большущий, я на нем стала укачивать, не заметила, как через месяц у меня уменьшилась попа и я сбросила 5 кг., и стала даже весить меньше, чем до беременности. Сейчас при укачивании стараюсь извлелакать пользу ставя ноги в разные положения, чтобы чувствовать как напрягаются мышцы и качаю
mosya25 23-08-2011 12:47
мда, фитбол -это хорошо, а мне его вот поставить негде в комнате, а в зале мама категорически против.
Танюшка27 23-08-2011 14:37
Девочки,тема у нас снова плавно перетекает в ...нытье.В теме куча инфы как похудеть.Повторяюсь-КУЧА! Но есть одно большое НО..все хотят похудеть прилагая для этого минимум усилий,самый мизер.А кто то вообще не прилагает-отметились в теме,внеслись в список и видимо ждут что сразу после этого начнут худеть..
В теме не на кого равнятся,все либо уже худые(и худеют не понятно для чего и чем) ,либо нытики,которые не хотят лишний раз палцем пошевелить.(отношу себя к второй группе).Вобщем я тут подумала и решила из темы исчезнуть на время.(потому как эталоном правильного худения не получается быть).Появлюсь к 12 сент.,чтобы выбрать победителя месяца.
всем удачи.
са 23-08-2011 15:22
ой девочки.. не могла не поделится..
умирала со смеху.. Представим невероятное: стряхнув пыль со спортивного костюмчика, или даже (обалдеть!) купив новый как раз по этому случаю, вы пришли в тренажерный зал. С несвойственной вам решительностью приобретаете абонемент на 6, нет 7 занятий в неделю. На вопрос инструктора, занимались ли вы раньше, честно отвечаете <нет> или <очень давно и непонятно чем> и т.д. Тренер понимающе кивает и пытается показать вам начальный комплекс упражнений: что-то среднее между зарядкой в детском саду и производственной гимнастикой инвалидов- дистрофиков. Вы энергично протестуете, поскольку вам не нужен этот дурацкий <начальный комплекс упражнений для сбалансированной нагрузки на все группы мышц>, вам нужно <убрать вот здесь, здесь и здесь, ну и одновременно нарастить вот здесь, конечно! К завтраму успеем?>
Гм: ну, в общем, конечно, наверно да, но честно говоря:гм:кхе-кхе: . Практика показывает, что все чуть сложнее, чем хотелось бы. Ведь многие свято верят, что сам факт покупки клубной карты в фитнес-клуб уже уменьшает объем талии процентов на 50, а первая тренировка, длящаяся непременно часа 4 (не, ну а че, заниматься так заниматься!) взорвет ваши (маленькие, но в глубине очень красивые!) мышцы, растопит оставшиеся 50% жира, и из запотевшего зеркала раздевалки на вас, стыдливо улыбаясь, глянет Брэд Питт. Ну или Деми Мур, если раздевалка женская:
В принципе, конечно, все примерно так и происходит. Разве что тренировок потребуется чуть больше, чем одна: Ну и дневную норму шоколадок придется урезать с четырнадцати до пяти, но даже такие нечеловеческие лишения нам не страшны! Мы рождены, чтоб сказку сделать былью! Красота требует ж:жертв!
украла вот отсюда
NLady 24-08-2011 08:53
девочки,привет! Не было меня здесь долго=) установили жесткие правила (по отчету). ОТчитываться буду не каждый день.
Сейчас у меня прибавка в весе, на данный момент вес 74,9.
zvetik28 24-08-2011 16:21
добрый день, на сегодня мой вес 86,5 , т.е. -2,2 кг. , продолжаю дальше)
Алешка 25-08-2011 10:13
вчерабыла тренька, обруч. вес - 72,8
Romashkovna 25-08-2011 10:15
Девочки, и мне похоже пора к вам. Правда пока еще не знаю как быть. Мы только 3 недели как из Роддома, оставить там все набранные КГ не получилось)) Но вот как быть с питанием, что б не навредить ГВ пока не знаю. Постараюсь ограничить мучное Вот вопрос - можно ли уже крутить обруч (2,5кг) не вредно ли? Не рано ли?
Лизочка-Мамочка 25-08-2011 10:38
Я тоже 3 недели как из роддома,(после КС)нормально,отказалась;от сладкого,мучного,соли..Занимаюсь с каналом тонус,прекрасно себя чувтвую!!!!
Jeckie Braun 25-08-2011 11:05
2 дня не успеваю потренироваться
. Ограничиваю питание вечером.Конфет@ 25-08-2011 13:13
quote:
Originally posted by Romashkovna:
Девочки, и мне похоже пора к вам. Правда пока еще не знаю как быть. Мы только 3 недели как из Роддома, оставить там все набранные КГ не получилось)) Но вот как быть с питанием, что б не навредить ГВ пока не знаю. Постараюсь ограничить мучное Вот вопрос - можно ли уже крутить обруч (2,5кг) не вредно ли? Не рано ли?
Конфет@ 25-08-2011 13:18
quote:
Originally posted by Romashkovna:
Девочки, и мне похоже пора к вам. Правда пока еще не знаю как быть. Мы только 3 недели как из Роддома, оставить там все набранные КГ не получилось)) Но вот как быть с питанием, что б не навредить ГВ пока не знаю. Постараюсь ограничить мучное Вот вопрос - можно ли уже крутить обруч (2,5кг) не вредно ли? Не рано ли?
Через 1,5мес вы будете в лучшей форме,животик подтянется сам,а обруч крутить рано,я по этим вопросам с гинекологом советовалась... чтобы вернуться в форму,я не ела ни сладкое,ни мучное,ни жареное,ни соленое,даже колбасу не ела))),и все лишние кг ушли)))
mosya25 25-08-2011 14:03
Сегодня вешу 70, а это значит 2 кг скинула, ураааа!!!!
Irabel 25-08-2011 16:06
А меня вот что-то потянула вечерами на сладкое! с трудом получается себя сдерживать(((
basica 25-08-2011 23:17
quote:
Вы энергично протестуете, поскольку вам не нужен этот дурацкий <начальный комплекс упражнений для сбалансированной нагрузки на все группы мышц>, вам нужно <убрать вот здесь, здесь и здесь, ну и одновременно нарастить вот здесь, конечно! К завтраму успеем?>
а мне не смешно...я такое каждый день слышу...
Jeckie Braun 25-08-2011 23:43
quote:
Originally posted by Конфет@:Через 1,5мес вы будете в лучшей форме,животик подтянется сам,а обруч крутить рано,я по этим вопросам с гинекологом советовалась... чтобы вернуться в форму,я не ела ни сладкое,ни мучное,ни жареное,ни соленое,даже колбасу не ела))),и все лишние кг ушли)))
Круто!!! А что вы ели???
mosya25 25-08-2011 23:50
наверное все остальное))))))))))))))))
dasha1987 26-08-2011 07:34
quote:
а мне не смешно...я такое каждый день слышу...
это да! сама в фитнес клуб уже давненько хожу....
а ещё некоторые люди выходят в отпуск и покупают карту в фитнес клуб, занимаются каждый день по 3-4 часа до изнеможения, а потом, через месяца 2 как бросили приходят на 5 кг. больше разочарованные....
quote:
А что вы ели???
супы, каши рассыпчатые(другие не признаю), молочка всевозможная, овощи, на сладкое меня тянуло-отказаться не могла, только потом поняла, что всю тягу к сладкому можно перебить стаканом какао, сваренного из какао порошка, от него даже голова почти перестала болеть-сосуды очень хорошо оздоравливает....вообще в первые месяцы нужно кушать аккуратно, а вдруг аллергия, у моего не было никаких признаков аллергии до 1,5 лет, но первые 2 месяца про колбасу точно даже не думала, как и про сосиски, в жареном много канцерогенов, мучное плохо для кишечника, про то, из чего делают торты даже говорить не стоит....
Свет_л@на 26-08-2011 17:21
quote:
Originally posted by Конфет@:и все лишние кг ушли)))
А через сколько после родов они ушли?
Pu$histaya 26-08-2011 19:13
Крутить обручи через 3 недели после кесарева-это сильно. Нам сегодня 3 месяца исполнилось, через месяц пойду на танцы восточные,т.к. гинеколог сказала, что самое безопасное это с 4 месяцев заниматься. Ем всеникакую диету не соблюдаю и не собираюсь, 6 кг лишних пока.
Jeckie Braun 26-08-2011 19:55
Я тоже так на танцы хочу, только не на восточные. Так поднимают настроение и жизненный тонус.
Алешка 26-08-2011 21:10
на треньку сходила ))))))) была горда собой - я даже уже попадаю в музыку!!!!и стараюсь правильно исполнять технику. сделала весь комплекс на пресс, ни разу не отдохнула (для меня это вау!, т.к. раньше лежала как селедка - задрав ноги). 15 мин на степпере после треньки. пойду щас обруч крутить...тока от компа надо отойти как нибудь
anhen 26-08-2011 23:10
quote:
Тренер понимающе кивает и пытается показать вам начальный комплекс упражнений: что-то среднее между зарядкой в детском саду и производственной гимнастикой инвалидов- дистрофиков.
Очень повеселило ))) Мало того - это ж почти про меня ))) Даже не почти - а на самом деле все так и было Я уже перестала заглядывать в эту тему, потому как плюнула на все диеты, ем почти все, не занимаюсь и в ближайшее время не буду, а жаловаться на себя не хочется ))) Все-таки мечтаю скинуть еще пару кг, влезла почти во всю одежду, но в купальнике появляться на людях - точно пока нельзя
Эх, и прошлепала скидки в "Пушкинском" (((
Маняша13 27-08-2011 19:19
Девочки, всем доброго дня! Тоже после родов хотела к вам присоединяться, однако вот уже 1,5 месяца прошло - оказалось надобность отпала. Хочу поделиться опытом - может кому пригодится... В добеременную одежду влезла через 3 недели после родов. Сейчас осталось 3 лишних килограмма. Ем практически все, разве что меньше сладкого - не хочется его много. Так происходит благодаря питательному коктейлю, который пила всю беременность и пью сейчас - он не притупляет чувство голода, а нейтрализует его, поскольку состоит из питательных веществ и содержит сукролозу, которая во много раз слаще сахара. У ребенка никакой негативной реакции нет. Кроме того, в еде себя не ограничиваю - могу поесть и ночью, после кормления. Конечны нужны и физические упражнения, но мне их пока заменяет беготня с коляской, стирка, уборка, прогулка со старшим. Кому интересно - могу поделиться в РМ.
dasha1987 27-08-2011 19:27
quote:
который пила всю беременность и пью сейчас
это случайно не тот, который в авроре продается?
Маняша13 27-08-2011 19:51
Нет, не тот
Vesta 27-08-2011 20:00
quote:
Originally posted by Маняша13:
Хочу поделиться опытом - может кому пригодится... В добеременную одежду влезла через 3 недели после родов. Сейчас осталось 3 лишних килограмма. Ем практически все, разве что меньше сладкого - не хочется его много. Так происходит благодаря питательному коктейлю, который пила всю беременность и пью сейчас
Я тоже хочу поделиться опытом
Из роддома вышла в добеременном весе (-12 кг за 6 дней), в добеременную одежду тоже влезла быстро, недели через 3, сейчас ребенку 2 месяца, у меня уже -2 кг от добеременного веса и продолжаю таять дальше, добеременная одежда начала висеть. Ноги в бедрах похудели на 5 см каждая, объем бедер уменьшился на 5 см (ушла в 42 размер), объем груди - на 10 см (была 52 размер, сейчас 46), а размер увеличился на 1 и стал Е При этом я ем все и когда хочу, пью очень сладкий чай и кофе, лопаю печенье и сгущенку банками, булку и хлеб. Раскрыть секрет? Короче, Маняша13, если окажется, что вы занимаетесь рекламой этих коктейлей, то я вас награжу походом в баню. Уже во второй теме встречаю ссыль на них.
Шэф 27-08-2011 21:14
quote:
Originally posted by Vesta:
Раскрыть секрет?
конечно раскрывай)))
надеюсь не в коктейлях дело
Vesta 27-08-2011 21:28
Нет, конечно, не в коктейлях, а в быстро самотяжелеющей ручной "гантельке" с базовым весом в 3-4 кг, с которой надо заниматься не по полчаса в день, а круглые сутки (ручки знатно качаются
) причем дома - тупо без слинга, потому что его уписают за пять минут. Ну и круглосуточные кормления в больших объемах. А вообще - фиг знает , со старшей я не похудела. Вернее, похудела так же после родов, тоже в минусе была, но потом очень быстро все вернулось из-за гормональной терапии и еще пару кг с собой "прихватило" Шэф 27-08-2011 21:33
Аааа ну так то даа, эти титькогрызы могут ага соки выпивать)))