__________
У кого есть знакомые диетологи или в этом роде пишите сюда
__________
Может кто знает препараты или народная медицина как восстановить вещественный обмен тоже сюда
![]() |
Главная /
Уход за собой /
Кто как худеет?
тема закрыта |
|
|
---|
|
следующая тема | предыдущая тема | |||||||||||||||
|
|||||||||||||
| |||||||||||||
|
|
quote: Я стараюсь выбирать вкусняшки, которые не слишком вредят фигуре, например пастилу, зефир, мармелад. Но если хочется, то покупаю и шоколад, и мороженое, и даже конфеты!))) Ну это мне ещё повезло, что я сластёна. Гораздо тяжелее, думаю, тем, кто любит, например, шашлык. Хотя, если есть понемногу, то можно позволять себе всё. | |||
|
quote: сейчас полетят помидоры от мясоедов)))))))) я немного о другом. вот тут большинство считает, что жесткая диета с блюдцами - это нелюбовь к себе (хотя по законам природы человек питается правильно). а вот баловать свой извращенный привычкой и неправильным питанием организм - это любовь к себе. просто для себя хочу понять. | |||
|
Так а "любовь" же она, как тут в другой ветке отчаянно доказывали), у каждого своя!))
| |||
|
Я хлеб не кушаю и за месяц-полтора до лета жиросжигатели начинаю кушать. Остановился на Thermo Burner от Multipower + ну плюс их же л-карнитин жидкий.
Вес уходит 1-1,5 кг в неделю... Эффект в принципе держится до конца сезона, если савсем бездельничать и обжираться то меньше | |||
|
а л-карнитин специально как-то перед тренеровками пьёте или как?
| |||
|
похудеть девочки вообще легко!
| ||
|
quote: Кому легко, а кому не очень... | |||
|
У меня на 1 см уходит 1 кг. А есть люди, у которых уходят в основном сантиметры, а не вес). Поэтому, спросила про талию.
quote: В таком случае что посоветуете? | |||
|
quote: В любом случае надо качать пресс. Да первое время мышцы под сальцем будут укрепляться, и объемы будут прежние. Но сильный пресс, будет держать ваш торс в мышечном каркасе, и визуально вы будете выглядеть стройнее. К тому же при увеличении мышечной массы ускоряется обмен веществ. Пресс качать все отделы, верхний средний нижний, и косые мышцы. | |||
|
Все легко и просто когда худеешь сама, а как помочь ребенку сбросить вес? Ходим на художественную гимнастику и после нового года чуть чуть набрали лишнего веса, как ограничить ребенка в еде??? Сердце кровью обливается...
| |||
|
quote: Поделитесь как!)))) | |||
|
quote: Абсолютно согласна! Удержать результат сложно. | |||
|
quote: Не бывает чудес и волшебных рецептов. | |||
|
Подруга, ты вроде бы как-то Меридию разыскивала. Нашла?
| |||
|
Уточнение: НЕ ЖРАТЬ ВСЁ ПОДРЯД И УМЕНЬШИТЬ ПОРЦИИ!!!
![]() | |||
|
quote: Конечно нашла. | |||
|
quote: И как? помогли? Вам врач прописал? | |||
|
Сколько стоит, если не секрет. Можно в РМ.
| |||
|
Девушка, не нужно её пить.
Сибутрамин (Основа меридии) запрещен на территорий РФ, а так же в ряде стран Европы. Если очень хочеться можете купить наш аналог, он есть в открытой продаже РЕДУКСИН, продается в аптеках города. НО он тоже основан на "Сибутрамине" (каким чудом продают не понятно). Противопоказаний море, побочные эффекты очень часто имеют место быть. Хотя сама пила в моменты "срывов" при длительной программе коррекции фигуры, никому не советую. Темболее, если у Вас планируються дети в будущем, не стоит её пить! Чудес не бывает, даже если Вы и похудеете с этой "чудо таблеткой", ценой своего здоровья (особенно при приеме сибутрамина шалит сердце и скачет давление), перестав пить лекарство велика вероятность набрать вес вновь. Нужно "голову лечить", образ жизни менять, а этому не одна таблетка не поможет. | |||
|
Ужас какой.. я так то против этих всех "чудо средств"!! ПОДРУГА, согласна с вами:
quote: | |||
|
Целлюлит на теле это не хорошо http://леди-инфо.рф/zdorove-i-...-usloviyah.html
| |||
|
по поводу целлюлита-если погуглить хорошенько,то можно обнаружить историю возникновения сего термина,вкратце так-его выдумала некая хозяйка косметического салона для увеличения прибылей...а сам термин в медицине означает воспаление подкожно-жировой клетчатки,и ничего общего с реальным не имеет
| |||
|
quote: quote: всегда так говорил ![]() в один голос и все мои знакомые фитнес-инструкторы и даже одна близкознакомая фитнес-инструкторша ![]() со временем желудок привыкает к маленьким порциям и комплексный обед в меня просто уже не влезет метод совершенно бесплатный | |||
|
Хочетя убрать немного живот, но не получается!!! после шести перестала кушать вредную еду, пью кефир, делаю зарядку бодитоник (мне очень нравится). Но пока мало результатов, я конечно не скажу что толстая, но хочется немного подкоректировать фигуру. Может кто подскажет как избавиться от животика???
| |||
|
не есть - не всем поможет
основа - количество потребляемой энергии должны быть меньше количества расходуемой. + сбалансированность по жирам/белкам/углеводам, витаминам, элементам, + потребление качественной пищи (насколько это возможно в эпоху пластика и консервантов) но это только для снижения веса. + физич. нагрузки для того, чтобы тело не только худело, но и входило в форму | |||
|
после 6 не ем минус 10 кг , сейчас добавила физ наргузку
| |||
|
Это не очень нормально - не есть после 6. Кто во сколько встает? Наверняка не раньше 6 утра. Таким образом организм не получает пищи более 12 часов и на 13-ый час старается запастись как можно большим количеством жира.
Да и не так-то легко это, большинство не сдерживается и начинает есть после 6 причем не что-то легкое, а именно тяжелое и калорийное => набирают в два раза больше, чем сбросили. И совет quote:как раз хорош в данном случае ![]() Не жрите, а ешьте маленькими порциями. После работы глаза особенно голодные и начинаешь накладывать себе полную тарелку еды, пока глаз не нарадуется. Но головой то я понимаю, что это много и половину порцию всегда убираю обратно. Да, еще не кусочничайте, все конфетки и пироженки тоже откладываются в попе и талии. | |||
|
quote: В том и беда, я ненавижу зефир и мармелад и очень люблю шоколад. Поэтому ограничивать себя просто необходимо | |||
|
уж лучше шоколад, чем мармеладки-зефирки
![]() | |||
|
В плане калорий не лучше, но вкуснее
![]() | |||
|
в плане калорий-ты и 100 гр. шоколпда за раз не съешь, ну 4-6 долек, и что лучше-100грамовая зефирина или 20гр шоколада?
| |||
|
quote: Вы очень сильно ошиблись, съесть целую шоколадку для меня совсем не проблема и даже наоборот | |||
|
на сколько я знаю сладкое в меру конечно(шоколад) не повредят фигуре даже на оборот, полезно для мозгов, сбивает аппетит, и дарит удовольствие. Есть даже шоколадные диеты. Я никогда себя не ограничиваю в сладком (шоколад, джем, варенье, мед, сгущенка) Даже если очень хочется чегонить поесть можно выпить стакан морса и аппетит хорошо сбивает
| |||
|
quote: ну это уже какая-то другая проблема. Сладкоежство наверно называется | |||
|
quote: лучше - хватит жрать | |||
|
quote: Я ем, что хочу, но меньше того количества, которое хочу. Сбросив 7 кг, толстеть совсем не хочется, поэтому физические нагрузки и меньше жрать мне в помощь | |||
|
quote: восстановить вещественный обмен можно с помшью масла грецкого ореха. 1ст. ложку на тощак | |||
|
следующая тема | предыдущая тема |
похожие темы | |
---|---|
Кто знает как... | |
Много слышала про такое чудо техники как Ультра Шаре контрол 1. Интересно знать кто-н | |
Парикмахеры, кто к кому ходит? | |
кто делал лазерную или фотоэпиляцию | |
Подкажите кто на на солнце какой косметикой пользуется | |
Кто как ухаживает за своими волосами | |
кто какими материалами пользуется (фирмами) при наращивании ногтей | |
девочки! кто нибудь в курсе по какой причине модератор просто закрывает темы?!?!? | |
Девочки, кто заказывал водоросли для обертывания в совместной покупке? Какие отзывы? |
Главная / Уход за собой / Кто как худеет? | форумы izhevsk.ru |
© ООО "Марк" 2020
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ |
---|