Главная /  Уход за собой /  Кто как худеет?
Имя:
Пароль:
 зарегистрироваться | Войти через
напоминатель пароля
mark.ru
НОВАЯ ТЕМА правила | поиск | картинки | | | | о форуме |
  Новости | Авто | Недвижимость | Работа | Бизнес | Стройка | Объявления | Совместная покупка | | |
  всего страниц: 42 :  1  2  3  4  5  6  7  8 ... 39  40  41  42 
  следующая тема | предыдущая тема
Автор Тема:   Кто как худеет?
Рейтинг авторов темы
  версия для печати
lacky94
Рейтинг: 0/0
написано 1-1-2012 21:34 lacky94     Редактировать сообщение lacky94    первое сообщение в теме:
0
0

Вот и прошел Новый год. Уже через 9 дней начнутся обычные будни. Набрали килограммы пора и сбрасывать. Давайте здесь обсуждать диеты, кто как худеет (или худел) и рецепты или зарядка.
________________________________________________________________________

У кого есть знакомые диетологи или в этом роде пишите сюда
________________________________________________________________________

Может кто знает препараты или народная медицина как восстановить вещественный обмен тоже сюда

Показать текст сообщения полностью

polykarp
Рейтинг: 215/-99
-- написано 21-2-2012 20:03 polykarp    
0
0

мне интересно: я люблю себя - это значит, что могу иногда позволить себе вкусняшки, пусть и не очень полезные для здоровья? или я люблю себя, поэтому не буду пичкать свой организм всякой неполезной ерундой, пусть и очень вкусной???
Катюлька
Рейтинг: 1/0
-- написано 22-2-2012 07:58 Катюлька    
0
0

Даааа...Polykarp, это на самом деле очень риторический вопрос...
Ванда Земляничкина
Рейтинг: 0/0
-- написано 22-2-2012 08:52 Ванда Земляничкина    
0
0

А мы худеем и подтягиваемся с помощью танцев!! http://vk.com/studia_vanda
Marina Aleksandrovna
Рейтинг: 43/-18
-- написано 22-2-2012 09:58 Marina Aleksandrovna    
0
0

quote:
Originally posted by polykarp:
я люблю себя - это значит, что могу иногда позволить себе вкусняшки, пусть и не очень полезные для здоровья? или я люблю себя, поэтому не буду пичкать свой организм всякой неполезной ерундой, пусть и очень вкусной???

Я стараюсь выбирать вкусняшки, которые не слишком вредят фигуре, например пастилу, зефир, мармелад. Но если хочется, то покупаю и шоколад, и мороженое, и даже конфеты!))) Ну это мне ещё повезло, что я сластёна. Гораздо тяжелее, думаю, тем, кто любит, например, шашлык. Хотя, если есть понемногу, то можно позволять себе всё.

polykarp
Рейтинг: 215/-99
-- написано 22-2-2012 11:40 polykarp    
0
0

quote:
Originally posted by Marina Aleksandrovna:

Я стараюсь выбирать вкусняшки, которые не слишком вредят фигуре, например пастилу, зефир, мармелад. Но если хочется, то покупаю и шоколад, и мороженое, и даже конфеты!))) Ну это мне ещё повезло, что я сластёна. Гораздо тяжелее, думаю, тем, кто любит, например, шашлык. Хотя, если есть понемногу, то можно позволять себе всё.



сейчас полетят помидоры от мясоедов)))))))) я немного о другом. вот тут большинство считает, что жесткая диета с блюдцами - это нелюбовь к себе (хотя по законам природы человек питается правильно). а вот баловать свой извращенный привычкой и неправильным питанием организм - это любовь к себе.
просто для себя хочу понять.
Marina Aleksandrovna
Рейтинг: 43/-18
-- написано 22-2-2012 11:43 Marina Aleksandrovna    
0
0

Так а "любовь" же она, как тут в другой ветке отчаянно доказывали), у каждого своя!))
Тоби Янг
Рейтинг: 0/0
-- написано 22-2-2012 19:38 Тоби Янг    
0
0

Я хлеб не кушаю и за месяц-полтора до лета жиросжигатели начинаю кушать. Остановился на Thermo Burner от Multipower + ну плюс их же л-карнитин жидкий.

Вес уходит 1-1,5 кг в неделю... Эффект в принципе держится до конца сезона, если савсем бездельничать и обжираться то меньше

Avis_rara
Рейтинг: 0/0
-- написано 23-2-2012 09:45 Avis_rara    
0
0

а л-карнитин специально как-то перед тренеровками пьёте или как?
Наталия*
Рейтинг: 0/0
написано 23-2-2012 14:47 Наталия*    
0
0

похудеть девочки вообще легко!
Катюлька
Рейтинг: 1/0
-- написано 24-2-2012 07:25 Катюлька    
0
0

quote:
похудеть девочки вообще легко!

Кому легко, а кому не очень...
Note17
Рейтинг: 2/0
-- написано 24-2-2012 20:00 Note17    
0
0

У меня на 1 см уходит 1 кг. А есть люди, у которых уходят в основном сантиметры, а не вес). Поэтому, спросила про талию.
quote:
Originally posted by Катюлька:

Т.к. если есть жирок в области талии, то мышцы будут качаться под этим жирком, а объемы не будут уменьшаться


В таком случае что посоветуете?

история редактирования

elluzi9
Рейтинг: 0/0
-- написано 24-2-2012 20:41 elluzi9    
0
0

quote:
В таком случае что посоветуете?

В любом случае надо качать пресс. Да первое время мышцы под сальцем будут укрепляться, и объемы будут прежние. Но сильный пресс, будет держать ваш торс в мышечном каркасе, и визуально вы будете выглядеть стройнее. К тому же при увеличении мышечной массы ускоряется обмен веществ. Пресс качать все отделы, верхний средний нижний, и косые мышцы.
Бусы
Рейтинг: 0/0
-- написано 27-2-2012 09:49 Бусы    
0
0

Все легко и просто когда худеешь сама, а как помочь ребенку сбросить вес? Ходим на художественную гимнастику и после нового года чуть чуть набрали лишнего веса, как ограничить ребенка в еде??? Сердце кровью обливается...
Mary707
Рейтинг: 0/0
-- написано 28-2-2012 09:28 Mary707    
0
0

quote:
похудеть девочки вообще легко!

Поделитесь как!))))
ПОДРУГА
Рейтинг: 0/-4
-- написано 28-2-2012 09:55 ПОДРУГА    
0
0

quote:
Originally posted by Наталия*:
похудеть девочки вообще легко!

Абсолютно согласна!

Удержать результат сложно.

ПОДРУГА
Рейтинг: 0/-4
-- написано 28-2-2012 09:56 ПОДРУГА    
0
0

quote:
Originally posted by Mary707:

Поделитесь как!))))

Не бывает чудес и волшебных рецептов.
Ответ один: НЕ ЖРАТЬ!!!

Арсения
Рейтинг: 1615/-389
-- написано 28-2-2012 11:03 Арсения    
0
0

Подруга, ты вроде бы как-то Меридию разыскивала. Нашла?
Катюлька
Рейтинг: 1/0
-- написано 28-2-2012 11:03 Катюлька    
0
0

Уточнение: НЕ ЖРАТЬ ВСЁ ПОДРЯД И УМЕНЬШИТЬ ПОРЦИИ!!!
ПОДРУГА
Рейтинг: 0/-4
-- написано 28-2-2012 11:45 ПОДРУГА    
0
0

quote:
Originally posted by Арсения:
Подруга, ты вроде бы как-то Меридию разыскивала. Нашла?

Конечно нашла.
Только прошу без тонких намеков на толстые обстоятельства

Катюлька
Рейтинг: 1/0
-- написано 28-2-2012 12:18 Катюлька    
0
0

quote:
Конечно нашла.

И как? помогли? Вам врач прописал?
Арсения
Рейтинг: 1615/-389
-- написано 28-2-2012 12:18 Арсения    
0
0

Сколько стоит, если не секрет. Можно в РМ.
ПОДРУГА
Рейтинг: 0/-4
-- написано 28-2-2012 13:14 ПОДРУГА    
0
0

Девушка, не нужно её пить.
Сибутрамин (Основа меридии) запрещен на территорий РФ, а так же в ряде стран Европы.
Если очень хочеться можете купить наш аналог, он есть в открытой продаже РЕДУКСИН, продается в аптеках города. НО он тоже основан на "Сибутрамине" (каким чудом продают не понятно).
Противопоказаний море, побочные эффекты очень часто имеют место быть.
Хотя сама пила в моменты "срывов" при длительной программе коррекции фигуры, никому не советую.
Темболее, если у Вас планируються дети в будущем, не стоит её пить!
Чудес не бывает, даже если Вы и похудеете с этой "чудо таблеткой", ценой своего здоровья (особенно при приеме сибутрамина шалит сердце и скачет давление), перестав пить лекарство велика вероятность набрать вес вновь. Нужно "голову лечить", образ жизни менять, а этому не одна таблетка не поможет.

история редактирования

Катюлька
Рейтинг: 1/0
-- написано 28-2-2012 13:34 Катюлька    
0
0

Ужас какой.. я так то против этих всех "чудо средств"!! ПОДРУГА, согласна с вами:
quote:
Нужно "голову лечить", образ жизни менять, а этому не одна таблетка не поможет.

polinka56
Рейтинг: 0/0
-- написано 1-3-2012 21:59 polinka56    
0
0

Целлюлит на теле это не хорошо http://леди-инфо.рф/zdorove-i-...-usloviyah.html
Спикер99
Рейтинг: 211/-32
-- написано 1-3-2012 22:41 Спикер99    
0
0

по поводу целлюлита-если погуглить хорошенько,то можно обнаружить историю возникновения сего термина,вкратце так-его выдумала некая хозяйка косметического салона для увеличения прибылей...а сам термин в медицине означает воспаление подкожно-жировой клетчатки,и ничего общего с реальным не имеет
В@сёк
Рейтинг: 2950/-933
-- написано 2-3-2012 10:32 В@сёк    
0
0

quote:
Originally posted by ПОДРУГА:

Ответ один: НЕ ЖРАТЬ!!!





quote:
Originally posted by Катюлька:

НЕ ЖРАТЬ ВСЁ ПОДРЯД И УМЕНЬШИТЬ ПОРЦИИ!!!



всегда так говорил
в один голос и все мои знакомые фитнес-инструкторы и даже одна близкознакомая фитнес-инструкторша

со временем желудок привыкает к маленьким порциям и комплексный обед в меня просто уже не влезет
держу свой вес на пару кг ниже нормы уже лет 6 наверно
совершенно нестыдно за себя в бассейне перед барышнями

метод совершенно бесплатный
для похудения не надо делать НИЧЕГО
просто все порции уменьшать на треть
и постараться обойтись без вторых завтраков и полдников на работе

история редактирования

Машенька Чукавина
Рейтинг: 0/0
-- написано 3-3-2012 18:54 Машенька Чукавина    
0
0

Хочетя убрать немного живот, но не получается!!! после шести перестала кушать вредную еду, пью кефир, делаю зарядку бодитоник (мне очень нравится). Но пока мало результатов, я конечно не скажу что толстая, но хочется немного подкоректировать фигуру. Может кто подскажет как избавиться от животика???
Tanchik2009
Рейтинг: 3063/-887
-- написано 3-3-2012 20:19 Tanchik2009    
0
0

не есть - не всем поможет
основа - количество потребляемой энергии должны быть меньше количества расходуемой. + сбалансированность по жирам/белкам/углеводам, витаминам, элементам, + потребление качественной пищи (насколько это возможно в эпоху пластика и консервантов)
но это только для снижения веса. + физич. нагрузки для того, чтобы тело не только худело, но и входило в форму
glofiish2
Рейтинг: 19/-8
-- написано 4-3-2012 17:31 glofiish2    
0
0

после 6 не ем минус 10 кг , сейчас добавила физ наргузку
Elchik
Рейтинг: 16/-4
-- написано 5-3-2012 11:49 Elchik    
0
0

Это не очень нормально - не есть после 6. Кто во сколько встает? Наверняка не раньше 6 утра. Таким образом организм не получает пищи более 12 часов и на 13-ый час старается запастись как можно большим количеством жира.
Да и не так-то легко это, большинство не сдерживается и начинает есть после 6 причем не что-то легкое, а именно тяжелое и калорийное => набирают в два раза больше, чем сбросили.

И совет

quote:
НЕ ЖРАТЬ!!!
как раз хорош в данном случае

Не жрите, а ешьте маленькими порциями.

После работы глаза особенно голодные и начинаешь накладывать себе полную тарелку еды, пока глаз не нарадуется. Но головой то я понимаю, что это много и половину порцию всегда убираю обратно. Да, еще не кусочничайте, все конфетки и пироженки тоже откладываются в попе и талии.
Кому-то может и везет и лишнее уходит в грудь

история редактирования

Elchik
Рейтинг: 16/-4
-- написано 5-3-2012 12:01 Elchik    
0
0

quote:
Я стараюсь выбирать вкусняшки, которые не слишком вредят фигуре, например пастилу, зефир, мармелад.

В том и беда, я ненавижу зефир и мармелад и очень люблю шоколад. Поэтому ограничивать себя просто необходимо

Pina Colada
Рейтинг: 53/-39
-- написано 5-3-2012 12:35 Pina Colada    
0
0

уж лучше шоколад, чем мармеладки-зефирки
Elchik
Рейтинг: 16/-4
-- написано 5-3-2012 12:43 Elchik    
0
0

В плане калорий не лучше, но вкуснее
Pina Colada
Рейтинг: 53/-39
-- написано 5-3-2012 13:00 Pina Colada    
0
0

в плане калорий-ты и 100 гр. шоколпда за раз не съешь, ну 4-6 долек, и что лучше-100грамовая зефирина или 20гр шоколада?
Elchik
Рейтинг: 16/-4
-- написано 5-3-2012 13:54 Elchik    
0
0

quote:
в плане калорий-ты и 100 гр. шоколпда за раз не съешь, ну 4-6 долек, и что лучше-100грамовая зефирина или 20гр шоколада?

Вы очень сильно ошиблись, съесть целую шоколадку для меня совсем не проблема и даже наоборот
Именно поэтому я и говорю про ограничения. Если бы я съедала за раз только по 6 долек и мне этого хватало, я бы даже не запаривалась

история редактирования

glofiish2
Рейтинг: 19/-8
-- написано 5-3-2012 14:50 glofiish2    
0
0

на сколько я знаю сладкое в меру конечно(шоколад) не повредят фигуре даже на оборот, полезно для мозгов, сбивает аппетит, и дарит удовольствие. Есть даже шоколадные диеты. Я никогда себя не ограничиваю в сладком (шоколад, джем, варенье, мед, сгущенка) Даже если очень хочется чегонить поесть можно выпить стакан морса и аппетит хорошо сбивает

история редактирования

Pina Colada
Рейтинг: 53/-39
-- написано 5-3-2012 15:39 Pina Colada    
0
0

quote:
Originally posted by Elchik:

Вы очень сильно ошиблись, съесть целую шоколадку для меня совсем не проблема и даже наоборот
Именно поэтому я и говорю про ограничения. Если бы я съедала за раз только по 6 долек и мне этого хватало, я бы даже не запаривалась


ну это уже какая-то другая проблема. Сладкоежство наверно называется
Для меня например так, с кружкой чая хватает 3дольки шоколада, или 3 зефирины или сколько угодно мармеладок. То есть шоколада я съем меньше, да и приятнее он и позитивнее)))

Tanchik2009
Рейтинг: 3063/-887
-- написано 5-3-2012 15:57 Tanchik2009    
0
0

quote:
Originally posted by Pina Colada:

и что лучше-100грамовая зефирина или 20гр шоколада?



лучше - хватит жрать
Elchik
Рейтинг: 16/-4
-- написано 5-3-2012 17:40 Elchik    
0
0

quote:
Я никогда себя не ограничиваю в сладком

Я ем, что хочу, но меньше того количества, которое хочу. Сбросив 7 кг, толстеть совсем не хочется, поэтому физические нагрузки и меньше жрать мне в помощь

glofiish2
Рейтинг: 19/-8
-- написано 5-3-2012 20:05 glofiish2    
0
0

quote:
Originally posted by lacky94:

народная медицина как восстановить вещественный обмен



восстановить вещественный обмен можно с помшью масла грецкого ореха. 1ст. ложку на тощак

200x150 320x240 400x300 800x600    без переносов   
быстрый ответ   

подпись
  всего страниц: 42 :  1  2  3  4  5  6  7  8 ... 39  40  41  42 

следующая тема | предыдущая тема

похожие темы
 Кто знает как... 
 Много слышала про такое чудо техники как Ультра Шаре контрол 1. Интересно знать кто-н 
 Парикмахеры, кто к кому ходит? 
 кто делал лазерную или фотоэпиляцию 
 Подкажите кто на на солнце какой косметикой пользуется 
 Кто как ухаживает за своими волосами 
 кто какими материалами пользуется (фирмами) при наращивании ногтей 
 девочки! кто нибудь в курсе по какой причине модератор просто закрывает темы?!?!? 
 Девочки, кто заказывал водоросли для обертывания в совместной покупке? Какие отзывы? 

Главная /  Уход за собой /  Кто как худеет? форумы izhevsk.ru

 
 
 
 
 
© ООО "Марк" 2016
 
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ