quote:

---

Originally posted by Ne Angel:
А может таких как вы нужно расстрелять?
излишний вес может стать следствием различных заболеваний таких как диабет, нарушение обмена веществ, гормональный сбой и тд и тп
Вам просто повезло что вы здоровый человек, но нельзя же быть таким жестоким!
Многие девушки в том числе и я мечтают вернуть прежнюю форму которая была до беременности и родов и это не так то просто!!!
Нас тоже может расстрелять?

---

Ни в коем случае не хотел никого обижать.Я глубоко извиняюсь,если моё сообщение вас чем то задело.Это была глупая шутка,сарказм. Я нормально отношусь к полным людям.У меня друг лучший не худой,да и девушка тоже.

Ещё раз мои глубочайшие извинения.

Девочки бодифлекс и бассейн. Уменьшение порций еды, тот же самый телеканал Живи, у кого есть кабельное-это для тех, у кого нет времени ходить в тренажорку, или на их сайт можно зайти,где полное собрание коллекций.

quote:

---

Originally posted by Dimon_white:

Ещё раз мои глубочайшие извинения.

---

принято, но в следующий раз думайте что пишете!!!

почти пол-года не вставал на весы
вчера решил провериться
для моего роста нормальный вес = 68 кг
если больше - появляются "бока"
вчера весы сказали мне, что я вешу 65,9 кг
значит, всё делаю правильно

quote:

---

Originally posted by Dimon_white:

У меня друг лучший не худой,да и девушка тоже.

---

Правда с девушкой я расстался из-за этого,однажды помню хотел её на руках поносить и спину надорвал=(((А друг мой ездил в лагерь для толстяков,так у них там диета была строгая,а ему гамбургеры,колу и прочее приносил,в результате у друга отравление,нифига не похудел и 15000 на ветер.

Короче,худые больше нужны обществу.Худейте ходя бы ради уважения к себе.

Что значит *из уважения к себе*???)) ну Вы и хамло)

что-то затихли все...как дела у худеющих?как успехи?

quote:

---

Originally posted by Ne Angel:

Ne Angel

---

на водный день не пойдем?ОДНА НЕ МОГУУУУУУУУУУ)))))))))

пока -4 кг животик хорошо ушел, ножки постройнели)))
я не хочу проходить очистительную
а вот без кипяточка уже не могу по утрам))))
а почему не можете одна на водный день?
тут же главное с собой договориться и если не можете целый день, можно вечером уже покушать))))

девочки голодание и диеты все это наверно хорошо, но никто не будет отрицать что и физические нагрузки важны! Мы с подружкой решили ходить в спортивный квартал, но узнали что там есть специальные скидки на большие группы человек от 10 чел. Нам всего то не хватает 7 человек)))))) может кто-нибудь желает присоединится????

quote:

---

Originally posted by Ne Angel:

а почему не можете одна на водный день?

---

необъяснимо это ,но проверенный факт)))

ок, давайте завтра водный день!!!
с вами за компанию)))
за одним себя проверю)))

Девочки, я тоже 4 года назад похудела за месяц на 5 (это была моя цель) кг по книге Лисси Муссы... Причем, вообще безболезненно это прошло - я ни блокнот не вела (в голове только), ни каши не ела, ни водных дней, ни на сайте не участвовала, антилопу не делала... Просто прочла книгу и все. Это отличная методика - особенно для психологически внушаемых людей. Это просто позитивная ИГРА, которая не только поможет похудеть, но и сделает жизнь позитивной!

НО! Сейчас я хочу похудеть (после родов и кормления грудью) на гораздо большее количество кг - начала снова эту книгу читать и НЕ МОГУ БОЛЬШЕ по ней худеть... Не внушается мне. Я читаю и понимаю, что я это уже знаю и на меня это перестало действовать. Даже не знаю, почему... (((( Так обидно, блин. Может она действует только 1 раз?????

добавлю еще...диетолог мне советовала принимать сиофор, но я так и не решилась. может есть такие, кто испробовал на себе?

так надо ДЕЛАТЬ там написанное. либо,как вариант,пройти очистительную программу(без танцев,антилоп и стучания пяткой по батарее,просто с кашей и брюками))). у меня подруга так похудела,и я вот пытаюсь)))присоединяйтесь,у меня тоже отнюдь не 5,и внушаемость сильно пониженная)))но каша на воде в неогр.кол-вах-это чувство сытости+пищеварительного комфорта. ну,а что невкусно- можно потерпеть,потому как едим,чтобы жить...(теоретически)))да и вкусно поесть разрешается муссой(раз в неделю),мысль о чем должна согревать унылые "кашные"будни...))))

quote:

---

диетолог мне советовала принимать сиофор, но я так и не решилась. может есть такие, кто испробовал на себе?

---

Вот здесь отзывы о нём: http://www.fat-man.ru/siofor-dlya-pohudeniya/

Просто вся суть методики Лиссы - основа - это уверенностья в результате. а я беру книгу в руки и мысль только одна в голове - фигня это все - не понимаю почему так... а выполнять то что написано тупо без веры в прграмму - не будет результата - ВАЖНА СИЛА МЫСЛИ! Я кстати в свое время еще на кремлевской хорошо похудела - с тех пор до сих пор сахар вообще ни во что не кладу - привычка на всю жизнь ! )))

я обращалась к диетологую чтобы подобрать правильное питание

И каковы результаты??

quote:

---

Originally posted by proud:

вся суть методики Лиссы - основа - это уверенностья в результате

---

а еще нужно себя полюбить такой какая ты есть и не ругать себя за каждый съеденный кусок))) у организма включается программа на ограничения в еде - экономия сжигания, вдруг вообще кормит перестанут)))

за каждый съеденный кусочек....-не согласна, каждый раз давать слабинку так и можно до безобразия дойти

Кто может ссылочку на книгу про минус 60 скинуть? Буду благодарна, я что-то не нашла((

Если нежелательный вес, даже не смотря на ваши усилия (умеренное питание, физические нагрузки) никак не уходит (это часто бывает, когда нужно избавиться буквально от пары-тройки лишних килограмм), полезно "раскачать маятник": день посвятить голоданию, на следующий день очень плотно накормить организм, после чего вернуться к нормальному (умеренному, диетическому, правильному, назовите, как хотите)) питанию. Помогает!)
Можно так же попробовать скрытое голодание. Метод, который лично мне помог запустить процесс сброса веса после последней беременности и родов. Во время скрытого голодания можно есть каши, какие угодно, но только на воде, без соли, без сахара, в неограниченном количестве, пить зелёный чай (думаю, что и травяной чай не навредит), можно баловать себя мёдом (в небольшом количестве)), я использовала имбирь (усиливает обмен веществ), добавляла в гречневую кашу морские водоросли. Голодать таким образом можно 1, 3, 7 или 21 день. Я выдержала 7 - вполне реально, главное настроиться. После этого вес начал уходить. Важный момент, выходить из голодания нужно осторожно, постепенно, то есть, не есть сразу на 8-й день всё подряд)).

это практически тот метод которым занимаемся мы по Лисси Мусса
только каши берем 4 вида рис гречку пшено пшеничную
каждая из этих каш работает по своему рис выводит жировые шлаки, гречка дает энергию высокое содержание железа обновляет кровь, пшеница энергия помогает при запорах, пшено выводит жир из организма, нормализует давление, чистит желчный пузырь
к кашам добавляем редис и петрушку в свежем виде
и еще удобно что каждый день расписан и написано что можно добавлять к кашам.
удачи всем в похудении!!!

1.5 месяца почти по 2 блюдца гречки в день + пару конфеток для мозга и изнурительные тренировки, 20 кг почти ушло, но после 2х недель вес остановился по закону плато, через 2 недели начал раскачивать, пить много воды, чтобы организм думал что сытый и есть 3 раза в день, потом опять по 2 раза есть, чередуя, вообще норм.
Главное не любить себя таким какой есть, а любить таким,какой будешь.

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Resstroy:

20 кг почти ушло

---

а запланировано сколько всего?

Resstroy Респект и Уважуха ВАМ!!!!!!!!

За 1,5 месяца почти 20 кг??? Жеееееесть... Вы точно уверены, что ни один орган не посадили???

Кто как работает над талией?)

добрый день, всем! Хочу рассказать о своем похудении. начну с того, что в жизни не сидела на диетах, только до первого голода (в студенчестве наголодалась), а про не поесть после 18 и речи не было, особенно, как говорилось выше, придя с работы уставшей и голодной. Прочитала книгу Миримановой "система -60", честно скажу - впечатлилась, сначала про себя думала - не смогу после шести не есть. входила в систему где то недели 2, поняла главное - брать ВСЕГДА с собой на работу еду, желательно разнообразную, покупаю себе всякие вкусняшки, но до 12ти. первые успехи невелики за 3 недели минус 2 кг, но они не возвращаются, физической нагрузки у меня мало, делаю махи ногами на работе, к тому же работа сидячая, и это позволяет встряхнуться. не есть после 6 вошло в привычку, хотя иногда очень-очень хочется что-нть слопать, ем овощи. Желаю всем худеющим найти СВОЮ систему, которая не будет вас напрягать и НЕ СДАВАЙТЕСЬ, продолжайте - оно того стоит!

quote:

---

Originally posted by Note17:
Кто как работает над талией?)

---

Я просто качаю пресс и делаю наклоны с гантелями.

quote:

---

Я просто качаю пресс и делаю наклоны с гантелями.

---

Просто качать не достаточно.. надо еще и правильно питаться!!

quote:

---

Originally posted by Катюлька:

Просто качать не достаточно.. надо еще и правильно питаться!!

---

то есть есть какие-то продукты,которые именно в области талии не откладываются???????ведь речь идет именно о талии

Сладкое и мучное главные враги всему,что лишнее...

quote:

---

Originally posted by Катюлька:

надо еще и правильно питаться!!

---

Да вы Америку открыли!!

quote:

---

Да вы Америку открыли!!

---

Не открывала, а просто уточнила !! Т.к. если есть жирок в области талии, то мышцы будут качаться под этим жирком, а объемы не будут уменьшаться

Ой мне сегодня приснился сон...как буд-то я встала на весы,а там 80 кг.УЖС,УЖС,УЖС

Слова: В. Токарев
Исп.: Вилли Токарев

Я сюда приехала розовой, здоровою,
Но кто-то обозвал меня "толстою коровою".
Очень оскорбилась я, очень я обиделась
Настолько я обиделась, что я ни с кем не виделась.

Все американочки тощие, как воблочки.
Все американочки лёгкие, как облачко.
"Чем они костлявее,- говорят, - тем они нормальнее".
"Чем они прозрачнее,- говорят,- тем больше сексуальнее".

Накупила книжек я да всё про похудание,
Обо всём забыла я, забросила свидания.
Не такая дура я, чтобы жить котлетою
Увлеклась фигурою, увлеклась диетою.

Стали ноги тонкие, стали щёки впалые,
Стали груди жидкие, а глаза усталые.
Жизнь пошла диетная, жизнь пошла голодная
Стало не до секса мне, стала я холодная.

Ой ты, моя маменька, ой ты, моя Родина,
Стали называть меня "страшная уродина".
Ни о том я думала, ни о том мечтала я,
Чтоб выглядеть костлявою, чтоб выглядеть усталою.

А лицо покрылося глубокими морщинами -
Стала презираема знакомыми мужчинами.
И о всём случившемся очень пожалела я.
Стала я дистрофиком, очень заболела я.

А я ж была упитана, я была нормальная,
А теперь, как скильда я, совсем не сексуальная.
Ой вы, книги мерзкие о диетпитании,
Ой, что же вы наделали с девушкою Танею.

Девочки хорошие, розовые, пухлые,
Ничему не верьте вы, все советы тухлые.
Оставайтесь полными - никого не слушайте,
Ешьте на здоровье всё, на здоровье кушайте.
Оставайтесь полными - никого не слушайте,
Ешьте на здоровье всё, на здоровье кушайте.