quote:
Я стараюсь выбирать вкусняшки, которые не слишком вредят фигуре, например пастилу, зефир, мармелад.
В том и беда, я ненавижу зефир и мармелад и очень люблю шоколад. Поэтому ограничивать себя просто необходимо 
уж лучше шоколад, чем мармеладки-зефирки
В плане калорий не лучше, но вкуснее
в плане калорий-ты и 100 гр. шоколпда за раз не съешь, ну 4-6 долек, и что лучше-100грамовая зефирина или 20гр шоколада?
quote:
в плане калорий-ты и 100 гр. шоколпда за раз не съешь, ну 4-6 долек, и что лучше-100грамовая зефирина или 20гр шоколада?
Вы очень сильно ошиблись, съесть целую шоколадку для меня совсем не проблема и даже наоборот
Именно поэтому я и говорю про ограничения. Если бы я съедала за раз только по 6 долек и мне этого хватало, я бы даже не запаривалась
на сколько я знаю сладкое в меру конечно(шоколад) не повредят фигуре даже на оборот, полезно для мозгов, сбивает аппетит, и дарит удовольствие. Есть даже шоколадные диеты. Я никогда себя не ограничиваю в сладком (шоколад, джем, варенье, мед, сгущенка) Даже если очень хочется чегонить поесть можно выпить стакан морса и аппетит хорошо сбивает
quote:
Originally posted by Elchik:Вы очень сильно ошиблись, съесть целую шоколадку для меня совсем не проблема и даже наоборот
Именно поэтому я и говорю про ограничения. Если бы я съедала за раз только по 6 долек и мне этого хватало, я бы даже не запаривалась
ну это уже какая-то другая проблема. Сладкоежство наверно называется
Для меня например так, с кружкой чая хватает 3дольки шоколада, или 3 зефирины или сколько угодно мармеладок. То есть шоколада я съем меньше, да и приятнее он и позитивнее)))
quote:
Originally posted by Pina Colada:
и что лучше-100грамовая зефирина или 20гр шоколада?
лучше - хватит жрать
quote:
Я никогда себя не ограничиваю в сладком
Я ем, что хочу, но меньше того количества, которое хочу. Сбросив 7 кг, толстеть совсем не хочется, поэтому физические нагрузки и меньше жрать мне в помощь
quote:
Originally posted by lacky94:
народная медицина как восстановить вещественный обмен
восстановить вещественный обмен можно с помшью масла грецкого ореха. 1ст. ложку на тощак
quote:
Originally posted by glofiish2:
вещественный обмен
на базаре шмотками обмен?))))))))))))
какой вопрос, такой ответ ..))))
quote:
Originally posted by Tanchik2009:
лучше - хватит жрать
совсем хватит жрать нельзя! Есть надо, просто качественно-мяско, курица, рыба, овощи, фрукты, каши. Кожа волосы и ногти все ж нужнее чем худоба
Кстати, на днях посмотрела передачу, где в очередной раз рассказывалось о пользе мяса для ногтей и волос. я, конечно, только второй год мясо не ем, но (ттт) с волосами и ногтями все в порядке
года 2 назад, на очередном мед.осмотре меня эндокринолог сразу вычислила, что я мясо не ела, на тот момент это было месяца 4. Напугала менЯ, а я впечатлительная, начала снова.
quote:
Напугала менЯ
Меня тоже пугали, но я стойкая
еще сегодня вычитала...Кто хочет убрать живо надо по 2 апельсна в день съедать...
quote:
Originally posted by Лизочка-Мамочка:
еще сегодня вычитала...Кто хочет убрать живо надо по 2 апельсна в день съедать...
ну если съедать только 2 апельсина в день не только живот пропадет, а вобще ни жиринки ни кровинки не останется
quote:
Originally posted by Elchik:Меня тоже пугали, но я стойкая
и как самочувствие у Вас? а гемоглобин? или комплексные витамины пьете?
quote:
Originally posted by Pina Colada:
что я мясо не ела, на тот момент это было месяца 4. Напугала менЯ, а я впечатлительная, начала снова.
А чем напугали? Я тоже что-то мясо не могу есть в последнее время..
Самочувствие отличное, кровь сдавала еще осенью, про низкий гемоглобин ничего не сказали.
Витамины не пью, просто стараюсь есть другие продукты, в которых есть белок и железо: гречневая каша, гранат, гранатовые соки.
А вообще до 20 лет мясо тоже ела нечасто, поэтому и необходимости в нем никогда не было, к шашлыкам так вообще всегда равнодушно относилась. А потом решила вовсе от мяса отказаться.
quote:
А чем напугали? Я тоже что-то мясо не могу есть в последнее время..
Мы когда в универскую столовую кушать ходили, мне одногруппник постоянно говорил, что у тебя кости будут слабые и заставлял брать мясо Но он так говорил, что я только смеялась.
А так, в основном, доводы у всех одинаковые, здоровье плохое станет, волосы выпадут, ногти поломаются, тебе же еще рожать и всё в том же духе.
quote:
Originally posted by Сам ты Наташа:
А чем напугали? Я тоже что-то мясо не могу есть в последнее время..
я так же и сказала, просто не могу и не хочу есть мясо. И не только мясо, но всё что бегало, плавало, летало. Эндокринолог начала мне рассказывать что с этого нежелания начинается рак желудка и если я в ближайшее время ситуацию не исправлю, то она будет вынуждена отправить меня на обследование жкт и т.д. Ну про кровь рассказала еще.
это в мчс3 было. Я как зашла она сразу с порога-почему мясо не едим? Я даже опешила сначала
quote:
Эндокринолог начала мне рассказывать что с этого нежелания начинается рак желудка
Статистика показывает, что у людей, которые не едят мясо,меньше вероятность заработать рак. Непонятно, с чем это связано, но вот так вот получается
Хотя фиг знает, может от возраста зависит, явно, что в 50 лет не надо рисковать и становиться вегетарианцем. А если с молодости, так может и норм все будет
книги Галины Шаталовой почитайте, там все ооочень доступно написано про мясо и здоровье человека.
quote:
Originally posted by Elchik:Статистика показывает, что у людей, которые не едят мясо,меньше вероятность заработать рак. Непонятно, с чем это связано, но вот так вот получается
Хотя фиг знает, может от возраста зависит, явно, что в 50 лет не надо рисковать и становиться вегетарианцем. А если с молодости, так может и норм все будет
процент мясоедов заболевших раком выше чем процент вегетарианцев, связан с тем что мясоедов тупо больше
Логично
Всем привет! Хочу купить любимой обручь для талии но не знаю где продают,она сказала что надо тяжелый с наполнителем и еще что то. Где продают такой? Заранее спасибо
в спортивных магазинах, имхо не нужная вещь. Сильно тяжелый не надо-больно и синяки остаются. Лучше абонемент в фитнес клуб
quote:
Originally posted by Pina Colada:
в спортивных магазинах, имхо не нужная вещь. Сильно тяжелый не надо-больно и синяки остаются. Лучше абонемент в фитнес клуб
во-во! самой также было жизненно необходимо. покупала задорого и с диском. притом, что крутить обручи люблю и умею, от этого тяжелого-одни синяки и боли. насколько поняла, там вообще противопоказания имеются (постоянные синяки в любом случае вредны). валялся и мешался дома несколько лет. потом продала подешевке на форуме. говорят, что уж лучше легкие обручи с массажными штучками внутри. сама не пробовала. велотренажёр дома кстати тоже бесполезная вещь. действительно, уж лучше абонемент 
бред не есть мясо! Очередная мода на жрачку !!!! Это типа пайдем фуагра поедим или я так люблю суши и жить без нх немогу, тирамису и другие модные слова. А еще у многих блондинок в душе, есть мода говорить:"Я не ем рыбу, не ем майонез, салат оливье ненавижу просто, не пью молоко, чай то же ненавижу, у меня желудок просто не переваривает ...., меня воротит от запаха....., как это можно есть ...." не буду перечислять все продукты. Скажите как можно сума сходитьпо по рису и сырой рыбе или творогу только из за того что у него такое модное название??? Комплексы, девушки надо лечить а не выставлять на показ.
обруч, кому то нужная, кому то нет. я прилично скинула 3кг обруч, покупала в закупке, синяки проходят ничего страшного, красота требует жертв. На диете сидеть и на АЦ массажи ходить то же не айс, кому то и в спортзал лень ходить, тут сам каждый выбирает какими путями пойдет к красоте
Кроме рака есть куча болезней смертельных и не очень. Однако по статистике чаще умирают не от рака. Воздухом то же вредно дышать, всего должно быть в меру.
quote:
Originally posted by glofiish2:
glofiish2
соглашусь,есть и такие люди,котрые едят/не едят что-то ради моды...но мне кажется,это в кругах более "элитных"...
quote:
Originally posted by glofiish2:
бред не есть мясо! Очередная мода на жрачку !!!! Это типа пайдем фуагра поедим или я так люблю суши и жить без нх немогу, тирамису и другие модные слова. А еще у многих блондинок в душе, есть мода говорить:"Я не ем рыбу, не ем майонез, салат оливье ненавижу просто, не пью молоко, чай то же ненавижу, у меня желудок просто не переваривает ...., меня воротит от запаха....., как это можно есть ...." не буду перечислять все продукты. Скажите как можно сума сходитьпо по рису и сырой рыбе или творогу только из за того что у него такое модное название??? Комплексы, девушки надо лечить а не выставлять на показ.
ну тирамиссу скажем это не творог
а вегетарианцы были, есть и будут.
ну а про суши здесь никто и не пишет. И где вы видите комплексы? У кого? Вот Я например красотка и когда 62 вешу и когда 54. А кому-то реально тяжело жить с их весом, появляется одышка, утомляемость, депрессии, прячется талия. Тему то сначала почитайте да )))
quote:
бред не есть мясо! Очередная мода на жрачку !!!! Это типа пайдем фуагра поедим или я так люблю суши и жить без нх немогу, тирамису и другие модные слова. А еще у многих блондинок в душе, есть мода говорить:"Я не ем рыбу, не ем майонез, салат оливье ненавижу просто, не пью молоко, чай то же ненавижу, у меня желудок просто не переваривает ...., меня воротит от запаха....., как это можно есть ...." не буду перечислять все продукты. Скажите как можно сума сходитьпо по рису и сырой рыбе или творогу только из за того что у него такое модное название??? Комплексы, девушки надо лечить а не выставлять на показ.
Посмеялась, спасибо
Мясо не ем, потому что зверюшек жалко,да и не хочется как-то.И не потому что есть возможность избежать рак или похудеть. Это я вычитала уже после того, как перестала есть мясо.И еще против шуб категорически и натуральных кожаных вещей, и не потому, что это модно, а потому что жалко живых существ!
Не надо сейчас всех мести под одну гребенку, что все типа тут блаандинки модные.
Тема про то, как избавиться от лишнего веса. И я, на самом, деле восхищаюсь людьми, которые выглядят красиво. Себя надо любить и ухаживать за собой,и самой на себя приятно в зеркало смотреть, и другим, между прочим, тоже приятно
quote:
Originally posted by Elchik:Тема про то, как избавиться от лишнего веса. И я, на самом, деле восхищаюсь людьми, которые выглядят красиво. Себя надо любить и ухаживать за собой,и самой на себя приятно в зеркало смотреть, и другим, между прочим, тоже приятно
точно точно
quote:
Всем привет! Хочу купить любимой обручь для талии но не знаю где продают,она сказала что надо тяжелый с наполнителем и еще что то. Где продают такой? Заранее спасибо
Кстати про обруч, я себе покупала еще в 2005 г. за 250 р. в спорттоварах в центре. Обруч тяжелый, но в меру, синяков никогда на себе не наблюдала, хотя поначалу крутила минут по 40 каждый день. Лично на себе результаты увидела только после фитнеса, а не после обруча)
quote:
Originally posted by Elchik:
И я, на самом, деле восхищаюсь людьми, которые выглядят красиво. Себя надо любить и ухаживать за собой,и самой на себя приятно в зеркало смотреть, и другим, между прочим, тоже приятно
а кто ж ими не восхищается? по вашим словам не есть мясо и сразу станешь красоткой и сразу похудеешь. Тема мясо и рак помоему вообще никакова отношения не имеет к похуданию. Я себя то же люблю и уважаю. Я то же сижу на диетах, слежу за фигурой. Все себя любят, очевидные вещи говорите. Даже жирная корова, по мнению других, себя любит пышечку и принимает и любит такой, какая есть, иначе давно уже избавилась от багажа и все были бы стройными.
Как раз не элитные, модные блондинки так говорят а те, у каво комплексы, хотят выделить себя необычностью среди других. Нормальные, не кричат что я вот такая модная от чая тошнит, а без суши и тирамесу жить не могу
quote:
Originally posted by Elchik:
Elchik
ах да, еще, живые растения вам не жалко? Подумайте, может и растительной продукции откажетесь? как раз без мяса без овощей и фруктов эффект похудания супер будет
! И если говорить о жалко или нет то пожалейте лес, не стройте дома из дерева и мебель, его реально осталось мало, чтобы его взрастить 40 лет понадобится.quote:
Нормальные, не кричат что я вот такая модная от чая тошнит, а без суши и тирамесу жить не могу
Я, если вы заметили, тоже так не кричу, а спокойно говорю, что не ем мясо.
quote:
Мясо не ем, потому что зверюшек жалко,да и не хочется как-то.И не потому что есть возможность избежать рак или похудеть. Это я вычитала уже после того, как перестала есть мясо.
quote:
по вашим словам не есть мясо и сразу станешь красоткой и сразу похудеешь.
Ни в одном моем посте не написано "Перестаньте есть мясо и вы похудеете", так что не надо на меня наговаривать. Я просто сказала, что проблем с ногтями и волосами нет и чувствую я себя хорошо. Вы читаете по-моему через строчку и видите только то, что хотите видеть.
quote:
Я то же сижу на диетах, слежу за фигурой
Я на диетах не сижу! спорт и порции поменьше.
quote:
Все себя любят, очевидные вещи говорите.
Лично я люблю себя больше, когда хорошо выгляжу. Когда весила заметно больше, было к себе отвращение, так что про всех не нужно говорить.
quote:
Тема мясо и рак помоему вообще никакова отношения не имеет к похуданию.
Ну и что? Лично мне было интересно с Пиноколадой обсудить эту тему. И думаю, нет ничего страшного в том, что одна страница обсуждений не относится непосредственно к теме.
quote:
ах да, еще, живые растения вам не жалко? Подумайте, может и растительной продукции откажетесь? как раз без мяса без овощей и фруктов эффект похудания супер будет ! И если говорить о жалко или нет то пожалейте лес, не стройте дома из дерева и мебель, его реально осталось мало, чтобы его взрастить 40 лет понадобится.
Причем здесь растения, когда я говорю про животных? палку не перегибайте и читайте посты внимательней.
quote:
Originally posted by Elchik:
И думаю, нет ничего страшного в том, что одна страница обсуждений не относится непосредственно к теме.
общение не по теме это уже ФЛУД
quote:
ах да, еще, живые растения вам не жалко? Подумайте, может и растительной продукции откажетесь? как раз без мяса без овощей и фруктов эффект похудания супер будет ! И если говорить о жалко или нет то пожалейте лес, не стройте дома из дерева и мебель, его реально осталось мало, чтобы его взрастить 40 лет понадобится.
quote:
общение не по теме это уже ФЛУД
quote:
Originally posted by Elchik:
Статистика показывает, что у людей, которые не едят мясо,меньше вероятность заработать рак
что за прпаганда ? очень не приятно тем кто его ест ! создайте себе отдельную тему...
quote:
что за прпаганда ?
Это не пропаганда, а обмен знаниями.
quote:
очень не приятно тем кто его ест
неприятно, не ешьте
quote:
создайте себе отдельную тему...
ок.
Да кстати, если вы опять читали через строчку, то здесь написаны и минусы, если мясо не есть.
quote:
я так же и сказала, просто не могу и не хочу есть мясо. И не только мясо, но всё что бегало, плавало, летало. Эндокринолог начала мне рассказывать что с этого нежелания начинается рак желудка и если я в ближайшее время ситуацию не исправлю, то она будет вынуждена отправить меня на обследование жкт и т.д. Ну про кровь рассказала еще.
Это тоже считать пропагандой?
Читайте НЕ ЧЕРЕЗ СТРОЧКУ, а все полностью, чтобы быть в курсе всего разговора.
если вас смущает про того кто бегает и тд... почему не смущает про живых растущих? комплексы ! к психологу сходите
Я потеряла интерес к этой беседе!
quote:
Я потеряла интерес к этой беседе!
ну наконец-то.
а то надоело читать ваши несвязные мысли, все пытаетесь меня чем-то зацепить. Мы сейчас с вами говорили про пропаганду. И я спросила не является ли данное высказывание пропагандой, ведь в нем говорится, что НЕупотребление мяса приводит к раку. А, значит, мясо надо есть.
А вы начали про бегающих, летающих.
quote:
комплексы ! к психологу сходите
Я не ем мясо=>комплексы=> к психологу
Логики не вижу.
Идите к психологу сами, и о растениях тоже заботьтесь сами. у меня, слава Богу, много кругом бездомной живности, которой я могу помочь.
quote:
если вас смущает про того кто бегает и тд... почему не смущает про живых растущих?
Не надо переносить одно на другое! и кстати, к вашему сведению, животных мне жалко больше, чем людей. А уж про растения я вообще молчу
устроили тут...
ну так что, похудел уже кто-нибудь?
Кстати я тоже мясо не ем. С рождения. Просто не люблю. Ем только тогда, чтобы не обидеть окружающих или чтобы не задавали глупых вопросов. К рыбе тоже равнодушна.
ну изря Животный белок прежде всего красивая кожа волосы ногти все внутренние мышцы имеющие свойство сокращатся а следовательно здоровые почки печень сердце эластичные сосуды .Просто организм в отличие от нас дураков это понимает и все наши закидоны пытается решить и помочь нам любыми способами.А потом в один определенный момент у него сил не хватает и проходит обвальное старение.В 35 ягодка а в 38 баба яга в тылу врага!!Последние иследования французких диетологов женщины не употребляющие в пищу красное мясо стареют быстрее !!! Занятия различными видами спорта помогут гараздо быстрее и правильнее чем нарушенное и не сбалансированное питание !!!
quote:
в 38 баба яга в тылу врага!!Последние иследования французких диетологов женщины не употребляющие в пищу красное мясо стареют быстрее !!!
Мне 41. Выгляжу на 35. Разница между фактическим и визуальным возрастом в 5-6 лет была всегда.
Арсения, фото давай. Так не честно а то.
Давайте не будем переходить на личности а рассматривать вопрос в целом потому что у каждой машины свой тормозной путь организм тоже машина чей то сломается сразу а укого хорошая наследственность и другие факторы протянет дольше.Если некотрым женщинам нравится выглядеть как вареная сосиска без кожуры пусть выглядят это их право а если хотят что в себе изменить значит надо не только хотеть но и менять !!!А за Арсению рад удачи дай бог и в 70 выглядеть только еще лучше !!!Все в ее руках !!!
quote:
Originally posted by Resstroy:
1.5 месяца почти по 2 блюдца гречки в день + пару конфеток для мозга и изнурительные тренировки, 20 кг почти ушло,
Вопрос в том, что именно ушло. Вообще, медики советуют не худеть слишком быстро. Считается, что за месяц может уйти не более 4-5 кг жира (поправьте если не так). Физ. упражнения - это хорошо. А питаться лучше разнообразнее, хотя бы витамины).
Говорят:Что быстро уходит-быстро приходит!
quote:
А за Арсению рад удачи дай бог и в 70 выглядеть только еще лучше !!!Все в ее руках !!!
Спасибо!!! А вообще-то моё тело ещё в вашем спортзале было. Зал оч-чень комфортный!!! Понравилось!
quote:
Originally posted by Арсения:
Спасибо!!! А вообще-то моё тело ещё в вашем спортзале было. Зал оч-чень комфортный!!! Понравилось!
чот то как мне тебя описывали, не вяжется у меня с образом красивой молодой ухоженной женщины, посещающей спортзалы. Видно слепой и глухой описыввльщик был
Всегда с вами и читаю темку.
Кто=-нибудь по -60 худеет?Успехи есть?
кому помогли занятия каланетиком придти в форму?
quote:
Originally posted by SkN:
кому помогли занятия каланетиком придти в форму?
Несколько лет назад занималась я каланетикой, 4 месяца. оооочень понравился результат! Не скажу, что похудела, но тело стало подтянутым, красивым. Занималась по три раза в неделю.
Девушки, посоветуйте, плиз! На днях перенесла операцию, после нее месяц нельзя заниматься спортом, поднимать тяжести.Вообщем,буду жить как овощ! Очень бы не хотелось поправиться за это время, у кого-нибудь была подобная ситуация? как питаться и т.д.?
Наверное, менрьше мучного, жирного, сладкого, острого))
Если перед этим занимались то за месяц организм много не потеряет!!!А поправится можно только по причине поступления большего количества каллорий чем организм тратит , тратить он может за счет разных упражнений в том числе просто хотьбы !!!и.т.д совсем не обязательно поднимать тяжести !!
quote:
Originally posted by lexa131313:
Если перед этим занимались то за месяц организм много не потеряет!!!А поправится можно только по причине поступления большего количества каллорий чем организм тратит , тратить он может за счет разных упражнений в том числе просто хотьбы !!!и.т.д совсем не обязательно поднимать тяжести !!
Да, согласна с вами. Исключила полностью вредные продукты. гулять, к сожалению, каждый день не получается. Но за неделю минус один кг.
ну вот видите и без тяжестей на минус пошли и осталось три недели от месяца !!
quote:
Originally posted by lexa131313:
ну вот видите и без тяжестей на минус пошли и осталось три недели от месяца !!
лишь бы обратно не вернулся этот киллограмчик Без физических нагрузок чувствую себя плохо.
Я худею на системе -60, мне очень нравится, медленно но худею. Села на систему 8 января, скинула уже почти 7 кг, довольная))) Еще и кожа стала лучше). Кому интересно могу рассказать, я вообще не испытываю чувства голода и настроение хорошее, на диетах раньше вообще не могла сидеть.
quote:
Originally posted by KattyMama:
Я худею на системе -60, мне очень нравится, медленно но худею. Села на систему 8 января, скинула уже почти 7 кг, довольная))) Еще и кожа стала лучше). Кому интересно могу рассказать, я вообще не испытываю чувства голода и настроение хорошее, на диетах раньше вообще не могла сидеть.
Ага как-то вы медленно худеете. Нарушаете?Кгшки давно наедены?
У меня по 1 кг в неделю уходит, ну и объемы уходят
сейчас опять по телеканалу "Домашний" началась передача СЕМЕЙНЫЙ РАЗМЕР диетолог советует отруби есть! кто пробовал? поделитесь.В каких супермаркетах можно их приобрести))
quote:
Originally posted by KattyMama:
Я худею на системе -60, мне очень нравится, медленно но худею. Села на систему 8 января, скинула уже почти 7 кг, довольная))) Еще и кожа стала лучше). Кому интересно могу рассказать, я вообще не испытываю чувства голода и настроение хорошее, на диетах раньше вообще не могла сидеть.
Что-то вы немного скинули. Нарушаете?
У меня 1 кг за неделю уходит. Ну я тока начала, третья неделя идет.
Диета реально суперская!
кстати, кто-нибудь знает как считать калорийность каши: там дается калорийность крупы или готового продукта?)
смотря какая каша,смотря на чем сваренна,соль,сахар,масло.Все учитывайте
quote:
Что-то вы немного скинули. Нарушаете?
У меня 1 кг за неделю уходит. Ну я тока начала, третья неделя идет.
Диета реально суперская!
У меня в первый месяц тоже по 1 кг примерно уходил вес, потом встал на месяц, щас о5 вниз пополз. Я поправилась после родов, ребенку щас 2.2, но не так уж и много лишнего было, сейчас осталось добить 2 кг))) Иногда нарушаю конечно, но очень редко и не позже 18.00...
А скиньте тоже рецеп
quote:
Кому интересно могу рассказать,
Очень интересно!!! РАсскажите что за система.. вкратце хотя бы, основные принципы питания. Я тут села на диету - "меньше жрать" и не есть после 18.00.ЗА два часа до сна натощак выпиваю стакан воды с разведенной в нем чайной ложкой меда. То же самое сутра за час до еды. Рекомендуют туда добавлять корицу и лимонный сок. 2 кг за 2 недели минус. Конечно очень медленно, но зато ем в основном овощи и фрукты.
Сантана, я Вам в ПМ написала, посмотрите, может заинтересуетесь) По системе можно кушать все что угодно, но в правильное время, не только овощи и фрукты, так долго не протянешь)))
спасибо, прочла, впечатлилась Вашими результатами)). Ну конечно я не одни овощи и фрукты ем, активно мясо и рыбу, вместо того что раньше ела колбасу, бутеры и т п.
можно мне тоже в ПМ?
пиво сейчас пью и бутер со шпиком, а худею на работе, работа очень нервная
Когда у меня на работе всё спокойно, то я сразу в минус ухожу. А если "не срастается", то жор просыпается. В Интернете прочитала, что это свзяно с концентрацией гормона кортизола.
есть хорошая русская пословица худая корова еще не газель !!!Девчонки надо спортом заниматся тогда и гормончики более менее в норму придут и от лишних энергетических запасов избавитесь !!!!
quote:
Originally posted by lexa131313:
есть хорошая русская пословица худая корова еще не газель !!!Девчонки надо спортом заниматся тогда и гормончики более менее в норму придут и от лишних энергетических запасов избавитесь !!!!
Питание это 80 % похудения, а спорт 20 %
KattyMama, а можно мне тоже в ПМ? Заранее спасибо!
всем написала))
quote:
спасибо, прочла, впечатлилась Вашими результатами)). Ну конечно я не одни овощи и фрукты ем, активно мясо и рыбу, вместо того что раньше ела колбасу, бутеры и т п.
Мне система очень хорошо подошла, еще бы косячить поменьше, давно бы добилась желаемого результата)
Можно мне тоже в пм вашу систему?
Консультация врача-диетолога,заслуженного работника здравоохранения УЗ.Консультирую также и детей по нарушению питания.Тел.89124678919
консультация врача-диетолога.взрослым и детям!тел.89124678919
quote:
Можно мне тоже в пм вашу систему?
Это не моя система, ее автор Екатерина Мириманова, она сама похудела на 60 кг . Написала в пм.
quote:
Originally posted by Лизочка-Мамочка:
сейчас опять по телеканалу "Домашний" началась передача СЕМЕЙНЫЙ РАЗМЕР диетолог советует отруби есть! кто пробовал? поделитесь.В каких супермаркетах можно их приобрести))
в ижтрейдинге можно)
в ижтрейдинге нет,я купила в Гастрономе(Петровский)
скиньте мне тоже систему,пожалуйста...
да уже выложите, пожалуйста, тут ссылку на эту систему, а то дамы не отстанут.
Да, тоже бы хотелось систему изучить)))
Девочки и мальчики! Всем привет!!! Нужна помощь!!!! НАдо срочно похужеть к 05.04.12.г. У кого-нить есть какая-нибудь экспресс -диета?!!!!
Хотя бы 2-3кг!!! Если это реально конечно....(((