Уход за собой

Кто как худеет?

Avis_rara 23-02-2012 09:45

а л-карнитин специально как-то перед тренеровками пьёте или как?
Наталия* 23-02-2012 14:47

похудеть девочки вообще легко!
Катюлька 24-02-2012 07:25

quote:
похудеть девочки вообще легко!

Кому легко, а кому не очень...
Note17 24-02-2012 20:00

У меня на 1 см уходит 1 кг. А есть люди, у которых уходят в основном сантиметры, а не вес). Поэтому, спросила про талию.
quote:
Originally posted by Катюлька:

Т.к. если есть жирок в области талии, то мышцы будут качаться под этим жирком, а объемы не будут уменьшаться


В таком случае что посоветуете?
elluzi9 24-02-2012 20:41

quote:
В таком случае что посоветуете?

В любом случае надо качать пресс. Да первое время мышцы под сальцем будут укрепляться, и объемы будут прежние. Но сильный пресс, будет держать ваш торс в мышечном каркасе, и визуально вы будете выглядеть стройнее. К тому же при увеличении мышечной массы ускоряется обмен веществ. Пресс качать все отделы, верхний средний нижний, и косые мышцы.
Бусы 27-02-2012 09:49

Все легко и просто когда худеешь сама, а как помочь ребенку сбросить вес? Ходим на художественную гимнастику и после нового года чуть чуть набрали лишнего веса, как ограничить ребенка в еде??? Сердце кровью обливается...
Mary707 28-02-2012 09:28

quote:
похудеть девочки вообще легко!

Поделитесь как!))))
ПОДРУГА 28-02-2012 09:55

quote:
Originally posted by Наталия*:
похудеть девочки вообще легко!

Абсолютно согласна!

Удержать результат сложно.

ПОДРУГА 28-02-2012 09:56

quote:
Originally posted by Mary707:

Поделитесь как!))))

Не бывает чудес и волшебных рецептов.
Ответ один: НЕ ЖРАТЬ!!!

Арсения 28-02-2012 11:03

Подруга, ты вроде бы как-то Меридию разыскивала. Нашла?
Катюлька 28-02-2012 11:03

Уточнение: НЕ ЖРАТЬ ВСЁ ПОДРЯД И УМЕНЬШИТЬ ПОРЦИИ!!!
ПОДРУГА 28-02-2012 11:45

quote:
Originally posted by Арсения:
Подруга, ты вроде бы как-то Меридию разыскивала. Нашла?

Конечно нашла.
Только прошу без тонких намеков на толстые обстоятельства

Катюлька 28-02-2012 12:18

quote:
Конечно нашла.

И как? помогли? Вам врач прописал?
Арсения 28-02-2012 12:18

Сколько стоит, если не секрет. Можно в РМ.
ПОДРУГА 28-02-2012 13:14

Девушка, не нужно её пить.
Сибутрамин (Основа меридии) запрещен на территорий РФ, а так же в ряде стран Европы.
Если очень хочеться можете купить наш аналог, он есть в открытой продаже РЕДУКСИН, продается в аптеках города. НО он тоже основан на "Сибутрамине" (каким чудом продают не понятно).
Противопоказаний море, побочные эффекты очень часто имеют место быть.
Хотя сама пила в моменты "срывов" при длительной программе коррекции фигуры, никому не советую.
Темболее, если у Вас планируються дети в будущем, не стоит её пить!
Чудес не бывает, даже если Вы и похудеете с этой "чудо таблеткой", ценой своего здоровья (особенно при приеме сибутрамина шалит сердце и скачет давление), перестав пить лекарство велика вероятность набрать вес вновь. Нужно "голову лечить", образ жизни менять, а этому не одна таблетка не поможет.

Катюлька 28-02-2012 13:34

Ужас какой.. я так то против этих всех "чудо средств"!! ПОДРУГА, согласна с вами:
quote:
Нужно "голову лечить", образ жизни менять, а этому не одна таблетка не поможет.

polinka56 01-03-2012 21:59

Целлюлит на теле это не хорошо http://леди-инфо.рф/zdorove-i-...-usloviyah.html
Спикер99 01-03-2012 22:41

по поводу целлюлита-если погуглить хорошенько,то можно обнаружить историю возникновения сего термина,вкратце так-его выдумала некая хозяйка косметического салона для увеличения прибылей...а сам термин в медицине означает воспаление подкожно-жировой клетчатки,и ничего общего с реальным не имеет
В@сёк 02-03-2012 10:32

quote:
Originally posted by ПОДРУГА:

Ответ один: НЕ ЖРАТЬ!!!





quote:
Originally posted by Катюлька:

НЕ ЖРАТЬ ВСЁ ПОДРЯД И УМЕНЬШИТЬ ПОРЦИИ!!!



всегда так говорил
в один голос и все мои знакомые фитнес-инструкторы и даже одна близкознакомая фитнес-инструкторша

со временем желудок привыкает к маленьким порциям и комплексный обед в меня просто уже не влезет
держу свой вес на пару кг ниже нормы уже лет 6 наверно
совершенно нестыдно за себя в бассейне перед барышнями

метод совершенно бесплатный
для похудения не надо делать НИЧЕГО
просто все порции уменьшать на треть
и постараться обойтись без вторых завтраков и полдников на работе

Машенька Чукавина 03-03-2012 18:54

Хочетя убрать немного живот, но не получается!!! после шести перестала кушать вредную еду, пью кефир, делаю зарядку бодитоник (мне очень нравится). Но пока мало результатов, я конечно не скажу что толстая, но хочется немного подкоректировать фигуру. Может кто подскажет как избавиться от животика???
Tanchik2009 03-03-2012 20:19

не есть - не всем поможет
основа - количество потребляемой энергии должны быть меньше количества расходуемой. + сбалансированность по жирам/белкам/углеводам, витаминам, элементам, + потребление качественной пищи (насколько это возможно в эпоху пластика и консервантов)
но это только для снижения веса. + физич. нагрузки для того, чтобы тело не только худело, но и входило в форму
glofiish2 04-03-2012 17:31

после 6 не ем минус 10 кг , сейчас добавила физ наргузку
Elchik 05-03-2012 11:49

Это не очень нормально - не есть после 6. Кто во сколько встает? Наверняка не раньше 6 утра. Таким образом организм не получает пищи более 12 часов и на 13-ый час старается запастись как можно большим количеством жира.
Да и не так-то легко это, большинство не сдерживается и начинает есть после 6 причем не что-то легкое, а именно тяжелое и калорийное => набирают в два раза больше, чем сбросили.

И совет

quote:
НЕ ЖРАТЬ!!!
как раз хорош в данном случае

Не жрите, а ешьте маленькими порциями.

После работы глаза особенно голодные и начинаешь накладывать себе полную тарелку еды, пока глаз не нарадуется. Но головой то я понимаю, что это много и половину порцию всегда убираю обратно. Да, еще не кусочничайте, все конфетки и пироженки тоже откладываются в попе и талии.
Кому-то может и везет и лишнее уходит в грудь

Elchik 05-03-2012 12:01

quote:
Я стараюсь выбирать вкусняшки, которые не слишком вредят фигуре, например пастилу, зефир, мармелад.

В том и беда, я ненавижу зефир и мармелад и очень люблю шоколад. Поэтому ограничивать себя просто необходимо

Pina Colada 05-03-2012 12:35

уж лучше шоколад, чем мармеладки-зефирки
Elchik 05-03-2012 12:43

В плане калорий не лучше, но вкуснее
Pina Colada 05-03-2012 13:00

в плане калорий-ты и 100 гр. шоколпда за раз не съешь, ну 4-6 долек, и что лучше-100грамовая зефирина или 20гр шоколада?
Elchik 05-03-2012 13:54

quote:
в плане калорий-ты и 100 гр. шоколпда за раз не съешь, ну 4-6 долек, и что лучше-100грамовая зефирина или 20гр шоколада?

Вы очень сильно ошиблись, съесть целую шоколадку для меня совсем не проблема и даже наоборот
Именно поэтому я и говорю про ограничения. Если бы я съедала за раз только по 6 долек и мне этого хватало, я бы даже не запаривалась

glofiish2 05-03-2012 14:50

на сколько я знаю сладкое в меру конечно(шоколад) не повредят фигуре даже на оборот, полезно для мозгов, сбивает аппетит, и дарит удовольствие. Есть даже шоколадные диеты. Я никогда себя не ограничиваю в сладком (шоколад, джем, варенье, мед, сгущенка) Даже если очень хочется чегонить поесть можно выпить стакан морса и аппетит хорошо сбивает
Pina Colada 05-03-2012 15:39

quote:
Originally posted by Elchik:

Вы очень сильно ошиблись, съесть целую шоколадку для меня совсем не проблема и даже наоборот
Именно поэтому я и говорю про ограничения. Если бы я съедала за раз только по 6 долек и мне этого хватало, я бы даже не запаривалась


ну это уже какая-то другая проблема. Сладкоежство наверно называется
Для меня например так, с кружкой чая хватает 3дольки шоколада, или 3 зефирины или сколько угодно мармеладок. То есть шоколада я съем меньше, да и приятнее он и позитивнее)))

Tanchik2009 05-03-2012 15:57

quote:
Originally posted by Pina Colada:

и что лучше-100грамовая зефирина или 20гр шоколада?



лучше - хватит жрать
Elchik 05-03-2012 17:40

quote:
Я никогда себя не ограничиваю в сладком

Я ем, что хочу, но меньше того количества, которое хочу. Сбросив 7 кг, толстеть совсем не хочется, поэтому физические нагрузки и меньше жрать мне в помощь

glofiish2 05-03-2012 20:05

quote:
Originally posted by lacky94:

народная медицина как восстановить вещественный обмен



восстановить вещественный обмен можно с помшью масла грецкого ореха. 1ст. ложку на тощак
Спикер99 05-03-2012 20:34

quote:
Originally posted by glofiish2:

вещественный обмен


на базаре шмотками обмен?))))))))))))

glofiish2 05-03-2012 21:02

какой вопрос, такой ответ ..))))
Pina Colada 05-03-2012 22:21

quote:
Originally posted by Tanchik2009:

лучше - хватит жрать

совсем хватит жрать нельзя! Есть надо, просто качественно-мяско, курица, рыба, овощи, фрукты, каши. Кожа волосы и ногти все ж нужнее чем худоба

Elchik 05-03-2012 22:29

Кстати, на днях посмотрела передачу, где в очередной раз рассказывалось о пользе мяса для ногтей и волос. я, конечно, только второй год мясо не ем, но (ттт) с волосами и ногтями все в порядке
Pina Colada 06-03-2012 07:47

года 2 назад, на очередном мед.осмотре меня эндокринолог сразу вычислила, что я мясо не ела, на тот момент это было месяца 4. Напугала менЯ, а я впечатлительная, начала снова.
Elchik 06-03-2012 09:20

quote:
Напугала менЯ

Меня тоже пугали, но я стойкая

Лизочка-Мамочка 06-03-2012 09:32

еще сегодня вычитала...Кто хочет убрать живо надо по 2 апельсна в день съедать...
Pina Colada 06-03-2012 10:30

quote:
Originally posted by Лизочка-Мамочка:
еще сегодня вычитала...Кто хочет убрать живо надо по 2 апельсна в день съедать...

ну если съедать только 2 апельсина в день не только живот пропадет, а вобще ни жиринки ни кровинки не останется

Pina Colada 06-03-2012 10:36

quote:
Originally posted by Elchik:

Меня тоже пугали, но я стойкая


и как самочувствие у Вас? а гемоглобин? или комплексные витамины пьете?

Сам ты Наташа 06-03-2012 10:43

quote:
Originally posted by Pina Colada:

что я мясо не ела, на тот момент это было месяца 4. Напугала менЯ, а я впечатлительная, начала снова.



А чем напугали? Я тоже что-то мясо не могу есть в последнее время..
Elchik 06-03-2012 10:44

Самочувствие отличное, кровь сдавала еще осенью, про низкий гемоглобин ничего не сказали.
Витамины не пью, просто стараюсь есть другие продукты, в которых есть белок и железо: гречневая каша, гранат, гранатовые соки.
А вообще до 20 лет мясо тоже ела нечасто, поэтому и необходимости в нем никогда не было, к шашлыкам так вообще всегда равнодушно относилась. А потом решила вовсе от мяса отказаться.
Elchik 06-03-2012 10:46

quote:
А чем напугали? Я тоже что-то мясо не могу есть в последнее время..

Мы когда в универскую столовую кушать ходили, мне одногруппник постоянно говорил, что у тебя кости будут слабые и заставлял брать мясо Но он так говорил, что я только смеялась.

А так, в основном, доводы у всех одинаковые, здоровье плохое станет, волосы выпадут, ногти поломаются, тебе же еще рожать и всё в том же духе.

Pina Colada 06-03-2012 10:56

quote:
Originally posted by Сам ты Наташа:

А чем напугали? Я тоже что-то мясо не могу есть в последнее время..

я так же и сказала, просто не могу и не хочу есть мясо. И не только мясо, но всё что бегало, плавало, летало. Эндокринолог начала мне рассказывать что с этого нежелания начинается рак желудка и если я в ближайшее время ситуацию не исправлю, то она будет вынуждена отправить меня на обследование жкт и т.д. Ну про кровь рассказала еще.

Pina Colada 06-03-2012 10:58

это в мчс3 было. Я как зашла она сразу с порога-почему мясо не едим? Я даже опешила сначала
Elchik 06-03-2012 11:05

quote:
Эндокринолог начала мне рассказывать что с этого нежелания начинается рак желудка

Статистика показывает, что у людей, которые не едят мясо,меньше вероятность заработать рак. Непонятно, с чем это связано, но вот так вот получается
Хотя фиг знает, может от возраста зависит, явно, что в 50 лет не надо рисковать и становиться вегетарианцем. А если с молодости, так может и норм все будет

polykarp 06-03-2012 11:35

книги Галины Шаталовой почитайте, там все ооочень доступно написано про мясо и здоровье человека.
Pina Colada 06-03-2012 11:42

quote:
Originally posted by Elchik:

Статистика показывает, что у людей, которые не едят мясо,меньше вероятность заработать рак. Непонятно, с чем это связано, но вот так вот получается
Хотя фиг знает, может от возраста зависит, явно, что в 50 лет не надо рисковать и становиться вегетарианцем. А если с молодости, так может и норм все будет



процент мясоедов заболевших раком выше чем процент вегетарианцев, связан с тем что мясоедов тупо больше
Elchik 06-03-2012 11:56

Логично
maksimka887 06-03-2012 13:59

Всем привет! Хочу купить любимой обручь для талии но не знаю где продают,она сказала что надо тяжелый с наполнителем и еще что то. Где продают такой? Заранее спасибо
Pina Colada 06-03-2012 15:54

в спортивных магазинах, имхо не нужная вещь. Сильно тяжелый не надо-больно и синяки остаются. Лучше абонемент в фитнес клуб
Сам ты Наташа 06-03-2012 16:09

quote:
Originally posted by Pina Colada:
в спортивных магазинах, имхо не нужная вещь. Сильно тяжелый не надо-больно и синяки остаются. Лучше абонемент в фитнес клуб

во-во! самой также было жизненно необходимо. покупала задорого и с диском. притом, что крутить обручи люблю и умею, от этого тяжелого-одни синяки и боли. насколько поняла, там вообще противопоказания имеются (постоянные синяки в любом случае вредны). валялся и мешался дома несколько лет. потом продала подешевке на форуме. говорят, что уж лучше легкие обручи с массажными штучками внутри. сама не пробовала. велотренажёр дома кстати тоже бесполезная вещь. действительно, уж лучше абонемент

glofiish2 06-03-2012 17:17

бред не есть мясо! Очередная мода на жрачку !!!! Это типа пайдем фуагра поедим или я так люблю суши и жить без нх немогу, тирамису и другие модные слова. А еще у многих блондинок в душе, есть мода говорить:"Я не ем рыбу, не ем майонез, салат оливье ненавижу просто, не пью молоко, чай то же ненавижу, у меня желудок просто не переваривает ...., меня воротит от запаха....., как это можно есть ...." не буду перечислять все продукты. Скажите как можно сума сходитьпо по рису и сырой рыбе или творогу только из за того что у него такое модное название??? Комплексы, девушки надо лечить а не выставлять на показ.
glofiish2 06-03-2012 17:57

обруч, кому то нужная, кому то нет. я прилично скинула 3кг обруч, покупала в закупке, синяки проходят ничего страшного, красота требует жертв. На диете сидеть и на АЦ массажи ходить то же не айс, кому то и в спортзал лень ходить, тут сам каждый выбирает какими путями пойдет к красоте
glofiish2 06-03-2012 18:52

Кроме рака есть куча болезней смертельных и не очень. Однако по статистике чаще умирают не от рака. Воздухом то же вредно дышать, всего должно быть в меру.
Спикер99 06-03-2012 19:36

quote:
Originally posted by glofiish2:

glofiish2



соглашусь,есть и такие люди,котрые едят/не едят что-то ради моды...но мне кажется,это в кругах более "элитных"...
Pina Colada 06-03-2012 19:57

quote:
Originally posted by glofiish2:
бред не есть мясо! Очередная мода на жрачку !!!! Это типа пайдем фуагра поедим или я так люблю суши и жить без нх немогу, тирамису и другие модные слова. А еще у многих блондинок в душе, есть мода говорить:"Я не ем рыбу, не ем майонез, салат оливье ненавижу просто, не пью молоко, чай то же ненавижу, у меня желудок просто не переваривает ...., меня воротит от запаха....., как это можно есть ...." не буду перечислять все продукты. Скажите как можно сума сходитьпо по рису и сырой рыбе или творогу только из за того что у него такое модное название??? Комплексы, девушки надо лечить а не выставлять на показ.

ну тирамиссу скажем это не творог
а вегетарианцы были, есть и будут.
ну а про суши здесь никто и не пишет. И где вы видите комплексы? У кого? Вот Я например красотка и когда 62 вешу и когда 54. А кому-то реально тяжело жить с их весом, появляется одышка, утомляемость, депрессии, прячется талия. Тему то сначала почитайте да )))

Elchik 06-03-2012 20:22

quote:
бред не есть мясо! Очередная мода на жрачку !!!! Это типа пайдем фуагра поедим или я так люблю суши и жить без нх немогу, тирамису и другие модные слова. А еще у многих блондинок в душе, есть мода говорить:"Я не ем рыбу, не ем майонез, салат оливье ненавижу просто, не пью молоко, чай то же ненавижу, у меня желудок просто не переваривает ...., меня воротит от запаха....., как это можно есть ...." не буду перечислять все продукты. Скажите как можно сума сходитьпо по рису и сырой рыбе или творогу только из за того что у него такое модное название??? Комплексы, девушки надо лечить а не выставлять на показ.

Посмеялась, спасибо

Мясо не ем, потому что зверюшек жалко,да и не хочется как-то.И не потому что есть возможность избежать рак или похудеть. Это я вычитала уже после того, как перестала есть мясо.И еще против шуб категорически и натуральных кожаных вещей, и не потому, что это модно, а потому что жалко живых существ!

Не надо сейчас всех мести под одну гребенку, что все типа тут блаандинки модные.

Тема про то, как избавиться от лишнего веса. И я, на самом, деле восхищаюсь людьми, которые выглядят красиво. Себя надо любить и ухаживать за собой,и самой на себя приятно в зеркало смотреть, и другим, между прочим, тоже приятно

Pina Colada 06-03-2012 20:38

quote:
Originally posted by Elchik:

Тема про то, как избавиться от лишнего веса. И я, на самом, деле восхищаюсь людьми, которые выглядят красиво. Себя надо любить и ухаживать за собой,и самой на себя приятно в зеркало смотреть, и другим, между прочим, тоже приятно


точно точно

Elchik 06-03-2012 20:48

quote:
Всем привет! Хочу купить любимой обручь для талии но не знаю где продают,она сказала что надо тяжелый с наполнителем и еще что то. Где продают такой? Заранее спасибо

Кстати про обруч, я себе покупала еще в 2005 г. за 250 р. в спорттоварах в центре. Обруч тяжелый, но в меру, синяков никогда на себе не наблюдала, хотя поначалу крутила минут по 40 каждый день. Лично на себе результаты увидела только после фитнеса, а не после обруча)

glofiish2 06-03-2012 21:33

quote:
Originally posted by Elchik:

И я, на самом, деле восхищаюсь людьми, которые выглядят красиво. Себя надо любить и ухаживать за собой,и самой на себя приятно в зеркало смотреть, и другим, между прочим, тоже приятно



а кто ж ими не восхищается? по вашим словам не есть мясо и сразу станешь красоткой и сразу похудеешь. Тема мясо и рак помоему вообще никакова отношения не имеет к похуданию. Я себя то же люблю и уважаю. Я то же сижу на диетах, слежу за фигурой. Все себя любят, очевидные вещи говорите. Даже жирная корова, по мнению других, себя любит пышечку и принимает и любит такой, какая есть, иначе давно уже избавилась от багажа и все были бы стройными.
Как раз не элитные, модные блондинки так говорят а те, у каво комплексы, хотят выделить себя необычностью среди других. Нормальные, не кричат что я вот такая модная от чая тошнит, а без суши и тирамесу жить не могу
glofiish2 06-03-2012 21:48

quote:
Originally posted by Elchik:

Elchik



ах да, еще, живые растения вам не жалко? Подумайте, может и растительной продукции откажетесь? как раз без мяса без овощей и фруктов эффект похудания супер будет ! И если говорить о жалко или нет то пожалейте лес, не стройте дома из дерева и мебель, его реально осталось мало, чтобы его взрастить 40 лет понадобится.
Elchik 06-03-2012 21:51

quote:
Нормальные, не кричат что я вот такая модная от чая тошнит, а без суши и тирамесу жить не могу

Я, если вы заметили, тоже так не кричу, а спокойно говорю, что не ем мясо.

quote:
Мясо не ем, потому что зверюшек жалко,да и не хочется как-то.И не потому что есть возможность избежать рак или похудеть. Это я вычитала уже после того, как перестала есть мясо.

quote:
по вашим словам не есть мясо и сразу станешь красоткой и сразу похудеешь.

Ни в одном моем посте не написано "Перестаньте есть мясо и вы похудеете", так что не надо на меня наговаривать. Я просто сказала, что проблем с ногтями и волосами нет и чувствую я себя хорошо. Вы читаете по-моему через строчку и видите только то, что хотите видеть.

quote:
Я то же сижу на диетах, слежу за фигурой

Я на диетах не сижу! спорт и порции поменьше.

quote:
Все себя любят, очевидные вещи говорите.

Лично я люблю себя больше, когда хорошо выгляжу. Когда весила заметно больше, было к себе отвращение, так что про всех не нужно говорить.

quote:
Тема мясо и рак помоему вообще никакова отношения не имеет к похуданию.

Ну и что? Лично мне было интересно с Пиноколадой обсудить эту тему. И думаю, нет ничего страшного в том, что одна страница обсуждений не относится непосредственно к теме.

Elchik 06-03-2012 21:52

quote:
ах да, еще, живые растения вам не жалко? Подумайте, может и растительной продукции откажетесь? как раз без мяса без овощей и фруктов эффект похудания супер будет ! И если говорить о жалко или нет то пожалейте лес, не стройте дома из дерева и мебель, его реально осталось мало, чтобы его взрастить 40 лет понадобится.

Причем здесь растения, когда я говорю про животных? палку не перегибайте и читайте посты внимательней.

glofiish2 06-03-2012 22:29

quote:
Originally posted by Elchik:

И думаю, нет ничего страшного в том, что одна страница обсуждений не относится непосредственно к теме.



общение не по теме это уже ФЛУД
Elchik 06-03-2012 22:31

quote:
ах да, еще, живые растения вам не жалко? Подумайте, может и растительной продукции откажетесь? как раз без мяса без овощей и фруктов эффект похудания супер будет ! И если говорить о жалко или нет то пожалейте лес, не стройте дома из дерева и мебель, его реально осталось мало, чтобы его взрастить 40 лет понадобится.


quote:
общение не по теме это уже ФЛУД

glofiish2 06-03-2012 22:42

quote:
Originally posted by Elchik:

Статистика показывает, что у людей, которые не едят мясо,меньше вероятность заработать рак



что за прпаганда ? очень не приятно тем кто его ест ! создайте себе отдельную тему...
Elchik 06-03-2012 22:50

quote:
что за прпаганда ?

Это не пропаганда, а обмен знаниями.

quote:
очень не приятно тем кто его ест

неприятно, не ешьте

quote:
создайте себе отдельную тему...

ок.
Elchik 06-03-2012 22:52

Да кстати, если вы опять читали через строчку, то здесь написаны и минусы, если мясо не есть.
quote:
я так же и сказала, просто не могу и не хочу есть мясо. И не только мясо, но всё что бегало, плавало, летало. Эндокринолог начала мне рассказывать что с этого нежелания начинается рак желудка и если я в ближайшее время ситуацию не исправлю, то она будет вынуждена отправить меня на обследование жкт и т.д. Ну про кровь рассказала еще.

Это тоже считать пропагандой?
Читайте НЕ ЧЕРЕЗ СТРОЧКУ, а все полностью, чтобы быть в курсе всего разговора.
glofiish2 06-03-2012 23:11

если вас смущает про того кто бегает и тд... почему не смущает про живых растущих? комплексы ! к психологу сходите
Я потеряла интерес к этой беседе!
Elchik 06-03-2012 23:34

quote:
Я потеряла интерес к этой беседе!

ну наконец-то.
а то надоело читать ваши несвязные мысли, все пытаетесь меня чем-то зацепить. Мы сейчас с вами говорили про пропаганду. И я спросила не является ли данное высказывание пропагандой, ведь в нем говорится, что НЕупотребление мяса приводит к раку. А, значит, мясо надо есть.
А вы начали про бегающих, летающих.

quote:
комплексы ! к психологу сходите

Я не ем мясо=>комплексы=> к психологу
Логики не вижу.
Идите к психологу сами, и о растениях тоже заботьтесь сами. у меня, слава Богу, много кругом бездомной живности, которой я могу помочь.

quote:
если вас смущает про того кто бегает и тд... почему не смущает про живых растущих?

Не надо переносить одно на другое! и кстати, к вашему сведению, животных мне жалко больше, чем людей. А уж про растения я вообще молчу

Катюлька 07-03-2012 07:50

устроили тут...
Pina Colada 07-03-2012 08:24

ну так что, похудел уже кто-нибудь?
Арсения 07-03-2012 22:41

Кстати я тоже мясо не ем. С рождения. Просто не люблю. Ем только тогда, чтобы не обидеть окружающих или чтобы не задавали глупых вопросов. К рыбе тоже равнодушна.
lexa131313 09-03-2012 21:58

ну изря Животный белок прежде всего красивая кожа волосы ногти все внутренние мышцы имеющие свойство сокращатся а следовательно здоровые почки печень сердце эластичные сосуды .Просто организм в отличие от нас дураков это понимает и все наши закидоны пытается решить и помочь нам любыми способами.А потом в один определенный момент у него сил не хватает и проходит обвальное старение.В 35 ягодка а в 38 баба яга в тылу врага!!Последние иследования французких диетологов женщины не употребляющие в пищу красное мясо стареют быстрее !!! Занятия различными видами спорта помогут гараздо быстрее и правильнее чем нарушенное и не сбалансированное питание !!!
Арсения 09-03-2012 22:04

quote:
в 38 баба яга в тылу врага!!Последние иследования французких диетологов женщины не употребляющие в пищу красное мясо стареют быстрее !!!

Мне 41. Выгляжу на 35. Разница между фактическим и визуальным возрастом в 5-6 лет была всегда.
Pina Colada 09-03-2012 22:40

Арсения, фото давай. Так не честно а то.
lexa131313 10-03-2012 09:29

Давайте не будем переходить на личности а рассматривать вопрос в целом потому что у каждой машины свой тормозной путь организм тоже машина чей то сломается сразу а укого хорошая наследственность и другие факторы протянет дольше.Если некотрым женщинам нравится выглядеть как вареная сосиска без кожуры пусть выглядят это их право а если хотят что в себе изменить значит надо не только хотеть но и менять !!!А за Арсению рад удачи дай бог и в 70 выглядеть только еще лучше !!!Все в ее руках !!!
Nexi* 10-03-2012 18:12

quote:
Originally posted by Resstroy:
1.5 месяца почти по 2 блюдца гречки в день + пару конфеток для мозга и изнурительные тренировки, 20 кг почти ушло,

Вопрос в том, что именно ушло. Вообще, медики советуют не худеть слишком быстро. Считается, что за месяц может уйти не более 4-5 кг жира (поправьте если не так). Физ. упражнения - это хорошо. А питаться лучше разнообразнее, хотя бы витамины).

Лизочка-Мамочка 10-03-2012 18:38

Говорят:Что быстро уходит-быстро приходит!
Арсения 10-03-2012 22:58

quote:
А за Арсению рад удачи дай бог и в 70 выглядеть только еще лучше !!!Все в ее руках !!!

Спасибо!!! А вообще-то моё тело ещё в вашем спортзале было. Зал оч-чень комфортный!!! Понравилось!
Pina Colada 10-03-2012 23:13

quote:
Originally posted by Арсения:

Спасибо!!! А вообще-то моё тело ещё в вашем спортзале было. Зал оч-чень комфортный!!! Понравилось!

чот то как мне тебя описывали, не вяжется у меня с образом красивой молодой ухоженной женщины, посещающей спортзалы. Видно слепой и глухой описыввльщик был

Deffo4ka 13-03-2012 12:51

Всегда с вами и читаю темку.
Кто=-нибудь по -60 худеет?Успехи есть?
SkN 14-03-2012 11:13

кому помогли занятия каланетиком придти в форму?
сара 15-03-2012 10:26

quote:
Originally posted by SkN:
кому помогли занятия каланетиком придти в форму?

Несколько лет назад занималась я каланетикой, 4 месяца. оооочень понравился результат! Не скажу, что похудела, но тело стало подтянутым, красивым. Занималась по три раза в неделю.

сара 15-03-2012 10:31

Девушки, посоветуйте, плиз! На днях перенесла операцию, после нее месяц нельзя заниматься спортом, поднимать тяжести.Вообщем,буду жить как овощ! Очень бы не хотелось поправиться за это время, у кого-нибудь была подобная ситуация? как питаться и т.д.?
Notka18 19-03-2012 18:02

Наверное, менрьше мучного, жирного, сладкого, острого))
lexa131313 20-03-2012 23:54

Если перед этим занимались то за месяц организм много не потеряет!!!А поправится можно только по причине поступления большего количества каллорий чем организм тратит , тратить он может за счет разных упражнений в том числе просто хотьбы !!!и.т.д совсем не обязательно поднимать тяжести !!
сара 21-03-2012 09:33

quote:
Originally posted by lexa131313:
Если перед этим занимались то за месяц организм много не потеряет!!!А поправится можно только по причине поступления большего количества каллорий чем организм тратит , тратить он может за счет разных упражнений в том числе просто хотьбы !!!и.т.д совсем не обязательно поднимать тяжести !!

Да, согласна с вами. Исключила полностью вредные продукты. гулять, к сожалению, каждый день не получается. Но за неделю минус один кг.

lexa131313 21-03-2012 11:03

ну вот видите и без тяжестей на минус пошли и осталось три недели от месяца !!
сара 21-03-2012 12:30

quote:
Originally posted by lexa131313:
ну вот видите и без тяжестей на минус пошли и осталось три недели от месяца !!

лишь бы обратно не вернулся этот киллограмчик Без физических нагрузок чувствую себя плохо.

KattyMama 22-03-2012 12:27

Я худею на системе -60, мне очень нравится, медленно но худею. Села на систему 8 января, скинула уже почти 7 кг, довольная))) Еще и кожа стала лучше). Кому интересно могу рассказать, я вообще не испытываю чувства голода и настроение хорошее, на диетах раньше вообще не могла сидеть.
Deffo4ka 22-03-2012 16:20

quote:
Originally posted by KattyMama:
Я худею на системе -60, мне очень нравится, медленно но худею. Села на систему 8 января, скинула уже почти 7 кг, довольная))) Еще и кожа стала лучше). Кому интересно могу рассказать, я вообще не испытываю чувства голода и настроение хорошее, на диетах раньше вообще не могла сидеть.

Ага как-то вы медленно худеете. Нарушаете?Кгшки давно наедены?
У меня по 1 кг в неделю уходит, ну и объемы уходят

Лизочка-Мамочка 23-03-2012 08:33

сейчас опять по телеканалу "Домашний" началась передача СЕМЕЙНЫЙ РАЗМЕР диетолог советует отруби есть! кто пробовал? поделитесь.В каких супермаркетах можно их приобрести))
Deffo4ka 23-03-2012 11:27

quote:
Originally posted by KattyMama:
Я худею на системе -60, мне очень нравится, медленно но худею. Села на систему 8 января, скинула уже почти 7 кг, довольная))) Еще и кожа стала лучше). Кому интересно могу рассказать, я вообще не испытываю чувства голода и настроение хорошее, на диетах раньше вообще не могла сидеть.

Что-то вы немного скинули. Нарушаете?
У меня 1 кг за неделю уходит. Ну я тока начала, третья неделя идет.
Диета реально суперская!

Nexi* 24-03-2012 07:22

кстати, кто-нибудь знает как считать калорийность каши: там дается калорийность крупы или готового продукта?)
Лизочка-Мамочка 24-03-2012 08:04

смотря какая каша,смотря на чем сваренна,соль,сахар,масло.Все учитывайте
KattyMama 24-03-2012 19:43

quote:
Что-то вы немного скинули. Нарушаете?
У меня 1 кг за неделю уходит. Ну я тока начала, третья неделя идет.
Диета реально суперская!

У меня в первый месяц тоже по 1 кг примерно уходил вес, потом встал на месяц, щас о5 вниз пополз. Я поправилась после родов, ребенку щас 2.2, но не так уж и много лишнего было, сейчас осталось добить 2 кг))) Иногда нарушаю конечно, но очень редко и не позже 18.00...