Читаю тему регулярно. Тоже после родов (честно говоря и до родов он был) есть лишний вес. Сейчас занимаюсь ежедневно по программе джиллиан майклс 30 days shred. А также вдохновляюсь http://bigpicture.ru/?p=58132 .

Всем привет.
Месяц закончился.Как дела,девочки?

Мой отчет:вес на 1 ноября(утро) был 66,8.(минус 1,2КГ).НО СКАЖУ СРАЗУ ЧТО Я ЛЕНИЛАСЬ.
Я почему то боюсь дальше худеть(незнаю с чем это связано),прокручиваю в голове и не могу понять...
возможные причины:
-муж против моего излишнего похудения (меньше 65кг-ТАБУ,когда доходила до этого веса-скандалил )
-у меня весь гардероб 48разм.ну кое-что 46.Поросто когда я была 52 разм. я всю одежду покупала 48разм.(стимулировала себя к похудению)
-боюсь что кожа будет висеть на мне,хотя сейчас этого нет.(разве что живот,т.к.растяжки сильные)
-в голове отложено что 42 и 44 разм. бывает только у школьниц(Десятиклассниц) (а статус жены и матери двух детей как будто обязывает иметь не меньше 46разм.)Блин такие "тараканы" у меня в голове,сама диву даюсь.
РС:незнаю как этот "барьер" преодолеть.Может гардероб начать менять на 44разм.???Девочки в 44 разм.какие ОБ ОТ ???Мне кажется это совсем худыши...или нет?

сейчас снова питаюсь раздельно,начала делать вакуумный массаж,НО страсти нет,желания как в первые месяцы худения.ПОЧЕМУ??не понимаю...

посмотрела фото по ссылке там "тетя в возрасте" похудела до 53кг(!)
Я тоже Хочу!!!Хочу 55-57кг.Вопрос как справиться со своими "тараканами"...

8 января будет ровно год,как я начала худеть...Может пообещать здесь при всех и всем что в этот день выложу фото своих результатов? шутка

история редактирования

девочки взвесится пока нет возможности, а параметры таковы:
90-81-103 и то вперед...УРА!!!!!
Продолжаем в том-же духе.Танюшка 27 ты говоришь мать и жена на может быть меньше 46??? На мой взгляд может...
Так что побежала я за своими 86-66-92!!!
Надеюсь к новому году добиться(посмотрим)всем удачи!!

quote:

---

[B][/B]

---

Да я не говорю что не может.Я говорю мне так КАЖЕТСЯ..

Танюшка27, такая молодец!!!!!!....а тараканы в голове от того, что, по всей видимости, ты достигла комфортного веса, причем не только для тебя, а ещё и для мужа и окружающих
у меня вот муж наоборот, предпочитает меня 42-44 размера, а я себя предпочитаю 40-42, он правда тоже не против....

и вообще...может у меня комплекс какой срабатывает, ведь моему мужу уже почти 34, а ему до сих пор максимум чуть больше 20 дают, а он меня на 10 лет старше....так что для меня удивленные восклики продавщиц в нашем магазине этим летом, что это мой сын, а не брат, просто как бальзам на душу

quote:

---

Originally posted by dasha1987:

ты достигла комфортного веса,

---

Даш,так дело в том что я еще не нравлюсь себе в зеркале.В одежде сносно выгляжу(мне так кажется),а в купальнике неайс.Я бы даже сказала ужааас!

Может в купальнике начать по дому расхаживать?!

quote:

---

Может в купальнике начать по дому расхаживать?!

---

А неплохр так. и мужу, наверное, понравится
А мне вот нравится 42-44

quote:

---

Originally posted:

-в голове отложено что 42 и 44 разм. бывает только у школьниц(Десятиклассниц) (а статус жены и матери двух детей как будто обязывает иметь не меньше 46разм.)

---

у меня при наличии 4 детей размер был 42/44. сейчас с 5-ю детьми 44/46 и я себя чувствую толстой. точнее я и есть толстая, т.к. мои лишние кг скопились в виде спасательного круга.

quote:

---

Originally posted by anhen:

нравится 42-44

---

quote:

---

Originally posted by polykarp:

размер был 42/44

---

я наверно слишком долго была толстой...девять лет назад был 42 разм.,после 1 ребенка 46-48,после второго-52...и сложно мне психологически...я незнаю как это объяснить к сожалению.

quote:

---

Originally posted by polykarp:

-в голове отложено что 42 и 44 разм. бывает только у школьниц(Десятиклассниц) (а статус жены и матери двух детей как будто обязывает иметь не меньше 46разм.)у меня при наличии 4 детей размер был 42/44. сейчас с 5-ю детьми 44/46 и я себя чувствую толстой. точнее я и есть толстая, т.к. мои лишние кг скопились в виде спасательного круга.

---

ничего себе..я и в 16 весила 58 (и была при этом тощей)- наверно у меня кость тяжелая. сейчас мне 30 - двое детей, вес 72.да!я не хрупкая, но гармоничная. при таком росте и весе в 60 кг я буду выглядеть анорексичкой со стажем, так что я себе никаких минимаьных планок не ставлю.

история редактирования

у Вас рост наверное немаленький. я-то Дюймовочка, 158 см, мне 54-56 кг - очень хорошо и не толстая, и не тощая (щечки и попа присутствуют)

quote:

---

в голове отложено что 42 и 44 разм. бывает только у школьниц(Десятиклассниц)

---

хех))) вы где сейчас таких школьниц видели?) 48-50 у большинства, не меньше))) это вам не наши голодные 90-е)))
хотя, конечно же, всё от роста зависит)
я при своих 175 уютно чувствую себя в 44-46) ну и вес максимальным для себя считаю 60 кг, если стрелка случайно заползёт за эту отметку, у меня начинается паника) всё, ожирение

а я тут себе сама антицеллюлитное мыло сварила штука прикольная, против целлюлити скорее всего не помогает, но кожа становится стопудова лучше

а я джинсы себе купила 42 разм.(!!)Скорее всего они большемерки.Попа влазит и даже застегиваюсь,но сверху таааакой обруч жира.....
Вобщем решила еще 10кг убрать.

Девочки возьмите меня к себе на поруки )))) Щас вот уложила детей спать, сижу чаи гоняю со сладеньким и ведь не голодная ((( при этом мечтаю все свои ненавистные кг сбросить. Сама себя одну не смогу заставить,мне надо стимул, а пока такого нет (или есть.. но нахожу тысячу отговорок). В общем может в компании я хоть что то начну делать. Правда единственное что могу это просто ограничивать себя в еде, без всяких физнагрузок. Тк 2 недели как после 2го кесарева прошло и шов не очень заживает. Сейчас вешу 80 кг при росте 165,после первых родов осталось 10 кг и после вторых еще столько же. Ну о своих 60-62 кг я конечно не мечтаю. мне бы кг 10-15 сбросить. ну хоть 5....Сидела на диете по миримановой "минус 60" вот тогда похудела, но я тогда работала и у меня плюсом стресс все время был. дома не знаю будет ли у меня сила воли.

И я решила начать новую жизнь с понедельника)))
Купила себе Мириманову -60, как придет начну изучать.. Что-то совсем себя запустила.. (((( Цель прийти к чистому 44 от 44-46. В путь! Осталось найти весы...

quote:

---

Ну о своих 60-62 кг я конечно не мечтаю.

---

ну и зря....тут некоторые и нет такого добивались....

quote:

---

Осталось найти весы...

---

купите в эльдорадо или ещё где-нибудь...не обязательно электронные, можно самые простые-механические...граммы прослеживать сложно, но общая тенденция прослеживается....мои вот врут, ну и что, ориентироваться то всё равно можно, да и не факт, что ваши буду так же льстить.....

у меня вот меланхолия, я болею уже долго...карта в фитнес клуб закончилась, проходила за месяц максимум 5 раз, теперь вот ещё и ребёнка заразила....а так классно 5 месяцев ходила, прм сама от себя в восторге была....

и, добро пожаловать....очень хвалю, главное, чтобы было желание, а мотивация после пары скинутых кг как правило приходит....

Кстати тоже про "минус 60" могу только хорошее сказать Я тоже на ней худела- мне помогает А про весу - если дружите с СП (точнее сс центрами выдачи) То у Саломеи купила весы электронный за 450 руб. Ее центр на Кирова

девочки я себе вчера платишко тоже купила 44 я даже не поверила...48 после родов был..

quote:

---

[B][/B]

---

я родила полтора года назад, в ыорму пришла только совсем недавно , при том, что поправилась на 20 кг!.... на диетах не сидела, просто ежедневные занятия с доченькой ( гимнастику вместе делали и кормление грудью , вот и все... вес, если честно меня не так волновал, как потемнение кожи(((( из-за лишнего веса кожа между ного стала коричнево-серой(...

А я сегодня на второй сеанс lpg ходила. Больно, скажу я вам! Но я держусь, а потом от площади до холмов пешочком, правда вечером роды, но я себе рарешила, очень тяжелая была неделя.

quote:

---

Originally posted by Jeckie Braun:
А я сегодня на второй сеанс lpg ходила. Больно, скажу я вам! Но я держусь, а потом от площади до холмов пешочком, правда вечером роды, но я себе рарешила, очень тяжелая была неделя.

---

что вечером?

Ролы

эххх. держалась держалась я пару дней. и такая довольная была так легко себя чувствовала. но стоило слабинку дать себе и всеее. сижу после гостей чизкейк 2 кусок доедаю. а они еще 2 коробки конфет оставили (( а дома я одна и удержать меня некому.

Даже диетолог мне говорила, что праздники должны быть, а завтра можно разгрузку.
А у меня после 6-ти сельдерей с соевым соусом, половина грефрукта и чашка чая.я не могу

я все еще с вами!!!в пн весы показали 71,6. Хожу на треньки 3 раза в неделю. в питании особо себя не ограничиваю )))))

quote:

---

Originally posted by Jeckie Braun:
Даже диетолог мне говорила, что праздники должны быть, а завтра можно разгрузку.
А у меня после 6-ти сельдерей с соевым соусом, половина грефрукта и чашка чая.я не могу

---

а куда вы к диетологу ходили? и сколько стоит консультация?

Она принимает в салоне "toto cabe", вроде такое название, если надо могу телефон дать. Консультация по-моему первая 500 р. Заполняешь анкету, мереешься,общаешься, потом она делает для тебя спец диету на первый период это стиот 1000, вроде и потом опять к ней, опять измеряетесь, общаетесь и она дает уже рекомендации для тебя дальнейшие по питанию, тоже вроде за 1000. Точно не могу сказать я к ней ходила дважды по 500 руб. По тому что была беременная и никаких строгих диет соблюдать не могла, но мой бешеный набор веса мы остановили и набрала я на 6 кг меньше чем в первую беременность. А схему рассказала которую слышала от подруг, которые к ней ходили в обычном состоянии.

то есть только спрашивает, никаких анализов и обследований, а может у вас проблемы с щитовидкой, гормонами, сахар повышен, давление высокое/низкое, больные суставы, проблемы с ссс и прочее, может, анкета-анкетой, но если идти к врачу, то для чего вам общие рекомендации, правила рационального питания можно найти в инете, а измерить вас и подруга может, вопрос - при чем здесь врач? может, все-таки в спец клинику обратиться, чем по салонам-парикмахерским искать?

Я ее не искала, мне ее советовали и мне и всем моим подругам она очень помогла. Я же никого не заставляю, делюсь положительным опытом, она спец по питанию и много для меня нового открыла и на вопросы ответила, в инете кто на них ответит и подберет диетическое меню в соот. С лично моими пристрастиями.А в анкете как раз про все эти заболеванию вопросы, в том числе.
И какую такую спец. клиннику Вы имеете ввиду?

quote:

---

И какую такую спец. клиннику Вы имеете ввиду?

---

почитайте мои посты и поймете, что нигде я "какую такую" клинику не пропагандирую
возможно, некорректно выразилась, имею в виду обратиться в лечебное учреждение, про анкету - написать можно что угодно, вы можете думать одно, а на деле все иначе, вот почему и говорю, если платить деньги, то за дело, а не за "воздух"

Я бы не стала ее работу воздухом называть. Я к ней беременная ходила и случайно оказалось, что у нее моя гениколог худела зав. Отделением ЖК и очень хорошего о ней мнения. Она очень серьезная и грамотная девушка. А про клиннику спрашиваю, потому что видела как работают диетологи в обычных больницах, вот там просто ркомендации по здоровому питанию и все, у них нет задачи похудеть, а лишь восстановить здоровье больному. А спец. Каких-то клинник я в Ижевске не знаю.

не утверждаю, но работа врача проверять, а не доверять, поэтому мне такая политика непонятна, возможно, она грамотный психолог и направляет на путь правильного питания, а это уже хорошо...но если есть реальные проблемы со здоровьем, а не банальное "много и неправильно ем и мало двигаюсь", то по одним "анкетам" сложно и опасно работать с человеком

я во время родов набрала 20кг. родила осталась 8 кг.пришла к гинекологу она выписала мне противозачаточные минизистон за 6 месяцев добавила еще 7кг. чуть сума не сошла. Пришла снова к гинекологу и говорю мне надо похудеть ,а я наоборот набрала и она сказала пей Ярину через 3 месяца сбросишь и девочки вы не поверите я при росте 170 стала весить 56 кг. Результатом я была довольна .

quote:

---

не утверждаю, но работа врача проверять, а не доверять,

---

+1000
вообще то при избыточном весе(с физиологической точки зрения, а не визуальной) ряд заболеваний всё равно будет.....наш организм просто так избыточный вес не набирает.....

quote:

---

родила осталась 8 кг.пришла к гинекологу она выписала мне противозачаточные минизистон за 6 месяцев добавила еще 7кг.

---

а я не знала, что к гинекологу мы за "похудеть" ходим
если без сарказма, то замечательно, что восстановились! очень за вас рада!
но списывать на гормональные? может, вы правильно питались, была хорошая физ активность. Но смущает, сели произвести простые арифметические расчеты
исходный вес - от идеала (возьмем ваши 56) +8 (полсе родов) +7 (которые набрали на минизистоне), сейчас снова 56 - то есть сбросили 15 кг за три месяца? или я что-то неверно понимаю?