quote:
Как я 'утонула' на пути к успеху
Мария САРЫЧЕВА - 16.08.2007Наш корреспондент Мария САРЫЧЕВА решила на собственной шкуре испробовать 'чудодейственные' свойства тренинга личностного роста и выяснить, так ли они необходимы и полезны, как говорят об этом сами психологи. Первую часть этой истории можно прочитать в еженедельнике 'КП' за 9 августа 2007 года.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ
'Горячие глотки'
К третьему дню тренинга моя психика дала течь. Ощущалась невероятная восприимчивость ко всему, что говорит тренер. А говорил он много и сложно. Мозг поскрипывал на поворотах, но не предлагал в качестве реакции никакой критики. Это состояние довольно опасно: вы теряете способность к критическому осмыслению происходящего. На этой фазе в зале уже не остается желающих поспорить с тренером.
Самым 'забойным' упражнением дня стала игра 'Горячие глотки' (название мое). Все делятся на группы по 5 человек. Один - 'ведущий' - заявляет свою цель, достижение которой сопряжено с большим количеством проблем. Из своей команды он выбирает человека для поддержки. Оставшиеся трое символизируют собой три самых серьезных препятствия на пути к достижению цели. Потом по команде все начинают оглушительно орать. Орут 'препятствия': 'Ты тряпка! Ты не умеешь считать деньги! Тебя пять лет не продвигали по службе!' Орет 'ведущий': 'Я смогу! Я отличный специалист! Мои сочинения хвалили даже в средней школе!' Орет 'поддержка': 'Вперед! Прорвемся! У тебя талант! Мы заставим их уважать тебя!' Задача 'ведущего' - переорать свои 'препятствия' и заставить их отступить. 'Это будет дурдом', - тонко улыбнувшись, предупредил тренер. И, черт побери, он был прав.
Примерно так мы должны бороться с препятствиями на ментальном уровне, вырабатывая в себе безоговорочную веру в победу. Потому что мешающих нам обстоятельств как таковых нет - все они существуют только в нашем сознании. Многие поверили и теперь практикуют 'Горячую глотку' у себя в голове. И думают, что любую ситуацию можно переломить, если не верить в ее реальность.
Из переписки с Алексеем Ветрюком, выпускником всех ступеней 'Лайфспринга'
...Основная цель тренингов - система ценностей. Неадекватные оценки реальности - основное следствие тренингов. Искаженные ценности приводят к принятию неожиданных решений: разводы, внезапные свадьбы, неадекватное поведение на работе, оканчивающееся увольнением, влезание в сомнительные финансовые авантюры. И, когда приходит срок платить за эти решения, настроение портится. У некоторых - до нервного срыва. Два из известных мне трех случаев самоубийств были связаны с неспособностью реализовать себя в работе и настойчивыми попытками переломить ситуацию вопреки своим способностям. Третий: парень с девушкой прошли тренинг, девушка решила уйти, парень - повеситься. Во всех случаях тренинг не был основной причиной... но маленькой гирькой на весах или катализатором - точно.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Веревочное братство
Мы выехали за город на 'Веревочный курс'. Фактически это групповые спортивные упражнения, где нужно сообразить, как именно их выполнить, организоваться и сделать так, чтобы вся команда прошла без ошибок. Если ошибается один - возвращаются к старту все вместе. Задания были разные. Какие-то попроще, какие-то невообразимо трудные. Для моей команды адским адом показалось упражнение 'Болото'.
КОММЕНТАРИИ
Николай КОЗЛОВ, психолог:
- Не надо рассчитывать на то, что легко достижимые на пике посттренинговой эйфории результаты будут всегда с тобой. Проходит несколько месяцев, и все устаканивается. Некоторых людей это приводит в панику, и они стремятся снова и снова переживать сильные эмоции. Таким образом они 'подсаживаются' на тренинг.
ИГРА 'БОЛОТО'
Три бревнышка, символизирующие кочки, лежат на расстоянии трех метров друг от друга. Между ними - 'болото'. Нужно переправить команду, 10 человек, через 'трясину'. Наступать можно только на 'кочки' (длиной около 80 см) и на вспомогательные жерди числом две, которые прокладываются между 'кочками'. Как только кто-либо из команды хоть какой-то частью тела (пяткой, носочком, рукой) касается земли ('трясины'), команда считается утонувшей и возвращается назад. К следующему упражнению переходят только тогда, когда без сучка и задоринки выполнено это. Нам на прохождение 'болота' понадобилось 2 часа...
Как правило, люди быстро просекают, что ругаться и делить власть невыгодно, а хорошо - слушаться лидера и 'работать на команду'. Эта часть тренинга очень наглядна. Сразу становится видно, кто чего стоит, у кого какие проблемы и комплексы.
ДЕНЬ ПОСЛЕДНИЙ
Выпускной
В этот день говорилось много красивых слов о применении навыков на практике, о том, как сделать наш мир лучше, чище и прекрасней. Делать мир лучше предлагалось путем привлечения в тренинг своей 'референтной группы' - родителей, супругов, детей, друзей. Тренер наш, как оказалось, вообще ни с кем, не прошедшим Курс, не общается. И зубы ему лечат его выпускники, и машину ремонтируют...
Потом был гостевой вечер: много объятий, море любви и диковатые взгляды непродвинутых гостей, пришедших по приглашению 'выпускников'. Персональный ангел Таня весь вечер порхала надо мной в польке-бабочке и гладила меня по плечу, и улыбалась неземной улыбкой Моны Лизы. Она искренне хотела, чтобы я осталась и прошла все последующие ступени тренинга...
ПОСЛЕСЛОВИЕ
Спустя месяц
Я не стала другим человеком. У меня не чешутся лопатки от режущихся крыльев. Вселенная не подбрасывает мне неожиданные подарки, и чудес я что-то пока не заметила. Иногда мне кажется, что я знаю ответ на вопрос 'Что делать?'. Иногда я чувствую, что мешающие мне обстоятельства - сон разума, а не реальность. Но мне бы не хотелось походить на участников Лидерки с их одной на всех отработанной резиновой улыбкой и навязчивым желанием загнать на тренинг все, что движется. И очень хочется сохранить в себе то, что именуется индивидуальностью, пусть даже и ценой некоторых неудач.
СОВЕТЫ:
помните, что самосовершенствование и личностный рост возможны и без тренингов;
если вы все же решили пройти тренинг, внимательно изучите организацию, которая его проводит; сопоставьте количество положительных и отрицательных отзывов;
не соглашайтесь на прохождение тренинга, если ваш знакомый обещает заплатить за вас, если супруг шантажирует вас разводом, а начальник - увольнением;
прежде чем заплатить деньги, удостоверьтесь, что вас ничего не смущает; при малейших признаках тревоги сразу же уходите; не оставляйте в центре своих координат, если вы еще не решили твердо пройти тренинг;
не верьте, если вам скажут, что после тренинга с людьми происходят 'чудеса': само никогда и ничего не произойдет;
если в процессе тренинга вы чувствуете сильное сопротивление происходящему, если категорически не приемлете то, что участникам предлагают принять как новые ценности новой жизни, если вас подталкивают сделать то, что не соотносится с нормами морали (раздеться, совершить действия явно сексуального характера и пр.), немедленно уходите из зала;
если тренер говорит о мистическом характере совершаемых вами действий, приводит примеры из эзотерической, религиозной или оккультной практики, лучше этот тренинг покинуть;
если вы уже закончили Основной курс, не торопитесь принимать решение о прохождении Продвинутого и Лидерского; возьмите тайм-аут на пару-тройку месяцев, прислушайтесь к себе, а всех, кто навязчиво предлагает вам 'развиваться дальше и дальше', вежливо попросите оставить вас в покое;
не предпринимайте никаких радикальных шагов по изменению своей жизни (свадьба, развод, смена работы, профессиональной деятельности или гражданства) в течение первых месяцев после прохождения курса; помните, что наломать дров в состоянии эйфории очень легко, а расхлебывать последствия придется именно вам, а не руководителям тренинга;
внимательно вглядитесь в себя: достаточно ли у вас силы, чтобы не сломаться, есть ли в вас стержень, который не позволит манипулировать вами и навязывать не близкую вам систему ценностей; если есть сомнения, на тренинг вам лучше не ходить;
если вы плохо себя чувствуете, у вас стресс, депрессия, тяжелое горе, если вы наблюдались у психиатра или проходили курс психотерапии, тренинги личностного роста вам КАТЕГОРИЧЕСКИ противопоказаны!
Отнеситесь к своему здоровью серьезно.
МНЕНИЕ 'ЗА'
Николай КОЗЛОВ, психолог:
- Этот тренинг действительно работает. Кому-то (и таких немало) необходима сильная эмоциональная встряска, и они ее получают сполна. Многие выходят из тренинга обновленными, даже просветленными. Появляется ощущение всемогущества, с которым легко 'сворачиваются горы'. Но над собой надо работать постоянно и последовательно, и только тогда качество жизни изменится.
Также необходимо иметь в виду: тренинги типа 'Лайф-спринга' - это тренинги для сильных. Люди должны иметь информацию о том, что их ждет.
МНЕНИЕ 'ПРОТИВ'
Евгений ВОЛКОВ, кандидат философских наук, эксперт и тренер по социальному воздействию и критическому мышлению:
- Меня побуждает выступать против таких тренингов их манипулятивно-мошеннический характер, пренебрежение социально-психологической безопасностью участников, навязывание упрощенных представлений о реальности, 'пирамидно'-сетевое распространение, непрофессионализм ведущих..
Подобные описанному вами тренинги можно назвать психокультами. Психокульт - это организация, которая обещает 'научить успешной, свободной и счастливой жизни' за несколько дней по 'единственно правильным' и 'уникальным' методикам. Множество ограничений и запретов, экзальтированная эмоциональность и детские игры с веревками применяются для того, чтобы участники по окончании этих непривычных 'испытаний' были настроены придумать, что же такого ценного они там получили. Многие из тех решений, которые возникают у участников таких тренингов, могли бы состояться и без этих игрищ, но были бы лучше продуманы, не были бы излишне радикальными и не приобретали бы такую агрессивную форму по отношению к близким. Другой бессовестной уловкой является и то, что любые позитивные события после тренинга объявляются его следствием, а любые негативные - 'незрелостью' клиентов.
Тренеры обещают сделать из самого закоренелого неудачника птицу высокого полета.
Задание на 'раскрепощение': пройтись в людном месте с дуршлагом на голове.
Во-первых: Хорошо проведешь время. Во-вторых: Приобретешь много новых ХОРОШИХ друзей, РАСШИРИШЬ(а не заменишь) свой круг общения, я думаю 20-30 людей в жизни, готовых тебе помоч в трудную минуту никогда не помешают. В-третьих: Твое мнение снова станет для жены авторитетным(по ускоренному курсу), все дело в новых терминах которыми она, наверняка, стала оперировать, не замечал? Ну и ты также поймешь почему она обклеила все стены разными Я.... Я.... Я..., все эти Я.... это то что ей не хватает по жизни, и она хочет это изменить. И кстати в "офисе" все эти я становяться реальными, и работают. Знаешь как перестать бояться высоты? Регулярно ощущать этот страх, там тоже самое, тренировка личностных качеств. Я боюсь выступать на толпу, я иду туда собираю народ и выступаю перед ними, потом иду в люди, я уже испытывал это чувство, когда трясуться коленки, будет проще. Нет ничего страшного в ЭТОМ.