izhevsk.ru Главная /  Уход за собой /  Кто как худеет?
тема закрыта

Имя:
Пароль:
 зарегистрироваться | Войти через
напоминатель пароля
Кто как худеет?
НОВАЯ ТЕМА правила | поиск | картинки | | | о форуме |
  Новости | Авто | Недвижимость | Работа | Бизнес | Стройка | Объявления | Совместная покупка | | |
  всего страниц: 42 :  1  2  3 ... 22  23  24  25  26  27  28 ... 39  40  41  42 
  следующая тема | предыдущая тема
Автор Тема:   Кто как худеет?   версия для печати
lacky94
Рейтинг: 0/0
написано 1-1-2012 21:34 lacky94 Редактировать сообщение lacky94    первое сообщение в теме:

Вот и прошел Новый год. Уже через 9 дней начнутся обычные будни. Набрали килограммы пора и сбрасывать. Давайте здесь обсуждать диеты, кто как худеет (или худел) и рецепты или зарядка.
__________

У кого есть знакомые диетологи или в этом роде пишите сюда
__________

Может кто знает препараты или народная медицина как восстановить вещественный обмен тоже сюда

Показать текст сообщения полностью
Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 25-6-2013 19:08 Pina Colada

а может неинтенсивно тренироваться тогда?
basica
Рейтинг: 6/-2
-- написано 25-6-2013 22:22 basica

quote:
я уже через неделю собралась с минимальной

угу...планы-планы... я к концу второй недели после родов сидеть училась, ровно в месяц с желтушкой угодили в больницу на пару недель, потом вечные вопросы, чтобы такое поесть, чтобы у малыша не была вздутия (вариант запор, диарея, аллергия) и как выделить время на помыться и...тп) только наладились вопросы с ГВ, в четыре месяца зубы пошли, т.е. опять вечное зависание на мне))) зато на 100% уверена - это самый счастливый год в моей жизни.
Конечно, отлично, когда молодая мама красивая и здоровая, и было бы отлично, чтобы вы успели все, что запланировали, но по мне сейчас оптимально планировать уход-заботу-здоровье. а варианты физ. нагрузок: беби-йога, домашние тренировки и прогулок по 2-3 раза в день - это самые лучший тренинг!

история редактирования

Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 25-6-2013 23:19 Pina Colada

ну как бы ребенок то не первый, поэтому про проблемы первого года знаю не по наслышке. во вторых папа есть у ребенка, папе тоже надо с ним время проводить, а маме периодически от ребенка-дома отдыхать, иначе нагрянет депрессия послеродовая, о которой я тоже знаю не по наслышке. поэтому я верю, что у меня всё получится.)))
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 26-6-2013 09:57 ckr-aleksey

ответ Alexa1201 (Олесе) добрый день подскажите зантия проводите в домашних условиях ??
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 26-6-2013 10:02 ckr-aleksey

ответ Pina Colada привет .Заниматься можно и через неделю но исключить нагрузку на поясничную область и тазовые сочленения.У самого жена в среду со штангой приседала в субботу рожали через 10 дней в тренажерке была. Так что если силы будут и родишь без эксцессов то хоть на 3 день но без напряга.
Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 30-6-2013 11:06 Pina Colada

кто ведь как. у меня всё пройдет ХОРОШО! и Я это ЗНАЮ! у меня нет болячек. Я молодая, здоровая, ну и красивая в придачу. Роды у меня будут легкими и безболезненными. Иначе просто быть не может.)))
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 1-7-2013 10:35 ckr-aleksey

Молодец настрой на 5++++ !!!
Настя89
Рейтинг: 0/0
-- написано 4-7-2013 17:11 Настя89

Девченки, всем привет! Ну что, кто на сколько похудел?
Катюлька
Рейтинг: 1/0
-- написано 5-7-2013 12:37 Катюлька

Я неделю езжу на самокате до работы и обратно: -1,5 кг!
Ехать минут 15-20 в одну сторону. Нагрузка на боковую и заднюю часть бедра + ягодицы!
Я в восторге! очень нравится!
Cheriee
Рейтинг: 3/-5
-- написано 8-7-2013 11:27 Cheriee

quote:
Originally posted by Катюлька:

Я неделю езжу на самокате до работы и обратно: -1,5 кг!
Ехать минут 15-20 в одну сторону. Нагрузка на боковую и заднюю часть бедра + ягодицы!
Я в восторге! очень нравится!





умница! посмотреть бы на процесс)))
Катюлька
Рейтинг: 1/0
-- написано 8-7-2013 15:34 Катюлька

quote:
умница! посмотреть бы на процесс)))

Смотрят на меня конечно, по-разному...
Кто с восторгом, кто - "ку-ку"...
Жаль, что у нас не очень распространено... за границей и стар и млад катаются на самокатах))
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 9-7-2013 09:40 ckr-aleksey

Молодец !!!Вот девчонки берите пример весьма безобидный и весьма эффективный способ подкорректировать фигуру.

история редактирования

ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 15-7-2013 17:52 ckr-aleksey

Что все на самокат перебрались ????
Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 15-7-2013 18:02 Pina Colada

нет конечно, я в трансе, увидела себя в шортах майке на фото, такая жирная стала ((((
Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 15-7-2013 18:04 Pina Colada

ноги прям на глазах пожирнели, еще и грудь теперь((( может и лицо пожирнело. я вся тооолстааая(((
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 16-7-2013 09:52 ckr-aleksey

Привет Pina Colada ты чего это в деприсняк пытаешься углубиться ?? просто в связи с тем что центр тяжести слегка сместился и гормональный фон тоже готовит тебя к осеннему событию организм пытается подстроиться под данные события. Да и вкусняшки ты трескать начала а я тебя звал приходи хоть поплаваешь так ведь и не дошла. а так не парься за месяц полтора в форму придешь если не будешь на диване валяться.

история редактирования

логин13
Рейтинг: 30/-14
-- написано 16-7-2013 10:25 логин13

в беременность у меня тоже ряшка была и ноги потолстели так, что сапоги не застегивались.это просто вода в организме задерживается.
Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 16-7-2013 11:20 Pina Colada

quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
Привет Pina Colada ты чего это в деприсняк пытаешься углубиться ?? просто в связи с тем что центр тяжести слегка сместился и гормональный фон тоже готовит тебя к осеннему событию организм пытается подстроиться под данные события. Да и вкусняшки ты трескать начала а я тебя звал приходи хоть поплаваешь так ведь и не дошла. а так не парься за месяц полтора в форму придешь если не будешь на диване валяться.

так я плаваю, только поближе к дому. и вкусняхи перестала есть, сезон ягод))) но всё равно так это ужасно Так что от меня отчеты осенью пойдут, как я худею и прихожу в норму, сейчас вот только окончательно трансформацию в колобка закончу

basica
Рейтинг: 6/-2
-- написано 16-7-2013 14:17 basica

quote:
увидела себя в шортах майке на фото, такая жирная стала ((((

с таким настроем точно на мороженки потянет
вот выше, случайно))), не вы писали:
quote:
Я молодая, здоровая, ну и красивая в придачу. Роды у меня будут легкими и безболезненными. Иначе просто быть не может.)))

раз здоровье есть, настрой есть, после родов диета "кормящей мамы" и физическая активность (вы же в зал настроились сразу).

Мисс Каприз
Рейтинг: 43/-34
-- написано 16-7-2013 16:51 Мисс Каприз

ckr-aleksey,скажите пожалуйста-у меня срок 5 недель-могу ли я не навредя ни себе ни моему-еще только зародившемуся чуду заниматься в тренажерке? или просто легким бегом и приседаниями ограничится?
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 16-7-2013 16:58 ckr-aleksey

Привет Мисс Каприз выше писал и напишу еще раз если беременность протекает нормально нужно исключить только прыжки с парашютом да и то с большой высоты.Повторюсь жена в среду еще со штангой приседала в субботу рожали.Движение это естественный фактор в том числе и во время беременности, просто палку перегибать не надо.У меня из тренажерки каждый год не одна на 8-9 месяце только успокаиваются а так их от тренажеров не оттащишь . С уважением !!Бег как раз может быть более вредной процедурой чем грамотные занятия с отягощениями !

история редактирования

basica
Рейтинг: 6/-2
-- написано 16-7-2013 17:46 basica

quote:
исключить только прыжки с парашютом да и то с большой высоты

расскажите, пожалуйста, мне вот очень интересно, когда прыжки с малой высоты стали безопасными, а с большой нет?
задело...
Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 16-7-2013 19:23 Pina Colada

quote:
Originally posted by basica:

раз здоровье есть, настрой есть, после родов диета "кормящей мамы" и физическая активность (вы же в зал настроились сразу).


да я так то не унываю знаю что всё получится))) я даже платье купила себе новое красивое, сексуальное, лежит дожидается. на новый год я буду в нем!

ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 16-7-2013 19:38 ckr-aleksey

basica добрый день я писал про прыжки с парашютом , а не про прыжки с малой высоты и то УСЛОВНО поскольку американские терапевты как раз рекомендуют исключить прыжки с парашютом с большой высоты в связи с переохлаждением , краткосрочным кислородным голоданием и перепадом давления что вредно для нормального функционирования систем плода ,и как раз про низкую высоту умалчивают я их здесь просто скажем процитировал. А вот по рекомендациям наших специалистов КОПИРУЮ исключить придется все ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,:Спорт во время беременности: что запрещается
Женщинам, которые вели активный образ жизни до беременности, трудно отказаться от него и во время пикантного положения. Впрочем, некоторые виды спорта во время беременности абсолютно не противопоказаны, а иногда нагрузки стоит уменьшить или вовсе прекратить занятия определенными видами спорта хотя бы на срок девяти месяцев.

Рассмотрим перечень запрещенных видов спорта:

занятия с высокой степенью травматизма (бокс, верховая езда, каратэ, айкидо, прыжки с парашютом, волейбол, баскетбол, коньки и т.д.);
упражнения, связанные с растяжкой мышц (степ, танцевальная аэробика, стретчинг, катание на горных лыжах и т.д.);
упражнения, в основе которых лежат махи, резкие движения, изгибы спины (плавание как профессиональный вид спорта), бег на длинные дистанции или спринтерский, езда на велосипеде, дайвинг, водные лыжи, прыжки, большой теннис и т.д.).

ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 16-7-2013 19:40 ckr-aleksey

Верхний пост только для ознакомления с мнением некотрых специалистов публикуемым в различных источниках но не призыв к ЛЕЖАНИЮ НА ДИВАНАХ.
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 16-7-2013 20:11 ckr-aleksey

Вот еще переводец для общей информации: Логично, что большая часть докторов как бы гласит - нет. Как бы это было не странно, но докторы - консерваторы по собственной природе и им несвойственно советовать занятие, как люди привыкли выражаться, потенциально-опасным видом спорта. Не для кого не секрет то, что им не как бы охото именовать этот спорт, как люди привыкли выражаться, неопасным и позже нести ответственность, ежели что-то случится.

Все же, почти все дамы продолжали прыгать во время беременности без каких или, как мы привыкли говорить, негативных последствий себе либо малыша. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что означает ли что это неопасно? Парашютизм - спорт с, как многие думают, завышенным риском. Возможно и то, что хоть какой злосчастный вариант с беременной, как заведено, дамой становится, как многие выражаются, двойной катастрофой. Как бы это было не странно, но но, представим, что все мы, как заведено выражаться, прожженые профи, мы издавна, вообщем то, взвесили риск сопоставив его с наслаждением и избрали наслаждение. Несомненно, стоит упомянуть то, что мы бы не прыгали, если б страшились так сказать разбиться либо, в конце концов, получить травмы.

USPA не занимается, как люди привыкли выражаться, докторской практикой и совсем точно не как бы советует заниматься парашютизмом беременным дамам. Несомненно, стоит упомянуть то, что нет схожих беременностей и, как большинство из нас привыкло говорить, любая дама обязана сама, мягко говоря, решить будет ли она прыгать вообщем, сначала либо в протяжении всей беременности. Обратите внимание на то, что ежели доктор, мягко говоря, обусловит рискованность вашей беременности и предложит для вас пересмотреть свое поведение на этот период, для вас, видимо, следует, стало быть, закончить прыгать. Все знают то, что ежели вы просто не чрезвычайно отлично сживаетесь с рисками спорта, для вас лучше как раз посидеть на земле.

Все же факт как бы остается фактом - беременные дамы прыгали, прыгают и будут также прыгать. Не для кого не секрет то, что логично, что фактически также нет исследовательских работ на данную тему, врачи без охоты наконец-то высказывают общие суждения по поводу таковой практики. Обратите внимание на то, что все же советы докторов, а так же тех, кто сам прыгал, как люди привыкли выражаться, беременным, могут посодействовать для вас, наконец, решить будите ли вы, стало быть, прыгать и, ежели будите, поможет делать это наиболее неопасно.

Знай свои способности.

Сейчас докторы не рекомендуют дамам с нормально текущей беременностью, вообщем то, поменять обыденный ритм жизни, ежели они нормально себя ощущают, исключая те виды спорта, которые соединены с падением либо тренировкой до изнеможения. "Harvard Guide to Women?s Health" ("Гарвардский справочник по, как заведено, женскому здоровью" - МД) описывает, что "обычно, беременность не чрезвычайно пригодный момент, чтоб начать наконец-то заниматься горными лыжами либо парашютизмом, но дамы, которые уже издавна в спорте обычно, в конце концов, могут продолжать им заниматься во время беременности".

Дамам, которые лишь начали, стало быть, заниматься парашютизмом, видимо лучше сделать перерыв. Всем известно о том, что большая часть прыгавших во время беременности - бывалые, интенсивно прыгающие спортсменки. Обратите внимание на то, что почти все из их были к тому же в, как заведено, прелестной спортивной форме. Обратите внимание на то, что докторы William и Marta Sears в собственной "Книжке о беременности" рекомендуют беременным дамам отлично знать свои способности и немедля прекращать, как люди привыкли выражаться, всякую деятельность которая вызывает головокружение, одышку, сильную мигрень, сердцебиение, схватки, кровотечение либо боль. Надо сказать то, что не, мягко говоря, следует так же так сказать перегружать связки и костные соединенния. Все давно знают то, что релаксин и остальные гормоны сопровождающие беременность расслабляют связки, делая их наименее, как мы выражаемся, размеренными и, как все говорят, подверженными травмам при перегрузке. И даже не надо и говорить о том, что лобковая часть, низ мпины и колени - более подвержены этому. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что парашютистки должны быть в особенности внимательными на укладке и при раскрытии, чтоб не, наконец, разрушить, как заведено, расслабленные связки.

Беременная парашютистка обязана повсевременно смотреть за своим состоянием. Всем известно о том, что вялость - обычное явление и для вас, вообщем то, следует как бы отдыхать столько, сколько нужно. Всем известно о том, что приступы тошноты в 1-ые три месяца - обыденное явление жизни для почти всех, как все говорят, беременных дам. Все знают то, что относить их лишь на утро некорректно, почти все так сказать испытывают их повсевременно. Необходимо подчеркнуть то, что под куполом это состояние, стало быть, может лишь наконец-то усугубиться.

Врачи не советуют, как многие выражаются, беременным принимать ibuprofen (Advil, Motrin) либо любые остальные высокоэффективные анальгетики , т.к. они затрудняют схватки и могут негативно сказаться на состоянии плода. Acetaminophen (Tylenol) применим, но имейте в виду, что ежели вы вывихните, вообщем то, колено либо растянете связки, с болью вы ничего, стало быть, сделать не можете. Необходимо подчеркнуть то, что докторы, обычно, не советуют занятия контактными видами спорта во время беременности.

Парашютизм, как мы знаем, быть может наиболее "контактным" чем нам хотелось бы. Все давно знают то, что прыгавшие дамы рекомендуют кропотливо, наконец, выбирать тех с кем вы прыгаете и избегать тех, в ком вы не убеждены. Art Bori выпускающий из штата Washington гласит, что способ отделения важен по двум причинам: беременные дамы, мягко говоря, ограничены в свободе движений и, как мы с вами постоянно говорим, некие позиции наиболее небезопасны, чем остальные. Не для кого не секрет то, что он постоянно спрашивает беременных о том, какое отделение они предпочитают. Не для кого не секрет то, что он, так же, вообщем то, избегает включать, как заведено выражаться, беременных в "базу" чтоб они не попадали в "завалы" либо "бомбардировки".

Возможность утраты беременности.

Может ли твердое раскрытие привести к потере беременности? Доктор Scott Chew из службы скорой помощи Колорадо (сам парашютист) гласит, что еще никто не изучил действие, как мы с вами постоянно говорим, твердого раскрытия на беременность. Все знают то, что большая часть твердых раскрытий наименее травматичны чем авто трагедии. Не для кого не секрет то, что не считая, как люди привыкли выражаться, того, поза парашютиста при раскрытии различается от, как большая часть из нас постоянно говорит, авто - нет ремня поперек нижней части животика. Несомненно, стоит упомянуть то, что он считает, что навряд ли раскрытие, в конце концов, может, наконец, вызвать неожиданную утрату беременности и сам никогда не слышал о вариантах утраты беременности при, как мы выражаемся, парашютных прыжках, "тарзанке" (bungee) либо альпинизме. Необходимо подчеркнуть то, что все эти виды спорта употребляют схожее снаряжение.

Chew, так же, в конце концов, считает, что дамам также следует поразмыслить о последствиях, как все знают, отвратительного приземления невзирая на то, что ребенок отлично защищен. Необходимо подчеркнуть то, что первой мучается дама. Необходимо подчеркнуть то, что докторы, как заведено выражаться, скорой поначалу оказывают нужную помощь даме, а уже потом, вообщем то, уделяют свое внимание на состояние плода. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что это соединено с тем, что ежели также выживает мама, то и плод, обычно, то же.

Доктор Stanly Filip, доктор медицинской гинекологии Duke University Medical Center считает, что резкое торможение при раскрытии наконец-то быть может сопоставимо с авто трагедией на средних скоростях либо с падением на горных лыжах (и то и это может, вообщем то, вызвать утрату беременности). Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что он как раз советует воздержаться от прыжков на период беременности. Само-собой разумеется, с иной стороны, он произнес, что утрата беременности вызывается аномалиями на хромосомном уровне плода, заразой, гормональной дефицитностью, аномалиями имунной системы и токсинами типа наркотиков либо как бы сигарет. Возможно и то, что секс, занятие как бы неопасными физическими упражнениями, поднятие тяжестей, рядовая работа и утехи, стресс, чувственная неуравновешенность либо несильные падения изредка приводят к прерыванию беременности.

Сертифицированная медсестра Marian Blackwell отметила, что важнейшим моментом, может быть, является отношение мамы и отца малыша к теме. И даже не надо и говорить о том, что неважно какая дама, которая опасается, что прыжки как бы могут привести к утраты беременности, обязана, вообщем то, остановить свои занятия спортом. Надо сказать то, что ежели она либо будующий отец наконец-то могут быть склонны инкриминировать занятие парашютизмом в потере беременности, лучше посидеть несколько месяцев на земле. Blackwell считает, что искуственно вызвать утрату беременности чрезвычайно трудно и, ежели женьщина растеряла беременность занимаясь парашютизмом, то вероятнее всего, она бы ее и так растеряла. Очень хочется подчеркнуть то, что все же риск как раз остается и сестра советует, чтоб оба родителя должны его наконец-то принять ежели дама желает так сказать продолжать прыгать.

Рубрика: Большие формации

история редактирования

Pina Colada
Рейтинг: 59/-42
-- написано 16-7-2013 20:32 Pina Colada

quote:
Originally posted by Мисс Каприз:
ckr-aleksey,скажите пожалуйста-у меня срок 5 недель-могу ли я не навредя ни себе ни моему-еще только зародившемуся чуду заниматься в тренажерке? или просто легким бегом и приседаниями ограничится?

спросите у гинеколога это лучше! это обязательно. и если нет показаний к покою, то вам разрешат. спорт это очень хорошо.

basica
Рейтинг: 6/-2
-- написано 16-7-2013 21:49 basica

quote:
basica добрый день я писал про прыжки с парашютом

я тоже про них говорила. без парашюта - это уже какой-то двойной прыжок...1-ый и последний, к примеру. я же написала задело, потому что высота тут не при чем...
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 17-7-2013 10:05 ckr-aleksey

Так что милые дамы заниматься можно и нужно только с оглядкой на собственное здоровье и возможности.
Deffo4ka
Рейтинг: 18/-22
-- написано 23-7-2013 10:30 Deffo4ka

Я снова активно в теме. Отпуск, а особенно поездка к бабушке с ее вкусными пирожками дали о себе знать. Вцелом +2600 гр. Но за 4 дня по системе уже -1600 гр)
Цель до 1 августа -1кг ))) вернуть свои родные 55 кг!!!
Отдыхаю от "тренажерки", хожу в бас, но дома делаю приседания+выпады, потом пресс верхний,нижний, косые, жаль гиперэкстензию дома не сделаешь...
ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 24-7-2013 11:01 ckr-aleksey

Ну за неделю килограммчик для вас легко играючи .Но это ж надо столько пирожков смякать !!
Deffo4ka
Рейтинг: 18/-22
-- написано 24-7-2013 12:01 Deffo4ka

quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
Ну за неделю килограммчик для вас легко играючи .Но это ж надо столько пирожков смякать !!

Да до 55 легко ))) а вот дальше надо че-нить придумывать
В течении отпуска не только пирожки были

ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 24-7-2013 13:31 ckr-aleksey

Ну да ладно раз каешься простим ,а зачем меньше 55 ??? Оно стоит ??
Deffo4ka
Рейтинг: 18/-22
-- написано 24-7-2013 15:06 Deffo4ka

quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
Ну да ладно раз каешься простим ,а зачем меньше 55 ??? Оно стоит ??

Думаю стоит, рост всего 157 см.
Самые проблемные женские места еще корректировать и корректировать..
Алексей, а что Вы в своем центре предлагаете барышням в борьбе с лишними объемами и весом?

ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 24-7-2013 16:00 ckr-aleksey

Если честно вариантов масса но без занятий физической культурой никуда !!!! А так на выбор от кинезитерапии до культуры строительства тела в комплексе с водными процедурами термотерапией и массажем.Все от самого простого до комплексного решения с разработкой индивидуальной программы занятий и рекомендаций по питанию .
Deffo4ka
Рейтинг: 18/-22
-- написано 24-7-2013 16:24 Deffo4ka

quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
Если честно вариантов масса но без занятий физической культурой никуда !!!! А так на выбор от кинезитерапии до культуры строительства тела в комплексе с водными процедурами термотерапией и массажем.Все от самого простого до комплексного решения с разработкой индивидуальной программы занятий и рекомендаций по питанию .

Алексей, я именно о физ.нагрузках и говорила )))
Без них никуда!!! Худеешь-жир уходит-кожа обвисает..надо подтягивать тело.
Оч хочу к Вам на консультацию, во второй половине августа точно дойду

ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 25-7-2013 09:49 ckr-aleksey

Ну вы скажете кожа обвисает при -2,3 кг обвисания быть не должно просто мышцы не в тонусе отсюда дряблость и ощющения обвисания . Жду в Августе!!!!

история редактирования

Deffo4ka
Рейтинг: 18/-22
-- написано 25-7-2013 10:20 Deffo4ka

quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
Ну вы скажете кожа обвисает при -2,3 кг обвисания быть не должно просто мышцы не в тонусе отсюда дряблость и ощющения обвисания . Жду в Августе!!!!

ну если в сумме я за год скинула 10 кг и не занималась бы спортом, то точно б все обвисло
Да тонус тонус, нужен тонус!

ckr-aleksey
Рейтинг: 19/-9
-- написано 25-7-2013 10:29 ckr-aleksey

Ой !!!Зачем же при 157 см доводить себя до состояния когда 10 надо убирать ? Гораздо проще поддерживать .
Deffo4ka
Рейтинг: 18/-22
-- написано 25-7-2013 11:31 Deffo4ka

quote:
Originally posted by ckr-aleksey:
Ой !!!Зачем же при 157 см доводить себя до состояния когда 10 надо убирать ? Гораздо проще поддерживать .

Проще, но в порывах счастья забываешь о себе и получается вот так...
Но буду стараться, обещаю


200x150 320x240 400x300 800x600    без переносов   
быстрый ответ   

подпись
  всего страниц: 42 :  1  2  3 ... 22  23  24  25  26  27  28 ... 39  40  41  42 

следующая тема | предыдущая тема

похожие темы
 Кто знает как... 
 Много слышала про такое чудо техники как Ультра Шаре контрол 1. Интересно знать кто-н 
 Парикмахеры, кто к кому ходит? 
 кто делал лазерную или фотоэпиляцию 
 Подкажите кто на на солнце какой косметикой пользуется 
 Кто как ухаживает за своими волосами 
 кто какими материалами пользуется (фирмами) при наращивании ногтей 
 девочки! кто нибудь в курсе по какой причине модератор просто закрывает темы?!?!? 
 Девочки, кто заказывал водоросли для обертывания в совместной покупке? Какие отзывы? 

Главная /  Уход за собой /  Кто как худеет? форумы izhevsk.ru

 
 
 
 
 
© ООО "Марк" 2020
 
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ