quote:

---

Originally posted by КатькинаМать:

мон поражон..респект)))

---

не стОит.у меня обруч не сделай талию.а пластиковый такой с массажными резиновыми пупырышками внутри.

quote:

---

Может кто подскажет чего?

---

Так вы расскажите хотя бы что, как и когда едите) И ежедневно 40 мин кардио это чересчур, ИМХО.

а кто покупал обручи сделай талию? Заказывали? Тоже хочу.
А я еще я качаю пресс ))) 4 подхода по 5 раз пока ))) На след.неделе буде делать 4 по 7 раз )))

quote:

---

Originally posted by Pripevochka:

а кто покупал обручи сделай талию? Заказывали? Тоже хочу.
А я еще я качаю пресс ))) 4 подхода по 5 раз пока ))) На след.неделе буде делать 4 по 7 раз )))

---

да,я заказывала,недавно пришел

quote:

---

Originally posted by Ameli21:
сказала сегодня мужу о своей идее проколоть пупок когда похудею до своего идеального веса и подтяну кожу живота) ну чтобы типа стимул был (всю жизнь мечтала) а он заревновал блин и сказал нет)) ну как его уговорить, а?

---

У меня пуп проколот еще со времен студенчества и моей стройности, после родов с огромной пузой и растяжками смотрится вообще не айс, но не снимаю, уже так привыкла, правда от дочки иногда приходится прятать - все время наровит дернуть за блестяшку.

Девочки, вообщем я с вами, с прошлого понедельника сижу на Миримановой, но что-то паровоз не сильно сдвинулся, цифра то какая критичная, прошлая моя попытка на ней так и закончилась. Сейчас настрой решительный, да и по Миримановой худеть даже морально легче, ну посмотрим, что из этого выйдет.

VioletKA (Виолетта) 161 см, 95/75/106!, 61 кг хочу 52 кг

история редактирования

Я покупала обруч, но не в СП, а просто в магазине. 2 кг. Сначала крутить не получалось, потом приноровилась, правда только в одну сторону. Но синячище такой появился, что даже муж испугался

quote:

---

Но синячище такой появился, что даже муж испугался

---

ну это вы неверно крутите) так можно и внутренние органы отбить... пресс нужно напрягать и крутить им, а не просто туловищем вихлять

quote:

---

Originally posted by VioletKA:

VioletKA (Виолетта)

---

внесла.

РС: У меня дочку зовут Виолеттой. А как вас сокращенно именуют?если не секрет...

история редактирования

А меня почему нет? Вот я тут писала (пост 2788):

quote:

---

Девочки!!! Хочу к вам в команду "худеющих"!!! Стартую с сегодняшего дня, т.е. с 4 февраля. Рост 167 см, вес 71 кг. Хочу 60 кг.

---

вобще я на этой неделе расслабилась( массаж не каждый день делаю, сегодня еще и обруч смогла еле-еле по 10 мин в кажд сторону прокрутить, чего-то так бок сильно заболел слева. и сладкое ем-ем-ем(( как бы себя уже ограничить...

quote:

---

Originally posted by Танюшка27:

А как вас сокращенно именуют?если не секрет...

---

Привет тезке. Все по-разному, но предпочитаю, чтобы называли полным именем

история редактирования

Арсения
простите,сейчас внесу!

и меня внесите )))

quote:

---

Originally posted by vampirchik:

да,я заказывала,недавно пришел

---

дайте мне плз сслылку в ПМ.

quote:

---

Originally posted by VioletKA:

с огромной пузой и растяжками смотрится вообще не айс,

---

ну вот, и для меня это будет огромным стимулом снова не поправляться. А так как растяжек нет, то и смотреться будет отлично (когда похудею до идеала)
вобщем от идеи, несмотря на протесты мужа я не отказалась)))

Хы, у меня место пирсинга такое сморщенное, некрасивое стало после родов

У меня тоже кожа не растянулась.одно что я проколола классе в 8 и уже оч давно пожалела о содеянном.но не снимаю.жалко

quote:

---

Originally posted by Kalina_kras:

и уже оч давно пожалела о содеянном.но не снимаю.жалко

---

а почему пожалели?
я в 8 классе еще хотела - мама не разрешила... а муж у меня проколол ухо в 18 лет и щас тоже жалеет - такой уже дяденька, а дырку-то видно))))

Девчонки, пошлите в вс на лыжах кататься ))))) На снежинку.

девочки странно!
Почему мне говорят что я похудела,а объемя не уходят???

quote:

---

Originally posted by Kalina_kras:

и сладкое ем-ем-ем(( как бы себя уже ограничить...

---

проблема решается очень просто - не надо покупать сладкое домой!
где одна конфетка, там и вторая, и печенька, и тортик... нет уж, худеть так худеть

у меня только муж страдает, что сладкого нет в доме))) а я ем чернослив, изюм, курагу, морковку, когда хочется сладкого, всяко полезнее конфет
еще балуюсь хлебцем с медом иногда

а вес у меня вниз опять пошел, несколько дней расслабухи пошли на пользу, пришлось даже макарон поесть и сладкой запеканки

quote:

---

Originally posted by Лизочка-Мамочка:
девочки странно!
Почему мне говорят что я похудела,а объемя не уходят???

---

может, щёки сдулись? они обычно первым делом уходят

даа вроде и второй подбородок

quote:

---

не надо покупать сладкое домой!

---

это для меня верх издевательства над собой потому как мед не ем, сметану (или что-то такое навести с фруктами) - не ем... короче у меня только фрукты на десерт остаются. но много тоже низзя, ибо потом живот урчит и бродит))))

Pripevochka
внесла!

Сегодня пятница, а значит отчетик))
Мой вес на сегодня 64,4кг (минус 400гр с прошлой пятницы)
Итого с начала худения минус 8,6кг (10 недель)
С начала марафона минус 3,6 кг
Джинсы снимаю нерасстегивая)) Это ли не показатель

quote:

---

Originally posted by Kalina_kras:
пятница!
вес 54.0кг, ог87/от66-75/об91/нога49

---

вес 53,8кг, ог86/от65-74/об91/нога49

почему не худеют попа и ноги?(( эта неделя у меня была самая дурацкая из всех: объедалась сладостями, обруч крутила как-попало, массаж делала не каждый день, да еще и вчера начались крит дни. так что мне минус в тетрадочку

пятница!!! я не верю цифрам на весах - 57,1 (-1,5 кг). джинсы свалились нафиг, юбка тоже, пора перелезать в размер поменьше еще килограммчик и я готова

quote:

---

Стартую с сегодняшего дня, т.е. с 4 февраля. Рост 167 см, вес 71 кг. Хочу 60 кг.

---

За 6 дней минус 200 г. Мало... Мой вес на 10 февраля 70,8 кг.

А я отчитаюсь завтра, уж не ругайтесь)))))

-0,5 кг за неделю. не так много, но все же в минус!
вес на сегодня 81,2 кг, то бишь итого -6,1 кг.

У меня -600гр. Ребенок болеет, поэтому всю неделю обруч не крутила, пресс не качала, ела то, что муж приготовит, обычно были макароны с мясом) На весы утром встала, сильно удивилась. За месяц -2.2кг.

в общем-то все молодцы! все в минусе. ура!

quote:

---

Originally posted by Kalina_kras:

ура!

---

двигаем дальше))

у меня конечно не все так красиво - вес стоит - несколько дней 64,600 (то есть за неделю - 0,200) но зато.... влезаю совершенно спокойно в 44 размер!!!- правда на свадьбу сегодня ходили) не удержалась конечно от вкусняшек, может завтра уже все хуже будет с весом (((

теперь я отчитаюсь. так как на какое то время забрасывала бодифлекс из-за болезни(нос не дышал совсем)все мои достижения вернулись обратно, но после 2 недель интенсивного курса сбросила все снова , так что 2 недели назад было так: ОТв-93, ОТ-96, ОТн-109, ОБ-107, Ор-33, ОН-61,
а сейчас: ОТв-88, ОТ-91, ОТн-104, ОБ-104, Ор-33, ОН-59.
В итоге имеем- 20 см, неплохо по-моему, вес за неделю -1 кг.
заметила что попа оооочень хорошо подтянулась, упругая такая стала. а в местах где похудела как то трогать даже не привычно, будто не мое тело совсем. приятненько)))))))))

история редактирования

mosya25, Саша, подскажи плиз. А бодифлексом только с утра на голодный желудок можно заниматься?