izhevsk.ru Главная /  Спорт /  бодибилдеры, пауэрлифтеры! Выкладывайте сюда свои фото с результатами, советы и т.д.
тема закрыта

Имя:
Пароль:
 зарегистрироваться | Войти через
напоминатель пароля
бодибилдеры, пауэрлифтеры! Выкладывайте сюда свои фото с результатами, советы и т.д.
НОВАЯ ТЕМА правила | поиск | картинки | | | о форуме |
  Новости | Авто | Недвижимость | Работа | Бизнес | Стройка | Объявления | Совместная покупка | | |
  всего страниц: 28 :  1  2  3 ... 17  18  19  20  21  22  23 ... 25  26  27  28 
  следующая тема | предыдущая тема
Автор Тема:   бодибилдеры, пауэрлифтеры! Выкладывайте сюда свои фото с результатами, советы и т.д.   версия для печати
Normandec
Рейтинг: 1/0
написано 15-1-2011 13:53 Normandec Редактировать сообщение Normandec    первое сообщение в теме:

РАССКАЗЫВАЙТЕ О СЕБЕ! ВЕС И РОСТ ДО ТРЕНИРОВОК И ПОСЛЕ, ПОЖЕЛАНИЯ И СОВЕТЫ!

Про себя:

Начал тренироваться с августа 2010 года, один из первых месяцев тренировки занимался лично с тренером. Набрал 15 кг за полгода. Мой вес был 62кг (рост 183см.) когда я пришёл в качалку, теперь вес 81,5кг. В идеале хочу 90кг. Из запрещённых препаратов ничего не принимал

click for enlarge 372 X 793 115,7 Kb picture click for enlarge 297 X 445 56,9 Kb picture click for enlarge 589 X 1031 265,4 Kb picture click for enlarge 461 X 761 92,2 Kb picture
click for enlarge 1498 X 2044 178.3 Kb picture

1 фотка = 16 лет,___ 2 фотка = лето 2010,______ 3 фотка = 15.01.2011 (77 кг) _ 4 фотка 25.04.2011 (81.5 кг) _ 5 фотка = 9.05.2012 (86.5кг)


история редактирования

Показать текст сообщения полностью
APTyP
Рейтинг: 25/-17
-- написано 7-8-2012 22:17 APTyP

quote:
Originally posted by Bibikoff:

Артур жесткий чел)))



не мы такие, жизнь такая

на сегодня результат. жим 120, тяга 200 (210 не пошло повторю через месяц), и присед в понедельник буду 170 на 2. свой вес 78 (пичалька - 5 кг ушло опять). к НГ (примерно с декабря) решил принимать метан. до сих пор жил без химки, надоело. пора по-взрослому уже начинать заниматься

Wrock
Рейтинг: 10/-3
-- написано 8-8-2012 08:45 Wrock

ты по взрослому засветился дурень. ты еще дату приема напиши и где хранить будешь )))))))))))))))))))))))))
Bibikoff
Рейтинг: 16/-1
-- написано 8-8-2012 09:31 Bibikoff

Артур, а как же "тру натурал тренениг" и философия "ЗМ" ?
APTyP
Рейтинг: 25/-17
-- написано 8-8-2012 12:00 APTyP

quote:
Originally posted by Wrock:

ты по взрослому засветился



принимать запрета нет. есть запрет на распространение.
quote:
Originally posted by Bibikoff:

Артур, а как же "тру натурал тренениг" и философия "ЗМ" ?



да Реф давно же там писал статейку: убей в себе натурала. так-то я тоже уже давно это понял. ваще стероиды - это так-то очень нужная вещь. просто не в тех дозах, которые принимают их спортсмены. а мне как физкультурнику, нужны совсем другие дозы
Asanov
Рейтинг: 14/-1
-- написано 8-8-2012 14:25 Asanov

quote:
а мне как физкультурнику, нужны совсем другие дозы

Физкультурнику, дозы не нужны
Wrock
Рейтинг: 10/-3
-- написано 8-8-2012 15:13 Wrock

ыыыы артур про то что нет запрета на прием потом дядькам ф пагонах доказывать будешь.
Wrock
Рейтинг: 10/-3
-- написано 8-8-2012 15:40 Wrock

ыыыы артур про то что нет запрета на прием потом дядькам ф пагонах доказывать будешь. ..
APTyP
Рейтинг: 25/-17
-- написано 8-8-2012 16:26 APTyP

quote:
Originally posted by Asanov:

Физкультурнику, дозы не нужны



нужны нужны. даже обычному человеку нужны. просто нам в головы вбивают, что это вредно. а реально совсем наоборот.
quote:
Originally posted by Wrock:

ыыыы артур про то что нет запрета на прием потом дядькам ф пагонах доказывать будешь. ..



посмотрим. не я первый их принимать буду. и не я последний
Wrock
Рейтинг: 10/-3
-- написано 8-8-2012 19:21 Wrock

это то да, но другие об этом не говорят.
Asanov
Рейтинг: 14/-1
-- написано 8-8-2012 20:56 Asanov

quote:
quote:Originally posted by Asanov:

Физкультурнику, дозы не нужны


нужны нужны. даже обычному человеку нужны. просто нам в головы вбивают, что это вредно. а реально совсем наоборот.

quote:



А вы то откуда знаете, что нужны, вы же не употребляли С чем сравнивать?
knopkaU
Рейтинг: 0/0
-- написано 8-8-2012 21:44 knopkaU

quote:
Originally posted by APTyP:

да Реф давно же там писал статейку: убей в себе натурала

статейка слабовата. если любую писанину воспринимать как "откровение"....

Артур, чтоб хоть знать, по какому поводу полемика, выложили бы фото (на радость "дядькам в погонах"). можно и в пм. я не "они". нибоись.

а уровень кмс можно сделать на сухую. а может и мс, если повезет.

история редактирования

APTyP
Рейтинг: 25/-17
-- написано 8-8-2012 21:56 APTyP

quote:
Originally posted by knopkaU:

статейка слабовата. если любую писанину воспринимать как "откровение"....



статья тут ваще не при чём. я просто Андрею объяснил что сайт ЗМ, это не тупо приверженцы натур спорта, это сайт приверженцев заниматься с умом.
quote:
Originally posted by knopkaU:

выложили бы фото



да выкладывал много раз. я ж начал заниматься поздно. в 28 лет. и вес мой был на тот момент около 52 кг. поэтому расти для меня генетически очень непросто, больше 82 кг не могу прыгнуть. стероиды дадут разгон. и не только в силе но и в массе. и я вполне понимаю, что массу которую я хочу (около 140-150 кг) на сухую ну совсем нереально набрать за ближайшие лет 20. стероиды ускоряют этот процесс в разы.
потому и запретили их чтобы народ не стал большим сильным и умным, и не погнал нашу поганую власть со своих постов
в стране идёт активная пропаганда алкоголя, нарктоиков и никотина, и запрет полезных вещей. но это совсем другая тема.
quote:
Originally posted by Asanov:

А вы то откуда знаете,



читал, слушал далеко не глупых людей, применяющих на себе блага цивилизации
knopkaU
Рейтинг: 0/0
-- написано 8-8-2012 22:15 knopkaU

quote:
Originally posted by APTyP:

потому и запретили их чтобы народ не стал ... умным

эээээ..... а что колют "для мозгов", можно узнать?

APTyP
Рейтинг: 25/-17
-- написано 8-8-2012 22:21 APTyP

в организме всё взаимосвязано. и чем быстрее восстанавливаются мышцы, тем меньше энергозатрат в виде калорий уходит на это. соответственно мозг лучше отдыхает и лучше восстанавливается. Во всех тканях нашего тела присутствует белок глаза, пальцы, губы, сердце, легкие или другие какие - то органы или части тела все они состоят из белка, и даже мозг состоит из белка, и наше интеллект зависит от белка.
knopkaU
Рейтинг: 0/0
-- написано 8-8-2012 22:44 knopkaU

quote:
Originally posted by APTyP:
в организме всё взаимосвязано. ...

взято отсюда : http://svgusto.ru/chem-polezen-dlya-nas-belok.html

что-то я понять не могу взаимосвязь: белок-мозг-химия.
может, что-то лишнее в цепочке?

APTyP
Рейтинг: 25/-17
-- написано 8-8-2012 22:51 APTyP

химия - ускоряет анаболизм. то есть идёт восстановление организма быстрее и качественнее, чем с использованием только ресурсов самого организма. почему и как это происходит - в интернете есть полно статей и видеороликов по этому поводу
knopkaU
Рейтинг: 0/0
-- написано 8-8-2012 23:09 knopkaU

у меня знакомый кандидатскую пишет. так может посоветуете что-нибудь... чтоб сразу за докторскую взялся

история редактирования

APTyP
Рейтинг: 25/-17
-- написано 8-8-2012 23:12 APTyP

вот ты питался хорошо, ел разнообразную пищу, был хороший рацион. а потом раз и сел на воду и хлеб - будет откат? тут тоже самое.
quote:
Originally posted by knopkaU:

т посоветуете что-нибудь...



начать мыслить обширнее. лет 500 назад тоже докторские писали. а щас их будет просто смешно читать
hellgym
Рейтинг: 1/0
-- написано 9-8-2012 11:57 hellgym

quote:
в интернете есть полно статей и видеороликов по этому поводу

Отличный источник знаний)
APTyP
Рейтинг: 25/-17
-- написано 9-8-2012 12:25 APTyP

quote:
Originally posted by hellgym:

Отличный источник знаний)



ты думаешь там тупые люди пишут? а если например профессора статьи напишут в интернете а не в книге - перестанешь им доверять? или всем книгам отсканированным и запостенным в интернет ты тоже уже давно не доверяешь? даже картам мирам? в интернете же она. какое может быть к ней доверие. или новости в интернете отличаются от других (хотя и там и там в слово в слово будет написано и сказано и даже видео будет с места происшествия)
hellgym
Рейтинг: 1/0
-- написано 9-8-2012 14:22 hellgym

quote:
ты думаешь там тупые люди пишут? а если например профессора статьи напишут в интернете а не в книге - перестанешь им доверять? или всем книгам отсканированным и запостенным в интернет ты тоже уже давно не доверяешь? даже картам мирам? в интернете же она. какое может быть к ней доверие. или новости в интернете отличаются от других (хотя и там и там в слово в слово будет написано и сказано и даже видео будет с места происшествия)

Забавный ты парень)))Но глюкозы тебе явно не хватает)) Сказать - полно в интернете, это как пальцем в небо ткнуть. Вот например автор этой статьи http://svgusto.ru/chem-polezen-dlya-nas-belok.html некто admin)))) И я даже уверен, что он не профессор. Во всю восхваляется белок, но нет ни слова про его вред. Я не спорю, есть научные и умные статьи, но их процент мал. Еще для примера - везде в интернете пишут, что гормон роста это круто, это здорово, но почти не найти информации, что он увеличивает в разы вероятность развития рака. Побольшей части статьи в интернете это реклама, заказуха и бред.
APTyP
Рейтинг: 25/-17
-- написано 9-8-2012 14:28 APTyP

а для чего тебе ум и мышление дано? и как сам отличаешь правду от неправды? типа раз в институте преподают - значит правда? эка наивный человек
Asanov
Рейтинг: 14/-1
-- написано 9-8-2012 15:55 Asanov

Артур, 140-150 кг с мин. жира в наших условиях не достижимы. Часто в Ваших постах пишите, что у Вас бывают проблемы с режимом и питанием, пока не решите этих задач, нет никакого смысла в "употреблении" убеждать Вас не буду, лень , просто выскажу свое мнение об " употребляющих" : 80% не понимают своих действий и им это не нужно, начитаются ине-а и побежали покупать, 19 процентов - вполне могут обойтись без х-и и только для 1-2 % это в какой то мере оправданно. Проблему для этих 1-2 процентов, создают остальные 80% бестолковых, прошу прощение если кто то относит это к себе. Но это факт. Ко мне в зал, стабильно приходит раз в месяц какой нибудь пионер, который штангу впервые видит, но уверен
, что необходимо купить х-и " без нее не получится" так вот проблемы возникают от таких знатоков и "тренеро-диллеров" которые в место того чтобы тренировать, занимаются торговлей .

история редактирования

knopkaU
Рейтинг: 0/0
-- написано 10-8-2012 18:33 knopkaU

АРТуР, хотелось бы узнать, чем все закончилось? как всегда - каждый остался при своем?
APTyP
Рейтинг: 25/-17
-- написано 10-8-2012 18:38 APTyP

да. просто у меня другие взгляды на всё это. для меня химия - это доп питание, как и витамины и прочее и прочее. 21 век, всё таки
Wrock
Рейтинг: 10/-3
-- написано 11-8-2012 20:23 Wrock

ак че ж раньше не питался ей? столько лет коту под хвост
Леопольд
Рейтинг: 0/0
-- написано 11-8-2012 21:22 Леопольд

недавно приобрёл бесплатную тренировку в СК Чемпион. Подумал, что разнообразие не помешает, смена обстановки, другие тренажёры итд... Пришёл с утра, может часов 10 было, может чуть позже. Народу было не много, один атлет, три четыре новобранца( которые активно в раздевалке мешали какую-то хрень жёлтого цвета в шейкере) и три четыре девочки. С самого начала меня напрягло, что при входе меня попросили одеть бахилы( это летом при сухой погоде и при этом я на машине езжу) , потом всучили полотенце за 10 рублей, ну я взял, цена вопроса не велика, и я оказался в этом святая святых. из плюсов, это то, что каждый ящик на замке на индивидуальном ключе. Когда я прошёл в зал, сначала был удивлён количеством тренажёров, а потом напрягся, так как с каждой стены на меня смотрел какой то чувак перекачанный и держал какую нить ёмкость со спортпитом. Потом при входе стоит большой ларёк где тоже вокруг качки изображены и тоже спортпит. Ну лана, пофиг, но реально это такой бизнес по выкачиванию бабла. Жесть. Стал жать. Пойдёт конечно, но скамейки слишком мягкие, жать очень не удобно, пожал, пошёл становую делать, оказалось, что у них нет нормальных ремней , нет цепей для жима и нет ящиков для приседа, я расстроился. С первого взгляда всё есть а на самом деле ничего нет. Потом мне стал нужен порошок для того, чтобы руки не скользили и гриф не выпадывал при становой, и его тоже не оказалось. Зато чего предостаточно, это спорт пита и прочей всякой не нужной ерунды.
Из плюсов. есть вода, хотя я пил свою заранее купленную
Wrock
Рейтинг: 10/-3
-- написано 11-8-2012 21:34 Wrock

это зал для людей достатка выше среднего. то есть туда не ходят с цепями жать и делать всякие олдскульные приседания. им нах не нужно ехать куда нить в магазины за спортпитом. пришел и тут же купил. все правильно. для ББ и не надо ящиков для приседаний. был я в пушкинском. цацы ходят отменные. либо мужика ищут либо уже проспонсированы )))) нормальный зал для солидных людей. но конечно в таком зале драйва нет. орать ты там вряд ли станешь и усираться на тяге. поржать вряд ли нормально получится на весь зал с матьками ))))) это тоже не мое. но зал хороший. все новое красивое. кому то это нравится. каждому свое!

история редактирования

knopkaU
Рейтинг: 0/0
-- написано 11-8-2012 22:15 knopkaU

quote:
Originally posted by Леопольд:
...оказалось, что у них нет нормальных ремней , нет цепей для жима и нет ящиков для приседа.Потом мне стал нужен порошок для того, чтобы руки не скользили и гриф не выпадывал при становой, и его тоже не оказалось..

по видению руководства клуба - это зал для фитнеса (ОФП). поэтому нет магнезии - чтобы тренажеры/грифы не пачкать насчет отсутствия остального - по той же причине.

quote:
Originally posted by Леопольд:
.. а потом напрягся, так как с каждой стены на меня смотрел какой то чувак перекачанный ..

страшшно?

Sland
Рейтинг: 96/-26
-- написано 11-8-2012 22:47 Sland

quote:
Originally posted by Леопольд:
С самого начала меня напрягло, что при входе меня попросили одеть бахилы( это летом при сухой погоде и при этом я на машине езжу)

Очень печально, что вас это напрягает. Это элементарные правила гигиены, которые от погоды и от средства вашего передвижения никак не зависят.
Насчёт поясов - в принципе, это средство личного пользования, у каждого свой должен быть . И их наличие в зале совсем не обязательно, хотя странно конечно, что руководство не выделило пару тысяч рублей на такую мелочь. А может они и были, но, как это обычно бывает в России - свистнули.
P.S. К чемпиону никакого отношения не имею, просто высказал своё мнение
Sland
Рейтинг: 96/-26
-- написано 11-8-2012 22:49 Sland

Насчет остальных замечаний, кстати, поддедживаю.
Merkes
Рейтинг: 4/-3
-- написано 12-8-2012 09:26 Merkes

Вес 65
Жим 80,присед 120,становая 110.
Леопольд
Рейтинг: 0/0
-- написано 12-8-2012 10:49 Леопольд

Пояса есть, но они в месте замка очень тонкие, толстые только в районе поясницы.
Bibikoff
Рейтинг: 16/-1
-- написано 12-8-2012 10:58 Bibikoff

quote:
Originally posted by APTyP:
да. просто у меня другие взгляды на всё это. для меня химия - это доп питание, как и витамины и прочее и прочее. 21 век, всё таки

тогда Артур, не с метана начинай 21 век же)))))

Леопольд
Рейтинг: 0/0
-- написано 12-8-2012 11:04 Леопольд

кто нить знает к каком зале есть тренажёр для обратных гиперэкстензий?
Wrock
Рейтинг: 10/-3
-- написано 12-8-2012 11:31 Wrock

на обычной гиперэкстензии можно делать. или на скамейке на которой пресс качают. менять зал ради тренажера круто )))
Леопольд
Рейтинг: 0/0
-- написано 12-8-2012 12:31 Леопольд

реально нет ни одного зала, где имеется этот тренажёр???? По идее можно обратную делать и на обычном римском стуле только без нагрузки...
Sland
Рейтинг: 96/-26
-- написано 12-8-2012 12:51 Sland

Если я правильно понял насчет обратной гиперэкстензии, то в омеге есть вот такой станок
click for enlarge 676 X 676  48.4 Kb picture
Леопольд
Рейтинг: 0/0
-- написано 12-8-2012 13:15 Леопольд

не то. Вот ссылка.https://www.youtube.com/watch?v=j0zjMFNjC4M&feature=related
мало того, что увеличиваются показатели приседа, это отличная профилактика и лечение остеохондроза. Расширяет позвонки, снабжает кровью крестцовый отдел
Леопольд
Рейтинг: 0/0
-- написано 12-8-2012 13:16 Леопольд

Даже мысль закралась, купить его нафиг домой и делать как зарядку без особых отягощений

200x150 320x240 400x300 800x600    без переносов   
быстрый ответ   

подпись
  всего страниц: 28 :  1  2  3 ... 17  18  19  20  21  22  23 ... 25  26  27  28 

следующая тема | предыдущая тема

похожие темы
 прогнозирование результатов футбольных матчей 
 Газ-Газ - Крылья Советов! Душа кричит... 
 Пауэрлифтеры сюда! 
 live-результаты спортивных событий 
 Базовые упражнения на спину - нужен совет! 
 Нужна помощь, ищу дельные советы, болят ноги! 
 Вручение М.Т. Калашникову почетного пояса чемпиона Всемирного Боксерского Совета 
 Спортивное ориентирование. Старты. Результаты. Новости. 
 нужен совет оптные спортсмены помогите 

Главная /  Спорт /  бодибилдеры, пауэрлифтеры! Выкладывайте сюда свои фото с результатами, советы и т.д. форумы izhevsk.ru

 
 
 
 
 
© ООО "Марк" 2020
 
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ