izhevsk.ru Главная /  Женский разговор /  Девочки, давайте объединимся и будем вместе бороться с лишним весом!

Имя:
Пароль:
 зарегистрироваться | Войти через
напоминатель пароля
Девочки, давайте объединимся и будем вместе бороться с лишним весом!
НОВАЯ ТЕМА правила | поиск | картинки | | | о форуме |
  Новости | Авто | Недвижимость | Работа | Бизнес | Стройка | Объявления | Совместная покупка | | |
  всего страниц: 72 :  1  2  3 ... 63  64  65  66  67  68  69  70  71  72 
  следующая тема | предыдущая тема
Автор Тема:   Девочки, давайте объединимся и будем вместе бороться с лишним весом!   версия для печати
Танюшечка1986
Рейтинг: 4/-2
написано 1-8-2012 08:16 Танюшечка1986 Редактировать сообщение Танюшечка1986    первое сообщение в теме:

В школе я была худенькой девочкой, никогда не страдала по поводу лишнего веса. А вот после школы все и началось, итог за 8 лет мой вес 85 кг! Врачи ставят метаболический синдром, забеременеть не получается ставят СПкЯ. Сейчас один выход - худеть. Но силы воли у меня как таковой нет, поэтому все попытки тщетны. Давайте будем поддерживать друг друга, а то так тяжело чувствовать себя одинокой в этой непростой борьбе!
Показать текст сообщения полностью
Сеня Белоозерский
Рейтинг: 1262/-1285
-- написано 13-6-2018 17:01 Сеня Белоозерский

quote:
Изначально написано Pripevochka:
С нами работают мастера спорта!

какие в чем мастера? когда)
я вот тоже мс
только пью, курю и матерюсь
Svetulechka
Рейтинг: 2/-4
-- написано 16-6-2018 08:30 Svetulechka

Тренеровки и правильное питание единственное что поможет в борьбе с лишним весом
светляк77
Рейтинг: 719/-372
-- написано 18-6-2018 12:43 светляк77

Tanchik2009
Рейтинг: 3098/-894
-- написано 18-6-2018 22:20 Tanchik2009

что такое "тренеровки"?
Pe_Na
Рейтинг: 2940/-564
-- написано 19-6-2018 06:46 Pe_Na

quote:
Originally posted by Tanchik2009:
что такое "тренеровки"?

Ну, тренер же %) вот.
Сеня Белоозерский
Рейтинг: 1262/-1285
-- написано 19-6-2018 15:51 Сеня Белоозерский

Тренировка, бабоньки.... должна длиться 2 с половиной часа...
Да и... иной раз бывает "не дано" хоть что делай
Saila
Рейтинг: 3/-2
-- написано 23-6-2018 20:23 Saila

У меня вес стоит на месте, хотя ем сейчас совсем мало. Исключила выпечку всю, все равно не худеется((
Tanchik2009
Рейтинг: 3098/-894
-- написано 24-6-2018 11:04 Tanchik2009

Ну, тренер же %) вот.

но ведь тренЕровки бывают без тренера и на тренАжерах. Тогда это тренАровка что ли?!

Pe_Na
Рейтинг: 2940/-564
-- написано 24-6-2018 11:14 Pe_Na

Я лично (писала уже здесь об этом) с высоты своих 40 пришла к банальнейшему на самом деле выводу, что нахождение в нормальном весе нужно прежде всего для собственного здоровья и хорошего самочувствия))
Под нормой понимается тот самый коридор по ВОЗ, но в его пределах каждый сам вправе смотреть, как ему лучше)) астеник вы или гиперстеник, 25 лет вам или 40, etc.

Что есть лишние 20 кг? Возьмите в каждую руку по 10-литровому ведру воды и походите с ними минут 5-10.. Тяжко? А ведь вы таскаете на себе этот вес КАЖДЫЙ день. Да, он распределен по всему организму, но ваше сердце от этого не стало больше, у вас не увеличилась площадь кровеносных сосудов или площадь поверхности ступней, и у вас все также нет запасных коленей..

Начните с малого - пересмотрите свой рацион, летом это сделать проще простого)
Завтракайте! Не химическим йогуртом, а нормальным куском чёрного хлеба с маслом к кофе или чаю, а ещё лучше кашей
Раздробите приёмы пищи днем на несколько приёмов, не кусочничайте, и тем более - не откладывайте "покушать" до вечера, ведро слопаете а то))
Хочется шашлык - кушайте на здоровье, только не с хлебом, а с зеленухой

Измените свой "график двигательной активности"
Выходите на на одну остановку раньше с утра, чтобы пройтись пешком. Ездите на машине - обязательно выходите гулять вечером. Поднимайтесь на свой этаж пешком каждый день, как бы вы ни устали
Если вы работаете за компьютером, - вставайте минимум раз в 2 часа, делайте зарядку
Не любите спортзалы (я - терпеть не могу!) занимайтесь дома, если всего вышеперечисленного вам покажется недостаточно

Очень многие известные интернет-похудейки начинали с этих простых вещей.
Без насилия над собой, без изнурительных и зачастую вредных диет.
Результат не будет быстрым, но он обязательно будет, поверьте
Главное осознать, что важны не лайки, а ВЫ сами нужны СЕБЕ, другого организма в этой жизни у вас просто не будет

Как-то так


zvezdo4ka
Рейтинг: 422/-15
-- написано 27-6-2018 21:17 zvezdo4ka

quote:
Originally posted by Saila:

Исключила выпечку всю, все равно не худеется((



Может добавить физическую активность (прогулки, фитнес ит.д.)

история редактирования

Светга
Рейтинг: 765/-122
-- написано 2-7-2018 09:54 Светга

quote:
Originally posted by Saila:

Исключила выпечку всю, все равно не худеется((



Не надо выпечку заменять картохой)
zvezdo4ka
Рейтинг: 422/-15
-- написано 12-7-2018 03:17 zvezdo4ka

quote:
Originally posted by Светга:

Не надо выпечку заменять картохой)



Из юмора, как говорится в анекдоте: Теперь масло на сыр намазывать? Раз хлеб нельзя (с)

Если есть желание, можно считать калории, баланс белков, жиров, углеводов. Если интуитивное питание не катит)

quote:
Originally posted by Pe_Na:

с высоты своих 40 пришла к банальнейшему на самом деле выводу, что нахождение в нормальном весе нужно прежде всего для собственного здоровья и хорошего самочувствия))



Это точно, от лишнего веса в любом случае нужно избавляться).

история редактирования

Pe_Na
Рейтинг: 2940/-564
-- написано 12-7-2018 15:00 Pe_Na

Где-то в ЖР была тема про любимые блоги и т.п. искать лень
Про похудение от Алеси Казанцевой.
Всячески рекомендую читать для поднятия настроения)) настолько она расчудесно пишет, ржу над некоторыми постами до слезливой икоты
quote:

Я тут активно занимаюсь собой, своим похудением и фигурой. Не все получается, но что могу сказать. Я раскрыла самый главный секрет! Который могу размазать на книгу бестселлер или можно продавать секретик по смс. Моим подписчикам в фб - бесплатно!

Так вот!

Секретик идеальной фигуры!

Спортзалы это ужасно. В тот угол, где занимаются качки, ходил один мужчина. Ну как ходил. Он там стоял, он не может ходить. У него шея шире головы. Пока я два с половиной часа ходила по дорожке и потела, он стоял и просто обожал себя. Возьмет гантельку, притянет к себе, в зеркало посмотрит, с другой стороны посмотрится тоже, сменит гантельку, постоит с другой. Ноги вместе поставить не может, руки не сходятся из-за мышц. Думаю, упражнение хлопнуть в ладоши для него непостижимо. Как и для меня с некоторыми подружками обняться.

За что можно потерпеть спортзалы, так это потому, что там есть раздевалки. Моя знакомая Катечка, которая толщиной с лист А4, ходит в спортзал. И вот она верно заметила, что каждая женщина долго не одевает ту часть тела, которая у нее хороша. Кто-то будет ходить в штанах и кроссовках, но с сиськами наголо до последнего. Кто-то ходит в кофте с голой жопой до самого выхода из раздевалки. Кто-то ооооочень долго мажет свой живот всем, что есть. Лично я всегда одевалась полностью молниеносно.

Ну и опять же женские разговоры в раздевалках....

-...а мой мне говорит: да что твой фитнес! ерунда! прикинь, Наташ, вышел со мной на занятие, десять минут поскакал и у него в глазах потемнело, голова закружилась, нет, говорит, не могу тяжело. ну а как, Наташ, ты же знаешь, я каждый день впахиваю в зале, как лошадь. ты же понимаешь, тут пока на маникюре два часа просидишь - жопа отваливается. потом волосы, потом педик наточить. эпиляция эта. к концу дня реально выжата.

Мои любимые девочки были, которым надо ходить не в спортзал, а в столовую. Худенькие, фигуристые. Приходят такие на пробные занятия. И тренер их сначала на беговую дорожку, чтобы приставными шагами походила. Потом на другой эротический тренажер. Потом на растяжку. И вот он ее перекладывает по всему залу. Думаю, если я пройду тут через час, она уже будет без трусов. А эти тренеры-самцы с широкими плечами в бассейне. Он стоит такой модный, ленивый, умеет нырять так, чтобы не замочить свой залакированный чубчик. Тетки точно сюда ходят, чтобы просто на него посмотреть. Он явно скучающий, вялый, пресыщенный. А эти перед ним бьют сисонами по волнам.

Пока я всю жизнь жрала, как не в себя, жирухи придумали много невыносимых правил в еде. Например, они говорят: "Ешь овощи, например, морковь". И ты такая думаешь: морковь, морковь, я ем морковь, я люблю морковь. Как только ты смиряешься с морковью, они такие: "Ты что, ешь морковь после двенадцати часов дня?! После двенадцати можно только зеленые овощи, полюби огурцы". А у тебя весь холодильник забит морковью, ты уже желтая. Ты - морковь. И тебе теперь надо стать огурцом. А они скажут: "Ты что ешь огурцы со шкуркой? Чисть ее, дорогая! Со шкуркой можно только с семи утра до семи пятнадцати. Потом весь день можно только смотреть на огурец с закрытыми глазами". Что ж вы делаете со мной, люди вы проклятые. Катечка, которая толщиной с лист А4, может сказать: "Надеюсь, ты в курсе, что надо пить КУРКУМУ? Немного черного перца, вода, мед, лимон. Я пью уже неделю". Если б она не пила этот приворот неделю, ничего бы не изменилось. А вот если б я его пила, тоже не изменилось бы ничего!

А эти жуткие массажи. Спортивный, скульптурный, лимфодренажный. После них невозможно лежать на спине или животе. Про сидеть и речи быть не может. Можно только стоять, уперевшись лбом в стену. И я прямо чувствую: КЛАССНО! Потому что я женщина. А у женщины все через боль. Она же рождена рожать. Если нужны брови, то сначала она с помощью гиены огненной выдерет себе их, а потом будет за атомные деньги через дикую боль вживлять лазером обратно. Иначе красота не считается!!!

Раньше у меня была труба от верха до низа и в неё пролетало всё, не откладываясь и не задерживаясь. Теперь пищепровод перекрыт. Мой организм вроде как разделился на государства, которые запрещают вести пищепровод по своей территории. При этом каждое государство ворует из пищепровода еду и откладывает себе. Жопа и живот поссорились со ртом.

Я тут изучила много литературы, начала уже называть углеводы углями. То есть говорю с худыми людьми на их языке (хоть поговорить с ними). Одна литература пишет, что нельзя макароны после шести. Но пока я ее читала, то вышли книги, что нет, нет!, только макароны после шести и можно. Ещё лучше, если после двенадцати ночи вы накрошите в макароны хлеб. Все вешают макароны на уши, разобраться невозможно. Я отказывала себе во всем. Позволяла всё себе. Добивалась результатов, нажирала снова. Стараешься, а потом раз - съемки в Грузии. После поездки в Грузию надо записываться не на массаж, а на асфальтовый каток.

И пока я гастролирую с жиром по всей Москве, поняла главный секрет.

Так вот, секретик.

Чем больше я занимаюсь собой, тем быстрее худеют моя няня и массажист.
Вот и всё, вот и всё.



Tanchik2009
Рейтинг: 3098/-894
-- написано 12-7-2018 18:55 Tanchik2009

такое нельзя читать. Это высасывает остатки мозга из и без того не шибко умных баб, худеющих хронически
Светга
Рейтинг: 765/-122
-- написано 13-7-2018 12:51 Светга

Если хронически не худеть, начинаешь хронически толстеть)
В@сёк
Рейтинг: 3574/-1073
-- написано 15-7-2018 19:34 В@сёк

quote:
Originally posted by Tanchik2009:

худеющих хронически



Татиана! вот ты худая сучка, посоветуй, как мне убрать пару кг с пуза?
много лет держу 70 кг, а мне нормально = 68
эти два лишние кг как раз на жывоте

 

----------
я бы с удовольствием убивал людей, мама не разрешает.

история редактирования

DeadCo
Рейтинг: 4458/-347
-- написано 29-7-2018 19:49 DeadCo

А ты на нефильтрованное и темное не налегай.Арбузы жри,збс мочегон.
В@сёк
Рейтинг: 3574/-1073
-- написано 29-7-2018 20:04 В@сёк

ну ты Копетан Очевиднасть, Дедка!
я сам знаю, чо низя
качаю пресс по 120 раз в день
чаще никак, и так заставляю себя
вроде не переедаю, но один шарик никак не превращяецца в 6 кубиков

----------
Люди редко хотят жениться. Люди куда чаще хотят замуж.

DeadCo
Рейтинг: 4458/-347
-- написано 29-7-2018 20:40 DeadCo

quote:
Изначально написано В@сёк:

отжимаюсь по 120 раз


-осмелюсь заметить,сэр,но ваша дама давно ушла !
(с)

В@сёк
Рейтинг: 3574/-1073
-- написано 29-7-2018 22:03 В@сёк

да блин, ты - дважды Копетан Очевидность Савецкава Саюза!

----------
Меня?!.. В ад?!.. А черти-то чем провинились?

Pe_Na
Рейтинг: 2940/-564
-- написано 30-7-2018 09:32 Pe_Na

quote:
Originally posted by DeadCo:

эти два лишние кг как раз на жывоте



Такая же фигня
Pe_Na
Рейтинг: 2940/-564
-- написано 30-7-2018 09:40 Pe_Na

Я по жизни типичный нормостеник))
из серии easy come, easy go

В@сёк
Рейтинг: 3574/-1073
-- написано 30-7-2018 19:59 В@сёк

я по жизни - оптихуист
светляк77
Рейтинг: 719/-372
-- написано 14-8-2018 12:48 светляк77

quote:
Originally posted by DeadCo:

Арбузы жри



желтые арбузы-какая то фигня....
Pe_Na
Рейтинг: 2940/-564
-- написано 15-8-2018 11:55 Pe_Na

 
DeadCo
Рейтинг: 4458/-347
-- написано 19-8-2018 13:24 DeadCo

quote:
Изначально написано В@сёк:
я по жизни - оптихуист

эт чо,переводить как- в шары долбишса ?
светляк77
Рейтинг: 719/-372
-- написано 21-8-2018 13:06 светляк77

quote:
Originally posted by DeadCo:

в шары долбишса



вот жешь взрослые люди,а говорите всякую ерундистику
DeadCo
Рейтинг: 4458/-347
-- написано 22-8-2018 12:30 DeadCo

 
светляк77
Рейтинг: 719/-372
-- написано 22-8-2018 13:28 светляк77

токсикоз? авитаминоз? дисбактериоз??
DeadCo
Рейтинг: 4458/-347
-- написано 22-8-2018 17:33 DeadCo

вялотекущий абстинентный синдром
Mad'05
Рейтинг: 4/-9
-- написано 18-9-2018 08:32 Mad'05

Добрый день девочки!
скажите пожалйуста есть кто то , кто на Диете Дюкана ?
DeadCo
Рейтинг: 4458/-347
-- написано 18-9-2018 10:05 DeadCo

Жрёте как не в себя,какие тут помогут "диеты"
светляк77
Рейтинг: 719/-372
-- написано 18-9-2018 12:05 светляк77

Да уж ладно,у нас просто "кость широкая")))

история редактирования

DeadCo
Рейтинг: 4458/-347
-- написано 18-9-2018 12:30 DeadCo

Сагласен.Вот и у меня- ширококостное.. пузо.
))
Viliniar
Рейтинг: 0/-2
-- написано 19-9-2018 14:44 Viliniar

Viliniar
Рейтинг: 0/-2
-- написано 19-9-2018 14:47 Viliniar

ой, два раза вышло) в общем, я предлагаю свою помощь, предложение реальное, без подвоха (из группового преподавания сейчас ухожу в онлайн-образование)
светляк77
Рейтинг: 719/-372
-- написано 19-9-2018 16:34 светляк77

Viliniar
читаем правила группы
Pe_Na
Рейтинг: 2940/-564
-- написано 20-9-2018 09:18 Pe_Na

Почему-то в последнее время читаю название темы как "Девочки, давайте обнимемся и будем вместе бороться с лишним весом!" %)
Vivian*
Рейтинг: 478/-196
-- написано 20-9-2018 15:31 Vivian*

Для тех, кто у кого нет времени на тренажерный зал, но нужно подтянуть живот - рекомендую приложение "Уберите жир с живота". Упражнения не сложные, на тренировку уходит минут 20-30 в день.
светляк77
Рейтинг: 719/-372
-- написано 20-9-2018 16:58 светляк77

quote:
Originally posted by Pe_Na:

Девочки, давайте обнимемся



Это точно)))
Обнимемся ,снямкаем по торитку и споем в караоке))

200x150 320x240 400x300 800x600    без переносов   
быстрый ответ   

подпись
  всего страниц: 72 :  1  2  3 ... 63  64  65  66  67  68  69  70  71  72 

следующая тема | предыдущая тема

похожие темы
 Спасибо всем, кто помогал бороться Санниковой Екатерине! Благотворительность
 Безработных лишат полиса ОМС, или как будем доказывать, что мы работающие? Медицина

Главная /  Женский разговор /  Девочки, давайте объединимся и будем вместе бороться с лишним весом! форумы izhevsk.ru

 
 
 
 
 
© ООО "Марк" 2020
 
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ