izhevsk.ru Главная /  Женский разговор /  Девочки, давайте объединимся и будем вместе бороться с лишним весом!

Имя:
Пароль:
 зарегистрироваться | Войти через
напоминатель пароля
mark.ru
Девочки, давайте объединимся и будем вместе бороться с лишним весом!
НОВАЯ ТЕМА правила | поиск | картинки | | | о форуме |
  Новости | Авто | Недвижимость | Работа | Бизнес | Стройка | Объявления | Совместная покупка | | |
  всего страниц: 72 :  1  2  3 ... 67  68  69  70  71  72 
  следующая тема | предыдущая тема
Автор Тема:   Девочки, давайте объединимся и будем вместе бороться с лишним весом!   версия для печати
Танюшечка1986
Рейтинг: 4/-2
написано 1-8-2012 08:16 Танюшечка1986 Редактировать сообщение Танюшечка1986    первое сообщение в теме:


В школе я была худенькой девочкой, никогда не страдала по поводу лишнего веса. А вот после школы все и началось, итог за 8 лет мой вес 85 кг! Врачи ставят метаболический синдром, забеременеть не получается ставят СПкЯ. Сейчас один выход - худеть. Но силы воли у меня как таковой нет, поэтому все попытки тщетны. Давайте будем поддерживать друг друга, а то так тяжело чувствовать себя одинокой в этой непростой борьбе!
Показать текст сообщения полностью
Tanchik2009
Рейтинг: 3097/-894
-- написано 20-12-2020 00:22 Tanchik2009


quote:
Изначально написано Vivian*:
По питанию все, как обычно: завтрак, перекус, обед, полдник, ужин. Во второй половине дня у меня всегда лёгкое меню. Полдник - кофе без сахара (я вообще любой напиток без сахара всегда пью) хлебец и сыр (или просто один сыр). Ужин - стакан ряженки с отрубями или небольшой кусок отварной курицы.

ээээ.
мммммм.
жееееесть, как вы держитесь? главное, за счет чего?!!
мой завтрак - приличных размеров бутерброт с сыром + пара конфет. второй завтрак - граммов 30 орехов + сыр. обед - граммов 50 крупы (вес сухой, добавляем вес воды) + хороший кусок мяса (в сыром виде 150-200 гр) + пара конфет. полдник - тут как повезет, что найду - то и съем))) орехи, сухофрукты, торт (если коллеги принесли). ужин -салат, мясо, гарнир немного. Ну + пара раз чай попить - ессно с конфетками) В течение дня - фрукты сколько влезет (бывает по килограмму в день уходит).
Ессно, продукты и меню меняется, но для понимания объема.
то, что вы пишете - на этом с неделю можно продержаться, а потом всё - заканчиваешься)))

P.S. минус 600 гр - это взвесится утром ДО и ПОСЛЕ похода в туалет)) статистическая погрешность))) потеря веса за счет воды за время моей 1,5 часовой тренировки - 1-1,2 кг., к примеру. Ни у кого в голову не придет считать это потерей веса) А уж про колебания веса независимо от количества еды (сезон, менстуральный цикл и т.п.) - это тоже очевидно.
600 гр. не считово, в общем. Показателем стоит считать не просто снижение до какой-то цифры в какой-то момент, а сохранение этой цифры длительный период (2-3 года) без упарывания себя в этот период диетами и нагрузками, и даже без размышлений о весе. Ну типа "живу как хочу, как обычно, не парюсь весом, а он просто держится, как мне надо". что невозможно без изменения образа жизни, о чем тут кучу раз разные умные люди писали, и я им верю.

quote:
Изначально написано Арсения:
Но большинство либо садятся на диеты, либо топают в спортзал.

не-а)) большинство топает к холодильнику

Тьфу блин, все эти разговоры о еде навели на мысль пойти и пожрать)))

zvezdo4ka
Рейтинг: 407/-15
-- написано 3-1-2021 14:14 zvezdo4ka


с наступившим)

 

история редактирования

Vivian*
Рейтинг: 478/-196
-- написано 7-1-2021 22:05 Vivian*


Tanchik2009, у меня это не диета, а образ жизни) я довольно давно, лет так 7 ещё назад, отучилась кушать на ужин тяжёлую, на мой взгляд, пищу. То есть если я поем условно говоря ту же картошку с мясом вечером, у меня будет тяжесть на желудке. Конкретно по такой системе питания я живу с 2017 года. Я не ем печенье (разлюбила, сама в шоке)), к конфетам практически равнодушна (иногда кушаю, но мало, по 1-2 конфетки в день). Из сладостей люблю темный шоколад. Иногда молочный (пару раз за год на него пробивает). Люблю пирожное, тортики. Естественно, я их иногда кушаю, но в первой половине дня и в разумных количествах. Так же иногда кушаю творожные сырки, йогурты. Орехи, особенно кешью, обожаю) покупаю, кушаю, когда хочется. С фруктами сложно. Из них я предпочитаю мандарины и хурму. Летом сильно люблю арбузы и дыни. Как-то так. Короче говоря я не голодаю, и меня такой образ жизни не парит. Касаемо веса, держу с 2018, то есть почти 3 года (с 2017 по 2019 скинула 20кг). Но все же за 2 года 2-3кг нарисовались, к сожалению.
DeadCo
Рейтинг: 4397/-347
-- написано 8-1-2021 13:02 DeadCo


Алла,а где же рыба ?!?
Отпускаешь ?
Vivian*
Рейтинг: 478/-196
-- написано 8-1-2021 17:29 Vivian*


quote:
Изначально написано DeadCo:
Алла,а где же рыба ?!?
Отпускаешь ?

Привет, Фаиль Карпов да, отпускаю, в основном) а карасей нет, оч люблю их запечённых со сметаной и луком)
У вас как рыбалка?

DeadCo
Рейтинг: 4397/-347
-- написано 8-1-2021 18:43 DeadCo


Привет.Я не фанат по зиме,а летом мест полно,по бели и хищникам.Из-за пандемии казалось бы близкая Карелия была закрыта,в целом.Мы же законопослушные любители.
Жду лучших времён.Лета,смысле.

 

 

история редактирования

светляк77
Рейтинг: 719/-372
-- написано 8-1-2021 21:21 светляк77


скоро коеец каникулам и одутловатость будет постепенно уменьшаться)))
Всех с Наступившим Новым годом!!
Позитива,хорошего настроения и крепкого здоровья!!
Vivian*
Рейтинг: 478/-196
-- написано 9-1-2021 12:44 Vivian*


quote:
Изначально написано DeadCo:
Привет.Я не фанат по зиме,а летом мест полно,по бели и хищникам.Из-за пандемии казалось бы близкая Карелия была закрыта,в целом.Мы же законопослушные любители.
Жду лучших времён.Лета,смысле.


Я тоже зимой не рыбачу и тоже оооочень жду лета) Красивые фото я тоже фотками с пруда, на котором рыбачили с мужем все лето, чутка поделюсь)







история редактирования

Vivian*
Рейтинг: 478/-196
-- написано 9-1-2021 13:14 Vivian*


quote:
Изначально написано светляк77:
скоро коеец каникулам и одутловатость будет постепенно уменьшаться)))
Всех с Наступившим Новым годом!!
Позитива,хорошего настроения и крепкого здоровья!!

Спасибо присоединяюсь к поздравлениям) и желаю исполнения всех желаний и мечтаний в 2021 году!
А чтобы сошла одутловатость, можно попить натуральный зелёный чай. Мне он очень помогает выгнать лишнюю жидкость из организма.

история редактирования

zvezdo4ka
Рейтинг: 407/-15
-- написано 15-1-2021 12:57 zvezdo4ka


Красивые фото)
quote:
Изначально написано ODar:
Чтоб эффективно бороться с лишним весом нужен комплекс средств.

Интригующее начало

zvezdo4ka
Рейтинг: 407/-15
-- написано 10-2-2021 19:16 zvezdo4ka


quote:
Originally posted by Pe_Na:

А вообще, я сейчас искренне не понимаю, зачем кому-то нужно "бороться с лишним весом")



Вообще, причины похудения могут быть разными:
- чтобы иметь привлекательный внешний вид;
- чтобы быть в хорошей физической форме, быть активной и легкой;
- забота о здоровье, так как лишние килограммы повышают риск возникновения определенных заболеваний;
etc.
quote:
Originally posted by Pe_Na:

И ладно бы с чужим, так ведь со своим



А зачем бороться с чужим лишним весом?
quote:
Originally posted by светляк77:

Всех с Наступившим Новым годом!!
Позитива,хорошего настроения и крепкого здоровья!!



.

история редактирования

DeadCo
Рейтинг: 4397/-347
-- написано 10-2-2021 20:44 DeadCo


Питер.Холодно.Утренняя звезда.
 
zvezdo4ka
Рейтинг: 407/-15
-- написано 11-2-2021 00:06 zvezdo4ka


Люблю корабли. Крейсер "Аврора".
Что же ему снится?

история редактирования

Viki18
Рейтинг: 25/-3
-- написано 2-3-2021 17:11 Viki18


Pe_Na
Рейтинг: 2940/-564
-- написано 15-3-2021 21:37 Pe_Na


quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
А зачем бороться с чужим лишним весом?

Хз.
В интернете полно тех, кто борется))
Со своим, с чужим...
zvezdo4ka
Рейтинг: 407/-15
-- написано 17-3-2021 08:09 zvezdo4ka


quote:
Originally posted by Pe_Na:

В интернете полно тех, кто борется))



главное, чтобы результат радовал)

Это есть наш последний и решительный бой

история редактирования

Pe_Na
Рейтинг: 2940/-564
-- написано 18-3-2021 10:58 Pe_Na


quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
главное, чтобы результат радовал)

Не, не результат, а процесс))
quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
Это есть наш последний и решительный бой

Вот тоже нет

С последним я пока решила погодить))
Так (не)удачно (смотря как смотреть) заканчивался прошлый год, что организм влез в шмотки 10-летней давности XS размера %)

Vivian*
Рейтинг: 478/-196
-- написано 19-3-2021 19:05 Vivian*


Девочки, всем привет! Я все же скинула 2.3кг! Начиная с середины января вес наконец-то стал уходить. В феврале практически не устраивала прогулок с палками (морозы были). С марта снова начала. Осталось скинуть 1кг. Хз, получится или нет. Надеюсь, что да.
DeadCo
Рейтинг: 4397/-347
-- написано 5-4-2021 19:31 DeadCo


Демонстрация достижений будет ?
)))
kiriji
Рейтинг: 0/-1
-- написано 13-4-2021 16:07 kiriji


quote:
Изначально написано Vivian*:
Девочки, всем привет! Я все же скинула 2.3кг! Начиная с середины января вес наконец-то стал уходить. В феврале практически не устраивала прогулок с палками (морозы были). С марта снова начала. Осталось скинуть 1кг. Хз, получится или нет. Надеюсь, что да.

Конечно получится) не сомневайтесь

Tanchik2009
Рейтинг: 3097/-894
-- написано 15-4-2021 22:05 Tanchik2009


предлагаю срочно отметить снижение веса поеданием горы мяса
zvezdo4ka
Рейтинг: 407/-15
-- написано 27-4-2021 04:22 zvezdo4ka


quote:
Originally posted by Vivian*:

Девочки, всем привет! Я все же скинула 2.3кг! Начиная с середины января вес наконец-то стал уходить. В феврале практически не устраивала прогулок с палками (морозы были). С марта снова начала. Осталось скинуть 1кг. Хз, получится или нет. Надеюсь, что да.



Здорово) осталось немного.
quote:
Originally posted by Tanchik2009:

предлагаю срочно отметить снижение веса поеданием горы мяса



приятного аппетита).
Viki18
Рейтинг: 25/-3
-- написано 16-5-2021 23:37 Viki18


Немного лирики)

ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ

Вечер, словно черная кошка, щурясь яркими глазами-звездами и выгибая спину, плавно переходит в ночь.

Дети уснули. Мы наконец остались одни. Только ты и я, я и ты. Вокруг никого. Дом спит. Шторы опущены. Слышен только стук сердца.

Ты не представляешь как долго я тебя искала среди городских огней. Мечтала о встречи с тобой, как путник, идущий к водопою. Как замерзающий в пургу странник, мечтающий о костре.

Я смотрю на тебя, как тигр, готовящийся к прыжку и выжидающий удобный час. Ты замер. как трепетная лань у водопоя.

Между нами нет тайн, нет недомолвок, все ясно и понятно, как прописная истина. Пригласить тебя на вечерний чай, так банально, но так жестоко для меня. Я знаю, что расплата не замедлит придти. Только несколько минут счастья, словно песок, утекающих сквозь пальцы. И месяцы изнуряющей борьбы. Но это стоит того.

Ты молчишь, как тишина в моем доме. Все спит. Сердце стучит все сильнее и сильнее. Нет сил больше ждать.

Приближаюсь к тебе, словно бабочка к цветку. Всего один миг и ты рядом.

Вечная как мир история.
Вечер после 6. Женщина и торт. Торт и женщина.
(с)

DeadCo
Рейтинг: 4397/-347
-- написано 18-5-2021 22:11 DeadCo


без сисег низачот.
Kadira
Рейтинг: 13/-30
-- написано 1-6-2021 21:52 Kadira


А мне удалось очень хорошо похудеть на гречневой диете. Кашу я люблю, поэтому мне сложно не было. Единственный минус такого быстрого похудения: лицо сильно потянулось, кожа стала дряблой. Использую экспресс-метод: массаж таким аппаратом https://eva.ua/ua/pr130305/ . Это мой маленький помощник в борьбе за красоту.

история редактирования

Арсения
Рейтинг: 1681/-415
-- написано 2-6-2021 08:52 Арсения


Китайское говно.
Viki18
Рейтинг: 25/-3
-- написано 4-6-2021 20:53 Viki18


quote:
Originally posted by Kadira:

А мне удалось очень хорошо похудеть на гречневой диете.



И как успехи?)
светляк77
Рейтинг: 719/-372
-- написано 8-6-2021 11:22 светляк77


Ну что?? все похудели к лету??)))
zvezdo4ka
Рейтинг: 407/-15
-- написано 9-6-2021 08:13 zvezdo4ka


светляк77
Рейтинг: 719/-372
-- написано 10-6-2021 14:51 светляк77


это конечно классно,когда напяливаешь прошлогодние шорты и выпадываешь из них)) прям кайф кайфовый)
zvezdo4ka
Рейтинг: 407/-15
-- написано 22-9-2021 16:30 zvezdo4ka


quote:
Изначально написано светляк77:
это конечно классно,когда напяливаешь прошлогодние шорты и выпадываешь из них)) прям кайф кайфовый)

Можно поздравить).

quote:
Изначально написано Pe_Na:

Именно!
По сути, это вопрос мотивации)
Я уже не раз в теме писала (хоть мопед и не мой, я с формулировкой абсолютно согласна) : если человек хочет есть и похудеть, то на самом деле он хочет только есть.

Мотивация вопрос сложный) . Иногда можно одновременно хотеть есть и худеть. Или даже так, хотеть сам конечный результат, но не особо хотеть процесс похудения. Кстати, кто как себя мотивирует на похудение?)

история редактирования

Konstantinuch
Рейтинг: 1/-3
-- написано 12-10-2021 12:43 Konstantinuch


Требуются грузчики работники склада
возможно подработка в любое свободное время
з\п от 30000р
(подработка от 170-200р\ч)
возможно бесплатное проживание в Ижевске
89124502547  
zvezdo4ka
Рейтинг: 407/-15
-- написано 13-10-2021 13:20 zvezdo4ka


quote:
Изначально написано Арсения:
Когда человек постоянно хочет есть сперва нужно выяснить причину и устранить её. Но большинство либо садятся на диеты, либо топают в спортзал.

Да, нужно выяснить причину, может сходить к эндокринологу. А так, во многих случаях некоторые ограничения в питании, подсчет калорий и увеличение физической активности - действенный способ.)

история редактирования

Viki18
Рейтинг: 25/-3
-- написано 19-12-2021 19:57 Viki18


Кто на сколько похудел?)
Pe_Na
Рейтинг: 2940/-564
-- написано 19-1-2022 13:40 Pe_Na


quote:
Originally posted by Konstantinuch:
Требуются грузчики работники склада
возможно подработка в любое свободное время
з\п от 30000р(подработка от 170-200р\ч)
возможно бесплатное проживание в Ижевске
89124502547


Отличный способ
Pe_Na
Рейтинг: 2940/-564
-- написано 19-1-2022 13:43 Pe_Na


quote:
Originally posted by Viki18:
Кто на сколько похудел?)

Я в этом году наоборот потолстела
На сколько - хз, у меня и весов-то нет ))

*зато как висит! часть наела в сиськи, это, как говорится, хорошо

zvezdo4ka
Рейтинг: 407/-15
-- написано 4-2-2022 12:38 zvezdo4ka


quote:
Originally posted by Pe_Na:

Отличный способ



надо взять на вооружение)
А в этом году продолжаю худеть).
Viki18
Рейтинг: 25/-3
-- написано 18-2-2022 22:09 Viki18


quote:
Изначально написано Pe_Na:

Я в этом году наоборот потолстела
На сколько - хз, у меня и весов-то нет ))

*зато как висит! часть наела в сиськи, это, как говорится, хорошо


Главное, себе нравиться).

zvezdo4ka
Рейтинг: 407/-15
-- написано 20-2-2022 06:06 zvezdo4ka



 
Tanchik2009
Рейтинг: 3097/-894
-- написано 5-3-2022 21:01 Tanchik2009


quote:
Изначально написано Pe_Na:
Отличный способ

да нааааафиг такой способ. вкалывала на стройке с мая по октябрь 2021. первый месяц нормально еще. А потом - руки/ноги не гнутся, боль в мышцах адская (хотя на спорте с 2003-го), чтобы с утра встать на ноги - сначала мини-растяжка в постели, иначе не встать, день работаешь - день слабость такая, что лежишь на диване и до холодильника доползти - голова кружится и ноги подкашиваются.
От физических нагрузок мозг отказывается работать в принципе. Внимание, концентрация, память? Неее, не слышали. Вроде лежишь на следующий день на диване, можно и по своей профессии юриста поработать))) но мозг реально отказывает и уходит в режим восстановления.

Ешь как конь (по 4-6 000 ккал в сутки), но худеешь, да. рельеф к августу такой, что бодибилдеры завидуют белой завистью и нервно курят в сторонке. Люди на улицах оглядываются. Охранники в магазине боятся подходить (лето. форма одежды - шорты и футболка без рукавов). На прессе отчетливо проступают все 6 кубиков (кто из женщин такое пытался добиться диетами и спортом - поймут, что это). Бицухе завидует тренер.

Но че-т гемоглобин к сентябрю 75 - не айс. И работы нельзя прекращать. и еще по профессии работать бы, она ж деньги приносит)))

Нееее, оставайтесь на походиках в зал 1-3 раза в неделю на часик и норм.
Не понимаю, как люди всю жизнь работают на физич. работе вот такой. Не. у меня конечно интенсивность высокая, и смена - от рассвета до сумерек. Но все ж я могу упахаться и потом позволить себе отдыхать день. И тут - завтра ж снова на работу! и так и зимой, и летом.

история редактирования


200x150 320x240 400x300 800x600    без переносов   
быстрый ответ   

подпись
  всего страниц: 72 :  1  2  3 ... 67  68  69  70  71  72 

следующая тема | предыдущая тема

похожие темы
 Аквариумисты, объединяйтесь! ++ Аквариумистика
 Спасибо всем, кто помогал бороться Санниковой Екатерине! Благотворительность

Главная /  Женский разговор /  Девочки, давайте объединимся и будем вместе бороться с лишним весом! форумы izhevsk.ru

 
 
 
 
 
© ООО "Марк" 2020
 
Интернет-провайдер КК МАРК-ИТТ