А мне вот больше нравятся пухленькие.Они мягкие и теплые.)))

Пухленькие - это хорошо. Но, если большое ожирение с медицинской точки зрения, например, 100-200 кг, то это не айс).

история редактирования

Я пыталась похудеть много раз, но все было не эффективно, искала разные диеты и нашла кето диету здесь https://dietbest.ru/diety/keto/ - она мне реально помогла сбросить вес, в статье все подробно описано, ведь важно знать все тонкости диеты, так что я прилично похудела и купила наконец платье, которое хотела.

Кето-диета (как, собственно, и любое другое диетическое питание, до того, как его стали использовать и в хвост, и в гриву для похудательных целей) была изначально разработана для людей с определённым заболеваниями.
Здоровому человеку использовать её может оказаться просто опасно.

quote:

---

Originally posted by Nexi*:

100-200 кг

---

нормальный разбег такой)))

quote:

---

Originally posted by светляк77:

нормальный разбег такой)))

---

все относительно . Полнота бывает разная: кому-то подходит, а кому-то нет).

Vivian*, вы почему свой пост удалили?))
Хороший же был, я плюсанула, просто отвечать времени в выходные не было

quote:

---

Originally posted by Nexi*:

например, 100-200 кг, то это не айс).

---

А вот хз,кстате.
Я ещё лет 7-8 назад весил 105 кг,но толстым назвать было меня нельзя.Ну да,пухленький такой,с пивасным животиком,разумеется,но тётеньки,знающие толк в мущщинах,просто млели...
А с 2015 года вес стабильный 78-80,и что ? Растерял весь свой обаяй..
Вооот.

quote:

---

Originally posted by DeadCo:

весил 105 кг,

---

ну для мужчин это не много, они по определению должны быть тяжелее женщин,
а для женщины это многовато).

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Nexi*:

ну для мужчин это не много, они по определению должны быть тяжелее женщин,
а для женщины это многовато).

---

Не соглашусь. Факторов много дополнительных.

*мой муж, рост которого (всё время забываю точную цифру), допустим, 186 см., как-то потяжелел до 105 кг, так сам в какой-то момент испугался))
**какой-то момент - встал на весы на работе, потому что..

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Pe_Na:

Факторов много дополнительных.

---

Да, все индивидуально).

У кого-нибудь есть уже результаты?)

quote:

---

Originally posted by DeadCo:

А с 2015 года вес стабильный 78-80

---

тоже хороший вес.
А как удалось снизить вес?

PS. С пятницей).

история редактирования

 

quote:

---

Originally posted by zvezdo4ka:

А как удалось снизить вес?

---

Если я правильно помню из пушистой темы, у бабайки возникли в те поры проблемы со здоровьем.
Не мальчик уже, но муж))

quote:

---

Originally posted by zvezdo4ka:
с пятницей).

---

У меня был выходной

 

quote:

---

Originally posted by Pe_Na:

Кето-диета

---

сразу тут замигала реклама про кето-диету).
А вообще, чего только не предлагают: и гербалайф возродившийся, и всякие чудо-коктейли ит.д.
По-моему, можно без этого всего обойтись.)

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Pe_Na:

У меня был выходной

---

Вот тоже пятница,поехали
))

Увезли с подозрением,ибо 38.С.
Пару дней провел в душевном коллективе НИИ Скорой помощи.
Обошлось,обычная простуда,тест на ковидлу отрицательный,чтобы зря не возили- "по пути" сделали МРТ,КТ,УЗИ и прочие полезные анализы..
Поциент жив более,чем мертв.
Чего и всем желаю.

история редактирования

quote:

---

Изначально написано Tanchik2009:
Давно моего гундежа тут не было)))

видимо, это главное. от перестановки каш местами рушится к хренам вся аура. или что там у каш есть
.Утром натощак перед завтраком необходимо выпить стакан теплой воды с соком лимона.
ага. Прекрасное решение для гастритника и язвенника)))
.Кашу нельзя подсаливать, сдабривать специями, добавлять масло и сахар.
все правильно. только так - жесть, кровь, пот, боль. Много боли. а то, что впустую - )))))
.К порции каши можно добавлять немного овощей (болгарского перца, сельдерея, помидоров, моркови, огурцов), свежих фруктов (цитрусовые, яблоки), запивать кашу кисломолочными напитками без сахара.
почему немного овощей? а блин да, надо же создать видимость кашно-какашной диеты)))
.Размер ежедневной порции - каша из 1 стакана сухой крупы.
.Оптимально использовать крупы с минимальной промышленной обработкой. Не рекомендуется варить кашу из хлопьев.
.Следует есть кашу при первых признаках голода с периодичностью раз в 3-4 часа.
очень оригинальная рекомендация...
.Нужно пить достаточно чистой воды.
мляяяя, а ты-то и не знали...
.Диету ;6 каш; можно повторять раз в полгода.
ага, а остальное время жрать гамбургеры. Чаще каши есть нельзя, они ж опасны
.Нужно употреблять каши именно в таком порядке и не менять дни местами.
аура. аура. бред
.На время прохождения диеты нужно исключить кондитерские изделия, мясо, молоко, рыбу, мучное, яйца, алкоголь, консервы, соленья, копчености.
как тут под одну гребенку и нормальную еду, и каку зачесали. Особенно нравится - летит к чертям нормальное соотношение БЖУ, белков и жиров нет вообще, ваш организм скажет вам спасибо. Еще большее спасибо скажут частные клиники. ну все верно: мозгов нет - гони монету
.Перед началом диеты ;6 каш; необходимо сделать очистительную клизму, которую желательно повторять каждые 2 дня.
тут главное не спрашивать - зачем. тупо - делать. по последствиям - смотрим пункт выше.
.Если во время диеты заниматься спортом или хотя бы гулять на свежем воздухе, эффект диеты можно усилить.
а если заняться спортом без этой тупой диеты, то можно не только усилить эффект, но и сохранить здоровье)))

из плюсов диеты - авторы честно пишут ограничения. Молодцы
кто хочет на воздухе тренироваться в карантин? есть тема

---

quote:

---

Originally posted by DeadCo:
.. мужика у тебя просто нормального не было. и все. ты прав

---

 

*там кошка, по-моему

А вообще, я сейчас искренне не понимаю, зачем кому-то нужно "бороться с лишним весом")

quote:

---

Originally posted by Pe_Na:

зачем кому-то нужно "бороться с лишним весом")

---

наверное, сколько людей, столько и мнений. Вообще, "лишний вес" - понятие субъективное, и у иногда он действительно лишний. Большое ожирение повышает риск возникновения определенных заболеваний. И вообще, приятнее чувствовать себя легкой, а не тяжелой. И нравиться себе в зеркале).

история редактирования

quote:

---

Изначально написано Pe_Na:

*там кошка, по-моему

---

Ходили мы как-то по Чусовой. Питерцы сплавлялись со своим котом. Это был его 3й сплав. Они его даже не кормили на стоянках...по лесу раздавался хруст и чавканье. Матерый котяра мочил мышей.
 

история редактирования

Всем привет.

quote:

---

Originally posted by Марья Шакирова:

по лесу раздавался хруст и чавканье. Матерый котяра мочил мышей.

---

летом кошку Агру вообще не кормил.Дома извела мышей на нет.Что не мешало ей почти каждое утро у порога складывать кротов,ею ночью придушеных.Когда одного (видимо неудачная охота была),а когда по три,по пять...
Хозяину от благодарной кошки,тксзть.

Кроты - это высший пилотаж!

Наша Плюша мышь увидит, с инфарктом сляжет ,наверное))Кстати, вот кошки,наша жрет по тридцать раз на дню и хоть бы фиг стройная,только ряха круглеет да пузико немного болтается. При том,что никакой физической нагрузки))
А человек!!!Съел лишнюю печеньку и во всех местах по пять см прибавил)))
Ну это я по себе)) Как тренировки исключаются, так печеньки прибавляются))
А тут еще зима....блин... пора начинать худеть к лету)))

история редактирования

Привет))

Никто так и не ответил на вопрос, зачем нужно бороться((
И ладно бы с чужим, так ведь со своим

Есть такое медицинское понятие "инсулинорезистентность". У каждого организма она либо есть, либо нет. Если она есть, то и лишний вес есть.
Узнать о её наличии можно сдав анализ крови и вычислить индекс Homa-ir.

quote:

---

Originally posted by Pe_Na:

Никто так и не ответил на вопрос,зачем ?

---

Нуу,кагбэ,... эээ.. а действительно,зачем ?

 

quote:

---

Изначально написано Pe_Na:
[B]Привет))

Никто так и не ответил на вопрос, зачем нужно бороться((
/B]

---

Видимо, остались сдавшиеся).

quote:

---

Изначально написано Pe_Na:
Никто так и не ответил на вопрос, зачем нужно бороться((

---

почему "нужно"? Почему "против"?
правильны ответы - я хочу (ессно, если на самом деле я хочу). и ЗА что-то.
Пойду, поборюсь за стейк из баранины. Ибо - хочу)

Из баранины ? Стейк ?
Наверное я мало смыслю в разрубе барашка.
Или в стейках.
Расскажите как это,штоле.

quote:

---

Originally posted by Tanchik2009:
очему "нужно"? Почему "против"?
правильны ответы - я хочу (ессно, если на самом деле я хочу). и ЗА что-то.

---

Именно!
По сути, это вопрос мотивации)
Я уже не раз в теме писала (хоть мопед и не мой, я с формулировкой абсолютно согласна) : если человек хочет есть и похудеть, то на самом деле он хочет только есть.

quote:

---

Изначально написано Pe_Na:
[b]Vivian*, вы почему свой пост удалили?))
Хороший же был, я плюсанула, просто отвечать времени в выходные не было[/B]

---

Я его редактировала, телефон переглючил и нажал на кнопку "удалить".

Доброго дня всем. И так, мне нужно скинуть 3кг (наела на рыбалке за лето) перекус выпечкой и бутербродами во второй половине дня добавляют лишний жирок на животе и талии в первую очередь. Но на рыбалке без перекуса никак.
Уже месяц хожу через день (минуя КД), с палками по 50-80 минут (5-7км). Скандинавия ходьба мне прямо понравилась. Результат пока что -600гр, но я не отчаиваюсь, мне же к апрелю надо скинуть))) Нагрузку даю нормальную, т.е. отталкиваюсь палками, а не переставляю их, как это делают другие. Из-за этого после первого занятия болели мышцы рук, ног, ягодиц, живота и боков)
По питанию все, как обычно: завтрак, перекус, обед, полдник, ужин. Во второй половине дня у меня всегда лёгкое меню. Полдник - кофе без сахара (я вообще любой напиток без сахара всегда пью) хлебец и сыр (или просто один сыр). Ужин - стакан ряженки с отрубями или небольшой кусок отварной курицы.
Как-то так. Если есть вопросы по питанию, спрашивайте, расскажу. По поводу ходьбы - хожу, потому что нравится. В зал не тянет, дома заниматься тоже не хочу (свежего воздуха после лета не хватает), бегать не люблю. Поэтому ходьба.

история редактирования

Когда человек постоянно хочет есть сперва нужно выяснить причину и устранить её. Но большинство либо садятся на диеты, либо топают в спортзал.

Чтоб эффективно бороться с лишним весом нужен комплекс средств.