quote:

---

Изначально написано светляк77:
вот я и говорю, что кто то любит вкусно кушать и ему от этого ниче не бывает и даже без зала,а кто то всю жисть борется,чтоб не развезло до безобразия...эхх

---

Я их ведьмами называю

quote:

---

Я их ведьмами

---

пипец просто.
где логика то?
я вот всю жизнь страдала, как потолстеть?
да и счас вопрос не так прост, как убрать живот увеличивая вес?

история редактирования

Хи хи хи

quote:

---

Изначально написано bt_andy:
аааа, она же вся химикатами напичкана, вот и штырит
мое мнение: грудка = фастфуд, да и вся курятина в наших машазинах тоже.

а кайф от зала в чем?

---

вы реально не понимаете? ))

курица а-ля какашево, жаренная в литре масла, и курица пусть и на АБ, но без набивки и вареная. разницу не видите? Если не видите, и поэтому даете себе добро на второй вариант. нууу, нам не о чем говорить))
кайф от зала вы не видите? ОК. Но я вижу его для себя. Вас уже и я, и Не подарок кучу раз спрашивали - почему, если ВЫ не видите кайф от спортзала, вы уверены, что Я совершаю над собой насилия, ходя туда?

quote:

---

Изначально написано НеПодарокНиРазу:
Коньки, лыжи, велики и дпже сплав на байдарках все есть в жизни тех кто ходит в зал. И я думаю поболее, чем у тех ктт не ходит.

---

сплав на байдарках - раз в год с друзьями. Велик - средство передвижения с мая по октябрь (2-6 раз в неделю по 5-30 км. в день). Пляс верховая езда - 2-3 раза в неделю вот уже 10 лет. Йога - круглый год по настроению. Но это - развлекуха, к построению тела это не имеет никакого отношения)

quote:

---

Originally posted by bt_andy:

а теперь включите мозг почему частные куры дороже?
купите частную куру и магазинную
отварите в разных кастрюлях -сразу поймете что полезно

---

Знаю. Но опять же - я не хочу заботу о качестве еды доводить до маразма. Мера - есть такое слово. Вы говорите, опять же, что раз нет возможности купить 100% качество, то фиг с ним, можно забить на всё. Я приверженец минимизации рисков без фанатизма, в меру.
Кстати, частные куры, кто на продажу выращивает, тоже кушают комбикорма на химии и АБ. Так что и тут можно довести до маразма)) Я в этом не вижу смысла, вы видите - ну ОК))

quote:

---

Изначально написано НеПодарокНиРазу:
Хи хи хи

---

Сжигаете по парочке в год или так, мимо проходите? )))

quote:

---

сплав на байдарках - раз в год с друзьями. Велик - средство передвижения с мая по октябрь (2-6 раз в неделю по 5-30 км. в день). Пляс верховая езда - 2-3 раза в неделю вот уже 10 лет. Йога - круглый год по настроению. Но это - развлекуха, к построению тела это не имеет никакого отношения)

---

показ тела то будет? или так, слова?

по мне дк можно и чебурек с молоком снямкать раз в две недели, но вот всякие печеньки ,конфетки и бутербродики с чаем -вот оно зло, поэтому рада что на работе нет установленных перерывов на чай два раза в день, когда все садятся и чаевничают за разговорами со всякими вкусняшками.

quote:

---

Originally posted by bt_andy:

показ тела то будет?

---

Нет. Кто меня знает- увидит. А фото где попало не размещаю. У меня фото даже в соц сетях нет

quote:

---

Originally posted by светляк77:

но вот всякие печеньки ,конфетки и бутербродики с чаем -вот оно зло, поэтому рада что на работе нет установленных перерывов на чай два раза в день

---

на ночь тоже печеньки боком выходят, вернее пузом))

quote:

---

Originally posted by Tanchik2009:

У меня фото даже в соц сетях нет

---

да ланна, мы ж тело просим)

все равно)
блин, растравили. сварила гречку, залила молоком 2,5 путь ильича. получила гастрономический оргазм. Пойду мандаринкой придавлю))

Ха ха ха... сижу борщ наворачиваю
Но без хлеба
В бжу укладываюсь

история редактирования

про лесенку ... помню помню 5 этажей только не бег . а на одной ноге ..(правая потом левая).
и так 4 подхода между ними силовая тр-ка. ( но вам это не надо). а еще припоминаю ...кроссик вокруг пруда в + 30.

прапорщик... здоровье надо беречь а не укреплять ( курсантам высшего военного заведения) с разбитыми фейсами и руками.))))

quote:

---

Originally posted by НеПодарокНиРазу:

Ха ха ха... сижу борщ наворачиваю

---

quote:

---

Originally posted by Tanchik2009:

получила гастрономический оргазм.

---

ну всё, все удовлетворены. Можно и спортзал)

Завтра

на ночь глядя и с полным животом))

quote:

---

можа мне тему отдельную- как избавиться от живота открыть?

---

А вы уверены, что проблема ваша не медицинская? Если в целом худая, но выпирает живот - это диастаз может быть) Или паразиты)) Или заболевания ЖКТ) Или проблемы с позвоночником) Или вообще куда более страшные вещи.

quote:

---

Originally posted by дышадухамиитуманами:

А вы уверены, что проблема ваша не медицинская? Если в целом худая, но выпирает живот - это диастаз может быть) Или паразиты)) Или заболевания ЖКТ) Или проблемы с позвоночником) Или вообще куда более страшные вещи.

---

уууууу, пойду отсюдова я)))

Да ладно, подумаешь девушка надышалась чего-то.

quote:

---

Изначально написано Светга:
вообще куда более страшные вещи.

---

Ааааа вот от чего у меня попа толстая 😆😆😆

quote:

---

А вы уверены, что проблема ваша не медицинская? Если в целом худая, но выпирает живот - это диастаз может быть) Или паразиты)) Или заболевания ЖКТ) Или проблемы с позвоночником) Или вообще куда более страшные вещи.

---

а вы уверены, что наши врачи в состоянии что либо диагностировать кроме орз и гастрита?
а так то с животами много людей. и мужиков тоже. ожирение внутренних органов от сидячего образа жизни. к тому же возраст

И кортизол

quote:

---

а вы уверены, что наши врачи в состоянии что либо диагностировать кроме орз и гастрита?

---

Ну диастаз можно вполне самостоятельно диагностировать. Проблема распространенная, информации по ней много. И качать пресс обычными способами при диастазе не только бесполезно, но и опасно. По методике Таплер занимаются (если хирург посчитает, что возможно не только хирургическое решение проблемы).
С остальным сложнее, наверное) С нашими врачами нужно быть либо сильно настойчивым, либо почти умирающим) В память запала девушка с форума, на котором я худела в 2005 году. Боролась она как раз с животом при общей стройности. Пока не заметила, что во время выполнения упражнений в животе что-то булькает. Асцит как следствие онкологии. Так что внимательнее к себе нужно быть..

история редактирования

Сегодня реально ощутился спад желающих похудеть к НГ. Следующая волна будет с числа 3-4 января из тех, кто начинает новую жизнь с нового года

Карпоративы прошли

А мне вот как-то удалось похудеть, но за год все равно кг 5 набрала( А худела на 15...

quote:

---

Originally posted by Tanchik2009:

Сегодня реально ощутился спад желающих похудеть к НГ. Следующая волна будет с числа 3-4 января из тех, кто начинает новую жизнь с нового года

---

Особенно если учесть, что для многих символична картинка)

А для тех, кто худеет нужна специальная елка))).

история редактирования

Для тех кто хочет похудеть елкс должна быть не сьедобная.

чем бы таким перекусывать вкусным,но не толстящим....снова в зож ,порции уменьшила ,жрать капец охота

Терпи.
Запишись в хор
Чтоб жрать было некогда

quote:

---

Originally posted by НеПодарокНиРазу:

Запишись в хор

---

хорошая идея)

вообще, мне яблоки нравятся как перекус, вкусно и полезно)

PS.
 

quote:

---

Изначально написано zvezdo4ka:
, мне яблоки нравятся

---

Быстрые углеводы только в первую половину дня и не более 20% от всех углеводов в сутки.
Это для тех кто худеет.

от яблок еще сильнее охота кушать)
ну и чем тогда перекусывать? кипятком))))

Творог

кроме творога,про творог известный факт

Хлебцы доктор какой то там с кусочком сыра (главное вписаться в бжу). Утром и яблоко можно. Грейпфрут. Суфле на сахарозаменителе. Коктейль протеиновый и т.д.

стабильный минус радует,решила одну треньку полностью кардио сделать ,без силовых.Пока нравится. Пельмени ,шоколадный торт торт и печеньки уже почти не хочу)))

история редактирования