quote:

---

Изначально написано bt_andy:
я реально смотрю на вещи.
честно говоря что каши, что сладости , что фастфуд это реально какашки

---

А какие углеводы вы едите?

quote:

---

Originally posted by Светга:

Жить не мешает, на здоровье не влияет.

---

а вам сколько лет,если не секрет?просто до определеннго возраста ничего жить не мешает,толко когда становишься старше понимаешь ,что лишнее оно все же лишнее

история редактирования

quote:

---

А какие углеводы вы едите?

---

так не делю я еду на углеводы и др .
и по рекомендации врачей мне надо прибавить килограммы.

основная проблема при похудениии -сначала худеют руки -ноги в последнюю очередь живот.
когда толстеешь в первую очередь растет живот , потом все остальное.
так вот застряла я на первой стадии. живот вырос, а все остальное толстеть не собирается

а так я всю жизнь худючая
в еде себе никогда не отказывала, сладкому, фруктам всегда предпочитаю мясо, раньше только говядину. всегда полноценный завтрак, как правило каша(раньше манная). прием пищи по режиму. хлеба ела всегда много. ужин не позже 18,00

Ясно.

quote:

---

Originally posted by светляк77:

а вам сколько лет,если не секрет?просто до определеннго возраста ничего жить не мешает

---

39

quote:

---

Originally posted by bt_andy:

сначала худеют руки -ноги

---

ога, так и зовут меня спичконожка)и даже набегивая в день этажей 20 ни фига ноги не поправляются. Что на носок вставай на ступеньку-чтобы икры накачались, что на всю стопу-чтобы жопа не обвисла))

quote:

---

Изначально написано НеПодарокНиРазу:
Ясно.

---

так же хотела написать))) тут кроме "ясно" ничего не напишешь)))

quote:

---

Изначально написано Светга:
даже набегивая в день этажей 20 ни фига ноги не поправляются

---

от этого они и не "поправятся", всё логично

Легче пузо убрать

quote:

---

Originally posted by НеПодарокНиРазу:

Легче пузо убрать

---

выслушаю советы)

quote:

---

Originally posted by Tanchik2009:

всё логично

---

выслушаю советы) то есть ноги ни как не накачать?

quote:

---

Изначально написано Светга:
выслушаю советы)

---

Ничего нового. Пп и спорт.

quote:

---

то есть ноги ни как не накачать?

---

всю жизнь пыталась, какие только упражнения не делала

Тут именно качать надо. С большими весами и года 2 регулятно. И питание соответствующее.

quote:

---

Изначально написано НеПодарокНиРазу:
И питание соответствующее.

---

как бы еще на профиците, что вообще никак не свяжется с "скинуть пузо".
Сначала качаем мышцу и толстеем за счет мышц и немного жира (профицит нужно контролировать), года 2, а потом - немного сушим жирок на дефиците (тут мышцу тоже чуть скинутся, но меньше, если выдерживать ПП и правильный режим тренировок)
в общем, план на 2-3 года

Совершенно верно
Профицит минимальный с большим колвом белка.

история редактирования

quote:

---

в общем, план на 2-3 года

---

жить надо, чтоб в кайф, самому комфортно было.
а не в угоду зеркал

Ну у меня голубая мечта - жрать и не толстеть

quote:

---

Изначально написано bt_andy:
жить надо, чтоб в кайф, самому комфортно было.
а не в угоду зеркал

---

дык это от приоритетов зависит. Если в приоритете - пожрать и посидеть на диване, то ПП и сидение "на спорте" будет удручать.
У мну в приоритете - сильное и красивое тело, ПП воспринимается как вообще единственно возможный способ питания и к дискомфорту не приводит. мне нравится ощущать силу и гибкость. Мне вот это - по кайфу).
что ваше - так вы и живете)
интересно другое - почему вы думаете, что моя приверженность спорту и ПП - это не в кайф и не в комфорт МНЕ? с чего вы взяли, что мы с Не подарком ходим в зал как на каторгу, и мечтаем о какашках типа колбасы, давясь вареной куриной грудкой?)))
Нет, мы кайфуем от зала и от грудки)
не меряйте других по себе

о! осенило, почему вы так думаете.
Потому что мы получаем кайф от зала и от ПП, и в довесок имеем тело, которое хотим. А вы получаете кайф от дивана и от колбасы, но не любите свое тело.
Может, поэтому вы пытаетесь убедить нас, что мы живем не для себя, а для зеркал?

пыСы. могу и ошибаться, конечно)

Мое тело далеко еще от совершенства, но я над этим работаю. Потому что мне не комфортно с пузом было.сейчас пуза нет.

quote:

---

Originally posted by Tanchik2009:

Может, поэтому вы пытаетесь убедить нас, что мы живем не для себя, а для зеркал?

---

Правы. У всех разные приоритеты. Знакомая рассказывала: похудела на 5 кг. Руки не обвисли, такая довольная, счастливая она. Ну похудела я в очередной раз за год на пять кг.
Ни удовольствия, ни счастья. А вот когда детеныш начал таки пытаться учиться и у него цель в жизни появилась, вот это радость.
Так что каждому свое, а мне еще счастье какое нить дело начать и закончить, вот где кайф. Может поэтому совершенствование тела мне не интересно, всё время что то можно в теле усовершенствовать.

Вот по этому и тем на форуме море. Каждому свое.

quote:

---

Originally posted by Светга:

Так что каждому свое, а мне еще счастье какое нить дело начать и закончить, вот где кайф. Может поэтому совершенствование тела мне не интересно, всё время что то можно в теле усовершенствовать.

---

Тоже нравится какое-то дело начать и закончить, сам процесс. Хотя, необязательно противопоставлять в человеке внутреннее и внешнее. Можно заниматься как внешним, физическим, так и внутренним развитием, есть много интересных занятий. Важна гармония.
Каждому свое)).

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Tanchik2009:

имеем тело, которое хотим.

---

вот прям любопытно посмотреть.

quote:

---

Нет, мы кайфуем от зала и от грудки)
не меряйте других по себе

---

злая вы
тело ради тела?
чесно говоря не понимаю, в постах выше говорите о какашках в еде, и тут же о кайфе от грудки.....

аааа, она же вся химикатами напичкана, вот и штырит
мое мнение: грудка = фастфуд, да и вся курятина в наших машазинах тоже.

а кайф от зала в чем?
вот вышла я на пробежку(преувеличиваю. пока только быстрая ходьба получается).
1. свежий воздух.
2. круги это не мое, в любой момент можно прекратить, а во прямой это да, обратно ж все равно возвращаться надо. плюсом к тому же намеренно легко одеваюсь-снижу темп- сразу холодно

история редактирования

Ну вы тоже хороши. Если чел ходит в зал и правильно питается, то почему вы считаете, что ему это не в кайф и что он делает над собой акт насилия.

quote:

---

чел ходит в зал и правильно питается

---

так ведь все это относительно.
сравним велотренажер и поездку на велике
велотренажер-тупое напряжение определенных мышц тела с целью их накачки при отключенном мозге в ароматизированном кондиционированом замкнутом помещении.
поездка на велике- помимо напряжения мышц заставляем моск работать, несмотря на то , что наушники, инфа к телу поступает по всем рецепторам и мозг работает на всю катушку.

а о правильном питании сегодня говорят правильно есть супы, завтра каши, послезавтра фрукты, через год-мясо.
грудка 200-250 р\кг делается из куры за 100 р\кг.
сначала из яйца вылупится, потом кормят, выращивают, забой, ощипывают, потрошат и все это 100 ру?

а теперь включите мозг почему частные куры дороже?
купите частную куру и магазинную
отварите в разных кастрюлях -сразу поймете что полезно

история редактирования

quote:

---

Originally posted by НеПодарокНиРазу:

что ему это не в кайф и что он делает над собой акт насилия.

---

потому что для меня кайф это тарелка ароматного борща со сметанкой и помпушками)))или чебурек с сковороды прямо, чтобы всё из него текло и с молоком)

У всех разные представления о правильности питания)

Организм бывает, что просит кашу овсяную, но-на молоке и с маслом)

quote:

---

Светга

---

издеваетесь?

история редактирования

Коньки, лыжи, велики и дпже сплав на байдарках все есть в жизни тех кто ходит в зал. И я думаю поболее, чем у тех ктт не ходит.
Я с собакой два раза в день гуляю разным темпом

quote:

---

Originally posted by НеПодарокНиРазу:

Если чел ходит в зал и правильно питается

---

а вот вы прям никогда вредности не кушайте???Ну просто любопытно)

Чебурек с молоком
А вы часом не беременны?

вроде вопрос адекватный )) при чем тут беременность)))

quote:

---

Изначально написано светляк77:
а вот вы прям никогда вредности не кушайте???Ну просто любопытно)

---

Ем конечно.
Но как начинаю есть лишнего сразу .+ на весах.
Просто тема то про то как похудеть. А я худела на 27 кг за год и знаю как это делается вот год не ела ничего вредного вообще.

quote:

---

Изначально написано светляк77:
беременность

---

Це шутка

вопрос ни в том как похудеть, а как обратно не потолстеть)))я худела на 15,но вот только бросаю физо и сразу обратно..эх

quote:

---

А я худела на 27 кг за год и знаю как это делается

---

тогда наверно я в теме лишняя. мне нельзя на столько.
можа мне тему отдельную- как избавиться от живота открыть?

история редактирования

quote:

---

Originally posted by НеПодарокНиРазу:

Це шутка

---

я поняла))