вообще-то нужно есть, потому что нужно. Хотя бы немного - например стакан кисломолочки или апельсин.
А пропустить прием еды очень легко - утром хочется подольше поспать (сейчас приходится вставать почти на час раньше), днем - у меня есть только четко фиксированное и достаточно короткое время для обеда, если пропустила (а причины бывают всякие), то значит до вечера не пообедать. сейчас просто завела чайник, бульонные кубики и мюсли (лежат, не портятся, на случай, если ну никак не пообедать) - в крайнем случае поем это, пять минут на рабочем месте найти смогу.

Кто ест куриную грудку? Поделитесь любимыми рецептами.

Мои любимые рецепты такие. 1) сделать 6 продольных разрезов на грудке, обильно нашпиговать чесноком и в духовку. 2) в полстакана кефира добавить острые специи и соль, размешать, полученным соусом полить грудку и в духовку или мультиварку 3) грудку очистить от костей или взять готовое филе и порезать мелкими кусочками, перемешать с таким соусом: бальзамический уксус + русская горчица + французская горчица в зернах. И в духовку.

цитата:

---

Изначально написано boo:

Кто ест куриную грудку?

---

наверняка все)))
я не люблю сильно заморачиваться.покупаю только филе.поэтому все быстро.
1.соевый соус+ перец.замариновать час,в пароварку на 25 мин.всё.сочная вкусная.
2.чеснок - 3-5 зубков в давилке,нат.йогурт-стакан,специи.мариную.пароварка или в духовке

цитата:

---

А что в этом такого? Если не чувствуешь голода, зачем кушать? Я пропускаю. Нельзя же есть только потому что нужно.

---

Ладно, построю свой вопрос по-другому. Как можно не чувствовать голода, когда подошло время обеда?
На самом деле, Вы тут себя сдали-нет режима в питании....
Режим-это когда в определенное время хочется кушать, а в определенное спать....
вот если каждый день Вы будете ложиться в 22:00, а вставать в 06:00, то Вы и в выходные будете мечтать о постельке в 10 вечера, а просыпаться в 6 утра....
Если Вы привыкли завтракать, то Вы не пропустите завтрак...у меня недавно смартфон время на час назад перевел, я проснулась, а на часах 5 ещё нет, валялась в постели-не вставала....в результате, на сборы себя и ребёнка не более 40 минут: я не помыла голову, косметику взяла на работу, но без завтрака я из дома ни ногой...тоже и с обедом, и с ужином...приучайтесь к режиму....

цитата:

---

четко фиксированное и достаточно короткое время для обеда, если пропустила (а причины бывают всякие), то значит до вечера не пообедать.

---

В такое чётко фиксированное время я тоже кушаю, но я скорее опоздаю на встречу или сорвусь с собрания по-раньше, чем просрочу приём пищи(да ещё и с последствиями, что до ужина терпеть )...да...бывают прецеденты, к сожалению, но стараюсь свести их к минимуму....

цитата:

---

Изначально написано dasha1987:

Как можно не чувствовать голода, когда подошло время обеда?

---

Запросто))))))) Я когда волнуюсь, вообще кусок в горло не лезет. Или просто забываю, когда шью, например, что-то интересное.

цитата:

---

Изначально написано dasha1987:

Режим-это

---

))))))))))))))))))))))))А давайте я Вам про режим расскажу. У меня опыт в 33 года.

цитата:

---

А давайте я Вам про режим расскажу. У меня опыт в 33 года.

---

а у меня 27 и что!? их которых я не завтракала/обедала/ужинала раз 20 и это был форс-мажор, типа родов(и то там я думала о еде ...хотя...больше о воде-не давали пить, блин )

цитата:

---

Или просто забываю, когда шью, например, что-то интересное.

---

вот когда волнения-могу понять, а забыть...это как с пописать сходить-невозможно забыть

вполне можно забыть пообедать. В этом у меня огромный опыт.
а живу я на работе по звонкам, так что дешевле не поесть, чем потом с последствиями нарушения режима работы разбираться.

цитата:

---

Изначально написано dasha1987:

а у меня 27 и что!? их которых я не завтракала/обедала/ужинала раз 20 и это был форс-мажор,

---

Вам с детьми очень повезло, или с бабушками, которые в очередь стояли, чтобы посидеть с младенцем.
Я и в туалет забывала сходить, что уж там о еде. Хотяяяя, если не поесть, то и на горшке делать нечего)))))

Да, когда в доме маленькие дети и если их хотя бы двое, то о режиме питания часто можно забыть. Наверно те, у кого только один малыш (а другой хотя бы лет на 5 постарше) этого не поймут.

цитата:

---

Изначально написано boo:

Кто ест куриную грудку? Поделитесь любимыми рецептами.

---

больше всего люблю в сливках тушеную))с брокколи мням)

цитата:

---

Изначально написано tati30001:

Я и в туалет забывала сходить

---

помыться порой не возможно было отлучиться,очень вас Татьяна понимаю.

цитата:

---

Изначально написано светляк77:

с брокколи мням)

---

Брокколи замороженная? Или с огорода? В магазинах это редкость. Хочется посадить на огороде, но не знаю, как ее хранить. И хранится ли она вообще.

цитата:

---

Изначально написано boo:
Кто ест куриную грудку? Поделитесь любимыми рецептами.

Мои любимые рецепты такие. 1) сделать 6 продольных разрезов на грудке, обильно нашпиговать чесноком и в духовку. 2) в полстакана кефира добавить острые специи и соль, размешать, полученным соусом полить грудку и в духовку или мультиварку 3) грудку очистить от костей или взять готовое филе и порезать мелкими кусочками, перемешать с таким соусом: бальзамический уксус + русская горчица + французская горчица в зернах. И в духовку.

---

классные рецепты)
я делаю также, только запекаю в духовке в пакетах - получается сочнее)

цитата:

---

Вам с детьми очень повезло, или с бабушками, которые в очередь стояли, чтобы посидеть с младенцем.
Я и в туалет забывала сходить, что уж там о еде. Хотяяяя, если не поесть, то и на горшке делать нечего)))))

---

Жила без бабушек, муж почти весь день на работе...ребенок далеко не спокойный, но и не особо буйный....
Тут дело в расстановке приоритетов: если Вам постирать или погулять с ребенком сходить было важнее, чем покушать, то Вы так и поступали...
Вообще, покушать-это быстро, 10 минут, а вот приготовить еду дело другое....меня спасал тяжелый рок на телефоне, он как то странно успокаивающе действовал на чадо да и меня успокаивал, люблю такую музыку....
Вот сейчас дело другое-как по вечерам можно на развивашки и кружки ребенка водить, если после работы только и мысли об ужине...да и сын в меня, переступить порог не успевает, поесть просит...а тут идти куда то...а муж так и работает до 8-9вечера, помочь не может )

цитата:

---

Изначально написано dasha1987:

Тут дело в расстановке приоритетов: если Вам постирать или погулять с ребенком сходить было важнее, чем покушать, то Вы так и поступали...

---

Важно было гулять. Я хожу за продуктами. Если не куплю, кушать будет нечего. Важно постирать во время, иначе дочка и муж пойдут на работу-садик грязными.
Выбирать не приходилось))))
Когда стала вводить прикорм с режимом стало полегче.

цитата:

---

Вообще, покушать-это быстро, 10 минут, а вот приготовить еду дело другое...

---

меня выручала мультиварка, закинул всё сразу, пошел гулять\играть в ребенком, пришел-все готово, благо еще второй спокойный, поесть я могу и за 2 минуты,а вот с первым точно ни готовить некогда было, оч.шустрый, мультяшки еще не было, да и врядли она бы спасла, да и до 2-х лет не отпускал даже помыться,стоял с папой под дверью и ревел((

история редактирования

цитата:

---

Изначально написано tati30001:

Брокколи замороженная? Или с огорода? В магазинах это редкость. Хочется посадить на огороде, но не знаю, как ее хранить. И хранится ли она вообще.

---

да замороженная.На огороде у нас не растет склько не пробовали,а вообще да,люди садят и потом точно также замораживают)

Дорогие худеющие,как результаты???Фото можно уже выкладывать)Хочется посмотреть на Ваши результаты.

цитата:

---

Изначально написано светляк77:

Хочется посмотреть на Ваши результаты.

---

Правая ляжка 63 см (была 67), левая ляжка 62 см (была 65). Весы сломаны.
Никогда не понимала смысл фото До и ПОСЛЕ, когда дамы фотографируют себя в трусах и лифчиках перед зеркалом.
Когда вижу такое, первая мысль:"опять в некрасивом белье, ну хоть купальник бы надела".
Надеюсь, тут нет ценителей таких фоток))))))))))

Давайте организуем "галерею" в первый день лета. В запасе будет еще 2 месяца, чтобы постпохудательный целлюлит в промежности разгладить ))))))

неа ,фото до и после тут не выкладывают,я однажды смелости набралась)))и совсем не обязательно в купальниках) если есть результат его и в одежке видно)реально просто интересно,чисто с научной точки зрения)

цитата:

---

Originally posted by светляк77:

Давайте организуем "галерею" в первый день лета. В запасе будет еще 2 месяца, чтобы постпохудательный целлюлит в промежности разгладить ))))))

---

я ЗА! ))))

цитата:

---

Изначально написано светляк77:

чисто с научной точки зрения)

---

Ну тогда 1 июня с меня фотка. Чего не сделаешь ради науки)).
А вот "толстой" фотки меня нет. Только что поняла, что не фоткалась уже 5 лет!!!! Сегодня себя запечатлю, чтобы потом было с чем сравнивать.

цитата:

---

Originally posted by Мисс Каприз:

я ЗА! ))))

---

++++и это будет дополнительным стимулом для нас))))

цитата:

---

Originally posted by светляк77:

Дорогие худеющие,как результаты???

---

Пока минус 10 кг за 2 мес.

цитата:

---

Originally posted by tati30001:

Никогда не понимала смысл фото До и ПОСЛЕ, когда дамы фотографируют себя в трусах и лифчиках перед зеркалом.

---

Считаю, нужно периодически фоткаться в трусах и лифчике. На весах цифра может не меняться, а на фото хорошо виден результат, особенно если спортом заниматься.
Я сделала несколько "толстых" фоток, в трусах в том числе. Потом как накатит желание слопать конфету, открою фото, ужаснусь и выкину конфету)))
1 июня еще не выложу фотку, до конечного результата мне еще минимум полгода работать.

цитата:

---

Originally posted by Заглянувший:

Заглянувший

---

зря вы так,там могут быть очень полезные вкусняшки))

цитата:

---

Изначально написано светляк77:
там могут быть очень полезные вкусняшки

---

Дак родненькие Вы мои, я ж Вас от них и пытаюсь спасти)))

цитата:

---

Изначально написано boo:

Потом как накатит желание слопать конфету, открою фото, ужаснусь и выкину конфету)))

---

А я в зеркало смотрюсь, тоже помогает.

цитата:

---

Изначально написано boo:

Считаю, нужно периодически фоткаться в трусах и лифчике.

---

Так, это для себя, не для интернета)))))))))

цитата:

---

Originally posted by Заглянувший:

я ж Вас от них и пытаюсь спасти)))

---

от полезных??а что нам тогда кушать??))

цитата:

---

Originally posted by светляк77:

я однажды смелости набралась)))

---

тоже смелости набралась:

цитата:

---

Изначально написано светляк77:
что нам тогда кушать?

---

Меня еще мама учила:"Не все-полезно,что в рот полезло!!!"
А по сути,да грустно, когда хочется НО низзя.
Я вот по вечерам кефир на ужин пил целых 3 месяца, так устал...

цитата:

---

Originally posted by Заглянувший:

Я вот по вечерам кефир на ужин пил целых 3 месяца, так устал...

---

гадость 3 месяца кефир пить(((не я на ужин люлю овощи с рыбкой ,ну просто ооочень уважаю))

цитата:

---

Originally posted by логин13:

логин13

---

вот бы еще фотки ДО посмотреть)

цитата:

---

Изначально написано светляк77:

вот бы еще фотки ДО посмотреть)

---

ой, оскарблю эстетические чуйства своими лефончегом и труселями...

цитата:

---

Изначально написано логин13:

и труселями...

---

Ну труселя-то уж не надо )))
Так лучше, симпатичная девушка в красивом купальнике.

цитата:

---

Изначально написано tati30001:

Так лучше, симпатичная девушка в красивом купальнике.

---

и чему там худеть???

цитата:

---

Изначально написано ivtan:

и чему там худеть???

---

Вот не поверите, но на поддержание фигуры уходит, порой, куда больше сил, чем на похудение.

ну если что-то подкачать только, хотя и так всё красиво

цитата:

---

Изначально написано ivtan:

и чему там худеть???

---

да-да, это все гинетига