Я тоже присоединюсь со следующей недели в Мадагаскар. Пока на больничном с инфлюенцией.

+1, записалась на след.четверг

Какой номер телефона у ЗАрождение? дозвониться не могу уже несколько дней

Спасибо, что порекомендовали "Цветы жизни"!

Хожу к Алле и Вике - очень здорово - и динамичная йога, и растяжка, и упражнения для важных при родах мышц, много внимания дыханию.

А в начале и конце (с чаем) очень полезная беседа - много полезного и интересного узнаешь от девочках на разных сроках.

ПС Выбрала только потому, что есть утренние занятия - и ни разу не пожалела.
А теперь хожу там еще и на спец массаж.

история редактирования

Девчат! Сходила на гимнастику женскую для беременных к Дорониной С. в Прану на Коммунаров 197, 200 р./занятие, осталась довольна! мягкие коврики, одеяло, туалет и раздевалка, уютная атмосфера, и самое главное- индивидуальный подход! т.к. беременных там мало, т.к. эта гимнастика универсальна, тренер особое внимание уделяет тем кто в положении Сама гимнастика направлена на расслабение разных групп мышц, что полезно для лёгких родов! У них есть группа в контакте, кму надо могу дать ссылку на тренера)

история редактирования

8 вечера как то совсем неудобно(

а еще в мадагаскаре ну совсем не понравилось((( преподаватель уставшая, не смогла запомнить имя девочки, раз 5 спрашивала, на одну ногу как то упражнения вообще сделать забыли, да и слова которые она говорила не были проникновенными совсем, так как шли не от души, 300 (!!!) рублей за занятие мне стало очень жалко.
хочу чтобы душевно было, чтобы нагрузка была хоть какая-то, и часиков в 8 чтоб начиналось, где такое найти?

quote:

---

Originally posted by Ирбис:
а еще в мадагаскаре ну совсем не понравилось((( преподаватель уставшая, не смогла запомнить имя девочки, раз 5 спрашивала, на одну ногу как то упражнения вообще сделать забыли, да и слова которые она говорила не были проникновенными совсем, так как шли не от души, 300 (!!!) рублей за занятие мне стало очень жалко.
хочу чтобы душевно было, чтобы нагрузка была хоть какая-то, и часиков в 8 чтоб начиналось, где такое найти?

---

Спасибо большое за ваш отзыв. Благодаря вам мы становимся лучше.Мы получили только положительные рекомендации о тренере и пригласили ее именно как опытного специалиста.Так же планировали проводить занятия в более позднее время, но желающих не нашлось. С удовольствием рассмотрим новые кандидатуры на вакансию тренера по йоге для беременных,на сегодняшний день тренер и психолог который имеет сертификаты в одном лице большая редкость,а так же рекомендуем не стесняться и задавать вопросы тренеру , и регулировать нагрузку общаясь с тренером. Спасибо за понимание!

quote:

---

8 вечера как то совсем неудобно(

---

quote:

---

часиков в 8 чтоб начиналось, где такое найти?

---

сами себе противоречите

quote:

---

Originally posted by Goldys:

сами себе противоречите

---

Простите беременную женщину)))) хотелось бы в шесть. Шесть!)))

quote:

---

Originally posted by Ирбис:

Простите беременную женщину)))) хотелось бы в шесть. Шесть!)))

---

в разумниках вроде в 18-30 есть занятия

Хочу поделиться своими ощущениями от занятий йогой для беременных: начала я ходить в центр "Зарождение" в капиталл с 15 недельки, сейчас уже 34. По началу болела очень спина, плохо засыпала, но в процессе регулярных занятий эти проблемы прошли как то сами собой)) на занятиях не только тренируешь тело, узнаешь, как себя вести в родах, но и обретаешь душевную гармонию. Хочу выразить огромную благодарность тренеру Альфие, за энергию и позитив, который она так щедро дарит всем девочкам! Советую всем, кто желает или еще сомневается ходить или нет на занятия, хотя бы раз придти и окунуться в мир гармонии и физического совершенства!

девочки, завтра 30 марта занятий в Мадагаскаре не будет

quote:

---

Originally posted by 29209инди:
девочки, завтра 30 марта занятий в Мадагаскаре не будет

---

Если это вопрос то позвонила сказали , что не будет. Будет 5 апреля, тренер Йога- терапевт Эльвира . Самой интересно , что это такое йога да еще терапевт )))

Девочки вопрос срочный! Иду сегодян вечермо на йогу - и совсем не позоботилась о спортивной форме: футболку то я найду - а что со штанами делать? Вы где их покупали - в спец магазинах? или в обычном Твое можно купить что -нить?

Посмотрите в модисе. Я там летом брала для таких целей трикотажные штанишки с широким поясом, прям как для беременных придуманы были ))

девочки,а давайте соберем в первый пост информацию обо всех центрах где есть йога для беременных,с телефонами чтоб можно было позвонить везде и уточнить все!!!

Кто в курсе, в "соц.городе" есть какой нибудь центр йоги?

quote:

---

Originally posted by anastyk:
девочки,а давайте соберем в первый пост информацию обо всех центрах где есть йога для беременных,с телефонами чтоб можно было позвонить везде и уточнить все!!!

---

+100500

Очень неудобно читать выискивая адреса и телефоны

Звонила в здоровячок что в изумруде в металлурге сказали что надо набрать девочек на йогу для вечерних занятий и в 19.00 нам их организуют!
Девчата, нас же много в металлурге, может соберемся?

quote:

---

девочки,а давайте соберем в первый пост информацию обо всех центрах где есть йога для беременных,с телефонами чтоб можно было позвонить везде и уточнить все!!!

---

Может быть, еще инф о наличии вечерних занятий, сама замучалась выискивать в интернете.

quote:

---

Originally posted by seo:
Спасибо, что порекомендовали "Цветы жизни"!

Хожу к Алле и Вике - очень здорово - и динамичная йога, и растяжка, и упражнения для важных при родах мышц, много внимания дыханию.

А в начале и конце (с чаем) очень полезная беседа - много полезного и интересного узнаешь от девочках на разных сроках.

ПС Выбрала только потому, что есть утренние занятия - и ни разу не пожалела.
А теперь хожу там еще и на спец массаж.

---

Я тоже туда хожу, мне очень нравится. Единственное, что у Аллы я не занималась пока, т к она только днем ведет занятия, но я думаю исправить это дело после выхода в декрет)

quote:

---

Я тоже туда хожу, мне очень нравится

---

вы ходите во вторник в 19.00? хочу записаться, вчера, сегодня звонила, трубку не брали((

quote:

---

Я тоже туда хожу, мне очень нравится

---

Записалась туда же)) так что познакомимся))

quote:

---

Originally posted by Krevetochka85:

вы ходите во вторник в 19.00? хочу записаться, вчера, сегодня звонила, трубку не брали((

---

Ответила вам в ветке 2 триместр) Встретимся, если с работы во вторник пораньше убегу, а так я в субботу хожу стабильно, начиная с февраля)

quote:

---

Originally posted by nat.pilot:

а так я в субботу хожу стабильно, начиная с февраля)

---

А мне сказали в субботу для новичков и не сильная нагрузка((((((
Я вообще первый раз иду( И как заставят гнуться)))))))

Все отлично будет, никто не заставляет тянуться в дугу или садиться на шпагат)) По поводу нагрузки я бы не сказала, что она не сильная, она адекватная для нашего положения. Уверена, что вам понравится, Вика- очень внимательный тренер. Вообще в основе занятий стоит принцип правильного дыхания, умение расслаблять нужные мышцы. Так что имхо, makoffka, у вас получится))

quote:

---

принцип правильного дыхания,

---

две мои подружки ходили туда на йогу, одна даже вела её. и при родах сказали, что они молодцы, потому что правильно дышали, а не кричали, как многие))

Мне особенно по душе медитация в конце занятия))) Одеялком накроют, сказку почитают, поспать дадут и чаем нопоют))))))

Спасибо) очень надеюсь, что все получится!
Подруга два года активно занимается, вообще в восторге от того что я иду)

Кто- нибудь ходит в Разумники? Какие будут отзывы?

Я совсем недавно 5 месяцев подряд ходила в Разумники.Очень понравилось, хотя я йогой раньше не занималась. Группы небольшие получаются, уютно, тепло. Очень понравилась тренер. Была цель у меня -не набрать много лишних кг , мышцы в тонусе поддержать, помимо этого познакомилась там с девочками и теперь активно общаемся в детской ветке . Скоро будем туда же ходить заниматься но уже с детками.

Девочки,кто сейчас ходит в "ОМ"?

Ом закрывается через 1,5 недели, все беременное забираю себе.
В т.ч. тренеров )
Будет больше йоги, и 3 тренера.

quote:

---

lastochka.milaya

---

Спасибо, Эльмира. Скучаем по вашей душевной компании ))

Как закрывается??? я записалась в "ОМ" на занятия и мне ни чего не говорили об этом,специально выбирала оптимально,чтоб удобнее добираться было!!!!

Я ходила 2 раза в Разумники =) Очень понравилась обстановка и теплое отношение, ну и конечно сами занятия. Йогой тоже не занималась до этого. Сегодня так вообще было индивидуальное занятие, видимо девочки испугались плохой погоды и никто кроме меня не пришел =)