Я беременна

Кто ходит на йогу для беременных и куда?

Mangomango 08-04-2012 19:16

Поняла, что за эти несколько месяцев беременности начинаю терять "форму". Решила, что время заняться йогой. Кто где был, кто что знает?
Вредятина 09-04-2012 09:15

Я хожу в ЗАрождение.
Mangomango 09-04-2012 11:39

Я там была на партнёрских курсах, хотелось бы поближе к центру ходить на занятия.
Lisdea 10-04-2012 11:40

Есть очень хорошие курсы в Оме - и в самом Оме, и в ТЦ Флагман (там, кстати, программа обширнее и насыщеннее). ЗаРождение действительно далековато, я ходила туда на одно занятие. Кстати, у меня остался абонемент занятий на 8, обращайтесь, если кому-то будет надо именно в ЗаРождение. Я туда ходить не буду, очень далеко ездить (плюс все пробки по вечерам собирать), а тренер (Альфия) там хороший, мне понравилось...
Вредятина 10-04-2012 13:45

Вот именно Альфия мне оч. понравилась-такой позитив на занятиях, столько энергии сразу появляется. А так я на схв обитаю-от меня все далеко, а тут хоть прямой 22 автобус)))К тому ж я на дневную йогу хожу, в это время пробок нет.
Опппа 10-04-2012 15:46

а где во Флагмане йога проходит? и что там за центр?
пиранья 10-04-2012 16:31

в Сёму никто не ходит на йогу?
Элькин 10-04-2012 20:48

В Сёму я хочу, в центре города все таки удобней. Давно уже хочу, но группы не было - мне нужна была вечерняя или выходная. Обещали вроде как с этой недели начать. Надеюсь, что все таки получится уже начать ходить
логин13 10-04-2012 21:38

quote:
Originally posted by Опппа:

а где во Флагмане йога проходит? и что там за центр?


Присоединяюсь к вопросу. с какого срока лучше начать ходить?

Lisdea 10-04-2012 22:41

quote:
Originally posted by Опппа:

а где во Флагмане йога проходит? и что там за центр?


В ОЦ "Флагман"
ВТ в 18:20, СБ в 10:10
"йога плюс" - 1,5 часа, туда включена более плотная работа с дыханием, расслаблением, в т.ч. и отрабатываем техники в родах, немного теории и работы над внутренним состоянием гармонии.
230/раз, 1600/8зан

Lisdea 10-04-2012 22:42

quote:
Originally posted by логин13:

с какого срока лучше начать ходить?


Чем раньше, тем лучше. Это же и работа с дыханием, и растяжка. Многие упражнения, которые очень полезны для беременных, на поздних сроках вы уже просто не сможете сделать.

helga sha 11-04-2012 07:00

Таня, а в субботу на занятиях не тесно? И где именно находится зал?
Элькин 11-04-2012 07:23

quote:
Originally posted by логин13:

с какого срока лучше начать ходить?

Лучше у своего врача проконсультироваться, мне мой врач после 12 недель разрешил.

пиранья 11-04-2012 09:02

quote:
Originally posted by Элькин:
В Сёму я хочу, в центре города все таки удобней. Давно уже хочу, но группы не было - мне нужна была вечерняя или выходная. Обещали вроде как с этой недели начать. Надеюсь, что все таки получится уже начать ходить

Тоже туда хочу пойти ближе к лету. Сейчас пока на обычную йогу хожу. Как сходите, напишите пожалуйста, как впечатления.

Lisdea 11-04-2012 11:48

quote:
Originally posted by Элькин:

Лучше у своего врача проконсультироваться, мне мой врач после 12 недель разрешил.


А ваш врач сама занимается йогой?
Ну просто действительно врачи боятся разных осложнений на ранних сроках, но это не относится ни к бассейну, ник йоге. Если вы слушаете инструктора и правильно выполняете все упражнения. Это же не гимнастика, вас там на шпагат никто сажать не будет.

Lisdea 11-04-2012 12:14

quote:
Originally posted by helga sha:

Таня, а в субботу на занятиях не тесно? И где именно находится зал?


Я сама во Флагман не хожу, только собираюсь Мне как раз от дома - две остановки. Передала ваш вопрос Лене, вот ответ про Флагман:

Офисный центр Флагман, 110 ком. Находится прямо за Торговым центром слева.
Центр "Разумники" (к Ому имеет отношение очень посредственное, их объединяет только я). Тренера в центрах разные.
Зал (пока, потом будет больше) расчитан на человек 6 беременных. Пока есть возможность присоединиться. Да и одна вот девушка скоро рожать пойдет )) Так что у кого есть желание, надо просто звонить или писать мне и присоединяться. Телефон для записи в Разумники 77-35-00
Или можно написать Лене в личку, её ник: "Ом для детей"

TOMA 11-04-2012 13:01

А я в Пране занимаюсь. Критерий выбора - это хорошие преподаватели, уютное место и центр города!
Mangomango 11-04-2012 13:31

Мой врач говорит однозначно: "беременная кошка лежит на печи". Но хочется движения, растяжек.
Я слышала, что в Пране душевно, и на должном уровне преподают. Схожу туда на разведку, пожалуй.
Элькин 11-04-2012 14:28

quote:
Originally posted by Lisdea:

А ваш врач сама занимается йогой?


Врач у меня йогой конечно не занимается. Но в квалификации врача я не сомневаюсь и доверяю полностью ее рекомендациям, иначе зачем вообще тогда вставать на учет и наблюдаться - наверное именно для того, чтоб было у кого проконсультироваться в нужный момент, а не читать околонаучные статейки в интернете.

У всех состояние здоровья разное - так что ИМХО консультация с врачом нужна вне зависимости от того, чем вы планируете заниматься и что вам кажется, что ничего сложного нет в той или иной форме тренировки.

Lisdea 11-04-2012 14:31

quote:
Originally posted by Элькин:

консультация с врачом нужна



я с этим и не спорю. Я просто спросила, уверены ли вы в квалификации вашего врача, вот и всё.
Просто знаю гинекологов, которые при слове "йога" делают большие глаза и оживлённо машут руками: беременной? ни в коем случае! Для них йога - это закидование ног за голову и стояние мостиком по три часа.
логин13 11-04-2012 21:08

Прана где находится?
raravis 12-04-2012 09:28

у меня, кстати, подруга тоже в Прану ходит. Ей от дома и ходить недалеко, и место, говорит, приятное. Коммунаров, 197 - адрес их
Lisdea 13-04-2012 15:38

quote:
Originally posted by raravis:

место, говорит, приятное


А тренер кто?

raravis 14-04-2012 21:03

ее зовут Блинова Наталья
Lotus flower 16-04-2012 12:01

quote:
в Прану

Несколько лет занимаюсь йогой со своим преподавателем. Из обычной группы мой тренер отправила меня "к беременным", к Наталье. Думала, там скучно - только сидеть и медленно дышать. Ничего подобного! И нагрузки в меру, и расслабление, растяжки, пранаямы. Всё, что нам нужно) Беременные девушки, не жалейте времени на занятия, с малышом такой роскоши уже не будет )
kisonka 20-04-2012 17:15

А В Устиновском районе что есть? Ходила в 1 беременность в ЗАрождение, очень нравилась инструктор Юля, но сейчас хочется поближе к дому
Olga_KAZA 20-04-2012 18:52

Есть одно бесплатное занятие в Чемпион на фитнесс для беременных. Действует до 30.04. Может кому-то надо?
julka996 03-05-2012 09:55

привет! у меня очень болит поясница, мне посоветовали сходить на йогу. Сейчас у меня срок 25 недель, работать не могу, спину ломит, бандаж пока нельзя (лежит малыш неправильно).
Подскажите мне пожалуйста, куда можно ходить на йогу?, сама живу в районе Болота за воткинской линией. Тут писали, что есть Прана в центре, а где конкретно? не подскажете??
Lisdea 03-05-2012 10:44

quote:
Originally posted by julka996:

julka996


Прана - по Коммунаров между перекрёстками с Пастухова и Ленина. Если ехать с болотоа, то слева. Там на стене дома вывеска большая, не потеряетесь.

quote:
Originally posted by julka996:

в районе Болота за воткинской линией


Если за линией в сторону от центра, то вам ближе ЗаРождение, это где ТЦ Тройка, во дворе. Там офисный центр Капитал.

julka996 04-05-2012 09:50

quote:
Originally posted by Lisdea:

Если за линией в сторону от центра, то вам ближе ЗаРождение, это где ТЦ Тройка, во дворе. Там офисный центр Капитал.

ух ты, так клево, поняла, спасибо большое, поняла. Только мне пока нельзя, врач сказала, что пока болит - дали больничный и сказали: ПОКОЙ!! Вот думаю, что отдохну немного и начну ходить))))

juliasha 05-05-2012 11:50

девочки, а кто нибудь в сосновый собирается? слышыла хорошие отзывы о занятиях йогой там.
VASILEK 06-05-2012 13:52

и мне интересно про сосновый - он у меня почти под боком
juliasha 06-05-2012 15:28

там только по пятницам в 12-00, 140руб абонемент а разовое занятие - 180
VASILEK 06-05-2012 19:46

плохо.с работы в 12 никто не отпустит
solnechka 08-05-2012 18:25

я в цветы жизни хожу на Петрова, мне от дома ближе всего. 170 по абонементу и 200 разово.
VASILEK 09-05-2012 12:47

quote:
solnechka

а можно поподробнее где это. А то мне надо физ нагрузки чуток особенно на шею - работа такая что постоянно за компом сидишь - а потом с головой так мучаюсь - болит так что умереть хочется - наверное остеохондроз какой нить шейный
solnechka 09-05-2012 17:09

quote:
Originally posted by VASILEK:

а можно поподробнее где это



http://vk.com/club20404530 все тут и тут http://semya-sentr.ru/o-centre
VASILEK 10-05-2012 11:40

спасибо)
Капучиша 13-05-2012 20:36

в Сёме мне нравится преподаватель. Вера. Она работала в 5 роддоме перинатальным психологом. Уже несколько лет занимается йогой и преподает. Мне нравилось к ней ходить, она со мной занималась индивидуально.
Crazy_Woman 21-06-2012 16:41

Девочки, всем привет! Хожу на йогу в ЗАрождение (ТЦ Капитал - за Тройкой) - преподаватель Альфия, очень нравится. Ходили с мужем к ним на курсы и в подарок дали абонемент на 3 бесплатных занятия. Никогда желания ходить не было, пошла просто посмотреть и осталась, даже жалею, что раньше ходить не начала. Может придти человек с любой физ подготовкой, все делается в меру своих сил и возможностей, но выходишь на самом деле в другом состоянии, с улыбочкой ) Не пожалеете, если сходите.
beka 30-06-2012 12:51

а поближе к металлургу что есть?
Бельчонок 01-07-2012 21:16

тоже интересует металлург, чтоб пешочком можно было прогуляться от дома, а не в транспорте толкаться
Lucretia 05-07-2012 15:27

девочки, а йогой для беременных можно заниматься тем, кто ваще далек от этого и растяжка нулевая ?.... или лучше на какой нить фитнес? цель-подготовить мышцы к родам, слабенькая я(((
и еще вопрос они по будням только или по выхам тоже есть? вечером тоже не вариант, бывает что работаю до 21-00
solnechka 07-07-2012 22:30

quote:
Originally posted by Lucretia:

а йогой для беременных можно заниматься тем, кто ваще далек от этого



можно всем, главное инструктора выбрать своего, с которым не только тело но и мозг работать научится.
Элькин 08-07-2012 07:44

quote:
Originally posted by Lucretia:
девочки, а йогой для беременных можно заниматься тем, кто ваще далек от этого и растяжка нулевая ?

Не можно, а нужно. Сама шла без физ.подготовки. Начала заниматься недели с 20, к 32 недели себя совершенно по другому чуствую. С каждым разом все гибче и гибче. Что не может меня не радовать

Lisdea 25-07-2012 18:03

Девочки, подскажите, есть тут кто из Центра "За Рождение"? У меня до сих пор лежит неиспользованный абонемент на йогу...
Fedorka_izh 11-09-2012 09:26

Дамы, в Устиновсаком районе есть занятия?
дзеточка 11-09-2012 21:23

девочкм, что нужно для йоги? какую одежду? коврики свои приносить или дам дают? расскажите пожалуйста всё) Я в Прану собираюсь ходить, расскажите по каким дням и в какое время там занятия?
e-lenka 11-09-2012 21:36

quote:
девочкм, что нужно для йоги? какую одежду? коврики свои приносить или дам дают? расскажите пожалуйста всё) Я в Прану собираюсь ходить, расскажите по каким дням и в какое время там занятия?

В каждом центре могут быть свои нюансы. К одежде обычно никаких требований, кроме того, что одежда вам не должна мешать. Ну, и расписание, и цены, думаю, лучше узнавать в самом центре. Они иногда изменяются )))

quote:
какие есть мнения и отзывы о них?

Мне кажется, если в центре проходят стабильные занятия, это говорит о том, что кому-то они точно нравятся. Придите по разу туда и туда, и выберите более подходящего для вас тренера. У каждого тренера немного разные программы, поэтому могут подходить для вас больше или меньше.
barterclub 12-09-2012 23:43

Поближе к металлургу есть йога-центр на 10 лет октября, д.3 ( перекресток пушкинской и 10 лет октября). Мне там очень нравится. Занимаюсь с Верой Петуховой. Зал хороший, приспособлений всяких много. Вообще пришла изначально без подготовки на 28 неделе и сейчас не представляю как без йоги обойтись. Проблем со спиной, поясницей вообще нет, были плохие анализы-все прошло,до сих пор хожу без бандажа. И вообще 2-я беременность протекает совсем по-другому, не как первая, в основном, по-моему мнению благодаря йоге.
ELENA-MED 14-09-2012 18:45

Сейчас звонила во все предложенные выше центры йоги цены примерно везде одинаковые,в районе 200 рублей занятие.Меня цена не устроила,дороговато получается.
Радует цена в СК "Чемпион",но время занятий там крайне не удобное для меня.Не знаю даже что делать(
но то, что нужно заниматься это 100%,нужно оставаться в хорошей форме до заключительного месяца!
ELENA-MED 15-09-2012 22:41

quote:
Originally posted by Natusik76:

А вы не могли бы номер телефончика написать, может быть меня устроит время, плиз.





784838
ELENA-MED 16-09-2012 19:32

quote:
Originally posted by Natusik76:

Позвонила. Занятия проходят вт.чт.-11.00, вс.-12.00 Абонемент 900р-8 занятий,
пропущенные не сгорают. Находятся Свободы 139. Во дворе за "Миром сумок" у цирка.




занятия ведет квалифицированный тренер Мария Барминова. Я до беременности ходила к ней на силовые тренировки и на йогу,очень нравилось.
Девушки,кто пойдет на занятия?
Я схожу в среду к гинекологу,возьму справку о том,что нет у меня противопоказаний к занятиям и начну заниматься
Shi-Shi 25-09-2012 12:00

Подскажите телефончик йога центра на 10 лет октября 3. Спасибо!
ELENA-MED 29-09-2012 18:21

quote:
Originally posted by Shi-Shi:
Подскажите телефончик йога центра на 10 лет октября 3. Спасибо!

это же TODO CABE т. 405405 или можно позвонить по номеру 233434

Shi-Shi 01-10-2012 11:38

спасибо больщое!
Пупсёныш 01-10-2012 16:40

А в Устиновском районе куда ходите на йогу? а то на общественном транспорте не хочется ездить - инфекцию ловить
ELENA-MED 09-10-2012 21:02

начала ходить на йогу в СК "Чемпион",кто еще туда ходит?
WAnastasiaW 10-10-2012 08:08

Я была на йоге в Ом, Прана, Разумники, больше всего понравилось в Ом, хотя занятие длится 1 час, а не 1,5 как в других местах. На мой взгляд, там больше именно "беременных" упражнений))) А в Шанти занятие стоит 300 руб., и абонементов нет. По-моему, дороговато...
ху-ку 10-10-2012 12:01

quote:
есть тут кто из Центра "За Рождение"?

Девочки а можно подробнее где это находится? И конт тел кто знает? Очень хочу на йогу, и по месторасположению устраивает)
Kapustina 10-10-2012 13:22

quote:
Originally posted by ELENA-MED:

начала ходить на йогу в СК "Чемпион",кто еще туда ходит?



Я хожу. Только на этой неделе прогуливаю, со старшим на больничном сижу.
ELENA-MED 12-10-2012 09:23

quote:
Originally posted by Kapustina:

Я хожу. Только на этой неделе прогуливаю, со старшим на больничном сижу.




На последнем занятии нас человек 6 было,я даже не думала,что такие большие группы.
А я ушла на больничный,чтобы на занятия ходить а то совсем не успеваю из-за работы.
На последнем занятии йогой и не пахло))была силовая тренировка с гантелями 1 кг)))на мячах.У меня даже мышцы болят))
Kapustina 12-10-2012 09:28

quote:
Originally posted by ELENA-MED:

На последнем занятии йогой и не пахло))была силовая тренировка с гантелями 1 кг)))на мячах.У меня даже мышцы болят))



Да, такое редко бывает, это так сказать по заявкам желающих)))
ELENA-MED 12-10-2012 09:32

quote:
Originally posted by Kapustina:

Да, такое редко бывает, это так сказать по заявкам желающих)))



мне понравилось!!!чувствую себя в тонусе,а то за 5 месяцев совсем в тряпочку превратилась))
Kapustina 12-10-2012 09:50

Да, я тоже думаю Маше сказать, чтоб почаще такое проводила, а то совсем "расплывемся" к концу.
Olya krasotulya 12-10-2012 16:51

Я с 8 начала ходить 3 раза в неделю! Я думаю от своего состояния надо смотреть мне только на пользу шло)))
ELENA-MED 12-10-2012 19:53

quote:
Originally posted by Natusik76:

Девочки,с скольки недель на йогу начали ходить? Нам 8 недель, не рановато?




Я поздно начала с 16 нед.,по времени не успевала ходить,сейчас на больничном,так всё успеваю в воскресенье приду
ху-ку 19-10-2012 17:07

quote:
Девочки, подскажите, есть тут кто из Центра "За Рождение"?

Я наконец-то решилась пойти впервые в жизни, честно очень понравилось! Жду недождусь каждого занятия, считаю очень хорошей и полезной подготовкой на родах!
ELENA-MED 19-10-2012 17:54

quote:
Originally posted by ху-ку:

Жду недождусь каждого занятия, считаю очень хорошей и полезной подготовкой на родах!



Я бы тоже туда ходила,но ездить далеко(
ELENA-MED 24-10-2012 22:11

quote:
Originally posted by AndrylaQuick:

цена 1080 рублей за 24 полноценных занятия



за такую цену можно и в
quote:
Originally posted by AndrylaQuick:

"Зарождение"



позаниматься
Не планировала там заниматься,ездить далеко,но за такую цену поезжу пожалуй
ху-ку 25-10-2012 17:20

quote:
на 24 занятия йогой для беременных в центре "Зарождение"

согласна купить, если актуально
ELENA-MED 25-10-2012 17:25

quote:
Originally posted by ху-ку:

согласна купить, если актуально




яяя беееруу!!!!!!!!!!
ELENA-MED 06-11-2012 17:26

сегодня сходила на первое занятие в "Зарождение", не однозначно...
возможно еще рано делать выводы.
Olya krasotulya 06-11-2012 18:19

А где этот центр находится? И сколько занятие идут?
ELENA-MED 06-11-2012 19:38

quote:
Originally posted by Olya krasotulya:

А где этот центр находится? И сколько занятие идут?



это на К.Маркса, напротив кафе Старая крепость, за ТЦ Тройка. В здании БЦ Капитал,на 4 этаже арендуют скромное помещение
Olya krasotulya 06-11-2012 20:01

а поняла, я когда выбирала куда ходить на йогу подумала про это место слишком уж далековато))))))
ELENA-MED 06-11-2012 20:15

quote:
Originally posted by Olya krasotulya:

подумала про это место слишком уж далековато))))))




мне тоже далеко,но я купила абонемент на очень выгодных условиях.
Olya krasotulya 06-11-2012 20:21

Видела))))
ELENA-MED 06-11-2012 20:42

quote:
Originally posted by Olya krasotulya:

Видела))))



Так вот!за тыщу рублей можно и походить))) может чему научат)
Olya krasotulya 06-11-2012 21:00

Я жду свои занятия по йоге))))) такое удовольствие получаю от них!!!!))))))
конечно научат!!!! Все кто ходит на йогу они уже все молодцы!!
ELENA-MED 06-11-2012 23:06

quote:
Originally posted by Olya krasotulya:

Я жду свои занятия по йоге)))))



а куда ходишь?
Olya krasotulya 06-11-2012 23:27

В разумник что ли, я днем хожу. ) и у нас 1,5 часа! Там и по заниматься и по дышать и еще мы лежим мин 15-20 и еще чай пьем!))))
Shi-Shi 07-11-2012 08:50

А где это разумник?
ELENA-MED 07-11-2012 12:26

quote:
Originally posted by Olya krasotulya:

Там и по заниматься и по дышать и еще мы лежим мин 15-20 и еще чай пьем!))))




ну прям полный набор для беременной))главное чай попить в конце
quote:
Originally posted by Shi-Shi:

А где это разумник?



да,интересно
Olya krasotulya 07-11-2012 13:18

В ОЦ флагмана)
А еще там встречи проводятся полезные, в ветки дети есть!
ELENA-MED 07-11-2012 14:58

quote:
Originally posted by Olya krasotulya:

В ОЦ флагмана)



ок!буду иметь в виду
Olya krasotulya 04-01-2013 17:27

quote:
Originally posted by suesjgp:
в Оме на йоге было круто!
уже две недели не хожу, скучаю жутко!!!


Я слышала что там еще с малышами в слинге можно заниматься.
Вдруг надумаешь, ждем отзыв)))))))
Mad Cat 10-01-2013 14:02

quote:
Originally posted by Olya krasotulya:

В ОЦ флагмана)



Девочки, как туа попасть, есть контакты, как связаться с тренером? и во сколько занятия начинаются?
Olya krasotulya 10-01-2013 14:51

quote:
Originally posted by Mad Cat:

Девочки, как туа попасть, есть контакты, как связаться с тренером? и во сколько занятия начинаются?


Приходи в сб в 12.10!
Вот номер 77-35-00
Ура! Я хожу 3 раза в неделю и вчера девочка родила которая тоже регулярно ходила, я вся уж изпереживалась, что мало народу будет)))))
Я люблю когда побольше, пока занимаешься поболтать о насущем)))))))
ChayLD 11-01-2013 13:46

Что только йога для беременных от расстяжек?! Хочу на аквааэробику для беременных, ил ещё куда. Куда ещё можно? Кто что знает???
alinat 12-01-2013 18:01

Девочки, набирается группа и в металлурге, на ул. Нижняя, 18.
ху-ку 12-01-2013 18:20

quote:
Originally posted by alinat:
Девочки, набирается группа и в металлурге, на ул. Нижняя, 18.

а соориентируйте пжл по стоимости и времени

ELENA-MED 12-01-2013 19:33

quote:
Originally posted by ChayLD:

Что только йога для беременных от расстяжек?!



в смысле от растяжек????
для здоровья,физического,эмоционального совершенства и благополучия
козявочка 14-01-2013 14:56

отмечуь на будущее
alinat 14-01-2013 20:13

В металлурге, есть клуб детский Мадагаскар, там никак не могут набрать группу, а мне очень хочется, т.к. в моем доме ул. Нижняя, 18 (здесь ещё есть офис Римскоого квадрата). Разовое посещение 300руб. Есть абонементы на 8, 9 и 10 занятий. На 10 занятий - 2640руб. Согласна, что дорого, но тем, кто живет недалеко не надо тратиться на дорогу, добираться на трамвае - ост. 30 лет Победы, на авт. ост. 7 подлесная.
Innusyk-1 17-01-2013 17:35

quote:
Originally posted by ChayLD:
Хочу на аквааэробику для беременных, ил ещё куда. Куда ещё можно? Кто что знает???[/B]

Я хожу в Сосновый в бассейн на аквааэробику, мне очень нравится. Там есть и йога для беременных, но только по пятницам, я там не была планирую сходить завтра. Кто нибудь ходит еще с форума в сосновый на аква или на йогу?

Ом для детей 17-01-2013 20:32

А вы когда родили? ))
Ом для детей 18-01-2013 01:33

т.е. вам уже почти месяц )))
Mad Cat 18-01-2013 09:20

quote:
Originally posted by Ом для детей:

Ом для детей



А сколько стоят занятия- йога для беременных? И за какое время до родов лучше начинать ходить?
Ом для детей 19-01-2013 12:30

quote:
И за какое время до родов лучше начинать ходить?

Заниматься йогой лучше вообще всю беременность.
Йога - это не только растяжки и тренировка дыхания в родах, она обеспечивает вам и вашему ребенку хорошее самочувствие в период беременности, ну и соответственно, это некоторая профилактика тяжелых беременных состояний и отклонений в развитии у малыша, например, потому что он получает больше кислорода.
Поэтому как есть возможность, так и приходите.

По стоимости я могу вас сориентировать в пм, а вообще в товарах и услугах у нас есть отдельная тема, там и про йогу и про курсы найдете инфу.