+1, записалась на след.четверг
Какой номер телефона у ЗАрождение? дозвониться не могу уже несколько дней
Спасибо, что порекомендовали "Цветы жизни"!
Хожу к Алле и Вике - очень здорово - и динамичная йога, и растяжка, и упражнения для важных при родах мышц, много внимания дыханию.
А в начале и конце (с чаем) очень полезная беседа - много полезного и интересного узнаешь от девочках на разных сроках.
ПС Выбрала только потому, что есть утренние занятия - и ни разу не пожалела.
А теперь хожу там еще и на спец массаж.
Девчат! Сходила на гимнастику женскую для беременных к Дорониной С. в Прану на Коммунаров 197, 200 р./занятие, осталась довольна! мягкие коврики, одеяло, туалет и раздевалка, уютная атмосфера, и самое главное- индивидуальный подход! т.к. беременных там мало, т.к. эта гимнастика универсальна, тренер особое внимание уделяет тем кто в положении
Сама гимнастика направлена на расслабение разных групп мышц, что полезно для лёгких родов! У них есть группа в контакте, кму надо могу дать ссылку на тренера)
8 вечера как то совсем неудобно(
а еще в мадагаскаре ну совсем не понравилось((( преподаватель уставшая, не смогла запомнить имя девочки, раз 5 спрашивала, на одну ногу как то упражнения вообще сделать забыли, да и слова которые она говорила не были проникновенными совсем, так как шли не от души, 300 (!!!) рублей за занятие мне стало очень жалко.
хочу чтобы душевно было, чтобы нагрузка была хоть какая-то, и часиков в 8 чтоб начиналось, где такое найти?
quote:
Originally posted by Ирбис:
а еще в мадагаскаре ну совсем не понравилось((( преподаватель уставшая, не смогла запомнить имя девочки, раз 5 спрашивала, на одну ногу как то упражнения вообще сделать забыли, да и слова которые она говорила не были проникновенными совсем, так как шли не от души, 300 (!!!) рублей за занятие мне стало очень жалко.
хочу чтобы душевно было, чтобы нагрузка была хоть какая-то, и часиков в 8 чтоб начиналось, где такое найти?
Спасибо большое за ваш отзыв. Благодаря вам мы становимся лучше.Мы получили только положительные рекомендации о тренере и пригласили ее именно как опытного специалиста.Так же планировали проводить занятия в более позднее время, но желающих не нашлось. С удовольствием рассмотрим новые кандидатуры на вакансию тренера по йоге для беременных,на сегодняшний день тренер и психолог который имеет сертификаты в одном лице большая редкость,а так же рекомендуем не стесняться и задавать вопросы тренеру , и регулировать нагрузку общаясь с тренером. Спасибо за понимание!
quote:
8 вечера как то совсем неудобно(
quote:
часиков в 8 чтоб начиналось, где такое найти?
сами себе противоречите
quote:
Originally posted by Goldys:сами себе противоречите
Простите беременную женщину)))) хотелось бы в шесть. Шесть!)))
quote:
Originally posted by Ирбис:Простите беременную женщину)))) хотелось бы в шесть. Шесть!)))
в разумниках вроде в 18-30 есть занятия
Хочу поделиться своими ощущениями от занятий йогой для беременных: начала я ходить в центр "Зарождение" в капиталл с 15 недельки, сейчас уже 34. По началу болела очень спина, плохо засыпала, но в процессе регулярных занятий эти проблемы прошли как то сами собой)) на занятиях не только тренируешь тело, узнаешь, как себя вести в родах, но и обретаешь душевную гармонию. Хочу выразить огромную благодарность тренеру Альфие, за энергию и позитив, который она так щедро дарит всем девочкам! Советую всем, кто желает или еще сомневается ходить или нет на занятия, хотя бы раз придти и окунуться в мир гармонии и физического совершенства!
девочки, завтра 30 марта занятий в Мадагаскаре не будет
quote:
Originally posted by 29209инди:
девочки, завтра 30 марта занятий в Мадагаскаре не будет
Если это вопрос то позвонила сказали , что не будет. Будет 5 апреля, тренер Йога- терапевт Эльвира . Самой интересно , что это такое йога да еще терапевт )))
Девочки вопрос срочный! Иду сегодян вечермо на йогу - и совсем не позоботилась о спортивной форме: футболку то я найду - а что со штанами делать? Вы где их покупали - в спец магазинах? или в обычном Твое можно купить что -нить?
Посмотрите в модисе. Я там летом брала для таких целей трикотажные штанишки с широким поясом, прям как для беременных придуманы были ))
девочки,а давайте соберем в первый пост информацию обо всех центрах где есть йога для беременных,с телефонами чтоб можно было позвонить везде и уточнить все!!!
Кто в курсе, в "соц.городе" есть какой нибудь центр йоги?
quote:
Originally posted by anastyk:
девочки,а давайте соберем в первый пост информацию обо всех центрах где есть йога для беременных,с телефонами чтоб можно было позвонить везде и уточнить все!!!
+100500
Очень неудобно читать выискивая адреса и телефоны
Звонила в здоровячок что в изумруде в металлурге сказали что надо набрать девочек на йогу для вечерних занятий и в 19.00 нам их организуют!
Девчата, нас же много в металлурге, может соберемся?
quote:
девочки,а давайте соберем в первый пост информацию обо всех центрах где есть йога для беременных,с телефонами чтоб можно было позвонить везде и уточнить все!!!
Может быть, еще инф о наличии вечерних занятий, сама замучалась выискивать в интернете.
quote:
Originally posted by seo:
Спасибо, что порекомендовали "Цветы жизни"!Хожу к Алле и Вике - очень здорово - и динамичная йога, и растяжка, и упражнения для важных при родах мышц, много внимания дыханию.
А в начале и конце (с чаем) очень полезная беседа - много полезного и интересного узнаешь от девочках на разных сроках.
ПС Выбрала только потому, что есть утренние занятия - и ни разу не пожалела.
А теперь хожу там еще и на спец массаж.
Я тоже туда хожу, мне очень нравится. Единственное, что у Аллы я не занималась пока, т к она только днем ведет занятия, но я думаю исправить это дело после выхода в декрет)
quote:
Я тоже туда хожу, мне очень нравится
вы ходите во вторник в 19.00? хочу записаться, вчера, сегодня звонила, трубку не брали((
quote:
Я тоже туда хожу, мне очень нравится
Записалась туда же)) так что познакомимся))
quote:
Originally posted by Krevetochka85:
вы ходите во вторник в 19.00? хочу записаться, вчера, сегодня звонила, трубку не брали((
Ответила вам в ветке 2 триместр) Встретимся, если с работы во вторник пораньше убегу, а так я в субботу хожу стабильно, начиная с февраля)
quote:
Originally posted by nat.pilot:а так я в субботу хожу стабильно, начиная с февраля)
А мне сказали в субботу для новичков и не сильная нагрузка((((((
Я вообще первый раз иду( И как заставят гнуться)))))))
Все отлично будет, никто не заставляет тянуться в дугу или садиться на шпагат)) По поводу нагрузки я бы не сказала, что она не сильная, она адекватная для нашего положения. Уверена, что вам понравится, Вика- очень внимательный тренер. Вообще в основе занятий стоит принцип правильного дыхания, умение расслаблять нужные мышцы. Так что имхо, makoffka, у вас получится))
quote:
принцип правильного дыхания,
две мои подружки ходили туда на йогу, одна даже вела её. и при родах сказали, что они молодцы, потому что правильно дышали, а не кричали, как многие))
Мне особенно по душе медитация в конце занятия))) Одеялком накроют, сказку почитают, поспать дадут и чаем нопоют))))))
Спасибо) очень надеюсь, что все получится!
Подруга два года активно занимается, вообще в восторге от того что я иду)
Кто- нибудь ходит в Разумники? Какие будут отзывы?
Я совсем недавно 5 месяцев подряд ходила в Разумники.Очень понравилось, хотя я йогой раньше не занималась. Группы небольшие получаются, уютно, тепло. Очень понравилась тренер. Была цель у меня -не набрать много лишних кг , мышцы в тонусе поддержать, помимо этого познакомилась там с девочками и теперь активно общаемся в детской ветке
. Скоро будем туда же ходить заниматься но уже с детками.Девочки,кто сейчас ходит в "ОМ"?
Ом закрывается через 1,5 недели, все беременное забираю себе.
В т.ч. тренеров )
Будет больше йоги, и 3 тренера.
quote:
lastochka.milaya
Спасибо, Эльмира. Скучаем по вашей душевной компании ))
Как закрывается??? я записалась в "ОМ" на занятия и мне ни чего не говорили об этом,специально выбирала оптимально,чтоб удобнее добираться было!!!!
Я ходила 2 раза в Разумники =) Очень понравилась обстановка и теплое отношение, ну и конечно сами занятия. Йогой тоже не занималась до этого. Сегодня так вообще было индивидуальное занятие, видимо девочки испугались плохой погоды и никто кроме меня не пришел =)
quote:
Originally posted by Maumi:
Я ходила 2 раза в Разумники =) Очень понравилась обстановка и теплое отношение, ну и конечно сами занятия. Йогой тоже не занималась до этого. Сегодня так вообще было индивидуальное занятие, видимо девочки испугались плохой погоды и никто кроме меня не пришел =)
Я думала, Людмила до сих пор на больничном. Я в прошлый раз смску не сразу заметила, приехала, в этот раз решила не рисковать
А я сегодня утром позвонила уточнить насчет занятия. Сказали, что будет. Занятие вела другой тренер Мария
Девочки, ни у кого нет желания походить в инканто на холмогорова? может группочка на вечернее время наберется?
как же болят ноги(((..
Первое занятие прошло достаточно успешно.
Надеюсь не после каждого занятия молочная кислота в таких кол-вах будет образовываться)))))
quote:
Originally posted by makoffka109:
как же болят ноги(((..
Первое занятие прошло достаточно успешно.
Надеюсь не после каждого занятия молочная кислота в таких кол-вах будет образовываться)))))
Если ноги болят, значит не зря сходила))) У меня сначала тоже побаливали, а теперь все на ура проходит! Так что это временнно все)
quote:
:
nat.pilot
Мне вообще кажется, что ни чего не получалось )))) ни дышать, ни гнуться, как палка деревянная))))
Ох, надеюсь все получится)
quote:
Originally posted by makoffka109:Мне вообще кажется, что ни чего не получалось )))) ни дышать, ни гнуться, как палка деревянная))))
Ох, надеюсь все получится)
Чушь и еще раз чушь! Мне сзади виднее было))) Это ж только первый раз! Дома тренироваться можно иногда дышать животиком и все ок будет) Вот упражнения Кегеля - эт да, в ближайшем будущем придется вкусить)))
Кстати, раньше считалось, что из-за молочной кислоты после тренировки болят мышцы, и чтоб выгнать эту кислоту из ваших мышц предлагали еще потренироваться. Сейчас, же считается, что мышцы болят не поэтому, а потому, что они травмируются, возникают микроразрывы волокон, и наоборот советуют отдохнуть, не напрягаться после тренировки и дать мышцам зажить.Вот.
quote:
как же болят ноги(((..
тяжеловато да??? я завтра иду и уже боюсь, после вашего сообщения))) буду там самой деревянной))
quote:
Originally posted by Krevetochka85:
тяжеловато да??? я сегодня иду и уже боюсь, после вашего сообщения))) буду там самой деревянной))
Да ну что вы! Нет смысла бояться)
Я думаю, деревянность пройдет со временем!
Там девочки с такими серьезными животиками в березку встают!!!!
Я просто в шоке была и восторге! Людям рассказываю-мне не верят!
quote:
Там девочки с такими серьезными животиками в березку встают!!!!
Я просто в шоке была и восторге! Людям рассказываю-мне не верят!
Круто!!!)) умнички))
quote:
Originally posted by makoffka109:Да ну что вы! Нет смысла бояться)
Я думаю, деревянность пройдет со временем!
Там девочки с такими серьезными животиками в березку встают!!!!
Я просто в шоке была и восторге! Людям рассказываю-мне не верят!
Я прямо загордилась собой)))
quote:
Originally posted by Krevetochka85:
Круто!!!)) умнички))
Неее, я не просто загордилась,а сейчас лопну от гордости))))
makoffka109, nat.pilot
девочки, а вы куда ходите?
quote:
Originally posted by tatyn:
[b]makoffka109, nat.pilot
девочки, а вы куда ходите?[/B]
Tatyn, мы ходим в Цветы жизни.
а это где???
quote:
Originally posted by tatyn:
а это где???
Ул. Петрова, 45
Девочки, а у меня вот вопрос - а вы в чем ходите на занятия??? не могу придумать форму себе...
quote:
Originally posted by Royal-v-kustax:
Девочки, а у меня вот вопрос - а вы в чем ходите на занятия??? не могу придумать форму себе...
я вот была в бриджах и футболке, но замерзла. Теперь пойду в брюках трикотажных домашних и футболке)
Ну и носочки)
quote:
Девочки, ни у кого нет желания походить в инканто на холмогорова? может группочка на вечернее время наберется?
мне на холмах удобно. Только хочу чтоб и йога и бассейн был.
Такие места вообще есть?
quote:
Такие места вообще есть?
думаю спортпарксемья может подойти, но лучше туда позвонить и все узнать
quote:
Krevetochka85
Как прошло ваше первое занятие?
была на йоге вчера в "Цветы жизни" ооочень понравилось!!! и березку теперь сделать, хоть бы что))) раньше бы ни за что не делала это))
quote:
Как прошло ваше первое занятие?
отлично!!! отлично!!! но я всё таки деревянная))) буду исправляться))
quote:
Originally posted by Krevetochka85:
отлично!!! отлично!!! но я всё таки деревянная))) буду исправляться))
Поздравляю! Первый шаг на пути к шпагату сделан)))
quote:
Поздравляю! Первый шаг на пути к шпагату сделан)))
мы тоже про это вчера смеялись, что я всегда мечтала сесть на шпагать и никак не тянулась(( сейчас говорит растянем и сядешь))
quote:
умаю спортпарксемья может подойти, но лучше туда позвонить и все узнать
позвонила...у них ваабще для беременных ничего нет
quote:
мне на холмах удобно. Только хочу чтоб и йога и бассейн был.
Такие места вообще есть?
Списалась я с девушкой, которая преподает в инканто, она сказала, что вечерних групп не будет больше делать, якобы народ не приходит.
Я вот тоже на холмах, из ближайших в вечернее время есть Студия йоги Практика, это на 10 лет Октября,3, занятия в 17-45 (вроде).
Если меня врач отпустит, попробую в разумники поити на след. неделе
а мне так хочется после йоги в бассейн нырнуть...я раньше хорошо в омегу ходила..по выходным всего 1200 руб/ мес. Но там спец. программ для беременных нет...вот думаю или продолжить туда ходить, но выборочные позы делать, так ведь я не специалист, что там нам теперь можно а что нельзя(((
в ФОК "Сосновый" есть занятия и бассейн...но все днем ((((
quote:
в ФОК "Сосновый" есть занятия и бассейн...но все днем ((((
там прямо и йога, и бассик для беременных?
Завтра хочу пойти в сосновый на йогу, да там прямо специально для беременных по пятницам в 12.00
quote:
Originally posted by Krevetochka85:
там прямо и йога, и бассик для беременных?
Да, и изначально я туда планировала ходить, но блин, тоже далековато от металлурга(((
Многие туда знакомые ходили(в Сосновый) и всем нравилось.
Ну может к лету созрею и буду туда ездить.
[объявления и реклама в ветке запрещены. Модератор]
Ну вот наконец сходила на йогу для беременных , много интересного узнала о своем теле ))))
quote:
Originally posted by Tasy:
Ну вот наконец сходила на йогу для беременных , много интересного узнала о своем теле ))))
Куда сходили? Как впечатления?
Ну вот и подходит к концу моя счастливая беременность(уже 38 неделек)) Во втором и третьем триместре чувствовала себя прекрасно, думаю что все благодаря йоге! девчонки не сомневайтесь идти или нет, просто пару раз сходите. подышите, растянитесь, расслабитесь. ходила с 15 недели в Зарождение в капиталле. правда у них там щас сайт вроде полетел, так что если будут вопросы то пишите или мне в личку(пока еще я онлайн) или звоните или смсте тренеру альфие
[Контакты кидаем в личку! Реклама на форуме платная. Модератор.]
она подскажет во сколько занятия. А я уж наверно седня на последнее пойду. всем легкой беременности и безболезненных родов!
quote:
Originally posted by Krevetochka85:
там прямо и йога, и бассик для беременных?
там йога мама+ ведет в зале ласкова людмила
в бассейне она же ведет аквааэробику для беременных
позвоните на вахту, вам администратор все расскажет
я ходила к ней на аквааэробику. очень внимательный тренер, покажет, подскажет. Но мне не понравилось, что дно глубокое, мне с животом тяжеловато было держаться на плаву
quote:
тренеру альфие
а к ней я сейчас хожу на йогу и женские практики. оооочень нравится. вот буквально сегодня ходила к ней на 1,5часовую медидацию. Альфия очень опытный тренер, жалею, что когда была беременная не знала про неё. обязательно бы походила. рекомендую
Девочки подскажите куда можно походить на йогу для беременных в районе холмогорова 10 лет октября? спасибо=)
quote:
Девочки подскажите куда можно походить на йогу для беременных в районе холмогорова 10 лет октября? спасибо=)
в МВЕУ институт жизни (тел. кину в личку). зал просторный, светлый
quote:
Originally posted by Klara:
в МВЕУ институт жизни (адрес Пушкинская 268
[Контакты кидаем в личку! Реклама на форуме платная. Модератор.]зал просторный, светлый
Спасибо огромное=)
quote:
Originally posted by Klara:
в МВЕУ институт жизни[Контакты кидаем в личку! Реклама на форуме платная. Модератор.]
зал просторный, светлый
а где именно там?
и нужно ли предварительно записываться?
quote:
а где именно там?
и нужно ли предварительно записываться?
В зале
обязательно нужно предварительно позвонить
Я сходила сегодня в первый раз за беременность на йогу, ходила в Прану. К сожалению возможность посещать занятия появилась только с выходом в декрет, но, думаю, от того что похожу месяц или чуть больше сейчас хуже точно не станет. А так девчонки-то да ходят с самого начала
quote:
Originally posted by Vasiliska:
Я сходила сегодня в первый раз за беременность на йогу, ходила в Прану. К сожалению возможность посещать занятия появилась только с выходом в декрет, но, думаю, от того что похожу месяц или чуть больше сейчас хуже точно не станет. А так девчонки-то да ходят с самого начала
Вот тоже до декрета не получится наверно ходить постоянно. Как ваши ощущения? Понравилось?
quote:
Originally posted by makoffka109:Вот тоже до декрета не получится наверно ходить постоянно. Как ваши ощущения? Понравилось?
ну как.... йога "добеременная" куда интереснее))) может я еще тренером не впечатлилась просто, мне кажется при всего-то четырех занимающихся (три из них в первый раз), можно было больше внимания уделять каждой, подходить, поправлять
именно на занятии я почувствовала какой же я слон неуклюжий, еще эти огромные зеркала демонстрируют мне мои распухшие ноги... в общем, я как-то даже расстроилась((( но ходить буду, больше ради дыхательных практик
Звонила в "цветы жизни" трубку не берут! Хотела завтра на йогу прийти
Кто-нибудь знает будет занятие или нет? Можно просто так прийти? Сколько человек бывает?
quote:
Звонила в "цветы жизни" трубку не берут! Хотела завтра на йогу прийти
Кто-нибудь знает будет занятие или нет? Можно просто так прийти? Сколько человек бывает?
Могу дать сотовый в РМ, если еще нужно
quote:
Originally posted by Helen12:
Могу дать сотовый в РМ, если еще нужно
нужно! заранее спасибо!
quote:
posted 16-5-2013 06:49 PM
Я сходила сегодня в первый раз за беременность на йогу, ходила в Прану. К сожалению возможность посещать занятия появилась только с выходом в декрет, но, думаю, от того что похожу месяц или чуть больше сейчас хуже точно не станет. А так девчонки-то да ходят с самого начала
я тоже 16 первый раз в прану ходила))))
quote:
Originally posted by Наастёнка:
Звонила в "цветы жизни" трубку не берут! Хотела завтра на йогу прийти
Кто-нибудь знает будет занятие или нет? Можно просто так прийти? Сколько человек бывает?
Приходите, занятие будет в 14.30.
quote:
Originally posted by Белая-лилия:
я тоже 16 первый раз в прану ходила))))
Привет! Еще пойдете?
quote:
Originally posted by nat.pilot:
Приходите, занятие будет в 14.30.
ну вот только сейчас увидела, а трубку почему никто не берёт?
quote:
Привет! Еще пойдете?
Пойду так же в четверг,а на след неделе во вторник.хочу и на другого тренера посмотреть...а вы?
[QУОТЕ]Оригиналлы постед бы Наастёнка:
ну вот только сейчас увидела, а трубку почему никто не берёт?[/QУОТЕ]
Берут там трубку, все нормально)
quote:
Originally posted by Белая-лилия:Пойду так же в четверг,а на след неделе во вторник.хочу и на другого тренера посмотреть...а вы?
я из тех же соображений на вторник записалась)))
nat.pilot Привет)) как аквапарк? я в среду на йогу иду к Алле, ты к ней ходила?
quote:
Originally posted by Krevetochka85:
nat.pilot Привет)) как аквапарк? я в среду на йогу иду к Алле, ты к ней ходила?
Привет!
Отлично)))))Хочу еще ))) Не ходила, через 2 недели начну к ней ходить.Ты в отпуск вышла?
quote:
ну как.... йога "добеременная" куда интереснее))) может я еще тренером не впечатлилась просто, мне кажется при всего-то четырех занимающихся (три из них в первый раз), можно было больше внимания уделять каждой, подходить, поправлять
именно на занятии я почувствовала какой же я слон неуклюжий, еще эти огромные зеркала демонстрируют мне мои распухшие ноги... в общем, я как-то даже расстроилась((( но ходить буду, больше ради дыхательных практик
ДА ДА!!!Тренером я тоже не впечатлилась!!!думала больше внимания что ли будет,нас всего то 4 человека было,подошла подправила всего пару раз и сами упражнения что-то не очень....думала именно дыхательной практики будет больше...если бы до этого не ходила пилатес и йогу в другое место было бы все ОЧЕНЬ НЕ ПОНЯТНО как выполнять упражения правильно,если человек первый раз приходит откуда он знать должен что когда делаешь стол нужно руки именно под плечи ставить,спину прямо держать,ноги на ширине бедер держать и прочие мелкие нюансы...ничего не поясняли.но только тут подходит расписание(((((((печально
А мы ходим к Эльвире Баязитовой на практики , это прямо праздник души и тела , причем в группе есть как беременные так и просто женщины которые ходят для души и здоровья. Есть дневные группы и вечерние, но помоему днем все занято надо уточнять.
Я хожу на йогу в Прану к Альфие Котовой. Мне очень нравится! Альфия учит нас как правильно нужно рожать, как не бояться родов, это очень важно, по-моему) Жалею, что до выхода в декрет не ходила, некоторые девушки ходят даже с 3 месяцев!
Девочки,кто живет в Металлурге,куда ходите на йогу??
Попала ко всем тренерам в пране)))))Все ведут ооочень по разному но здорово!))))
quote:
Originally posted by Белая-лилия:
Я хожу на йогу в Прану к Альфие Котовой.
это где находится , и цена абонемента сколько раз в неделю, вечернее время есть или нет?