Vivian*, вы почему свой пост удалили?))
Хороший же был, я плюсанула, просто отвечать времени в выходные не было
quote:
Originally posted by Nexi*:
например, 100-200 кг, то это не айс).
А вот хз,кстате.
Я ещё лет 7-8 назад весил 105 кг,но толстым назвать было меня нельзя.Ну да,пухленький такой,с пивасным животиком,разумеется,но тётеньки,знающие толк в мущщинах,просто млели...
А с 2015 года вес стабильный 78-80,и что ? Растерял весь свой обаяй..
Вооот.
quote:
Originally posted by DeadCo:
весил 105 кг,
ну для мужчин это не много, они по определению должны быть тяжелее женщин,
а для женщины это многовато).
quote:
Originally posted by Nexi*:
ну для мужчин это не много, они по определению должны быть тяжелее женщин,
а для женщины это многовато).
Не соглашусь. Факторов много дополнительных.
*мой муж, рост которого (всё время забываю точную цифру), допустим, 186 см., как-то потяжелел до 105 кг, так сам в какой-то момент испугался))
**какой-то момент - встал на весы на работе, потому что..
quote:
Originally posted by Pe_Na:
Факторов много дополнительных.
Да, все индивидуально).
У кого-нибудь есть уже результаты?)
quote:
Originally posted by DeadCo:
А с 2015 года вес стабильный 78-80
тоже хороший вес.
А как удалось снизить вес?
PS. С пятницей).
quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
А как удалось снизить вес?
Если я правильно помню из пушистой темы, у бабайки возникли в те поры проблемы со здоровьем.
Не мальчик уже, но муж))
quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
с пятницей).
У меня был выходной
quote:
Originally posted by Pe_Na:
Кето-диета
сразу тут замигала реклама про кето-диету).
А вообще, чего только не предлагают: и гербалайф возродившийся, и всякие чудо-коктейли ит.д.
По-моему, можно без этого всего обойтись.)
quote:
Originally posted by Pe_Na:
У меня был выходной
Вот тоже пятница,поехали
))
Увезли с подозрением,ибо 38.С.
Пару дней провел в душевном коллективе НИИ Скорой помощи.
Обошлось,обычная простуда,тест на ковидлу отрицательный,чтобы зря не возили- "по пути" сделали МРТ,КТ,УЗИ и прочие полезные анализы..
Поциент жив более,чем мертв.
Чего и всем желаю.
quote:
Изначально написано Tanchik2009:
Давно моего гундежа тут не было)))
видимо, это главное. от перестановки каш местами рушится к хренам вся аура. или что там у каш есть
.Утром натощак перед завтраком необходимо выпить стакан теплой воды с соком лимона.
ага. Прекрасное решение для гастритника и язвенника)))
.Кашу нельзя подсаливать, сдабривать специями, добавлять масло и сахар.
все правильно. только так - жесть, кровь, пот, боль. Много боли. а то, что впустую - )))))
.К порции каши можно добавлять немного овощей (болгарского перца, сельдерея, помидоров, моркови, огурцов), свежих фруктов (цитрусовые, яблоки), запивать кашу кисломолочными напитками без сахара.
почему немного овощей? а блин да, надо же создать видимость кашно-какашной диеты)))
.Размер ежедневной порции - каша из 1 стакана сухой крупы.
.Оптимально использовать крупы с минимальной промышленной обработкой. Не рекомендуется варить кашу из хлопьев.
.Следует есть кашу при первых признаках голода с периодичностью раз в 3-4 часа.
очень оригинальная рекомендация...
.Нужно пить достаточно чистой воды.
мляяяя, а ты-то и не знали...
.Диету ;6 каш; можно повторять раз в полгода.
ага, а остальное время жрать гамбургеры. Чаще каши есть нельзя, они ж опасны
.Нужно употреблять каши именно в таком порядке и не менять дни местами.
аура. аура. бред
.На время прохождения диеты нужно исключить кондитерские изделия, мясо, молоко, рыбу, мучное, яйца, алкоголь, консервы, соленья, копчености.
как тут под одну гребенку и нормальную еду, и каку зачесали. Особенно нравится - летит к чертям нормальное соотношение БЖУ, белков и жиров нет вообще, ваш организм скажет вам спасибо. Еще большее спасибо скажут частные клиники. ну все верно: мозгов нет - гони монету
.Перед началом диеты ;6 каш; необходимо сделать очистительную клизму, которую желательно повторять каждые 2 дня.
тут главное не спрашивать - зачем. тупо - делать. по последствиям - смотрим пункт выше.
.Если во время диеты заниматься спортом или хотя бы гулять на свежем воздухе, эффект диеты можно усилить.
а если заняться спортом без этой тупой диеты, то можно не только усилить эффект, но и сохранить здоровье)))из плюсов диеты - авторы честно пишут ограничения. Молодцы
кто хочет на воздухе тренироваться в карантин? есть тема
quote:
Originally posted by DeadCo:
.. мужика у тебя просто нормального не было. и все. ты прав
*там кошка, по-моему 
А вообще, я сейчас искренне не понимаю, зачем кому-то нужно "бороться с лишним весом")
quote:
Originally posted by Pe_Na:
зачем кому-то нужно "бороться с лишним весом")
наверное, сколько людей, столько и мнений. Вообще, "лишний вес" - понятие субъективное, и у иногда он действительно лишний. Большое ожирение повышает риск возникновения определенных заболеваний. И вообще, приятнее чувствовать себя легкой, а не тяжелой. И нравиться себе в зеркале).
quote:
Изначально написано Pe_Na:*там кошка, по-моему
Ходили мы как-то по Чусовой. Питерцы сплавлялись со своим котом. Это был его 3й сплав. Они его даже не кормили на стоянках...по лесу раздавался хруст и чавканье. Матерый котяра мочил мышей.
Всем привет.
quote:
Originally posted by Марья Шакирова:
по лесу раздавался хруст и чавканье. Матерый котяра мочил мышей.
летом кошку Агру вообще не кормил.Дома извела мышей на нет.Что не мешало ей почти каждое утро у порога складывать кротов,ею ночью придушеных.Когда одного (видимо неудачная охота была),а когда по три,по пять...
Хозяину от благодарной кошки,тксзть.
Кроты - это высший пилотаж!
Наша Плюша мышь увидит, с инфарктом сляжет ,наверное))Кстати, вот кошки,наша жрет по тридцать раз на дню и хоть бы фиг стройная,только ряха круглеет да пузико немного болтается. При том,что никакой физической нагрузки))
А человек!!!Съел лишнюю печеньку и во всех местах по пять см прибавил)))
Ну это я по себе)) Как тренировки исключаются, так печеньки прибавляются))
А тут еще зима....блин... пора начинать худеть к лету)))
Привет))
Никто так и не ответил на вопрос, зачем нужно бороться((
И ладно бы с чужим, так ведь со своим
Есть такое медицинское понятие "инсулинорезистентность". У каждого организма она либо есть, либо нет. Если она есть, то и лишний вес есть.
Узнать о её наличии можно сдав анализ крови и вычислить индекс Homa-ir.
quote:
Originally posted by Pe_Na:
Никто так и не ответил на вопрос,зачем ?
Нуу,кагбэ,... эээ.. а действительно,зачем ?
quote:
Изначально написано Pe_Na:
[B]Привет))Никто так и не ответил на вопрос, зачем нужно бороться((
/B]
Видимо, остались сдавшиеся).
quote:
Изначально написано Pe_Na:
Никто так и не ответил на вопрос, зачем нужно бороться((
почему "нужно"? Почему "против"?
правильны ответы - я хочу (ессно, если на самом деле я хочу). и ЗА что-то.
Пойду, поборюсь за стейк из баранины. Ибо - хочу)
Из баранины ? Стейк ?
Наверное я мало смыслю в разрубе барашка.
Или в стейках.
Расскажите как это,штоле.
quote:
Originally posted by Tanchik2009:
очему "нужно"? Почему "против"?
правильны ответы - я хочу (ессно, если на самом деле я хочу). и ЗА что-то.
Именно!
По сути, это вопрос мотивации)
Я уже не раз в теме писала (хоть мопед и не мой, я с формулировкой абсолютно согласна) : если человек хочет есть и похудеть, то на самом деле он хочет только есть.
quote:
Изначально написано Pe_Na:
[b]Vivian*, вы почему свой пост удалили?))
Хороший же был, я плюсанула, просто отвечать времени в выходные не было[/B]
Я его редактировала, телефон переглючил и нажал на кнопку "удалить".
Доброго дня всем. И так, мне нужно скинуть 3кг (наела на рыбалке за лето) перекус выпечкой и бутербродами во второй половине дня добавляют лишний жирок на животе и талии в первую очередь. Но на рыбалке без перекуса никак.
Уже месяц хожу через день (минуя КД), с палками по 50-80 минут (5-7км). Скандинавия ходьба мне прямо понравилась. Результат пока что -600гр, но я не отчаиваюсь, мне же к апрелю надо скинуть))) Нагрузку даю нормальную, т.е. отталкиваюсь палками, а не переставляю их, как это делают другие. Из-за этого после первого занятия болели мышцы рук, ног, ягодиц, живота и боков)
По питанию все, как обычно: завтрак, перекус, обед, полдник, ужин. Во второй половине дня у меня всегда лёгкое меню. Полдник - кофе без сахара (я вообще любой напиток без сахара всегда пью) хлебец и сыр (или просто один сыр). Ужин - стакан ряженки с отрубями или небольшой кусок отварной курицы.
Как-то так. Если есть вопросы по питанию, спрашивайте, расскажу. По поводу ходьбы - хожу, потому что нравится. В зал не тянет, дома заниматься тоже не хочу (свежего воздуха после лета не хватает), бегать не люблю. Поэтому ходьба.
Когда человек постоянно хочет есть сперва нужно выяснить причину и устранить её. Но большинство либо садятся на диеты, либо топают в спортзал.
Чтоб эффективно бороться с лишним весом нужен комплекс средств.
quote:
Изначально написано Vivian*:
По питанию все, как обычно: завтрак, перекус, обед, полдник, ужин. Во второй половине дня у меня всегда лёгкое меню. Полдник - кофе без сахара (я вообще любой напиток без сахара всегда пью) хлебец и сыр (или просто один сыр). Ужин - стакан ряженки с отрубями или небольшой кусок отварной курицы.
ээээ.
мммммм.
жееееесть, как вы держитесь? главное, за счет чего?!!
мой завтрак - приличных размеров бутерброт с сыром + пара конфет. второй завтрак - граммов 30 орехов + сыр. обед - граммов 50 крупы (вес сухой, добавляем вес воды) + хороший кусок мяса (в сыром виде 150-200 гр) + пара конфет. полдник - тут как повезет, что найду - то и съем))) орехи, сухофрукты, торт (если коллеги принесли). ужин -салат, мясо, гарнир немного. Ну + пара раз чай попить - ессно с конфетками) В течение дня - фрукты сколько влезет (бывает по килограмму в день уходит).
Ессно, продукты и меню меняется, но для понимания объема.
то, что вы пишете - на этом с неделю можно продержаться, а потом всё - заканчиваешься)))
P.S. минус 600 гр - это взвесится утром ДО и ПОСЛЕ похода в туалет)) статистическая погрешность))) потеря веса за счет воды за время моей 1,5 часовой тренировки - 1-1,2 кг., к примеру. Ни у кого в голову не придет считать это потерей веса) А уж про колебания веса независимо от количества еды (сезон, менстуральный цикл и т.п.) - это тоже очевидно.
600 гр. не считово, в общем. Показателем стоит считать не просто снижение до какой-то цифры в какой-то момент, а сохранение этой цифры длительный период (2-3 года) без упарывания себя в этот период диетами и нагрузками, и даже без размышлений о весе. Ну типа "живу как хочу, как обычно, не парюсь весом, а он просто держится, как мне надо". что невозможно без изменения образа жизни, о чем тут кучу раз разные умные люди писали, и я им верю.
quote:
Изначально написано Арсения:
Но большинство либо садятся на диеты, либо топают в спортзал.
не-а)) большинство топает к холодильнику
Тьфу блин, все эти разговоры о еде навели на мысль пойти и пожрать)))
с наступившим)
Tanchik2009, у меня это не диета, а образ жизни) я довольно давно, лет так 7 ещё назад, отучилась кушать на ужин тяжёлую, на мой взгляд, пищу. То есть если я поем условно говоря ту же картошку с мясом вечером, у меня будет тяжесть на желудке. Конкретно по такой системе питания я живу с 2017 года. Я не ем печенье (разлюбила, сама в шоке)), к конфетам практически равнодушна (иногда кушаю, но мало, по 1-2 конфетки в день). Из сладостей люблю темный шоколад. Иногда молочный (пару раз за год на него пробивает). Люблю пирожное, тортики. Естественно, я их иногда кушаю, но в первой половине дня и в разумных количествах. Так же иногда кушаю творожные сырки, йогурты. Орехи, особенно кешью, обожаю) покупаю, кушаю, когда хочется. С фруктами сложно. Из них я предпочитаю мандарины и хурму. Летом сильно люблю арбузы и дыни. Как-то так. Короче говоря я не голодаю, и меня такой образ жизни не парит. Касаемо веса, держу с 2018, то есть почти 3 года (с 2017 по 2019 скинула 20кг). Но все же за 2 года 2-3кг нарисовались, к сожалению.
Алла,а где же рыба ?!?
Отпускаешь ?
quote:
Изначально написано DeadCo:
Алла,а где же рыба ?!?
Отпускаешь ?
Привет, Фаиль Карпов да, отпускаю, в основном) а карасей нет, оч люблю их запечённых со сметаной и луком)
У вас как рыбалка?
Привет.Я не фанат по зиме,а летом мест полно,по бели и хищникам.Из-за пандемии казалось бы близкая Карелия была закрыта,в целом.Мы же законопослушные любители.
Жду лучших времён.Лета,смысле.
скоро коеец каникулам и одутловатость будет постепенно уменьшаться)))
Всех с Наступившим Новым годом!!
Позитива,хорошего настроения и крепкого здоровья!!
quote:
Изначально написано DeadCo:
Привет.Я не фанат по зиме,а летом мест полно,по бели и хищникам.Из-за пандемии казалось бы близкая Карелия была закрыта,в целом.Мы же законопослушные любители.
Жду лучших времён.Лета,смысле.
Я тоже зимой не рыбачу и тоже оооочень жду лета) Красивые фото
я тоже фотками с пруда, на котором рыбачили с мужем все лето, чутка поделюсь)
quote:
Изначально написано светляк77:
скоро коеец каникулам и одутловатость будет постепенно уменьшаться)))
Всех с Наступившим Новым годом!!
Позитива,хорошего настроения и крепкого здоровья!!
Спасибо присоединяюсь к поздравлениям) и желаю исполнения всех желаний и мечтаний в 2021 году!
А чтобы сошла одутловатость, можно попить натуральный зелёный чай. Мне он очень помогает выгнать лишнюю жидкость из организма.
Красивые фото)
quote:
Изначально написано ODar:
Чтоб эффективно бороться с лишним весом нужен комплекс средств.
Интригующее начало
quote:
Originally posted by Pe_Na:
А вообще, я сейчас искренне не понимаю, зачем кому-то нужно "бороться с лишним весом")
Вообще, причины похудения могут быть разными:
- чтобы иметь привлекательный внешний вид;
- чтобы быть в хорошей физической форме, быть активной и легкой;
- забота о здоровье, так как лишние килограммы повышают риск возникновения определенных заболеваний;
etc.
quote:
Originally posted by Pe_Na:
И ладно бы с чужим, так ведь со своим
А зачем бороться с чужим лишним весом?
quote:
Originally posted by светляк77:
Всех с Наступившим Новым годом!!
Позитива,хорошего настроения и крепкого здоровья!!
.Питер.Холодно.Утренняя звезда.
Люблю корабли. Крейсер "Аврора".
Что же ему снится?
quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
А зачем бороться с чужим лишним весом?
Хз.
В интернете полно тех, кто борется))
Со своим, с чужим...
quote:
Originally posted by Pe_Na:
В интернете полно тех, кто борется))
главное, чтобы результат радовал)
Это есть наш последний и решительный бой
quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
главное, чтобы результат радовал)
Не, не результат, а процесс))
quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
Это есть наш последний и решительный бой
Вот тоже нет
С последним я пока решила погодить))
Так (не)удачно (смотря как смотреть) заканчивался прошлый год, что организм влез в шмотки 10-летней давности XS размера %)
Девочки, всем привет! Я все же скинула 2.3кг! Начиная с середины января вес наконец-то стал уходить. В феврале практически не устраивала прогулок с палками (морозы были). С марта снова начала. Осталось скинуть 1кг. Хз, получится или нет. Надеюсь, что да.
Демонстрация достижений будет ?
)))
quote:
Изначально написано Vivian*:
Девочки, всем привет! Я все же скинула 2.3кг! Начиная с середины января вес наконец-то стал уходить. В феврале практически не устраивала прогулок с палками (морозы были). С марта снова начала. Осталось скинуть 1кг. Хз, получится или нет. Надеюсь, что да.
Конечно получится) не сомневайтесь
предлагаю срочно отметить снижение веса поеданием горы мяса
quote:
Originally posted by Vivian*:
Девочки, всем привет! Я все же скинула 2.3кг! Начиная с середины января вес наконец-то стал уходить. В феврале практически не устраивала прогулок с палками (морозы были). С марта снова начала. Осталось скинуть 1кг. Хз, получится или нет. Надеюсь, что да.
Здорово) осталось немного.
quote:
Originally posted by Tanchik2009:
предлагаю срочно отметить снижение веса поеданием горы мяса
приятного аппетита).
Немного лирики)
ЛЮБИМЫЙ ДЕСЕРТ
Вечер, словно черная кошка, щурясь яркими глазами-звездами и выгибая спину, плавно переходит в ночь.
Дети уснули. Мы наконец остались одни. Только ты и я, я и ты. Вокруг никого. Дом спит. Шторы опущены. Слышен только стук сердца.
Ты не представляешь как долго я тебя искала среди городских огней. Мечтала о встречи с тобой, как путник, идущий к водопою. Как замерзающий в пургу странник, мечтающий о костре.
Я смотрю на тебя, как тигр, готовящийся к прыжку и выжидающий удобный час. Ты замер. как трепетная лань у водопоя.
Между нами нет тайн, нет недомолвок, все ясно и понятно, как прописная истина. Пригласить тебя на вечерний чай, так банально, но так жестоко для меня. Я знаю, что расплата не замедлит придти. Только несколько минут счастья, словно песок, утекающих сквозь пальцы. И месяцы изнуряющей борьбы. Но это стоит того.
Ты молчишь, как тишина в моем доме. Все спит. Сердце стучит все сильнее и сильнее. Нет сил больше ждать.
Приближаюсь к тебе, словно бабочка к цветку. Всего один миг и ты рядом.
Вечная как мир история.
Вечер после 6. Женщина и торт. Торт и женщина.
(с)
без сисег низачот.
А мне удалось очень хорошо похудеть на гречневой диете. Кашу я люблю, поэтому мне сложно не было. Единственный минус такого быстрого похудения: лицо сильно потянулось, кожа стала дряблой. Использую экспресс-метод: массаж таким аппаратом https://eva.ua/ua/pr130305/ . Это мой маленький помощник в борьбе за красоту.
Китайское говно.
quote:
Originally posted by Kadira:
А мне удалось очень хорошо похудеть на гречневой диете.
И как успехи?)
Ну что?? все похудели к лету??)))
еще в процессе)
это конечно классно,когда напяливаешь прошлогодние шорты и выпадываешь из них)) прям кайф кайфовый)
quote:
Изначально написано светляк77:
это конечно классно,когда напяливаешь прошлогодние шорты и выпадываешь из них)) прям кайф кайфовый)
Можно поздравить).
quote:
Изначально написано Pe_Na:
Именно!
По сути, это вопрос мотивации)
Я уже не раз в теме писала (хоть мопед и не мой, я с формулировкой абсолютно согласна) : если человек хочет есть и похудеть, то на самом деле он хочет только есть.
Мотивация вопрос сложный) . Иногда можно одновременно хотеть есть и худеть. Или даже так, хотеть сам конечный результат, но не особо хотеть процесс похудения. Кстати, кто как себя мотивирует на похудение?)
Требуются грузчики работники склада
возможно подработка в любое свободное время
з\п от 30000р
(подработка от 170-200р\ч)
возможно бесплатное проживание в Ижевске
89124502547
quote:
Изначально написано Арсения:
Когда человек постоянно хочет есть сперва нужно выяснить причину и устранить её. Но большинство либо садятся на диеты, либо топают в спортзал.
Да, нужно выяснить причину, может сходить к эндокринологу. А так, во многих случаях некоторые ограничения в питании, подсчет калорий и увеличение физической активности - действенный способ.)
Кто на сколько похудел?)
quote:
Originally posted by Konstantinuch:
Требуются грузчики работники склада
возможно подработка в любое свободное время
з\п от 30000р(подработка от 170-200р\ч)
возможно бесплатное проживание в Ижевске
89124502547
Отличный способ
quote:
Originally posted by Viki18:
Кто на сколько похудел?)
Я в этом году наоборот потолстела
На сколько - хз, у меня и весов-то нет ))
*зато как висит! часть наела в сиськи, это, как говорится, хорошо
quote:
Originally posted by Pe_Na:
Отличный способ
надо взять на вооружение)
А в этом году продолжаю худеть).
quote:
Изначально написано Pe_Na:
Я в этом году наоборот потолстела
На сколько - хз, у меня и весов-то нет ))*зато
как висит!часть наела в сиськи, это, как говорится, хорошо
Главное, себе нравиться).
quote:
Изначально написано Pe_Na:
Отличный способ
да нааааафиг такой способ. вкалывала на стройке с мая по октябрь 2021. первый месяц нормально еще. А потом - руки/ноги не гнутся, боль в мышцах адская (хотя на спорте с 2003-го), чтобы с утра встать на ноги - сначала мини-растяжка в постели, иначе не встать, день работаешь - день слабость такая, что лежишь на диване и до холодильника доползти - голова кружится и ноги подкашиваются.
От физических нагрузок мозг отказывается работать в принципе. Внимание, концентрация, память? Неее, не слышали. Вроде лежишь на следующий день на диване, можно и по своей профессии юриста поработать))) но мозг реально отказывает и уходит в режим восстановления.
Ешь как конь (по 4-6 000 ккал в сутки), но худеешь, да. рельеф к августу такой, что бодибилдеры завидуют белой завистью и нервно курят в сторонке. Люди на улицах оглядываются. Охранники в магазине боятся подходить (лето. форма одежды - шорты и футболка без рукавов). На прессе отчетливо проступают все 6 кубиков (кто из женщин такое пытался добиться диетами и спортом - поймут, что это). Бицухе завидует тренер.
Но че-т гемоглобин к сентябрю 75 - не айс. И работы нельзя прекращать. и еще по профессии работать бы, она ж деньги приносит)))
Нееее, оставайтесь на походиках в зал 1-3 раза в неделю на часик и норм.
Не понимаю, как люди всю жизнь работают на физич. работе вот такой. Не. у меня конечно интенсивность высокая, и смена - от рассвета до сумерек. Но все ж я могу упахаться и потом позволить себе отдыхать день. И тут - завтра ж снова на работу! и так и зимой, и летом.
И что делать-то?
Лето совсем скоро).
quote:
Изначально написано DeadCo:
И что делать-то?
Худеть дальше))
реклама,бан
quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
Лето совсем скоро).
ну судя по погоде,еще сто раз успеем похудеть))
quote:
Originally posted by светляк77:
ну судя по погоде,еще сто раз успеем похудеть))
звучит оптимистично). А погодка хорошая).
вы уже давно не девочки
quote:
Originally posted by Гоблинатор:
вы уже давно не девочки
девочки-это состояние души)
Месяц до лета
.
quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
звучит оптимистично). А погодка хорошая).
Да капец!
Полный диапазон
А, да
05 похудела
🤪
Оно само.
Способ: работы выше ушей и много ходьбы своим пешком
Из минусов: сисек стало мало.
quote:
Originally posted by Pe_Na:
Оно само.
Это хорошо. Периодически считаю калории.
Я тоже люблю прогулки, особенно в парке).
Наконец-то погода прекрасная).
quote:
Originally posted by Pe_Na:
Из минусов: сисек стало мало.
в определенном возрасте я тоже до этого дохуделась. Но потом опять поправилась.
В качестве промежуточной мотивации решила сделать себе небольшие призы в конце определенного периода, например, если в течение месяца "правильный ужин", то в конце периода приятный сюрприз). Чтобы сосредоточиться на процессе, а не только на результате. Тоже помогает).
quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
в конце периода приятный сюрприз
такой?
Нет, такое на Новый год бывает)).
А так, в зависимости от желания. Можно небольшую поездку сделать или еще что-то приятное).
Вот ниразу не сталкивался с проблемой "форма питания/небольшая поездка".))
Села да поехала бы "куда глаза глядят"
quote:
Originally posted by DeadCo:
Села да поехала бы "куда глаза глядят"
Поехать куда-то не проблема, не вопрос) я и просто так езжу
.Нужно, чтобы было интереснее худеть).
И в качестве поощрения может быть не обязательно поездка, а что-нибудь другое.
Нашла на просторах инета, и такое бывает)))))
Как пример мотивации).
Это бесчеловечно.
Не наш случай.
Видимо, человек дошел до кондиции в своем желании похудеть).
А так да, каждый выбирает свой путь. Важно, чтобы выбранный способ работал)
quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
А так да, каждый выбирает свой путь. Важно, чтобы выбранный способ работал)
Работает, но оно какта само
Как хвост у Бамбра))
*05 ещё похудела
С первой осенней пятницей).
Продолжаем снижать вес.
Осенью ннада есть!
И спать!
И гулять))
*худеть противопоказано)
Да, погода пока располагает к прогулкам.
А есть всегда нада).
Вопрос в том сколько
. 
посетила экс-макдональдс. Продолжаем снижать вес).
quote:
Originally posted by zvezdo4ka:
посетила экс-макдональдс
Ребёнок тож посетил, сказал, лучше, чем было
Я хз, мне старый не особо нравился))
Ну, не считая 1905 годов, когда Мак только-только зашёл
Как-то равнодушна к фастфуду, очень изредка захожу)
За твистером KFC со сладким чаем))
quote:
Originally posted by Pe_Na:
Ребёнок тож посетил, сказал, лучше, чем было
Я хз, мне старый не особо нравился))
Ну, не считая 1905 годов, когда Мак только-только зашёлКак-то равнодушна к фастфуду, очень изредка захожу)
За твистером KFC со сладким чаем))
сейчас они там сами кушанье подают)
Я раньше изредка заходила в Макдональдс, а фастфуд нравится.
Но сейчас снижаю вес, так что практически его не ем).
quote:
Изначально написано DeadCo:
Это так не работает. Наоборот, иногда соревнования хорошо.
А кто-то вообще на спор худеет).