такой отзыв.
http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=363.45 Это из дневника на форуме, там весь дневник интересный

,,,пять месяцев,,,

две недели назад я предложила подруге заниматься гимнастикой вместе, когда у нас есть такая возможность. Она согласилась. Этот опыт оказался для меня очень полезным. Сначала мы просто делали упражнения, но со временем стали друг друга подправлять. Рассказывали о своих ощущениях, что происходит. Результат нас очень удивил. Упражнения стали казаться не такими уж и простыми. И дело даже не в энергии, которой стало на порядок больше. А именно в самой технике исполнения, в которую мы внесли изменения. Ведь со стороны виднее. Даже зеркало не всегда может подсказать насколько правильно выполняется упражнение.

И сейчас, по прошествии пары недель таких занятий, а занимаемся пару раз в неделю, у меня возникло понимание, что я как будто перешла на новый уровень гимнастики. У меня начали подниматься новые пласты блоков, которые казались решенными. Происходят новые события, которых я раньше всячески старалась избегать, потому что они вызывали жуткий стресс. Сейчас я хотя бы перестала прятать голову в песок. И хотя эти события все еще вызывают во мне чувство паники, я уже гораздо быстрее справляюсь со своими чувствами, быстрее прихожу в равновесие, качественнее оцениваю случившееся. Кроме этого, мне очень сильно помогает то, что я могу с подругой, ее зовут Аня, поговорить о любой волнующей меня проблеме и мне становиться легче на душе. Ведь раньше я была очень закрытым человеком. меня нелегко было вывести на настоящие эмоции. Я почти никогда не давала волю своим слезам. Из прошлой жизни я могу по пальцам пересчитать случаи, когда я плакала. И чаще это было связано со смертью близкого человека. А вчера, например, меня пробило на такие эмоции, о которых я даже не подозревала. Мы с Аней смотрели коротенький клип в инете, в котором стая волков спасла жизнь молодому парню и я, не то что заплакала, я зарыдала в голос! ТАКОГО со мной еще ни разу в жизни не было. Будто плотину прорвало. И мы с Анюткой сидели и ревели на пару. Благо одни и никто нам не мешал. Очень часто в таких ситуациях ( в моей семье точно) когда плачешь от сентиментальности мужчины, что находятся рядом, начинают отпускать разные колкости и от этого чувствуешь себя униженной. Как будто быть женщиной и плакать от избытка чувств это ПЛОХО. А сейчас я могу и позволяю себе быть сентиментальной, потому что Я, в конце то концов,ЖЕНЩИНА!!!!! И мне МОЖНО ТАКОЙ БЫТЬ!!!

Сегодня, рассказывая своим знакомым женщинам о нашей гимнастике, я все чаще стала говорить, что мою жизнь теперь можно разделить на две части: на жизнь, которая была ДО, и на жизнь - ПОСЛЕ. Я сама теперь чувствую, что я стала совсем другой, я иду по новой дороге, которая меня уже не пугает неизвестностью и неожиданными ситуациями. Всё чаще я понимаю, что в моей жизни почти все стало происходить по моим мыслям. Я стала гораздо больше прислушиваться к своей интуиции, и замечаю, что происходящее определенно вторит моим, даже мимолетным, мыслям и желаниям. Иногда это пугает, но чаще радует. И я не перестаю удивляться: КАК 10 минут в день могут менять ТАК жизнь женщины?!)))

Света, спасибо за занятие . Дома я делаю примерно 7 упражнений, и хотелось мне сделать все-таки весь комплекс, чтоб выбирать интуитивно наиболее подходящие на момент "здесь и сейчас". И вторая цель - узнать как делать правильно. Цели я свои реализовала, правда устала)))Мария в одном из интервью говорит, что она всем рекомендует делать 7-9 упражнений, но женщины все равно делают весь комплекс, потому что приучены традиционной гимнастикой давать себе максимальную нагрузку для достижения максимального результата. Но тут результат в другом - найти свой комплекс и расслабляться в нем, а не доводить себя до усталости, следуя старым установкам "отработать до конца".
Буду продолжать заниматься дома, через месяц соберусь к вам снова, чтоб подчистить новые достижения.

П.С. Вы сегодня рассказывали, что у вас простуда теперь длится день-два. И я отметила для себя, что тоже на этой неделе почти уже собралась заболеть, как симптомы (насморк-горло) раз- и прошли за пару дней. И это в разгар эпидемии! Удивительное дело

Марина, всё верно и у тебя всё получается очень радуюсь

Света в воскресенье день открытых дверей?я наверно пойду)грядет столько перемен,так что надо быть в форме)

давай) да, 17 февраля
только там ведь для ознакомления встреча) но ты можешь продемонстрировать весь комплекс) я помогу. так что готовься!

неа,Света,я так не играю))я вообще стеснительный человек,и кому-то что-то демонстрировать,если будет в субботу то я иду!

Оля))) ладно, как хочешь)
в воскресение - сообщу время дополнительно,
в субботу 15.00
четверг - 20.00
и будьте здоровы все!

в воскресение в ПРАНЕ "День открытых дверей"

ПРО ЙОГУ - узнавайте в ПРАНЕ

ГИМНАСТИКА будет с 13.00
занятия бесплатные

и вот наступает четверг))
занятие будет в 20.00
... и с наступающим Днем Святого Валентина!

потерялась тема после глюков

уфф)) есть живые! хочется, чтоб здоровые были.

в субботу, завтра, гимнастика в 15.00

Я приду

Ура!

Света,первый раз за столько дней добралась до компа на минутку,т.к.к сил нет...У меня на фоне вирусного острый бронхит-лежу...температура все дни 40-41,сегодня первый день 37.8.так что я жива-в остальном пока все не очень, но надеюсь,что скоро оклемаюсь и буду с вами.всем не болеть!!!

эх....Галина...
я, конечно, слышала, что раз в год - полезно переболеть с температурой, мол, "сжигается" много негатива... но сильно надеюсь, что больше так долго болеть не будешь. скорейшего выздоровления, жду!

Света, а у вас на завтра еще местечко есть?

Лена, если честно, не знаю)) сказали, что много записано... поэтому - не гарантирую. Вот сегодня отлично погимнастили с Верой вдвоём)) завтра - думаю, что будет не так комфортно)

у меня просто мама хотела сходить, попробовать))) лучше на неделе придти, наверно действительно будет много народу завтра.

я тоже хочу к вам, но вот как только выздоровлю, так обязательно приду)))

выздоравливайте, пожалуйста!и делайте, пожалуйста, упражнения дома... не важно где. главное - делайте. правда, они помогают быть здоровыми. не знаю -как это происходит. просто знаю, что это - происходит.
Маме, наверное, можно и завтра прийти и познакомиться).

Света,вчера муж срочно поехал зубы лечить,на гимнастику из за него не поехала((а седня в гостях!

Оля, привет)вылеченные зубы -это хорошо) я вот со средней дочкой сейчас зубками занимаюсь... не пойму - чего ж сейчас у детишек такие зубки слабенькие((
отзыв с жж:
Через пару дней у меня маленький юбилей: прошел год, как я занимаюсь гимнастикой «Рождение звезды». Ну и время подвести некий итог для себя. Где бы я сейчас была, если бы гимнастика не попалась на моем пути – я не знаю. Возможно, я нашла бы какие-то другие пути к внутренней гармонии и обретению женственности, к которому я так стремилась, когда стала заниматься. Но совершенно уверенна, что я не нашла бы такого гармоничного и простого способа улучшения своего здоровья. А значит, как бы я ни старалась наладить свой внутренний мир, рано или поздно зажимы, которые копились годами, выстрелили бы.
В целом на момент начала занятий я себя считала здоровым человеком. При этом за зиму-весну я болела простудой один раз обязательно, а обычно чаще, с перерывом в два-три месяца. Заложенность носа после болезни могла не проходить еще недели две-три. У меня довольно сильный сколиоз, туда же можно отнести и лордоз (это когда позвоночник расположен таким образом, что живот выпячивается вперед). Были проблемы с щитовидной железой (с детства увеличена), что сказывалось на повышенном потоотделении. Последнее время болела поясница и ныли почки. Но все это вроде как точечно и особого дискомфорта мне не причиняло, поэтому я считала себя вполне здоровой. Еще моей особенностью был постоянно втянутый живот, красивый как я на тот момент считала и даже им гордилась. Но естественно держать живот в постоянном напряжении стоило немало усилий. И думаю, именно это зажатие больше всего отразилось на моем внутреннем мире. Потому что, во-первых, я таким образом пыталась соответствовать некоему стандарту красоты, а значит себя реальную не принимала, во-вторых, напряженный живот, как я сейчас понимаю, – есть попытка контролировать все и вся, контролировать течение самой жизни. И не дай бог что-то будет не так, как думается мне (читай, как я прочитала в умных книгах) должно быть. Естественно мое внутреннее психологическое состояние при таком раскладе оставляло желать лучшего. Хотя внешне я выглядела вполне себе уверенной и счастливой. Точнее упорно старалась таковой казаться и себе и окружающим. Но сердце не обманешь..

Что я имею спустя год занятий. Я не буду писать восторженных од гимнастике. Во-первых, потому, что пыл восторженности и ощущение чуда уже прошли. Во-вторых, потому, что периодически мне бывает очень плохо и очень сложно принимать то, что идет внутри меня. Гимнастика это не волшебная палочка, помахав которой пару месяцев можно из замарашки превратиться в королеву, хотя не удивлюсь, если кто-то скажет, что у него именно так. Для меня гимнастика – это инструмент работы с собой. Со своим телом и своей душой (голова с ее умом сюда тоже относится). Инструмент интересный, действенный и сложный.
Чтобы убедиться, что он действенный – вернемся к здоровью, с которого я начинала. Простуда со мной случилась всего одна, ровно под новый год. В прошлом году было тоже самое и праздник я встречала в носовых платках, вялости и слезящихся глазах. В этот раз простуда пришла, помыкалась по моему телу и, обнаружив, что ей здесь нет больше места, благополучно сбежала. Новый год я встречала в бане и не боялась выходить раздетая на улицу. Никто бы не сказал, что еще вчера у меня были все шансы залечь дней на пять в кровать.
Начал выправляться мой сколиоз. В упражнении С2, буквально несколько дней назад, я легла таки на пол равномерно обоими плечами при повороте головы в правую сторону (в левую сторону все давно получается гладко). А в Н6 также не столь давно почувствовала долгожданный прогиб. Когда такие вещи случаются – тело испытывает невероятный кайф. А вслед за телом голову посещают различные откровения о себе.
Отдельно хотелось бы сказать про повышенную потливость. Она прошла где-то месяца через три регулярных занятий. Я так предполагаю, что это следствие нормализации гормонального фона.
У меня больше нет плоского живота. Расслабление его мне стоило невероятных усилий, и сейчас еще периодически я замечаю напряжения в этом месте. Но теперь я представить не могу как жила раньше с бревном вместо чувствующего красивого животика. Думаю говорить о том, что с приходом расслабленного живота в мою жизнь изменилось и качество интимной жизни – излишне. Могу быть не права, но мне видится, что расслабленный живот и такое же расслабленное влагалище равны отсутствию каких либо проблем в половой сфере у женщины.
Самым сложным моментом для меня была и остается психологическая составляющая гимнастики. Мне бы хотелось написать красиво и немного пафосно, что гимнастика сделала из меня настоящую женщину и что теперь я живу, а не существую, что летаю и дарю счастье. Но увы, это не так. За год занятий я проработала множество своих состояний и пришла к той песчинке, которая составляет основу жемчужины внутреннего я. Но жемчужиной я не стала)). Практически каждый день я делаю для себя маленькие открытия касательно своих реакций и поведения и вижу, что до сих пор реакции мои зависят от чего угодно, но не от меня. Как уже хочется снять с себя это и жить по своему усмотрению, но то ли инертность в принятии изменений, то ли я такая зашоренная, что снимать еще сто тысяч слоев… Но в общем пока я не могу сказать, что жизнью своей довольна и что я на своем месте. Живу сейчас с двумя фразами: «делай что должно и будь что будет» и «теперь это зона моей ответственности». И обдумываю третью фразу: когда нет реализации, начинаешь закапываться в совершенно ненужных тебе состояниях и зацикливаться на других людях. Т.е. оттягиваешь вектор своего внимания на них, а не на себя. Вот буду пытаться сместить его к себе)).
Возникали у меня и вопросы, почему происходит так, что одни девушки уже через 6-8 месяцев пишут, что все в их жизнях встало на свои места, а я продолжаю идти из кризиса в кризис, выныривая ненадолго и снова проваливаясь. Но, тут либо каждому свое, либо я действительно застряла внутри себя и не хочу из своей скорлупки вылезать на свет.

Света,мне мама и сестра поют в уши-типа живот надо втягивать,как-то попробовала - блин,ну вот вообще не понравилось(и как я раньше его втягивала?),пропускаю мимо ушей их высказывания,и продолжаю расслабляться!
отзыв клевый!
а можно еще на мужа пожалуюсь,он мне выдал,что ему не нравится мой живот-он как на 4 месяце беременности у меня,и вот уже недели две я на него обижаюсь!

Оля,обижаться на мужа- детский сад)взрослей. а если он завтра решит, что грудь 5 размера - это круто и скажет, что что-то маловата у тебя -тоже обидишься?
Если ты делаешь гимнастику (а я надеюсь, ты ее делаешь)) то живот не выпячивается, а становится округлым, аккуратным, не напряженным, конечно. Вообще формы постепенно становятся округлыми,а движения - плавными что-ли, угловатости, резких движений уже не может быть, ведь учишься быть расслабленной. И вот в таком состоянии расслабленный живот - никак не выделяется,а как раз отлично "вписывается")) Живот держат внутренние, глубокие мышцы, которые в гимнастике и прорабатываются. их не надо контролировать, напрягать. А втягивают живот более поверхностными мышцами, которые как раз и образуют вожделенные кубики). Попробуй мужу просто рассказать - в чем суть гимнастики и расслабленного живота, может, он и согласится, что дань моде - не всегда приносит здоровье и взглянет на свою любимую женщину по-другому. Вообще, мне кажется, он давно уже забыл, что сказал и почему). Я у своего мужа регулярно спрашивала - красить мне волосы или не красить? стричься или не стричься? и всегда получала разные варианты ответа, потому что он каждый раз отвечал то, что в голову первое придет - лишь бы поскорее отстала с этими дурацкими вопросами)) ну, правда, насколько я знаю, мужчина воспринимает образ женщины в целом, и ... (тут уже можно книгу писать)) если донимать мужчину вопросами типа "ой, что-то наверное у меня слишком большая попа или слишком большой живот...", то ему ж надо что-то отвечать?! и "неприятность" в том, что любой вариант ответа женщину не устроит) пока сама не разберется - чего ж ей САМОЙ не хватает. Вот как жена наворотит сама кучу дел, и, если повезет, ей понравится результат, то придет к мужу счастливая, а там и - муж счастлив, и "не при делах" что "ради него" уже "горы свернули") Есть вариант, что результат будет хуже прежнего. ну, тогда, муж по-любому будет виноват, хоть и был не при чем)). Мультик про смешариков вспомнился, там много таких историй с Нюшей))нравятся мне так эти герои)

Прочитала отзыв от девушки со скалиозом про упражнение С2. Светлана, вы наверное уже не помните, как на первом занятии я в него укладывалась с воплями и стонами. Шея, плечи, голова потом болели неделю.
Сейчас любимейшее упражнение, как у Лены любимое упражнение Н6. Я на нем просто "зависаю" по 5-10 минут на каждую сторону. Расслабон полнейший, вот еще чуть-чуть и просто засну.
И вообще, я в последнее время очень нервная с этими бесконечными детскими болячками (после новогодней ротовирусной у нас случился еще бронхит у старшего и отит у младшего, как осложнение после ОРВИ). Так вот, гимнастика меня больше расслабляет, успокаивает, нежели бодрит.
Поэтому любой комплекс, который вытянула, все равно заканчиваю С2. "На сладкое".

Света классная ава!такая весенняя!меня тоже гимнастика расслабляет и успокаивает)

Наташа,конечно,помню
Очень рада за такие успехи!
Все верно, расслабляетесь. А что происходит, когда расслабляетесь? С напряженных участков уходит это самое напряжение. Фасции расслабляются, соответственно мышцы расслабляются, начинает поступать равномерно кислород и другие питательные вещества, и что в итоге? В итоге происходит постепенный прилив сил, общее оздоровление и как результат - больше жизненной энергии, чтобы совершать "великие дела"!)) Вот как раз регулярность практики и дает больший жизненный тонус. Просто, однажды, вы вдруг обнаружите, что раньше давно бы уже свалились без сил, а тут, вдруг, могу и еще ченить поделать)) порисовать, например, повышивать крестиком наконец-то))

в четверг занятие в 20.00
кто смелый?))записывайтесь.

статья Марии Гусевой

Красотки-инструктора начали наконец делать профессиональные фотографии и их выкладывать http://vk.com/id37165491?z=pho...Fphotos37165491 и я вспомниал свою давню статью про 10 женщин, которые изменили мир))

сейчас мне 35, стало быть, писала я эту стать 2 - 2,5 года назад.

Как-то давно уже меня спросили – почему я делала гимнастику целый год, не имея особенных результатов. Все не было времени написать, а сейчас вот выделилось полчаса.
У меня же история какая. Я начала заниматься по неизвестной мне самой причине. Ну то есть была девушка-тренер, вела всевозможные тренинги, включая английский язык и НЛП, Наташа ее звали. И вот я к ней ходила, как на работу, в течение, наверное, года. Чего там только не было на тех тренингах – и в могилу закапывали, и в озере крестили-топили, и в русалок рядились. В общем, много всего было, интересно. Хотя, позже я сильно разочаровалась, но разочаровалась в одном, а взяла тем не менее много другого. Так что, в целом, сальдо однозначно положительное от этих хождений)
Ну так и вот. Когда я уже отходила на все «женский», «денежный» и даже НЛП – тренинги, из предлагаемых Наташей остались только «чаровницы» и английский, а ходить очень хотелось (если кто с таким сталкивался – хочется ходить еще и еще – элементарная подсадка на тренера), так вот «пришлось» уже идти на «чаровниц». Причем я была абсолютно уверена, что у меня с телом если не все хорошо, то уж особых проблем нет точно. Ну там гастрит, так у кого нет этого хеликобактера, ну там по гинекологии – так это тоже у ВСЕХ, сплошь и рядом (яичник я даже ходила лет 10 назад лечить к целительнице), воспалительные раз в квартал, так это ж обычное дело, ну про спину я вообще не думала, что с ней что-то не «так» - к мануальщику раз в год само собой и год как человек живешь). В общем, лечить мне явно было нечего. Худеть или как-то видоизменяться я тоже не собиралась и нужды не видела. И так модель, не сильно состоявшаяся, но была ж на подиуме? Была. И не где-нибудь а в Берлине. Следовательно, к фигуре моей никаких претензий быть не могло. И еще у меня, как уже позже оказалось, регулярно болела голова. Я просто не пила таблеток к тому времени уже давно, рожала дома и считала, что я здоровый человек. Я же не пью таблеток – значит здоровый. Это теперь у меня если голова заболит раз в квартал, то я не знаю, как это пережить)) и до тошноты каждый раз доходит, потому что переносить головную боль не могу. Разбалована стала)
Теперь, когда ко мне приходят «здоровые» женщины, я улыбаюсь). Потому что теперь, когда я здорова (да и то, говорю же, голова болит раз в квартал), я знаю РАЗНИЦУ. Между «я не пью таблетки, обливаюсь холодной водой = я здорова» и «я здорова». Ну, улыбаюсь и улыбаюсь, имею право))
И, однако же, почему я стала делать гимнастику, будучи и так здоровой? Какие были стимулы? Рассказываю.
Во-первых, на семинаре выяснилось, что, хоть я красива, гибка, изящна – однако ж лечь на плечи вместо щеки не могу, а уж когда легла, то взобраться назад из этой конструкции оказалось крайне сложно. Ну и в других упражнениях тоже самое. Ну и наступило некоторое прояснение на тему того, что у меня здоровое тело. То есть первым стимулом было, наверное, все-таки это – что не получается, а хотелось, чтобы получалось.
Дальше, гимнастика занимала крайне мало времени, и это я легко могла выделить в подарок себе (особенно после попыток регулярно ходить в бассейн, на аэробику или еще куда – из прошлой жизни). Я делала все 27 упражнений подряд, минут за 12-15)).
Далее совершенно очевидно чувствовалось «что-то такое энергетическое» - прилив сил, становилось жарко и тп. Ну то есть плохо понимая, что это такое происходит, просто делала, понимая точно, что ЧТО-ТО происходит.
Ну и еще, наверное, это было основным стимулом, нас на семинаре соринтировали, что надо желания загадывать, мужиков привлекать и все будет. Ну и я с какого-то момента стала эти самые желания загадывать и мужиков привораживать. Про это сейчас плохо помню, приворожился там кто или не особо, но интересно было себя уговаривать, что таки «все работает». Много времени прошло и воды утекло с тех пор..
Но, главное, как водится, результат. А результатом моих на тот момент полугодовых занятий стало то, что я на летнем выездном семинаре все у той же Наташи (ну не кидайтесь сильно помидорами)) увидела сразу несколько женщин, которые делают гимнастику. Прям человек 10. И они все были КРАСИВЫ. Это меня впечатлило очень. Что вот не тощие, не с большой грудью, и не с ногами длинными, а просто КРАСИВЫЕ. Каждая в своем теле, но вот все красавицы. И все они были индивидуальны, но все текучи, и все без углов. Я сейчас на свои фотографии из прошлой жизни когда смотрю, у меня столько углов в теле было. Одни кости, которые торчат во все стороны. Жуть). А углы, как показывает практика, есть не только у тощих. Есть вполне плотные женщины в теле, а у них такое квадратненькое тело. Особенно если еще стрижка короткая – ну тогда совсем боец...
В общем, красота – это, как всегда, на вкус и цвет, это понятно.. Но если мужчин спросить – они, как правило, одних и тех же выберут из всего разнообразия. Как правило, эти «выбранные» - гимнастику делают). Ну я, конечно себе и гимнастике льщу, но, сдается мне, не сильно.
У меня есть большое желание где-то добыть фотографии «до и после». И чтобы много разных женщин, именно до начала занятий и спустя время. Даже, пожалуй, не поленюсь и свои поищу..
Мне сейчас 33 года. Меня часто спрашивают, сколько мне лет, и, как правило, удивляются. Недавно в разговоре со знакомым мужчиной обронила фразу «ну ей и лет-то немного, там 23-25» (что-то про девушку говорила, что такая умница, а лет еще немного), на что он мне так, мол, а тебе самой-то сколько? Я говорю, «33, ваще-то на 10 лет старше». Он как-то не нашелся, что ответить)))). Да и на днях вот в поезде ехала с Таськой, сосед по купе тоже спросил сколько мне лет, и тоже не ожидал, кажется. Хотя вот чего это они все спрашивают? Неэтично ж вроде у женщины спрашивать, сколько ей лет. Наверное, если не женщина, а девчонка – то можно). А я и не обижаюсь).
И вот, видимо, эта КРАСОТА стала стимулом в итоге. Когда вопросы по здоровью отвалились, привораживать кого-либо расхотелось, но вот красота женская, удивительная сила притяжения – вот ради чего я делала гимнастику, и ради чего ее передаю и распространяю. Чтобы красота мир спасала)) И эталоны глянцевых журналов преображала. Истинную красоту видеть хочу, изнутри идущую.
И ведь реально! Смотрю на своих красавиц-инструкторов – душа радуется) (и если я когда кому на семинаре сказала –«готовый инструктор» – это я за красоту вашу порадовалась, и правда, идите и приобщайте других – у вас получится))

... вот иду, и приобщаю))) ну ведь, правда, красота - великая сила!

я наконец-то зарегистрировала свою страничку Вконтакте. кому удобнее - пишите там http://vk.com/id200404041 Там, оказывается, "жизнь кипит") и писать проще.

завтра гимнастика в 15.00. кто со мной?

Света так хорошо написала,я к тебе в контакт добавилась)решила к тебе пойду,когда в марте у мужа отпуск будет,а то все выходные расписаны-шопинг,гости всякие,др друзей)

Как же я люблю нашу гимнастику !
Спасибо всем, кто пришел сегодня, кто приходил или еще собирается прийти,и тем, кто делает ее дома Я знаю, что вам - хорошо, и мне от этого хорошо вдвойне

такой вот отзыв еще из форума
Уже 10 лет гинекологи ставили различные диагнозы: и поликистоз, и миома, эндометриоз и эндометриоидные кисты на обоих яичниках. Было 2 лапароскопии(последняя в мае 2012 года), после чего было предложено введение в искусственный климакс. От гормонов я отказалась(было внутреннее чутье, что не хочу их принимать).Все эти месяцы занималась гимнастикой.Неделю назад была у гинеколога: и матка, и яичники в идеальном состоянии, есть даже эхопризнаки овуляции в яичнике. Теперь хочется надеяться на долгожданную беременность

Галинаааа...

статья Маши с ЖЖ:

Я давно пишу о важности такого показателя как расслабленность тела. Вот здесь собраны статьи про живот http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=144.0
Банально, но факт, только расслабленное тело может быть здоровым. Если тело имеет статичное напряжение в любом месте – там рано или поздно будет болеть. В молодости на эти напряжения, как правило, не обращают внимания, а когда уже тело само начинает привлекать внимание болезнями, то расслабить одним осознанием уже бывает сложно.
Поэтому что можно сказать: берегите ваше тело смолоду. И оно ответит вам добром долгими годами вашей с ним совместной жизни)).
И вот нынче задумалось мне написать про важнейшую часть женского тела: грудь. Вокруг груди всегда много всего: комплексов и страхов, ожиданий и разочарований. Грудь все время должна быть какой-то: то большой, то маленькой. Размер груди играет особенно важное значение, думается мне, относительно недавно, но здесь мне сложно судить, ибо я, как всегда, пишу безотносительно каких-либо исследований, а исходя из личного опыта наблюдения за людьми. Размер груди, по моему мнению, не имеет никакого значения ни в сексе, ни для кормления ребенка. Большая грудь, по моим же наблюдениям, как правило, доставляет хозяйке множество хлопот, в отличие от маленькой. Но при этом, невероятное количество женщин стремятся увеличить грудь, засунуть в нее силикон, или, на худой конец, засунуть саму грудь в пуш-ап.
Про силикон промолчу, ибо совершенно не готова ни к каким перепалкам.
А вот про лифчики порассуждаю. Откуда они взялись? И почему их повально носит подавляющее большинство женщин? И я сама раньше носила. До гимнастики))
На фоне гимнастики любая одежда, сковывающая тело, отвалилась у меня. Мне все теперь должно быть удобное, не пережимающее и так далее. И об этом же пишут многие и многие гимнастки. Конечно, лифчики есть и в моем нынешнем гардеробе, но только для «special occasion», никак не для повседневной носки.
И вот относительно недавно пошли какие-то отзывы про грудь, про проблемы с грудью, про нежелание носить лифчики и отпадающую с гимнастикой потребность, и у меня все это сошлось в одну мозаику. Лифчик – настолько привычный предмет женского гардероба, что никто не задается вопросом «а зачем он вообще нужен» - ПРИНОСИТ ВРЕД. Я не могу представить какова польза от лифчика, но зато легко могу расписать, как тело, пережимаемое тугими тесьмами и, не приведи Господь, металлическими косточками, не имеет возможности нормально дышать, как передавливается кровоток. А если грудь еще и не просто поддерживается, в вздыбливается наверх, лежа на поролоновых подушечках пуш-апа при непременных металлических дугах, то это вообще прямой путь к кистам и дальнейшим опухолям. Не потому ли так распространен рак груди? Понятно (мне понятно)), что основная причина рака груди – это неиспользование груди по прямому назначению для выкармливания потомства, особенно, если это потомство есть, а кормления нет. Но и, тем не менее, если железу все время оковывать и пережимать, логично же, что она начнет болеть? Или нет?
Вот давайте представим, к примеру, руку или ногу. И, предположим, что в моду вошла скрюченная кисть, изогнутая определенным образом. Вот именно так теперь считается «красиво». И люди начинают всякими приспособлениями тут вытягивать, тут скручивать, а тут пережимать часть руки или ноги. Что последует за таким варварством? Безусловно, болезнь этого сегмента.
А чем грудь хуже? Или лучше? Почему ее можно безнаказанно «пушапить»? Да нельзя же… Она, конечно мягкая и долго может прощать, но не вечно же..
Кроме того, сама попытка переделать грудь, сделать ее выше, больше, полнее или еще бог знает какой, говорит о чем? Мне все эти варианты исправления того, что дано природой, говорят о неприятии как раз того, что природой дано. Я понимаю, когда у ребенка волчья пасть или заячья губа, во-первых, при таких дефектах невозможно есть, во-вторых, действительно некрасиво. А грудь маленькая или большая чем плоха? Большая, повторюсь, имеет массу недостатков, если послушать хозяек. Маленькая же «плоха» только тем, что не угодила текущей моде. И женщина не принимает себя, считает себя неким уродом, неполноценной, полагая, что если грудь заковать в металл и поролон, то счастья в жизни будет больше. Но это же абсурд? Или только мне абсурд?
Итак, почему же женщины добровольно носят это пыточное устройство? Я предлагаю задуматься об этом и присылать мне ваши версии, как вам удалось избавить от этих предрассудков)). И возможно со временем эта тема, также как и тема про расслабленный женский живот займет достойное место на страницах женских ресурсов.
Мне попутно в чате прислали чудную ссылку женщины-гинеколога, которая также призывает не злоупотреблять ношением бюстгалтера
http://plodnost.ru/grud-2/zachem-nosit-byustgalter.html

напоминалка. завтра гимнастика в 20.00