Вот определились со временем. В это воскресение нас оказалось многовато для малого зала. Поэтому теперь ЗАНЯТИЯ БУДУ ПРОВОДИТЬ ПО СУББОТАМ В 13.00 часов.
ИТАК: занятия по гимнастике для начинающих проводятся
в ЙОГА-ЦЕНТРЕ "ПРАНА" по адресу: ул.КОММУНАРОВ, 197
(перекресток ул.Ленина и Коммунаров. от перекрестка идем вниз в сторону Либкнехта. Второй дом вдоль Коммунаров по ходу справа. Вход прямо с коммунаров, ближе к торцу дома)
тел. Центра "Прана" 8-912-767-78-73
ПО СУББОТАМ в 13.00 час.
Стоимость: 100 рублей (октябрь-ноябрь такая стоимость, потом - поглядим) Вообще, стоимость абонемента в Пране 180 рублей за занятие, разовое посещение 200-250 рублей.
Форма одежды: удобная. ноги - босые))
Буду рада встрече!

Новое время мне менее удобно, но я постараюсь, если не выйдет- предупрежу

Если будет больше 5 человек, то можно будет заниматься в 15.00 по субботам в большом зале. Или именно в воскресение удобно?

Я под режим детский подстраиваюсь, и в субботу в это время надо двоих усыпить, не думаю, что папа захочет это делать сам(

а может лучше в 15.00 в субботу,у меня ре тоже надо укладывать в 13.00, давайте голосовалку проведем)

ага, понятно. а к 15.00 будете успевать?

к 15 легче)

у нас просто укладывание как раз происходит в 12-13,кроме меня ее никто не уложит,усыпила и к вам приехала))вы всех опросите,и как удобно большинству,так и сделайте,а уж мы как нибудь подстроимся))а насчет платить больше-только за,вы же на нас свое время тратите!

Спасибо, Оля)) к счастью, мне в радость тратить таким образом своё время) но есть правила, да, и мне пока идут навстречу, потому что в Центре много интересных задумок и всё еще только - начинается)) я поняла, что к 13.00 мы не успеваем. ничего, что-нить придумаем, сообщу чуть позже.

ну вот, УРА! встречаемся в 15.00 по субботам в большом зале, так что всем хватит пространства и еще жду кого-нибудь)

В сообществе по гимнастике каждый день появляются новые разные отзывы от тех, кто начал делать гимнастику или делает ее уже давно. Я иногда их читаю. И мимо некоторых - не могу пройти) Вот один из них. Он объёмный, но не хочу его сокращать. Кому то отзыв может показаться "бредом", но мне он дорог тем, как человек снова начинает чувствовать и доверять себе. В общем, история еще и о том, что свой огонь - нельзя потерять, но его надо уметь разглядеть... Вот и сам отзыв:
Ну в общем...Решила я описать по порядку все необычное что со мной происходило в жизни,систематизировать,так сказать))Пишу как есть,без прикрас. Все было на самом деле,если что) Поехали)
1.Когда родился мой брат,мне было 4 года,но я до сих пор отчетливо помню,как собралась группа родственников ,которые решали,как его назвать.Казалось бы,что тут необычного?Да только мама уверяет,что такого не было)
2.Где-то 5-6 лет:я увидела в комнате черное мохнатое существо с языком как у собаки,ростом метра полтора.Что это было,я не знаю,но тогда я вроде испугалась,а сейчас не думаю,что оно желало мне зла.
3.Вообще в этом возрасте(5-8 лет) я запросто умела продолжить мой собственный нелогический ряд.Поясню на примере:мама пьет кофе из кружки с цветочками,а бабушка вяжет зеленые варежки,значит в обед непременно пойдет дождь.То есть цепь разрозненных событий дает возможность назвать следущее значимое для меня событие.
4.Я училась в первом классе,когда увидела свой первый вещий сон.Сон был о том что моя учительница английского уезжает работать в Чикаго и я даже расплакалась во сне) Вскоре все так и произошло.
Потом долго вроде ничего такого не было.
5.Я росла в нерелигиозной семье,поэтому молитва не входила в список моих привычек.Когда мне было 17 лет ,мой дедушка заболел раком.Его быстро выписали домой для симптоматического лечения.В один из дней я прикрыла дверь своей комнаты,упала на колени со словами"Господи,помоги ему",через 5 минут позвонил папа и сказал,что дед умер.
6.В том же году,cдавая выпускной экзамен,я прочитала молитву с просьбой вытащить такой-то билет)) Наверное,и так понятно,что именно его я и вытянула)
7.Мне было 18 лет,когда,засыпая,я первый раз услышала фоном голоса.Потом я слышала их еще не раз,но когда пыталась прислушаться к ним,они пропадали.
8.Иногда,где-то в глубине себя,я знала,что именно мне надо делать для достижения цели.Если я это делала,то результат получала,хотя,бывало,позже понимала,что мне это вообще не было нужно.
9.В 19 лет в один и тот же день два разных человека принесли мне одно и то же объявление о работе.Работать я тогда не собиралась,но по такому случаю решила пройти собеседование,а потом и осталась там.В итоге эта работа очень повлияла на мою дальнейшую жизнь.
10.Где-то через год я ехала в троллейбусе и заметила,что чувствую в себе чужую боль,горечь,надломы. Каждый раз, когда это происходило ,я методично выбрасывала все назад(других вариантов я тогда не знала))).Длилось все это несколько месяцев,потом прошло(или я перестала обращать внимание).
11.Одно время я старалась ходить на работу только в первые смены.Вставать надо было около пяти утра,а вот лечь пораньше редко удавалось,и я очень уставала.Тогда это и произошло в первый раз.У меня случился спонтанный вылет из тела,я висела под потолком,а в это время в форточку влетали какие-то черные кусочки.Тогда я решила,что они хотят занять мое место.Я рванула назад,cхватилась за собаку и проснулась.Под впечатлением была потом полдня.
12.Следующий раз случился через пару месяцев.Я легла днем поспать и ...опять вылетела.Увидела над собой двух существ светлого цвета странной формы,они говорили обо мне.Тут я сообразила,что я не в теле и со страху рванула назад.))Через пару месяцев был еще вылет,и опять я перепугалась)
13.Осенью того же года во время очередного вылета я видела сущность переливающегося золотого цвета,которая выглядела как огромные глаза.Мне снова было страшно,и через какое-то время она исчезла.
14.Через короткий промежуток времени я снова спала и ко мне подлетел светлый круг небольшого размера.Он крутился в одну сторону и при этом все вибрировало.Я опять испугалась, и опять все прошло.
15.Потом до первых родов ничего не было.Я стала гораздо меньше практиковать,и как-то один человек сказал мне"Я украл у тебя огонь".Тогда я смогла только пожать плечами,у меня не было сил на большее.После родов я тяжело отходила и видела разных сущностей,был момент,когда меня что-то вытягивало из тела,я же,хватаясь за ножку своего сына,спускалась назад.Так было несколько раз,потом прошло.Где-то через недели две после родов опять был непроизвольный вылет,и я увидела сущность,которая выглядела как тень.Потом она начала скачками двигаться к нам.Я очень испугалась,но руку на ребенка положить смогла.Закричала мужу,и мы проснулись.Потом еще какое-то время мне снилось,что меня посещают какие-то сущности в обличьи моих родственников,угрожают мне,я же в ответ ругаюсь на них,и что-то мешает им перейти порог комнаты,где я спала.Мне б тогда практиковать усиленно,я же наоборот почти перестала это делать.Часто я не успевала даже помолиться,так как едва моя голова касалась подушки,я проваливалась в сон.
16.Если у меня что-то болело,зачастую я могла эту боль убрать,хоть и не всегда.Только я тогда не думала,что часто у боли есть причина.Тогда я вообще не запаривалась на эту тему.
17.Через года 3 после первых родов я решила поработать с энергиями.Вскоре после этого снова забеременнела))Во время беременности все опять обострилось,я опять начала чувствовать в себе чужое,но в этот раз я уже пыталась защититься,представляя,что между мной и человеком, это вызвавшим, находится зеркало отражающей стороной к нему))))))))))))))Скажу честно-тогда мне это помогало,хотя в целом идея была провальной. Моя ошибка была в том,что я не понимала-не другие люди заставляют меня почувствовать это,а именно во мне есть что-то,что подобных людей ко мне притягивает.Как водится,через какое-то время это прошло.Потом я родила свою девочку.И снова я была очень слабой.То есть мне хватало сил на удовлетворение каких-то базовых потребностей-и ни на что больше.Cнова, едва начав читать молитву, я засыпала. А потом я начала буквально собирать себя по кускам.Силы начали потихоньку накапливаться.А вскоре в мою жизнь вошла Гимнастика Рождение Звезды.Попробовать ее я решила со всем известного упражнения С2.До сих пор помню,как потемнело в глазах,когда, с горем пополам, я его сделала.Тогда же что-то и шевельнулось внутри.А завалившись первый раз в нижнем мире я впервые за долгое время иcкренне рассмеялась,и почти вышла из своей депрессии. Когда-то была и йога,и цигун,но ничего из этого не прижилось в моей жизни.А тут я поняла,что Это -вот совсем-совсем мое,это то,что я так долго искала.))
Так я начала заниматься Гимнастикой.А потом понеслось))))
Например,какие-то вещи я стала просто ЗНАТЬ (ну и не всегда от этого было радостно,если честно) Потом я снова начала чувствовать боль других людей.Когда я по привычке опять постаралась представить зеркало,что-то внутри меня сказало, что так не надо делать)). Cейчас, когда так происходит, я стараюсь представить себя максимально прозрачной) Но чувствительность вообще обострилась,особенно если речь идет о близких людях.Cкажу честно, я пока не придумала что с этим делать, и, хоть порой бывает очень тяжело, просто это проживаю Я верю, для чего-то мне нужно именно так) Хуже другое-я заметила ,что мне бывает сложно отделить чужие желания от своих .Капец! Вот никогда бы не подумала!Но, как оказалось ,С4 и С5 помогают решить этот вопрос))
Еще.Раньше я старалась при работе выдать всю информацию,все ,чем владею, побольше в человека запихать. Cейчас я понимаю ,что не нужно давать больше ,чем человек может взять сам (спасибо Маше Гусевой))).
Вообще, Гимнастика многие вещи ставит на свои места).
Ну ,и в завершение,-все наверное заметили, что я боюсь астральных вылетов))? Я и сама заметила)) и вот все старалась понять-чего я их так боюсь? А на днях я гуляла и подумалось-ну вот я сейчас не вижу сущностей и просто иду. А они ,вполне возможно есть, просто я их не вижу сейчас.Этот страх отнимает у меня слишком много сил. Поэтому, если начну видеть, то не надо бояться- надо просто идти)).
P.S. Недавно я снова ощутила в себе Огонь.) Всем хорошей Гимнастики!

quote:

---

как может давать ЖЕНСКИЕ секреты - мужчина

---

Адамович - может. Даже Маша ваша - у него училась и не отрицает этого. а почему разошлись(на самом деле)- пусть сама и объяснит. И дело не в дополнительных знаниях, которые только для желающих дает Геннадий Эдуардович.Очень понравилась фраза:

quote:

---

Всем хорошей Гимнастики!

---

Маша - не отрицает, да, и не скрывала никогда этого. Только она - не наша)) Почему разошлись - тоже открыто объясняет. Я уже вроде писала об этом. Адамовича Г.Э., как воссоздателя славянской гимнастики нельзя не уважать, это безусловно. Это ж какой труд - известно только ему, нам то точно не известно.
Ну а кому какого учителя выбирать - дело личное. Я ж не спорю с Вами, своё мнение говорю, точнее, не могу не сказать))
"Походив" по интернету еще зимой я узнала также о В. Мешалкине. У него есть книги свои, разработанные совместно другими профессорами, московским, питерским и, насколько помню, киевским. Книг не читала, лишь просмотрела несколько сайтов, и оказалось, что Владислав Мешалкин уже тоже давно владеет несколькими славянскими практиками, в т.ч. он показывает гимнастику "9 берегинь". Оказалось у гимнастики, воссозданной Адамовичем и "9 берегинь" - много общего. Но Мешалкин со своими профессорами как-то тоже к ней пришел сам. Мне было просто на тот момент очень интересно - откуда ж взялись эти упражнения и почему сразу кажется, что именно это то, что надо.

Напоминаю. Занятия будут по субботам в 15.00. Буду рада встрече.

приду)

Маша в своём ЖЖ выдала очередной шедевр)) Нравится мне, когда тексты написаны лаконично и в то же время глубокомысленно, ну т.е. коротко и по-делу)) А у Маши здорово получается объяснять "в точку". Вот, например, про детей, компот, и "поток - на себя":
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/
http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/588673.html
Пироги как смысл жизни

20 Окт, 2012 at 8:44 PM

В продолжение статьи про «Береги смысл смолоду» http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/588400.html пришли вопросы. Примерно такие: почему дом, пироги, муж, дети не могут быть смыслом жизни? И второй вопрос: как отличить дискомфорт, от которого надо уходить, от дискомфорта, в который надо идти.

Мне нравится эта интерактивность. Вопрос-ответ. Диалог).

Что ж, вопросы.

Почему муж-дети-пироги не могут быть смыслом жизни?

Есть такое понятие «Не замыкать поток на себя». Каждый человек имеет некоторый объем ресурса. Про себя вы можете думать, что «я маленькая серенькая птичка, какой с меня спрос, мне бы с детишками справится, да компотик сварить». Но когда вы смотрите на других людей, то вы видите, что этот-то Петров, он огого, а тот Иванов как был середнячком в школе, так им и останется скорее всего. И вы, конечно, можете ошибаться. И Иванов, гляди-ка ты, вымахал вон в замминистра.

НО. Чаще всего так и есть. Петров рулит заводами, а Иванов на тех заводах в КБ трудится мирно. И это видно с детства, кто кем станет. Я не хочу спорить и доказывать, я просто говорю, посмотрите на своих знакомых. Кого вы знаете с детства. Если большинство из них ваших же ожиданий не обманули, значит у вас хорошая интуиция. Потому что потенциал человека виден именно с детства.

Ок, допустили, что потенциал есть и его размер очевиден. И вот этот потенциал человеку за жизнь свою надо увеличить. На мой взгляд, в этом и заключается смысл жизни. Увеличить себя за счет служения.

Что такое «Замкнуть поток на себя»? Это использовать потенциал на себя, для стяжания материальных благ, для соблазнения любовницы и тп. То есть для получения себе каких-то бонусов. Вот тогда Петров у руля, с богатствами, гаремом наложниц, в принципе относительным здоровьем и потухшими глазами. Потому что смысла нет. Поток закрыт на себе и исчерпан.

Что такое реализовывать поток? Это то самое: делай, что должен. И это не себе, «что должен» обычно делается не во имя себя. А во имя человечества, идей, мира. Ну что-то такое))).

Просто быть художником)). Знай себе, рисуй. И замысел Божий реализуется, и тебе все понятно, что делать. Жить, правда, часто не на что и есть нечего, зато со смыслом понятно. А люди через 300 лет на произведения смотрят и слезы льют. Вот это значит поток реализован.

При этом, у людей большого потенциала, реализация потока, как правило, вполне себе совмещается с материальным достатком, счастливой семьей и тп. Просто во главу угла ставятся совсем другие задачи и смыслы и тогда все остальное прилагается автоматически. Но если встает выбор: реализация или семья – выбор делается в пользу реализации. Жестко? Семья, если любит, подождет).

И вот здесь и кроется ответ на второй вопрос: как отличить дискомфорт, от которого надо уходить, от дискомфорта, в который надо идти? Если вы живете из себя, по совести, если представляете, что делать дОлжно, то вопроса этого просто не будет. А если еще пока слышание себя вас не посещало или посещало короткими набегами, то в первую очередь то и надо делать: слушать себя. Искать ответы в себе. Медитировать, делать какие-то практики, искать свою совесть. Когда вы ее найдете, дальше она вам расскажет все, что надо делать и чего не надо.

Ну и еще, говорят, помогают заповеди из Библии. Там в принципе расписано, чего хотя бы не делать, чтобы жилось легче. Но если себя услышите, то заповеди отпадут. Ибо совесть все равно знает больше)

Сегодня занимались впятером, ну и я - шестая) Пробежались по всему комплексу. В следующий раз будем делать всё ж, как в инструкции, по 7 упражнений, но хорошо их отрабатывая, чтоб хоть что-то запомнилось для выполнения дома.
Я акцентирую внимание на том, что упражнения выполняются примерно по 15 минут, лучше - через день, и идеально - в одиночестве. Групповые занятия нужны только для того, чтобы научиться их делать, ну и если "в компании - веселее")) И всё же, смысл в том, чтоб делать гимнастику как медитацию, так можно хотя бы намёками научиться слышать себя, понимать своё тело. Это только сначала кажется, что нужна компания, мол, дома себя не заставишь. Но фишка в том, что заставлять себя и не нужно. Гимнастика делается только тогда, когда нельзя ее не сделать) когда "тело просит". И если так или иначе вы всё же попробовали ее сделать хотя бы три раза - то дальше поймете - просит тело или не просит продолжения. И тогда вопрос с "надо" снимается сам по-себе.
Самодеятельность наша закончилась быстрее, чем я думала) Т.е. кто успел присутствовать на занятиях по 100 рублей - тот молодец). Теперь занятие будет стоить по общим расценкам, существующих в Пране. ЗАНЯТИЕ С НОЯБРЯ стоит 200 РУБЛЕЙ. Кого не пугает такая цена - ЖДУ ПО СУББОТАМ В 15.00. Буду благодарна, если заранее напишите мне о том, что придете, потому что зал рассчитан на 6-7 человек. Воскресная группа осталась по расписанию, но пока там места нет) будет - напишу.
Также могу провести ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ. пишите в пм.
и традиционно)) ХОРОШЕЙ ВАМ ГИМНАСТИКИ!

"под шумок" тут пока)) сообщаю:
Провожу сеансы массажа
Тайский (всё тело). Продолжительность 2-2,5 часа
Классика (спина) с элементами тайского. Продолжительность - 1 час.
Индийский масляный массаж всего тела. Продолжительность 1,5-2 часа
Если интересует - пишите в ПМ

Светик, привет, написала тебе в ПМ ку)

Света привет! Соскучилась уже по коллективеой гимнастике, так что придем в субботу (99%, надеюсь ничего не изменится) в том же составе, еще сестру хочу прихватить. Читаю про гимнастику и про расстановки,столько интересного, где бы только времени побольше на все найти. Дома конечно делаю свой комлекс, но еще хочется на встречу прийдти. Короче тянет в коллектив.

Я тоже по вам соскучилась почемута)) хорошо, что суббота - скоро! До встречи

я приду))празднование перенесли)))я видимо так хотела к вам попасть!!!

ну вот здорово, Оля!!! всё успеешь)

видимо субботнее время не мое а в воскресенье можно к вам присоединиться?

Привет, Светлан, да, жалко, что тебя не было. Давай, присоединяйся. В это и следующее воскресение у нас одна девушка - в командировке. А дальше -поглядим, время покажет

Все хочу отзыв написать)почему я к вам хожу и буду ходить))):
1.голова еще не восстановилась(память)))для меня каждый раз половина упражнений новые)))вот как хорошо запомню так и буду дома делать.
2.Мне безумно нравится атмосфера в центре(наверно все по фен-шую делали))и еще как мне кажется,от вас Светлана,исходит энергетика(или позитив),просто хочется и хочется к вам ходить.
3.Я год дома сидела!!!а-а уже чуть шарики-за ролики не заехали,и тут я начала каждую неделю выбираться на 3-4 часа(+дорога еще)- притом муж ворчит,но отпускает(куда еще он меня так будет отпускать?!)))-ему сказала,мне надо восстановиться после родов,не ты ведь Олеську 10 часов рожал)))вообщем я диком восторге от ваших занятий!!!

Оля)))
ты меня искренне удивляешь в который раз) и вот здорово, что ты не забыла про мой вопрос. Потому что это очень интересно почаще задавать себе вопрос "а ЗАЧЕМ?" я делаю то-то и то-то))) первый вариант ответа часто не совпадает с третьим, если находишь честный ответ на него).
мне бы очень хотелось, чтобы ты чувствовала удовольствие от гимнастики, а остальное -приложится как "побочные эффекты") и я почему-то уверена, что через год-два ты себя просто не узнаешь) и по фигуре и по внутреннему состоянию.
И вот я не могла найти ясный ответ - зачем мне эти групповые занятия, вот написала ведь, могу рассказать, пояснить, а занятия то зачем?)) теперь я вижу - зачем. я буду приходить и вести занятие, если даже мы с тобой останемся вдвоем) до тех пор, пока ты их не запомнишь и поймёшь, что тебе больше не нужна компания) мне очень нравится, что ты не испугалась того, что у тебя пока многое не получается. Вспомнилась чья-то мудрость, наверное, восточная) "сила - в слабости" т.е. вот у многих же получается всё делать, а у тебя - нет, и ты - не бросаешь, а, наоборот, просто хочешь этому научиться (в жизни можно назвать это целеустремленностью, но к гимнастике это совсем не подходит)). и тут важен не сам результат, а процесс, потому что он тебе нравится, поэтому - это очень интересно).

Атмосфера там да, мне тоже очень нравится. Я заметила, что туда прям притягиваются люди с каком-то большим или маленьким, не важно, талантом, каждый умеет что-то творить)
До встречи!

Доброго времени суток! Нашла интересный сайт по гимнастике - может быть кому-то он пригодится.
http://charovnica-by.narod.ru/

quote:

---

Всем хорошей Гимнастики!

---

мдя... глянула первую страничку... смотрела я давно этот сайт... из него так и не поняла - КАК были воссозданы эти упражнения, мне надо было именно это.

вот с первой же страницы : понятие "чаровница" можно трактовать, как "женщина (девушка), владеющая методами привлечения мужчин"
это ж из серии "самка привлекает самца" т.е. "ребятам - о зверятах")) а мы ж вроде как человеки, и довольно взрослые. И если мужчине нравится женщина, то зачем эти "методы"? и если - не нравится, то, тем более - ЗАЧЕМ они?
методы привлечения, т.е. манипуляция?
вопрос риторический, не на обсуждение, главное, чтоб каждый сам для себя ответ знал)
Доброго дня, Злата

чето да..сайт спорный,
но название "гимнастика славянский чаровниц", мне почему-то больше нравится, чем гимнастика "Рождение звезды". Звезда.... как-то пафосно, а "чаровница"-ну, типа от слова "очаровательна" ну это так, о словах...

Доброго дня! Тут каждый прочитает по-своему именно то, что ему нужно прочитать. И не всегда в буквальном смысле Как были воссозданы - можно спросить самого Геннадия Эдуардовича - он расскажет подробнее на своем семинаре в ноябре, в г. Ижевске. Милости просим желающих!

Хорошая мысль)) Если кто сходит и узнает таки, пожалуйста, поделитесь со мной))
не поняла по поводу того "что ему нужно прочитать"... а чего тут еще можно прочитать? ..вот всё какие-то недосказки у вас и недомолвки ((

quote:

---

но название "гимнастика славянский чаровниц", мне почему-то больше нравится, чем гимнастика "Рождение звезды". Звезда.... как-то пафосно, а "чаровница"-ну, типа от слова "очаровательна"

---

Света, да мне тоже это название сильно нравится вот в таком простом значении.
а "рождение звезды", как сказала Маша взялось спонтанно, в шутку, да так и прижилось, надо ж было как-то называть. Но Маша в сообществах по гимнастике всегда пишет кто воссоздатель и как она называется изначально.

Добрый день читателям и тем, кто уже практикует)
Вопросы возникают примерно одинаковые, поэтому выкладываю две полезные статьи инструкторов по гимнастике, их наблюдения из практики ведения занятий. вот они:

..."Когда у женщины определенно заниженная самооценка или сложно отстаивать свои интересы, в упражнениях она все не может поставить голову так "чик!", то есть к концу каждого упражнения не получается держать голову ровно, подбородок опускается, как бы "прячется". Даже если напомнить - на следующем упражнении опять.
Если женщина не принимает свою привлекательность - то да, руки под грудью и по телу ей вести сложно - они все норовят от тела убежать и делать только номинально движения, без массажа тыльной стороной ладони. Опять же, напоминания не помогают, это идет изнутри.
В упражнениях С7 и С8 часто у женщин не получается поставить ровно ногу - чтобы и бедро отвести в сторону и голень перпендикулярно полу и носок смотрел в центр. Колено как бы "сворачивается внутрь" и как ни крути - не получается прямого угла у голени. Причина тому - закрытое бедро. То есть когда женщина "открывает" бедро - колено сразу занимает нужное положение. Грубо, но правильно это звучит на семинаре как фраза "раздвинь ноги" - потому что она сразу включает правильное положение бедер. Это обычно показатель для самой женщины, что у нее зажатость в плане своих сексуальных проявлений.
Открытость - по жизни и в грудном отделе позвоночника прорабатывается (и видна) хорошо в С2, С3, Н6, Н8. Как и ответственность, которая вся собирается в шейном отделе позвоночника.
Когда сильно шатает в верхнем мире и заваливает в упражнениях на одной ноге - это может быть связано в внутренней неустойчивостью и эмоциональным раздраем (или если была сильная эмоциональная встряска, то и бывалых гимнастом может "шатать")

Так было у меня, и так происходит у девушек разных возрастов на занятиях и семинарах. Но все эти моменты при регулярных занятиях гимнастикой уходят. Голова выравнивается и подбородок по королевски поднят, хочется делать нажим и массажные движения при выполнении завязи, руки красиво струятся по телу, а ноги занимают правильное положение, во всех местах хочется прогнуться и от этого приятно. И нигде не заваливает
И остается красота, грациозность, принятие себя и здоровье во всех планах - физическом, моральном, энергетическом!
Так что всем желаю регулярной и приятной гимнастики!"

..."О важности элемента Завязь (когда руки - над головой соединяются), о важности проходить ребрами ладоней, слегка надавливая, выводя руки из-за спины, проходить под грудью, между груди именно касаясь тела.
Уже есть статья о вилочковой железе, в частности она отвечает за иммунитет, она тоже стимулируется в гимнастике, а также когда мы проходимся руками по такой траектории мы фактически делаем само массаж, активируем и усиливаем кровообращение, улучшается циркуляции крови-соответственно улучшаются все обменные процессы в тканях и клетках, это как лимфрдренаж-но абсолютно безопасный и мягкий...
У меня есть девочка, кормящая мама со стажем, ей есть с чем сравнить, малыш не первый, так вот до гимнастики она мучалась с постоянными уплотнениями в груди, через месяц практики все сошло на нет и выровнялось.
Поэтому повторюсь, что выполняя упражнения обращайте внимание на элементы где мы выводим руки вверх, или одну руку заводим за спину, проглаживайте себя с легким нажимом, а не только обозначайте движение в миллиметре от тела. Это крайне важно для красоты и здоровья вашего же тела.

И еще я заметила интересную вещь, поговорив глубже с женщинами, у которых это ошибка постоянно присутствует не смотря на попытки скорректировать, мы накопали у каждой в той или иной степени неприятие себя, своей красоты и сексуальности, и еще в нескольких случаях стыд, стыд как-бы за свое тело... тут тоже есть о чем подумать и себя послушать... "

от себя добавлю, что в общем и целом всё так и есть, но это - НЕ ПРАВИЛО. Слушайте себя и приятной Вам гимнастики!)

как интересно тут у вас. всем вечер добрый!

добрый ну я тут, в основном, тихо сама с собой)))

расскажите про занятия, пожалуйста, нет сил читать всю тему...сколько длятся занятия? и нет ли занятий в будни?