quote:

---

Originally posted by vedunya:
Девочки, верьте в себя! я пару лет назад весила 94 кг, вспомнить страшно((( Сейчас я 58. Захотеть по-настоящему-и всё получится! Нет невозможного, выше нос!))))

---

Отличный результат! Кожа подтянулась?

не, кожа свисает складочками )))))

----------
Я умею прощать. Всех прощу. А потом догоню и еще раз прощу.
Ну и контрольный простец в голову - чтоб не мучились.

история редактирования

quote:

---

Захотеть по-настоящему-и всё

---

А для того кто захочет...

quote:

---

Нет невозможного

---

Пора готовится забираться в вечерние платья скоро корпоративы,еще есть шанс найти талию.

quote:

---

Originally posted by ckr-aleksey:

Пора готовится забираться в вечерние платья скоро корпоративы,еще есть шанс найти талию.

---

Вредно так быстро худеть
Вот к лету/пляжам - да, самое время

quote:

---

Вредно так быстро худеть

---

Я предлагал только найти талию а количество не обозначал,а к лету сознательных леди начнем сразу после старого нового года готовить .

Главное терпение в этом деле, я после родов полтора года терзала себя тренировками и правильным питанием, сразу ничего не бывает!

quote:

---

Originally posted by ckr-aleksey:

Я предлагал только найти талию а количество не обозначал,а к лету сознательных леди начнем сразу после старого нового года готовить .

---

После СНГ талию заново придётся искать

quote:

---

После СНГ талию заново придётся искать

---

Ну это кто как будет проводить а потом как именно искать.( но в принципе согласен наши женщины любят себя вкусностями баловать )

история редактирования

Никто не хочет сходить в аксион в тренажерку.а то опять купила абонеемент в бассейн и тренажерку,а в тренажерку стесняюсь одна(((

ох, как же это актуально после Нового Года!

quote:

---

дикая кошка

---

Добрый день ну что пару себе нашли ?

quote:

---

Originally posted by ckr-aleksey:

Добрый день ну что пару себе нашли ?

---

Неа. Одна сегодня пойду(((

quote:

---

Одна сегодня пойду

---

Удачи!!В зале все равно кто нить будет!!

Девушки, если кого интересуют вопросы лишнего веса и похудения, то знаю хороший магазин диетических продуктов. И вообще здорового питания. Если что - пишите в личные сообщения - расскажу поподробнее.

quote:

---

Originally posted by ckr-aleksey:

Удачи!!В зале все равно кто нить будет!!

---

Ура!!! Наконец-то дошла до тренажерки.10 лет ведь не занималась в тренажерном зале.Мне все разъяснилпоказали )(

quote:

---

Наконец-то дошла до тренажерки.10 лет ведь не занималась в тренажерном зале.

---

МОЛОДЕЦ !!!

А кто нибудь сидел на диете Дюкана? Говорят очень помогает, и вес не возвращается.

Да собственно говоря ничего нового перефразированный вариант любой белковой диеты. Естественно ,результат будет иметь место, поскольку происходит минимизация потребления жиров и простых углеводов. А возможности организма в усвоении белков ограничены( на этом строится любая белковая диета ).

Кто-нибудь знает что-нибудь о сода slim? Может быть, кто-то пробовал или знает, где купить в Ижевске?

quote:

---

Originally posted by Arabeska:

Самый простой способ-это не есть после 6 вечера

---

Ага: без десяти 6 нужно подойти к холодильнику и умять всё его содержимое плюс чего-нибудь послаще))). Главное, успеть до 6 всё съесть!

Я согласна на счет "после 6". С февраля по сентябрь 2013 сбросила 18 кг. Придерживалась системы "Мириманова-лайт". То есть основные моменты - по Миримановой. Но без этих ее "списков разрешенных продуктов". До 12.00 - можно есть все в любом количестве. До 14.00 - плотно пообедать более или менее безопасными продуктами (суп с картошкой, мясом с хлебом я причислила к безопасным). Потом полдник с чайком-кофейком (сливки и конфеты-шоколад в разумных дозах тоже позволительно). Ужин - овощной салатик, можно мясо или рыбу нежирные. Но после 18.00 - все. И без компромиссов. Моя фигура выдержала испытания шведским столом в отпуске и новогодними праздниками. На осенне-зимний период позволила себе набрать 1,5 кг.

разные методики похудения, надо найти подходящую, я например, не согласна не есть после 6, кушаю каждые 3 часа, постоянно пью воду, ем после 6, 7,8 и 9 вечера, в зависимости от того как домой прихожу с работы, только естественно вечером что-то легкое либо салат, могу добавить небольшой кусок кур.грудки или рыбы, либо творог с белком и ну конечно не есть за 3 ч. до сна).
Хитрость похудения в том, чтобы быть всегда сытым при этом употребляя полезные продукты. Таким образом уже скинула 14 кг почти за 3 мес.

Корпорация Зла

СОЖРАТЬ НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ
Запятую ставьте сами.

Мне нравится
3763
Поделиться
794
сегодня в 0:08 | Ответить

----------
Ты наглая, циничная, беспринципная, лживая, подлая, корыстная, эгоистичная, легкомысленная. Короче, это, выйдешь за меня?

quote:

---

Originally posted by chehiro:

Таким образом уже скинула 14 кг почти за 3 мес.

---

а сколько осталось?
меньше центнера?

----------
Ты никогда не будешь со своей любовью, вас всегда будет разделять или время или расстояние, чтобы интереснее было, а то хули ты расслабился?

Девчонки,есть предложение.набираем группу в ФОК Апельсин(есть детская комната,солярий,сауна,заходите на сайт смотрите), корпоративная карта безлимит на 3 месяца по цене 4500!!нас уже четверо.необходимо еще как минимум одного человека!!! кто желает-отпишитесь!!! действительно очень выгодное предложение!

Если ночью есть нельзя, то зачем нужна лампочка в холодильнике?

----------
и, как говорила великая инквизиция, мы продолжаем жечь!

4 дня просидела на диете, ночью захотела пить, подошла к холодильнику, дальше все в тумане...Очнулась, когда запивала шоколадку борщом))))))) Деваньки, раздельное питание + физические нагрузки - творят чудеса. Нет -диетам!!!!

quote:

---

Originally posted by ЛИСА-АЛИСА:

Деваньки, раздельное питание + физические нагрузки - творят чудеса.

---

подпишусь!!!!

за 1,5 месяца с 62 кг. до 55 кг. - не вру! в том году в конце зимы весила 62 кг. Это как в песне у Слепакова "Встала баба на весы")))))) Ужаснулась! Прочитала статью в Интернете о пользе раздельного питания и физ. нагрузок (в меру, истязать себя ими не надо), взяла волю в кулак и........Результат 7 кг за 1,5 мес. и никаких голодовок, изнурительных тренеровок......)))) К середине апреля весы показали 55 кг. И кстати, придерживаясь раздельного питания, к сожалению физ. нагрузки забросила, только дома зарядка по 15 минут сейчас, вес держится, максимум до 57 подымался за практически уже год, а летом и осенью опускался до 54,5 кг. Ем фсе, ну акромя всякой гадости: газировок, фаст-фуда, майонеза, чипсов и тп. Без этого спокойно прожить можно.

история редактирования

quote:

---

Originally posted by ЛИСА-АЛИСА:
за 1,5 месяца с 62 кг. до 55 кг. - не вру! в том году в конце зимы весила 62 кг. Это как в песне у Слепакова "Встала баба на весы")))))) Ужаснулась! Прочитала статью в Интернете о пользе раздельного питания и физ. нагрузок (в меру, истязать себя ими не надо), взяла волю в кулак и........Результат 7 кг за 1,5 мес. и никаких голодовок, изнурительных тренеровок......)))) К середине апреля весы показали 55 кг. И кстати, придерживаясь раздельного питания, к сожалению физ. нагрузки забросила, только дома зарядка по 15 минут сейчас, вес держится, максимум до 57 подымался за практически уже год, а летом и осенью опускался до 54,5 кг. Ем фсе, ну акромя всякой гадости: газировок, фаст-фуда, майонеза, чипсов и тп. Без этого спокойно прожить можно.

---

Завидую Вам белой завистью...Я поняла что для похудения главное - сила воли. И мотивация.

главное - "Меньше жрать!" (с)Раневская
со временем желудок привыкнет к маленьким порциям и много вы в него уже не запихнёте

----------
Я достаточно интеллектуальный и эрудированный человек, но разговариваю я так, словно у меня 2 судимости.

quote:

---

Originally posted by ЛИСА-АЛИСА:
за 1,5 месяца с 62 кг. до 55 кг. - не вру! в том году в конце зимы весила 62 кг. Это как в песне у Слепакова "Встала баба на весы")))))) Ужаснулась! Прочитала статью в Интернете о пользе раздельного питания и физ. нагрузок (в меру, истязать себя ими не надо), взяла волю в кулак и........Результат 7 кг за 1,5 мес. и никаких голодовок, изнурительных тренеровок......)))) К середине апреля весы показали 55 кг. И кстати, придерживаясь раздельного питания, к сожалению физ. нагрузки забросила, только дома зарядка по 15 минут сейчас, вес держится, максимум до 57 подымался за практически уже год, а летом и осенью опускался до 54,5 кг. Ем фсе, ну акромя всякой гадости: газировок, фаст-фуда, майонеза, чипсов и тп. Без этого спокойно прожить можно.

---

Поделитесь пожалуйста ссылкой на эту волшебную статью в интернете, а то я что-то читаю - читаю, а все без толку )
Мечтаю о весне, когда можно будет побегать на свежем воздухе, и бесплатно, и с благословение семьи( в другие места для занятий спортом меня пускать не принято ).

quote:

---

Я поняла что для похудения главное - сила воли. И мотивация.

---

Именно!

quote:

---

Поделитесь пожалуйста ссылкой на эту волшебную статью в интернете, а то я что-то читаю - читаю, а все без толку )

---

Врать не буду, не сохранила ссылку (да даже и не думала, распечатала и усе), дело было вечером, набрала в яндексе запрос: "Как без вреда для здоровья похудеть". Много ссылок переоткрывала, много лишней информации прочитала и рекламы типа Борменталя, волшебных коктелей, таблеток. И, в результате наткнулась на ссылку, там статья была про известную телеведущую, она еще вела Новости на РТР, это точно помню, вот она делилась своим опытом... Причем она и дочь свою приучила к раздельному питанию

quote:

---

Originally posted by ЛИСА-АЛИСА:

Именно!

---

А чем Вы себя мотивировали? Для мужчины старались или просто на себя разозлились? Я для себя даже не знаю что придумать...

просто в зеркало даже неприятно на ся смотреть стало....гардероб дорого менять))))))

Меня смена гардероба уже не пугает. Второй год подкупаю всё бОльшего размера, чем прежде. Мужа тоже нагло устраивает моя фигура, даже всполошился, что я тут решила себя в чем-то ограничивать (мол, ребенку в ущерб-корми, потом похудеешь). А так то да, мужчина-сильный стимул! Свободным девушкам в этом плане наверное легче, только влюбись (все мысли будут о нём- а не о еде)