Вот именно Альфия мне оч. понравилась-такой позитив на занятиях, столько энергии сразу появляется. А так я на схв обитаю-от меня все далеко, а тут хоть прямой 22 автобус)))К тому ж я на дневную йогу хожу, в это время пробок нет.

а где во Флагмане йога проходит? и что там за центр?

в Сёму никто не ходит на йогу?

В Сёму я хочу, в центре города все таки удобней. Давно уже хочу, но группы не было - мне нужна была вечерняя или выходная. Обещали вроде как с этой недели начать. Надеюсь, что все таки получится уже начать ходить

quote:

---

Originally posted by Опппа:

а где во Флагмане йога проходит? и что там за центр?

---

Присоединяюсь к вопросу. с какого срока лучше начать ходить?

quote:

---

Originally posted by Опппа:

а где во Флагмане йога проходит? и что там за центр?

---

В ОЦ "Флагман"
ВТ в 18:20, СБ в 10:10
"йога плюс" - 1,5 часа, туда включена более плотная работа с дыханием, расслаблением, в т.ч. и отрабатываем техники в родах, немного теории и работы над внутренним состоянием гармонии.
230/раз, 1600/8зан

история редактирования

quote:

---

Originally posted by логин13:

с какого срока лучше начать ходить?

---

Чем раньше, тем лучше. Это же и работа с дыханием, и растяжка. Многие упражнения, которые очень полезны для беременных, на поздних сроках вы уже просто не сможете сделать.

Таня, а в субботу на занятиях не тесно? И где именно находится зал?

quote:

---

Originally posted by логин13:

с какого срока лучше начать ходить?

---

Лучше у своего врача проконсультироваться, мне мой врач после 12 недель разрешил.

quote:

---

Originally posted by Элькин:
В Сёму я хочу, в центре города все таки удобней. Давно уже хочу, но группы не было - мне нужна была вечерняя или выходная. Обещали вроде как с этой недели начать. Надеюсь, что все таки получится уже начать ходить

---

Тоже туда хочу пойти ближе к лету. Сейчас пока на обычную йогу хожу. Как сходите, напишите пожалуйста, как впечатления.

quote:

---

Originally posted by Элькин:

Лучше у своего врача проконсультироваться, мне мой врач после 12 недель разрешил.

---

А ваш врач сама занимается йогой?
Ну просто действительно врачи боятся разных осложнений на ранних сроках, но это не относится ни к бассейну, ник йоге. Если вы слушаете инструктора и правильно выполняете все упражнения. Это же не гимнастика, вас там на шпагат никто сажать не будет.

quote:

---

Originally posted by helga sha:

Таня, а в субботу на занятиях не тесно? И где именно находится зал?

---

Я сама во Флагман не хожу, только собираюсь Мне как раз от дома - две остановки. Передала ваш вопрос Лене, вот ответ про Флагман:

Офисный центр Флагман, 110 ком. Находится прямо за Торговым центром слева.
Центр "Разумники" (к Ому имеет отношение очень посредственное, их объединяет только я). Тренера в центрах разные.
Зал (пока, потом будет больше) расчитан на человек 6 беременных. Пока есть возможность присоединиться. Да и одна вот девушка скоро рожать пойдет )) Так что у кого есть желание, надо просто звонить или писать мне и присоединяться. Телефон для записи в Разумники 77-35-00
Или можно написать Лене в личку, её ник: "Ом для детей"

история редактирования

А я в Пране занимаюсь. Критерий выбора - это хорошие преподаватели, уютное место и центр города!

Мой врач говорит однозначно: "беременная кошка лежит на печи". Но хочется движения, растяжек.
Я слышала, что в Пране душевно, и на должном уровне преподают. Схожу туда на разведку, пожалуй.

quote:

---

Originally posted by Lisdea:

А ваш врач сама занимается йогой?

---

Врач у меня йогой конечно не занимается. Но в квалификации врача я не сомневаюсь и доверяю полностью ее рекомендациям, иначе зачем вообще тогда вставать на учет и наблюдаться - наверное именно для того, чтоб было у кого проконсультироваться в нужный момент, а не читать околонаучные статейки в интернете.

У всех состояние здоровья разное - так что ИМХО консультация с врачом нужна вне зависимости от того, чем вы планируете заниматься и что вам кажется, что ничего сложного нет в той или иной форме тренировки.

quote:

---

Originally posted by Элькин:

консультация с врачом нужна

---

я с этим и не спорю. Я просто спросила, уверены ли вы в квалификации вашего врача, вот и всё.
Просто знаю гинекологов, которые при слове "йога" делают большие глаза и оживлённо машут руками: беременной? ни в коем случае! Для них йога - это закидование ног за голову и стояние мостиком по три часа.

история редактирования

Прана где находится?

у меня, кстати, подруга тоже в Прану ходит. Ей от дома и ходить недалеко, и место, говорит, приятное. Коммунаров, 197 - адрес их

quote:

---

Originally posted by raravis:

место, говорит, приятное

---

А тренер кто?

ее зовут Блинова Наталья

quote:

---

в Прану

---

Несколько лет занимаюсь йогой со своим преподавателем. Из обычной группы мой тренер отправила меня "к беременным", к Наталье. Думала, там скучно - только сидеть и медленно дышать. Ничего подобного! И нагрузки в меру, и расслабление, растяжки, пранаямы. Всё, что нам нужно) Беременные девушки, не жалейте времени на занятия, с малышом такой роскоши уже не будет )

А В Устиновском районе что есть? Ходила в 1 беременность в ЗАрождение, очень нравилась инструктор Юля, но сейчас хочется поближе к дому

Есть одно бесплатное занятие в Чемпион на фитнесс для беременных. Действует до 30.04. Может кому-то надо?

привет! у меня очень болит поясница, мне посоветовали сходить на йогу. Сейчас у меня срок 25 недель, работать не могу, спину ломит, бандаж пока нельзя (лежит малыш неправильно).
Подскажите мне пожалуйста, куда можно ходить на йогу?, сама живу в районе Болота за воткинской линией. Тут писали, что есть Прана в центре, а где конкретно? не подскажете??

quote:

---

Originally posted by julka996:

julka996

---

Прана - по Коммунаров между перекрёстками с Пастухова и Ленина. Если ехать с болотоа, то слева. Там на стене дома вывеска большая, не потеряетесь.

quote:

---

Originally posted by julka996:

в районе Болота за воткинской линией

---

Если за линией в сторону от центра, то вам ближе ЗаРождение, это где ТЦ Тройка, во дворе. Там офисный центр Капитал.

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Lisdea:

Если за линией в сторону от центра, то вам ближе ЗаРождение, это где ТЦ Тройка, во дворе. Там офисный центр Капитал.

---

ух ты, так клево, поняла, спасибо большое, поняла. Только мне пока нельзя, врач сказала, что пока болит - дали больничный и сказали: ПОКОЙ!! Вот думаю, что отдохну немного и начну ходить))))

девочки, а кто нибудь в сосновый собирается? слышыла хорошие отзывы о занятиях йогой там.

и мне интересно про сосновый - он у меня почти под боком

там только по пятницам в 12-00, 140руб абонемент а разовое занятие - 180

плохо.с работы в 12 никто не отпустит

я в цветы жизни хожу на Петрова, мне от дома ближе всего. 170 по абонементу и 200 разово.

quote:

---

solnechka

---

а можно поподробнее где это. А то мне надо физ нагрузки чуток особенно на шею - работа такая что постоянно за компом сидишь - а потом с головой так мучаюсь - болит так что умереть хочется - наверное остеохондроз какой нить шейный

quote:

---

Originally posted by VASILEK:

а можно поподробнее где это

---

http://vk.com/club20404530 все тут и тут http://semya-sentr.ru/o-centre

спасибо)

в Сёме мне нравится преподаватель. Вера. Она работала в 5 роддоме перинатальным психологом. Уже несколько лет занимается йогой и преподает. Мне нравилось к ней ходить, она со мной занималась индивидуально.

Девочки, всем привет! Хожу на йогу в ЗАрождение (ТЦ Капитал - за Тройкой) - преподаватель Альфия, очень нравится. Ходили с мужем к ним на курсы и в подарок дали абонемент на 3 бесплатных занятия. Никогда желания ходить не было, пошла просто посмотреть и осталась, даже жалею, что раньше ходить не начала. Может придти человек с любой физ подготовкой, все делается в меру своих сил и возможностей, но выходишь на самом деле в другом состоянии, с улыбочкой ) Не пожалеете, если сходите.