Маланичев с паузой жмёт

артур недавно на соревнованиях умер атлет 160 упало на грудь.

quote:

---

Originally posted by Wrock:

артур недавно на соревнованиях умер атлет 160 упало на грудь.

---

тоже с паузой жал?

да

На проходящем в Ульяновске Чемпионате Приволжского федерального округа по пауэрлифтингу бронзу для Удмуртии в весовой категории до 72,0 кг завоевала воспитанница СК,,Десятка" (г. Воткинск) Ольга Новосёлова. Поздравляем Ольгу с успешным выступлением и выполнением норматива Мастера спорта России!!!

quote:

---

Originally posted by Desjatka:
На проходящем в Ульяновске Чемпионате Приволжского федерального округа по пауэрлифтингу бронзу для Удмуртии в весовой категории до 72,0 кг завоевала воспитанница СК,,Десятка" (г. Воткинск) Ольга Новосёлова. Поздравляем Ольгу с успешным выступлением и выполнением норматива Мастера спорта России!!!

---

поздравляем Ольгу! и поздравляем ,,десятку,, и тренера)))) С первым мастером спорта!

quote:

---

Поздравляем Ольгу с успешным выступлением и выполнением норматива Мастера спорта России!!!

---

Что известно про остальных наших участников на ПФО?

Аминова Марата и Зырянова Алексея, тоже можно поздравить с выполнением нормат ива мастер спорта. Оба до конца боролись за 2-3 места в своих категориях, но к сожалению, неудачные 3 попытки в тяге, отбросили обоих на 4 места. Герасимов ехал за опытом выступления на выезде в предверии юношеской России, он его получил, его выступление тоже можно считать удачным. Бакулев и Вотинцев еще не приехали, по ним информации пока нет.

Спортсмены и тренеры СК ,,Десятка" очень благодарны Эдуарду Асанову за помощь при подготовке к соревнованиям и во время выступления Ольги Новосёловой на Чемпионате ПФО. Во многом благодаря его поддержке, доброжелательности и желанию хорошо сделать общее дело выступление спортсменки нашей республики получилось вполне достойным. Спасибо!!!

Пожалуйста Вся атмосфера на этом чемпионате была доброжелательной, я помогал Новосёловой и Аминову, Марат помогал выводить Зырянова, Зырянов помог вывести Герасимова. Сработали дружно и без нареканий.

что такое с Олегом произошло? в протоколе - НЕЯВКА.

Соревнования проходили на левом берегу, это ооочень далеко от центра, ночевал он в гостинице у вокзала и элементарно опоздал на взвешивание на 15 минут , Альберт был не против допустить Олега, но конкуренты справедливо возмутились.

Интересно интересно и Бакулев и Вотинцев приехали на соревнования, но не выступали. ???????

Бакулев забаранил на жиме

эх! обидно! Олег в кое веки раз вырвался(((

http://cs402820.userapi.com/v402820897/3e03/pVM6BK4yoMg.jpg

Вес 73, жим 100 на пять вроде.

после нового года начиную новую жизнь, а с четверга начиную худеть.

Новогодний корпоратив: "Ижсталь" vs ДД(Ю)Т в пейнтбольном клубе "Высота"

история редактирования

На первой фото мне кажется или Саша действительно плачет?))

история редактирования

На ногу наступили )))

история редактирования

Ижсталь МОЛОДЦЫ!!!!)))) с наступающим новым годом! спортивных успехов! новых чемпионов!!!

история редактирования

Поздравляю всех жителей нашей ветки форума с НОВЫМ ГОДОМ!

Всех с Новым Годом! с Новыми Рекордами! (пусть даже только со своими личными, они важны для каждого)

отдохнули? хватит.
Asanov, какого числа планируется ЧУ/жим?
б/э будет?

история редактирования

В связи с недостаточностью финансирования, чемпионат по жиму будет совмещен с троеборьем, т.е. в ноябре, ближайшие Республиканские соревнования по жиму будут в конце апреля или середине мая, сроки будут уточнены после выступления наших спортсменов на всеросийских соревнованиях, если они проходят отбор на международные соревнования, календарь местных может немного сместится в связи с моим отсутствием. Все республиканские соревнования, а их будет всего два, будут проходить в два дня и в формате экип, б. Экип. 13-18 лет, 19-23, open. Жим, троеборье. Если у кого то есть пожелания и предложения по проведению, высказывайте, обсудим пока есть время.

спасибо. раз ничего пока не планируется, пойду, пожалуй, в бикини )))

Если хотите рез-ат в апреле, нужно начинать тренироваться уже сейчас

а на сцену выйти, попой покрутить - не результат разве?

Эдуард, а если не секрет, сколько мин-во выделило "на все про все"?
(желаемое кол-во поступлений озвучено выше.)

история редактирования

Бюджет УР был принят 24.12.12 Мин. спорт оставили в рамках 2012 года, из этого следует, что не смотря на обещания министра финансировать федерации по результатам работы , у нас останется 80 т.р. как в прошлом году с Красновым я конечно буду встречаться, мне конечно что то пообещают, но ничего конкретно. Исходя из того, что есть, местные соревнования остаются без должного финансирования. Эти 80 т.р. будут направлены на ПР по троеборью и ПР по жиму, ну и на командирование спортсменов на международные соревнования (проезд, проживание до Москвы).

Дано: Мужское тело 1987г.р вес 75кг, рост 163см, жим 105 на три без паузы.
Задача: Выступить на соревнованиях в мае в весовой категории 66 кг, пожать 115 на раз с паузой.Остальное не имеет значения.
Решение: Тело имеет 74 кг собственного веса, итого есть 150 дней для сброса 8 кг жира. Для роста 163 см и регулярных занятиях в тренажёрном
зале суточная потребность в калориях составляет 2600 кк( то есть мы не набираем и не сбрасываем вес, фифти-фифти)Если учитывать, что 8000кк это один кг жира,
то создавая дефицит 500кк в сутки образец будет терять один кг за шестнадцать дней. 150/16= 9.3.
Ответ: Для успешного выступления на соревнованиях в мае 2013года Образец должен потреблять на протяжении ста пятидесяти дней 2100 килокалорий в сутки.
Если что поправьте меня и простите если я где-то совершил грубую ошибку в расчётах, я парень деревенский и многое могу элементарно не знать.

история редактирования

а зачем стока скидывать если цель пожать 115кг

Цель в контексте)
И ответ на ваш вопросик:
Задача: Выступить на соревнованиях в мае в весовой категории 66 кг, пожать 115 на раз с паузой.Остальное не имеет значения.

а почему именно в 66 нада выступить а не в 74? в 74 легче будет пожать наверно 115 тк сгонять меньше. И неужели так много жира при весе 74 и росте 163?

примерно столько

quote:

---

Originally posted by Bitkin:
а почему именно в 66 нада выступить а не в 74? в 74 легче будет пожать наверно 115 тк сгонять меньше. И неужели так много жира при весе 74 и росте 163?

---

Ага,а можно ещё в 2 раза потребление пищи снизить и в 59 согнать .А если серьезно,то при сгонке в 66 с 75 при жиме 105 на 3 до жима 115 как до Луны пешком будет.

история редактирования