Последнее время возник какой то бум на пауэрлифтинг
мне поступает много предложений о персональном тренинге. Не скрою, это меня радует, но в сутках всего 24 часа и я к сожалению не могу тренировать всех желающих. У меня возникла идея провести семинар на тему : " от кмс до МС за год"
для желающих улучшить свои соревновательные результаты. В семинар будет входить 3 часа теории: планирование, периодизация, фармакологическая помощь ( в разрешенных ВАДА рамках), особенности техники при различных антропометрических данных, вопросы питания и проблемы попадания в весовую категорию и т. д. Практические занятия 3 часа,где будут разбираться проблемы техники, варианты выполнения базовых и вспомогательных упражнений, для каждого участвующего в семинаре будет найдена оптимальная техника и выявлены ошибки в выполнении базовых упражнений (присед, жим, тяга) составлен план тренировок. Если есть предложения по теме, пишите в пм, обсудим. Семинар планирую на 26 июля с 9:00 до 15:00 стоимость 2,5 т.р количество участвующих будет ограничено 10 персонами т.к. время ограничено, а охватить нужно всех участников. Ну и если кто то из участников соберется выполнять в этом году МС, то гарантирую свою поддержку на ПФО в качестве выводящего тренера
