quote:

---

250 в 15 лет присед девушка

---

Колодко Евгения, чемпионка мира по пауэрлифтингу среди девушек, а ныне серебрянная призёрка ОИ по толканию ядра

https://www.youtube.com/watch?v...player_embedded присед 385*5 без комбеза

вес 72,5 становая 110 на шесть.

https://www.youtube.com/watch?v...player_embedded

ну наконец то родился на планете человек, который смог как ДИКУЛЬ!

ну наконец то родился на планете человек, который смог как ДИКУЛЬ! https://www.youtube.com/watch?v...player_embedded

Коновалов на последнем мире присел 460, Иванов приседал 470, так что Дикуль уже не актуален

я ж на сумму смотрю ) да и дикуль все равно круче всех. без страховки и комбезов так сказать на одном бальзаме. ну вы все в курсе.

история редактирования

у нас побросать можно только блинами . сцуко страшно. сифы после ляпа уже не поднимаются

Тема
https://www.youtube.com/watch?v...player_embedded

Существует мнение, что при приседе борода автоматически загибает гриф на спине карамыслом.

история редактирования

Открытый Чемпионат города Ижевска по пауэрлифтингу пройдёт согласно календарному плану 10 февраля в СК "Динамо".Судейская состоится 8 февраля в 18-00 по месту проведения.

история редактирования

quote:

---

Открытый Чемпионат города Ижевска по пауэрлифтингу пройдёт согласно календарному плану 10 февраля в СК "Динамо".Судейская состоится 8 февраля в 18-00 по месту проведения.

---

Положение не помешало бы.

quote:

---

Originally posted by Asanov:

Положение не помешало бы.

---

Положение будет на следующей неделе.Пока на подписи.Добавлю,что календарный план городских соревнований на год подписан в Управлении по спорту в полном объёме.

история редактирования

Нужно ли использовать EZ-штангу для подъемов на бицепс?

Выполнение подъемов EZ-штанги на бицепс является излюбленным упражнением многих атлетов, однако иногда приходилось слышать разговоры о том, что такие подъемы не способствовали росту силы бицепса. Так ли это на самом деле?
Изначально изобретение изогнутого EZ-грифа ставило цель сделать тренировку бицепсов более удобной и снизить риск травмы. Поэтому принято думать, что EZ-штанга по своей эффективности равняется обычным подъемам штанги на бицепс, только более удобна с точки зрения хвата.

Тем не менее, спортивная наука решила проверить опытным путем, так ли это на самом деле. В ходе эксперимента была отобрана группа бодибилдеров среднего уровня подготовки, которым предстояло выполнить 10 рабочих повторений с прямым и EZ-грифом. При этом, был выявлен и установлен максимальные рабочий вес для каждого атлета. В итоге больше половины спортсменов признали, что использование EZ-штанги не помогло им увеличить свой рабочий вес. Другая же часть атлетов подняла больший рабочий вес обычной штангой, а не изогнутой.
Данные результаты наглядно показали, что EZ-штанга не только не позволила увеличить рабочий вес, но и оказалась менее эффективной с точки зрения накачки бицепса. В чем причина этого? С точки зрения кинезиологии, подъемы обычной штанги заставляют включаться в работу короткий внутренний пучок бицепса, в то время, как EZ-штанга существенно ограничивает его работу. Кроме того, позиция стоя невыгодна для длинного внешнего пучка при использовании любого из грифов. Такая потеря в силе бицепса неощутима до тех пор, пока в работу включается короткий внутренний пучок. Именно поэтому подъемы на бицепс обычной штанги выполняются со сравнительно большим рабочим весом.
Однако несмотря на все эти выводы, отказаться от EZ-штанги было бы неправильным решением. Одним из главных условий эффективности тренировок в бодибилдинге является разнообразие тренинга. Именно поэтому тренировку бицепса разумнее всего проводить, используя обе разновидности грифов.

Новости пауэрлифтинга и жима лежа
В колонии строгого режима прошел чемпионат по пауэрлифтингу

Осужденные Бежецкой колонии строгого режима приняли участие в соревнованиях по пауэрлифтингу. В ИК-6 г. Бежецка 12 января приехали судьи и секретарь из Федерации силового троеборья России.

12 января в исправительной колонии строгого режима N 6 города Бежецка прошли официальные соревнования по правилам Национальной ассоциации пауэрлифтинга IPA - Россия. В колонию было доставлено специальное оборудование. В первенстве приняли участие 9 осужденных, подавших официальные заявки.

Судил мероприятие мастер спорта по тяжелой атлетике, призер чемпионатов России и Тверской области, судья высшей категории Геннадий Карпов. Мастер спорта международного класса, рекордсменка, чемпионка мира, Европы и России, тренер высшей категории Марина Карпова выступала в качестве секретаря.

Абсолютный чемпион соревнований набрал в сумме 700 килограммов. По итогам зачета трое осужденных выполнили нормативы кандидата в мастера спорта, двое стали перворазрядниками, остальные получили второй разряд, сообщает УФСИН России по Тверской области.
Ссылка www.powerlifting.ru

присед 567 кило http://vk.com/video55672694_164440872

история редактирования

Открытый Чемпионат Ижевска по пауэрлифтингу-положение.

история редактирования

ыы на пашу черникова похож. жим 288 при 74.8 кило в однослойке https://www.youtube.com/watch?v...player_embedded

В г. Тюмень начался чемпионат России, сегодня в 12:00 начинает выступление Оглезнева Вероника, болеем, поддерживаем. Ссылка на трансляцию: http://asnta.ru/online/640/

история редактирования

152 присела смотрим дальше

не смогла в третьей попытке, обидно блин!!!

cколько пожала? инет глючит

Пожала 80, сейчас будет открытие, а тяга после, пока первая идет с отрывом кил 60

135 тяга, даже такому сильному как я это только снится.

Спортсмены и тренеры СК,,Десятка" г. Воткинск поздравляют Веронику Оглезневу и её тренера Эдуарда Асанова с победой на Первенстве России!!!

история редактирования

Федосиенко Сергей пожал три своих веса 190/59=3.2
КТо нибудь в IPF среди здоровых жал больше???

история редактирования

http://fpio.org.ru/tablo.html
Болеем за влада)

Сообщение для Эдуарда Асанова (надеюсь не ошибся с именем).
Поздравляю вас с удачным выступлением вашей подопечной Вероники, были очень рады выступать с ней на одном помосте. Веронике привет от дочки Люды. Удачи и успехов на мире, порвите их там всех! ))
Петр Шорников (тр. Шорниковой Людмилы)

Выступает Марат Аминов.По всем прогнозам должен выиграть.Начинается.Болеем!!!Видео и протокол здесь http://fpio.org.ru/index.php?menu=20

Поздравляю Марата и Алексеича с победой на первенстве России, второй раз в истории Удмуртского пауэрлифтинга у нас сразу два золота с России Надеялся еще на победу Марата в абсолютке, но видимо не в этот раз.

В 11:30 начинает свое выступление еще один представитель Удмуртии-Шебухов Максим в/к 83 кг. Тренер Коростин Николай Леонидович.

От всей души поздравляем Марата с победой в Тюмени! Марат - ты самый сильный! Мы в тебя верим! и Всегда болеем за тебя!

Поздравляем Николая Алексеевича Хлопенёва и его воспитанника Марата Аминова с победой на Первенстве России!!!

Основные итоги состоявшейся сегодня судейской коллегии предстоящего 10 февраля Чемпионата г.Ижевска по пауэрлифтингу:
Общее количество участников - 45(из них - 16 женщин и 29 мужчин).
Количество женских команд - 5(Мастер,Патриот,Динамо,Ижсталь,Чемпион),мужских команд - 7(Мастер,ИжГСХА,Патриот,Динамо,Ижсталь,Энергия(Сарапул),Фитнес Парк(Чайковский)).
Расписание соревнований:
1 поток(все женщины плюс мужчины категорий до 59 кг и до 66 кг)-всего 24 человека.
Взвешивание с 8-00 до 9-30,начало в 10-00.
2 поток(мужчины весовых категорий 74 и свыше)-всего 21 человек.
Взвешивание с 12-30 до 14-00,начало в 14-30.

история редактирования

Несколько фото с прошедших соревнований:

история редактирования