)) А вот, такая погрешность.
А так - конечно попадает.

quote:

---

Originally posted by oe229614:
Стоит попробовать сциклевать седину вот таким инструментом.
<..>
Правда экструдированный пластик заметно жёстче пластика P-Tex, лезвия будут тупиться быстрее.

---

Спасибо, попробую. Я обрабатывал вообще лезвием канцелярского ножа, но оно гнется. Опыт наработал на предыдущих Тисах, поэтому на этих ничего не испортил

Экструда тверже? Всегда думал, что наоборот, что седина как раз из-за мягкости экструды... Век живи - век того.

Судя по прогнозам погоды все выхи опять насмарку((
ИЛИ ктото все таки поедет кататься??

Да, погода огорчает, в будни не смог выбраться и сейчас еще 2 недели без лыж В -30 можно так отсутдить, что потом не нащупаешь..

вот и скатался я на биалон.до трешки,что в лесу, утоптанно,но терпимо,дальше помягче ,но узковато,цепанул носком снег-навернулся.болото под снегом и это радует.по болоту на руках,классикой-по другому у меня не получалось и вот оно-стрельбище!на биатлоне все ништяк,тока спуск не освещен-напрягло немного.обратно надел фонарь,который седня купил...большой...но голова не устала)))без фонаря ехать опасно,можно остаться без глаз-кое где нагибаться приходитсяа.на обратном пути уже и к гребенке привык и к тому,что трасса узкая.нормально прохватил кароче,жаль времени не было на самом биатлоне покататься подольше...

завтра вечером желающие есть на биатлон-лесом?

...и тишинаааа

quote:

---

...и тишинаааа

---

Валерьян, погода не смущает? ИМХО, на неделю можно забыть про лыжи.

quote:

---

Originally posted by straightedger:

ИМХО, на неделю можно забыть про лыжи.

---

Я завтра днем собираюсь, до -25 вполне терпимо, лишь бы ветра не было

Сегодня катал на Искре, скользяк терпимый, готовить лыжи поленился, просто содрал красный СН-консерву и почистил хорошенько. Единственный момент, одел много одежды и задохнулся на первом круге, боялся замерзнуть.

quote:

---

Сегодня катал на Искре, скользяк терпимый, готовить лыжи поленился, просто содрал красный СН-консерву и почистил хорошенько. Единственный момент, одел много одежды и задохнулся на первом круге, боялся замерзнуть.

---

я вчера с собой брал в рюкзак:сильно теплую шапку,пуховик-безрукавку,вторые теплые носки,варежки-свикс(кстати для мороза 20-фуфло).ниче не пригодилось,а седня не успеваю покататься...зато много нужных дел сделал-тоже польза.катание в -25 меня не пугает(как альтернатива сидению дома),но такая погода для меня прохладна все же...хочется шубенки одеть и валенки)))

quote:

---

катание в -25 меня не пугает(как альтернатива сидению дома),но такая погода для меня прохладна все же...хочется шубенки одеть и валенки)))

---

да дома сидеть вообще неохота,если учитывать что зимний сезон итак короток приходится и в такой минус ползти кататься.
Я вот уже подумываю класику купить на такие морозы,всетаки скорость меньше,значит меньше щанс обморозиться. пару кружочков в легком прогулочном режиме тоже плюс))

quote:

---

класику купить

---

На след. сезон закажу себе скорее всего Atomic skintec
http://www.atomic.com/ru-RU/St...ec%20Story.aspx

Лыжи относительно новые, но уже много отзывов - готовить на погоду (по держанию) не надо.

quote:

---

Лыжи относительно новые, но уже много отзывов - готовить на погоду (по держанию) не надо.

---

да вещь хорошая.однозначно надо пробовать. единственные минус в тепло надо этот сменный модуль надо пропитывать чем то,чтобы не обледенел, или таскать запасной. Для холода имхо идеальный вариант.

Добрый день.Кто какими парафинами готовит на такой минус? Вчера толком не получилось покатать лыжи тупили.

quote:

---

класику купить на такие морозы,всетаки скорость меньше

---

че-та меня на биатлоне на спуске паренек на классических обошел%),потом подотстал правда.мерзну и простужаюсь я только на спусках,а пока в работе норм...правда на "кулаковой"и на спусках норм))).а про эти лыжи я года 2 назад слышал мельком и что спортсмены сами еще не знают как на них кататься...якобы,ну или как-то так

quote:

---

Кто какими парафинами готовит на такой минус?

---

я к примеру на сухих

quote:

---

Добрый день.Кто какими парафинами готовит на такой минус? Вчера толком не получилось покатать лыжи тупили.

---

в такую погоду либо на голых либо самый холодный парафин наноси(не ошибешься).думаю для тренировки CH хватит вполне.
а в холод то по всякому будут тупить.снег мелкий перемороженный

quote:

---

а про эти лыжи я года 2 назад слышал мельком и что спортсмены сами еще не знают как на них кататься...якобы,ну или как-то так

---

судя по инфе что о них выкладывают, они для тренировок самое то.не стоит заморачиваться в подготовке. а на серьезные страты спортсмены предпочитают всетаки обычные классические лыжи.

лыжи все хорошо. но как то бы вес еще сбросить что б кататься было легче. чего то лыжи не помогают))

quote:

---

лыжи все хорошо. но как то бы вес еще сбросить что б кататься было легче. чего то лыжи не помогают))

---

бегать надо.я бегал пока ногу не сломал,дыхалка совсем по другому работает.

бегал я и раньше около года. добегался до того что 5ку из 17 минут стал выбегать. а жир с живота не сходит все равно. питаться надо правильно и в меру)

quote:

---

Originally posted by adrian:
питаться надо правильно и в меру)

---

Золотые слова, я вот утром зал-вечером футбол, днем лыжи-вечером футбол, вес с 90 не сходит, режим надо соблюдать жесткий

quote:

---

бегал я и раньше около года. добегался до того что 5ку из 17 минут стал выбегать. а жир с живота не сходит все равно. питаться надо правильно и в меру)

---

я 2 года назад курить бросил,с этого начались мои беды-набрал 15кг за 3 месяца...раньше-то у меня привычки не было на весы вставать и ел я все подряд,а тут прям паника,как у женщины)))начал бегать,сперва тяжело было-задыхался,жир везде трясется,потом сохнуть начал вроде-сбросил 7кг за 2 месяца,потом потяжелее пошло-за 3 месяца 1кг всего.начинаю много подтягиваться,отжиматься-мышцы ростут,апять вес прибавляется...кароче запутался че делать,но сломал коленный сустав и слег на 2 мес.теперь по новой начинать надо,но бегать до лета запретили...остались лыжи.то 5ку за 17 это наверно хорошо конечно,но я бегал из расчета не меньше часа иначе мне кажется толку мало будет

просто так бегать по часу меня нехватает. быстро надоедает. поэтому для поднятия мотивации ставлю планки перед собой отсюда и подьем скорости.. в этом году тоже встал на лыжи но бегать просто в легком темпе не получается, постоянно выкладываюсь так что снимаю лыжи и ноги заплетаются, но и бегаю уже не по 16 минут а около полутора часа, но так как техники нет выглядит все это достаточно убого) итог не нормальной техники не потери веса) но лыжы это трудне простой пробежки однозначно, по крайней мере для меня)

quote:

---

Originally posted by adrian:
но лыжы это трудне простой пробежки однозначно, по крайней мере для меня)

---

Самый тяжелый вид спорта для суставов бег, при весе тем паче, поэтому лыжи в данном контексте просто послабление для организма, а велик дык вообще сам везет, только каденс знай поддерживай

quote:

---

Originally posted by Валерьян:

набрал 15кг за 3 месяца...начал бегать

---

при избытке веса не рекомендуется бегать вообще! потому как на колени идет огромнейшая нагрузка. жаль что вы не знали. на первоначальном этапе рекомендуется меньше кушать, массаж и ходьба (ну офп всякая, но не бег)!!!
я тоже набрал за последние лет 7 лишних 10 кг. задумался над этим и в прошлый год встал на лыжи. так вот результат есть если бегать каждый день. если бегать 2-3 раза в неделю вес стоит на месте, укрепляются лишь сами мышцы. при длительном прокате тренируем выносливость (сердце) при интенсиве нагружаем мышцы и так и так теряем почти одинаковое кол-во калорий.
а вообще нужно систематизировать тренировки. иначе всё без толку будет!

quote:

---

Originally posted by Dm!:

а вообще нужно систематизировать тренировки. иначе всё без толку будет!

---

Видишь ли погода диктует лыжным тренировкам свои условия.В последние три года в холодные дни около 20-ти и ниже ездил на биатлон, там 2-3 человека днем встретишь и ладно, а любителям не тренированным куда еще соваться

quote:

---

Originally posted by Dracer77:

Видишь ли погода диктует лыжным тренировкам свои условия.В последние три года в холодные дни около 20-ти и ниже ездил на биатлон, там 2-3 человека днем встретишь и ладно, а любителям не тренированным куда еще соваться

---

я полностью согласен. тем более что купил в этом году новые лыжи а ездил на них только один раз. увы, у нас действительно систематизировать лыжные тренировки очень не легко. хотя когда занимался плотно в спорт школе, то мы в -18-20 тренировались, -20 и ниже - только зал. сча даже вздрагиваю от воспоминаний
выхожу на балкон и постоянно на лыжи смотрю, тоска...

сбросить вес тяжелее чем набрать)

да уж. вот тот, что не от пива а для пива, вообще не уходит почему то, нравится ему со мной

кстати, ктонить пробовал пояс? задумался над приобретением этой штуки. одевать и с ним ездить. будет ли помогать больше чем без него? может есть информация такая у когонить?

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Dm!:
будет ли помогать больше чем без него? может есть информация такая у когонить?

---

Бандаж юзают люди с проблемами в пояснице. для избытка веса думаю, что маркетинг

quote:

---

Originally posted by Dracer77:

Бандаж юзают люди с проблемами в пояснице. для избытка веса думаю, что маркетинг

---

мда... а я так надеялся
лан будем дальше думать как избавится от нехорошей липучки.

история редактирования

quote:

---

Originally posted by Dm!:

кстати, ктонить пробовал пояс?

---

Какой? Утягивающий?
Постоянно в зимнее время ношу согревающий. Пояснице тепло, особенно при занятиях, под одеждой не заметно.

Кстати, по поводу веса и правильного питания. Я считаю очень важный момент питание. 5-й год вегетарианю сил и энергии больше стало. Лишним весом не страдала, но 2-3 кг ушли вникуда. Плюс постоянные занятия, летом бег и велик, зимой лыжи, коньки, ну и зарядочку нужно делать, в общем двигаться больше

quote:

---

Originally posted by Kiksu:

5-й год вегетарианю сил и энергии больше стало

---

Это религия, на это здоровому мужику себя поломать надо. А по поводу энергии всем известен факт, что изначально организм тратит около 30% своих возможностей, как остальные реализовать-особенности организма. Вот тебе вегетарианства достаточно, кому то надо намного больше усилий, все индивидуально

у меня вес 90 и работа физтческая и подвижная, и не нормированная. если я перестану мясо есть у меня будет упадок сил и я умру) другое дело если б я был 45кг девушкой и сидел в офисе тогда может быть.) а вообще то как не употребляя мясо можно быть еще энергичнее. ведь в силасе нет того животного белка и углеводов котырый необходим здоровому человеку?)