quote:
Originally posted by Toshek:
расскажите о кедровой бочке, для чего и как там, оч.интересно?
Кедровая бочка - это мини сауна, комфортная даже тем, кто плохо переносит обычную высокотемпературную баню. Так как голова находится снаружи, дышится легко - её с удовольствием посещают даже дети. Это незаменимая процедура по укреплению иммунитета особенно в холодное время года. Оздоравливающее и омолаживающее воздействие многовекового сибирского кедра сочетается с воздействием сбора трав, которые впитываются в разогретую кожу. Считается, что травы усваиваются организмом через кожу на 40 процентов эффективнее, чем если пить настой из них. Причем мыться после кедровой бани я Вам не советую в течение 6-8 часов. Пар смывает с кожи все лишнее и насыщает ее эфирными маслами целебных трав. Они благотворно воздействуют на Ваш организм и после этой приятной процедуры. Поэтому желательно никуда не торопиться, отдохнуть, обязательно попить чая на алтайских травах и расслабиться, послушав тихую приятную музыку или тренинг-сказку, настраивающую вас только на положительные эмоции.
Влияние на организм
Нервная система: при принятии процедуры кровь отливает от мозга, наступает торможение спокойствие релаксация. Изменяются функциональные свойства нервной системы, а именно, скорость, степень выраженности, длительность реакций. Происходит активизация нейроэндокринной системы, которая приводит к выбросу в организм большого количества гормонов на всех уровнях. Вырабатывается устойчивость организма к стрессам.
Сердечно-сосудистая система: происходит расширение и увеличение количества функционирующих капилляров, ускоряется кровяной венозный поток, облегчается продвижение крови по артериям. Резко ускоряется движение крови, кровь идет на периферию, освобождая организм от застоявшейся крови.
Дыхательная система: повышается потребление кислорода и выделение углекислого газа в 100 раз больше, чем в обычном атмосферном воздухе. Одновременно производится ингаляторное действие травяными парами. Уменьшаются отеки слизистых оболочек, спазм дыхательных путей, происходит расширение бронхов, расслабляются дыхательные мышцы.
Кожа: при этом происходит выделение шлаков, токсинов, ядовитых веществ попавших в организм с пищей, а также лекарственных веществ, задержавшихся в организме. При регулярном посещении фитобочки проявляется выраженный омолаживающий косметический эффект, лечится целлюлит.
Мышечная система: в фитобочке снимается мышечная усталость, восстанавливается работоспособность мышц, активизируются восстановительные процессы в мышцах.
Суставно-связочный аппарат: увеличивается подвижность в суставах, улучшается эластичность тканей в суставно-связочном аппарате. При наличии припухлостей, уменьшении объёма движений. Фитобочка способствует уменьшению околосуставных отёков, т. к. усиливается отток венозной крови и лимфы, что способствует восстановлению нормальных функций суставов.
Другие органы и системы человека: интенсивное потоотделение снимает излишнее напряжение с почек, регулируется водный и электролитный баланс в организме. В фитобочке активизируется деятельность коры надпочечников, щитовидной железы, половых органов, интенсифицируется обмен веществ, увеличивается количество различных необходимых человеку микроэлементов в крови за счёт потери лишней жидкости. Комплекс процедур активно влияет на обмен веществ, усиливая минеральный, газовый и белковый обмен, способствует выведению из организма азотистых веществ, неорганического фосфора, натрия хлорида, мочевины, мочевой кислоты, молочной кислоты после физической нагрузки.
на дневную карту в мае 
